左上腹疼痛及左肩臂疼痛

首先搞清楚一点

你多大年龄？

身体状况怎么样

胖么？

如果年纪比较大

同时又有点胖的话

不能排除冠心病的可能

如果

轻度的体力活动

比如上楼

爬坡以后出现上面的症状

而休息一段时间后就缓解

更要考虑

如果是这样

建议去医院做一个心电图

多半会提示st段改变的

如果

你是年轻人

同时又不肥胖

结合你现在的腹泻症状

则有可能是心肌炎的表现

假如

还有心累 心跳快的症状

更要高度怀疑

这样

还是建议去医院做心电图

以及心肌酶学检查明确

然而

假如是脾脏的问题

比如脾脏因各种原因长大了

或者是脾脏里面有脓肿形成（导致这种现象的原因比较特殊 少见）了等等

都会出现疼痛

但是

你的“疼痛不持续”

基本可以否定这种假设

而胸壁的疾病

比如

肋间神经痛

胸膜炎

一般不会牵涉到手臂

所以

综上

建议

去医院做心电图

这个要不了多少钱的

就这样吧

首先这两者是很难区分的，肩周炎会引起肩部疼痛，但是肩部疼痛并不一定是肩周炎，首先肩周炎是一种病理性症状，而各种关于肩背部的疾病都会导致出现肩部疼痛，所以长期出现肩部疼痛时需要注意！

导致肩部疼痛的疾病有很多，比如肩周炎、肩周肋骨综合征、肺癌、胆管疾病、心绞痛等都会导致直接的肩痛，还有就是肩部受劳损受凉都会导致出现一些炎症反应，出现直接的红肿疼痛。

下边为大家普及一下比较常见的导致肩痛的疾病有哪些？

1、肩周炎，由于随着年龄的增大人体肩部组织功能退变、颈椎病变、长期劳动(不良的姿势)，导致肩部肌肉萎缩、关节及周围物质粘连等导致关节部位疼痛、红肿、运动功能障碍等主要表现的一种疾病，常因肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起慢性无菌性炎症，并导致关节内外粘连，大多数都要行X线片检查，大多数检查示：关节腔变窄或变宽，筋膜及肌腱根部水肿等，夜间疼痛加重，而且肩周有压痛。

2、肺癌，这是肩部疼痛最容易忽略的疾病，肺癌主要是由于到了晚期肿瘤细胞转移到腋下使得神经压迫，导致肩部疼痛，但是肩部的关节活动不受任何影响，初期疼痛比较轻微，到了晚期会出现不规律的持续性逐渐加重的疼痛。而且会随着病情的加重会出现胸痛及咳血等症状。

3、心绞痛及心肌梗死，主要是由于各种原因导致心脏部位供血及供氧不足导致出现胸前区剧烈疼痛，但是也有时会出现恶心、呕吐，由于累及颈、膈、胸部神经而出现左肩、左上肢内侧、上腹部、咽、舌、齿和乳突等处放射痛。而胆囊炎及胆石症则由于进食油腻食物后导致右上腹部疼痛牵涉至右侧肩背部疼痛。

