滑雪前必须穿什么护具？

如今，滑雪是许多人非常喜欢的冬季运动。可以让大家一起享受冬天的快乐。但是，滑雪是一项户外运动，有一定的危险系数。所以大家在游玩前都要做好相应的防护工作，那么滑雪前应该准备些什么呢？

1、滑雪头盔

滑雪头盔必不可少。可以选择颜色好看的头盔。试戴头盔时，宜不要左右夹头，要紧密贴合。

字体一双合适的雪地靴非常重要。选雪地靴，舒服几次，不怕麻烦。在选择长度时，最合适的尺寸是站立后脚趾“扫过”衬垫的前边缘。太紧会让你滑行时脚趾酸痛，太松会让你的脚在靴子里“游泳”。请注意，所有的鞋子穿一段时间后都会有轻微的膨胀。选择新鞋时，以感觉裹得很紧为宜。

2、雪靴

定影液不能忘了带。Fixer不仅仅是在滑雪板上固定雪靴，即使它完成了任务。只有兼顾了耐用性、重量和易用性的固定器才能称得上是好产品。值得选择易脱的固定器，绑带能自然均匀的套在靴子上，绑带扣光滑，不会对鞋面造成局部压力。

3、固定器

防护装置应放在一起。滑雪是一项危险的运动，护具不能少，至少护腕护肘护膝，最好准备护腿，比较安全。

4、护具

保暖帽/面颈部面罩/滑雪袜

让滑雪更加舒适的装备：

单板(sonwboard):

必备：护膝/臀垫/头盔(滑雪场提供头盔)

替代：护甲——可以保护整个背部。

双板(滑雪):

一般来说，双板会比单板跌得轻。

建议新手买一副护膝。提供头盔滑雪场。

其他设备：滑雪板、滑雪杆

防护装备：

如果你的滑雪地点在荒山野岭，那么你就需要多准备一些。建议你要准备好一个迷路时用的指南针，有一个登山包，包一些食物和药品，同时多准备一些滑雪镜。

5、滑雪镜

未雨绸缪的药物。如果是在一些野外的地方滑雪，要准备一些应急的药物，尤其是冻伤药、感冒药和一些止泻药。另外，有条件的话，还可以准备消炎药、止血药、体温计。

6、药品

雪中站立姿势：切记不要让脚在靴子里游走以求舒适，否则可能会扭伤脚。穿着雪地靴在雪地里行走时，步伐适中，脚跟先着地。

平地前后带板行走技巧：平地行走时注意保持两块板平行。两块雪板的头尾不要交叉，步幅要小。横走是为上坡打基础，要点是保持两板平行。

滑雪装备有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。

1、滑雪眼镜

在晴天里、雪道上的雪会反射太阳光，使人感到光线很强，所以需要用滑雪镜挡光，同时滑雪镜也起到挡风的作用，使人能看清雪道，便于滑行。

2、滑雪服

初学滑雪的旅游者，最好选用连体式滑雪服，初学滑雪者很容易滑倒在雪地，连体式滑雪服，可以避免雪进到衣服里面去。同时又不会有衣服的宽松下摆影响滑雪。

3、滑雪鞋

滑雪是一项速度很快的运动，滑雪的技术动作主要靠脚来完成，对鞋的要求是很高的，鞋必须合脚，穿着感到舒服，脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住，脚趾在鞋里则不能感太紧。

4、滑雪板

初学滑雪者一般应使用短一点的滑雪板，这样能更容易地学习一些滑雪动作，滑雪板太长，很难提高初学者的滑雪水平，特别是学习转弯，减速时。男生应使用170-180cm的滑雪板，女生应使用160-170cm的滑雪板。

