坚持每天喝半斤白酒，长期下来会对身体有哪些好处？

坚持每天喝半斤白酒可以促进人体血液循环。因为白酒中含有较多的酒精，热量高，促进血液循环，刺激全身皮肤热，促进机体新陈代谢。其次可以活血化功效，白酒在一定程度上具有沟通经络的作用，可用于血血症引起的疼痛、女性痛经、月经不调等症状。然后是驱寒功效，白酒热量高，尤其是冬天喝点白酒，能快速保暖，起到消除寒气的作用。

一、坚持每天喝半斤白酒的好处

坚持每天喝半斤白酒可以消除紧张和疲劳，因为少量酒精对我们的大脑和中枢神经有消除疲劳和放松神经的功效，所以喝少量白酒可以消除人体的疲劳紧张。然后喝少量白酒可以促进食欲，有助于消化。吃饭时喝一点白酒可以提高食欲，促进食物消化。一定要小心适量。喝多了会伤胃。最后少量白酒可以促进新陈代谢，白酒含有较多的酒精热量，所以喝白酒可以促进人体血液循环，对我们全身的皮肤有一定的刺激作用，可以促进人体的新陈代谢。

二、饮用白酒过多的危害

随着饮水量的增加，患者可能会出现身体平衡障碍、语无伦次、动作笨拙、口齿不清。饮酒过多，患者会逐渐昏迷，甚至出现昏迷、呼吸浅、皮肤潮湿、瞳孔扩大、心率加快、血压和体温下降、部分患者大小便失禁等症状。另外，饮酒过多会引起急性肌肉损伤，这同时伴有肌肉水肿、肌力症、肌肉疼痛、压痛，同时还伴有周围神经损伤的迹象。长期酗酒的患者可能会出现慢性酒精中毒的表现。

综上所述，白酒能给人体带来一定量的热量。白酒酒精含量高，人体摄入一定量后，身体会受到一定限制，但仍有多种香素。很多香是人体需要的。而且白酒提供的热量比其他酒类要高。

虽然不推荐大家养成每日都必须要喝酒的习惯，但其实 只要是适量地喝酒，每天喝一些白酒可能对身体也不会有什么较大的影响， 可能会对肝脏造成一些加班工作，不过对总体 健康 的影响不明显，身体也不会有明显变化。 但如果是每天喝一大杯白酒，超量饮酒了，那么坚持一段时间之后可能会出现啤酒肚，在坚持一段时间，高血压、高血脂、高血糖可能都会送上门来了。

那么所谓的“适量饮酒”到底怎么样才算适量？

膳食指南推荐成年人， 男性每日酒精摄入量在25g以内，女性在15g以内。25g酒精如果换做是白酒的话，大概就是1~2两左右，看度数高低，所以如果这个杯子能小到盛1~2两酒的分量，那么喝这么一杯不会对身体有太大影响 ，酒精一定量的摄入能促进交感神经兴奋，提高血流量，增加表面排汗，让情绪激动亢奋，所以也有暖胃暖身，促进血液循环的效果，说不定还是一件好事。

当然不久前著名的医学杂志《柳叶刀》才发表过一篇文章，说明不存在“适当喝酒有益 健康 ”的说法，哪怕是喝一口酒，一滴酒，它们对我们身体的作用都是弊大于利的，只有不喝酒才是最 健康 的做法。不过实际上要辩证来说的话也未必，其实人的体质各有不同，酒精对每个人的影响也会有不同的情况，一些酒精耐受较好，代谢能力较强的人，喝一点就对他们来说影响很小，而且还可能会解忧解压，有正面影响，但对于另一些人来说，可能真的是喝一点就都会对肝脏造成不小负荷，最终也对 健康 影响更大。酒精对人体的影响是相对复杂的，它们有降压效果，但同时可能又有升高血脂的效果，到底有什么影响还是仁者见仁。毕竟酒文化在我国存在千年，现在它依然畅销，也并没有资料规定一定不能沾一滴酒，和绝对对人体肺部或血管有害的烟草来说，酒的存在更像是一个中立的存在。所以，如果喝了酒感觉自己身体并没有太大不适，还更舒缓的朋友适当喝酒个人认为也是可以的，但饮酒量还是需要限制。

