你好!首先祝你早日恢复健康!冲着你我的缘分,以下我来给你谈谈关于肢体“发抖”的问题。
极少部分人出现这种情况可能提示存在潜在的健康问题,也有人将其称之为亚健康状态,在机体进行剧烈活动或应激状态下才得以表现出来,提示人体的潜在机能障碍。
造成肢体发抖的主要原因常见于体内的各种离子代谢障碍,尤其是钙离子和钾离子的代谢障碍。
此时当事人可以有相应组织器官的结构和功能异常,例如甲状腺和甲状旁腺的功能异常,肾上腺分泌的激素水平紊乱等,需要接受必要的检查和化验才能确定。
一般只要控制好了机体的代谢紊乱,这种肢体发抖的现象就可以消除。
爱心提示:如有不适,建议及时去医院做相关检查,以便对症下药。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
提踵正确动作如下:
1、站立提踵:两脚的前脚掌站立在垫子上,双手持杠铃于肩上,然后反复做抬起后脚跟动作。也可站在特制的站立提踵架上进行练习。分3-4组进行,每组15-20次,每组间歇休息10-30秒。
2、坐姿提踵:坐在凳上,双手将杠铃或其它重物置于大腿前端,两脚前脚掌踏在垫子上,然后反复做抬起后脚跟动作。也可坐在专练小腿肌的提踵架上练习。分3-4组进行,每组15-20次,每组间歇休息10-30秒。
3、骑人提踵:需由二个人来完成。练习者站在垫子上,上体前屈与地面平行,两臂伸直撑在凳子或固定物上。同伴骑在其臀部后端。分3-4组进行,每组15-20次,每组间歇休息10-30秒。
值得注意的是,各种提踵动作因站法不同,所锻炼的部位也有所差异。刚开始训练时,训练力量一般要保持在5斤左右,在训练之后,要进行拉伸,每次5-10秒,分3-4次进行。
提踵动作就是抬起后脚跟,它是瘦小腿的主要手段,另外在提踵运动后要做适当的拉筋运动才能起到瘦小腿的功效,其方法有站立、坐姿和骑人三种。各种提踵动作因站法不同,所锻炼的部位也有所差异。脚尖向内扣站法侧重于锻炼腓肠肌的内侧头,而普通练法内外侧都能练到。
脚抖动有可能是以下疾病的预兆。第一有可能是帕金森综合征而引起的。第二有可能是一些脑部疾病的后遗症,常见的就是脑梗塞、脑出血或者外伤导致的脑部挫裂伤出血,从而形成后遗症,一般都会出现一侧肢体的手脚抖动。第三有可能是甲状腺功能亢进而导致的,通常除了手脚出现抖动之外,还伴随着突眼征、经常出汗、体重下降、心慌、心率增快、消瘦等症状。
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