女朋友不要我了怎么办？

女朋友不要你了你要询问原因，作为已经在一起交往的男朋友，你应该询问一下是什么原因你女友不要你了，不能因为女友说不要你了，就彻底的放弃了这段感情，你不能还没努力过就放弃，不问清楚原因会让自己后悔的，毕竟遇到一个自己喜欢的人也不是一件容易的事情。

女朋友不要你了你要看是自己那里做的不好去弥补自己的不足之处，将自己的不足之处尽自己最大的力量进行一些补救。比如说：在女友生病的时候及时的关怀她，送点她心仪的小礼物等等的一些小的温情举动，力求能够挽回在女友心中的形象。

女朋友不要你的时候你要思考这段感情有无弥留的地方，作为一个男生需要思考一下这段感情，给你带来了什么，有自己放不了手的时刻吗？也就是重新的梳理一下这份感情对你的重要性。在这个期间内，尽量不要死缠着自己的女友。有时候适度的冷处理会让对方都能冷静下来思考自己的行为。

女朋友不要你了你要尽快努力让自己变得优秀，因为如果你足够优秀的话，即使挽留不住这段感情，在以后的日子当中，也会因为你的优秀可以收获另外一份的感情。优秀的男生是香馍馍。

女朋友不要你了在你经过自己的冷静以及一些弥补之后，女友依然还是那个态度的时候，那么就需要放下这段感情了，不然不仅你自己苦恼，你的缠纠对方也苦恼，喜欢一个人的话不是让她每天都是在苦恼中度过的，有时候放手让她寻找她要的幸福也是一种幸福。

人与人的肌肤是不同的，有些是后天保养做到的，有些是天生就是如此，而且人后天的一些经历和行为，以及生活状态也会导致这种情况的出现。有一些女星明明不到三十岁，但给人的感觉像五十岁，但有些女性，明明已经五十岁了，但给人的感觉就像二十多岁一样。咱们分几个维度来说一下原因。

心态上，据有关研究表明，如果一个人的心态好，那么她衰老的速度就会变慢很多，而且因为一直保持愉快的心情，这类人的寿命也会比其他人长一些，虽然无法得出确切的结论，但可以确定的是，保持良好的心态有助于延缓衰老，而皮肤变老实际上也是个衰老的过程，所以那些明明五十多岁，但看起来像二十多岁的女性，大多有一个豁达的心态。

除此之外，还有我们的一些行为也会加快皮肤的衰老，比如微笑、哭泣等等，因为笑也是会让脸上出现皱纹的，曾经在国外有一位女子，为了保证脸上不出现皱纹，这一辈子几乎没怎么笑过。虽然这与皮肤变老没有直接关系，但我说这个的意思是想告诉各位一个道理，那就是那些明明五十岁，看上去二十多岁的人，付出了比正常人更多的代价。

除却心态和保养上，这类女性还使用了一些非正常的手段来保养自己。比如营养针、营养液、美容针、补水、防晒等等。而国外也有专门的机构研究过此类的话题，倒不是研究美容的，而是研究皮肤衰老的过程。他们找了一些货车司机，因为他们是跑线路运输，往往只有一半的脸朝向阳光，长久下去，发现他们朝向阳光的那面脸衰老的会更快，如果被阳光晒过的脸是五十岁，那么另一侧的脸就是二十岁。

而很多女性使用防晒霜、保湿霜等化妆品，实际上就是可以起到一些延缓衰老的作用，可能一次两次看不出效果，但如果坚持十年、二十年的话，量变引发质变，看起来比普通人年轻，这也是正常的。

而且现在很多这类女性都是有一些资产的，所以她们的生活也是比较自由的，不需要像普通人那样风吹日晒的劳作，这从农村女性和城市女性的对比就能看得出来，就拿币圈某明星来说，一年花费在脸上的保养，据说都超过了100万，而这还只是个不是很出名的明星。如果是那些一线明星，或者巨富们，花在脸上的钱就更是天文数字了，而这些也不是普通人能够做到的。

不过，除却这些后天的维护和保养之外，有些女性的皮肤天生就是衰老的慢，同样的两个女人，生活、工作，甚至连保养方式都是一样的，但一样有人衰老得快，有人衰老得慢。有时候衰老速度是先天的，并不是仅靠后天就可以弥补的。

4月新番

《清秀佳人 Before Green Gables》

日文名称：《こんにちは アン》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 故事叙述一位红发少女「安妮」来到加拿大东部的爱德华王子岛，原本打算领养男孩子而前来迎接的「马修」感到非常困惑和错愕，但之后他也被喜欢说话和快乐的安妮所吸引。而马修的妹妹「玛丽拉」表示，不是男孩子就是不需要，让安妮感到非常的失望。但由於马修希望她能留在这个家里，安妮也因此顺利的留下。

有著很丰富的想像力的安妮她接二连三引起不少的事情，但她也在马修与玛丽拉所养育的爱情之下继续成长著，同时也与知心好友黛安娜发展出一段深刻的友情。在不知不觉中，安妮成为了绿色庄园里不可缺少的一员。

原作：バッジ・ウィルソン「Before Green Gables」

监督：谷田部胜义

シリーズ构成、脚本：岛田満

キャラクター原案：佐藤好春

キャラクターデザイン、作画监督：西村贵世

音楽、高梨康治、水谷広実、藤泽健至

アニメーション制作、日本アニメーション

《东方伊甸园》

日文名称：《东のエデン》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 在故事中， 2010 年的日本各地，受到了 10 起无人伤亡的飞弹恐怖攻击。而事件过后 3 个月因为毕业旅行去到美国的森美咲，在白宫前却被卷入危机之中，并帮助了失忆的日本青年泷泽朗。结为好友的两人虽然一同回国，日本却又再次受到飞弹的攻击，此时泷泽的手机又收到了一通谜般的讯息，而一切事件的关连性或许将逐渐明朗化。

《密糖兔 第三季》

日文名称：《シュガーバニーズ 第3期》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 讲述可爱的小兔子们生活的以玩具为原型制作的动画

《神曲奏界 红 S》

日文名称：《神曲奏界ポリフォニカ クリムゾンS》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 这是一个人与精灵共存的世界。人类依靠著精灵制造的奇迹生活，而精灵以人类演奏的音乐为食粮在这个世界存在著。精灵们被音乐家演奏的音乐所操控著，这些演奏特殊音乐的人被称作「神曲乐士」。一般不显露形态的精灵会变成人和动物，成为人类的友好邻人，这部作品讲述的是波力弗尼卡大陆上的精灵与神米神曲学士的恋爱成长故事。这次的新作名为《神曲奏界 红 S》，主题围绕「学园篇」展开。

《豹头王传说》

日文名称：《グイン・サーガ》

拨放时间：2009年04月

剧情简介：

被所有的人爱著

被所有人敬慕

所有人都对他抱憾有敬畏的豹头英雄—古因

但，他却并不了解自己

「我到底是人类？还是异形的妖怪？」

故事主角是连自己的出生地都不记得了的豹头战士古因，生於架空的世界，架空的时代，以他为中心，一幕幕的生死在上演。这部有如《三国志》般宏大的背景设定中，国与国之间的连年战争、谋略、兴亡正顺著命运的齿轮在转动，其中交织著宫廷、市井人物间的形形色色人物的野心、妄念、友情、诀别、恋爱等爱憎交织的情感大戏……

《天国少女》

日文名称：《花咲ける青少年》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 作品中的女主角是世界级大财阀的独生女，在她年幼时为了怕被他人绑架，因此将她放置在与世隔绝的孤岛上。而在她 14 岁的那年终於被允许回到正常的社会生活，而后并被她的父亲、同时也是财阀的会长要求参加一场必须从由金、康、鲁玛三人之中选择丈夫的游戏。

《钢之鍊金术师 FULL METAL ALCHEMIST》

日文名称：《钢の錬金术师 FULLMETAL ALCHEMIST》

拨放时间：2009年04月5日

剧情简介： 未定

BONES向外透露了第二个系列的钢之鍊金术师动画将会在2009年四月发表，并表明第二系列将完全使用漫画剧情。

《BASQUASH！》

日文名称：《バスカッシュ！》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 故事背景设定在宇宙某处拥有月亮的行星「アースダッシュ）」，月球上拥有高度科技发展的都市「Mooneyes）」对於阿斯达修的人们来说，象徵了梦想与希望，并且时时刻刻的向往著前往月球。而在阿斯达修上有著能够进行各式用途的机器人，人们也热衷於驾驶机器人进行的篮球比赛「BFB」。

主角「ダン」的妹妹由於机械人引起的意外导致双脚不便行走，因此他对於「BFB」的竞赛有著相当程度的反感，并且想著要带妹妹前往月球医治双脚。这样的ダン偶然间遇上了一位少女，同时也初次驾驶了机器人，之后对於能够自由奔跑、跳跃的感觉无法忘怀的丹，终於去现场看了 BFB 的竞赛，而一切的传说就从这里开始。

《战国BASARA》

日文名称：《戦国BASARA》

拨放时间：2009年04月

剧情简介：

故事发生在日本群雄割据的战国时代……

当时比较有实力的武将们以成就天下霸业为目标，导致在日本全国持续不断地发生著大大小小的战役。这其中包括了甲斐的武田信玄、真田幸村；越后的上杉谦信；近江的浅井长政；安芸的毛利元就；土佐的长曾我部元亲；三河的德川家康……这是一个不折不扣的乱世。

由武将们挑起的的战火席卷全国，并迅速地改变著当时的势力分布形式。在猛将们毫无厌倦的争斗中，暂时由尾张的第六天魔王织田信长将这个天下纳入了手中。

可是在北方，有一位穿著蓝色装束的年轻独眼武将却征服了无数的骑兵军团，名声大振。

这个男人就是奥州头目—独眼龙伊达政宗。

他的目标是织田信长的首级，以及天下一统！

《潘朵拉之心》

日文名称：《PandoraHearts》

拨放时间：2009年04月

剧情简介：

故事的主角奥兹‧贝萨流士在 15 岁的成人仪式上遭遇到血红般的灾厄，为了莫须有的罪名，奥兹跌入永远的黑暗牢狱「阿嵬茨」。

在阿嵬茨里奥兹遇到了被称之为「血染之黑兔」的 艾莉丝，并藉著与她订下契约逃脱牢狱。之后奥兹开始追寻自己被使者判刑的理由，艾莉丝则追寻自己丧失的记忆。

《K-ON！》

日文名称：《けいおん！》

拨放时间：2009年04月

剧情简介：

春天，在新生决定部活的时候，田井中律硬拉著青梅竹马的秋山澪打算加入「轻音部」，随后她们知道了如果不凑齐4个成员就会遭遇废部的命运。

在加入了大**琴吹紬之后，最后就还差一人。这时，一名弄错了部名的少女，本作的主人公「平泽唯」进了部，她是连乐谱也看不懂的新人，学习成绩又差。而就这样的四名少女，却展开了奏响青春的音乐之旅。

