五一去三亚旅游有哪些注意事项

五一假日到三亚旅游如何如何做好行前准备？

1、 衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，背囊也应尽量选取透气性好的。衣服不用带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。

2、带好防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜，还要准备些预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水等等。

3、到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带泳衣、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，最好都带上，有些酒店提供浴巾、拖鞋，那就可以省点力气了。

五一假日到三亚旅游机票、火车注意事项：

五一假日到三亚旅游，机票一般建议提前订，提前一个月左右定一般有特价票。定火车票、动车票的话，一般是提前的时间一般是15天左右，如果是飞到海口乘坐动车的，动车票一般是提前3-5天，才能刷出来的。

五一假日到三亚旅游住宿注意事项：

五一假日到三亚旅游，住宿建议提前预定，因为是假日嘛，所以这个住宿相对会比平时紧张一些，早些预定避免到时候定不到房间，提前预定的话，可选择性也更多。

五一假日到三亚吃海鲜注意些什么？

1、 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。

2、 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；

3、 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起。）

五一假日到三亚吃热带水果注意什么？

1、热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。

2、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。

3、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。

五一假日到三亚海上运动注意些什么？

1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。

2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。

3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。

4、 有高血压、心脏病的人最好不要潜水。

五一假日到三亚潜水应该注意些什么？

一、基本原则

1、遵守二人同行的原则，要紧跟教练。

2、一定要穿配救生衣。

3、配重带最后配带。

4、不要使用耳塞。

5、一定要把面罩内的水清除干净。

6、不要做超呼吸的动作。

7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。

二、落单时的处理

1、保持镇定。

2、让自己上浮，扩大自己的视野，一边寻找同伴，如果还是没有发现，就浮上水面，注意观察水面上有气泡的地方就是有人的地方。

3、如果超过10分钟还没有发现同伴，就必须回到入水点。

网友提示：酒店门口等着的车不能上；碰到硬拉的推荐的不能上当；不要和当地商贩多说话，会蜂拥而上；坐出租车一定要注意砍价；去不易打到车的地方要和司机说好候时等待。在黎寨，有黎家姑娘与你拜堂成婚的游戏，会强行拉生意并收费，要谨慎注意；买东西要事先讲清多少东西付多少价钱，不要轻易去品尝递上来的东西。

　鲈鱼肉多刺少、鲜嫩可口，历来就是人们喜爱吃的一种鱼类。对于一个即是吃货的钓鱼人而言，垂钓鲈鱼无疑是非常快乐的事情。下面我就给大家介绍夏天钓鲈鱼的方法，希望对大家有帮助!

夏天钓鲈鱼的方法

　(1)小鱼密集处钓鲈

　鲈鱼的食物主要是各种小鱼，因此在找钓点时，应以小鱼密集处作为首选钓点，因为在这样的水域下钩，最有获得丰收的可能。

　(2)干净水域钓鲈

　鲈鱼对栖息地水域的水质有较高的要求，它的活动都选在水体干净清澈的水域。在经过大潮汛后水体浑浊的水域，或经过大雨之后地面污水流入的地方它都不肯停留。所以钓鲈鱼应在水体较清激的水域下钩，否则不易钓到。

　(3)钓鲈地势要平坦

　钓鲈鱼和钓其他鱼是不同的，那就是垂钓前可不必打窝。垂钓时一般都采用拖拽钓饵的方式进行。所以在选择钓点时，要选择地势比较平坦的岸边，作为钓鱼人的立足点，以便于遛鱼时进行移步的操作。

　(4)钓鲈用饵要活食

　鲈鱼对食物要求很讲究，对不新鲜、不是活的水生动物一般不肯摄食。甚至被其他鱼类咬过的饵食它都不吃。所以垂钓鲈鱼的钓饵一定要用鲜活的小鱼、小虾。

　(5)遛鲈要注意收线和放线

　不论是大鲈鱼还是小鲈鱼，当它被钩住后总是要作一番挣扎，甚至跳出水面或向深水处猛扎下去，因此在遛鱼时必须注意及时放线或者收线，否则将会将钓线挣断让鱼逃走空欢喜一场。

　(6)钓鲈用退钩器退钩

　钓鲈鱼的钓友们应随身带一个退钩器，因为鲈鱼吃食时很凶猛，常常把钓饵连钩一口吞下，并且吞进腹中，因而在将鲈鱼钓上岸后要想将钩退出来，如果用力硬拉则会弄得线断钩损，必须用退钩器才能顺利摘下来。

