胖人容易得哪些病，瘦人容易得哪些病

　　肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

　　一、是健康长寿之大敌

　　据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％，肥胖者死亡率为1279％。

　　二、影响劳动力，易遭受外伤

　　身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。

　　三、易发冠心病及高血压

　　肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

　　四、易患内分泌及代谢性疾病

　　伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。

　　五、对肺功能有不良影响

　　肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。

　　六、易引起肝胆病变

　　由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手术时，约由30％左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。

　　七、会增加手术难度、术后易感染

　　肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。

　　八、可引起关节病变

　　体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。

　　九、并发疝气

　　肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见。

　　偏瘦的人容易骨质疏松

　　研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但广州市红十字会医院骨科主任医师梁伟国表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。

　　对待骨质疏松预防胜于治疗

　　对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，梁伟国表示，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松。

　　研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但广州市红十字会医院骨科主任医师梁伟国表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。

　　对待骨质疏松预防胜于治疗

　　对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，梁伟国表示，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松。

　　研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但广州市红十字会医院骨科主任医师梁伟国表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。

　　对待骨质疏松预防胜于治疗

　　对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，梁伟国表示，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松。

　　研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但广州市红十字会医院骨科主任医师梁伟国表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。

　　对待骨质疏松预防胜于治疗

　　对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，梁伟国表示，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松。

　　据调查，被诊断患有子宫内膜异位症的妇女，无论是确诊当时还是在过往的时间内，体形往往偏瘦。较高的BMI体重值对这种病症有保护作用。

　　该症的一大特点是，沿子宫内膜生长的组织在腹腔另一侧生长，10％-15％的妇女在分娩过程中会出现这种情况，患者会感到慢性骨盆疼痛或性交痛等。

　　BMI体重值在213-232之间的妇女患这种病的机会相对较少，BMI每下降1个点患病概率增加12%-14%。

流行病学调查发现，每100位女性中，就约有5~10人患有多囊卵巢综合征。这是女性常见的一种病。

多囊卵巢综合征主要表现为稀发排卵或无排卵/月经紊乱、卵巢多囊样改变、高雄激素血症及胰岛素抵抗，一般认为满足前三项表现中的两项，并且能够排除其他引起高雄激素血症及排卵异常的疾病，即可确诊。

那么，为什么会形成多囊卵巢呢？

卵子，是女性的生殖细胞，通过和男性体内的精子结合形成受精卵，在宫内由胚胎发育为胎儿。女性体内的卵子在卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素等多种激素的共同调控下发育成熟，自一侧卵巢排出，一般情况下，女性每28~35天会进行一次排卵，这也也就是月经周期的由来。

所谓的卵巢“多囊样”改变就是由于机体内激素及代谢的紊乱，卵子无法发育成熟，无法形成优势卵泡排出卵巢，出现卵泡闭锁，久而久之，未成熟的卵细胞堆积于卵巢内就形成了“多囊泡样”的改变。

哪些人容易得多囊卵巢综合

一、有家族遗传史

多囊卵巢综合征的发生具有明显的家族聚集性，研究发现，多囊卵巢综合征患者的直系亲属中母亲及姐妹的患病风险是普通人的3~5倍，即患病率高达20%~30%，同时，近半数的患者直系亲属体内会出现血睾酮水平的升高，其男性亲属体内雄激素的升高多表现为中青年的脱发。

目前研究已发现与多囊卵巢综合征发生相关的基因已多达上百种，例如：胰岛素相关基因、性激素与促性腺激素相关基因及甾体激素生物合成与代谢相关基因等。

二、肥胖

研究发现，近30%~75%的患者都表现出不同程度的肥胖，当机体长期处于肥胖状态时，血清中的胰岛素基础水平升高，胰岛素受体的功能发生障碍，导致组织对胰岛素的敏感性下降，使身体代偿性分泌更多的胰岛素，形成了高胰岛素血症及胰岛素抵抗状态，促进卵巢中雄激素的分泌，影响卵泡发育。

三、其他人群

母亲在妊娠期使用药物（尤其是黄体酮）保胎，长期处于慢性炎症状态，维生素D缺乏，长期处于焦虑、紧张、恐惧状态等因素均可能诱发多囊卵巢综合征。

研究认为，社会心理因素可通过神经递质及其产物干扰下丘脑—垂体—性腺轴功能，进而诱导多囊卵巢综合征的发生。

近年来，随着生活环境和生活习惯的改变，肥胖人群逐年增加，多囊卵巢综合征的发生率也逐步上升，它已经不再是大家传统认知中仅多发于育龄期妇女的疾病，尤其是其诸多症状与青春期生理特点相重合，更容易误诊、漏诊，需要格外警惕。

