结肠癌术后10多天深呼吸或躺下时右肩膀疼痛

我觉得您的情况问题不大，身体的器官没有器质性的病变，所以你不要过分的紧张，与担心。您的情况可能就是一个单纯的神经性衰弱的情况，当时体育锻炼比较少，不规律作息不规律饮食有关系，建议你坚持跑步锻炼，每天至少一到两个小时，慢慢的身体的，各方面的症状，就会减轻。

应该是"岔气","岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。

"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

制止和预防"岔气"的方法是：

一． 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。

二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。

五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过份刺激。

"岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响

右肩膀酸痛是怎么回事

随着生活步伐的加快，无论是白领还是蓝领都会有肩膀酸痛的现象出现，相信很多人都有过肩膀酸痛的经历，那么右肩膀酸痛是怎么回事呢？下面就让我们来了解一下吧！

右肩膀酸痛是怎么回事

右肩膀出现酸痛的感觉，很可能就是因为胆结石导致的胆囊疾病，也可能是肛脓肿的症状。而像胆囊疾病造成的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。而像肝脓肿是一种疾病，是由于肝脏上有细菌附着而导致的。我们知道肝脏位置低于肋骨，所以任何一种原因影响到肝脏，就容易导致肝脏疼痛，而肝脏疼痛当然就会影响到右侧肩胛骨也会引起右肩膀疼。

如果是胃和胰脏出现穿透性溃疡，也会造成右肩疼痛，还有就是如果有呼吸道感染的情况，同样会引起右肩膀疼。

冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类风湿关节炎从而影响到右肩，对于有冰冻肩患者，不能抬胳膊，一抬胳膊右肩膀就会疼痛。有时候坐姿后者坐骑的高度不对也会到值肩膀酸痛的情况出现。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到右肩膀酸痛的原因还是有很多的，在出现酸痛的时候，需要冷静下来，通过咨询医师，冷静分析产品酸痛的原因，然后遵循医嘱进行治疗，那样就可以将酸痛减少，而且得到缓解哦！

呼吸和情绪激动时，肩膀痛是什么原因？许多人的第一反应是肩关节周围炎。然后在社区锻炼的地方拉或爬墙壁。也许有些患者的疼痛会逐渐改善，但许多人的疼痛往往不会改善甚至恶化。事实上，真正背痛患者在所有背痛患者中所占的比例只有12/10。

当有活力时，由于肝经络沿着胸部前后运行，会引起疼痛症状。当你需要减少愤怒时，避免用别人的错误和其他意见和建议惩罚自己：建议注意休息，调整心态，如有必要，进行肝脏、胆囊、胰腺和脾脏的回声检查。建议患者在正常情况下避免情绪化，对所有健康问题更加开放，避免工作，多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮酒和吸烟。祝您早日康复！

如果呼吸时肩关节有明显疼痛，首先是肩关节有软组织损伤，或者肩胛骨周围关节炎导致肩关节周围结扎囊粘连和收缩，或颈椎炎引起的肩部和背部神经受压引起的症状。在此之后，必须进行颈部磁共振检查，以排除颈椎病腺体的存在。如果患者肩关节抬举明显受限，则是由单个关节周围炎引起的。如果有明显创伤，是由肩关节软组织损伤引起的疼痛。

呼吸系统疾病引起的背痛有很多原因。最常见的考虑可能是，即使是肺炎、癌症和其他疾病也会引起背痛，或者可能是胸膜炎和其他疾病引起的背痛，也会引起明显的症状，事件的组合也会产生影响。

首先，我们需要去医院检查，做出明确诊断并确定原因。一般来说，我们可以通过影像学和实验室检查做出明确诊断。如果肩关节疼痛，伴有肘关节和膝关节疼痛以及高血沉，则可能是风湿性肩关节炎；如果抗或类风湿因子阳性，则可能是肩部类风湿性关节炎；

右肩膀疼痛考虑跟以下情况有关:第一、患有肩周炎容易引起肩周部位疼痛，严重时还会出现活动受限。第二、患有颈椎疾病如果压迫神经，也有可能会出现右肩膀疼痛，严重时还会引起一侧肢体麻木。第三、患有类风湿性关节炎也有可能会出现右肩膀疼痛，可以在医生的指导下，根据病因进行治疗。

我也有这种困扰 应该是肋软骨炎

我记得我 8 ~ 10岁的时候在床上玩蹦高 蹦起来的时候失去重心 左胸 心脏位置直接顶到床的个边缘的角上摔下床····那痛楚我依然记得无法形容·· 反正当时呼吸不了 大概持续了二十秒左右 （感觉是我这辈子离死亡最接近的一次） 才缓过来 然后敷药酒

然后我第一次有你所说的那种症状的时候大概也是离我那次意外后的大概半年到一年的时间里 呼吸疼 哈欠疼 打喷嚏更是疼得流眼泪 弯腰睡下床疼 等等 然后大概每一年都发病1到4次 症状恢复的时间 快的话1个星期就自己好了 慢的话足足疼1个多月

现在我已经23了 症状还有

记得2011年的时候 那时因在工厂生产线上工作 十分劳累 这病又发作了 我带病工作 一直恢复不了 一直疼 足足1个多月 实在忍受不了了（那时我还怀疑自己得了心脏病 因为疼得位置就正正在心脏） 我到医院拍了片 做了心电图 医生也没有发现病因 然后我把那次意外说给他听 他判断是肋软骨炎 但没有说能根治的办法 只能尽量避免劳累注意饮食 然后我这几年 对身体注意了一些就很少再发病了

总结身体多次发病的起因 建议

· 1不做太劳累的工作 不要通宵（这个真的要注意 很容易导致发病）

2也不要一天到晚坐着不动（玩电脑之类的 感觉到胸口闷··身体僵得话 要及时起身走走 ） 3 情绪不要太压抑 低落（我因为这个也发过几次病 ）

4饮食最好清淡些

也不知道对不对 我自从检查出以后 根据以上几点来做 已经很少发病了 2012 13年也都只疼了一次 2014年一直到现在也没疼过了

希望以上几点建议能帮到你