酒精对肝脏的确有加大工作负荷的影响，摄入的酒精99%都由肝脏处理，所以大量喝酒肝脏肯定很累，所以饮酒适量，也不要天天都要喝酒，给肝脏留个情面，放个假。酒精对精子质量有所影响，长期酗酒的朋友可能会导致不孕不育。古代著名诗人李白，是个酒仙，但他的孩子十个中七个夭折，两个是低智儿，是个活生生的例子。

不是让大家要戒酒，毕竟这个 社会 喝酒的场合太多了， 但一定要对自己有个控制，不要过量酗酒，能少喝就少喝，能不喝就不喝，多选择度数更低的酒来喝，给肝脏减小负担。

适量饮酒是医生专家的老生常谈但据美国最新的科学研究报告称酒精对人体 健康 只有伤害没有任何的益处回到现实中来说中国酒文化悠远绵长足足喝了几千年仿佛对人体的伤害大可怱略不计可惜大家忘了个时间段从前的适量饮酒能与现在的适量饮酒相提并论吗答案肯定是否认的现在的白酒勿论是低中高挡白酒都是现代的工业品讲产能产量有了塑化剂增香剂食用酒精等外添加剂这些东东有那一样是可以让你延年益寿的

大脑壳身边的朋友近年逝去了很多多在五六十岁范围内患的病各式各样但再生时均是酒精爱好者唯有一例现年已六十有五了每天两屯酒量在七八两左右但该人家父母均活到了八十多岁才离逝的看到没有人家可是有长寿基因遗传的你有此幸运否

所以我以为白酒能不饮最好逢年过节亲朋欢聚也需浅尝则止仅为助兴个人感悟不喜尽可喷大脑壳保证不回辩不反驳

少酒 养生 ，多酒伤身。适当饮用对身体也有益处。

一开胃 白酒当中的酒 精，维生素B2，以及酸类的物质都是有着开胃的功能，它们是可以刺激和促进胰腺液分泌。

二促进消化 适量白酒 精，可以刺激和促进胰腺液分泌，还可以 刺激人体消化系统的其他 分泌。

三驱寒 喝酒产生热量可以对人体进行热能的补充，人体一旦有足够的热量，自然增强了御寒的能力。

但过度喝酒对身体 健康 也产生一定影响。

一酒精中毒 下白酒5分钟酒精就会在血液中流动，一旦饮酒过度就容易酒精中毒，轻则 昏睡，重则危害生命。

二伤肝 过度饮酒不但会影响肝功能，而且还会导致肝细胞坏死。

酒有利也有弊， 少量身体舒畅，多喝身体遭殃。

我们都知道喝酒对人体伤害是非常大的，如果是长期大量的饮酒尤其是对人的肝脏损害非常大，肝脏是人体最大的排毒和代谢器官，身体中的所有的有毒物质都经过肝脏的排毒，经常的大量饮酒就会使酒精在进入人体以后，酒精中的乙醇成分就会经过该总来进行解毒。这样就会加重肝脏的负担，对人体产生很大的伤害，所以日常的生活中，尽量的少喝酒。

白酒可以经常喝吗？每天喝一杯，身体或许会发生这样变化

1有助于人体的睡眠酒精对人体来说具有镇静的作用，如果是在入睡困难的时候，喝上几口这样对睡眠产生一定的效果，有助于缓解人体失眠的情况。

2增加心脏的功经常得少喝酒，每次少量的饮用，对人体的心脏功能有很大的帮助，因为人在喝了酒之后，就会使心脏的跳动更加有力，这样就增加了心脏的动力，对人体的心脏功能是非常有帮助的。

3减少血液的粘稠人体在喝酒之后就会加速，人体内血液的流动，使人体的血液更加畅通，这样就可以减少心肌梗塞的发生，以及血液粘稠度增加也可以防止血栓的形成。

4有助于控制体重大量的饮酒可能会使身体内的毒素增加，这样毒素就很难排出体外，这样就能增加人体的体重，如果经常到少量饮酒，这样人体就可以有效的代谢酒精，从而避免人体出现发胖的症状，这样就可以有效的控制体重。