《女皇之刃 流浪的战士》

日文名称：《クイーンズブレイド 流浪の戦士》

拨放时间：2009年冬

剧情简介：

故事围绕著四年一度召开的决定女王的赌命的武术格斗会「QUEEN'S BLADE」，美少女们因为各种各样的理由而参加这个武术格斗会。

依照建国以来的传统，这个国家将由最强的女性支配。只要是12岁以上的女性，就算是其他国家的人，基至不是人类也无所谓，所有的女性都能够参加。

在竞技会上，没有任何规则，只是互相残杀而已。是赌上自己的生命，用自己擅长的武器与杀人技巧进行比赛，直到另一方放弃比赛或者是不再能行动为止才算是结束本场比赛。

战斗场面还会被宫廷魔术师用法术，在全国的水晶球中进行现场转播，民众们也可以带著狂热的情绪进行观点。

参加「QUEEN'S BLADE」的女战士们，等待她们的命运是女王的宝座、败北的屈辱、还是死亡？

《每日妈妈》

日文名称：《毎日かあさん》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 《每日妈妈》是西原理慧子根据自身的经验、以和两个孩子之间的日常为题材而创作的漫画。作者以独特的古怪画风描写出淘气的儿子和温和的女儿，是一部搞笑又不失温馨的悠闲佳作。漫画从2002年开始每周於《每日新闻早报》上连载，单行本也售出了超过100万部，最新的第5卷也决定於12月13日发售。

《神幻拍档》

日文名称：《07-GHOST》

拨放时间：2009年04月

剧情简介：

千年之前，在这大地之上存在著两股强大势力。

其一是由『拉斐尔之瞳』神所守护的巴鲁斯布尔库帝国，

另一个则是被『米卡尔之瞳』神所守护的拉古斯王国。

10年前，拉古斯王国的守护神『菲尔罗恩』由於身体依然在沈睡之中，

因此由『潘多拉魔盒』所引起的战争导致拉古斯王国破灭。

10年后……

在拉古斯王国陷落之前，一位戴著项链的男子出现在泰德的梦中款款道来『泰德，你已经知道自己背负的使命已经到来了吧』。

『怎麼，又做这个梦了吗？』

泰德的挚友米卡杰将泰德从梦中唤醒了过来。

两人都是巴鲁斯布尔库帝国陆军士官学校的学生，为了进入那憧憬的霍克布尔库要塞，两人都心怀满满的期待著挑战毕业考试。

但是当与率领著被称为『漆黑霍克』战斗部队的阿亚那米参谋长官相遇之时，泰德的记忆苏醒了……

因为这个拿著沾满鲜血的剑的阿亚那米便是梦中的那个男人！而寂静躺在血泊之中的男子尽然是泰德的父亲……

而泰德的真实身份便是灭亡的拉古斯王国的王子。

得知一切的泰德为了避免被杀害而踏上了逃亡之旅……

《香格里拉》

日文名称：《シャングリ・ラ》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 以不停暖化的世界为舞台，此时的日本东京已变成热带地区，打著东京再生计画的政府在进行森林化的同时，却让都市被森林逐渐侵蚀，因此成为难民的人数也逐渐增加。而故事便从身为反政府组织领导者的高中生女主角「国子」开始出发的近未来科幻小说作品。

《提亚拉之泪》

日文名称：《ティアーズ・トゥ・ティアラ》

拨放时间：2009年春

剧情简介：

曾经…有著黄金时代、白银时代、青铜时代。

「青铜的时代」终结后的1200年。

大陆上新兴的神圣帝国展开了势力，

许多边远地区的土地连曾经的「神圣帝国」的领域都被吞并了。

此时受到帝国进攻的「艾林岛」上，

举行著利用歌鲁族的少女「莉安珑」作为祭品复活魔王「阿隆」的仪式。

因为各种原因仪式本身看起来像是失败了，

但最后魔王「阿隆」还是复活了……

《游魂 -Kiss on my Deity-》

日文名称：《タユタマ -Kiss on my Deity-》

拨放时间：2009年04月

剧情简介：

裕理与友人河合亚芽里和要三九郎一起度过升上三年级前的春假，当时学院正进行操场的扩充工程，其间发掘到刻有奇异文字的遗迹，其文字就是裕理家中神社所奉祀的神只「太转依」。

但学院鉴定遗迹并无价值而继续工程，裕理认为破坏遗迹恐怕会有灾难发生，遂於深夜潜入学院，进行转换神只灵魂的仪式，名为「绮久罗美守毘卖」、看上去如神一般的纯白灵体立刻出现，并述说约五百年前人类与太转依的共存问题，最后「化成」另一位有狐狸耳与尾的小女孩。之后裕理替其取名为「真白」。

数日后开学仪式的当日，裕理被女学院学部如月美冬质疑是阻止扩充工程的人，裕理虽自身知道无关系，但不能辩驳而逃走。

归家后一位不明少女出现在家中，并自称裕理是「自己的丈夫」……

《战斗陀螺 新》

日文名称：《ベイブレード 新シリーズ》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： COOMING SOON

《电波系彼女》

日文名称：《电波的な彼女》

拨放时间：2009年05月01日

剧情简介： 不良少年『柔泽十』被从未见过面的少女宣誓效忠，当他被名叫『堕花雨』的少女古怪行径耍得团团转时，也渐渐地接受了她的存在。在不知不觉之间，他们也和爱多管闲事的同班同学『纱月美夜』之间建立起不可思议的三角关系。

而他们的生活周遭陆续发生的各种凶残暴虐事件，柔泽十、堕花雨及协助他的朋友们，在充满悬疑的气氛之中，开始抽丝剥茧地寻找出事件的真相。

《魔力充电娘》

日文名称：《ファイト一発!充电ちゃん!!》

拨放时间：2009年05月

剧情简介： 身心的疲劳或烦恼，虽然程度因人而异，大多数人都有这样的困扰。当它累积到无法自行恢复时无法承受的沉重压力会使得人的心智「受挫」。但是，有一群人类肉眼所看不见的女生团体，为了防范於未然而忙著到处由外部注入「气力」。人们称乎她们为「充电娘」。

《天才麻将少女》

日文名称：《咲-Saki-》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 故事中高中一年级的主角「宫永咲」，是个每次总能够以正负 0 分的方式打完麻将牌局的美少女，而她被另一位拥有中学生麻将大赛个人组冠军战绩的天才「原村和」的打牌手法触动，决意加入麻将社中，两人将以麻将界的顶点为目标揭开这场热血战局的序幕。

《爆丸：New Vestroia》

日文名称：《爆丸バトルブローラーズ》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 在爆丸的世界中，某日全球各地的孩子都收到一套不可思议的卡片，而卡片的拥有者能从其中召唤出由异世界怪兽变形而成的「爆丸」后开始进行战斗。故事中所有的孩子都热衷於这项竞技，并订出了一系列的战斗规则。

主角空操弹马以及他的同伴们皆身为「战斗游戏者」的成员，在一次的对战中小弹更召唤出了爆丸「独角巨龙」，两个不同世界的平衡也因此受到了影响。

《初恋限定》

日文名称：《初恋限定》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 此为知名作品草莓100%作者河下水希於「周刊少年Jump」上连载的校园爱情喜剧「初恋限定」目前已完结，是一段以各个女孩的初恋作为故事背景的一段校园故事。

《战场女武神》

日文名称：《戦场のヴァルキュリア》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 原作以1930年代的欧洲架空小国『嘉利亚』公国为舞台，描写了为了对前来进行侵略的帝国军队进行迎头痛击，义勇军们纷纷汇集到一起进行战斗。1935 年，专制东欧帝国与共和制联邦国大西洋联邦机构之间展开了第二次欧洲战争。战火飞向夹在两个大国之间的弹丸小国嘉利亚公国。帝国为了得到大量的燃料与兵器，还有用於治疗的矿物资源拉格那依特，并为了在与联邦军的战争中占据优势地位，向有著丰富的拉格那依特资源的嘉利亚公国发动了侵略战争。其中大学生威尔金因偶发事件参加了自己故乡的战争，后来驾驶著亡父的战车，担任了义勇军第三中队第七小队的队长，为了守卫祖国而战斗……

《RAINBOW 少年犯罪档案》

日文名称：《RAINBOW 二舎六房の七人》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 故事主要是在描写日本昭和30年，在战败后的十年里日本变得残破不堪，人们失去了住所、能穿的衣物，以及填饱肚子的食物。怀抱著饥饿的肚子和受伤的心灵，6 名少年进入了湘南特别少年院。打架、逃狱、私刑等等，这些少年过著令人难以忍受的悲惨日子，靠著友情的羁绊而等待著有天能够离开这个人间炼狱……

《旋风管家 第二期》

日文名称：《ハヤテのごとく！第2期》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 故事讲述了公立高中一年级生的绫崎飒，因其父母性格懒散，使得他不得不每天都打工养家。圣诞夜，回到家中的绫崎飒发现父母留给他一张白条，原来，父母欠下了一亿五千万日圆债务后逃之夭夭。为了还债甚至还企图贩卖绫崎飒的器官。被黑道追杀走投无路的绫崎飒，妄图绑架附近公园的少女换取赎金，阴差阳错再加层层误会之下，绫崎飒反倒成了少女的救命恩人。怎知这位少女正是三千院财阀大**，为了报答救命之恩她雇用了绫崎飒当管家，并且偿还了他的债务。但是好人绫崎飒却坚持要偿还这笔钱，於是，绫崎飒的管家生活就此开始了……

《机巧魔神》

日文名称：《アスラクライン》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 故事中的主角「夏目智春」被青梅竹马的幽灵少女缠上，在智春高中开学之前，意外的从身著黑色服装的美女手中获得了名为「机巧魔神」的谜之兵器。被下达了必须运用兵器拯救世界的智春，却又遇上了自称恶魔的巫女，还有同样被幽灵缠上的学生会长等人，作品就以这些人为中心展开。