夏天钓鲈鱼的选位技巧

　江河的选位

　一、初夏可选在江河入海口或江河流入湖库之交水域。

　1浅海礁矶区或湖库浅滩

　2江河下游段的堤坝、码头、涵洞、桥墩等石块水泥建筑的根基部，也是鲈鱼经常光顾之处。

　二、仲夏时节，天气炎热，7―8月(南方6―9月)温度已高达30℃，甚至更高。此时鲈鱼多已潜入8米以上深水区。钓位即应由浅水逐渐移向深水域。

　1大河湾之陡岸，水深5米以上的凹坑、深沟。

　2江河中岛屿周边水域，尤其是水流方向的岛下游部位，

　3由岸畔伸向江河中的较大滩涂水域，

　4、此季节鲈鱼已进入江河中、上游段，多栖游于江心激流或陡岸深水石砾底缓洄流水域，钓位可选在江河中石堆处或巨大石旁，亦可岸钓江堤、坝根等地。

　三、夏未初秋时节，正是一年中最热的时候，为纳凉避暑鲈鱼多栖游于江河中、上游段深水底层。可选钓位有：

　1树林边缘水域。

　2、岸畔有高大建筑物能遮荫水域。

　3江中深水岩洞、石缝、倒木、高棵水草区等，此时段为钓鲈鱼的淡季，白天则很少出游摄食，而是在早晚和夜间近岸索食。

　湖钓位选库

　一、初夏时节选位与上文江河钓位基本相同(不赘述)。此外还有下列各地均可选位：

　1在距离江河流入湖库之湖口库口较远或无江河水流入湖库的地方，可就地就近选择山涧溪流山泉水流入湖库之处。流水不腐、泉、溪之水洁净，正是鲈鱼所喜欢的水体，且此水域多水草、多虫饵、多各种小鱼，便引来鲈鱼猎食。

　2大型湖库多为截断江河水筑就，其坝基部及两侧的岸堤皆为石砌，其附近还堆置或散落着不少大小不一的石块。鲈鱼喜栖石缝、岩隙，也常猎食岩虫、螺贝肉等可食之物，倘选位于此定可获鲈。

　3湖库较大的凹凸位，即湖湾库鼓，特点是水稳、草多、小虾小鱼多，自然有鲈鱼前来摄食。

　二、仲夏至初秋时段，赤日炎炎，暑热难耐，鲈鱼早已潜入深水区，可选钓位有：

　1山崖旁、砬子根，具有水深、干净等鲈鱼喜欢的特点，适合夜钓和晨昏钓。

　2较深水域的砂石滩，高棵水草丛，水淹林地或水生八角树、水柳等水域，水虽浅，却遮荫且多可食之物。

　3湖心库畔大小岛屿及水中人工景点：栈桥、曲廊、水榭、楼亭、假山、雕塑之处及周边水域也常见鲈踪，倘选上述钓位，既可手竿垂钓又可抛竿

　4深水沟堑、深坑为鲈鱼的游栖之地，即鱼道、鱼窝，其中以主河道，老河身最佳。

海南之旅

暑假，妈妈决定带我去海南旅游,我非常兴奋,因为那是我第一次出远门,也是我第一次坐飞机。

来到上海浦东国际机场，我像是“刘姥姥进了大观园”——机场可真大啊，一共有三层，我目不暇接地看着这雄伟的建筑，感叹设计这机场的人真了不起！我怀着紧张的心情登上了飞机，生怕飞机在飞行时离开飞行航道，可是飞机起飞后不久，我就发觉原来坐飞机一点都不可怕，就像坐在公共汽车上一样，很安全。我观赏着舷窗外的景色，发现我们已经在云中穿梭，那些白云多像爆米花，我真想把手伸出窗外，抓一把来吃。

终于到了海南，旅行社安排我们住在四星级宾馆，我很期待。可是一走进房间，我就有点失望了，那里的住宿条件很一般，让我对海南的印象大打折扣。然而，第二天，我们开始游览海南的景色，立刻让我改变了对海南的看法，我们坐在汽车里，道路两边种满了椰子树，远处有许多槟榔树，还有数不清的热带植物，让我大饱眼福。

但是最让我兴奋不已的还是去大东海潜水基地深海潜水了，这可是我向往已久的，平时只能在电视里看着专业的潜水员在海里探险，这回机会来了，怎能放过！我穿上潜水服，乘上快艇，驶向大海深处，蓝蓝的大海一望无边无际。看看远处，真是“海天一色” 呀！到了领氧气瓶的地方了，我迫不及待地背上氧气瓶，跟着教练学怎么吸氧气瓶里的气，接着，教练帮我带上泳镜，把我一米一米地向下压。一米……两米……三米……我总算看到海里的生物了，好美！里面有形态各异的珊瑚，有红色的、白色的、活动的、静止的；有五颜六色的鱼儿，它们在我身边自由自在地游来游去，好像活神仙一样逍遥自在，我一看，羡慕不已，真想成为它们中的一员。忽然，一只透明的东西在我眼前飘过，我赶紧伸手去抓，感觉到这东西软软的、滑滑的，摸起来像是空心的，我吓了一跳，一不小心就松手了，教练告诉我不用怕，是“水母”，可以带回家。我这才后悔没能把它抓住，连最后的“战利品”都没了，真是气死我了！正当我在水中遨游，玩得正欢时，时间到了，被教练毫不留情地拉上了水面，我真是意犹未尽啊！

我爱海南！爱你浩瀚的大海！爱你湛蓝的天空！

在海滩上拣贝壳，踩海浪，那是我一直憧憬的事！

暑假，爸爸妈妈决定带我去温州的南麂岛游玩。愿望就要实现了，我甭提有多么欢畅了！一会儿在床上蹦啊跳啊，一会儿从床的这头滚到床的那头，又从床的那头滚到床的这头，折腾到气喘吁吁，才四脚朝天躺在床上，“嘿嘿嘿”笑个不停。

