人的胖瘦对于寿命到底有多大的影响？

胖人比瘦人更容易生病。胖和瘦对寿命的影响应从两个方面考虑。肥胖自然比瘦的人更容易，但是瘦的人应该考虑他们是否健康，正常的瘦还是由于各种消耗性疾病而瘦。如果是后者，他们不仅活不长，还会影响他们的寿命。然而，总的来说，肥胖并不影响预期寿命，而是影响糖尿病、冠心病、高血压等。很容易因肥胖而变得复杂，这确实会降低预期寿命。

因此，我们反对盲目减肥，不提倡“养膘畜脂”。相反，我们应该尽力减轻体重。换句话说，一个人必须根据自己的具体情况计算出自己的理想体重，然后通过饮食、锻炼和其他措施将自己的体重控制在理想范围内，以保证自己的健康身体，长寿健康。

一般来说，一个人年轻时不应该超重，否则体内脂肪细胞的数量太多，在青春期、青年期、中年期和老年期很容易变得肥胖。此外，肥胖发生在两岁以内，终生减肥非常困难。在青少年时期，体重应该略低于标准体重，为中年人的体重增加留有余地。中老年人应保持体重在理想体重范围内，最多不超过超重范围，并努力保持稳定体重。

大脑中主要存在的其他物质包括促进食欲的神经肽Y、抑制食欲的血清素和促肾上腺皮质激素释放激素(CRH)等。这些物质相互影响和制约，形成一个相当复杂的平衡，从而在稳定的范围内调节重量。肥胖的发生可能是由于这些物质作用的某些方面存在问题，导致设定值增加，从而将体重保持在较重的水平。例如，当人体表现出对瘦素的抵抗时，下丘脑不能感觉到体内储存的脂肪过多，它仍然保持旺盛的食欲，因此它不能降低体重。结果，脂肪的健康生长不受抑制。

200斤胖子的平均寿命是78岁。肥胖的人胆固醇和血脂都很高，而且养成大吃大喝的习惯这样内脏很容易快速老化，年纪到40岁后就开始身体能力下降。暴饮暴食就算锻炼也没什么大用，大家都知道的就是日本相扑，他们的平均寿命只有45-55岁左右。

超瘦的人大多是从小先天有一些疾病，或者是消化系统先天不足导致，（有一定的遗传基因）常年免疫力不高身体里的微量元素得不到有效的补充，一发病就有点难好。这种人和超胖子一样都是不太长寿的。

运动对寿命的影响

进化论说肌肉男　肌肉发达的“勐男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种与同性的成员竞争和向异性的成员炫耀的现象，是一种“性选择”的进化形式。

正是这种进化形式创造了鹿角和孔雀尾，同样也是性选择和生存的进化形式创造了男人的肌肉。多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。

其实是现在的健美把维持肌肉看的更重要所以用违禁药物，导致很多不了解健美的人误解特别是一些自以为是的专家，但是古代为了繁殖后代异性都比较多导致过于频繁身体免疫力下降，并不是肌肉导致免疫力下降的。

寿命长短和胖瘦没有直接关系。

寿命长短取决于：遗传基因、环境因素、心理因素、生活方式、医疗条件等。

遗传基因是决定寿命的第一因素，俗话说一方水土养一方人，可见环境的重要性，心态决定命运，同样心态也影响寿命，健康的生活方式是对于延长寿命有着重要的作用。

这个不一定，具体跟生活习惯有关。

寿命长都有5个特征

1、良好的饮食控制：日常的饮食，是保证长寿的关键所在。一般来说，正常人的饮食结构像一个金字塔，早餐要充足，午餐要吃好，晚餐要吃少，平时也要多吃一些利于人体健康的食物。

2、良好的生活环境：良好的生活环境，对于人的长寿来说也至关重要。如果老人生活环境比较美好又和谐，老人自然也从心理上想要活得长久一些。但如果生活环境和家庭环境都不好时，可能就会从多方面影响老人的身体健康。

3、喜欢喝茶：绿茶和红茶中都含有浓缩焦儿茶酸，能有效缓解血管压力，保护我们的心脏。所以每天多喝几杯茶，能有效降低人得心脏病和中风的几率。

4、经常笑出声来：生活中经常听到有人说笑，一笑十年少。其实笑声不仅能让人变得年轻，还能让人更长寿，这是因为笑声能促使人体发生变化，改善人体的免疫系统和内分泌系统功能，所以想要长寿，就要让自己变得快乐开心起来。

5、养宠物：有研究表明，养宠物的人很少会看病，而且养宠物的人患有心脏病后的生存几率，比不养宠物的人高出12%左右，这是因为老人养宠物能有效帮助他们减少孤独感和抑郁的心情，养宠物时还要陪着宠物遛弯，能有效提高人的运动量。

之所以南方人比北方人瘦，而且南方人的寿命可能也比北方人长一点，这是因为南北的环境完全不一样所导致的，环境不一样，人们的饮食习惯和作息规律就会完完全全不一样，受到生活环境的影响，一个人从成长到变老，时时刻刻都会产生一些变化，这些变化就会导致南北方人之间的差异。当然，我们也不能够过度的去解读这个问题，因为对于胖瘦而言，这个很难去界定的，究竟是北方人瘦，还是南方人瘦，这是很难通过统计得出的。同样，对于寿命的长短，这主要跟每个人的体质息息相关，体质好的人可能寿命就会长一些，体质比较差，在生活中经常得病的人，寿命肯定就会短一些。我们必须科学的认识这个事情，不能在脑海里形成固定的思维，这样容易导致在认识事物时，出现偏见，只有自己正确认识，科学认知，才能够做到准确无疑。

在我们的日常生活里，我们经常能够感觉到南北方人之间存在着特别大的差异，这个差异而且特别的明显。就拿早餐来说，可能我们南方人吃的早餐更多的是米粉，豆浆，粥等，这些都是早上特别常见的。但是，在北方，更多的是一些面条，拉面等，很难看到有米粉，或者说油条。从早餐就可以看出，差异真的不是一丁点而已。而对于南北方人之间的胖瘦和寿命长短等，在我看来，主要有以下几个原因。

一、南方人天气热，不容易发胖

虽然南方人的美食特别的多，但是南方的天气特别的热，如果胖了，很多人会花时间减肥，而北方天气寒冷，不适合减肥。

二、南方人注重养生

在每个城市，很多南方人都注重养生，这样有利于延长自己的寿命。