瘦弱男生该如何穿搭？

对于较瘦的男生而言，增肥是第一要务。但增肥不是一日之功。因此在增肥的同时，选择适合自己身形的衣服，是树立形象必须get的点。那我们的身形适合什么衣服呢？

首先，我们要先确定自己的身材类型。一般来说，男士身材可简单分为倒梯形、倒三角、矩形、正三角和椭圆五种体型。

而作为瘦瘦的男孩子，身材常常呈现出矩形，肩膀的宽度和腰部臀部差不多。

这种身材也许会让人觉得单调乏味，所以营造一种有结构的感觉就很重要了——让衣服来帮你在视觉上拓宽肩部，身体线条再逐渐向下微微的聚拢。

身材“整改”方案 ：

横条：尤其是上半部分有横条的衣服，想象一下海军服以及长袖T恤，可以在你有肌肉的地方，增强视觉上的膨胀感。肩膀部分线条的走向也很重要。

规整裁剪的西装加上一点改造：一旦你发现有西装夹克能够很好的突出你的肩部，让你的裁缝在腰部背后稍微收一点布料，来突出你的腰胯曲线。

层层叠叠的装扮：一件全纽扣的衬衫和细针距的圆领套头衫叠穿就很好，可以立马显出你肌肉的线条，让身体充实起来。

围巾及领带：佩戴简洁的领带或者带褶的围巾是另外一种方法，一可以增加整体look 的特殊感，二可以拓宽身体上部的比例。

肩部与胸部有印花、色块或者很多细节的衣服：这一点和倒三角们的穿着是刚好相反的，你需要一些亮色或者细节（比如肩饰）来增强身体上部的维度，不然整个身型会太生硬。

千万别这么穿：

双排扣西装夹克：本来就方方正正的双排扣夹克对你的身材而言，毫无益处，要穿就穿单排扣的，并且肩部的剪裁非常挺拔的就更好了。

推荐单品：

Cook希望矩形们记得在身体中部塑造出一种逐渐变窄的轮廓，这一点非常关键，并且一点都不难。

如果要对西装夹克进行裁剪，一定要选择单排扣的款式。平时休闲的时候，利用有对比度的层叠穿着，比如在白色T恤或者背心外面穿上衬衫或者开襟羊毛衫，在上半身塑造出一种V型的效果。

