类风湿关节炎是不是老人才会得的病？有什么症状？

谁说类风湿性关节炎是老年病？这些知识年轻人也要知道

类风湿性关节炎在很多人印象中是一种“老年病”，只有老年人才会患上的疾病。但是临床数据显示，年轻的类风湿患者人数正在逐年上升，年轻人患上类风湿性关节炎的可能性还是较大的。

年轻人为何会患上类风湿性关节炎

随着生活、工作的方式不断改变，类风湿性关节炎的发生也逐渐年轻化。要想知道年轻人患类风湿性关节炎的原因，我们就要先了解直接导致类风湿性关节的因素。大多数情况下，导致类风湿性关节炎的因素与环境，病毒，遗传等有关。如果一个人居住或者工作环境相对比较寒冷、潮湿，那么患类风湿性关节的机率就会更大。

年轻人患类风湿性关节炎危害大

另外疲劳、营养不良、创伤、精神因素也是导致类风湿性关节炎的重要因素。现在，很年轻人学习和生活压力大，再加上有些年轻人因为父母的娇惯养成挑食偏食的习惯，如果人体长时间摄取的营养不够，就会导致营养不良，从而诱发类风湿性关节炎。

年轻人患类风湿危害不容小觑

类风湿性关节炎患者手和脚的关节通常又红又肿，从早到晚就没有不疼的时候，尤其是早晨起来，一些患者关节疼痛和僵硬得最厉害，几乎什么事情都干不了。患病一段时间后患者身上其他关节也会对称着出现疼痛、肿胀、僵硬的症状。关节周围的肌肉也越来越萎缩了、软弱无力，甚至拧门把手、上楼梯、拎两三斤的东西都觉得困难。

类风湿可造成活动障碍

类风湿性关节炎也经常侵犯颈椎，脖子无论是向前还是向两边弯曲的时间一旦长了，就会引起头痛，肩膀和胸骨的各个关节都能受到牵连。在类风湿性关节炎后期，病人手指的关节肿大，强直，畸形会越来越明显。

类风湿性关节炎科学诊疗是关键

类风湿性关节炎在首次发病后，通常会好转起来，但一段时间之后会再发病，且快速比快速严重。因此，千万不要以为症状消失即是治疗了。

类风湿尽早治疗最重要

在首次发病后的一、两年间是治疗的黄金时机，如果错过，治疗效果将减半，且愈后关节功能恢复也较差。因此，对于类风湿性关节炎患者，在发病后两年内，应选择专业治疗，以控制病情加重。

那是个人体质的原因，寒冷季节晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，尤其对婴儿软骨病有预防作用。 阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤、肺方面的疾病。盛夏季节固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”，每天坚持晒30~60分钟为宜

到目前为止类风湿还是一个病因未被确定的慢性疾病，多发于成年女性，表现为关节僵硬，肿胀，严重的影响劳动和运动，是一个比较痛苦的老年疾病，现在也有年轻化的趋势，其实疾病是我们身体健康状况的一种表象，一定是我们的体内或者生活习惯带来的问题。当然生活环境因素也要考虑。

如果家里的人，或者附近生活的人都有此类问题，那么很简单我们要换生活环境，这些都是比较简单的判断方法，为什么多发于老年人？这里有可能就是多年的生活环境或者工作方式带来的，通过小心观察还是能找到蛛丝马迹的，如果只几个例，那么要从他的饮食生活习惯找原因，有没有特别喜欢的食物或者长期坚持的生活习惯，这些都有可能是诱因，常年累月的积累，最后表现出来。

正确的生活习惯：我们经常说好的生活习惯，说很容易做到很难，尤其是长期坚持更难，那么什么才是健康的生活方式：

人的基本生活保障，就是衣食住行，其实从这是个方面加上一个精神层面的保持心情愉悦，遇事往开了想，这几个方面做好了，健康就会跟着你，主要是要能坚持才行。

衣：现在人穿衣更多的是为了美观，已经忘了它的最初作用，其实御寒和遮羞才是它的最初作用，让它回归本质，到什么季节穿什么衣服，不要影响血液循环，也不要让自己受冻。

食：就是食物多样性，不要暴饮暴食，三餐有规律，什么都吃些，不要偏食，粗细粮食结合，蔬菜水果比例合适。

住：这个涉及到我们的睡眠质量，它也是我们健康最重要的保障，舒适的休息环境，不仅可以提高睡眠质量，可以让身体快速恢复。

行：现在条件好，很多人出门完全靠车，自己的腿已经快失去活动的机会，不行可以对人的心肺功能加强，在阳光下适量运动（要适合自己），可以调节人的心情，生命在于运动（不是剧烈运动）。

如果我们自己的内环境好了，再选择一个好的生活外环境，那么健康就会一直跟着我们。类风湿虽然没有知道原因，但是它一定是外环境和内环境共同影响造成的，如果我们从这两个方面入手，改变我们自己的生活习惯，寻找一个宜居的生活地方，坚持正确的生活方式，保持乐观向上的积极态度，不敢保证过去的问题会被解决掉，缓解和不再继续加重是没有问题的。

