水浒传的一些故事概括

　　鲁达在潘家酒楼上倾听金氏父女血泪控诉。激愤之情遂起，在鲁家客店里救护金氏父女逃离虎口。为让金氏父女彻底摆脱“镇关西”，也为激愤之情，在郑屠肉铺前三拳打死“镇关西”（郑屠）。闹出人命后，鲁达粗中有细奔出南门，一道烟走了．－－－－－鲁提辖拳打镇关西

　　鲁达拳打镇关西逃走后，由赵元外引见出家五台山避难，却不安心坐禅修道，旧性未改吃酒闹事，数次打伤同门，长老看赵员外檀越之面又认定鲁达日后必成正果，进行劝说，鲁达却又再度下山打造禅杖戒刀，吃酒吃肉，回来打坏半山亭和金刚神像，又在寺中伤人大闹．长老无奈引他去了相国寺．－－－－鲁智深大闹五台山

　　鲁达与林冲结为金兰兄弟，林冲被高太尉所害刺配沧州道，高太尉仍要结果林冲性命，便吩咐公人在野猪林害死林冲，幸鲁达赶来大闹了野猪林治服了两个公人，救下林冲并跟送到了沧州．－－－－－鲁智深大闹野猪林

　　杨志运送花石纲失陷，穷困致极，要卖祖上传下的宝刀，以作后用，却遇京师有名的破落户泼皮－－没毛大虫牛二．遂起争执，杨志虽退让，牛二步步相逼，杨志怒杀牛二，摊上命案，被迭配大名府，宝刀没官入库。－－－－汴京城杨志卖刀

　　杨志在大名府深受梁中书赏识，派送十万贯庆贺蔡京生辰的礼物，即金银担，又称生辰纲，杨志一路小心却遇晁盖，吴用等人，又逢天公不作美，在黄泥冈被晁盖一行人智取了他的生辰纲．－－－－－－杨志押送金银担

　　高衙内要强占林冲的妻子，几次没有成功，便要加害林冲，高太尉以比刀为名诱林冲入府，并带至商议军机大事白虎堂，正在林冲大惊之时，污蔑其”带刀入堂，意在行刺，被判脊杖二十，刺配远恶军州．－－－－豹子头误入白虎堂

　　林冲被发配后，又遭迫害，怒杀了陆谦等，由柴进引见雪夜奔赴梁山，被逼无奈落草梁上为寇，但首领王伦却是小人，对林冲颇有意见，又偶遇杨志（未入伙），梁山水泊五位英雄才重排坐次，林冲仅强于朱贵，位居第四．－－－－梁山泊林冲落草 检举

　　回答人的补充 2009-08-16 21:54 武松醉打蒋门神

　　那个捣子径奔去报了蒋门神。蒋门神见说，吃了一惊，踢翻了交椅，丢去蝇拂子，便钻将来。武松却好迎着，正在大阔路上撞见。蒋门神虽然长大，近因酒色所迷，淘虚了身子，先自吃了那一惊。奔将来，那步不曾停住，怎地及得武松虎一般似健的人，又有心来算他蒋门神见了武松，心里先欺他醉，只顾赶将入来。说时迟，那时快，武松先把两个拳头去蒋门神脸上虚影一影，忽地转身便走。蒋门神大怒，抢将来，被武松一飞脚踢起，踢中蒋门神小腹上，双手按了，便蹲下去。武松一踅，踅将过来，那只右脚早踢起，直飞在蒋门神额角上，踢着正中，望后便倒。武松追入一步，踏住胸脯，提起这醋钵儿大小拳头，望蒋门神脸上便打。原来说过的打蒋门神扑手，先把拳头虚影一影，便转身，却先飞起左脚，踢中了，便转过身来，再飞起右脚。这一扑，有名唤做玉环步，鸳鸯脚。这是武松平生的真才实学，非同小可。打的蒋门神在地下叫饶。武松喝道：“若要我饶你性命，只要依我三件事。”蒋门神在地下叫道：“好汉饶我!休说三件，便是三百件，我也依得！”