5有很好的健胃作用如果是适量的饮酒，能够刺激唾液与胃液的正常分泌，使人体的胃液分泌正常，从而能够有效的起到健胃的作用。

虽然少量的饮酒对人体 健康 是非常好有好处的，但是我们也要在喝酒中注意以下2件事情

不易喝很冷的酒

由于酒中除了含有酒精以外，还掺杂了乙醇甲醛有害的物质，如果是喜欢饮冷酒，这些有害物质进入人体以后，就对人体产生一定的伤害，但是如果将酒加热的时候，这些物质基本上就挥发掉，很难形成在人体的伤害，所以在生活中想要，饮酒的朋友，不妨喝一些热酒，这样就能够最大限度的减少酒精对人体的伤害。

吃的太饱，不宜饮酒

如果是人在吃得太饱以后，这是人的胃中就有气血非常的充盈，如果这时饮酒的话就损伤脾胃，不利于人体的 健康 。

所以如果爱喝酒的朋友，不妨在生活中少喝一点酒，这样不单能够满足自己的味觉，还能够对身体 健康 有很大的好处，也要注意饮酒的，几个注意事项，这样它有利于身体的 健康

每天喝一杯白酒，坚持喝30天，身体会发生哪些变化？如果是50ml的小酒杯，每天喝一小杯，并且在饭后喝，那么对于身体来说没有什么太大的影响。但是如果是空腹喝，那么容易增加胃病的风险，但是影响不会特别的大。

如果每天喝大一杯酒，连续喝30天，那么容易造成胃溃疡，根据酒量的越大还容易引发胃出血。如果在饭后或者随餐喝一大杯，那么会增加高血压／高血脂等疾病的风险，还会引发神经系统的问题，比如反应迟钝，记忆力减退等等，如果饮食不均衡还会增加营养不良的风险。

以上都是 健康 的人，没有基础性疾病的人，而对于有基础性疾病的人，比如高血压／高血脂／高血糖以及动脉硬化等疾病的人，不利于疾病的控制，还会增加并发症的到来，有可能会诱发出如心梗／脑梗／肾病等等问题。

又是喝白酒的话题，白酒，一种我们国家特殊的酒品，度数较高，口感比较刺激；很多人钟爱于它。吃饭聚会总是要喝点酒，开心时也要喝点酒；正因为如此，网络中有好多篇文章都在聊关于喝白酒的好处，有的人说活血化瘀，还有的人说可以开胃；相比之下，喝白酒的危害其实远远大于好处，好处几乎可以归零不计；关于饮酒，有些事情需要大家了解； 健康 饮酒，必须限量；另外饮酒时必须要吃东西，无论您吃的是啥；一则视频送给大家，告诉您关于饮酒的相关知识。　

饮用白酒，有些事情和大家所想的还真是不太一样；现实生活中，建议大家能不喝酒最好可以不喝；如果必须要饮酒，那请您一定限量；男性每日摄入酒精的量不可以超过25克，女性则不可以超过15克，最大限度降低酒精对于身体带来的伤害。

另外，大家在饮酒的时候或者饮酒之后一定要多喝水，增加白开水的饮用量可以不错的促进酒精排出，减少伤害。

每天二两白酒，喝30年了，身体没发现有啥变化，就是一天比一天老了。

酒是一种文化，饮酒必须适度，关健自己掌控，我是黑龙江的，每天三餐必喝，如今快六十，身体倍棒，喝了四十多年，没有做出伤风败俗的事情来，但也有自认为不该出现发生的事情，酒后总结，下次少饮为妙，健议朋友们，适量饮酒对身体 健康 有帮助！我的身体倍棒超过同龄人。美不可言。

营养师小糖来为大家解答。

1坚持喝1个月的白酒，很可能会长胖，根据喝的量不同，胖个3~8斤都是有可能的。因为酒精的热量很高，比碳水化合物还高，仅次于肥肉。而白酒又是一种典型的高度数酒，有的白酒热量可高达300大卡/100克，一次饮用100毫升白酒，相当于吃了一大碗白米饭。而且，很多人在喝酒的时候根本不会去计算白酒的热量，饭菜还是照吃，这就很容易使得热量超标。我们不难发现，那些长期喝酒、应酬繁多的男士大多都有将军肚。

