有些孕妇怀孕几个月都没有胖，这是因为孕妇身体素质差吗？

对于怀孕的女性朋友来说，怀孕发胖是时间问题。但是，在4个月左右不发也是常见的，也没有必要担心，因为前三个月属于早孕，而且也几乎处于生长缓慢的状态。而母亲的身体还处于生理调节的过程中，所以对食物和热量的需求与怀孕前一样。除了怀孕初期总是恶心呕吐外，怀孕反应比较大，所以在怀孕的三四个月里，身体技能不仅不会生长，而且还会衰退。

另外，这个时候妈妈的肚子已经有点隆起，再增加一点体重，那么就要注意了。因为宝宝在妈妈的子宫里面呆了两个月，增加的体重可以保证宝宝以后的发育。所以在产后6个月时，如果体重没有增加，就要引起人们的注意了。如果体重继续增加，就要提高警惕了，因为这个时候孕妇的身体处于一个生理调整的过程，所以需要摄入相应的量。

4个月之后，宝宝的体重增长速度开始放缓，此时的体型已经相当的健康，但这时候的妈妈还不适合再次增肥，所以需要在饮食上进行适当控制。4个月之后，胎儿的增长速度已经趋于缓慢，所以妈妈在4个月之后可以考虑适量增加食物摄入了。如果妈妈还是担心体重增长速度过快，那么就需要适当控制饮食。比如，可以将孕期控制在12周以内，而且要少食多餐，但注意不要多吃油腻、高脂肪的食物。

控制食谱并不是非要完全控制饮食，只是不要摄入过多的热量，并且适当减少食量，保留营养均衡摄入，避免体重增加过快;妈妈在怀孕初期不要过多摄入脂肪，一旦体重过度增长会给宝宝带来极大的伤害，所以怀孕期间要控制摄入量，以少食多餐为原则。

孕初期没有孕吐体重反而降下来了，你知道为什么吗？

怀孕期间没有孕吐体重还下降，最主要的原因就是所有的营养都被孩子吸收了，那么你身体的营养已经被靠没了了，这种情况下你就会变得很瘦。

我们知道孕妇妈妈们一定要吃许多有营养价值的东西，由于仅有吃得好啦小宝宝才会更健康。可是吃进来的是营养成分，胖却很长时间地留到自身的身上，这针对爱美丽的宝妈而言肯定并不是好事儿。但回过头看大牌明星们，为什么象怀个假怀孕，只胖肚子，四肢或是辣么苗条？

短碳水，碳水化合物对人体也需要一定要摄取一点，可是大家也不可以多吃，多吃得话更非常容易长胖也有便是身体不好。由于这两个东西全是造成大家长胖的根本原因，而张歆艺便是避开这两种。关键！孕妈妈们一定要认清，碳水并不是不必吃，是一定要适度摄取，碳水针对宝妈而言也是很重要的。

孕妈妈缺碳水化合物的伤害

碳水化合物，简易来讲便是糖。人体的结构决策，务必要以碳水化合物为动能来源于。碳水化合物是性命细胞膜的结构的主要成分及关键供能物质，而且有调整体细胞移动的关键作用。

大家每日都必须足够的热能，而糖原是提供热能的最关键来源于。假如糖原摄取不够，细胞组织就只有空气氧化人体脂肪，蛋白来得到身体必要的热能，尽管人体脂肪也是细胞组织的然料，可是在内脏中，人体脂肪的空气氧化不完全，新陈代谢形成的正中间物质叫尿酮体。假如每日的热能大部分由人体脂肪提供则有可能造成血中的尿酮体沉积，乃至产生感染性休克，将危害宝宝的人身安全。假如蛋白空气氧化太多，可能提升肝部的压力。

由此可见，怀孕期间根据碳水化合物给予热能是十分重要的。若孕妈妈碳水化合物食品类摄入不够，很有可能导致大脑神经所须要的葡萄糖水供货降低，对学习培训，记忆力及思维能力导致损害。饮食中欠缺碳水化合物将造成浑身无力，疲倦，血糖值成分减少，造成头昏，心慌气短，脑功能问题等病症发生。情况严重会造成怀孕期低血糖昏迷。

孕妈妈怎样填补碳水化合物

即便大家每日吃的精白米，精白面粉也由于太过生产加工，发热量也会在身体内快速释放出来。针对准妈妈而言，要多吃杂粮，服用全谷物，蔬菜水果，豆类食品，甘薯及水果，人体才会循规蹈矩的工作中，消化吸收这种食材，随后逐渐释放出来贮藏在这其中的动能。

以上就是我的解答，希望对你有所帮助。

有些人因为孕早期反应严重，没有食欲，恶心呕吐，所以体重不增反降。我就是这样的，三个月的时候体重和原来一样，产检时医生也没说有什么问题。到了四个月的时候，孕期反应逐渐减轻，也有食欲了，体重也就跟着上涨了。中期长的也不是明显，等到后期的我（也是我妈妈的功劳），就像气吹起来是的，胖到不行，导致孩子生完看着还像怀孕四五个月的，所以3个月体重不长别紧张，后期也要控制体重，不要太胖呦。

怀孕早期会出现孕吐现象，有轻重之分，有些严重孕吐的准妈咪就是没有原因的恶心呕吐，哪怕稍微闻见一点食物的味道，都要大吐特吐一番。孕吐会导致进食的减少，吃进去的东西都被吐出来了，身体得不到能量，体重当然也不会增加。