其实只要我们足够心细，都能从生活的细节中找到原因，通过改变自己，就能调节我们的健康和免疫系统，健康就掌握在我们自己手中，医护是我们的帮手而已。

1、山药：山药其实是非常好的一种食物，浑生上下都是宝。山药具有养阴补肾的功能，非常适合患上类风湿性关节炎的人。经常在家吃一些山药，会对出汗、乏力这种状况有很大的改善。

2、栗子：栗子其实在生活中可以说是非常常见的一种食物了，在大街上随处走走，就能看到非常多商铺出售栗子。其实栗子对于患上了类风湿性关节炎的人来说非常友好，经常吃栗子，可以帮助人们补肾壮腰、也能养胃，这尤其适合类风湿性腰膝酸软的人来食用。

3、肉桂粥：肉桂粥可以帮助养胃暖胃、驱寒止疼，只要在早晨将肉桂，红糖加入到煮好的粥里面趁热吃下，一天一次。

4、松子仁：很多人可能不太了解，松子仁里面含有很多重要的物质，可以帮助人们减轻类风湿性关节炎疼痛的问题。每天吃少量松子仁，不但对肝脾有好处，还能强健筋骨。

5、木耳：木耳有黑木耳和白木耳之分，木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为木耳有补益肺肾、润肺止咳、滋阴生津的作用。类风湿关节炎患者易合并肺间质纤维化和干燥综合征，导致干咳、口干、眼干等症状，属肺肾两虚，进食木耳可补益肺肾、改善干燥症状。

6、燕窝：燕窝性平味甘，有滋阴润燥、益气养阴、养血止血的功效，是一味清补佳品。对于病史长久的类风湿关节炎患者，易合并贫血等并发症，此时体质虚弱，多虚不受补，只能接受清补之品，燕窝可谓是最佳选择之一。

我们的抗体错误地攻击正常的滑膜关节液并引起慢性炎症时。就会引发类风湿关节炎的症状。其实，这是非常常见的自身免疫性疾病的结果，类风湿关节炎比男性更可能影响女性。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，一旦确诊是需要长期服药控制的。而风湿性关节炎不是自身免疫性疾病，不需要长期服药，主要是对症治疗，保暖，休息，针对性用些口服药物。

通常同样影响身体两侧的关节，从手腕，手，脚踝和脚的小关节开始。尽管这种状况通常不被称为致死性疾病，但患者死亡的可能性是一般人群同样年龄正常人的两倍。以全身进行性关节损害、慢性全身性结缔组织病为主的多系统性炎症性的自身免疫病。特点是多数关节呈对称性关节滑膜炎症，从小关节开始，后可侵犯浆膜、心、肺、眼等部位。

目前研究较多的是，抗原、各种炎症介质、细胞因子、趋化因子在类风湿发病过程中的作用，但都不能从根本上解释发病机制和原因。感染因素包括EB病毒、反转录病毒、结核杆菌、奇异变形杆菌等微生物。其它因素包括性激素、糖皮质激素、食物、应激反应等，这些因素对疾病的发展可能有某些影响。

自身抗体呢，就是我们自身免疫系统出了问题，把自身组织细胞错误的当做了细菌病毒，产生了自身抗体，自身抗体就攻击自身组织，从而导致了类风湿关节炎发病。吸烟可诱导肺泡巨噬细胞中一种酶的表达，随后这种酶在气道内将精氨酸转化为瓜氨酸，会导致人体生成“抗瓜氨酸化蛋白抗体”，这种抗体可通过组织中的补体启动炎症反应。

类风湿关节炎也就是我们俗称的“类风湿”，主要是对称性多关节炎症疾病，类风湿多发于老年人，因为老年人年纪大了之后，身体不像年轻人那样强壮，身体的抵抗力就会下降，各个器官也会逐渐衰退。类风湿前期的表现是手腕、肩、膝的疼痛，晨僵和关节肿胀变形，病情严重时，就会表现有干燥综合征，给生活和工作造成了非常大的困扰。

造成类风湿的原因有许多种，比如性激素、遗传因素、细菌因素、病毒因素等等；类风湿也有许多诱因，尤其是寒冷、潮湿，长期生活在潮湿的环境中，身体内的环境平衡失调，就会引起身体的炎性反应，慢慢造成了类风湿。可以检查一下自己居住的环境是否潮湿，为了身体的健康，可以考虑换一个居住环境。一旦发现身体非常寒凉，可以通过做运动排汗，日常注意保暖、做汗蒸等方式，预防关节炎的发生。

现代生活中，空调是必不可少的，尤其是炎热的夏天，大家都喜欢在空调房内待一天，但是在空调房待久了就会有“空调病”，严重的会引起身体关节的疼痛。所以夏季在空调房的时间不要太长，温度也不要太低。根据科学研究显示，经常抽烟的男生患类风湿的概率比正常人高一倍，抽烟不仅仅会影响支气管和肺部，还会给关节炎“可乘之机”，所以“瘾君子”要提高警惕，尽早戒烟。

类风湿是一种全身性疾病，这个病不仅会造成关节的的疼痛，引起干燥综合征，病情严重时会损伤身体的各个器官，更会造成内脏的损害。预防类风湿最好的方法就是提高自身的免疫力，在中医看来，身体寒凉的人，关节方面的疾病就越容易发生，所以平常要更注意保暖，方式湿寒入侵。最重要的还是多做运动，促进汗液的排出，保持良好的生活习惯，从而提高自身的免疫力，防止疾病入侵。