2坚持喝1个月的白酒，如果饮用量没有控制，喝的比较多的话，还会损伤肝脏，诱发脂肪肝。原因有二，一是喝酒容易发胖，发胖后患上脂肪肝的风险自然会增高。二是因为酒精需要在肝脏中进行代谢，当酒精摄入过多时就会增加肝脏的代谢负担，久而久之就会损伤肝脏。酒精不仅是伤肝，其代谢产物乙醛还有致癌性，也会对肾脏造成损伤。

3坚持喝1个月的白酒，人的睡眠质量也会变差，黑眼圈会很明显，尤其是女性。酒精的确能让人快速进入睡眠状态，但却会让睡眠变得断断续续，严重降低睡眠质量。夜里喝酒之后，第二日起来人往往会头疼欲裂，一整天提不起精神。

小糖不否认白酒所带来的一些好处，比如它能够活血化瘀，冬天喝白酒还有很好的暖身效果。但这个酒呢，确实要适可而止才好。对于白酒，建议每日喝2个小口杯即可，不要贪多，不要每天都喝。为了您和您的家人，请远离酗酒恶习。

中国的酒文化已经有上千年的 历史 ，“中国”是白酒的发源地！

早在古代，人们开心时或出去捕猎，做生意回归都会到客栈喝上一二两白酒来助助兴。那时的喝酒，被称为“吃酒”

早有武松打虎，利用白酒来壮胆的行为 ，在酒精的助眠和作用下使得武松有强大的激发力，这也是“借酒壮胆”

“小酌怡情”少量喝点白酒，可促进自身的血液循环，同时增强个人的体质，减少疾病的发生概率。

对于每天坚持喝少量白酒的人，身体会发生哪些变化呢？不妨一起来了解一下吧。

1、促进睡眠

对于长期从事“脑力工作”的人来讲，下了班回家后身心会比较疲惫，也不愿运动，就想往沙发上一躺，吃上晚饭进入睡眠，可由于大脑长期处于兴奋状态，无法在短时间内进入睡眠。

这时，少喝点白酒，酒精当中的成分，可使大脑和中枢神经系统处于安定状态，能起到消除疲劳，缓解精神紧绷的现象，更快促进睡眠。

2、促进代谢

一旦步入50~60岁的中老年人来讲，自身的机体开始随机下降，自身的排毒代谢器官也会随之老化，机体中的毒素代谢产物无法及时的排泄体外，便会出现慢性疾病以及心脑血管疾病的影响。

