瘦人运动健身会越来越瘦吗

这个要看个人的体质来说，一般跑步消耗的是脂肪，也就是说你在跑步的情况下瘦了，那是真正意义上的瘦了，在跑步的过程中又锻炼了肌肉，所以肌肉会长一些，通俗的说就是跑步可以让肥肉变肌肉（不是肥肉变成肌肉，是脂肪消耗 肌肉增长。）

如果你已经很瘦没有太多肥肉，那么跑步的时候会给你增肌，你反而会变壮。

4L 跑步可以锻炼到的肌肉有很多 不只是腿部的肌肉。 大腿小腿上的就不说了 还有 腹肌（小腹） 斜方肌各部 三角肌等等。

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

不错，如今这个骨感风行的时代，还是有脱俗的人的。

不过呢我没弄明白为什么是两小时的运动量，一般健身房教的拉丁舞都不是算是真正的拉丁舞，只是拉丁操而已，它运动强度不太大。只是培养气质和增加身体灵活性。我想你不必有太多的担心，如果减肥那么容易，就不会有那么多姐们哭着喊着就是见不下来了。如果你真怕瘦，回家多吃点饭就是了，保证摄入的热量不小于消耗的热量，体重就不会掉,而且如果吃的很多还会越来越胖。

一，你是准备增肥还是怎么着？

二，瘦人跑步，不会太多的瘦，因为你身体本来脂肪就不多了，你要如何瘦？

三，如果你想增肥，我就不多说了，原因太复杂了，方法也多，你可以网上查一下

四，我回答你的问题就是，瘦人跑步，不会越来越瘦，但是会瘦，只是非常非常非常的慢