因此肩周炎一定会有肩部疼痛，但是肩部疼痛并不一定是肩周炎，还有很多疾病都会导致出现肩部疼痛，还有很多伴随症状，所以根据检查及症状去确诊治疗。

陈建甫编译日本秋津病院的院长秋津寿男就提醒，难以消除的单侧肩膀痛，其实很有可能是内脏传来的求救暗号。 案例一：80岁男子右肩疼痛，居然是胆囊炎惹的祸！ 秋津医师在日本晨间综合新闻节目《あさチャン!（暂译：晨间机会！）》中，讲解肩膀疼痛与内脏之间的关联前，先举了一名实际病例作为证据向民众解释久治不愈的肩颈疼痛所具之危险性。 一名住在东京都内年逾80岁的高龄男性大关养太郎自两年前开始右肩疼痛，据他自述：「一开始只感觉到肩膀变得越来越僵硬，就算 或是贴了酸痛贴布也完全没有好转！一年后则开始连右侧腹都开始不时传来剧痛，每次发作时都让我痛到在地上打滚。」 而秋津医师在听完他的病况描述后，就马上确认他的右侧内脏出现问题，一检查之下，果然发现他罹患了胆囊炎，而且胆管内已经暗藏了相当多的结石，使得他的胆囊开始严重发炎肿胀，所以才会出现右侧腹的剧痛。 （编辑推荐：不吃早餐容易胆结石？医学教授这样说） 初期胆囊炎放射痛让脑部误判成肩颈酸痛 秋津医师解释，我们的神经网遍部全身各处并与脑部的中枢相连，因此只要某个内脏出现异常，疼痛讯号就会透过神经回传至脑部，但是若是在传递过程中出现异常，脑部就有可能误判疼痛区域。而这类型的脑部误判，在医学上则称为「放射痛（radiating pain）」。 这次的病例正是因为胆囊位于身体右侧，所以痛觉神经与右肩神经相连，因此大关先生的脑部就将初期的胆囊炎误判为右肩疼痛了。 在手术取出结石后，困扰大关先生两年之久的右侧肩颈酸痛便烟消云散了，这次的经验也让秋津医师警觉，医学知识普遍不足的一般民众们，都应该对自己久治不愈的肩颈酸痛抱有更高的警觉，所以他也开始撰文、上节目呼吁此事。陈建甫编译日本秋津病院的院长秋津寿男就提醒，难以消除的单侧肩膀痛，其实很有可能是内脏传来的求救暗号。 案例一：80岁男子右肩疼痛，居然是胆囊炎惹的祸！ 秋津医师在日本晨间综合新闻节目《あさチャン!（暂译：晨间机会！）》中，讲解肩膀疼痛与内脏之间的关联前，先举了一名实际病例作为证据向民众解释久治不愈的肩颈疼痛所具之危险性。 一名住在东京都内年逾80岁的高龄男性大关养太郎自两年前开始右肩疼痛，据他自述：「一开始只感觉到肩膀变得越来越僵硬，就算 或是贴了酸痛贴布也完全没有好转！一年后则开始连右侧腹都开始不时传来剧痛，每次发作时都让我痛到在地上打滚。」 而秋津医师在听完他的病况描述后，就马上确认他的右侧内脏出现问题，一检查之下，果然发现他罹患了胆囊炎，而且胆管内已经暗藏了相当多的结石，使得他的胆囊开始严重发炎肿胀，所以才会出现右侧腹的剧痛。 （编辑推荐：不吃早餐容易胆结石？医学教授这样说） 初期胆囊炎放射痛让脑部误判成肩颈酸痛 秋津医师解释，我们的神经网遍部全身各处并与脑部的中枢相连，因此只要某个内脏出现异常，疼痛讯号就会透过神经回传至脑部，但是若是在传递过程中出现异常，脑部就有可能误判疼痛区域。而这类型的脑部误判，在医学上则称为「放射痛（radiating pain）」。 这次的病例正是因为胆囊位于身体右侧，所以痛觉神经与右肩神经相连，因此大关先生的脑部就将初期的胆囊炎误判为右肩疼痛了。 在手术取出结石后，困扰大关先生两年之久的右侧肩颈酸痛便烟消云散了，这次的经验也让秋津医师警觉，医学知识普遍不足的一般民众们，都应该对自己久治不愈的肩颈酸痛抱有更高的警觉，所以他也开始撰文、上节目呼吁此事。 案例二：48岁男子左肩疼痛，差点心肌梗塞猝死！ 而东京知名心脏科医院大崎病院心脏中心的副院长细川丈志也表示，左肩疼痛更是因为神经与心脏相连而不容小觑，如果只有左肩疼痛又久治不愈，就很有可能有心肌梗塞、狭心症等心脏疾病的危险。 左肩隐约刺痛感竟是心脏缺血警讯！ 细川医师以一名现年73岁，已经接受26年心肌梗塞治疗与观察的病患片山胜夫为例，住在东京都内经营荞麦面店的片山先生在1991年，年仅48岁的时候就觉得左肩常常有类似生长痛般的微微刺痛感。 一开始以为只是职业病的片山先生，即便疼痛24小时相伴也毫不在意，反而发现 舒缓还会让疼痛加剧，于是就置之不理。一直到左肩开始疼痛的半年后，他开始在上班时胸闷且大量发汗，即便回家休息也痛苦到完全无法入眠，喉咙更像是有东西堵住一样，根本无法呼吸。这才吓得他赶紧就医，到了大崎病院心脏中心，最后确诊为心肌梗塞。 （编辑推荐：心肌梗塞征兆竟男女有别！比癌症夺命当「心」手麻背痛4症状） 差点猝死的他至今仍心有余悸，更表示即便有接受治疗，现在偶尔还是会出现左肩疼痛的问题。 当然不只是胆囊以及心脏的疼痛会引发脑部误判，因此两位医师也简单按照脏器的左右，将难以消除的单肩疼痛以及可能的疾病整理于下表： 左肩疼痛 右肩疼痛 左肺：如果连后背一起酸痛，且带有呼吸不顺、咳嗽等问题的话。就有可能是肺部出问题，严重的情况下，有肺结核、肺癌的可能。 右肺：如果连后背一起酸痛，且带有呼吸不顺、咳嗽等问题的话。就有可能是肺部出问题，严重的情况下，有肺结核、肺癌的可能。 心脏：心脏疾病大多会出现钝痛、隐约刺痛感，特别是在进行大动作时，如搬重物、上下楼梯时，相当容易感觉到左肩僵硬、疼痛，甚至冷汗直流。 胆囊：一般来说，右肩难以消除的僵硬以及酸痛感多为胆结石、胆囊炎等初期症状不明显的疾病。 胃脏：暴饮暴食、饮食不规律或是压力过大而造成胃部疲劳，都会使得淋巴及血液循环变差，此时位于左边静脉交会处的肩颈也会僵硬、疼痛。此外，若是胃部因为过劳而出现初期的发炎、溃疡，除了出现腹部疼痛以外，也有可能会出现左肩僵硬以及酸痛。 肝脏：肝脏作为人体的代谢中心，如果发炎或是机能衰退、过劳的时候，常常会引起右肩胛骨到右肩膀整体的刺痛。 最明显的症状就是像夏季、秋季疲劳以及罹患流感等免疫力衰弱时一样，身体感到异常疲倦、沉重。 左肾：肾脏如果出问题时，疼痛感会较其他脏器受损时更为强烈，疼痛处也会与肝脏相似，集中在肩胛骨处。 若是左肩胛骨疼痛，就能高机率判断为左肾问题。可能为肾结石、尿道结石或是肾脏发炎等疾病。 右肾：肾脏如果出问题时，疼痛感会较其他脏器受损时更为强烈，疼痛处也会与肝脏相似，集中在肩胛骨处。 若是右肩胛骨疼痛，但是不带有疲倦感，那么就有高机率是属于右肾问题。可能为肾结石、尿道结石或是肾脏发炎等疾病。 先 、运动试试看 没用就该马上就医！ 最后秋津医师也提醒，民众对于单边肩颈酸痛也不要过于惊慌，毕竟因为职业习惯以及惯用手的不同，每个人多多少少都还是会有单边肩颈酸痛的可能性。 如果透过 、放松肩颈的体操运动等方式活动肩颈肌肉，到 「肩膀都热起来了的程度，酸痛还没有缓解」 ，那么才要将其视为内脏的警讯并且赶快就医，特别是 左肩钝痛，因为心脏疾病只要延后数分钟就医就可能失去一条性命 ，所以民众一定要保持高度警觉！ ※附注：本文中所提及的病患皆为真实案例，唯医师们为保护病患个资，姓名使用化名。