路 上

凌晨三点，我们就出发了。想到要去梦寐以求的地方，我坐在车上兴奋得睡意全无。中午11点，我们到了瑞安。我们乘12点的快艇前往南麂岛。站在码头上，放眼望去，水面一片混浊，“这就是大海？”我紧皱眉头。“这里是大海的入海口，还是鳌江呢。到了海上水就清了。”爸爸看穿了我的心思，忙给我解释。终于等到了启航的时间，船老大把整个船舱都仔仔细细地检查了一遍之后，我们乘坐的快艇就像离弦的箭一样驶向大海。大概过了40来分钟，我的眼睛突然一亮，呈现在眼前的是无边无际的湛蓝色的大海，好美啊！本来平稳的快艇像一只脱僵的野马在海面上驰骋，溅起几丈高的浪花，金色的阳光给它镶上了一道金边，像鱼鳞一样闪闪发光，壮观极了。勇敢的海鸥迎着浪花，时而在空中盘旋，时而贴着海面低飞。要是我也能变成一只海鸥，亲亲那碧蓝的海水，那该多好啊！

海 滩

到南麂岛已是下午4点，我们住进了海滨浴场附近的望景楼。洗了把脸，我们就迫不及待地直奔大海。正好遇上退潮，海滩上有各式各样的贝壳，大的，小的，颜色各异，形态万千。我们赶紧弯腰捡贝壳。不一会儿，就拣了一篓。海水打湿了我们的裤脚，我们全然不顾。细细的沙子随着海水慢慢地流动，像按摩师轻轻地揉着我们的脚底，舒服极了。玩着玩着，不知不觉就到了夕阳西下。看着火球般的太阳就要掉进大海，妈妈说：“太阳都要回家吃海鲜了，欣儿，我们也该回去品尝海味了。”我依依不舍地离开海滨浴场。

月上树梢

回到宾馆，好客的渔民早就为我们准备好了丰富的海鲜宴，有螃蟹、虾、海瓜子、牡蛎、海螺、虎头鱼……，尝一个，“啧啧！”，味道鲜极了。

吃完海鲜，已是月上树梢。我爬上渔民挂在家门口的睡袋，躺在那里数星星，聆听海水拍打礁石的声音，有时像雷鸣，有时像摇篮曲，数着听着，不知不觉我进入了甜蜜的梦乡。

再 见

我们在南麂岛住了4天。看日出，观日落，捡贝壳，海上垂钓，尝遍了各种各样的海鲜和渔家小吃。

在回来的船上，我情不自禁地说：“再见了，美丽的南麂岛！明年我再来拥抱你！”

《我把青春岁月献给了你》的曲是《女子特警队》片尾曲《一笑百花红的》的曲

网上找的`不知道对不对哦``

第一集

一座废旧工厂里，女子特警队正在进行演习。英姿飒爽的女兵们迅速展开，对敌实施围歼。这一切，让一个渴望光荣、梦想辉煌的女孩——铁红十分向往，一个大雾的早晨，她别了含辛茹苦的母亲，只身前往特警队参加考试。在总队领导及特警队的了解下，父母离异的铁红、大款的女儿沙学丽、山村姑娘耿菊花，还有总队杨副政委的女儿杨继军等人被选中加入女子特警队。聚在一起，她们才发现彼此从性情到家庭环境上的差异。特警队迎接她们的方式很特别，是一场全面、高难度的表演。强冠杰队长让她们记住“成功是荣誉，失败是遗憾，特警队员的职责就是生为祖国而生，死为祖国而死”！入伍的第一课就是理发，剪去了美丽的麻花瓣，大家不免心伤。强队长和陈教导员叮嘱班长朱晓娟要多注意帮助和关心新兵的生活。没想到沙学丽已经闯了祸，她私自动老兵的迷彩服被喝止，却不服气地将口香糖粘在了军装上。朱晓娟严厉地批评了新兵散漫的作风，命令上缴多余物品。沙学丽再次生事，号召大家化妆震震老兵。一脸彩妆的新兵在全队引起骚动，令强队长大为恼火。他告诫新兵们：“军人的美是一种庄重、朴素、大方的美”，命令带回好生整顿，女兵从此告别了化妆时代。耿菊花打水时遇见了老乡陈顺娃，两人亲切地交谈起来。深夜，朱晓娟去参加秘密行动，新兵好奇地看着老兵检验装备后登车离去，心中充满了兴奋的猜测，不知特警队的未来日子会是个什么样。熄灯号响过，爱开玩笑的沙学丽在脸上蒙了一张面膜吓大家，在老兵的呵斥声中，新兵的第一天结束了……