病情控制不稳定的话，还会使疾病愈加严重，对人体非常不利，而白酒当中的成分以及酒精的热量，进入人体后可促进人体的血液循环。

同时喝点白酒，也能对肌肤起到一定的刺激作用，可促使人的新陈代谢，预防心脑血管疾病以及慢性疾病的发生，还能起到延缓衰老之功效。

3、驱寒除湿

针对于大部分的女性来讲，有70%左右的女性都是寒性体质，男性也相同，50%左右的男性是属寒性体质，一到冬天就冻得不行，一到夏天就热得不行，这与自身的体质有关系。

自身体质湿寒之气较多时，便会出现舌苔变厚发白、口腔有异味、尿液发黄、尿液有异味、头发出油多、的症状，一定程度上影响着个人的形象。

尤其是南方与北方的温度天气不同，南方大多数处于湿寒的天气中，根据大数据统计显示：南方人诱发风湿性关节炎，骨骼疾病的概率比北方人高出了273%左右。

而在吃完后，喝点小酒，白酒当中还有大量的热量，喝完白酒后这些热量会被人体迅速吸收，不一会儿，便会起到暖身的功效，因此也有了驱寒除湿保暖之作用。

4、缓解疲劳

对于从事体力劳动的人来讲，每天繁琐繁重的工作，使他们身心疲惫，并感到浑浑噩噩，拖着疲惫乏力的身体回到家，只想通过白酒的方式，来消散自身的疲惫感和乏力感。

同时通过喝白酒的行为，可稳定住大脑的活跃性，白酒进入人体后会促进血流，达到暖身的目的，同时也缓解了疲劳感和乏力感。

起到消除疲劳松弛神经的功效，如果经常感到精神紧绷，疲劳乏力的话，不妨喝点白酒，稳定一下。

虽然适当地喝点白酒，对身体有很多的帮助，可促进自身的血流，同时达到缓解疲劳，促进睡眠改善血液循环的作用，但是值得注意的是：喝酒要有一定的控制数量。

并不是肆无忌惮的，毫无目地地喝酒，是要控制好酒精的摄入，一般来讲，正常成年人每天的饮酒量不得超过45克，以免增大肝脏的负担。

人在喝酒之后，酒精会由肝脏进行排毒，解毒分解，自我修复，一切的工作都是肝脏在进行，所以说，酒精的最佳驻地场所——是肝脏。

如果超量饮酒或一次性大量饮酒，长期饮酒都会造成肝脏受损，肝脏代谢酒精的能力也是大不相同的。

比如：一个70公斤的成年人，其肝脏代谢酒精的量在70克左右，那么这个人一天的饮酒量不得超过70克。

虽说可以根据人的体重和肝脏的代谢酒精能力，来控制酒水的摄入，但最安全的方式：正常成年人一天不得超过饮酒45克，以免造成大量的毒性堆积。

白酒当中所含的嘌呤成分，并不是很高，但是长期喝白酒，会导致体内的尿酸含量逐渐增高，诱发痛风疾病的发作。

因此，是不建议痛风患者和尿酸偏高的人长期饮用白酒的。

正常情况下，白酒当中的嘌呤含量是每100克白酒中2毫克嘌呤含量左右。

啤酒当中所含的嘌呤成分，比白酒要高许多。

但是不管白酒还是啤酒，都会造成尿酸升高的情况，因此是不建议关节疼痛和有类风湿关节炎痛风患者长期饮用的。

我们在摄入酒精后，是需要体内的乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶进行分解的，当自身这两种酶的含量逐渐减少时，不能很好的分解酒精当中的成分，则会出现醉酒的现象。

同时也加剧了白酒当中的嘌呤含量增多。

每一种产品的热量控制在200~300大卡左右。

在同类食物当中是属于热量较高的产品。

成年人每天小酌几杯白酒，并不会对人体，造成严重的影响和伤害，但是一天内饮用过量的白酒将会对机体产生一定的损伤。

一天内饮酒过多产生的热量，不能被机体完全地消耗掉，所以很容易出现肥胖的现象，你会发现日常生活中，经常喝酒的人，都会有啤酒肚肥胖的情况。 #爱乐 养生 指南#

长期喝白酒是有害处的，请慎重对待。

白酒主要成份乙醇，人体易吸收。大量饮酒后，增加肝脏分解转化的负担，长期维持这种状态，就会出现脂肪肝，肝硬化等疾病。

我的一位朋友从事铁路施工工程工作，多数在没人的地方施工，因为是技术员每天没事干，经常中午晚上喝点白酒，榨菜，花生米，炖肉。喝醉后几个人自娱自乐，苦日子维持了七八年，却也埋下了祸根。调回城里后，也经常喝白酒，已经形成习惯了。很不幸，2012年查出了肝癌，手术两年后去世。

另外，现在市场上的白酒很多都是勾兑酒，多饮没什么好处。

真正的好酒用粮食酿造而成，有酒花，喝在肚里暖暖的，每天二两还能强身健体，现在市场上这种酒比较少。

长期喝白酒的人要看饮酒量如何，无论是白酒也好，啤酒也罢，酒精的摄入量合理的话，对身体的威胁不会太大。膳食指南推荐男性每日酒精摄入量不高于25g，换做是酒类的话大概是750ml一瓶啤酒，一个红酒杯的红酒/黄酒，二两以内白酒，女性的话不高于15g，大约需要减半男性的饮酒量，最好是选择度数低的酒精饮用。如果长期都要喝白酒，每天晕那么一两，小酌一下，倒也不会让身体有什么重大损失。不过要是那种天天早起就二两白酒垫底，晚上还要喝的聆听烂醉的，不久之后可能就会体会到酒精带来的惨痛教训，比如高血脂，脂肪肝，高血压等等。