5、滑雪杖

它是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身的。一般雪杖的长度在90——125cm。

6、滑雪手套

滑雪手套应选不透水面料的，保暖性好的手套，不然滑雪时很容易弄湿手套。

7、滑雪头盔

要选择一次性成型的PC外壳,这样的透风性能强，我们平时用的一般头盔是用低发泡材料的，而滑雪头盔内壳（黑色EPS）、高密度发泡（进口料），这种内壳材料不容小看，在意外受到猛烈地撞击后，内壳就是相当于你的“保护神”，高密度发泡材料能起到最佳的缓冲作用和抗震效果。

8、滑雪护臀

要选择贴身透气而又不粘皮肤，抗击力强的，因为这样的护臀可以有效缓解摔倒时的冲击，一般伸缩棉，优质热压EVA的就可以。

拓展小知识：如何准备户外滑雪装备

1、滑雪服准备

在滑雪场滑雪时难免会摔倒，如果没有选择连体滑雪服，摔倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，因此建议新手购买连体滑雪服。当然，你也可以使用长筒护膝或围巾包裹在裸露部分，这样也可以防止雪进去。

2、滑雪板准备

对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难，不利于提高自己的滑雪技术，建议初学者购买比自己的身高长5厘米左右滑雪板即可。初学者还应选用弹性较大滑雪板，因为这种滑雪板遇到时不平的雪面时不易颠簸，制运效果也较好，操作起来也比较容易，不容易摔倒。技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些滑雪板。

3、滑雪镜准备

户外滑雪装备怎么准备呢？滑雪镜应具备以下几个功能，第一防止冷风对眼睛的刺激，第二防止紫外线对眼睛的灼伤，第三镜面不能起雾气，第四跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视镜全部罩住。

4、固定器准备

前后固定器的数值应保持一致，对于初学者来说，由于控制能力较差，应该设置较小的数值，以保证人身分离。而对于技术较高的滑雪者，由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板，所以可将数值设置的大一些，以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。

5、滑雪鞋准备

滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

6、滑雪杖准备

雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具，在选择时，一般以本人手臂下垂后肘距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里的过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。

要学会滑雪，你必须首先了解你需要准备什么设备，你有什么预防措施和技能，然后你可以进一步提高你的技能。今天，编辑在这里为初学者分享一些基本的滑雪设备。欢迎来读书！

1、滑雪板。

一般来说，滑雪板分为木板，玻璃纤维板和金属板。木头又轻又便宜，但很容易因潮湿而变形。因此，使用前应涂抹特殊的润滑脂，使其不易粘附在雪上，防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适用于任何类型的雪，但是更加昂贵。铝合金金属滑雪板在轻、干燥的深雪和冰面上易于打开，价格也较高。目前，有三种材料混合制成的滑雪板，在滑雪爱好者中最受欢迎。

2、脱落器。

脱落器是用来连接滑雪板和靴子的。可以在跌落或紧急情况下自动分开滑雪板和滑雪板以避免受伤。这需要一个”安全投放装置”。这里，我们推荐marker脱落器，它以安全著称。安全架也必须调整到滑雪者的重量和技能-这种调整应该由专业人士。

3、垫板。

近年来，随着雕刻技术的出现，在竞技体育中出现了底板。这种垫子能够最大限度地提高边缘，并减少在转弯时雪和鞋之间的摩擦潜力。

4、滑雪杖。

为了更好地练习平衡，许多滑雪者可能开始他们的练习没有杆。雪杖基本上不用于超级雕刻(发烧级雕刻)技术。但一般来说，滑雪杖仍然是滑雪的基本装备。今天，滑雪杖的材料基本上是金属铝或者金属。理想的撑竿长度是当人直立，垂直握住撑竿并接触地面时，上臂和下臂可以成90度角。

5、滑雪服。

滑雪服最重要的功能是保暖。因此，滑雪服应该防水防风。一般的衣服吸水和呼吸空气，这显然不适合冬季运动，甚至是危险的。因此，应该使用特殊的滑雪服，并且应该是合适的尺寸，以确保身体的自由运动。

冬季到了激活了大家对于滑雪的热情，除了新手来说，第一次去滑雪场需要自己准备些什么，有哪些需要注意的事项？下面就为大家一一解答，等到周末就快和小伙伴们一起约上去滑雪吧！