第二集

强队长组织新兵观看各国特种部队的录象，这些激励着新兵们在新训中保持着高昂的精神状态。会操时，耿菊花被队长叫出单兵操练，笨拙的动作令大家忍俊不禁。队长大声地送给她一个字——练！而沙学丽却笑话她是一个字“笨”。没想到，大运动量的体能训练之后，沙学丽却第一个垮了。夕阳中，耿菊花独自苦练，这让铁红第一次发现她是个很要强的山村姑娘。队长在午夜时分吹响紧急集合哨，新兵丢盔弃甲最后才赶到。强队长强调特警队员晚到一分钟，就有可能发生许多危险事件。次日朱晓娟教大家打背包，沙学丽却拉铁红躲在夹道里密谋，并向耿菊花提议用假背包，吓得老实的耿菊花左右为难。第二次紧急集合新兵动作奇快，队长怀疑其中必有原因。打靶训练唯杨继军成绩良好，其余新兵均不及格，特别是铁红，竟然全部脱靶。队长罚新兵班全副武装跑五公里越野，大家精疲力尽，沙学丽情急之下把脚扭伤，回到宿舍她放声大哭，直到听说不用参加近期训练才破啼为笑。不久，队里决定任命训练成绩突出的杨继军为新兵班代理副班长，铁红不服气，躲到宿舍发牢骚：“还是朝里有人好做官。“班务会上，耿菊花讲出沙学丽买假背包的实情。

第三集

自从杨继军被提为副班长后，铁红的心里就很憋气，总想着要在今后的训练中和她一比高低。武警记者站到特警队采访新训中成绩突出的杨继军，这更让铁红不服气。她故意在宿舍前舞剑，吸引了许多战士观看。队长明白她的心里在想什么，送给她一句话：“不服气，有想法，训练场上见。”晚上看电视的时候铁红的武校同学汪鹏来看她，铁红高兴地迎了出去。朱晓娟派杨继军去把无假外出的铁红叫回来。在班务会上告诉铁红以前得过什么名次不代表现在，这只意味着过去。这话严重刺伤了铁红的自尊心，她一怒之下摔了装着获奖照片的相框。并不是怕吃苦受累，但这次和班长的冲突让铁红开始怀疑自己是否还能在特警队坚持下去。训练难度不断增加，杨继军在心理意志训练中被凶猛的警犬咬伤，夜里疼得睡不着觉，但她坚持着没告诉任何人。特警队的训练科目一个接着一个，杨继军虽然还硬撑着去做最苦最难的动作，但终于坚持不住给家里打了电话。看着杨继军被小车接回家，大家的心里空空落落。队长没有批铁红的假，她想了个“好办法”溜了出去。杨继军回到家里满腹委屈，杨父告诫她一定要起到模范带头作用，抹去泪水，懂事的杨继军表示自己绝不会给家里丢脸。逛了一天街的铁红喜滋滋地回来，赶上队里晚点名，队长让她站在队列前面展示便装。在一种莫名的孤独和失望中，铁红利用去医院看望沙学丽的时间找到汪鹏，希望他能听听自己的心里话。没想到两人遭遇了几个小流氓，汪鹏世故油滑，根本不动手，还问铁红是否在特警察队里憋疯了，这种话十分伤人，铁红恨恨地回到特警队。在朱晓娟的追问下，她脾气发作，赌气大喊：“我就是会男朋友去了”。

第四集

考虑到铁红还是个新兵，平时训练成绩尚好，队里就没有因她私自外出并和小流氓打架而处分她。训练难度也是越来越强，新兵悄悄往队长室里塞了一封信，给黑脸强队长提了三条意见，最主要的是希望队长以后能学会笑。次日抗击打训练中强队长告诉女兵们：新兵阶段很苦也很累，同志们心中有气可以随时叫他，他甘愿任女兵踢打，但“平时多流汗，战时才能少流血”，训练强度不能降。铁母来看女儿，得知铁红近期表现后把她叫到练功房，苦口婆心劝她一定要争气。铁红开始正视自己脆弱和敏感的性格，下决心在今后的工作中重新扬起前进的风帆。队里的锅炉出毛病，队长按排女兵到营区外面的花园浴室，女兵们欢呼了起来，队长也笑了，让女兵在寒冷秋风中读出了一丝温暖。耿菊花虽然只领了45元津贴，却给家里汇去了60元，同去邮局汇款的沙学丽看了觉得很奇怪，朱晓娟明白那是因为耻菊花出身贫寒会过日子。一直称病不肯参加正常训练的沙学丽被队长安排和老兵一起烧锅炉，让爱玩好热闹的她感到十分无聊。不过，她绝不甘心当个伙头兵，队里老兵训练车技的时候，她伺机露了一手。本以为从此以后可以跟着老兵们去执行任务，但队长还是让她继续烧锅炉，这对她是一种思想上的严格锻炼。好事的沙学丽依然不肯安分，又向铁红打听耿菊花和陈顺娃的关系。队长找男兵班长了解情况，班长说耿、陈纯粹是老乡之间的正常接触；朱晓娟也找耿菊花侧面了解情况，把老实巴交的耿菊花吓得结结巴巴。这些给两名战士的心里增加了很大的压力，耿菊花更是神情恍惚，总担心会有什么不祥的事要发生。特警队操场一直凹凸不平，偏偏总队又在一场大雨后考核新兵训练成绩。耿菊花出手过重，致使陈顺娃倒在一颗石头上摔成重伤。事故发生后耿菊花哭得死去活来，其他女兵也难过得食不下咽。铁红听见队长在向总队请求让战士们休息，她一下子明白队长也是爱兵如爱子，泪水在理解了队长的那一刻流了下来。