　　说明了武松是为朋友两肋插刀的义气好汉

　　武松打虎

　　跳出一只吊睛白额大虫来。武松见了，叫声：“阿呀！”从青石上翻将下来， 便拿那条哨棒在手里，闪在青石边。

　　那个大虫又饥又渴，把两只爪在地下略按一按，和身望上一扑，从半空里撺将 下来。武松被那一惊，酒都做冷汗出了。说时迟，那时快，武松见大虫扑来，只一 闪，闪在大虫背后。那大虫背后看人最难，便把前爪搭在地下，把腰胯一掀，掀将 起来。武松只一躲，躲在一边。大虫见掀他不着，吼一声，却似半天里起个霹雳， 振得那山冈也动，把这铁棒也似虎尾，倒竖起来只一剪。武松却又闪在一边。原来 那大虫拿人，只是一扑，一掀，一剪；三般提不着时，气性先自没了一半。那大虫 又剪不着，再吼了一声，一兜兜将回来。武松见那大虫复翻身回来，双手抡起哨棒，

　　尽平生气力只一棒，从半空劈将下来。只听得一声响，簌簌地将那树连枝带叶劈脸 打将下来。定睛看时，一棒劈不着大虫。原来打急了，正打在枯树上，把那条哨棒 折做两截，只拿得一半在手里。 那大虫咆哮，性发起来，翻身又只一扑，扑将来。武松又只一跳，却退了十步 远。那大虫恰好把两只前爪搭在武松面前。武松将半截棒丢在一边，两只手就势把

　　大虫顶花皮��地揪住，一按按将下来。那只大虫急要挣扎，被武松尽气力纳定， 那里肯放半点儿松宽武松把只脚望大虫面门上、眼睛里，只顾乱踢。那大虫咆哮

　　起来，把身底下爬起两堆黄泥，做了一个土坑。武松把那大虫嘴直按下黄泥坑里去， 那大虫吃武松奈何得没了些气力。武松把左手紧紧地揪住顶花皮，偷出右手来，提 起铁锤般大小拳头，尽平生之力，只顾打。打到五七十拳，那大虫眼里、口里、鼻 子里、耳朵里，都迸出鲜血来。那武松尽平昔神威，仗胸中武艺，半歇儿把大虫打 做一堆，却似挡着一个锦皮袋。

　　说明武松武艺高强，胆大包身的影星形象

　　检举回答人的补充 2009-08-16 21:55 宋江怒杀阎婆惜

　　宋江听了公厅两字，怒气直起，那(哪)里按纳得住，睁着眼道：“你还也不还！”那妇人道：“你恁地狠，我便还你不迭！”宋江道：“你真个不还！”婆惜道：“不还！再饶你一百个不还！若要还时，在郓城县还你！”宋江便来扯那婆惜盖的被。妇人身边却有这件物，倒不顾被，两手只紧紧地抱住胸前。宋江扯开被来，却见这鸾带头正在那妇人胸前拖下来。宋江道：“原来却在这里！”一不做，二不休，两手便来夺。那婆惜那(哪)里肯放，宋江在床边舍命的夺，婆惜死也不放。宋江狠命只一拽，倒拽出那把压衣刀子在席上，宋江便抢在手里。那婆娘见宋江抢刀在手，叫：“黑三郎杀人也！”只这一声，提起宋江这个念头来。那一肚子气，正没出处。婆惜却叫第二声时，宋江左手早按住那婆娘，右手却早刀落，去那婆惜嗓子上只一勒，鲜血飞出。那妇人兀自吼哩。宋江怕他不死，再复一刀，那颗头伶伶仃仃，落在枕头上。(《水浒传》第二十一回)

　　其实阎婆惜与张文远私通之事早有人告诉了宋江，宋江并不在乎，他认为自己与阎婆惜在一起，没有“父母之命”，她就不算自己明媒正娶的妻子。“她若无心恋我，我没来由惹所做什么”，宋江便极少去找阎婆惜了。

　　这日，宋江遇到了晁盖派来的信使刘唐，晁盖为谢宋江私放之恩，特让刘唐送来一百两黄金。宋江收下书信和一条金子后，将剩余黄金退给刘唐，并给晁盖回了书信。正当他送走刘唐之时，偏偏遇到了阎婆，她见宋江几个月都不去她家，认定宋江与女儿不合，硬拉宋江过去从中撮合撮合。她没想到，这次撮合倒要了女儿的性命。

　　阎婆惜无意间发现了晁盖给宋江的信，以此为要胁，提出三个条件：一是写休书，二是家里在的一切都归她，三是交出晁盖送来的一百两黄金。前两条宋江都答应了，唯独第三条难住了他，与阎婆惜讨价还价之时，她言语激怒了宋江，一气之下，宋江杀了阎婆惜。