《四叶游戏》

日文名称：《クロスゲーム》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 家里开著运动用品店的主角「树多村光」，在青梅主马的月岛家四姐妹：非常靠得住的长女「一叶」、开朗率直的次女「若叶」、不爱理人的三女「青叶」，以及精神饱满的四女「红叶」等人的陪伴之下，展开了热闹滚滚的青春棒球故事。

《哥普拉 六人勇士》

日文名称：《COBRA THE ANIMATION 六人の勇士》

拨放时间：2009年春

剧情简介： 《哥普拉》 是寺泽武一的漫画作品目前先以六卷OVA推出，春季将会播出预计13话的TV故事。

夏之岚

日文名称：《夏のあらし！》

拨放时间：2009年04月05日

剧情简介： 少年八（土反）一在13岁的暑假来到一家名叫「方舟」的咖啡厅。他在那里遇到一位留有一头乌黑的长发，感觉非常传统的女服务生—小岚，而且还对小岚一见钟情。没多久之后，他才得知小岚原来是来自60年前的女性。小岚在60年前，突然有了这种能够穿越时空的能力，可是这种能力并没有办法单独使用，必须要跟拥有能力的人「相通」的人才能够使用这个能力。而八（土反）一正好就是跟小岚相通的人……

《极上！！超人气委员长》

日文名称：《ぐぐっと极上!!めちゃモテ委员长》

拨放时间：2009年04月03日

剧情简介： 奉行斋食主义的完美女委员长北神未海一直暗恋著问题三人组之一的东条潮，可是不断有人介入以至没法告白。未海一方面为自己的事已七忙八乱，而她还能对别人提出近乎完美的建议，帮助他人解决烦恼。究竟她能否做一个合格的班长呢？

《PHANTOM》

日文名称：《Phantom ～Requiem for the Phantom～》

拨放时间：2009年04月02日

剧情简介：

被称作最强刺客的「Phantom」遇上了只身至美国的少年，而少年却发现 Phantom 是在这个在黑街里执行黑手党干部连续暗杀事件的杀手，同时居然是和他年龄相近的少女。

之后少年的记忆被谜般的组织削去，并接受训练、学习各式各样的暗杀术，成为技术高超的刺客。而在这充斥著阴谋、残暴和无章法的世界之中，的少年与 Phantom 之间也萌生了爱情。

《七龙珠 改》

日文名称：《ドラゴンボール改》

拨放时间：2009年04月05日

剧情简介： 本次将重制的动画《七龙珠 Z》作品，除了全面提高画质之外，也将重新经过编辑汇整，而作品中担任配音的野泽雅子等人以及音响效果都将重新进行录音，连片头、片尾也会更换成全新的歌曲。而其中像是为「天津饭」配音的铃置洋孝已经去逝，因此虽然不能说是完全由当年的声优们演出，但官方也将尽其所能的重现当年的配音阵容。

《苍天航路》

日文名称：《苍天航路》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 故事是以三国为背景所创作的漫画，不同於以往以取自「三国演义」中刘备为主角的设定，主要以正史「三国志」为背景，敍述至今仍然颇受争议的人物、被称为「枭雄」的曹操一生的故事。该作著重对於人物的刻画以及其内心的描写，让读者从中了解每一个被冠上英雄之名的人物背后的血泪故事。

《天堂餐馆》

日文名称：《リストランテ・パラディーゾ》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 故事中位於罗马市区的人气餐厅「熊的小屋」，由於老板娘的个人美学使然，员工们全是戴著老花眼镜的绅士，由於温文儒雅的绅士们带著幽默的谈吐，连带也吸引了一批发中此道的熟女老饕上门。而误闯熟女乐园的年轻女孩「妮可」，在眼镜绅士的呵护围下，似乎即将展开一段恋曲。

《甜甜私房猫 第二期》

日文名称：《チーズスイートホーム 第2期》

拨放时间：2009年04月

剧情简介： 身体虽细小，但态度嚣张兼好奇心旺盛的チー，以公寓及公园作为舞台，展开小小的大冒险。坦率开朗但稍为胆小的ヨウヘイ及温柔的母亲，还有平时是一脸正经但特别偏爱チー的父亲。以动物与人类一起生活为主题，满满地充斥著チー与山田家之间的温暖，使一家大小愉快起来的作品。

丫的 字数超了 只能把CAST表和STAFF表删了

在俄罗斯有着一位号称是金刚芭比的美女萝莉，她就是茱莉亚·文斯。为什么说茱莉亚·文斯是金刚芭比呢？那是因为她浑身都是肌肉啊，并且年龄到现在才仅仅21岁（她是19岁的时候走红的），凭借着萝莉般姣好的美容，以及“魔鬼”般的身材一度成为网友心中的女神。那么下面就和本站我来一起看看她的“肌肉”美照。

茱莉亚·文斯是女神和女汉子

看到上面茱莉亚·文斯的没有？有没有被震惊到？如果不看身材只看脸蛋，我想这脸蛋也是非常漂亮的啊，非常的萝莉啊!也是被网友调侃成为是最萌女汉子，和金刚芭比的称号。看完了茱莉亚·文斯的脸蛋我们在看看她的身材，她的肱二头肌，那叫一个大啊！我想不少男人都会自愧不如吧，不过世界上最强肌肉男孩朱利亚诺·斯特勒还是能比上的，她可谓女神和女汉子两者兼得呢。

茱莉亚·文斯如今已成为俄罗斯的名人了，拥有着惊人的面容，和超强大的肌肉，她能拉动超过360斤的重物，对于一般的女人来说我想拉个50斤都算比较困难的了。她是一位健身爱好者，15岁开始进入健身房，仅仅只用了3、4年的时间就锻炼出了一身的肌肉，看来这个她的努力是分不开的啊！

拥有3个力量举重的世界纪录

在金刚芭比茱莉亚·文斯的身上，还拥有着3个力量举重的世界纪录，2004年的时候，参加世界力量举重锦标赛，荣获女子组她那一级别的世界冠军，别切还创造了深蹲180公斤，卧推105公斤，硬拉165公斤的世界纪录。真实让人瞪目结舌啊！

茱莉亚·文斯说到她的健身方法的时候，她说饮食非常的关键，要少吃多餐，注重营养的补充。她现在一天要吃5、6顿饭，但是每顿的饭量都很少，主要的食物就包括：鸡肉、鸡蛋、奶酪、大米和蔬菜等等，还有就是健身锻炼了，最后就是要坚持，也是最难的一步。如果都可以做到那么你也可以成为茱莉亚·文斯这样的女汉子哦！

一般的女孩都喜欢有责任感的男人女人都很注重第一印象的,要成熟,想一下,哪个女人会爱上一个幼稚的人

成熟的男人会勇于面对自己的责任的

与她在一起的时候要主动些,但是要保持适度女孩子胆子都很小,不要把她吓住了

要表现的稳重,有主见,做什么事情都是慌而不乱有男人的气质和风度有同情心,特别是小动物之类的东西(女人喜欢这样的男人)

还要有自信,没有自信什么事情都是干不好的生活上遇到忧虑的事情了,在它面前要表现的乐观(前提是让她知道你遇到了),让她看看你多坚强

你对她也不要经常的说"我爱你"说多了意思就变味了,也不要说"永远"怎么怎么样

因为好多女人不相信永远的 我女友就是

如果你心真诚,而又用心去做了,那么她一定会到你的身边

如果她值得你去追,就行动吧

我给你找了些追女孩的方法,看看对你有帮助没

碰触女性的次数越多, 则她越容易对您倾心>

在碰触女性后, 比较能增进彼此的亲密感（身体上的接触是拉近与女性距离的最佳方式, 然而如何不著痕迹的碰触女性,需要极佳的技巧）, 如果你能有机会接触她的膝或是手的话, 那就相当完美 了但是如果你们是第一次约会见面的话, 可别有这种举动 在咖啡店, 餐厅之中, 你最好选择并列的位置（机会就是这样制造的）, 如果你选择面对面式的座位的话, 便没有机会去碰触对方

女性的身体方面 ,左侧（大致是左半侧没错, 然而对一个左撇子女性就是右半侧了）是属非日常性的地区, 很容易感到酥痒, 乳房的左侧对女性来说更是敏感区域。因此, 最好能使女性处于你左边的位置, 如果你用左手从女性的左后方将她环抱的话,则她将会投入你的怀抱中接着便期待更进一步的好结果来临吧

<受欢迎男士与不受欢迎男士的差别>

受欢迎男士对于非理想中的女性总保持敬而远之的态度, 而对于心慕的女性, 则有办法将她放置在自己身边 女性对于引人注意的男子一定会产生好奇心（好奇心是女性的致命伤）, 这种好奇心可以运用在有趣的对话中, 也可以运用在具有新鲜度的情报资讯上 如果你不具有人缘, 即使对方很有好奇心, 但一见到你也只有拼命的躲避, 不受欢迎的男士身边总是相当寂寞, 无论何时都希望能置身在热闹的气氛中, 想要成为受欢迎的男士, 必须拥有自信（自信而不自大是追女友的不二法门, 切记!）, 及良好的人际关系, 相信这样, 好的女孩子将属于你

<从朋友变成情人>

好不容易有机会可以约她出去,却不知要带什么礼物, 在这种场合最好带一朵花, 这样你或许可以为她将花别在胸前（送礼是学问, 然而要想把花插在"不熟"的女性胸前是不智的哦）或发上, 那自然就形成了彼此间接吻的机会 至于在用餐方面, 第一次也许要稍微慎重一点, 但第二次以后则可以选择二人式的食物, 来增进彼此的亲切感 如果你和她能够大口大口的吃东西的话, 那你们的关系就不只是朋友, 而是情侣了

<让自己有机会能一步步的踏入她的内心世界>

在对方成为你的女朋友后, 有很多人却苦恼于彼此的关系无法再更进一步, 其实这些人如果不是过于不在意, 就是经常让增进情感的机会悄悄溜走 在女性族群中, 相当重视想能帮女人拿外套的男生, 因为在脱下外套的一刹那, 如果有男性在场, 很容易就让女人产生情侣的错觉 在乘坐计乘车时, 你若能说:把容易忘的东西放在我这边吧 ,那便是把自己跟她之间的距离拉近了 但是如果这些行为如果运用不当的话,那可就会弄巧成拙了