而且这几条选衣黄金法则需要各位瘦子牢记：

· 购物时，永远记得美国品牌的衣服比欧洲品牌的更加宽大，也就是说瘦子可以多挑选欧洲品牌的衣服，更宽大的人可以挑选美国品牌。

· 潮流虽好，但并不适合每种类型的人。这个客官们自行体会吧。

蛋哥今天回答了一个关于胖子的问题，看到瘦人的问题，莫名痛快！

瘦人的痛点，就是怕撑不起来！

看着显瘦，脱了有肉的完美境界，跟胖子无缘，跟瘦子同样不搭边。

我们公司有个男孩，特会穿衣，一直给我一个大暖男形象！

有次盯着他试装，发现他脱了之后，只剩下排骨，小细腰盈盈一握，条又细，胸又薄，整个人好像纸扎的人随时能飞到空中。

男人原来真是可以胖，却瘦不得！

说点实际的吧！

1瘦人再瘦也得有个线条

也许你是干煸瘦肉，也需要在视觉上穿出倒三角的线条。

上半身可以选择视觉膨胀效果的浅色活着选择横条纹或者选择大图案的。

整体廓形要修身而不包身。

2层次穿搭提升品味

肌肉不够内涵来凑。

层次穿搭就是多用多层的穿搭方法，营造出相对厚实的视觉感，层次丰满，色系或元素穿插混搭，看上去精致有趣，是展现个人衣品的必杀技。

3饰品是最佳杀器

瘦的人要撑起骨架更要撑起气场，好的配饰还是加分的！

帽子、眼镜，都属于面积较大的配饰，根据搭配的服饰，选择对的配饰，让你的全身统一性变强，你的细节和精致度，可以弱化别人对你瘦的印象

1、尽量不穿竖条纹的衣服。

竖条纹的衣服在视觉上有拉伸的效果，只会让瘦的人看上去更瘦。

2、 不穿深V的衣服。

瘦男生一般脖子看起来会比较长，穿深V领子的衣服就会有纵向拉伸的视觉效果，看起来不会很帅的。

3、 不穿过短的裤子。

瘦男生基本上腿都很细，若是再露出大面积的腿部，那就是给人说，我很瘦。

4、选择横条纹的衣服。

5、可以穿有垫肩的衣服。

6、 不要穿腰身修的特别窄的衣服，或是束腰的衣服。

瘦男生穿衣最重要的是要营造让上半身看上去很宽厚的效果，束腰或是很修身的腰身就打破了这个禁忌。

7、不能穿紧身裤。

8、 不能穿太过肥大的裤子。

不能穿紧身裤，同样太宽松的裤子，看起来有种傻傻的感觉，瘦男生比较适合的裤型是直筒型，就是和自己大腿围差不多的裤子。

9、暖而亮的颜色会在视觉上有膨胀感，无形之中就让人感觉不那么瘦。

10、厚重感强的衣服，有着很强的衣型，不容易垮塌，有着硬汉的风格。举个栗子，机车皮衣就不错。

11、瘦子可以选择多层次的穿搭，并且外衣开襟，双层次加强上半身的横向效果。

一、瘦人着装禁忌

　通常瘦人喜欢穿较宽松的上衣来遮挡纤瘦的身材，但如果选取的衣服过分宽大只会更显得身材犹如细竹，所以过宽松款服装是不能选择的。

　色彩上尽量不要选择深色和黑色，一方面是因为这类颜色会更加收紧身体线条，让瘦人更瘦;另一方面是这些色彩会让肤色不太红润的瘦人看起来更灰暗。

　质地方面则要避忌弹性纤维，这种材质的过度束身效果会把瘦人的薄、平、窄赤裸地表达出来。另外纺绸和过软的纯棉也需要斟酌选择，这种材质属于无修饰效果的面料，一般的款式都会显出瘦人本身的身材不足处。

　上衣和裤子都不可以穿着过长的款式。长款会有纵向拉伸的作用，对于瘦人来说是非常不明智的选择。

　二、男瘦人穿衣搭配技巧

　1、西装款

　瘦长男人穿西装，一般不会出现衣服局促的情况，但是也有些忌讳。从体型上来说，瘦人比较适合穿剪裁合体的西装，特别需要注意肩宽与腰部的剪裁，一定要收放自然。切忌选择肩太宽，腰部过松的款式。另外，尽量不要穿着领口开口太大的西装上衣，会让肩膀和颈部的线条看起来更窄更细，三粒扣、剪裁精良的西装款式会有一定的修饰效果。

　2、衬衣款

　衬衣款式比较不会出错，但是一定要合身以及材质硬挺，想要穿出强壮一些的感觉，不妨在图案和色彩上有些变化。横条纹和细格纹是最常规和最安全的有丰满作用的选择，而近年来流行的原点图案和抽象涂鸦也有相同的效果，适合比较注重潮流感的瘦型男士。

　3、T恤款

　苛刻一点来说，瘦型男士的T恤选择比较少，圆领T恤和V领都是不容易穿好看的款式，所以常规的POLO衫是正解，同样需要注意的问题是，T恤长度最好不要超过臀部的二分之一。

　4、裤装

　直筒牛仔裤相对来说是最好的选择，但是在某些不适合牛仔裤出席的场合，建议穿着质感稍有重量的螺纹面料直筒西装裤。

可以选择休闲装搭配，因为休闲装比较好搭配，可以去淘宝上 淘一些有特色的男装网店，衣服看起来比较有调性，学习他们的模特穿着搭配，如果喜欢就去尝试去试穿一下，多找几家比较