第五集

杨母得知特警队出了事故，坚决要让孩子换个单位，父母的争吵让杨继军不知所措。众女兵来到医院，看着昔日在训练场上生龙活虎的陈顺娃如今瘫卧在病床，不禁掉下眼泪。这让一直称病在家的杨继军受到了极大的震动，她在父亲的陪伴下回到了特警队。杨父特别叮嘱队长除了要严格要求继军外，更要关心队员们的成长。总部首长更是时刻关注战士们的情况，还特意带来一个治冻疮的偏方。又是看电视的时间，队长面无表情地将足球节目换成了卡拉OK，这让女兵们十分开心，她们发现这个黑脸队长也有着可爱的一面。熄灯后大家依然兴奋，商量着要给队长再写一封信，以表示大家对他的喜爱之情。新兵的最后一课是野外生存训练，女兵们进入了深山密林。乍一进大山，她们真是兴趣十足，甚至高声唱起了歌。队长抄近道将她们拦截，命令将每一个队员在不同地点绑起来。沙学丽大骂队长，痛恨自己不该跟着出来受罪。杨继军和铁红互相帮助着解开对方身上的绳索，然后单兵行进向下一目标进发。大本营派出救援组，随时准备在女兵们无法自救的时候实施救援。铁红和朱晓娟首先到达第一集合地，罗本娟等女兵也相继赶到。深夜，迷路的杨继军终于赶到了集合地，大家更加担心起还在赶路的耿菊花和沙学丽。温暖的簧火点燃了战友之情，铁红不再和班长抵触，两个人成了好朋友。次日大家四处寻找沙、耿，铁红和杨继军在寻找中不慎跌入冰冷刺骨的山泉中。暮雾中，她们点燃警火，两个不同出身和经历的小姑娘在这最艰难的环境中感受到彼此的关心和帮助。凌晨，众人终于联系上，集体向第二目标死亡之湖进发。

第六集

朱晓娟与杨继军探路，发现前面只有一片沼泽。耿菊花为大家找来了食物，可是年龄最小的罗本娟怎么也不肯吃野兔，在她的心中，可爱的小动物是不能被吃掉的。大本营发现天气骤变，雪纷纷扬扬地飘洒了下来。女兵不仅面临着恶劣天气的考验，而且发现准备用来挂绳索的树枝根本不能承受拉力。铁红和杨继军主动为大家探路，那沼泽地就像一只随时会吞噬人的猛兽。杨继军果然陷了进去，在全班的帮助下才脱离危险。朱晓娟命令大家不要哭了，绑在一根绳子上一起向山外走。终于走出了大山，大家感慨万千，强队长向女兵们行了一个庄严的军礼。回到特警队，赶上老兵要退伍正在点验装备，而队干部也在开会讨论新兵谁被淘汰的问题。沙父到部队来看女儿，顺便想请特警队为他新建的商场表演，遭队长婉拒。沙学丽见到父亲大大地撒了一次娇，最后却不肯离开特警队，告诉父亲就是烧锅炉也想留在这里。新兵结束前最后一项任务格外艰巨，就是埋伏准备抓获一个罪犯，细心的铁红发现朱晓娟情绪不对，一问才知道她即将退伍，想到要和共同训练了三个月的班长分离，大家都很难受。对讲机传来强队长的指令，罪犯已落入包围圈，不许开枪，务必生擒。女兵分头堵截，勇于出击，终于将罪犯制服。队长却让她们松开绑，原来他是上级派来的新教员罗小列，女兵们都为自己的出手太重而感到抱歉。老兵退伍的这一天，大家陪着朱晓娟理发，七嘴八舌地出主意，朱晓娟看着镜子轻轻说到道：“还是象个当兵的好”。欢送退伍战友的联欢会上大家唱了一首又一首的歌，唱不尽三年战友情深，流不尽的感慨的泪水，特警队的生活将永远留在每一名战士的心中。