多囊卵巢综合征常见表现：

一、月经不调

月经不调是多囊卵巢综合征的重要表现之一，近70%的多囊卵巢综合征患者会出现经量减少、月经持续时间长、淋漓不尽或月经稀发，甚至闭经等症状。

二、高雄激素血症相关表现

多毛是高雄激素状态下的首要表现，主要表现为阴毛浓密，呈三角分布，可延伸至腹中线，一些人还会表现为四肢汗毛浓重，上嘴唇细须及乳晕周围长毛等。此外，症状严重、迁延不愈的痤疮，脂溢性脱发，脂溢性皮炎等均是高雄激素血症的表现，一些女性还会出现不明显的男性化表现，如声音低沉、第二性征减退等。

三、肥胖

肥胖，既是多囊卵巢综合征的重要表现，也是其发生发展的催化剂。肥胖会加重多囊卵巢综合征的病情发展，同时，多囊卵巢综合征的进展又会进一步加重患者的肥胖状态，形成恶性循环。多囊卵巢综合征导致的肥胖又称为“男性型肥胖”，一般表现为脂肪沉积于腹部皮下，四肢纤细，腹大腰圆。

四、不孕和流产

不孕、自然流产率和复发性流产率的升高也是多囊卵巢综合征的症状之一。目前，对该症状发生的机制还在研究中，一般认为可能与胰岛素抵抗状态及不能正常排卵有关。

应该如何控制体重？

近七成的多囊卵巢综合征患者会出现肥胖症状，同时，肥胖又作为多囊卵巢综合征的重要致病因素之一，促进病情的发展。

临床研究证明，多囊卵巢综合征患者通过有效的减肥能够降低体内黄体生成素峰值，减少卵巢分泌雄激素，恢复规律排卵及月经的周期，同时，减肥还能够调控患者体内胰岛素水平，减轻胰岛素抵抗，提高促排卵药物的有效性，帮助怀孕，降低流产、妊娠并发症、糖尿病及心脑血管疾病远期并发症的发生率有效的控制体重对多囊卵巢综合症患者调节月经周期、恢复内分泌功能，促进怀孕及维持身体的长期健康等方面有着不亚于药物治疗的作用。

要饮食清淡，少油、少盐，增加蔬菜、水果的摄入（如：黄瓜、番茄、西兰花、海带、芹菜等），含糖量较高的水果不可多吃，一些水果虽然吃起来不甜，但含糖量却并不低，如：火龙果、山楂、鲜枣等，切不可落入味觉的陷阱里。一些加工食品，如：炒制坚果、果汁、果酱、甜酸奶、腐竹等，似乎觉得挺健康，实际上却有着较高的热量，也是需要减少摄入的。

减肥仅仅“管住嘴”是不够的，“迈开腿”也是极为必要的，所谓“迈开腿”就是要求肥胖患者增加有氧运动，如：慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、羽毛球等，旨在促进身体的能量代谢，可以在家中购置体重秤，以实时的观测和记录体重的变化情况，做到心中有数。

一般情况下，这样的减肥需要维持数月，在减到标准体重后就进入了体重的维持阶段，这一阶段可稍微放松在饮食上的控制，但仍不可过度放纵，尤其是要养成坚持锻炼的习惯。

对于多囊卵巢综合征的肥胖患者，减肥是场持久战，减肥所需的时间也因人而异，不可急于求成。

单纯的减肥并不会导致多囊卵巢综合征。

从我们的描述来看，我们减肥是通过运动，与一段时间晚餐摄入偏少来控制体重的，这是减肥过程中很常见的一种减肥方式。

如果控制在每周5次，每次1小时的运动量，是完全没有问题的。另外，饮食上如果早午餐正常吃，晚餐适当控制热量，也是完全没问题的，只要保证全天的碳水化合物的摄入不低于130g，就不会有太大的影响，如果碳水摄入偏低的话，可能会导致姨妈推迟或者不来，但并没有研究表明这就是导致多囊卵巢综合征的原因。

此外，多囊卵巢综合征患者多半会伴有肥胖的特征，因此，许多医生会建议多囊卵巢综合征患者先减肥来配合治疗，可见，减肥并不会诱发多囊卵巢综合征哦。

另外，我们要区分一下多囊卵巢（PCO）和多囊卵巢综合症(PCOS)。

多囊卵巢(PCO)是超声检查对卵巢形态的一种描述，一侧或双侧卵巢内直径2-9mm的卵泡数≥12个，或卵巢体积≥10 cm3。PCO并非PCOS所特有，正常育龄妇女中20％-30％可有PCO。