选择横条纹的衣服，竖条纹的衣服在视觉上有拉伸的效果，只会让瘦的人看上去更瘦。

可以穿有垫肩的衣服。

不要穿腰身修的特别窄的衣服，或是束腰的衣服。

瘦男生穿衣最重要的是要营造让上半身看上去很宽厚的效果，束腰或是很修身的腰身就打破了这个禁忌。

不能穿太过肥大的裤子， 也不能穿紧身裤，太宽松的裤子，看起来有种傻傻的感觉，瘦男生比较适合的裤型是直筒型，就是和自己大腿围差不多的裤子

1选对款式，避免显瘦

白米饭看过两个又高又瘦的男同学，穿着宽T恤大裤衩走在校园里。风一吹衣服呼啦啦地飘，两人变成两根细旗杆儿。

（ 这身的宽大程度还算一般，但也已经很显瘦了。 ）

宽大的衣服能增胖？还是把这种不合身衣服该捐的捐，该送的送吧。细竹竿修饰身材的关键，其实在于合身的基础上，增加宽度+避免拉长。

▷ 衣服合身是第一步

oversize款式看似罩住了干瘪身形，其实底下没有肌肉撑着，只会显露出骨感，把你衬托得更单薄。

而紧身衣裤也是一定要避开的，裹起来只会证明你真的很瘦很瘦。

那什么样才算合身呢？像衬衫、T恤这种单穿的衣服，最好的size是轻轻贴着身体，同时又不紧绷。能捏出一些多余布料，但不要超过10cm。

不过这个数字只供参考，具体还是要看上身效果，但一定不要像大一码似的很松垮。

就连有胸肌腹肌的易烊千玺，穿上太宽松的T恤也消瘦了几分：

下装也是同样的道理，裤脚别太宽或太紧身，略有3cm的余量就好。可以参考之前牛仔裤篇的版型介绍：

（ 细竹竿更适合修身Slim款，避免紧身Skinny款。 ）

王凯就拥有著名细腿，穿紧身牛仔显得特别瘦。换成修身锥形裤或者直筒裤，比例更和谐，整体更稳当：

穿短裤的时候更是要减少对比，宽大裤脚只会衬出小鸟腿。

（ 都是运动风，都是小细腿，小包总这条短裤选得更合适。 ）

▷ 利用肩膀拉宽身形

躯干部位没法用衣服搞障眼法，但肩膀位置适合用来拉宽身形。特别是瘦但肩窄的男生，头大身窄会更显瘦。

（ 刘昊然有段时间也特别瘦，跟旁边的广告牌一对比，头大身窄就更显瘦了。 ）

怎样增加肩宽，上期白米饭已经详细讲过了，这次简单复习一下。

衣服的肩膀部位主要取决于肩线和领口。细竹竿最好选肩线略大于肩宽点，视觉上有延伸效果。

领口最好避开V领选圆领。大V领显瘦现在应该是共识了，但右边两个小V领为什么看起来也很显瘦呢？

原因之一，就是V领很难避免露锁骨（另一个原因下面还会讲到）。

犀利的骨骼感会让人把你跟瘦联系起来，再加上细胳膊细腿，“太瘦”的章就这么敲定了。当然如果你买到不露锁骨的超小V领，也可以试试。

同样的道理，不是任选一件圆领就万事大吉了！最好避开大圆领，不仅会缩短肩膀部分，还会露出锁骨：

（ 易烊千玺穿这件白T太瘦，领口也要背点锅。）

更好的选择是窄圆领，让肩膀看起来更宽厚，还能遮住锁骨，避免疯狂暗示“我很瘦”。

袖子可以选挺括A字型，继续增加延伸效果。但细竹竿的上肢也很瘦，所以选小A型就可以了。

▷ 避免在视觉上拉长身形

细竹竿已经很“长”了，重心是偏高的，在穿衣上就要避免继续拉长。

典型的就是长款上衣，会强调视觉上的纤长感。具体长度可以参考你的实际身高，穿起来不要太长太飘。

领口形状也是一个关键点。一般高瘦男生脖子也偏长，V领上衣会显得你的脖子更长了。这样整个身形也被拉长，就会显得更瘦。

