骨瘦如柴的帅哥，力气巨大的丑男，美女选哪个？

当我回顾自己的婚姻选择时，也曾陷入了类似的困境。我遇到了一个外表俊俏、身材消瘦的帅哥，他就像孙大圣一样令人瞩目。另一方面，我还结识了一个力气超级大、但相貌平平的男生，就像朱八街。

起初，我感到十分纠结。孙大圣的外表吸引了我，每次和他在一起都让我感到自己真是幸运，和闺蜜七仙女一起出去玩，也格外有面子。但是，随着时间的推移，我开始注意到他在家庭生活中，无法承担过多的体力工作。我们搬家或需要扛重物时，我总是不得不全身心地投入其中。我是个喜欢户外活动和运动的人，但他却只喜欢上网，这让我重新思考我的选择。                                  

然后，朱八街出现在我的生活中。他虽然外表平平，但却是个强壮的人。每次需要搬家，或者进行体力劳动时，他总是毫不犹豫地伸出援手。虽然在亲朋好友面前，我有时会感到一些尴尬，但我逐渐明白，真正的爱情不应该仅仅因外貌而被否定。

最终，我选择了朱八街，因为我重视的是他的坚强和可靠。我们一起度过了许多美好的时光，共同克服了生活中的挑战。他的力量不仅体现在肌肉上，还体现在他的坚持、关心和支持中。

地球上的qq好友，怪物史瑞克先生，也劝我：“洋葱是有很多层的，朱八街的强壮的外表下，有颗温柔的内心。”

朱八街是我生活中的一位重要伴侣，我们共同建立了幸福的家庭，有了小兔宝宝。我们有过许多共同的欢笑和泪水。

因此，我的建议是，不要被外表或力量迷惑。选择伴侣时，要更多地考虑性格、共同兴趣和价值观。真正的爱情是建立在互相理解和共同成长的基础上的，它远远超出了外貌和力量的范畴。

希望你也能找到一个与你相契合的伴侣，一起走向幸福的未来。祝你好运！

娥姐

日有所思夜有所梦。。。。梦就是你平时想的东西。。只是你自己的所想而已。。。就算最后真了，不过是你担心的巧合。。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

很负责的说，瘦人练出肌肉线条，比胖人简单至少50%。

因为人体的脂肪是在肌肉外边浮着的。

胖子要减脂再增肌，而瘦子直接增肌就有立竿见影的效果。

但是有一点：

天生瘦的人，锻炼一年的效果，一定比胖子好。

但是同样锻炼十年后，一般胖子胜出。

因为胖人天生吸收营养比瘦子充分，属于大后期选手。

好，回归主题吧，我来说说怎么样最短时间使瘦人肌肉感明显！

1只做力量训练，不做有氧，一次都不做！

有氧训练的时候，一定伴随肌肉的流失。只是多少之分。

所以作为一个纯增肌的瘦人，完全可以告别有氧运动，把肌肉流失的概率控制在最低。

2训练前期，尽可能的冲击大重量。

瘦人需要肌肉块头和绝对力量。

因此选择时候你的重量，以及每组的次数特别重要。

选择一个恰当的重量，你可以完成动作4到6次，然后就没力气了再也做不起来一次了。

这个重量适合你。

每组极限次数4到6次，是增加绝对力量和肌肉围度的最佳重量。

3三大力量训练，一个不能少。

三大力量训练：深蹲，硬拉，卧推。

这三项是你训练初期最佳伙伴。

每周保证每个训练各做一次。练到充分为止。

几个月后你会发现不但是目标肌群，连其它没有训练到的肌群也获得了增长，就是这么神奇。

4别心疼钱，牛肉鸡胸吃到够。

还包括海鱼，牛奶，鸡蛋，西兰花等等所有对增肌有帮助的食物，一定要跟上。

因为瘦人本身的吸收能力就有限，所以需要用大量优质蛋白来对冲。

做到以上几点，一般来讲，半年以内就能看到身上的肌肉线条了。

瘦人训练的极致身材就是大概李小龙那样的吧！

糖尿病“三多一少”的典型症状很多人都非常熟悉，其中的“一少”就是体重减轻，所以在很多人的刻板印象中，糖尿病人都会比较瘦。但在现实当中，大部分糖尿病人都比较肥胖，只有小部分患者会消瘦，这是为什么呢？现在我们一起来谈谈这个问题。

为什么有些糖尿病人会发胖？

大部分患者首先是因为肥胖引发的糖尿病，而且占了2型糖尿病的绝大多数。

肥胖会增加体内游离脂肪酸含量，游离脂肪酸水平能够干扰葡萄糖代谢的多个环节，导致肌细胞对葡萄糖的利用下降，还会对胰岛β细胞产生脂毒性，一定程度上影响胰岛β细胞分泌胰岛素，导致胰岛素抵抗，而胰岛素又是人体内降低血糖的唯一激素，所以自身分泌的胰岛素减少或不能被利用，就会引起糖尿病发生。

另外，体内过高的血糖不能被分解利用，部分又会转变为脂肪储存起来，加重肥胖，形成了恶性循环。

为什么有些糖尿病人却骨瘦如柴？

导致糖尿病人消瘦可能有以下原因：

1I型糖尿病或血糖控制欠佳

葡萄糖是机体最主要的能量来源，糖尿病人由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，使葡萄糖不能被机体吸收利用，机体就会通过分解脂肪和蛋白质提供能量，导致脂肪和蛋白质消耗过多，故患者会越来越瘦。另一方面，由于高血糖引起机体增加排尿，血糖随尿液大量流失，也会造成患者失水而体重减轻。

2饮食控制过严

糖尿病虽然需要控制饮食，但有些糖尿病人对饮食控制过于极端，导致能量摄入不足，营养缺乏，也会引起身体消瘦。

3降糖药物的作用

大量研究已经证实，如二甲双胍、西格列汀、艾塞那肽等类型的降糖药物，都具有减轻体重的效果。这对于肥胖合并2型糖尿病患者来说当然非常适合，但对于原本并不肥胖的2型糖尿病患者，虽然这些降糖药物也可选用，但可能会使体重进一步降低。

4合并疾病

如果是糖尿病合并甲亢、糖尿病合并肿瘤的情况，由于营养高消耗或肿瘤进展导致疾病加重，患者也会消瘦明显。

总的来说，有研究同时发现，与体重正常或消瘦的糖尿病人比较，肥胖糖尿病人的合并症更多，预后更差。所以，肥胖糖尿病患者应把减轻体重作为生活方式干预的主要措施。当然，过于消瘦的患者朋友，也要注意保证营养摄入，排除可能的并发疾病，保持良好健康状态。