<制造偶然>

神秘对女性来说是相当重要的比起他人的介绍或是在工作场合中认识的男性, 偶然间交往的男子更能吸引女性, 如果这种偶然的情形重覆发生的话, 那女性必定会深信缘份的存在 但是能创造得出第二次的偶然吗, 其实这是每个人都做得到的, 如果你无论如何都希望与某位女孩会面的话, 你可以详查她的上下班路线, 及其他相关事项, 那想要制造第二次偶然的机会也就容易的多了接受女性视线才能做个成功的男人,女性总有注意男性真面目的本质存在, 所以在了解男性真面目并非自己所喜欢的类型时, 多半会借机逃脱 若能配合她的喜好, 做一些改变是最好的 而且特好的记忆力, 是女性特征, 有些男士已经忘了的一句话, 女性却记得非常清楚,所以你必须要记住你对她说的每一句话

<她会喜欢什么样的礼物？>

在赠送礼物方面, 如果你的女友喜欢小物品, 你可以送戒指, 手表或是小花之类的, 如果她喜欢的是大型物品时, 你可以送大型玩偶或是大而多的花束, 都可以赢得她的欢心 一般来说, 喜欢小物品的大多是较成熟的人, 因为这些物品可以放在自己能控制的范围中, 因此多半不会随心所欲的有所行动而喜欢大玩偶的女性则多半还有一点孩子气, 所以当她高兴时, 可能会缠著男友不放 不过也有可能在抱腻玩偶后, 就不想再拥抱你了 在这方面, 喜欢小物品的女性虽然比较会让你破费, 但似乎比较易于培养长久的爱情

<如果太屈服女性的话或态度,则一定会失败>

女人是一种既可爱又恐怖的动物和男性的不同主要在于女性都有著二面个性, 表面看起来相当柔美,但内面却可以说是母夜叉 不擅于追求女性的男人, 容易屈服在这种恐怖之下 不习惯面对这种女人的男性, 则对于女性的言语或笑容会加以屈从, 变得没有主见

<如何追求比较知性,感性的女孩子>

女性大致上可分为二种, 一种是对于能把自己抬得高高在上的男人相当迷恋, 而另一种是著迷于总是对自己诸多贬损的男人 不擅于了解女人的男人, 总是将女性美化, 所以比较无法一针见血的提出客观的见解 相反的, 如果是擅于与女性交往的男人, 即使说些不入耳的话时,也能脸不红气不喘, 所在他周围经常会有些好的机会出现

<有时不妨向她撒撒娇>

男女间的性格相同当然是最好的了 ,世上常有某两个人被称作〔天生一对〕这些人除了在认识之前就有许多共通处外, 当他们一起共同生活,

也有很多相似的地方 其实男女间如果能彼此互补也是非常不错的组合, 在老板身份的女性群中经常会为了要证明自己的收入, 往往表现自己强悍的一面给别人看, 如果你的女伴是这一类的,你不妨找个机会反过来对撒撒娇对〔自尊心〕强的女性, 越容易抓住她的心 这种女孩子, 所说的和所做的大致上都一样, 最重要的是满足她的自尊心, 所以你有时不妨扮演一下爱情的奴隶, 和这些女性相处时, 你只要切记绝对不要和她唱反调的这个原则, 则追求她们将会有意想不到的容易, 而且将是很理想的对象

<展现你的温柔体贴>

做这种温柔的行为, 并不能太过刻意, 你得掌握时机, 用很平静的态度来做 如果你能对小狗, 小猫展现亲切的笑容, 或是对小花小草显露爱怜的话, 都是相当重要的, 此时她必定会想你对这些小东西都这么有感情, 那对女人的情感则更无庸置疑, 同时她也必定会确信你是一个非常温柔的男人这样你就已经成功一半了

<海和夕阳是诱惑女性的最好组合>

自古以来女性就比较憧憬水(没错, 约会最佳地点就是海边的夕阳!!)。在大部份的恋情式歌曲中, 似乎没有以日正当中为背景的, 而且没有人不会因为看见海边的夕阳而沉浸在感伤中, 一段恋情总是得先沉浸在感伤中, 感受到一个人独处的寂寞后, 才能体到情感的滋味如果一个女性对这种情景认同的话, 那她也一样会为这段情感表示同意

<在交往时给予她梦想>

有人认为女孩子很容易被人骗,但是真的是这样吗 事实上女孩子在面对心目中的白马王子时, 会有即使被骗也心甘情愿的想法所以在她们面前出现一位打扮不错的男人时, 这些女孩子大概会依自己的愿望来赌一赌运气 所以最重要的是你要给对方一些梦想, 在刚开始的时候, 你接近她的态度或承诺都不能有所变更, 说得明白一点就是给予她梦想, 如果持续让她保有梦想的话, 你们的交往才会更深一层

＜她对你是否有耐心＞

在约会中如果你的女友轻轻打了一个哈欠, 那并不是她已经疲倦了而是暗示你说她已经对你感到厌倦了（这一小段要小心, 说的十分中肯, 要知道女性是否对你不耐烦, 这是一个重点）, 或是她稍微示意你注意手表上的时间等, 就表示她已经希望回家如果她这种意念更加强烈的话,那她可能会表现出, 不看你而一直环顾四周的行为, 这时她的心中大概已经没有你的存在了 女性若是和她喜爱的男人在一起时, 经常是不会顾虑到身旁的环境, 如果说这些女性是一种〔自我中心型〕的女性, 也没有什么过份,但是女性若把眼光移向别的事物上, 你就应该要有随时可能结束掉这段感情的心理准备 如果有女性说〔男人真是讨厌〕时有很多女性喜欢在一句话后面加上〔讨厌〕两个字 但是在这种用法中, 却隐藏著二种值得注意的不同意义, 一般用〔讨厌〕来表现时比较常出现在彼此算是比较亲密的男女, 如果不是很亲近的话, 则对方可能会在沉默中给你一个轻蔑的眼光, 所以如果女性肯开口对你说话的话, 在相对比较之下, 你们的亲密感也比较会增加 为了增加你们之间的亲密感, 你得尽早向她展现你的男性气慨, 但若是男性令女性感到不乾净时, 很可能就会令女性却步

<以说话的方式观察女性>

你的她是一个怎样的人 如果她是一个能够连续不断一直说话的人，那便很容易让人怀疑她的脑袋中到底装了些什么 人类总是希望别人能看一看自己, 所以不论男女, 总会将自己的外表整理得很得当, 但只有外表也不够完整, 所以藉由会话对谈, 也能让别人多了解自己一点 说话声音急速变化的女性, 她们会随著说话的声音表现出内心的兴奋度, 轻声细语的语调, 也是一种能够令人享乐的类型 但是对于说话声音有如嘶叫声的女性, 你得特别注意, 她可能嫉妒心极强, 反之, 音质较低的女性,则可能较男性化

<经常听〔随身听〕的女性比较以自我为中心>

近来经常可以在公车上看见一些耳戴随身听的女性, 其实这些以耳机栓住听觉的女性, 其实有一部分是为了躲避孤独, 才让自己逃至音乐中, 并沉浸在音乐世界里 但也有些女性也肯为了男性而把耳机摘下 ,不过这也得要有相当的警觉才行 ,因为这是自我中心者的型态之一

<女性通常会被〔第一印象〕所吸引>

曾经有一份报告指出, 女性对于（--要小心第一印象, 许多人就是死在这一点上!!）留胡子的男性评价较没有留胡子的男性较高容貌,姿态,服装都是决定第一印象的重要因素, 所以这些第一印象如果没有发挥的话, 那就不太妙了 通常外表给人的第一印象都会深深的镶嵌在对方的心里, 所以第一印象是非常重要的 一个男性如果能在平时就对服装态度上加以注意的话,那在情场上就比较得胜

如何追已有主之花？

女孩子一旦有了男友,做出了承诺,她就不会轻易再接受别人的爱

但如果你喜欢上了有男友的女孩,你该怎么办你

不要莽撞,冒冒失失上去求爱,你肯定会遭拒绝因为她并不十分了解你,不会为了你而放弃已有的爱应该好好对她,无微不至的关心她,以一般异性朋友的身份出现,和她玩在一起天长日久,她会觉得你是个好男孩不要让她有机会拒绝你,也不要向她要求什么让她知道你对她有情,但又不要明说

然后,当你们的感情(对她来说是友情)发展到一定阶段后,找个机会(可以是她刚和男友闹翻时)含蓄的写一封信或谈一次

这时,她还可能拒绝,但如果你发觉她不讨厌你,加油继续干吧她会作比较,选择你而放弃以前的男友

整个过程便是如此,但在这之前,你一定要把自己和她的男友作一下比较,如果你自认不如上面的方法就会无效

追女生手段小全

(1)追沉默高傲型的女生

咋一下似乎颇为棘手。其实这种女生外表冷漠，内心往往狂热，她们一般喜欢比较野一点的男生。如果你是那种文质彬彬的男孩，相貌又不佳，可能性比较小，还是另择佳人的好。如果别人对你的评价是"好酷噢!"，那你就希望大大的了!如果你第一次请没有被拒绝，那你可一定不要耽误良机欧!她们开始可能对你极其不肖一顾。这时你千万不要气馁。

一定要坚持，甚至死皮赖脸。请看**，请跳舞，请溜冰，到她经常去的自习室，都是好计策。一定要多找机会表达自己，多多多(当然Iloveyou还是要留到最后说的，呵呵)对这种类型的女生，你的真情外露是很有吸引力的。

这种女孩一般追的时间需要比较长。如果你现在马上要毕业或离开学校，看来还是不下手的好。以免浪费呵呵。不过追到手后，她一般会死心蹋地，你将飘飘然以为自己是世界上最幸福的BF了!哈哈。

(2)追浪漫幻想型的女生

若你真的喜欢上了这样的一位女生，我先提醒你--你要尝尽酸甜苦辣了!这种女生似乎对精神的追求多于对物质的，其实恰恰相反。浪漫是需要金钱来营造的。你若没有足够的财力，我希望你还是再谨慎考虑一下。由于她很喜欢风花雪月，鲜花巧克力，你多送礼物最能拨动她的心弦。

要想把这种女生追到手，千万不要吝啬你的小钱。天上除了月亮，地上除了(什么我想不起来了)只要她想要，你都要毫不犹豫地去尽力弄到。而平时的玫瑰，零食，更是细微处见精神总之若想追这样的女生，平时一定要多多培养读懂女生心思的能力。对女生身边的室友同学，别忘了多多贿赂。