去滑雪需要准备些什么

1、装备可自带，也可以到雪场租;如果不想租滑雪服，可以尽量穿厚、防水的衣服，也可以自带滑雪服。需要注意的是，带的滑雪服要考虑到防水防风的性能，还要有透气性，尽量选颜色鲜艳的衣服。

2、防寒准备，滑雪主要需要注意这么两点：保暖，防水。为了保暖，可以戴上帽子、手套、围巾。衣服可以穿鲜艳一点，在雪地里更显眼，减少被误撞的可能;在雪地里打滚会沾上雪水，所以要尽量防水、耐脏的衣服，裤子可以宽松一些，方便运动;记得多带一件外套，弄湿了可以替换，同理还有袜子，裤子。鞋子随便穿，反正要换上厚重的雪鞋。

3、虽然冬季紫外线不够强烈，

但雪地反射的紫外线十分强烈。冷风的刺激和雪面强烈的紫外线都会损伤皮肤，滑雪前应先涂抹防晒霜做好护肤;准备滑雪镜，由于雪地上阳光反射强烈，会造成雪盲症，所以要带滑雪镜，一般选择**或者茶色的镜片。

4、准备一些现金，滑雪场除了收取门票，还要收押金，押金需要现金。

5、用餐：可以自己带便携的午餐，也可以到雪场餐厅就餐，建议不要带泡面，雪场中午的热水供不应求。高热量的零食，如巧克力，保温杯带一壶热水，在冰天雪地里喝一口，幸福感会爆棚的。

除此之外，还可以准备一些急用的药品，比如冻伤药、感冒药、消炎药以及体温计等等。

去滑雪的注意事项：在上雪道之前，要做好热身运动，把脚踝、手腕、膝盖等关节活动开，可以避免身体僵硬的问题;还要注意用正确的姿势来滑雪，否则会容易伤到膝关节，滑雪时膝盖微微弯曲即可。

滑雪场的设备是怎么收费的

滑雪场的门票中包括了滑雪板、雪鞋和雪杖的价格，其余设备都需要另外花钱租赁。整套设备包括：防风镜、头盔、滑雪服和手套。滑雪场有着特殊的收费技巧，就连衣柜也是要另外付费的。整套行头租下来，至少要多花80元/人。性价比高的选择是：你可以自己带，也可以只租必要的设备。

去滑雪需要带什么

1、滑雪服或者冲锋衣裤滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮溼的衣服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身上多余的热量。所以我们需要功能性的专业服装，如滑雪服和冲锋衣裤2、帽子、手套、围脖、护脸据统计，冬季时候人的90％的热量是通过头部和手部这些 的部位散发出去的，而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地，那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套（尤其是极星的35501款防风抓绒手套极为适合省内滑雪使用）以及一条围脖和护脸（护脸可以有效的防止寒风侵扫面颊，无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用）。3、雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。台湾高特雪镜，除了具备以上专业性以外，其独创的双层防雾技术，和的近视镜框也做了专门的设计，它可以把近视镜全部罩住，非常适合戴近视眼镜的朋友们4、防晒霜由于雪地上反射的高强度紫外线非常厉害，所以对 在外的皮肤使用防晒霜也非常的重要5、护膝、护肘、护踝、护腕由于滑雪时我们经常会摔倒，可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕，以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。6、高热量糖果如巧克力，放几块巧克力在口袋里，累的时候可以补充体力和热量，非常实用。7、小容积背包因为滑雪时尽量避免身上装有硬物，所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西，包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包，还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率，非常有用。

去滑雪需要准备哪些东西

通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。滑雪最重要的装备是滑雪板、滑雪杖、滑雪服、手套、护膝、帽子和滑雪镜。

第一、滑雪板

一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前应该涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者欢迎。

第二、滑雪杖

简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高的原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下。可将于穿过皮手环，握杖挥动称手为佳。

