哪些人不宜用决明子减肥

适量用决明子来泡茶喝对人体没有什么太大的不良影响，但是仍有一些体质的朋友是不宜服用决明子的，更加不宜用决明子来减肥。从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是，体质不合适者服用则可能会引起腹泻、恶心等不良反应。到底哪些人不宜用决明子减肥呢？

1、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

2、孕妇忌服决明子，否则容易造成早产，气血不足者同样也不宜服用决明子。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎用此减肥法。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用决明子茶。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝决明子茶，也不宜借此减肥。

孕妇忌服，气血不足者不宜服用。不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，长期会引起腹泻。低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。体质虚弱、大便溏泄等。病症患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也应少饮

决明子对减肥没有明显的作用，但是体虚型肥胖，体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒，会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。

决明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。决明在植物群落里生命力极其旺盛，常常与其他植物争夺营养，因此在北美洲等地区，决明被视为一种难以根除的野草。

1 决明子泡水热量高吗

热量非常低。

决明子泡水其大部分物质都是水分，而水分不含脂肪，无热量，因此一杯决明子水的热量大约在10大卡左右，是热量非常低的饮品，在人体一天最低热量需求1500大卡的基础上，这一杯决明子水的热量可忽略不计，适宜减肥期间饮用，不用担心长胖。

2 决明子泡水能减肥吗

能辅助减肥，理由如下：

1、决明子泡水喝热量低，喝后可起到一定的饱腹作用，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥瘦身。

2、决明子具有润肠通便、轻泻的作用，服用过程中，对脂肪和碳水化合物的吸收进行了干扰，轻泻的过程也使人减少了营养的摄入量。

3、决明子有利水消肿的功效，对于水肿型肥胖人群，可起到辅助减肥的作用。

3 决明子和什么一起泡可以减肥 山楂决明子茶

山楂味酸，其中含有大量的有机酸成分，可以帮助分解脂肪，促进脂肪的消化，具有一定的减肥作用，决明子与山楂一起喝更可以加强其降脂瘦身的疗效。

做法：

1、去决明子、山楂各10克放入茶壶中。

2、注入适量清水，开大火煮沸。

3、然后改小火再煮10分钟左右。

4、取茶汁饮用即可。

荷叶决明子茶

荷叶中含有丰富的纤维素以及荷叶碱等成分，可以帮助促进肠胃蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，还能帮助分解多余的脂肪，具有较好的减肥降脂作用。

做法：

1、取干荷叶3克，决明子6克放入茶杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖闷泡5-8分钟。

4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。

决明子绿茶饮

绿茶中含有丰富的维生素、咖啡因等成分，可以促进胃液分泌，帮助脂肪的消化与分解；而且其中的酶类物质还可以减少体内脂肪细胞的堆积，达到一定的减肥功效。

做法：

1、准备决明子5克放入小锅中，小火炒至香气溢出后关火晾凉。

2、将炒好的决明子放入杯中，加入3克绿茶。

3、冲入沸水，加盖闷泡3-5分钟即可饮用。

4 决明子减肥多久能瘦

因人而异，一般一周可见瘦身效果。

喝了决明子后会加快新陈代谢，排尿、排便的频率会增多，尤其是饭前饮用可以增强饱腹感，减少其他供能食物的食用量，起到控制饮食的目的，如果单独喝决明子减肥的话见效较慢，一般一个月左右才能有明显效果，但若是搭配运动和其他清淡饮食则可在一周内看到效果，大约一个月可以瘦3-5斤不等。

1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的。

孕妇忌服，气血不足者不宜服用。不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，长期会引起腹泻。低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。体质虚弱、大便溏泄等。病症患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也应少饮

孕妇忌服，气血不足者不宜服用。不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，长期会引起腹泻。低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。体质虚弱、大便溏泄等。病症患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也应少饮

1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。

过敏的朋友就不要继续服用决明子了，以防身体出现不适。除了过敏人群，下面这些人也是不宜服用决明子的。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。