她们会告诉你好多有用的信息的。而你自己的打扮则千万要多多琢磨，不要整天土里土气的。(追到女生后，你就可以放心的露出本来面目了，因为在她眼里你已经不土了。哈哈)

找她玩呢也要多到浪漫的地方去，比如春游，舞会，看爱情故事片她慢慢的就会离不开你的关心照顾了，哈哈!这样的女孩虽然很费你的money，但是也会给你带来很多美丽的乐趣，只要你真正喜欢，你们还是能过上幸福美满的生活。

(3)追温柔体贴型的女生

这种女生是付出型的。她一旦成了你的GF，将对你体贴照顾，温柔可亲，使你感觉到爱情的温暖和可靠。能追到这种女生，理论上你将成为过得最自在的男人。此类女生应该是比较好追(而且适合各种类型的boys)，只要她不讨厌你，并且你也配得上她。现在我们讨论一下手段问题。

首先在生活学习上你要对她多多关心照顾。并不需要什么物质，而是需要一种出自内心的关心，在她正需要人的帮助的时候出现在面前。(在此提醒一句:平时一定要多加观察，才能找到良机下手。)当然你如果是浪漫的人，在节日送送鲜花礼物是万无一失的。

一开始可以送一些友情性质的东东，等到你觉得可以表达的时候(比如她看你的眼神开始和看别人不同或在你前面显得有点无措时)，就可以送玫瑰了!若你不打算这么铺张，可以在平日自习之余的闲聊中流露一些，等到时机成熟，就突然来一句"和你在一起感觉真好"之类的，她若不是躲避，你就可以趁热打铁，说出那句你早就想说的话。时间最好选在晚上:夜里人的防范能力较弱。若她开始躲避，千万不要逼迫，可以再默默关心，一直到她感动为止。

BTW:若平时你和她接触机会不多，在她不认识你的时候就已经瞄上她了，就可以通过你和她共同的朋友，装作偶然认识，再通过在同一自习室的再几次 "偶遇"来加深印象，然后就可以开始了。不要以为这种女生老实，追到后就很安全了。其实这要看个人，有些不要让她超常时间的离开你，真不成，则要勤写信，打电话。

(4)追活泼可爱型女生

这种女生好象喜欢的人挺多的。而且在新环境里经常是最先有BoyFriend的。倒不是因为她们好追，而是她们经常要在主动位置上。喜欢上这种女生，若她也喜欢你，那就容易得很了，多多和她接触，再偶尔也表示一下对她好感，她就和你同步向目标走近了。若她不喜欢你(更糟糕的是，她竟喜欢上另外一个人)，也不要灰心。只要你还有机会，就要去争取(当然你对她只是一般，就不必了)。你可以和她先以友谊的型式存在，争取能培养和她有共同的爱好。而在这期间，你的幽默，豁达是很重要的，让她在回去的路上还想着你。若她喜欢的人对她并不感什么兴趣，那你就可以慢慢来，一直到她对你比对那个他还主动为止。

这时你就可以采取明显的策略，让她真心地成为你的GirlFriend。若她和他互相喜欢，如果你觉得她值得你担当夺人所爱的罪名的话，在他们未互相倾吐之前，完全还可以来个最后一击。此时，机会很是重要。

你要细心观察，在他俩闹矛盾，有误会的时候，乘虚而入(好象不太哈哈)，来个捷足先登，胜利最后将有可能属于你!(一般女生追到手后不太会有别的想法的，哈哈)这种女生有BF后可能还会有不知情者喜欢，你要适时通知"拜托!她已属于我!"，结果应该是比较乐观的。

一、应该给mm留下什么样的第一印象（时间：刚开始接触mm）

1、我认为最关键的，是要让mm看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让mm觉得你是个有上进心的人。

别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉mm，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

2、要显得有信心、有责任心

不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。 有一个错的选择总比没有选择要好的多。

3、不要太正经，但也不要太随便

该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。 女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

4、显得成熟一点

遇事镇定、从容不迫的男人对mm有致命的吸引力。

二、如何与mm展开进一步接触（时间：开始追的阶段）

1、这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在追人家。想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子（除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳），好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。

站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么？所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。

2、要低姿态起步

首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。

你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你？！

这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。

3、交往的过程中不要太急躁

要有张有弛，不要整天缠着人家，谁这样对你，你也会腻。我有个好朋友对我说，追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”（这是我同学多少年心血的结晶）。

你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。

还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。

4、要适当的创造机会

前面说了，不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。

你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。

总之这个是最有技术含量的地方，实在不行可以找前辈请教。

5、切忌切忌：随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

三、“女朋友”到底是什么？

1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺

你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男友了。

我知道最高明的，直到上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。

2、“表白”是什么？

前面说了，表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

4、“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

随便说“爱”的男人是不负责任的。

四、文明恋爱，不可强求

1、不是每个mm都能追到手的

好女孩总会有很多人追，不可能遂了每个人的心愿，总会有失败者。举个例子，就算你刻苦钻研掌握了最搞超的追mm原理，你一样追不上twins里的任何一个。

换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村小保姆，即使对你再好，每个月赚600给你买700的礼物（透支），愿意为你“当牛做马”，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠着，你肯定觉得烦。

所以说爱情是需要物质基础的，至少需要平衡。

2、追mm做是一种严肃的社会活动

千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些mm确实势利眼（少数），如果不服气，你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”，绝对不要误人误己。

最后补充一点千万不要在mm面前显得愤世嫉俗，愤世嫉俗有时候意味着“你很失败”

疼爱女朋友的三十六计

第一计：不论吃什么好吃的，都会让她先吃第一口

第二计：永远站在她的左边牵着她的手，就算吃饭时也是坐在她的左边用左手握着她的左手

第三计：她的身体不好，陪着她去锻炼身体，陪她去游泳

第四计：不论有多忙，忙完了都会第一个打电话给她

第五计：爬山的时候她累了，要背着她，大汗淋淋也不说累

第六计：她对紫外线过敏，夏天的时候为她打伞

第七计：她不会用刀子，在吃皮萨的时候先把皮萨切成一小块一小块的然后再拿给她吃

第八计：吃她剩下的饭菜

第九计：在一个雨夹雪的夜晚，把鱼肉中的刺细心挑出来喂她吃晚饭

第十计：让她擦过鼻涕的面巾纸直接放到你的口袋里，看到果皮箱以后你再掏出来扔掉

第十一计：看**的时候，让她可以舒服的在你的右肩膀，抱着你的右胳膊

第十二计：她和好朋友出去玩，要会惦记，手机开到很晚，一直等到她回家的电话才睡觉

第十三计：知道她的一切爱好，尽量去适应她的口味

第十四计：去外地出差，会想她打电话给她，如果有时间都会带礼物给她

第十五计：不论什么时候打她的手机，都要坦然告诉她你在哪里在做什么

第十六计：你所有的密码都要让她知道，也从来不改

第十七计：尽量抽时间陪她，即使是很短的时间也会来看她

第十八计：晚上睡前打电话给她，会陪我聊到很晚

第十九计：她送你的东西都要用心保存

第二十计：为她拒绝别的女孩子的示好

第二十一计：看到她的脸色不好，会陪她去做美容，一直等在美容院门口

第二十二计：在她遇到麻烦的事情时会为她想办法，安慰她

第二十三计：约会过后要回家时，要在公车上一直看着她，一直到看不到为止

第二十四计：知道她总看电脑眼睛疼为她买眼药水

第二十五计：给她剪指甲，在她胃疼的时候用手捂着她的胃心疼的不得了

第二十六计：会为她穿袜子穿鞋，走在路上看到她的鞋带松了会弯下腰为她系好

第二十七计：从不让她提重的东西

第二十八计：去寺院上香时为会她祈福

第二十九计：上网查找她喜欢的故事和笑话，然后硬记下来见面时讲给她听

第三十计：会为了陪她而放弃自己的爱好，几乎不再玩游戏

第三十一计：知道有人追她会不安，会吃醋生气

第三十二计：真诚对待她的朋友，在她们有困难的时候尽力去帮忙

第三十三计：保留你们的合影，并告诉周围所有的人你们是情侣

第三十四计：看到她流泪会着急，看到她高兴会开心

第三十五计：会为她流泪，担心和失眠

第三十六计：真心爱她，并对她说你会娶她（真心D哦~）

12、谈好恋爱的21条军规

1·谈好恋爱的秘诀在於：不必严肃，但必须正经！

2·选择好男人需要方法，在尚未找到诀窍前只要学会说“不”！

3·就算已经达到嘴对嘴的关系，也要保持手牵手的距离！

4·别将爱情搞得太像服务业，做牛做马只会累死自己！

给嗰蕞佳吧

女28岁174cm77kg，目标65kg。求指点瘦身塑型健身流程。不求短期。

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

我174cm77kg 纵跳40cm 打篮球能打小前么？

我最喜欢两个位置，一个是控位一个是小前锋，虽然控位要求球性要好，没两把刷子想打控位做梦，但是小前锋我觉得比控位要求还要高，他既要帮中锋分担压力又要为后卫做些挡拆什么的，而且好多时候都要小前锋进攻的，球性自然也不能差，而且NBA中很多球队都是以小前锋跟后卫为中心来设计战术的，现在已经没什么纯中锋了，你的身高打个后卫还可以，小前锋还不行，不过也看在什么地方，如果是初中的话那够了，如果你想从事篮球的话，你还是打后卫，如果只是把篮球作为业余爱还，在学校打打球的话，那看你的球队的高度了，不过我还是觉得打后卫好，在学校174的后卫不错了，

偏瘦，183cm，65kg，求健身方法。

不要慢跑10公里了，跑个20分钟就行了。

瘦身塑型

好像全是广告啊，呵呵，我已经那个减肥成功了，也希望你早日减肥成功

本人173cm，体重65kg，想健身，增肌，减脂，塑型。这三个先做哪个？求助健身达人

你好！我是健美运动爱好者，坚持锻炼已达七年。我以专业的知识告知你：

健美运动是最好最有效的减脂肪运动！更是增肌最快最明显的运动！健美运动的最终目的是塑型，即塑造人美的体型。

因此，健美运动的减脂和增肌的作用是同时发生的，即通过健美运动，减脂必能增肌，增肌必能减脂。

通过持之以恒的健美锻炼，最后迖到塑型的目的。

答题人：心向善美而行从仁义

健身塑型

你好

首先你现在健身的效果如果不专业练的话,对于身体形状的改变不是太大的,看你的身板也应该挺瘦的,应该不胖啊，这样就更难了,健身是先体重下降,消耗脂肪,后增重,肌肉结实想练力的话,还没有到时候,要练的话也需要1到2年才会体现到出来比如以前不够某人大力,练完后就比他大力但是你现在练的话,坚持下去,因为虽然没什么效果,但是只要坚持身材一定会起来计划如下:

