强化先用星移令转换到新的装备上面。再用太平令在巧匠那换得道具去升级。然后去挂濮阳田黄，对新的强化进行成长，能成长到77防御、
说真的以前的密文组合没有性价比了。拿旧密文升级也没意义，密文影换成密文刑就好多了。
落英升级为 幻丝 秘咒组合：秘文·刑、秘文·忍、秘文·力
秘咒属性：生命值+3% 生命恢复速度+2 附加伤害+20 体质+200
胸甲奇门差了点，建议打个离火。马鞭的升级版密咒无量: 刑 怒 秘 体力值30 附加伤害+15 暴伤+5% 暴击附加伤害+20
六合升级3）雾冰 秘文·刑、秘文·甲、秘文·盾
秘咒属性：生命值+3% 直接伤害抗性+6 间接伤害抗性+5 体质+200
体质加的是血，密文刑一个加30攻击，平民玩家很不错的选择！
祝你赤壁愉快！
活动目标：
1、通过敲击乐器培养幼儿的合作意识。
2、运用柯达依教学法，教幼儿认识节奏谱。
3、通过唱歌认识身体的各个器官，爱护自己和小朋友的身体。
4、能随乐曲的歌词内容、快慢速度做出相应动作。
5、培养幼儿跟老师同伴一起游戏。
活动准备：
一张小朋友的，打击乐器每人一个，音乐磁带《头发肩膀膝盖脚》
活动建议：
1、教师与幼儿一起演唱歌曲《头发、肩膀、膝盖、脚》。
2、出示，请幼儿认识身体器官。
师：小朋友，刚才我们唱了一首非常好听的歌曲，名字叫做《头发、肩膀、膝盖、脚》，你还记得歌曲中有哪些器官吗(头发、肩膀、膝盖、脚等)请小朋友在老师的上找到这些器官好吗
师：谁能说一说自己的身体还有哪些部位呢接下来我来快速说出名称你们的小手就往那摸好不好看谁的耳朵最灵!
(进行这个游戏的时候，教师指示的速度由慢到快，但要以幼儿适度反应为准。)
师：我们来一起来说说我们眼睛、耳朵、膝盖、嘴巴等等这些五官有什么作用呢(教师引导幼儿想一想平时生活中身体的部位都用来做什么没有了这些部位会怎么样呢)
小朋友的身上都有头发、肩膀、膝盖，我们要好好的爱护我们的身体，平时在走路、游戏的时候要小心，不要伤害我们的身体，在跟小朋友一起玩耍的时候也要小心不能伤害别的小朋友好吗
3、出示节奏谱
师：小朋友，老师这里有许多卡片，他们的颜色和形状都不一样，请小朋友看看老师手里卡片的颜色和上小朋友身上什么器官的颜色是一样的请小朋友唱歌，老师把卡片贴在黑板上。
按照歌曲中的顺序将节奏谱排列。
4、打击乐器。
师：我们的小卡片都跑到黑板上去了，小朋友，在你的椅子下面有各种的小乐器，他们很想和你一起做游戏，快把他们拿出来吧。
每组的小朋友手里的乐器都不一样，看看你手里的是什么乐器
我们的图谱有不同的形状，月牙形的卡片代表的是串铃，圆形的代表砂锤，我们分组来演奏好吗
头发、肩膀――月牙――串铃
膝盖、脚――圆形――砂锤
眼睛、耳朵、鼻子、嘴――齐奏
5、教师与幼儿一起听音乐演奏。
6、引导幼儿自己创编歌词。
师：我们现在来当一回小音乐家好不好我们把刚才学的歌曲用我们自己认识的身体部位来唱出好听的歌曲来吧!咱们唱一唱、拍一拍看谁能当长一个能干的小音乐家好不好(在仿编歌词时老师用夸张动作让幼儿慢慢将看到的套入音乐，音乐的旋律不变，只变换歌词。)
附歌词：《头发肩膀膝盖脚》
头发肩膀膝盖脚，
膝盖脚，膝盖脚，
头发肩膀膝盖脚，
眼睛耳朵鼻子嘴。
幼儿园小班音乐教案：头发肩膀膝盖脚 篇2活动目标
1、感受利用身体部位表演律动的快乐。
2、能按音乐节奏进行动作表演，做到不抢拍子。