多囊卵巢综合征（PCOS）目前国内的诊断标准：

首先，一个必要条件：月经稀发或闭经或不规则子宫出血。

其次，需要符合下列2项中的一项，即可诊断为疑似PCOS：

一、高雄激素的临床表现或高雄激素血症；

二、超声表现为多囊样改变。

最后，疑似PCOS诊断条件后，还必须逐一排除其他可能引起高雄激素的疾病和引起排卵异常的疾病才能确定诊断。

因此多囊卵巢≠多囊卵巢综合征

导致多囊卵巢综合征的病因很多，目前确切的发病机制尚未完全阐明。

目前的研究总结，觉得以下因素可能是多囊卵巢综合症（PCOS）的病因。（摘自微博）

1、 遗传因素，有研究表明，PCOS发病有家族聚集性，更高大上的研究涉及单核苷酸多态性、表观遗传学、GWAS等（这些请直接忽视，我讲不明白，即便讲明白了，大家也看不懂）。

2、 环境因素，出生前暴露于高水平雄激素啊，出生后接触双酚A、二恶英等。

3、 社会心理因素，PCOS患者情绪问题严重，比如焦虑、抑郁、紧张、悲伤、自尊心受挫等，反过来影响行为，酗酒、碳水化合物摄入增加。

4、炎症因素，不是大家动不动就喜欢问的那种“我是不是有炎症啊”的那种炎症，可能的炎症因子有TNF、C反应蛋白、IL类、PAI-1、MCF-1（直接忽略，我也不懂）。

对于PCOS在饮食方面有一个小建议：

如果BMI>24的话，建议还是需要适度减轻体重，饮食上注意每日的碳水化合物不要低于130g，可以选择一些GI值相对较低的食材。

附食物GI表：

低GI值

GI<30:菠菜、椰菜、茄子、苦瓜、小黄瓜、豆芽、芦笋、海带、白萝卜、四季豆、番茄、洋葱、柳橙、木瓜、草莓、毛豆、腰果、杏仁、花生

GI=30:起士、鲜奶、蛋

GI=40:哈密瓜、桃子、樱桃、红柿、苹果、奇异果、豌豆、豆腐

中GI值

GI=45:瘦猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、香肠、腊肠、培根、火腿、鱼丸、虾、牡蛎

GI=50:芒果、布丁、果冻

GI=60:糙米、稀饭、燕麦、全麦面包、全麦面、荞麦面、香蕉

GI=60~70:麦片、胚芽米、牛角面包、面条、南瓜、玉米、菠萝

高GI值（以下食物GI值均大于70）

白米、炒饭、烩饭、法国面包、培根、吐司、年糕、马铃薯、山药、红萝卜、蛋饺、脆肠、肥肠、猪肚、牛肚、草莓酱、巧克力、甜甜圈、牛奶糖、洋芋片、蛋糕

多囊很瘦不能吃什么

多囊很瘦不能吃什么，在发现自己患上了多囊卵巢综合征以后也不要过度的伤心，因为这一疾病是能够治愈的。那么，在饮食上有什么要注意呢，下面一起来看看多囊很瘦不能吃什么。

多囊很瘦不能吃什么1

多囊很瘦不能吃什么

如果确诊为多囊卵巢综合征，体重增加则考虑为由于雄激素过多导致的胰岛素抵抗。要从日常生活中进行改善，调节饮食，注意热量、脂肪的控制，荤素搭配和多样化，避免营养过剩或不足，不要吃太多辛辣刺激的食物和脂肪含量过高的食物。

多囊应该吃什么

1、绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻多囊卵巢综合症。

2、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗多囊卵巢综合症、高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使多囊卵巢综合症的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

在发现自己患上了多囊卵巢综合征以后也不要过度的伤心，因为这一疾病是能够治愈的。在知道了多囊很瘦不能吃什么以后，可以按照上文中介绍的，合理安排自己的日常饮食，再加上医生的药物，平时多加锻炼，就能够大大的提升治愈的几率。

多囊很瘦不能吃什么2

1、合理安排饮食情况，在日常生活中要注真的了解意调节饮食，合理搭配营养物质，做到营养全面，避免吃一些辛辣刺激性的食物和油腻肥厚的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2、要劳逸结合，避免出现过度劳累，还要适当的进行运动。可以提高自身抵抗力，同时也能够控制自身的血糖，血脂和血压。运动时也避免出现剧烈运动对身体也是造成有时伤害。所以在平时做什么事都要进行适度，不能过量，否则也会对身体有一定的伤害。