　　补充前后情节：

　　上一回我们讲到宋江仗义疏财结识了阎氏母女，包养了阎婆惜。但是阎婆惜根本看不上比自己大十几岁的宋江，红杏出墙。而与阎婆惜通奸的，偏偏是被宋江带回家的同事张文远。

　　检举回答人的补充 2009-08-16 21:56

　　三打祝家庄:梁山好汉因杨雄、石秀上山，决意攻打祝家庄。宋江带兵一打祝家庄，命石秀、杨林去探庄。杨林被擒，石秀遇钟离老人，得知盘陀路走法。祝家庄伏兵齐出，梁山人马迷路，幸亏石秀赶到说出暗记，花荣射落号灯，人马才得安全退出。宋江二打祝家庄，仍然失利，但活捉了祝家庄的同盟军扈家庄的女将扈三娘，剪去了祝家一翼。三打祝家庄，利用新来投寨入伙的孙立与祝家庄教师栾廷玉是师兄弟的关系，骗得祝家相信，孙立和家人亲戚打入祝家庄作内应。梁山人马与他们里应外合，最后攻破祝家庄，得胜回山 检举回答人的补充 2009-08-16 21:58

　　风雪山神庙:这篇课文节选自《水浒传》第十回。而林冲无端遭受迫害、终于被逼上梁山、参加了农民起义队伍的故事是从第七回开始的。故事的大致经过如下：林冲本在东京当禁军教头。奸臣高俅的干儿子高衙内几次要霸占林冲的妻子，都遭到抗拒。高俅指使陆谦、富安等人设下毒计，企图置林冲于死地，于是林冲被陷害充军发配到沧州。由于鲁智深、柴进的保护和帮助，林冲一路上不仅免于被害，而且到沧州后还被派到天王堂当看守。《林教头风雪山神庙》是林冲由逆来顺受、委曲求全，走向反抗道路的重要章节，也是封建社会官逼民反的最典型的例子，可以帮助我们认识封建社会被压迫者走上反抗道路的必然性。 检举回答人的补充 2009-08-16 21:58

　　大闹飞云浦:武松被蒋门神的兄弟张团练伙同张都监陷害，在孟州府又被刺配恩州牢城，此时押送他的两个都是张都监的手下，同时蒋门神的两个徒弟在飞云浦埋伏，准备杀害武松。武松在路上吃了施恩给他买的两只熟鹅，在走近飞云浦牌楼时听两个公人说：不见那两个来？武松冷笑，心里道：没你女良鸟兴！那厮倒来撩拨老爷！，他故意问：这是什么地方？公人说：你不见牌楼上斗大的字？武松说：我要小解，。公人近前来，武松一脚踢翻一个，双手撕开手枷，打倒另一个，抢过朴刀，将两人搠死，心里道：不杀得张都监与张团练，如何出得心中这口鸟气！于是返回张都监家杀了他全家，以及同时喝酒的张团练和蒋门神。 检举回答人的补充 2009-08-16 21:59

　　倒拔垂杨柳:鲁智深到大相国寺看菜园子。菜园子附近住着二、三十个泼皮，他们常来菜园子偷菜，已换了几个看园子的人都管不了他们。这次听说有换了个新人，便来闹事，没想到被鲁智深把两个领头的踢到粪坑里，吓得他们跪地求饶。第二天，泼皮们买些酒菜向鲁智深赔礼。大家正吃得高兴，听到门外大树上的乌鸦叫个不停，泼皮们说这叫声不吉利，吵的人心烦，便欲搬梯子拆掉鸟巢。鲁智深上前把那棵树上下打量了一下说："不用了，带我把树拔掉。"说完，只见他脱掉外衣，用左手向下搂住树干，右手把住树的上半截，腰往上一挺，那棵树竟然连根拔起。众泼皮惊得个个目瞪口呆，忙跪在地上拜鲁智深为师 检举回答人的补充 2009-08-16 22:01 中州劫法场。