酒精对人体的伤害很明显，特别是肝脏，肝脏是主要处理酒精的部位，哪怕只有少量酒精的摄入，也会对肝脏造成负担。酒精进入肝脏后，99%由肝脏处理，1%左右直接被肠胃吸收，所以，有酒精来了就像是VIP大客户一样，肝脏的压力可不小。肝脏一定会优先处理酒精，因为酒精的代谢产物中有有毒物质，必须快速脱氢，所以脂肪等成分的处理只能排队，这会导致肝脏脂肪代谢延迟，可能会有更多脂肪囤积在肝脏，增加高血脂、脂肪肝的诱发几率。曾经有不完全统计，如果每日酒精摄入量按限定摄入量，40岁之后患心脑血管慢性疾病的几率低于10%，在10g（小半瓶啤酒，小半杯红酒，一两内白酒）以内则可低于1%，不过大部分爱酒人士可不能在10g的酒精就得到满足，如果整天大量酗酒的话，40岁后爆发心脑血管疾病的几率则会高于40%。

虽然说适当喝酒对身体没什么太大损害，但也不推荐大家养成天天喝酒的习惯，毕竟酒精会增加肝脏负担，少喝点酒，给肝脏多放点假调理调理未尝不是一件好事呢。现在的确很难遇上不喝酒的场合，大家如果一定要喝酒的场所，可以小酌慢喝，一次抿一口慢慢喝，不要大口大口喝，不要动不动就干杯，这样让肝脏压力较大，负担也较大。

如果长期喝酒，那么身体会变成什么样，要看你喝的剂量，如果你只是一天喝一点点，一小口不超过一两，那么影响应该不大。但是如果长期喝酒喝的也多，那么就会给身体带来很多不好的影响。

前几天回老家参加婚礼，宴席开始以后，有个端盘子的老头，上菜的时候总是洒，听人说，这个老头就是整天喝白酒，喝了几十年，酒精中毒手抖得拿不住筷子，没办法工作，只能跟着自己的亲戚在饭店端盘子，但是因为手抖得太厉害，亲戚也不想让他干了。

酒精对于我们的身体没有任何的好处。长期喝白酒，最伤害的就是我们的肝脏。因为喝进去的酒精在最主要的就是在肝脏里面代谢，而天长日久，肝脏整天工作繁重长期疲惫，就会造成脂肪肝，酒精肝，肝硬化，甚至肝癌。

另外，长期酗酒的人，不仅仅是肝脏受损，进入到中老年以后，患有心脑血管疾病的风险也会更高。大家可能平时也都有看到一些酒后猝死的报道，这其中的很多人，都有长期喝酒的情况。

所以，为了自己的身体 健康 ，能不喝酒就别喝酒，如果真的难免喝酒，那么尽可能的少喝，喝了以后多喝水，勤排尿，帮助酒精代谢。

健康 苦行僧，开讲啦！

其实酒还是少喝的话，因为你根本无法做到自我控制，喝酒是会上瘾的，劝酒好像更容易上瘾，这可能也是我国源远流长的酒文化影响吧，比如：“温酒斩华雄”，“桃园三结义”等，前几天我那个可爱的小侄子还吵着要喝点白酒呢，这是一件细思恐极的事情。

有朋友说：“我家邻居经常喝酒，还很长寿”，可是每个人的身体都是不一样的呀，综合大数据来看，喝酒妥妥的弊大于利，也有很多朋友会说：“酒能够活血通络，保护心血管”，其实这些话都是建立在饮用少量低度白酒的基础上的，您真的可以控制住自己吗？

1：加重心脏负担

少量的白酒能够扩张小血管，促进血液循环，能够帮助保护心血管，但是很多时候大家是过量饮酒的，过量饮酒，增加了心脏的负担，还会诱发心脏疾病

2：损害肠胃功能

长期饮酒可能会出现胃溃疡，肠胃炎等疾病，白酒会刺激胃黏膜，影响自身的胃酸分泌，引起呕吐，身体发热，腹痛，腹泻等情况

3：诱发一些疾病

酒能助湿邪，湿气过重的人群不宜饮用，阴虚体质的人群不宜饮用白酒，高血压，高血糖，心脑血管疾病的患者都是不能饮用白酒的，肝功能有问题的朋友也更加不能饮用白酒，容易造成酒精肝，肝硬化等疾病