第四、滑雪靴

初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。 最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。

第五、有色眼镜

雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以**或茶色为佳。

第六、固定器。

所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

去滑雪需要准备什么物品？用不用准备运动鞋啊？

不需要，滑雪用专门的滑雪鞋，到雪场可以租。

另外衣服如果你没有滑雪服，也无所谓了，雪场也有的租。

如果要长期滑可以考虑买一身滑雪服，滑雪服主要是防水和透气，裤子是棉的，外面有防水面料。

自己必须准备的主要是手套，这个雪场也不租，只能买；雪镜不是常滑也可以不准备

如果是在东北滑，还需准备面罩，不然很冷的。

其它就是里面不要穿太多，滑起来就一身汗，根据雪场情况而定祝你玩得愉快

冬天去滑雪 要穿什么带什么

要带上雪橇，生活用品，两件棉袄（女士2件，不怕冷的男士一件就够了），专用的滑雪鞋和做好防护措施，（特别是儿童和体弱多病的人）我去过，应该是这样的，其他的根据自己了需要再带上就OK了！

明天去滑雪，都需要准备什么东西

滑雪服

滑雪是一项非常惬意而又富于 的运动，当你身着鲜艳的滑雪服在茫茫雪原驰骋的时候，如同一朵开在雪白花瓣中的花蕊，令人赏心悦目。可是您知道如何选择滑雪服吗？现在让我来告诉您：滑雪服是专为滑雪这项运动而设计，在选择上与普通运动服装不同。

第一，除专业比赛服外，不能选择太小或太紧的服装，那样会限制你滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪鞭互相磕碰导致外层破损。

第二，滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰，并要有腰带或抽带，防止滑雪跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

第三，滑雪服的外料应选用耐磨、防撕、防风，表面经防水处理的尼龙或防撕布材料较好。因为我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，鉴于我国滑雪场的运动索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道进提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保明效果好。

第四，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙**、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

第五，滑雪服的开口要以大拉链为主，拉链头要大，以利戴手套时也可方便操作，拉链的外侧要有挡风墙结构，防止滑行中冷风从拉链缝隙进入身体。要有若干个开起方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类的装入其中，方便使用。

第六，由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹浮，对女士尤为重要。

滑雪板

对滑雪板的选择，初学的男士可选用160厘米长的雪板，女士可选用150厘米长的雪板。滑雪杖要略高于肘部，待技术有所提高后再换短一些的雪杖。

滑雪鞋

滑雪鞋的选择很重要，既要舒适，又要合脚，脚趾在鞋中可以自由活动，但是脚掌、脚背、脚弓和脚跟则应被紧紧裹住。

滑雪镜

滑雪镜的选择应是全封闭的，外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内；外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风；镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色奇材料制成；外框上檐有用透气的透气孔。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点有滑雪镜，以便能把眼镜全部罩住。

滑雪裤

学滑雪，会经常摔倒坐在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪裤，以保暖和防潮溼，裤长应使人蹲下后裤角到达脚踝部位；滑雪时上衣要宽松舒适，向上伸直手臂时衣袖应长于手腕，袖口为缩口并可调节松紧，领口应是直立的高领开口，以防风雪；要戴上保暖的手套和绒线帽。

贴身内衣最好不用吸水性强的>>

出去滑雪应该注意什么

选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。

衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。

滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。

涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的 和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。

了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。

检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

去滑雪场要带些什么东西

初学者？雪场里什么都有租的。但是如果想自己带的话，可以滑雪服、护腕、护手、护膝、护头、脸巾、帽子、防水手套、护臀， 带点吃的、水、红牛一罐、巧克力一个，增加能量的。其次如有条件也可以自己带雪板和鞋。

