左肩膀酸痛是怎么回事?

肩膀痛是怎么回事？

肩膀疼痛，和颈椎有很直接的关系

颈椎病的特征是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活

转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生

由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至根本无颈部症状；许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，很容易就与其它疾病

经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，造成的颈椎病（有很多人不知道自己已经有颈椎病了），

当有颈椎病时：神经根受到 或压迫后会有这些症状 ：

颈部、肩部、或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重

颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。

由于颈脊髓受到 压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位（肩膀、胳膊、和手指）的发麻。

再严重的话，会继续向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰无力、腰膝酸软等

向臀部：坐骨神经痛、不敢久坐、有麻痛感，睡觉时明显

向腿部和小腿蔓延：腿部有发麻现象，活动后症状会减轻些

向足部：足部怕凉，怕冷、会导致末梢神经循环差

如果经过你稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故

以下是缓解、治疗颈椎、和肩部疼痛的锻炼方法：

颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。

枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

颈椎病与学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。）

不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷

无论是睡眠、休息．还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼

告诉你缓解颈椎病的方法：

平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬 颈部

多坐耸肩、和扩胸动作：对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果

多游泳。因为游泳的时候头总是向上擡，颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤

也可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）

做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）

需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行

还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状

休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好

放风筝：放风筝时，挺胸擡头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧

左侧手臂不明原因出现疼痛，最常见的就是神经性的疼痛。引起左侧手臂的神经性疼痛，有可能是以下两方面的原因：

1、有可能是左侧的肩周炎而引起，左侧肩关节的周围炎症影响左上臂的前外侧皮神经，导致左上臂的前侧或者外侧的皮肤神经出现牵拉性的疼痛。这种情况通常除了左侧手臂疼痛之外，还会伴随有肩关节的疼痛伴有活动受限。

2、可能是颈椎病引起，颈椎的退行性改变，例如骨质增生、椎间盘突出或者小关节错位压迫了左侧的神经根，会出现左上肢的神经牵拉性疼痛，而且伴有麻木等症状。但是除了左侧手臂不明原因疼痛之外，还会伴随有颈部或者颈肩部的不舒服，在颈部活动的时候有可能会诱发左上臂的疼痛。左臂突然出现了酸痛的情况，基本上由于以下的原因导致。

1、日常生活中频繁拉伸手臂引起了乳酸的堆积，诱发患者出现了酸痛。

2、日常生活中长时间保持一个姿势，或者长期的手臂提重物，引发手臂部位的肌肉劳损而诱发患者出现的酸痛。

3、疾病诱发出现，比如颈椎病、肩周炎、关节损伤等疾病诱发患者出现手臂酸痛。出现手臂酸痛的情况，患者可以局部给予热敷、理疗、红外线照射以及局部按摩来进行辅助的治疗就可以。如果疼痛比较严重，患者也可以口服芬必得胶囊进行缓解。左臂出现酸痛症状，常见于左臂肌肉劳损、肩关节周围炎以及颈椎病等，具体如下：

1、左臂肌肉劳损，长时间保持固定姿势或者过度负重，导致左上肢肌肉发生劳损，会表现为左臂酸痛、胀痛症状，并伴有无力感，按摩、理疗、热敷会使临床症状得到迅速缓解；

2、病人患有肩关节周围炎以及颈椎病，均会表现为左臂酸痛症状，主要与肩关节活动受限以及神经放射性症状有关，通过手法松解治疗以及颈椎牵引、制动治疗，能够使左臂酸痛症状逐渐缓解，甚至完全消失。

早期诊断、早期治疗，有利于左臂酸痛症状缓解。如果延误治疗会使左臂酸痛症状加重，而且会继发左臂肌肉萎缩、乏力，因此左臂出现酸痛，应高度重视并及时就诊。

左侧颈部→肩膀→胳膊疼痛，这个要考虑左侧神经出现问题，造成神经损伤的原因要找到，不然的话，解决不了问题！怎么去找呢？不是简单的做一个颈椎间盘CT或者核磁看到颈椎间盘突出，就认为是颈椎间盘突出症！

一个案例

我曾写过一个出车祸，挥鞭样损伤损伤造成的颈部、肩膀、上肢疼痛，他在去医院的时候，很明显有着多节的颈椎间盘突出，做压头实验也是阳性，可是他还伴有斜角肌极其敏感的压痛及放射痛，这是胸廓出口综合征！

