拉屎觉得很硬，拉不出来，怎么回事

便秘：1每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。（千万不可太用力，否则会拉断血管，导致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶，坚持下来效果很好的。6多运动，饭后2h以后活动活动身体，对排便有好处。运动很关键，，，7适当多吃富含膳食纤维的食物，例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张（我是说如果），调节心情放松一下，这也重要。

这是习惯性便秘，习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘

习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。另有其他原因：

1 饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

2 排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

3 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中**)未养成按时排便习惯。

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。

其他的食料药疗很多，基本都是废话。这种症状是一种恶性循环，因为直肠在不断的吸收不管是水分、营养还是有害的物质，因此在直肠中停留的时间越长越干越难排出。

有一种我自己试过的非常好的东西，就是用炒过的决明子泡茶（沸水泡，不要太浓）喝每日饮，专门治疗习惯性的顽固便秘。效果很好的。

您好!您说的情况可能是肠功能紊乱建议你,平时注意卫生,多吃蔬菜水果等富含纤维素的实物,饮食也要注意吃易消化食物,并服用补脾益肠丸,补中益气丸,肚子同时服用颠茄片及复方黄连素片,就可以了

狗狗吃了太多难消化的肉类，导致肠胃不消化继而引起便秘拉不出。这种情况是很常见的，宠主应及时调整好自己的饲养方式，帮助狗狗排便才行。

首先是要停止喂食狗粮、肉类、罐头等难消化的食物，改成小米粥、蔬菜粥等流食。可多喂食些水果泥，以及多饮水，补充所需的维生素、纤维素以及足够的水分，帮助滋润肠道，促进排便。

其次就是适当喂食些汪素通补充有益菌，帮助增加肠道的蠕动性，有助于减少排便不畅的情况。建议搭配酸奶、蜂蜜水喂食，也是有助于排便的。在狗狗饭后一小时，建议主人带狗狗出门活动活动，帮助肠胃更好的消化食物，同时也能控制狗狗体重，减少便秘以及其他疾病的发生。

若是以上措施都不能让狗狗排便，狗狗已经便秘好几天了，肚子胀大，不吃不喝。那主人就要及时送狗狗去医院检查一下，在兽医的指导下使用开塞露，帮助狗狗润肠通便。若是情况比较严重，可能还要手术取出宿便才行。