经常感到烦躁不安，烦躁不安可以减肥吗？为什么自己瘦了呢？

经常的感到烦躁不安，可能会导致大家没有太多的胃口，吃饭当情绪处于一个饥饿的状况下，就会导致食欲下降。因此也是可以达到一个减肥的效果。当大家总是出现暴躁的情况，那么就会导致自己吃不下东西。当吃不下东西的时候，就会有一个减肥的效果，所以确实是会感受到自己瘦了。

在这个时候，大家不应该感到庆幸，我们需要明白的是，如果长时间的焦躁不安，就会导致自己的情绪非常的低落，对身体也是会造成非常严重的影响，所以这也是希望我们注意到的一个问题。还有就是在情绪比较低落的时候，也是很容易会出现惊慌失措的现象，会对身体造成更加严重的影响，会导致大家出现抑郁症等各种各样的情况。如果自己的情绪比较低落，就应该要去选择通过一些方式来提高自己的情绪，让情绪更加的饱满，减肥的话也是可以通过正确的方式，千万不要觉得这样瘦了之后就是一件好的事情。

很多人在情绪较为低落的情况下，就会导致自己睡不好，吃不好。那么久而久之，就会感觉到十分的暴躁，而且过度的焦躁不安也是很容易会导致出现焦虑症的现象。如果焦虑症比较严重，还有一些暴力行为。大家可以选择去医院检查一下，或者是选择通过一些方式来缓解自己的情绪，让情绪更加的高涨一些。

现在大部分的人群都会有来自各个方面的压力，所以说就很容易会感受到焦躁不安，特别是在夏天的时候，又烦，天气又热，焦躁不安的情况就会越来越明显。大家也是，可以多吃一些自己喜欢吃的食物，或者是出去旅行，这样也是能够缓解自己的情绪，能够让生活恢复到正常的状态。

焦虑病人是会引起消瘦的。

焦虑症的病人精神上容易紧张，烦躁，失眠，长期精神不舒畅会导致消瘦。

焦虑病人往往食欲不振，或者食量比较大，但每遇到精神紧张又容易拉肚子，或者经常拉肚子，这样也可以导致消瘦。

焦虑症不会影响肌肉的生长，只是长期精神不舒畅，饮食不佳，腹泻，失眠等等导致机体消耗过多，所以消瘦。

就像一个茶壶，边入边出，入的没有出的多，里面就越来越少了！

积极治疗。希望上面的 对你有所帮助。

寝食不安，吃饭、睡眠都不正常，那倒是可能造成消瘦。

因为，消化系统功能，可能受到抑制，或者扰乱。

并且，有些患者，可能不爱运动，往往身体很虚……

当然，也有肥胖者，焦虑、抑郁的。情况很多，都不绝对。

焦虑、抑郁症状的话，建议患者：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。

平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。

对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。

比较严重的话，建议咨询心理医生，并适当用药。

而像这种——心身疾病，看看中医，往往效果也会很好！