滑雪初学者需要注意些什么

认识雪场

第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

量力而行

如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。

不怕摔，就怕撞

这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。

管好装备

事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。

本页配图为我社白经理在雪场体验时照片。

滑雪动作要领

滑雪板一般分为单板和双板。目前省内滑雪场较盛行双板，双板入门相对容易。站在雪板上，膝盖略弯曲，降低重心身体前倾，就可慢慢前移。

滑行时眼睛自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力压紧雪靴；双手握雪杖向前举起，双肘微曲，切记不要把手套在杖柄的绳套内。从上往下滑，需注意使雪板微呈内八字，用腿部和身体控制雪板滑行的方向。

穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。

初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，不要前趴或后坐，以免发生危险。

对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠著前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。

在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛。

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滑雪跟团去需要带上什么装备

自备：1，手套

要求：厚一点的~~抓绒的较保暖~最好是防水的~

2，雪镜（墨镜也可~但要注意安全~）3，帽子（保暖需要）

4，建议自备两双袜子（偶的经验~~呵呵~~）

PS：带一些高热量的食品（士力架，巧克力等），有助补充体力~~

除了滑雪费用，每人应多带200——300块钱（雪具押金，返还）~~

我想自己去滑雪，可是又没去过，我需要准备些什么

装备篇：

鉴于你是初次滑雪，还从来未能领受这项运动的魅力。所以我就大概说下好啦。

要记得，这里是滑雪场，真的不是T台秀，所以并不需要打扮的太好看。我们的一切前提，是以舒服和安全为前提。

衣物类：

帽子：

我的建议是，如果有可能的话。带一顶帽子是比较好的。毛线为佳，最好是不带冒舌的帽子。原因我会在下面解释。

因为，初学者摔跤是肯定的。带个帽子好处多多，速度快起来可以挡风。摔跤的时候可以减少冲击力。而且可以防止头发直接接触到雪，弄得溼溼的，再起来去滑雪的话，很容易感冒生病。

我不建议带冒舌的缘故是因为。如果是初学者经常摔跤的话，很容易碰到冒舌从而让帽子脱落。不但增加了捡帽子的成本不说，还会把帽子里弄得都是雪。滑了之后再带上很容易生病。

围巾：

我个人是建议带一个围巾的。除了保暖之外，还有飘逸起来，真的真的很拉轰呢！

不过，如果你害怕摔倒后围巾缠到脖子什么窒息，那就算了吧（我瞎说的哈哈哈哈）

眼镜/墨镜：

先说眼镜：

唔，这里应该是分为近视或者是不近视的。

先说近视吧，因为我自己是近视的。

近视的话，我建议的是你最好能带个隐形眼镜。因为其实，你想象一下吧。你也不知道自己滑雪的时候，到底能以怎样的一个姿态摔倒。脸着地啊什么的也是有可能的。所以如果你碰巧很不巧的连着摔了三五次都是脸直接着地。除了把自己的脸拍扁了不说。很有可能伤到眼镜甚至是伤到眼睛。

所以我建议是，能配隐形最好配一副隐形。日抛型的就够。

不近视的话。那就去啊还等什么！

墨镜的话，

其实新手我不建议带墨镜的。倒不是因为我不让你耍帅。原因同眼镜那里上，虽然说滑雪场在晴天的时候阳光很刺眼。但还是能克服的。但是如果真的你带着墨镜摔倒了伤到了哪里，那真的是得不偿失。