3、唱到什么歌词时，就指到身体相应的部位。
4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
5、让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。
活动准备
1、教师准备音乐CD或磁带。
2、小朋友还认识熟悉的歌曲中涉及的身体部位。
活动过程
1、教师放音乐《头发、肩膀、膝盖脚》，小朋友们自由表演入室坐好。
2、教师带小朋友们练声：《大拇指》。
3、教师表演一次律动《头发、肩膀、膝盖脚》，小朋友们自由表演入室坐好。
4、小朋友学唱歌曲，边唱边指着相应的位置。
5、小朋友边唱歌曲边表演律动。
6、教师小结表演情况，结束活动。
活动反思
在活动中，为提高幼儿的'注意力，我采用动静交替的方式，激发幼儿的兴趣，在引导幼儿思考的同时，让幼儿的肢体也动起来，不抑制他们好动的天性，因此，幼儿乐于参与活动，乐于动口动手，乐于展现自我。做到了玩中学，学中玩。在活动中，我安排了幼儿自主表演这首歌，幼儿们都想展示所学，为了给他们一个自我展示的机会，这个活动最终显得有些长，如果重新组织这个活动，我会注意这一点的。
幼儿园小班音乐教案：头发肩膀膝盖脚 篇3活动设计背景
以国家教育部最新颁布的《幼儿园教育指导纲要》为精神，以促进幼儿身心发展为宗旨，提高幼儿素质为提点。
在活动中，根据0——3岁幼儿的年龄特点与自身发展规律。在这一阶段特别是幼儿的注意力还没有发展到一定的水平。因此，我在引导幼儿认识自己的身体的同时，提高幼儿的有意注意。然后让幼儿思考动手操作、说、表演。最后在游戏中结束。真正做到玩中学，学中玩。
活动目标
1。在活动中能积极思考，知道身体各部位的名称与作用，以及怎样保护它们。
2。幼儿能积极主动参与活动，并能体验到活动的快乐。
3。能根据音乐指出自己身体的各部位，部分幼儿能边唱边做。
4。在活动中幼儿倾听音乐，大胆的游戏表演。
5。通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
教学重点、难点
重点
幼儿乐于参与活动。根据音乐做动作。认识自己身体各部分的同时，要爱护自己的身体。
难点
在活动中幼儿乐于思考、乐于动口动手，乐于展现自我。
活动准备
小兔头饰一个音乐人体卡通彩笔
活动过程
一、直接导入，激发情趣。
（一）教师：“小朋友，我是小兔姐姐，我今天很想和你们玩个好玩的游戏，可是，在玩这个游戏之前呢，我们必须要知道这首歌里都唱到了我们身体的哪些部位？唱到的部位我们也可用手摸一摸哟！”（放音乐）
（二）出示人体卡通。
教师：“小朋友，刚才呀，你们听得可认真啦！谁愿意把你们听到的用彩笔在这个娃娃上标出来呢”（可不按顺序，但每标出一个后要先请小朋友说说其作用，并怎样保护它。）
二、基本部分。
（一）教师：“小朋友，我们一起把卡通娃娃身上的用彩笔标出的部位大声的说出来，当然，也可边说边摸摸自己身体相应的部位哟！”
（二）老师与幼儿一起边说边做一遍。
（三）跟着音乐一起做一遍。
（四）请部分幼儿表演。
三、拓展。
玩指身体部位的游戏。
教学反思