给下面这哥们换个圆领，是不是觉得脖子没那么长，看起来结实了一点？

所以最好是选圆领T恤、立领衬衫，避免把衬衫领子敞开成V领。外套也尽量选择小领口。还可以试试高领上衣，遮住长脖子。

2挑好材质，直接显壮

如果说选对款式更多是避免显瘦，那么选对材质就是直接帮你显壮。

▷ T恤、衬衫

软塌塌的材质会贴在身体上，把小身板都暴露出来。而且细竹竿本来就缺少硬朗感，软绵绵的衣服更会显瘦弱。

所以T恤、衬衫这类多用来单穿的单品，最好要选材质挺括的。

分不清什么是挺括？可以去实体店里多看看、多摸摸。把衣服拎起来，如果很垂、很软塌，就直接pass掉了。

（ 留意领口、衣摆、褶皱的软塌和挺括之分。 ）

挺括的衣服可以很薄，但面料很有“筋骨”，会自己倔强地挺立着，视觉上略有膨胀感。

▷ 外套

柔软的薄针织开衫、薄纯棉外套，细竹竿最好跟它们说再见。这类软塌没型的衣服只会把你当人形衣架，没骨气地黏在你身上。

（ 顺便让细胳膊也一览无遗。 ）

对细竹竿更友好的外套，是材质更硬朗的类型，比如风衣、牛仔外套、灯芯绒夹克、肩线清晰利落的西装/大衣。

也可以是比较有膨胀感的衣服，比如飞行员外套、连帽卫衣。这种衣服呈现O型，可以让上半身显得更厚。

当然你可以用叠穿的小心机，手动把外套变得更硬朗有型。

比如穿风衣的时候，在里面叠穿一件牛仔夹克。肩膀部位被垫得更笔挺，也就更显壮了。夏天叠穿空间比较小，可以把挺括的衬衫敞开穿，里面叠搭T恤：

（ 可能是会热一点，但对细竹竿来说已经是比较友好的办法了。 ）

▷ 下装

棉麻混纺、亚麻这种质地的长裤，一般会比较软塌，细竹竿男生最好谨慎选择。还有牛仔裤、工装裤、斜纹棉布裤等着你选呢。

如果你想穿短裤，那种非常柔软的运动型大裤衩，在非运动场合就不要穿了，不然分分钟把你变成一根旗杆。最好选类似防水面料的运动裤，或者工装短裤、厚实棉布质地的休闲短裤。

其实工装裤挺适合细竹竿男生的，因为一般会有大口袋装饰，视觉上能增加膨胀感。

以上就是今天的实用干货，细竹竿男生知道该怎么穿了吗？

首先，头大就要剪个好点的发型，通过发行来改变比通过衣服搭配改变更有效。头大的人不妨试试看起来有点小凌乱的斜刘海发型，蓬松短发，侧法修剪非常的短，看起来帅气十足。

其次，身体瘦眼睛大皮肤白的人基本上适合穿任何款式的衣服，更具自己喜好搭配即可。

第三，女生建议：宽松的衣服是可以穿的，天后郑秀文也是很瘦的,可是她就经常穿很宽松的衣服啊重点在于穿宽松的衣服的时候,要注意精致感和混搭。紧身也可以穿。紧身的衣服中的经典应该有吊带背心吧很瘦的人完全可以穿,没有关系但是有个小窍门,上身实在很瘦的话,可以把两件背心一起穿,既有颜色款式的变化,又可以让你看上去更丰满些!其他紧的衣服也可以参照这种方法。

最后，男生建议：冬天穿些带一些肩章双排扣风衣呢大衣，可以撑起不会显干瘦 。春天穿些横条纹衫线衣英伦风格格衬衫，修身硬质韩板西装，短款夹克皮衣，修身马甲纯色衬衫都必备的单品。 夏天尽量选择些颜色浅色稍稍宽松T恤、横条纹POLO衫、格纹短袖衬衫，颜色方面注意深浅搭配，穿出层次感，不会觉得单薄。裤穿百搭兰色牛仔裤、烟灰色、咖啡色、卡其色等等休闲裤，总之要穿深色脚裤 。