人一直瘦可能是什么病 什么病会让人越来越瘦

导读：生活中会有一个现象，那就是很多人突然之间变瘦，而且前提是正常饮食，原因是很多的，不过也会有疾病方面的因素，咱们一起来看看吧！

人一直瘦可能是什么病

很多人在年轻的时候就会有种情况，那就是很瘦，怎么吃都不胖，有时候甚至是越来越瘦，这是怎么了？

1、一方面是营养物质补充不够，不能满足机体生长需要；另一方面就是胃肠的吸收功能不太好，造成的营养物质的浪费。

2、身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。

3、要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

什么病会让人越来越瘦

常见的就是甲亢，肠胃疾病，这一类的疾病会让人短期内瘦下来。

1、一般常见的由于营养不良、佝偻症、慢性胃肠疾病、慢性肝胆疾病等均可引起消瘦。但如果是突然消瘦，就有可能是糖尿病、甲亢、或癌症，有些消化道溃疡等也会引起人快速消瘦！

2、一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

3、对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

如何补充蛋白质

1、饮食要均衡，每天保证动植物蛋白质搭配合理。植物蛋白可以抑制动物蛋白的脂肪异化，保证氨基酸的充分吸收。并且一定的水果和蔬菜对于蛋白质的吸收也起到相应的辅助功能。

2、要吃含有优质蛋白质的食物。绿色蔬菜、土豆、发芽的种子等中都含有容易被人体消化和吸收的蛋白质。鸡蛋也属于优质蛋白质食物。在喝奶时，可以选择酸奶，并且羊奶也比牛奶要好，因为羊奶除了可以补充蛋白质，同时还含有抗癌和抗关节炎的物质。

3、蛋白质的营养可以通过牛奶来进行补充，因为牛奶含有丰富的蛋白质，同时牛奶中还富含氮氨基酸，因为这种物质能够促进蛋白质被人体吸收，因此牛奶是优质的补充蛋白质的食品。

4、大豆是一种人体急需要的食品，因为大豆中富含多种人体罕见的微量元素，同时能够促进人体的排毒，清理肠道。最重要的是大豆中含有优质的蛋白质，对人体蛋白质的贡献很大。

　　瘦的人也会得糖尿病

　“大夫，我这么瘦为什么也会得糖尿病呢”这是在门诊中经常听到的疑问。糖尿病常被认为是胖人的病，其实这并不绝对。虽然肥胖是糖尿病的危险因素，但瘦人也不代表就进了“保险箱”。

　虽然糖尿病的发病原因至今尚未完全搞清楚，但目前可以肯定的是，引起糖尿病的基本原因有两个：遗传因素和环境因素，肥胖只是环境因素中的一种。我在临床上发现，“瘦糖友”多为1型糖尿病患者，而2型糖尿病则“有胖有瘦”，这是因为超重或肥胖的人，出现代谢紊乱的可能性更大。一般来说，瘦人得糖尿病多是由于胰岛素分泌“绝对”不足所致。胰岛素缺乏，人体不易储存能量，身体也不容易发胖。此外，现代社会节奏快，工作和心理压力大，极易导致体内胰岛素代谢紊乱。在此作用下，清瘦型的人也有可能患上糖尿病。

　既然糖尿病不是胖人的“专利”，那么，哪些瘦人风险更高呢主要有：

　1有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遗传性;

　2向心性肥胖或“隐性肥胖”的人。他们看上去不胖，但肚子上的脂肪却很多。体质指数看似正常甚至偏低，但内脏脂肪含量却过高，这类人需尤其警惕，更应注意监测腰围、腰臀比;

　3有巨大儿生产史的女性。很多孕妈妈营养过剩，胎儿过大，这不仅加大了产妇分娩时的困难，而且也增加了产妇日后患糖尿病的危险。怀孕期间要注意检测血糖，做到营养均衡最重要，并非吃得越多越好;

　4患有多囊卵巢综合征的育龄女性。多囊卵巢综合征与内分泌激素代谢紊乱有一定的关系，而这也会增加患糖尿病的风险。

　生活中，瘦人与胖人的糖尿病管理略有差异。消瘦的糖尿病患者要适当增加碳水化合物、蛋白质的摄入比例，运动量方面也要根据实际情况调整。药物治疗上，建议根据患者的胰岛功能、血糖波动以及兼顾体重等方面，选择适合自己的降糖方案，因为有些胰岛素或降糖药物，会对体重产生一定的影响。

清瘦的男女，总是会听到别人这样的称赞：你真瘦啊！于是心底无形增添了一些自豪感。其实你还不明白：人家当面称赞你，背后却被称为“豆芽”。

　　儿童太瘦，影响身体和智力的发育。青年男女太瘦使工作、婚姻都受到很大的影响。

　　孩子太瘦，影响发育！

　　孩子太瘦，严重影响身体发育，家长急在心头。须不知，消瘦的孩子体内脂肪的摄入不足，机体营养匮乏，会使脑细胞严重受损，使记忆力和注意力越来越差，严重影响孩子的智力发育。同时，太瘦的孩子和同龄的孩子在一起学习、生活时，容易造成心理落差形成自卑感，影响了孩子的心理发育。

　　为了使孩子增胖，许多家长特意的为孩子补充营养，就是不长“肉”。营养专家指出增胖应该走出“单纯进补的误区”，需要全面综合调理。

　　女人不能太瘦

　　健康专家指出：女人太瘦不仅苦恼多而且危害大！

　　据健康调查信息：“太瘦的女人，在工作、交友、婚姻等方面受到很大影响，同时承受心理压力煎熬，身心健康倍受摧残。在调查过程中95%的女性都关注体型不够丰满，并为此有强烈的自卑感”。

　　针对这种现象，健康专家强烈呼吁：女人太瘦不能仅仅关注体型方面，更要重视由此带来的疾病危害。长期太瘦的女人首先就是肠胃功能不好，其次子宫容易脱垂，三是当体脂百分比低于17%时，月经周期紊乱导致不孕，还会发生贫血、骨质疏松等症状。

　　男人太瘦女人心急

　　男人太瘦缺乏阳刚之美，社交、聚会难免被人评说，实在尴尬之极。男人是家里的顶梁柱，长此下去严重影响到身体健康，女人为此心急！

　　健康专家指出：长期太瘦的男人肠胃患病频率高，易患胆结石、贫血等症状，同时男人在社会生活中的压力大，更容易出现记忆力衰退、脱发等现象。

　　为了男人增胖，女人们绞尽脑汁，用了不少营养品可就是不见效果。健康专家指出：瘦人增胖应该走出“单纯进补”的误区，需要全面综合调理，科学增胖达到健康阳刚之美。

　　太瘦引发疾病多

　　瘦人往往为体形而苦恼而忽视太瘦给身体健康带来的危害。医学专家研究结果显示：太过于消瘦的人更容易引发一些疾病，如胃下垂、胆结石、贫血、记忆力衰退、血尿、骨质疏松、十二指肠淤滞、女性不孕、子宫脱位、脱发等早衰现象。如不及时改变会给身体健康带来极大的危害，甚至产生终生遗憾！

　　太瘦的自我检测标准

　　一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱：体重的公斤数除以身高的米数平方，得出的答案就是体重指数（Body mass index）。

　　如一个人身高180米、体重62公斤，则体重指数=62/（1818）=1914。男性正常体重指数22-25，女性正常体重指数19-21。小于19属于极度消瘦，就得考虑相应的增胖措施了。