1：白酒的营养价值相对低，除去一些简单的矿物质，仅仅只含有水和乙醇

2：白酒不宜和汽水一起喝，会使酒精很快挥发，损害脏器

3：饮用白酒的时候，不宜再吃一些较为肥腻的食物，吃些新鲜蔬果能够降低危害

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有句俗语`适可而止'，每天喝丨一2两主粮白酒对身体 健康 有好处，通筋活血增加血液循环何乐而不为呢？我家附近有几个成年人或老年人喜欢喝酒，每天不超过三两，站码头，扯乱弹，心情舒畅，身体很好，从不得感冒病，个别人年纪上了80岁还坚持每夭喝点小酒，身体健壮如牛，当然也有人喝酒成疾的，多是酗酒，暴饮暴醉者，总之，有个度不超过极限，经常喝点有助于身体 健康 。

长期适量喝白酒应该不会有太大问题，但酒精伤肝，一定不能嗜酒如命。

无酒不成席，家庭聚会，朋友聚会，同学聚会以及各种应酬时都少不了酒来助兴，即便再高兴也不能多饮用，一方面伤身体，另一方面饮酒过多还容易失态，给别人留下没有自制力的表现。

还有的男士，习惯晚上吃饭时先喝上1至2杯白酒，或是一瓶易拉罐啤酒，然后再吃饭。本身并不是不好的习惯，但既然酒是喝到身体里面的液体，直接在身体内部发生一些化学反应，这样就应该让自己喝到的每一口都是质量上乘的精酿。千万别觉得每天都喝，为了节约而选购便宜散装的桶装白酒。本身酒就伤肝，廉价酒里更是不知道含了多少有害 健康 的成分，所以一定要对自己身体负责。一要选购好酒，二要限量饮酒，三要拒绝醉酒，为自己身体 健康 负责到底！

长期喝酒损害多多

从肿瘤科医生立场来看 致癌!酒精是致癌物 世界公认 不管白酒葡萄酒 !

肝炎肝硬化肝癌

口腔癌

食管癌

胃癌

女性饮酒 还容易乳腺癌

长期喝白酒和酗酒是有区别的，如果是酗酒，对身体的损害是非常大的，如果是适量的饮酒，那就要看喝的什么酒，喝酒的习惯等等。

1、喝酒的品类。如果长期适量饮用高品质的酱香型白酒，那对身体不仅没有损害，反而有利于身体的 健康 ，因为酱香酒中含有大量的酸类物质、酚类化合物等有益物质，能够软化血管、抗衰老，这也得到了大量的科学及实例证明。如果喝其他品类的白酒，比如浓香型白酒、清香型白酒等，只要是纯粮酿造的高品质酒，长期适量饮酒对身体的损害也是微乎其微的。

2、据科学研究统计，成年人每天喝酒的量不要超过100ml，即二两，可以起到活血、缓解疲劳、改善睡眠等作用。

3、注意饮酒的方式，切忌空腹喝酒，也不要喝快酒、闷酒，更不要喝大酒，喝酒过程中要食用肉类、谷物、蔬菜等。养成了喝酒的良好习惯，那么长期适量饮纯粮白酒也不会对身体造成伤害。

我觉得看量的。

长期喝白酒的人要看饮酒量如何，无论是白酒也好，啤酒也罢，酒精的摄入量合理的话，对身体的威胁不会太大。

膳食指南推荐男性每日酒精摄入量不高于25g，换做是酒类的话大概是750ml一瓶啤酒，一个红酒杯的红酒/黄酒，二两以内白酒，女性的话不高于15g，大约需要减半男性的饮酒量，最好是选择度数低的酒精饮用。如果长期都要喝白酒，每天晕那么一两，小酌一下，倒也不会让身体有什么重大损失。不过要是那种天天早起就二两白酒垫底，晚上还要喝的聆听烂醉的，不久之后可能就会体会到酒精带来的惨痛教训，比如高血脂，脂肪肝，高血压等等

当然喝酒一定要喝好酒，别喝那些低廉的酒真的不会好的，平时喝点洋河海之蓝这类的，不多也就二两，很不错的。

每天晚上喝一两白酒对身体是没有害的，正常人喝白酒一天的酒量 最多不能超3两 白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理；有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。此外，适量饮用白酒还有散寒、舒筋、活血的作用。 不过，由于白酒度数较高，过量饮用白酒对身体的危害很大，包括酒精中毒、损害肝脏、损害脑细胞、对生殖系统产生影响、危害胎儿 健康 等。