在活动中，为提高幼儿的注意力，我采用动静交替的方式，激发幼儿的兴趣，在引导幼儿思考的同时，让幼儿的肢体也动起来，不抑制他们好动的天性，因此，幼儿乐于参与活动，乐于动口动手，乐于展现自我。做到了玩中学，学中玩。在活动中，我安排了幼儿自主表演这首歌，幼儿们都想展示所学，为了给他们一个自我展示的机会，这个活动最终显得有些长，如果重新组织这个活动，我会注意这一点的。
幼儿园小班音乐教案：头发肩膀膝盖脚 篇4活动目标：
1、根据歌词伴随音乐节拍边唱边表演。
2、体验肢体律动和合作表演的乐趣。
3、感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。
4、对音乐活动感兴趣，在唱唱玩玩中感到快乐。
5、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。
活动准备：
幼儿已初步熟悉歌曲，音乐光碟。
活动过程：
1、游戏导入——看谁的耳朵灵，动作快。
听教师发口令头发、肩膀、膝盖、脚 迅速指出身体相应部位。
2、复习歌曲
（1）听音乐完整演唱一边。
（2）边念歌词，边拍出身体相应部位。
重点练习第四、第八乐句词。
3、随音乐做律动。
（1）引导幼儿根据前奏速度提示，追逐渐加快或放慢速度，并做律动，发现动作的顺序性。
（2）分组表演，提醒幼儿能够按节奏唱清楚第四、第八乐句歌词并伴表演。
（3）集体表演
4、创编
歌词动作
提问：除了拍头发、肩膀、膝盖、脚之外还可以拍身体的哪些部位呢？启发幼儿创编歌词动作，如 拍耳朵、肚子、大腿等。
5、合作律动表演
两人结伴，相对而站，随音乐节拍边唱歌边表演，根据歌词内容，两个人互拍对方相应部位。
（备注：本教案大部分参考教师用书）
活动反思：
《头发、肩膀、膝盖、脚》是一首轻快、有趣、让人一唱就朗朗上口的歌曲，孩子们都很喜欢唱这首歌。这次的活动是让幼儿学会根据节拍用自己的肢体动作把歌曲表演出来。边唱歌边表演是孩子们最喜欢的音乐活动方式之一，所以孩子们的学习兴趣很浓厚，活动参与性很高，大部分幼儿都能主动积极的参与到活动中，并大胆创新动作，大胆用肢体动作表现歌曲。不过就是在合作律动方面可能教师交代得不是很清楚，幼儿有点放不开，这是在今后活动中需要多加注意的地方。
幼儿园小班音乐教案：头发肩膀膝盖脚 篇5活动目标:
1、激发幼儿探索身体各部分的兴趣和乐意参加音乐活动愿望。
2、培养幼儿的认知能力和对韵律活动的表现力。
3、引导幼儿在认识身体各部分的基础上中感知韵律活动的旋律、节奏和动作特点，边唱边进行简单的韵律活动。
4、认识头发、肩膀、膝盖、脚。
活动准备：
琴一架，录音机，歌曲的伴奏磁带，字卡“头发、肩膀、膝盖、脚”。
活动分析：
《头发、肩膀、膝盖、脚》是由英国儿歌《伦敦大桥》改编而成，这首歌曲词曲简单多重复，歌词内容直接描述动作过程，具有直观、形象性，适合小班幼儿的接受水平。为更好地在教学中发挥幼儿参与活动的积极性、主动性，让教学活动变得生动活泼和富有情趣，让幼儿在快乐中感知和学习，在本次活动中，我尝试引导幼儿从最感兴趣的动作开始，充分运用游戏的形式，引导幼儿在愉悦的氛围中、在快乐的游戏中感知身体各部分的作用、特征，学习新歌的语言节奏、熟悉歌曲欢快、活泼的旋律，进一步突破了活动的重、难点：在认知身体各部分的基础上，边唱边做动作，培养幼儿的认知能力和音乐表现力。
活动过程：
一、游戏小手爬”，引导在互动中认识、熟悉韵律活动中涉及到的身体各部分的主要作用和特征，并进行随机识字：“头发”“肩膀”“膝盖”“脚”。
