总感觉大便没拉完，很可能是你的身体出问题了

人的身体 健康 状况

一般会通过很多症状来反映

而你的肠道是否 健康

通过日常“拉便便”就能判断

你有没有遇到过这种情况？

大便像挤牙膏一样

似乎拉完了

挤一挤又有一点点

总是感觉没拉干净

如果有，那你要当心了

很有可能是你的身体真的出问题了！

01 痔疮

如果患有痔疮，会容易出现大便拉不干净的感觉，因为即使已经完成排便，痔疮仍然在刺激直肠，让直肠产生错觉，认为还有大便没拉完，于是将这种错觉传达给大脑，让人出现大便还没有拉尽的感觉。此时如果硬拉，很可能雪上加霜，肛周血液循环不畅，直肠静脉充血，从而加重痔疮。

02 直肠黏膜松弛或脱垂

直肠黏膜松弛和黏膜内脱垂，主要原因还是与久蹲厕所和便秘有直接关系。正常情况下，在拉完大便站起来时直肠粘膜会自动收缩回去

但是有些人在拉大便时喜欢玩手机、看书、蹲坑时间太久，加上不停用力导致拉完大便起身后直肠黏膜仍然无法收缩回去，这就给人一种还有大便没拉完的感觉。

03 结肠、直肠炎症

当患有结肠炎时，结肠和直肠内壁都会非常敏感，即使有一点大便都会出现便意，但不管去几趟厕所，都感觉没拉干净。男人的前列腺疾病、女人的慢性盆腔炎、盆腔淤血综合征、危险的直肠息肉、肿瘤等疾病也可能导致类似的感觉。

04 肛门直肠神经官能症

如果各项检查都没问题，那还有一种可能——肛门直肠神经官能症。是指病人由于植物神经功能紊乱、肛门直肠神经失调而发生的一组症候群。

多见于平时精神较紧张多疑，情志不畅、心情急躁、或性格内向的人群。当你经常多疑、焦虑的时候，精神持续紧张，大脑就容易失衡，导致植物神经功能紊乱，表现之一，就是总觉得拉不干净。

除了上述说的病理原因外，常见的引起大便拉不尽的感觉还有可能是生理原因引起的，比如平时没有养成良好的大便习惯，如厕的时间过长，从而形成了习惯性便秘的症状。

如何干净利落地排便？

养成良好的排便习惯

固定一个排便时间：每天1—2次，或1—2天拉1次，都算正常范围，每次排便最好控制在3—5分钟。

掌握正确排便力度：用力过猛，拉不干净的感觉会越来越重。力度以微微用力，能感受到菊花的绽放，但花蕊又不会过于盛开为宜。

养成规律的饮食习惯

一日三餐按时进食，两顿饭间隔4个小时以上，让肠道有足够的时间来休息和调整。

每天喝1500—1700毫升水，大概8杯（每杯200ml）左右。

摄入适量的膳食纤维，如果体内没有摄入足够的膳食纤维，会导致大便干燥、排大便的速度减慢、肠道蠕动不足等症状。

首先可以多喂水，一般狗狗便秘，主要是大便干燥，肠胃蠕动力不足，因此多给狗狗补水，有助于它大便顺畅。可以通过吃酸奶、益生菌等助消化的东西，也可以适量喂一些蜂蜜水，给狗狗的肚子做顺时针按摩。可以通过开塞露或者口服润肠通便药，都会有比较好的效果。如果情况比较严重，可以通过医疗性的灌肠才可以使大便软化，之后排出体外。

适量运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，狗狗要是长期缺乏运动，容易有便秘的问题。所以，铲屎官平时有空，就多带狗狗出门玩，让它跑一跑。运动充足了，它拉粑粑的时候也不会太痛苦。要帮狗狗调整饮食结构，平时不要给狗狗喂一些难以消化的食物，如骨头、生米之类的，选择一款含有益生菌、益生元容易消化吸收的狗粮当主食。

最常用、效果也不错的方法，准备一大桶水，然后直接灌进马桶内，让马桶装有大量的水，很快就可以疏通。

在家里准备一个简易通便器，即一边是圆头刷子，用一支铁棒或胶棍串起来的东西，超市和小商店都有卖。

若是以上两种方法行不通，就说明有物体堵塞在马桶到下水道之间的位置上，可以将以上两种方法结合起来使用。

家里备个皮搋(chuai)子，或去日用杂货店购买一个简易通厕器，塑料的才2元，一旦厕所堵了，使用起来方便简单，往蹲便器倒满水然后用通厕器吸盆对准蹲便器口猛抽几下，是利用其空气压力通了的，效果很好。

马桶也叫座便，是大小便用的有盖的桶。马桶的发明被称为一项伟大的发明，它解决了人自身吃喝拉撒的进出问题。后来又演变为利用虹吸、螺旋虹吸，现在最新的喷射虹吸式和超旋虹吸式等原理的抽水马桶。也有人认为抽水马桶是万恶之源，因为它消耗了大量的生活用水。马桶的分类很多，有分体的，连体的。随着科技的发展，还出现了许多新奇的品种。