第七集

经过三个月的新兵训练，特招入伍的新兵们终于成为了一名合格的军人。接过红色贝雷帽、举起右手宣誓的时候，一种庄严和神圣在每个人的心中油然而生。穿上迷彩服，大家兴高采烈，纷纷在特警队拍照留念，忙得不亦乐乎，训练中也是干劲十足。新鲜劲儿还没过去，队长却通知大家换便装，原来特警队领受了一项重要的抓捕任务，队里决定将这个任务交给新兵们。杨副政委总是严格要求女儿，杨继军在他的教育下正确地认识了这次任务的严肃性和重要性。强队长安排大家到劳务市场实地勘察，以便尽快寻找情报和熟悉情况。这个训练让耿菊花触景生情，小结会上她说出了作为一个农村娃娃的辛酸。她的话打动了大家，次日的训练中大家斗志昂扬，心中充满了队长所说的“要有一种军人的责任感”。罪犯似乎突然销声匿迹了，女兵们分头守候了几个晚上，毫无收获，倒是第一次发现自己当兵的这个城市是这么美丽。又是几天过去，罪犯似乎在考验女兵们的耐心和毅力。耿菊花救起了一个宁死也不愿当三陪女的川东妹，沙学丽及时赶到医院付了医药费。电视台得知特警队的先进事迹前来采访，沙学丽得意洋洋一时夸下海口，老实巴交的耿菊花只有默默地躲开。队长回队通知记者此事尚不便采访，没上成电视，沙学丽的心里有点遗憾。圣诞节来临，队员们依然在大街小巷分组巡逻。他们接到指令，重点搜寻僻静的小巷。狡猾的罪犯躲藏在大树之后猛然向罗小列袭击，同组执行任务的铁红奋起反抗，毫不犹豫地追击罪犯，杨继军急忙向指挥部汇报出事地点而后也跟踪过去。罪犯动作凶猛、狗急跳墙，铁红、杨继军不顾危险合力将其制服。一个大案终于告破，这说明特警队的新兵在逐渐成熟。

第八集

评功会上，众说纷法，铁红和杨继军互相让功，而沙学丽则很希望自己能立个大功，她这种心态令战友们很反感。沙学丽乖巧地找到队长谈心，希望能得到队长的同情，队长语重心长地告诫她：“军人要追求一种荣誉，但千万不要把虚伪和荣誉混为一谈，要实事求是”。耿父带着小马千里迢迢来相亲，还告诉耿菊花这是乡下的规矩，面对封建的习俗和善良又愚昧的老父亲，耿菊花不知道该如何是好。队长了解到这一情况来给耿父做工作，女兵们则凑在一起想办法，只有沙学丽一声不吭，让人不知道她在想什么。为了帮助耿菊花尽快脱离困境，干部、战士主动捐款，出差回来的教导员也带来了陈顺娃捐赠的200元钱。沙学丽不声不响地放下1000元，扭头就走，虽然她什么也没说，但是仍然让大家感受到了一种深厚的战友之情。队长将全队官兵凑到的4500元钱交给耿父，不仅感动了耿家父女，连小马也表示受之有愧。耿菊花向大家敬了一个庄严的军礼，善良的她觉得自己欠下了永远还不了的情谊。沙学丽自从被队长批评以后一直神情恍惚，耿菊花想找她谈心她也打不起精神，终于请假回家哭诉。沙父说她可以退伍出国，这让沙学丽陷入沉思。耿菊花抱着家乡带来的橘子看沙学丽，两人聊起以前野外生存大家互帮互助的情境，想起在特警队里度过的日日夜夜，沙学丽告诉耿菊花她永远不会离开祖国，希望耿菊花能原谅她争功的事情。两个经历完全不同的女孩子在交谈中终于互相理解了。

第九集

海外富商黄太太回国探亲并开发投资项目，为保卫她的安全公安局再次请特警队协助工作。队长看了有关材料，知道黄太太的侄子跟黑社会熊坚一直有来往，感觉到这次任务不轻松。黄太太终于来了，市委市政府很重视，派铁红等四个女兵暗中保护。铁红观察到黄太太在大陆做生意的侄子郭立伟接触的人都很可疑，继续谨慎观察。高傲的黄太太按国外的规矩要送给为她服务的四女兵礼金，女孩子们不落痕迹地婉拒了。晚上郭立伟在自己经营的夜总会设宴为黄太太洗尘，硬拉着铁红等人陪着玩。铁红在夜总会遇见以前的同学，赫然发现她已经成了三陪**。熊坚派出手下黑四等人押着浑身拥满炸药的郭立伟来绑架黄太太，不明真相的黄太太跟着他们向外走去……

第十集

黄太太不明真相被黑四一伙骗走，三个女兵一路跟踪至僻静的某郊外俱乐部。她们决定兵分两路，由杨继军和耿菊花尾随绑匪进入他们隐匿的小白楼勘查，而沙学丽留在外面严密监视并随时向指挥部汇报情况。熊坚终于露出了狰狞的嘴脸，威胁黄太太交出赎金。杨、耿终于发现了罪犯藏匿的802房间，立即用喉式对讲机通知沙学丽，却冷不防被隐藏放风的两名打手抓住。武器和对讲机被搜出，杨、耿的身份立刻暴露，这让黄太太都很惊讶。狡猾的熊坚感到情况不妙，遂强行给黄太太的身上也捆上了炸药，并押着人质迅速逃离。特警队赶到案发现场，听了沙学丽的汇报后姚处长等担心罪犯撕票，决定立刻占领小白楼。进入802后，种种迹象表明罪犯虽已转移但并没有走远，姚处长等立刻在802设立临时前指，同时向市领导汇报事态发展。熊坚等押着人质逃至一座僻静的小四合院内。市领导赶至前指和姚处长、强队长共同分析应对办法。熊坚接收到了沙学丽的密码呼叫，他居然丧心病狂地要挟政府，姚处长等人尽量稳住对方情绪。部队不断缩小包围，为强攻做好准备。沙学丽主动要求去送钱，直接打入罪犯中间与之周旋。强队长将一句只有军人才最敏感的话“熄灯”作为强攻口令，而“ 7：15”是总攻击时间。市领导终于下定决心强攻，“ 7：15”时间一到，三个女兵迅速出击，外围部队紧密配合，“熄灯”就意味着卧倒，站立的必然是罪犯，狙击手迅速识别，击毙了罪犯。任务完成后黄太太携巨款来到特警队表示感谢，并诚挚地向铁红道歉。杨继军、耿菊花和沙学丽有礼有节婉拒黄太太的好意。电视台再次赶来采访，沙学丽主动让功。铁红的心中一直感到很窝囊，要强的她在训练中发泄式的大喊：“打死我算了，反正也不公平！”