早上醒了举哑铃,就是睡在床上,把哑铃平放胸口上,举起,不要太快,伸直手后停顿一会儿,再放下,过程不用快,先举20下,看够力不,够力的话先休息一下继续举,举到没力为止,不要拼命举,只要感到力气不太够就可以然后以你这次举的数量为单位,每隔几分钟举一次,我呢,就喜欢边听歌边做,听完一首后举,然后休息,到下一首再举这样看你的力气有多足拉,多的可以多做几组,少的也最好不要小于3组这个可以早午夜来举,辛苦的话就早晚都可以

平时有空呢,就拿着哑铃站着,然后双手自然垂直,然后拿着哑铃曲臂,再放下,这个应该懂吧, 也是做的没力后休息,有空呢就多做几组,没时间就做一组就可以,有空多做做

俯卧撑呢就是练胸肌的形状,就是看你的胸肌面积够大不,不够呢就做,你觉得已经够有型够大就用做拉,俯卧撑很辛苦的,很难坚持,而且作用也不够举哑铃的好,第二段的就可以很好的练胸肌的俯卧撑一般认真做10下左右,休息一分钟左右,再做10下,一般呢3组就可以,也可以早午晚来做,这个虽然量少了点,可是认真起来也挺辛苦的,就是每一下都慢慢来,俯卧撑一定不能快,快就没效果拉,下去停一下,上来也停一下,上下都得慢,所以很辛苦,你看动作**里的主角做俯卧撑也不是很快吧,也是做几下就够,俯卧撑在于质不在于量

至于臂力棒的话这个先等你有力才练吧,还有这不练比练还好,很多意外的,也很容易伤著别人和扭伤,够力的话就做的没力为止,然后休息几分钟,再做,这次就比上一次的量要少,比如第一次做30个,第二次就25,第三次就20或15,这样的,通常做3,4,次可以拉

腹肌的话,这可以说很容易练也可以说很难练,因为这个看你的生活习惯,平时多运动拉,吃得好,不是多啊,睡得足啊,这样的人练起来特别容易,每天早上做30个仰卧起坐就可以拉,你呢,身板瘦,就先不用急,坚持到胸肌出来后才练吧

总之来说呢,这篇东西浪费我了不少时间,也有半个多小时啦,都是总结我几个月的经验(我呢就挺成功的,都快要变筋肉人啦)可是对于你来应该没什么用的,你看了可能会很认真的做,可是要坚持就象要你每次考试都拿第一,你想着都辛苦,还有练的时候一定不能辛苦,不要汗流如雨的,上面所说的数量这些你自己不用太注重,以你自己为标准,辛苦就少一点,练著练著,量就多一点的,时间也不用太多,我现在早上醒了练都是30分钟到1小时还有练了几天后觉得累了,就休息一天,什么都不练,明天继续,然后这个时候,再想坚持就难啦,很多人都是这个时候失败的健身最重要的是坚持,无论是你每天练10多分钟,只要天天来都一定比你隔两天练一次半小时的好唉,这200分会和我有缘吗

我176cm 65kg 偏瘦如何健身

以力量训练为主，在饮食多多吃牛肉鸡蛋和清楚，多喝牛奶，作息正常

胖子健身 25岁 173cm 65kg （以前80kg）怎么健身

看你当初和我有一样的困惑，还是给你说一下吧，虽然现在很忙~

第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~

第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少储存，无非两种，一种是减少输入，一种是增加输出，这两种肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，决心很大，能坚持时间很长，说明你毅力很强，但是，效果不好，而且会让身体垮下来，你不能用女生的方法对待自己~所以减脂，要靠身体里的肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~

第三，那么，只靠锻炼减肥就可以了么？这里有一个很重要的生物学问题，人的脂肪是怎么消耗的？先消耗碳水化合物，和身体里的糖元，最后才消耗脂肪，同时也消耗一些肌肉`~所以如果你一上来就骑单车，跑步，必须要先跑四十分钟左右才能把自己身体里的碳水和糖原消耗~然后终于轮到脂肪了，你却已经没劲了。。。所以白白受累了。。。所以正确的方式应该是先做十分钟的慢跑有氧，再去训练一个小时左右的力量训练器械练肌肉什么的，等到没劲的时候，也是你身体糖原和碳水殆尽的时候，好了，消耗脂肪的大好时机来了，去跑半个小时。。。你身上的脂肪掉的超级快！

第四，晚饭还是要吃的，因为如果你是下午运动完的话，训练之后要及时补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，牛肉等等，可以用白水煮鸡胸什么的，都非常好，这样才能让肌肉快速生长，肌肉长了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八点之后不能吃东西，可以喝一袋牛奶~

最后一点，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重~

给你开一个训练计划~思路基本上是这样，训练计划每个月要有调整，~你如果看一下，会发现，每天都要练腹~

首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃

热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后

平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度

斜板哑铃卧推 4X12上胸

上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积

双杠臂屈伸 3X8 下胸 （减少 脂肪，炼成方形胸肌，一定要含胸去做）

至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。

最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联络时间长了一点点往上加）

休息一天（仍然做腹肌撕裂者）

练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况

哑铃单臂划船（动作上网看视讯，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了

练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可

隔一天 练肩+ 练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20

哑铃旋转上举 4X20

手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）

单手提哑铃单脚提踵 4X15

腹肌撕裂者

这是比较全面的健身计划，如果你觉得有必要加强胸部的练习，就多做俯卧撑，把脚垫高坐，这样练出来的胸有上胸很饱满，不会下垂~隔一天一做~

至于腹肌：那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？

强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视讯，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~

你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~

27岁男高174重65KG 需要如何健身

哈哈，好办。因为，你的身高174CM、体重65KG，在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

19岁 174CM 55KG 健身半年 没长肉 瘦了一公斤。 求健身达人~

家庭哑铃计划

胸肩部训练：

平卧哑铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次

坐姿哑铃飞鸟 4组x10-12次

坐姿哑铃推举 4组x10-12次

立姿哑铃飞鸟 4组x10-12次

立姿哑铃侧平举 4组x10-12次

二头和三头训练

坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次

单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次

腹肌

仰卧起坐 4组x15-20次

斜板仰卧起坐 4组x15-20次

仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）

背肌

哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3组

哑铃屈腿硬拉: 8-10RM

在俱乐部计划

1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利）

每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右

2:力量训练计划参考

A慢跑热身10分钟

B伸展目标肌肉（采用静态拉伸）

第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长

坐姿腿举 4组x10-12次

史密斯深蹲 4组x10-12次

腿弯举 4组x10-12次

仰卧起坐 4组x15-20次

斜板仰卧起坐 4组x15-20次

仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）

悬垂举腿 4组x15-20次

第三天胸肩部训练：

平卧杠铃推举 4组x10-12次

平卧哑铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃推举 4组x10-12次

上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次

坐姿哑铃飞鸟 4组x10-12次

坐姿哑铃推举 4组x10-12次

立姿哑铃飞鸟 4组x10-12次

立姿哑铃侧平举 4组x10-12次

第五天背部训练

罗马椅挺身：4组x10-12次

T型杆划船 4组x10-12次

宽握引体向上 4组x10-12次

屈腿硬拉 4组x10-10次

颈前下拉 4组x10-12次

第七天二头和三头训练

坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次

单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次

E-Z杠杠铃弯举 4组x10-12次

绳索下压 4组x10-12次

如何追女朋友技巧和方法

如何追女朋友技巧和方法

如何追女朋友技巧和方法，男孩想要追到女孩子，首先得要女孩子喜欢上你，不然你怎么追都是没有用的。追一个女孩子要了解她的兴趣爱好，还有要有自己的人格魅力。下面是如何追女朋友技巧和方法。

如何追女朋友技巧和方法1

一、改变自己的形象

不要觉得你现在的样子就可以了，要知道人靠衣装。即使是长得帅的人，也要经过打扮才会更加的吸引人。所以你要做的第一步，就是不断地改变自己的穿衣风格，以及发型。

太过随意，松散的状态，会让女生觉得你这个人很邋遢，没有什么精神。

如果你不懂得如何搭配衣服，或者是打扮自己，不妨可以模仿和研究那些穿衣打扮很好的人。

二、鼓足勇气

很多男生之所以没有女朋友，并不是没有遇到心仪的女生。而是没有勇气开口表白。想要搭讪女生，但是又害怕自己被拒绝，导致机会从自己身边一次次的流失。

所以，想要获得成功，就需要鼓足勇气，表白女生。要抱着就算被拒绝也要表白的心态，这样才能给自己创造成功的机会。

不然，你想等着女生向你表白，是不可能的一件事情。

三、聊天

和女生聊天，对很多男生来说，是一件非常头疼的事情。总是聊一会就没有什么话题可聊了，或者是聊天的话题太过平常，无法激起女生的兴趣。因此，想要顺畅地和女生聊天，你需要掌握下面几点：

1、融通情绪。

聊天之所以平平淡淡的，就是没有加入情绪。所以当你们在聊一个事情的时候，可以适当地加入一点自己的情绪，使聊天的氛围有所波动。

2、符合逻辑

很多男生在和女生聊天时，自顾自己说自己的，没有顾及到女生的感受，或者是自己问的问题，让女生无法做出回答。这样没有逻辑的话题，女生就没有耐心再继续和你聊下去了。

因此，你聊天的内容，一定要顾及到女生的感受，前后语句要有逻辑性。问的问题，能够让女生回答上来。

3、升级关系

这个要分一定的层次。主要分为熟人、暧昧阶段和情侣。

每一层关系都需要我们不断地去推进，而不是单纯的和女生聊天。不然，发展到最后，你们只会是很好的朋友关系。

如果在聊天推进的过程中，遇到了阻碍，那么就不要再勉强着进行，可以退回上一层的关系，继续努力。

不然一味的硬拉关系，失去女生的风险会大大的增加，所以千万不要盲目的这么做哦！

好了，今天分享的如何追女孩子的技巧和方法就到这里了。感谢你的阅读，也希望今天的分享能够给你带来帮助。

如何追女朋友技巧和方法2

1、高价值

所有人都不会拒绝一个优秀的人出现，这是一个永恒不变的道理，毕竟谁会讨厌一个各方面都优秀的呢？所以想要追求女孩子，首先要展现自己个人的高价值，通过自己的形象自己的能力，亦或者是其他的方面，展现给女孩子你的闪光点，而且性格也要变得幽默有趣一些，毕竟好看的皮囊千篇一律，而有趣的灵魂万里挑一嘛，所谓高价值并不是说让你长得多么好看，多么有钱，而是让你施展自己的魅力和与众不同，从别的方面让女孩子对你有所注意。