　　又见十字路口茶坊楼上，一个虎形黑大汉，脱得赤条条的，两只手握两把板斧，大吼一声，却似半天起个霹雳，从半空中跳将下来。手起斧落，早砍翻了两个行刑的刽子。便望监斩官马前砍将来。众士兵急待把枪去搠时，那里拦挡得住。晁盖、花荣、黄信、吕方、郭盛。燕顺、刘唐、杜迁、宋万。朱贵、王矮虎、郑天寿、石勇。阮小二、阮小五、阮小七、白胜。梁山泊共是十七个头领到来。带领小喽罗一百余人。四下里杀将起来。只见那人业里那个黑大汉，轮两把板斧，一昧地砍将来。晁盖等却不认得。只见他第一个出力，杀人最多。晁盖便叫道：“前面那好汉，莫不是黑旋风？”那汉那里肯应，火杂杂地轮着大斧，只顾砍人。晁盖便叫背宋江、戴宗的两个小喽罗，只顾跟着那黑大汉走。这黑大汉直杀到江边来，身上血溅满身，兀自在江边杀人。百姓撞着的，都被他翻筋斗，都砍下江里去。晁盖便挺朴刀叫道：“不干百姓事，休只管伤人！”那汉那里来听叫唤，一斧一个，排头儿砍将去。前面望见，尽是淘淘一派大江，却无了旱路。晁盖看见，只叫得苦。那黑大汉方才叫道：“不要慌！且把哥哥背来庙里。”晁盖众人看时，小喽罗把宋江、戴宗背到庙里歇下。检举回答人的补充 2009-08-16 22:01 水浒传》 第八回 林教头刺配沧州道 鲁智深大闹野猪林

　　这座林子有名唤做野猪林，此是东京去沧州路上第一个险峻去处。宋时这座林子内，但有些冤仇的，使用些钱与公人，带到这里，不知结果了多少好汉。今日这两个公人带林冲奔入这林子里来。董超道：“走了一五更，走不得十里路程，似此，沧州怎的得到？”薛霸道：“我也走不得了，且就林子里歇一歇。”

　　三个人奔到里面，解下行李包裹，都搬在树根头。林冲叫声：“阿也！”靠着一株大树便倒了。只见董超、薛霸道：“行一步，等一步，倒走得我困倦起来，且睡一睡却行。”放下水火棍，便倒在树边，略略闭得眼，从地下叫将起来。林冲道：“上下做甚么？”董超、薛霸道：“俺两个正要睡一睡，这里又无关锁，只怕你走了，我们放心不下，以此睡不稳。”林冲答道：“小人是个好汉，官司既已吃了，一世也不走。”薛霸道：“那里信得你说要我们心稳，须得缚一缚。”林冲道：“上下要缚便缚，小人敢道怎的？”薛霸腰里解下索子来，把林冲连手带脚和枷紧紧的绑在树上。同董超两个跳将起来，转过身来，拿起水火棍，看着林冲说道：“不是俺要结果你，自是前日来时，有那陆虞候传着高太尉钧旨，教我两个到这里结果你，立等金印回去回话。便多走的几日，也是死数，只今日就这里，倒作成我两个回去快些。休得要怨我弟兄两个，只是上司差遣，不由自己。你须精细着：明年今日是你周年。我等已限定日期，亦要早回话。”林冲见说，泪如雨下，便道：“上下，我与你二位往日无仇，近日无冤，你二位如何救得小人，生死不忘。”董超道：“说甚么闲话救你不得。”薛霸便提起水火棍来，望着林冲脑袋上劈将来，可怜豪杰束手就死。正是：万里黄泉无旅店，三魂今夜落谁家。检举回答人的补充 2009-08-16 22:02 智取生辰纲:北宋末年, 大名府留守梁中书, 为讨好权臣蔡京, 民脂作生辰纲献京 三都捕快何涛受委任护送生辰纲顺利通过配州, 杨志负责押送 刘唐饱受贪官迫害, 遂联同晁盖、吴用、阮氏兄弟、白胜等智劫梁中书向京贺寿的生辰纲志在押运途中, 步步为营, 但终为盖等人所算, 于黄坭岗被迷倒, 尽失生辰纲 黄坭岗为涛所管辖, 涛被责失职, 惨遭受刺青之刑并被判监, 幸得其属下求情得免入狱 涛奉命追查, 胜将所分获之生辰纲财物带回家时为涛之弟何清所见, 清告密于其兄 涛将胜擒获, 在严刑迫供下, 胜供出盖等人 涛率领雷、朱二人及一众官差往盖家捉拿盖等人 余众获宋江通报, 乘夜渡江上梁山

　　检举回答人的补充 2009-08-16 22:04

　　真假李逵：李鬼仿李逵,恰巧遇李逵谎称家中有老母,于是李逵放了他李逵找人家吃饭,正好去了李鬼家,李鬼回家看到李逵心生歹念,叫老婆给饭里放毒,后来李鬼自己吃了那菜,一命呜呼 检举回答人的补充 2009-08-16 22:05 第四十三回 假李逵剪径劫单人 黑旋风沂岭杀四虎