根据马桶盖的配套方式，还可分为普通马桶和智能马桶。智能马桶还可进一步分为自动换套智能马桶和非自动换套马桶，前者包含自动换套加冲洗、自动换套带冲洗和烘干等不同种类。

马桶的历史可以追溯到汉朝，当时的马桶叫虎子，是皇帝专用的，传说是玉制的。由专门服侍皇帝的太监抱着，以备皇帝随时方便之用。后来到了唐朝，因为皇帝家族中有个人叫李虎，为了避讳，就把虎子改名为兽子或者马子。再之后，在流传中，就演化成了马桶的称呼。

《西京杂记》上说，汉朝宫廷用玉制成"虎子"，由皇帝的侍从人员拿着，以备皇上随时方便。这种"虎子"，就是后人称作便器、便壶的专门用具，也是马桶的前身。据说这种"虎子"也是受高祖刘邦以儒生之冠当溺器而受到启发才发明出来的。

关于"虎子"的发明还有另外一种说法，也与皇帝有关。相传西汉时"飞将军"李广射死卧虎，让人铸成虎形的铜质溺具，把小便解在里面，表示对猛虎的蔑视，这就是"虎子"得名的由来。唐朝皇帝因先人中有叫"李虎"的，便将这大不敬的名词改为"兽子"或"马子"，再往后俗称"马桶"和"尿盆"。

对于马桶最先做了详细文字记载的是北宋时期欧阳修的《归田录二》中的"木马子"，《辞源》中对其解释为"木制的马桶"。中国古代民间使用的马桶是一种带盖的圆形木桶，用桐油或上好的防水朱漆加以涂抹。

1596年，英国贵族约翰·哈灵顿发明了第一个实用的马桶--一个有水箱和冲水阀门的木制座位。

1778年，英国发明家约瑟夫·布拉梅改进了抽水马桶的设计，采用了如控制水箱里水流量的三球阀，以及U形弯管等。

19世纪，英国政府制定法律，规定每幢房屋都必须安装适当的污水处理系统，马桶才开始大幅改善。

1861年，英国一个管道工托马斯克莱帕发明了一套先进的节水冲洗系统，废物排放才开始进入现代化时期。

1885年，托马斯·土威福在英国取得第一个全陶瓷马桶的专利，其后每年都有数十项改善的专利授出。1914年由英国人在唐山开的启新陶瓷厂(唐山陶瓷厂的前身)制造出中国第一件陶瓷马桶。

20世纪30年代的上海，晨光初现，许多人就会揉着睡眼，拎着马桶，依次走出家门，然后，就在一个公用的自来水龙头前排起长队。

19世纪六十年代抽水马桶开始在欧美盛行，后来传到日本、韩国等亚洲国家。

80年代初在北京够点档次的宾馆里才见得到，但现 在连北京的厕所里都用上了它。

这个问题问的简直刻骨铭心啊。拉不出来屎，当然你要分析原因，

首先你不能怪地球没有吸引力，当然也可能是你的力度不够，通常人们都会伴随呲牙咧嘴。这里需要教楼主一套功法，运用此功法，比事半功倍，只需记住一句口诀便可，呼吸吐纳心自在，气沉丹田菊花开。多多尝试，勤学苦练必将成功。经过多次尝试，拉出来了，恭喜你，进阶了，一擦屁股，我勒个去，怎么有血。不必惊慌，当然你还是要分析，不是你蹲的时间太长了，就是力度太大。还是需要再次尝试，直到掌握了适当的力度。当你不费吹灰之力便可轻松拉出屎的时候，恭喜你，又进阶了。这下回头一看，我勒个去，好像很干的样子，摸一摸手感比较硬，嗯，，啧啧，确实比较硬，这时楼主要问了，为何如此之硬？答案是你吃的恭喜太干啦！！多吃点稀的东西，让他们在你肚子里尽情的交融吧，情深意浓的融合，我爱你馒头，我爱你稀饭，这时大饼可能就不高兴了，不要担心，他们包容的程度可是非同一般啊。当他们各自找到自己的真爱的时候，慢慢的融合之后，你拉的屎就不会那么干燥了。搭配伙食也是很讲究的，稀的干的一起吃，多吃水果和蔬菜。当你高兴切顺畅，拉出一泡不带血，软硬适中的屎的时候，恭喜你

你一大功告成。回头看一眼马桶。深吸一口气，吟唱出这句诗“大便的离去是流水的追逐，还是马桶的不留？”，多么的有意境，这里介绍一下我的经验，下午时分，微微刺眼的太阳，有点温暖，有点迷茫，我通常会在这个时候大便。感谢你把这段话看完了，哈哈

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