其实追女生最难的就是聊天，不会聊天就没法和女生交心，打不开女生的感情锁，我以前也嘴笨，不会聊天，不知道如讨女生欢心，后来我在网上查到一本专门教人聊天撩妹的书，叫做《江寒必恋术》。里面有很多攻心的话术，很多实用的技巧，看完以后，我才知道聊天原来这么简单，我只是复制了书里的话术，一周就约到了3个妹子，其中两个漂亮的还让我拿下了。真的挺管用的，单身的兄弟们，你要是也想脱单，真的很有必要去看看，摆渡找一下《江寒必恋术》，不用花一分钱，就能学到很多攻心的套路，和高情商的套路，随便就能提升自己，多动手复制话术，也能约出妹子，难道不比单身香吗？

2、打压

在追求的过程中也要学会适当的打压一下对方，这个听起来是不是有些难理解呢？其实有些女孩子在被追求的过程中是比较骄傲的，你的一些表现会让女孩子觉得你已经是非她不可了，这会让女孩子变得有些娇蛮无理，认为你已经离不开她了，所以适当的打压对方的骄傲，也是有助于你们之间关系的发展，并且能够提升自己的信心，这样女孩子才会认为自己在你的心里并没有那么完美，反而想要取悦你，得到你的认可，这也就是传说中的欲擒故纵大法，效果十分的好。

3、推拉

什么叫做推拉呢？就是在你对女生很好的时候突然的改变一下自己的心态，适当的抽离女生的世界，这会让女生觉得你是琢磨不透的一种性格，反而更加的想要去了解你，毕竟这就是人性，这就是好奇心，而你适当的冷落一下女孩子，刺激一下女孩子的心理，会让你的地位在她的心里提升，她会想要去了解你的想法，还会反思自己是不是做得太过分了，这种时候女孩子就会更深刻的记住你，并且在今后的关系中，也不会太过火，这样的方法虽然不是很好，但可以有效地拉近你们之间的关系，这也就是传说中的以退为进。

要学会如何追女孩子的技巧和方法，自古真情留不住，唯有套路得人心，在追求过程中也是如此，想要追求到女孩子，光是靠着真心和真诚并不够的，毕竟你也不了解对方的为人是怎么样，如果你一味地对她好，只会助长对方的骄傲以及自满的话，那么会对你们之间的感情造成非常大的阻碍，所以有些时候适当的抽离一下，营造出一种你也并不在乎的样子，会让女孩子心里痒痒的，更想要去抓一下。

追女朋友怎么追成功？

追女生可能是一个漫长的过程，因为一般来说女生很难真正打开自己的内心去接受一个人，除非这个人真的值得托付，毕竟谁谈恋爱都不只是为了谈恋爱，而是为了让自己更开心，为了有一个美好的未来。所以追女生应该做到以下几点

1追女生应该首先保持密切的联系。频繁的联系会让对方感受到，并且慢慢适应你的存在，喜欢你在身边的感觉，如果在一个城市，那就经常见面，约她出来吃饭，看**，游乐场，抓娃娃，之类的活动。如果不在同一个城市，那就需要多发信息，尽量多见面

2追女生，要多关心她。关心她的生活，生活中有没有什么烦心事，你可以和她一起承担，一起吐槽，尽量不要给她讲道理，女生都不喜欢讲道理，都喜欢男生无理由的站在自己这一边。如果你有什么开心的事情也可以和她一起分享，让她了解你的生活，也慢慢了解你。如果她生病了，更要表达出你的关心，当然最好是实质性的关心，而不是口头安慰，记住做大于说。

3追女生要送礼物。不管什么节日都可以送礼物，不是节日也可以送礼物，虽然不是所有的女生都物质，但是所有的女生都喜欢收礼物，而且喜欢精致的小礼物，好看大于实用。可以送精美饰品，也可以送化妆品，口红，色号不选芭比粉，其他的应该都没啥问题，哪个卖的好就买哪个，也可以送亲手制作的礼物，那样也能表现出你的真心，可以送零食，女孩子一般都喜欢吃零食。

如果你喜欢她，那请你拿出你全部的真心去对待她，对她好，一直对她好，一直都不要变，女生需要安全感，需要你时时刻刻表现出你对她的在乎。

加油，你可以的，希望你们成功，希望有情人终成眷属。

追女朋友的方法

追女朋友的方法大全

追女朋友的方法大全,面对自己喜欢的人就应该立即下手去追求，毕竟完晚了以后对方就成为别人的女朋友了，但是应该如何下手追求才对呢？下面我带大家简单了解一下追女朋友的方法大全。

追女朋友的方法1

一、追女生技巧：你的行为重于言语

少说多做，女生永远不会对一个夸夸其谈而实际行动却少之又少的男人感兴趣。当女生生理期来的时候，一万句关怀和多喝热水也比不上你送到她家楼下的红糖水来得温暖。比起酥麻的情话，她们更在意你付出了多少实际行动。所以，一定要学会多观察女人在生活中的细节以及需求，然后点点滴滴去满足她们。

二、追女生技巧：有主见

很多女生是有选择困难症的，她们并不知道自己需要什么，所以经常会犹豫不决。比如去餐馆点菜的时候，她们会不知道吃什么好，这个时候你就要去主动带领她们，点几个店里的特色菜。而不是她说随便点，然后你也说随便。又或者她们在一些事情上咨询你的意见时，需要你出个主意，这个时候如果你自己都不知道怎么去选择，她们只会觉得这个男人靠不住，没有一点主见。所以，当你遇见一个女生在一些事情上下不了决定的时候，不放果敢一点替她们下决定。

三、追女生技巧：懂得制造浪漫

当所有男人都在追女生的道路上做着请客吃饭看**的时候，你别出心裁为你心仪的女生安排了一场让人记忆深刻的约会。这出其不意的浪漫恰恰是很让女生受用的，她们更看重的是你的用心。比如你自己亲手为她做的礼物绝对比你随意从商场里买来的更加有意义。所以，对待女生一定要用心，让她们的生活因为你充满别样的惊喜。

约会的前提是首先得有妹子愿意跟你一起啊，我以前别说约会了，跟妹子聊天都是个问题。然后是在学习把妹技巧的时候看了一本电子书---恋爱攻心操控术，彻底颠覆了自己以往的聊天把妹方式，然后我就照搬书中的攻心聊天话术来使用，之后的撩妹基本就是聊个两三天直接就约出来升级关系，很多兄弟觉得是不是不可思议？可偏偏这就是这本书的牛逼之处。还没脱单的兄弟们都建议学习下，网上查查就有电子书的，恋爱攻心操控术，仅仅靠聊天就能让你拿下妹子。

追女朋友的方法2

一、初识阶段：追女生就像是考试一样，一定要有所准备，不打没有把握的仗。那需要准备什么呢？

1、如果你们是从陌生到相知相识的话，那你一开始一定不要急着追求女生，你要通过她的朋友圈或者朋友了解她的兴趣爱好和她的性格。这样你才能投其所好，才能用对方法，这样既不会让女生察觉你的目的，对你也不会保持警惕之心。

2、你可以找一个理由碰面或者制造偶遇的机会，提起她的爱好，她会莫名觉得和你志趣相同，很有缘分，之后再邀请她和你去做她喜欢的事，慢慢地一定会对你产生感情。

3、通过相处了解女生性格，你要有不同的方法对待她。比如你了解女生的是内向的话，那你可以从她的兴趣爱好，穿着打扮上着手，对于的她说的话也要想好正反的两层意思；如果是外向的女生，她的想法都会通过她的肢体动作和言语表达出来，你只需要细细的品味她语言中的意思就可以。

二、吸引阶段

1、吸引阶段第一阶段就是要给女生留下深刻的形象，如果给女生留下第一印象好的话，当你和她搭讪是不会拒绝你的。所以在这之前就需要你对自己的外表有所改造，如果你不会穿着搭配的话，你可以问一下身边的女性朋友或者去网上看一下穿搭视频，反正你要以一个阳光开朗、干净利落的形象出现在她面前。

2、在追求的过程要学会去刺激她的情绪，吸引她。比如，你可以这样对她说：你知道吗从我认识你那天起，我就觉得你是一个谜一样的女生，不像其他的女孩那样，一眼就看透很没有吸引力，我想知道你会为什么开心为什么难过，为什么吃东西会有幸福感，去哪些地方会害怕，这些你可以一点点告诉我吗

这样说的好处：

第一夸她特别，每一个女生都希望自己是最特别的。

当她觉得他在你这是一个谜一样的时候，她就会有一种对你的征服欲，不管她会从你身上衍生什么欲望，只要她有了欲，她就是再给你机会给你窗口。

可以刺激她内心情感，想知道她的情绪，想知道她的爱好，证明你的体贴以及你对她的在乎。

3、控制她的情绪刺激她的情感也要做到控制她的情绪，这样才能更吸引住她。所以你在追女生的时候，除了展现你的价值吸引她之外，一定要学会控制她的情绪刺激的她情感，让她的情绪为你波动。最有的方法就是忽冷忽热，学会一方面吊着女生，另一方面要哄女生，既吊着，也哄着，保持平衡。那要怎么做呢？比如：你：我喜欢上你了，但是女：但是什么？你：但是我不能追你女：为什么你：你这么可爱，我怕我把持不住注意：不要觉得这个技巧没有用，你一定要把握那个度，不然会让女生对你避而远之。哄一下吊一下，哄中有吊，吊中有哄，把握平衡，慢慢的你就走进女生的心里了。