1、头发：摸摸有什么感觉？看看是什么颜色的？有多少根头发？还见过什么颜色的头发？出示字卡“头发”，随机识字。
2、肩膀：肩膀有什么用？随机识字“肩膀”。
3、膝盖：摸一摸膝盖在哪？膝盖的上面是什么？下面是什么？随机识字“膝盖”。
4、脚：小脚能干什么？随机识字“脚”。
5、继续采用游戏的方法让幼儿在游戏中进一步认知：眼睛、耳朵、鼻子、嘴。
二、游戏我来说你来做”，在乐趣中渗透歌曲的语言节奏和韵律活动的动作顺序。
1、教师说歌曲的语言节奏，幼儿按节奏和韵律活动的动作顺序做动作。
2、教师和幼儿一起边说边做动作。
三、交待歌曲的名称《头发、肩膀、膝盖、脚》，引导幼儿在模仿和练习中，能较有感情地边唱边做出相应的动作，熟悉歌曲的旋律和节奏特点。
1、教师有感情、口齿清楚地范唱。
2、幼儿和教师一起演唱。
3、鼓励幼儿积极大胆地进行表演。
四、小结
幼儿活动情况，教育幼儿注意保护身体的各部分，欣赏欢快活泼的律动，进一步激发探索的欲望。
问题一：女生肩膀塌怎么办 俯卧撑、引体向上（女生做这个很难，所以你就悬垂吧）可以帮助矫正
问题二：肩膀是塌的怎么办 你的身体状态也是属于驼背的1种` 1，随时随地提醒自己要昂首挺胸。 2，针对驼背，每天或每周进行适当地体育锻炼。如果你是女生，推荐健美操。我体育课学的是大众健美操。动作不难，也比较好看。我很喜欢，所以经常跳。你可以报班，也可以从网上下载视频自己学习。 3，去医院咨询下，是否需要通过药物或器械甚至手术来纠正驼背。 4，要坚信自己的驼背可以纠正。 希望能帮到你`
问题三：肩膀很塌怎么办？ 主要是练三角肌，那样肩膀上会出现两个像健美运动员一样的“三角”，这个练习方法是“耸肩”，也就是说手持哑铃，向上耸肩拉伸哑铃，这样做久了你会感觉肩膀的三角肌狠累，长久坚持下去肩膀上会鼓起三角肌，显得挺拔。锻炼斜方肌效果是比不上三角肌的，应该重点练三角肌。
问题四：为什么我的肩膀是塌下去的，好难看，怎么办 如果是形体的问题可以报专门的形体班进行矫正，如果是天生的身体缺陷可以买那种带垫肩的衣服，这样外面就看不顾来了
问题五：我肩膀很塌，怎样才能将其练的提起来 提高肩膀的办法，最好的是仰泳，所有的模特都是这样训练的，道理很简单了，想想叮泳的动作就知道了 另外 时刻记住挺胸，双臂后张，就是军人站军姿的办法，为什么军人的肩膀那么伟岸？就是这样训练的 希望这两点对你有帮组
问题六：我肩膀塌怎么办啊 ？？ 女生就不大好办了，男的可以做俯卧撑等运动来加强肌肉练习，已达到肩背肌肉发展的目的。
你大概也不想成肌肉女吧，，
我觉得，你多注意自己形体还是可以有效改良的，平时挺起胸，两肩后展，稍向上提一点对着镜子做，定好位了在墙上标一标，久了一定会有好的效果。
如果有条件，建议去培训一下形体方面的，更好吧。
多加油啊，我认为女孩的气质要比长相重要，，呵呵
问题七：感觉肩有点塌怎么练起来 20分 肩榻 主要是因为姿势不对
要着重对背部肌肉进行锻炼
加强核心肌肉
问题八：纠正驼背时，肩膀骨很脆弱，像快塌下来感觉，怎么办？ 时光听着一段旋律，熟悉在心里的记忆，阳光烘干一片阴雨，温暖在晴朗的笑容里
问题九：本人肩膀有些塌，怎样把它练得有型些 肩膀的话，就是手臂的肌肉跟肩膀的斜方肌了，练习这2个能让你的肩膀顶起来穿衣服好看有型，卧推，硬拉 这2个动作效果最好，其他的你百度一下肌肉锻炼图谱就知道了。