第十一集

没有立上功，铁红的心情十分灰暗，少言寡语，让战友们觉得怪怪的。练功房里，罗小列边帮她缝被子边安慰她不要胡思乱想，而应注意团结战友，这让铁红很受鼓舞，傍晚她把奶妈带来的苹果送到了罗小列的宿舍，感谢他的帮助。在特警队里，男女兵的接触是个焦点问题。好心的杨继军提醒铁红要注意分寸，铁红很是不以为然。人正不怕影子歪嘛！训练中罗小列不忍对铁红施以重手，两人均被批评。过分要强和敏感的铁红总觉得大家都在议论她，居然在操场赌气追赶罗小列，发泄式地大喊就是谈恋爱了，在战士中间造成了极坏的影响。队长为了严肃纪律，责令关铁红的禁闭。战士们不解地向罗小列问实情，憨厚的罗小列无以回答。坐在禁闭室里，看着战友们训练和玩耍，铁红的心里有着说不出的调怅。强队长找罗小列做思想工作，而教导员则来到了禁闭室看铁红。一句语重心长的“你是自强的、是爱荣誉的，你能把个人的情感溶到集体和军队中来，好吗”让铁红明白了作为一名女子特警队队员不仅能承受荣誉更要承受压力。她交上了一份深刻的检查，走出了禁闭室。为了庆祝铁红回到集体中来，沙学丽邀请大家到自己的家里做客。她万万没有想到，自己的家被封了，父亲也不知道去了哪里。不久检察官到特警队找沙学丽了解情况。队领导找她谈话，让她不要因为父亲涉及行贿、受贿案而自卑，但家庭的巨大变故还是让素来开朗的沙学丽一下子傻了。特警队再次接到重要任务，考虑到任务的特殊性和沙学丽近期状况队里决定派杨继军、铁红和耿菊花去执行任务。执行任务前杨继军回了一趟家，临归队的时候妈妈追到楼下，把一兜水果和几副护膝交给了她，说是杨父准备的。杨继军回头看楼上，那个总是在严格要求她的副政委爸爸正在向她挥手，毕竟杨继军还是个孩子，要出远门，当父母的总是放心不下。出发的前夜，耿菊花像个大人一样劝沙学丽要走自己想要走的路，民航局请求特警队派一名经验丰富的队员来培训新招来的空姐，特警队把这一任务交给了沙学丽，临行前强队长鼓励她好好干不能趴下，因为这不是特警队的作风。

第十二集

公安局李处长向三名女兵介绍了此次押解任务的重要性——必须将一个重大金融诈骗案中的重要嫌疑人姜英安全押至东昌收审。为了防止犯罪团伙杀人灭口，公安人员在码头上临时决定兵分两路：水路由杨继军、耿菊花跟随姚处长押解嫌疑犯姜英，而铁红跟随李处长走旱路引开犯罪团伙的视线。甚至来不及告别，三个姑娘就分头执行任务而去。汽笛声声中，杨继军和耿菊花押着一脸绝望的姜英上了船。姜英要求上甲板透风，却猛地冲向船边准备跳下去一死了之，同时大喊着有人要杀她。被拉回房间的姜英依然情绪低沉，她要求去餐厅点菜吃。谁知她藏起了一把西餐刀，被机敏的杨继军及时发现没收。旅途中危险重重，走旱路的铁红非常为战友们担心。两次寻死未果的姜英假寐，听见两个女兵在想念自己的战友沙学丽，想着自己是一个有罪之人，是被社会所唾弃的，她突然跳起来大喊受不了。尽管耿菊花已经检查了浴室内的所有用具，却还是没看到姜英藏起了一个水杯。姜英用摔碎的玻璃杯割破了自己的手腕，押解人员和船医对其实施了紧急抢救。同一血型的杨继军为了挽救她的生命主动献出了200CC血。待姜英清醒过来，年仅19岁的杨继军像个大人一样开导她：人都会死，但你的死是不负责任的死，是懦夫的死。她还给姜英讲了自己父亲的故事，告诉她生活是如此美好，寻死觅活是不明智的。杨继军的一番话彻底感动了姜英，她放声大哭，说自己的行为对不起国家，甚至对不起自己还在上小学的女儿。即将赶到目的地东昌市，临下船前姜英非常感激两个女兵的照顾。没想到杀手终于打了黑枪，为了掩护美英，杨继军用自己年轻的胸膛挡住了罪恶的子弹。汽笛声声，好像在怀念这个稳重善良的女孩子。为杨继军烈士准备的追悼会在特警队召开，杨父强忍悲痛告诉大家：“为了祖国、为了人民、为了大家，她献出了自己年轻的生命，她值得，我骄傲！”队长说：“杨继军同志用她的死印证了那句从入伍第一天就说过的一句话‘生为祖国而生，死为祖国而死’”。队友们依然为杨继军整理内务，好像她还生活在大家身边。杨继军成为了特警队的一面永远飘扬着的旗帜，她将激励着大家永远前进。