多见原因

处理方式

那么颈椎病有哪些症状呢？首先要说说颈椎病的分型，临床上颈椎病一般分为:颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型、混合型。其中前三种较常见。临床上颈肩背部疼痛，上肢的疼痛，头昏头晕等很多都是颈椎病引起的。，

神经根型颈椎病是临床上很常见的，是由于颈椎间盘突出压迫了相应的神经根，引起的根痛症。表现出颈项疼痛连及一侧上肢，首先建议先做个颈椎正侧位片，以及颈椎MR，以明确有无颈椎间盘突出。当然查体非常重要，主要是看颈部有无明显压痛点，肌肉有无紧张，有无条索、硬结等。臂丛牵拉试验是否阳性？

明确诊断后，对于神经根型颈椎病治疗，急性期首先颈部要制动，减少颈部转动；西药以脱水，消炎止痛，营养神经等对症治疗；针灸，针刀，穴位注射，牵引，推拿等治疗，一般效果都非常好。

这种情况很有可能是颈椎病刺激压迫神经根导致的，也就是神经根型颈椎病。

颈椎病根据刺激或者压迫解剖结构的不同，主要可以分为四种，神经根型，脊髓型，椎动脉型和交感神经型，其中神经根型颈椎病发病率最高。

病因 神经根型颈椎病是由于颈椎退变，颈椎间盘突出或者颈椎骨质增生等原因，使致压物刺激、压迫或者牵拉神经根产生的症状。

症状 当神经根受刺激时，其被膜存在的窦椎神经末梢会受到刺激，进而出现颈肩痛，同时由于神经根由脊髓发出至上肢，因此当神经根受刺激后，可同时连带上肢和手疼痛。此外，还可伴有相应神经支配区的感觉障碍、感觉减弱和感觉过敏等。在后期可以出现神经支配区的肌肉萎缩，无力。

其他 有时肩周炎也会表现为颈肩痛，但是一般疼痛不会放射至前臂和手，且伴有肩关节活动困难。

总结一下，左侧脖子连着肩膀胳膊疼首先需要考虑颈椎病，但是需要结合病史，影像学检查综合决定，最好到医院详细检查，明确诊断。 更多骨科 健康 知识，关注@骨科晓王医生与您分享。

这是颈椎失稳，肌肉紧张，多见坐办公室，玩手机，多有落枕史，这不是肩周炎。

这应该是颈肩综合征的症状，我之前也有这样的问题，后来朋友给我推荐了一款膏药，贴好了

这个是明显的劳累过度，气血不足或是不通引起的颈肩疼痛。

这个病牵扯面很广，有头，颈，肩，前胸，后背，手臂等。但是必须要治疗康复，只要康复不了，他就会终生折磨着患者。

这个病要准确的治疗就必须先找到发病原因，然后对症治疗直到康复。

如果是骨头疼，马上就做肺CT检查！

您好，很高兴为您解答。那么，根据您的描述。不排除是颈肩综合症。建议您到医院做个专项检查。然后遵医嘱治疗。

左侧肩胛骨及左侧手臂酸痛，夜间疼痛明显，这需要考虑是否肩周炎的表现，再者颈椎病或肌肉劳损。

指导意见：

建议你先短期休息，避免长时间单一姿势，体力工作，注意保暖，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛明显可以给予消炎止痛，跌打丸服用，后期无不适感及疼痛情况下可以逐步加大运动负荷，综合起来都可以好转。当然如果是无好转，必要时需要就医检查后才做后期处理i及预防措施。

我估计你是经常坐在电脑前,在加上你游泳,大量运动使肌肉酸痛而已,要注意休息没事去做作保健按摩针灸一下,这样可以减轻酸痛的感觉要劳役结合注意睡眠会好的肩膀酸痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。 像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。 一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。 他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。 经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。 如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物（乳酸）充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。 一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。 因此，持续工作一小时之后，应放松肩部，并活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。 也可做简易的肩膀运动，如用力耸起双肩再放松双手手臂、双臂上下回转运动或甩手运动，都可预防肩膀酸痛的发生。 [枕头]的软硬及高度也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕头以稍硬为佳，高度以7-8公分的厚度为原则，睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处，都必须紧贴在枕头上。 过度柔软的弹簧床，也会影响颈部的弯曲，而易引发腰痛及肩颈酸痛，因此稍硬的弹簧床或垫被，最合乎背骨的生理性弯曲