而且，墨镜会减少自己的视野空间。所以综上所述，我不建议带墨镜。

在你能够掌握了基本的滑雪的话，我建议你再戴一副墨镜。如果有可能的话，最好戴一副滑雪镜。淘宝上买200左右的其实就okay呢。

耳朵：

不建议带护耳工具啦，是累赘，而且滑雪场没有那么冷的。

衣服：

有冲锋衣的话一定要首选冲锋衣！

没有冲锋衣的话，最好能穿运动一点，能保温但是又不至于太厚。隔水是首选。像那些大衣啊什么的还是算了吧。

总之，选衣着一定要从里里外外都以舒适，隔水，不是太厚为前提。其实保温倒是次要的。因为真正到了滑雪场，你滑一会儿就会发现还是挺热的啦哈哈。

不过也别把自己冻著了。

手套：

带一双轻便的。最好是能防点水的。像滑雪手套或者是守门员手套那种其实都不错的。你会感谢我的。

一定一定不要带毛线手套！溼了实在是太痛苦了。

唔，刚刚那个毛线帽子好像有哪里不对？不过你也不是每次都会头着地啦对吧哈哈。

裤子：

切忌穿牛仔裤，以及一切紧身裤。

要记得，这里是滑雪场，真的不是T台秀，所以并不需要打扮的太好看。

要是有什么滑雪裤或者是登山裤当然是首选啦。不过没有的话，也并不需要刻意去买。

裤子要以舒适为前提。我平常都是穿运动裤去的。其实裤子这里，你平常摔倒最多的肯定是腿部着地。所以我认识的大多数新手，在滑完雪之后裤子都是溼的。所以其实我觉得最好能准备一条备用的裤子，在滑完雪之后找个地方换掉。

不过其实衣服与裤子，一般的滑雪场都会有专门出租的正规的滑雪服与滑雪裤。如果你要提前做好准备去租的话。那么就记得尽量穿舒服点。别穿太厚。

因为你也不想像个熊一样出现在滑雪场上，对吧。

鞋子/袜子：

穿一双棉袜。

其实你是用不到鞋子的哈哈哈。因为你到了滑雪场上当然要穿滑雪鞋啊，不然你还想怎么样！

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滑雪的时候，都有什么装备是必需的？

1早餐：早餐真的很重要，很重要，很重要。高热量，高热量食物。滑雪是一项高耗能的运动。如果你没有做好身体平衡，你会在滑雪一段时间后失去力量。如果因为时间关系不能吃早餐，请记得带上能量棒、巧克力和糖果，这样可以及时补充能量，偶尔呆在山上也可以坐下来吃点甜点，欣赏一下雪景。水必须补充。

2糖果，比如巧克力，口袋里放几块巧克力，累了可以补充体力和热量，很实用。滑雪时，你必须随身携带自己的防护装备。

3护目镜一定要带，因为一旦太阳出来，阳光会很刺眼。如果你不戴护目镜，会伤害你的眼睛。如果你看不清下雪的路，滑下去会很危险。

4头盔：头盔几乎是滑雪必备的装备，尤其是对于初学者来说，国内滑雪场还不完善的时候！！回想起之前在坡道上打滚过很多次，我也多次把头撞进雪里，虽然除了一点点痛什么都没发生。但你不能赌这个。为了防止你在滑雪时摔倒在头上，这一点非常重要。

5手机：手机一般都是放在外套口袋里随身携带的(最好有拉链，以免摔倒时掉下来)。因为滑雪场的温度很低，请一定要把手机放在外套口袋里，滑雪的时候一旦发生意外可以打电话求助。

6手套：保暖厚实；

7帽子：不管款式，保暖就好。

8围巾：可以是鲜艳的颜色，因为拍照会让它变得清晰。

最后，提醒大家滑雪时要小心。如果你摔倒了，你必须仰面摔倒。别趴着。有条件的可以加个护臀。

不推荐：

1尽量不要戴眼镜，近视的同学请戴上隐形眼镜。

2书包里放重物，不建议带。

以上就是关于滑雪的时候，都有什么装备是必需的全部内容，希望对您有帮助

滑雪需要准备滑雪板、滑雪杖、滑雪服、手套、护膝、帽子和滑雪镜。

1、滑雪板一般有木质、玻璃纤维和金属之分。

2、滑雪杖简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。

3、滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的，注重提高运动成绩。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。

4、由于雪地上阳光的强烈反射，加上滑行中冷风对眼睛的刺激，滑雪者需要滑雪镜保护眼睛。

答：滑雪板、固定器、雪鞋、头盔、雪镜、护脸套头、雪服雪裤、护具、手套、板包等。

等。滑雪板：选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。