我觉得，如果你饮食正常，那要看血糖如何，血糖高也会引起体重减轻，血糖高的表现是，多饮，多食，多尿，体重减轻。孕期一定要查一下甲功，甲亢也会导致体重降低，但甲亢会有一些表现，暴躁，容易饿，眼但也要结合自身情况，如果饮食正常，除了有些孕期的恶心呕吐症状外，没什么其他不舒服的症状，就不用过于担心，因为很多孕妈在怀孕前前个月都会有体重不增反降的情况，大部分由于孕前期会有一个适应过程，而且或多或少也会有点不舒服，就算正常吃喝，也会有体重没长或降低的现象球外凸，脖子粗，这些请结合自身情况判断。

但是孕妇有这种情况，最好去医院做超声检查，如果胎儿情况良好，那么就是正常的生理现象。一般孕妇怀孕超过三个月，孕吐反应就会减少，那么孕妇身体能够逐渐恢复正常，能够摄入足够的营养。不过，如果检查结果显示胎儿生长情况糟糕，那么孕妇需要听取医生安排保胎。

　怀孕时，大多数人越来越胖，但也有少数人在怀孕期间会越来越瘦。那么怀孕期间变瘦是正常的吗这个问题没有标准答案。每个人的体质都不一样，但是比普通人瘦是不正常的，但是不要太担心。也许营养被胎儿吸收了。那么，怀孕越来越瘦怎么回事　　

怀孕越来越瘦怎么回事

　怀孕期间呕吐导致的体重减轻将在怀孕开始的四周内出现，但有些人更严重，有些人则不那么严重。在某种程度上，怀孕期间呕吐会减轻孕妇的体重。身体体质，有些人的体质相当特殊，大部分营养被婴儿吸收，只有一小部分营养被婴儿吸收，所以它变得更瘦了。营养摄入不足和怀孕早期对饮食缺乏关注导致营养缺乏。胚胎在发育阶段不断吸收母亲身体的能量，因此孕妇的体重变得更轻。怀孕期间很容易出现下肢水肿，这可以通过睡觉时双脚抬高来缓解。有必要对孕妇的小腿进行定期按摩，否则很容易造成血管堵塞，每天晚上按摩一会儿可以防止这种情况。我们应该注意食物搭配，准备更有营养的食物。　　

怀孕变瘦属于正常吗

　女性怀孕了以后，家人都会通过各种办法，去让准妈妈补充营养，因为在整个怀孕期间，宝宝的生长发育速度是非常快的，这就需要准妈妈确保摄入足够的营养。所以在理论上，准妈妈的体重会逐渐增加的。但是一些准妈妈出现了越来越瘦的情况，这是怎么一回事呢我们一起了解一下。怀孕后变瘦了的女性朋友们就应该注意加强营养了，要注意既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。总的来说，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。怀孕期间，你可以选择以下几点:适当走动，但要保暖，避免过度劳累。钙可以另外添加，但是应该是天然的，所以安全性更高，比如菲科特牌钙镁锌D3 在饮食中添加富含钙的食物，如豆类、牛奶、海带、菠菜和卷心菜。不要离你的宠物太近。怀孕中期，母亲应该远离宠物，以免引起弓形虫感染。如果感染弓形虫，可能会导致宫内发育迟缓、死产、流产和其他风险。

人们会发现有些人在怀孕之后，体重会出现明显的增加，但有些人在怀孕之后，除了肚子变大了以外，身材仍然是比较瘦弱的。不少人就比较羡慕这种情况，但实际上与人们的体质有着非常大的关系。每一个准妈妈的体质都不是不同的，人们需要判断自己属于哪种情况，需要积极的补充营养。人们在怀孕的时候，胎儿就会从母体吸收营养，如果胎儿吸收的营养比较多，那么女性就会显得比较瘦弱。

如果女性朋友在孕期的时候并没有补充足够的营养，就可能会导致胎儿不能够正常生长，也可能会有流产的风险。不少孕妇在早期的时候会有恶心呕吐的反应，不仅不能够进食，而且也并不能够喝水，当营养摄入不足的时候，就有必要去看医生了。如果肚子里面的宝宝并没有受到太多的影响，那么就不需要引起特别的注意。孕妇并不能够给自己过大的心理负担，并不能够过于焦虑，需要让心态放松一些，需要积极的应对未来的每一天，需要在家人的陪伴之下做好孕检。

不少孕妇都比较喜欢宅在家里，就不太喜欢运动，其实这种方式是非常错误的，可能会让女性朋友的免疫力下降，而且也会让女性朋友的体重蹭蹭往上升。人们在孕期的时候需要有运动的习惯，不能够每天都躺着睡觉，也并不能够吃垃圾食品，如果脂肪在身体中出现了堆积，那么就需要引起人们的注意。

比较喜欢运动的准妈妈的身体脂肪堆积就显得比较少，在运动过程中会消耗身体中的热量，也不太容易出现发胖的可能。人们在孕期的时候体重增加是一种非常正常的现象，但有些准妈妈的增重是不太一样的。人们需要注意均衡饮食，需要注意自己的体重，体重并不能够过重，否则会增加一些慢性疾病的风险。人们需要满足胎儿的日常生长，但并不能够出现暴饮暴食的情况。