4、主要目标就是：“她不断向你表现自己、寻求你对她的认同"。如果女生开始对你有感觉了，她会在态度上依附你，顺从你。这个时候你要学会试探她一下。

例如：男：帮我倒杯水。女：当她帮你倒了杯水后。男：你真乖巧。我们要相信本能，如果你感觉到了她的有了追逐你的态度，那么请相信你的感觉。但是你要让女生觉得你是在筛选她，要让她有紧迫感，那要怎么做呢？

第一点：是保持好自己框架，坚持自己的价值观，做一个有主见的男人。

第二点：不是落入女人的圈套，如果你帮女人做事、向她炫耀、向她道歉、向她解释自己，全都是低价值的表现。第三点：向女生问一些筛选性的问题，看看她回答的态度，质疑她是否配的上你！

例如：

1、我喜欢温柔而且善解人意的女人，你是哪一种？

2、我比较喜欢会做饭的女孩，不过现在会做饭的女孩太少了，你呢，会做吗？你的话会让女生思考你到底喜欢不喜欢她，从你的言语中看到你是一个挑剔、优质的男人。女人会因为察觉到这点而对你产生兴趣。她预期有潜力的男人都是很挑的。

怎么追女朋友？

1、胆大。首先追女孩子胆子要大。不要怕失败。有句话说的好:要为成功想办法，不为失败找借口。你老是患得患失，想这样，虑那样。何不勇敢表白？这是追女孩第一步，也是很重要的一步，想再多，不如直接行动。你都不敢表白，还追个毛线啊？

2、心细。表白成功后，就是彼此相处了，也是彼此了解对方，是否能再往后走下去的关健。心细主要表现在对女孩的观察，如女孩生日，爱吃什么，喜欢什么颜色，喜欢什么运动，什么**，看什么书，讨厌什么等等。这里用一个成语盖括:投其所好，即可！

2、心细。表白成功后，就是彼此相处了，也是彼此了解对方，是否能再往后走下去的关健。心细主要表现在对女孩的观察，如女孩生日，爱吃什么，喜欢什么颜色，喜欢什么运动，什么**，看什么书，讨厌什么等等。这里用一个成语盖括:投其所好，即可！

3、脸皮厚。是人都要面子，爱情里也是如此。经过第二步的成功后，这第三步才是真正考验男人的时候。如果第三步完美。那么恭喜你，她已经完全认可你了。在爱情里，切记别要面子。为了女孩要有放弃一切的决心和气盖。女孩子都会有点小虚荣，和闺蜜聊到男朋友，都会说自己男朋友为了自己，会怎么怎么样。所以在这里我改了一句话:生命诚可贵，自由价更高，若为爱情故，二者皆可抛。

怎么才能追到女朋友？

五招教你追到女朋友

当你回忆起这段追求过程的辛酸与快乐的时候，你会觉得这是生命中无比美好的一段时光。祝你好运！

一，千万别说我喜欢你

心理学研究表明，女性对喜欢自己的男性存有两种心理，一方面女为阅己者荣会觉得很荣幸，心理怯喜。另一方面女性会下意识地对这些人有抵抗心理，恐惧与他们过分接触或者交流。没有经验的男生总是很轻易地表达出自己的感情，还沾沾自喜地觉得真情一片痴心绝对。结果总是事与愿违被女生无情地拒绝，而且，相信每个人都深有体会，当这层窗户纸捅破的时候彼此的关系会变得很尴尬，以后想继续交流或者总是会变得非常困难。所以，聪明的男生总是不会轻易地说出我喜欢你或者我爱你。但是如果一点不表达出内心的感情也是不合适的，这个时候他们经常会用到这些句子，比如我想你了，跟你在一起聊天总是很开心，我最近喜欢上某个女生了等等可以含沙射影地表达出其实我对你是有意思的，但是千万不能直接地表白。这一步是铺垫，在这个基础上女性会对你产生一定的信任感，至少不会对你有反感的。

二，勤勤恳恳多做实事

这个步骤是在整个过程中不断重复和继续的，两个人在一起除了有共同语言和爱好，女生总是渴望被关怀和体贴，总是希望男朋友可以对自己无微不至的呵护。所以你要保持对生活高度地明锐，比如她上课的时候笔芯没水了，赶紧乘下课时间跟新的给她吧；发夹掉了或者坏了，尽快个新的送给她吧；下自习以后，一定要送人家回寝室哦；如果突然生病了，那千万别忘了帮她药或者打水了，还要送点好吃的给人家。只要你用心，机会总是无处不在的，相信这些大家都会了。只是，幼稚地男生在做完这些事的时候总是急于表现，打次饭就希望人家感动地不得了,下次就会同意跟约会，这当然是不可能的，高手一般会非常大方的，总是会说“：没有关系了，一点小事”。偶尔还会看玩笑地说“：为美女效劳，挺荣幸的”你不仅要显得大方，而且要不厌其烦地重复这些琐事，做到最后女生会显得非常不好意思，可能有的还会说“：你总是这样帮我，应该怎么谢谢你了”如果你觉得对方是非常真诚的时候，就可以顺便提个小要求了，你可以说“：那你下次请我吃饭或者汉堡之类地”这样就为下次继续见面做了一个很好的铺垫，呵呵。频繁地关怀和体贴，会让她在内心里默默地对你产生一些好感。

三，不屈不挠，贵在坚持

这个时候，如果你的魅力足够大的话。女生内心里可能会有点喜欢你了，至少会觉得跟你在一起很安全很快乐。但是与此同时，她也会感觉到你在追她了，或者她的室友看见你们经常成对出现，你总是关怀地为她跑腿，也大体上会意了。所以，聪明的女生或者室友会开玩笑地问你不是在追她了，这个时候你千万你不要自做多情地以为她是在给你机会让你表白，因为她对你的感情此时还是飘渺的，表白以后是不利于两个人的感情继续顺利发展的。你应该笑笑说“：没有了，同学之间应该互相帮助的”与此同时，你也可能感到女生比以前对你好多了，至少是会多给你一些机会了，但是拌随着关系地亲密，你会希望她像女朋友一样听话了，你们可以无时不刻地相处在一起。这个时候矛盾就会出现，比如你希望周六下午让她陪你一起上自习，但是她的室友刚好要上街东西，毫无疑问她会拒绝你的。或者有的时候情到深处你会自然地牵起她的手，她当然会聪明地转身避开了。这样的例子比比皆是，让会你觉得非常郁闷和沮丧。之所以出现这种情况，有两个原因，首先你要明白，女生的感情融入是非常慢地，需要时间来慢慢培养。她虽然对你有些许好感，但是距离完全投入还有很长距离，这个时候女生还是显得非常理智地，她当然不可能什么要求都答应你了。其次，一些聪明地女生，在被好多男生追求以后开始会显得很老道，对你的这些所做所为已经不敏感了，而且有时候她会故意这样来考验你对她的感情。当你明白了这些的时候，你就会增加了许多信心，她们这么做显然不是故意地拒绝你。相反，此时你一定要沉住气，心理一定要清楚这些情况地出现是必然的，不管你内心如何郁闷，你的外表都要展示出笑容，而且还要显得大方和幽默地把它带过去

四，抓住机会，有效投资

如果一个女孩因为金钱的原因而和你在一起，毫无疑问这不是一个真正的爱情。但是，在合适的时间进行恰当地物质投资也是非常必要，尽管人们总是说真情是可以抵抗住物质地诱惑，然而最稳固的爱情往往是共同拥有面包与玫瑰的。当然花钱也是非常有技巧地，首先你们的关系应该保持在一个经常来往的状态，会经常在一起自习，上图书馆，一起回寝室，经常发。只有这样才可以给人家送一些实用的东西，否则会事与愿违浪费钱财了，呵呵。其次一定要送一些有实际意义的东西，不要莫名其妙地给人家送个礼物，但是什么叫有实际意义的呢？比如说，发的时候突然发现人家欠费了，就可以给她冲话费了；或者她参加什么活动考试之类地，你就可以送点实用地道具和考试用书了；或者她的MP3突然坏了，你就可以MP4给人家了；冬天的时候，你可以送人家一个小熊，给小熊带上手套围巾和袜子，很不错吧。之所以成为一个有效手段，你当然得送些价值不低的产品了。只是好刚一定要用在刀韧上，你花个一百元音乐盒尽管漂亮但是太不适用了，你有那么多钱好花啊！哈哈，一定要记住，送得东西是她目前比较需要地，而且价格不低的，这样才算是有效投资，事半功倍。耶，学到了吧！

五，顺理成章，水到渠成

这是一个收获的季节了，表白其实是一个水到渠成的步骤，只有到了一定的阶段才能进行的。到了这个时候，你能够很明显地感觉到她开始很听话而且已经不习惯没有你在她身边。比如，你突然间有事没有回，她会很着急地再发条给你。她会用商量的语气跟你说“：星期六下午是不是可以先陪室友逛街然后回来陪你上自习”；你们可以经常煲一个多小时的“洲”；她也会偶尔地送点自己小礼物给你了，也可能是自己手工做的了。这个时候，你就可以开始酝酿比较浪漫的表白方式了。比如你可以选定个时间，让你的朋友和她的朋友一起往她的发，告诉他你是多少真情的一个男生，多么爱她多么珍惜她，以及为了她做了许多感动的事。然后你乘机掏出准备好的玫瑰送给她告诉她“：我爱你，你能做我的女朋友吗？”；你也可以让一个的男生配合，在固定的时间，打开部分寝室的灯光。使整个的灯光看起来像英文的ILOEYOU。然后你对她说“：看那边的那就是我现在想要对你说得话”。她肯定感动地不行了，赶紧抱住她吧，哈哈。

如果你按照以上的方法，最后仍然被拒绝的话，那只能说明你们是没有缘分的，再高明的技巧当然一样无法改变上天注定的缘分，正如诸葛亮说“：谋事在人，成事在天”。那就换个对象吧，精诚所至金石为开。执着和缘分，你一定可以找到你的爱情。

如何追女朋友

1

首先我们要确认自己的心，是不是真的喜欢这个女孩子。如果真的喜欢那就放手大胆的去追求

2

女孩子是很容易被感动的，有可能你表白两次她就同意了

3

用真诚的心去感动她，比如每天都帮带早饭，从小事做起。体贴会是最大的助力。

4

可以多说说土味情话。我的女朋友就是被我的土味情话给套来的

5

多单独约出去玩玩。可以玩一些刺激的游戏比如去欢乐谷等等。可以利于培养感情

6

去**院看看恐怖片，有氛围。