老鹰在不同语境下指代的生物有所不同，常泛指小型至中型的白昼活动的隼形目鸟类[1]，在与雕、隼、枭等猛禽比较时尤指鹰亚科物种。而在《中国动物图谱》中，特指齿鹰亚科鸢属下黑鸢的亚种黑耳鸢[2]。
鹰分布极广，广泛分布于世界的各大洲。中国境内的鹰主要分布区为西藏、新疆和内蒙古、青海以及陕西南部安康、商洛等巴山茂林地带均有分布。在动物世界里，鹰是一个科的总称，分有许多不同的种类。它有双锐利的眼睛，可以看见数千米甚至更远。卵生，恒温动物。
中文学名
鹰
界
动物界
门
脊索动物门
亚门
脊椎动物亚门
纲
鸟纲
外形特征
鹰科：喙切缘具弧状垂突，适于撕裂猎物吞食，基部通常被蜡膜或须状羽。翅强健，翅宽圆而钝，善于在高空持久盘旋翱翔[3] 。
鹰亚科：胫和跗蹠长度差不如后爪长，也就是跗蹠部较长。而鵟、雕、鸢均胫部较长，跗蹠较短[4] 。
黑耳鸢：上体暗褐色，头顶至肩部有褐色羽干纹。尾叉状，有黑褐斑。胸、上腹、两肋有黑褐羽干纹。下体棕褐，羽毛颜色差异甚大，成鸟下体多为暗褐色，飞时可见翼的内翔基白斑。幼鸟头部与腹面布满纵纹。耳羽褐色，颊与喉土白色，布有褐色羽干纹，眼暗褐色，嘴角质。脚棕色，爪黑。[5] 体重♂1015-1150g，♀900-1160g；体长♂540-660mm，♀585-690mm；嘴峰♂25-40mm，♀27-38mm；翅♂435-550mm，♀440-530mm；尾♂270-362mm，♀285-358mm；跗蹠♂52-75mm，♀50-72mm。（注：雄性——♂；雌性——♀）[6] 。
生活习性
老鹰是一种肉食性的类群，通常在峡谷内觅食。老鹰和一般鸟类的不同点在于，老鹰属于猛禽类，一般鸟类属于杂食类。老鹰性情凶猛，肉食性，以鸟、鼠和其它小型动物为食；有些种类喜食尸体，如秃鹫。两翼发达，善于飞翔，一般多在昼间活动。多栖息山林或平原地带，如苍鹰、雀鹰（鹞子）等。老鹰中雕体型粗壮，翅及尾羽长而宽阔，扇翅较慢，常在近山区的高空盘旋翱翔，能捕食野兔，蛇之类的小动物幼畜等大形哺乳动物，也嗜食鼠类。我国常见的种类有金雕和乌雕。[7]
共4张
老鹰
鹰猎者利用鹰在捕猎时，总是先落在一棵视野宽阔的大树上寻找猎物，一旦发现目标便急冲而下的习性捕获猎物。打猎时，由猎手与猎犬帮助惊动猎物，趁猎物惊慌失措时，猎鹰出击，抓获猎物，这时猎人要及时赶到，夺下猎物，给猎鹰喂食以示奖励，否则，猎物就会成为苍鹰的美食。[7]
在世界上很多国家，游隼也是常用的猎鹰。中世纪时，在英国，只有伯爵以上的贵族才有拥有游隼的权力，一般贫民百姓只能驯其他的鹰。我国古代则称隼为鸷，是疾飞之鸟的意思。游隼飞行很快，在捕捉猎物时，最快可达每小时360公里。游隼主要以鸟类为食，而且大都在空中捕食。它们以高速追上猎物，伸出利爪猛击猎物。猎物受伤后直落到地上，有时游隼不等猎物落地，便在空中将它们截获。然而，有时游隼也会失手，不能一举击中猎物。遇到这种情况，游隼是从不放弃猎物的，它会再次升空攻击，直到捕获猎物为止。因此，游隼才广受驯鹰者赏识。[7]
生长繁殖
老鹰的寿命一般在50年，一次生蛋2～5枚，白底有红棕色斑点、孵卵期约38天，它们的巢穴一般筑的很高，老鹰一次生下2～5个蛋，一般仅能成活1只小鹰,。[7]
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