　　李逵却转过屋后山边来净手，只见一个汉子�手�脚从山后归来。李逵转过屋

　　后听时，那妇人正要上山讨菜，开后门，见了，便问道：“大哥，那里闪�了腿？”

　　那汉子应道：“大嫂，我险些儿和你不厮见了，你道我晦鸟气么指望出去等个单

　　身的过，整整等了半个月，不曾发市，甫能今日抹着一个，你道是谁原来正是那

　　真黑旋风。却恨撞着那驴鸟，我如何敌得他过倒吃他一朴刀，搠翻在地，定要杀

　　我，吃我假意叫道：‘你杀我一个，却害了我两个。’他便问我缘故，我便告道：

　　‘家中有个九十岁的老娘，无人养赡，定是饿死。’那驴鸟真个信我，饶了我性命，

　　又与我一个银子做本钱，教我改了业养娘。我恐怕他省悟了，赶将来，且离了那林

　　子里僻静处睡了一回，从后山走回家来。”那妇人道：“休要高声。却才一个黑大

　　汉来家中，教我做饭，莫不正是他。如今在门前坐地，你去张一张看。若是他时，

　　你去寻些麻药来，放在菜内，教那厮吃了，麻翻在地，我和你却对付了他，谋得他

　　些金银，搬往县里住，去做些买卖，却不强似在这里剪径！”

　　李逵已听得了，便道：“叵耐这厮，我倒与了他一个银子，又饶了性命，他倒

　　又要害我。这个正是情理难容！”一转踅到后门边。这李鬼恰待出门，被李逵劈�

　　揪住，那妇人慌忙自望前门走了。李逵捉住李鬼，按翻在地，身边掣出腰刀，早割

　　下头来。拿着刀，却奔前门寻那妇人时，正不知走那里去了。再入屋内来，去房中

　　搜看，只见有两个竹笼，盛些旧衣裳，底下搜得些碎银两并几件钗环，李逵都拿了。

　　又去李鬼身边搜了那锭小银子，都打缚在包裹里。却去锅里看时，三升米饭早熟了，

　　只没菜蔬下饭。李逵盛饭来吃了一回，看看自笑道：“好痴汉，放着好肉在面前，

　　却不会吃。”拔出腰刀，便去李鬼腿上割下两块肉来，把些水洗净了，灶里抓些炭

　　火来便烧。一面烧，一面吃。吃得饱了，把李鬼的尸首拖放屋下，放了把火，提了

　　朴刀，自投山路里去了。

　　最后李逵被逼上了梁山检举回答人的补充 2009-08-16 22:06 火烧草料场：林冲由于被高俅陷害私自带刀入白虎堂，被发配到沧州。由于朋友柴进的关照在沧州他被安排去看守草料场。高俅要对林冲斩尽杀绝，派陆虞候到沧州谋害林冲。陆虞候在多次谋害不成的情况下便想一把火烧了草料场并把林冲烧死。哪知一场大雪却救了林冲的命。这天林冲出门打酒，下着大雪，当他回到草料场时见屋子被雪压塌了一块没法住了，想起离草料场不远有处山神庙，便投向那里过夜。在山神庙中林冲忽然听到外面有爆响，一看是草料场起火了，便要去救火，刚要出门见得陆虞候等刚放了火过来，嘴里还说着要烧死林冲如何如何，林冲见状明白了原委，将陆虞候杀死。后林冲在众兄弟的劝解下，无奈上了梁山。

一般不能 深蹲200kg的爆发力是惊人的 你想想他一脚 相当于泰森打你一拳 你什么感觉？？真的要打的话多叫人、买点砍刀、弄点枪什么的、他和你打会出人命的，做好防护准备 别说我教唆你犯罪欧~

引体小白建议你

最好不要荡，老老实实正手拉上去

两个标准的好过五个不标准的

受伤的可能性也比较小

进步的速度，力气的增长也更大些

什么甩的荡的做半程都不如老老实实做一个好

如果你做不了引体，可以先从自重划船做起，在家或者双杠上就可以训练

慢慢的一个月左右，你基本可以拉到六七个，而且都还是标准的

锻炼的事情没有捷径

你会从书上读到说那是练背，再具体是竖脊肌

但我会告诉你

练全身

你如果想有一个无比具有张力的背影

和一条坚实的脊梁

那就开始硬拉吧

不过一定注意安全