3、要学会调理自己的情绪，保持良好的心态。避免出现易爆易怒的情况，还有长期的焦躁不安，以及过度紧张都会对身体有很大损伤，可以听一些舒缓的音乐，做一些运动都可以来调节自己的情绪。或者多找人进行交谈，也可以。苏环自己的情绪，把身体里的压力缓解出来，对身体也是很有很大好处。

4、要科学的减肥，要进行有氧运动，这种减肥方法比较有效，也有利于人体的新陈代谢，促进能量消耗，同时也可以避免身体中有太多能量，造成脂肪堆积。

多囊卵巢综合症对女性的危害挺大，所以在出现症状时要及时进行治疗。

女性的妇科疾病当中多囊卵巢综合症是比较常见的一种，多囊卵巢症会导致女性出现多种病症，对女性的生育健康都会带来严重的影响，那么，哪个年龄阶段的女性容易患多囊卵巢综合症呢？

什么 是多囊卵巢综合症？ 

多囊卵巢综合征简称为PCOS，它是一种女性内分泌系统疾病，现在在临床是非常常见的，它的临床一般表现为不孕、月经周期改变、多毛、痤疮、肥胖、双侧卵巢增大、呈多囊样改变。在其它的方面可能会表现为高发糖尿病、心血管疾病高发、在性激素上表现为雄激素水平升高，加重痤疮。

哪个年龄阶段的女性容易患多囊卵巢综合症？

一、多囊卵巢综合症一般是在20~40岁，这个年龄阶段的人被诊断的最多。多囊卵巢综合症通常是在女性继发不孕或严重闭经时来诊断被发现的。很多女性的多囊卵巢综合症是为双侧多囊卵巢，这种情况是影响到怀孕的，甚至无法怀孕。

二、多囊卵巢综合症是导致女性不孕的原因之一，多囊卵巢症会影响到女性的卵子发育和成熟，导致卵子无法正常排出，影响卵子精子的正常结合，从而降低了女性的受孕的成功率。

三、多囊卵巢综合症由于导致女性长期不排卵，月经周期紊乱，停经子宫内膜异常等症状的发生，很容易导致女性患子宫内膜癌等一系列的疾病，因此，女性们一定要对多囊卵巢综合症引起高度重视。

四、多囊卵巢综合症是一种内分泌疾病，不仅会导致女性的肥胖和皮肤问题的发生，还会增加女性患心脑血管疾病的风险，调查中发现，多囊卵巢综合症的女性患心脏病的发病率高于非多囊卵巢综合症的4~7倍左右。

多囊卵巢综合症对女性的健康会有一定的危害，女性们一旦确诊多囊卵巢综合症，必须要引起重视，积极配合医生治疗，治疗期间要注意饮食调理，养成良好的生活习惯，平时适当的运动，增强体质，提高免疫力，对多囊卵巢的恢复更有帮助。

女性不排卵最常见的的原因是多囊卵巢综合症（PCOS），那么，到底什么是多囊卵巢综合症？通俗点讲，就是荷尔蒙分泌不正常，导致排卵不健全，原本要发育成熟卵子的卵泡，无法正常生长而导致不孕。大约有5%的生育适龄女性患有多囊卵巢综合症，相当于20个生育适龄女性就有一个罹患多囊卵巢综合症，是一种发生率很高的疾病。常见的症状有：月经不规律、不孕、多毛症、怀孕后容易流产、肥胖、青春痘等等。那么卵巢多囊具体都有哪些症状呢？

1嗜甜

嗜甜是多囊的普遍症状，这个是因为胰岛素抵抗导致的，多囊的女性体内有很高的胰岛素水平，胰岛素会影响很多饮食相关的荷尔蒙，导致食欲亢进，糖和精致碳水又会让血糖水平波动巨大从而促发更强烈的糖瘾。

2焦虑或抑郁

研究表明，卵巢多囊患者常受负面情绪的困扰，一部分患者会存在抑郁、惊恐障碍、强迫症、双相抑郁等心理问题。究其原因，一方面，患者体内激素水平的变化会导致心境变化。另一方面，患者常常会过度焦虑痤疮、不孕等症状，导致心理障碍的发生。

3月经失调

患多囊卵巢综合症后，第一个明显的症状就是月经失调，其表现为：月经量少、不按时来、异常出血、闭经等症状，其症状因人而异，为何多囊卵巢综合症会引起月经失调呢？这是因为多囊卵巢综合症是一种内分泌疾病，当女性体内内分泌异常的时候，就会影响女性的月经，导致月经不规律。

4体毛变多

女性一旦被多囊卵巢缠身就很容易滋生体毛，不管是胸毛还是阴毛等都会出现过多的情况。这是因为多囊卵巢导致了雄激素的分泌过多，从而影响了女性的生理体征。