第十三集

沙学丽从民航培训冲心赶到特警队送进京执行任务的队友，能够到北京为国家领导和外宾做表演是大家期盼已久的事，沙学丽也不例外。当在电视中看到战友们生龙活虎的身影时，她既为他们高兴又感到一丝失落。空姐们聚在车前向完成培训任务准备归队的沙学丽告别，这让她感到了身肩重任的自豪。从北京执行任务后回到队里的女兵们和沙学丽喜相逢。女兵去看望在表演时受伤的男兵，向与自己同甘共苦的男兵们敬一个庄严的军礼。律师到特警队告诉沙学丽，为了不影响她的前程，沙父准备与她脱离关系，这让沙学丽不知所措。战友们安排她务必去看看自己的父亲，队领导也为她担心。高墙之内，父女相见，千言万语涌上心头。沙学丽告诉父亲，绝不同意脱离关系，同时劝慰他重新做人。看着已经长大懂事的女儿，沙父悔恨地流下热泪。铁母找到铁红质问她为何去看铁父，铁红劝慰母亲：“过去的事都过去了，人应当多一份理解和宽容”。又接到陈顺娃的信，耿菊花回忆起从前共同训练的日子，她说她想一辈子照顾他。队长的爱人要生孩子了，这在特警队可是个特大新闻，女兵们争着要给小孩子起名字，乐不可支。大家开心地去找队长打探情况，共同等待好消息。她们笑着让队长说出自己喜欢男孩子还是女孩子，队长毫不犹豫地回答“当然是女孩”！又是一个清明，大雾弥漫的清晨，队长带领大家去墓地看望永远长眠的杨继军，她的微笑和青春的稚气将永远印刻在战友们的心中，她让女兵们更加懂得了红色贝雷帽的真正含义。

第十四集

铁红接到队里的紧急电话，让正在休假的她迅速赶往案发现场。这是一个牵动了千万人心的一个大案：一个被妻子抛弃的罪犯柳文东身携烈性炸药丧心病狂地绑架了八名儿童，声称如果不在天黑之前把他妻子找来，就要和孩子同归于尽。市长、市公安局局长以及武警部队的领导立即赶来共商对策。电视台在对这一重大案件做追踪报导，从镜头里可以看到家长已经哭得死去活来，有个老奶奶甚至要冲进去换自己的孙子。市长和局长都安慰家长们不要激动，政府会想办法的。钱红及时赶到，看着焦急的家长，她的心中充满了对战斗的渴望。经与罪犯反复喊话，柳文东答应可以派一名女教师进去给孩子送饭。各位领导迅速研究做出决断，派机智勇敢、胆大心细、军事技术过硬的铁红过去执行任务，她扮成女教师机警地走进小楼，疯狂地柳文东猛然持刀冲了出来。铁红的身上没有带枪，罪犯仍然对她心存戒心，还叫嚣着如果天黑之前见不到老婆就要引爆炸药。指挥部接到通知，得知柳妻不配合工一作，不肯来劝说柳文东投降。已经是下午三点了，柳文东也越来越暴躁，铁红想尽一切办法稳定他的情绪，带领小朋友们唱起了儿歌。歌声传遍了整个院子，大家都焦急地等待抓获罪犯的最佳时机。孩子们的歌声似乎唤起了柳文东的一丝良知，但他很快又陷入一种更大的心理恐慌和绝望之中。经过窃听器时刻观察小楼内情况的指挥小组发现这是最佳战机，立即通知各战斗小组做好突击准备，随时随刻配合铁红出击。柳文东猛地推开铁红欲用打火机引爆炸药，铁红机智地抽出一直隐藏在牛奶桶内的手枪，向他射出了正义的子弹。任务完成了，许许多多群众自发地围在路的两旁，等待着解救了他们孩子的的恩人。听着家长们那些发自肺腑真诚而感激的话语，看着孩子们那一张张天真的笑脸，一股热流在铁红的心中涌动，她终于明白了什么才是真正的辉煌，什么才是真正的渴望和梦想。又到了退伍的日子，铁红实现了自己的愿望，留在了特警队，耿菊花要回到家乡，沙学丽准备退伍进公安局工作。耿菊花抱出了杨继军的照片，情同手足的她们将永远在一起。特警队里流传着这样一句话：“当兵也许后悔三年，不当兵也许后悔一辈子”。一批批的女孩子在军营的三年中不断成长，筑成了一道美丽的绿色风景。