我是健美运动员 我明确的告诉你没有快速的方法 这是无氧训练后乳酸过多堆积导致的 新手常犯的毛病 训练后要做代谢性应激训练来减少乳酸的堆积 你现在这样就只能听天由命了 乳酸只能慢慢的在肌肉里排出了 少则2天多则5天 就好了

每个年龄段的人群都可能会出现肩部疼痛的问题，但是肩部疼痛不是“ 一概而论 ”的，很多疾病都会发生肩部疼痛的症状， 肩膀痛的原因 并不是只有年龄段的区别，诸如左、右侧肩膀痛、有无诱发因素（进食后、活动后等）、有无伴随症状等， 不同病因所导致的肩膀痛，需要不同的治疗方法。

左、右侧肩膀痛有可能是同一疾病所造成，如肩部的肌肉劳损等，但是， 有一些特异性的疾病会导致左侧或者右侧肩膀的特有疼痛，接下来我分别介绍一下这样特异性疾病有哪些

（1）左侧肩膀痛

心脏疾病，有些心脏疾患会造成左侧肩膀疼痛，如冠心病发作时，可能会反射的左侧肩膀痛，疼痛一般称隐痛、尖锐痛，但同时可伴发胸闷、胸痛、恐惧感的表现，且疼痛一般较剧烈，如突然出现肩部疼痛，结合既往心脏病史，需尽快到医院就医，排除心脏疾病所导致的疼痛。

（2）右侧肩膀痛

胆囊结石、胆囊炎所导致的右侧肩膀疼痛，但患者患有胆囊结石后，由于进食油腻食物、暴饮暴食，造成的急性胆囊炎发作，胆囊炎的发作在右侧上腹部疼痛的同时，一般会放射性的造成右侧肩膀的疼痛，这种疼痛比较好辨别，一般均出现在进食时或进食后。胆囊炎所造成的的疼痛需要治疗原发疾病，待原发疾病好转后，疼痛自然消失。

（1）肩周炎，民间又称为五十肩。多发生于中年女性，尤其是长期劳动、肩部固定的女性，表现为肩部的疼痛与活动受限，“不能抬手梳头、不能自己后背抓痒”，肩周炎一般有自愈性，1-2年可自行恢复，但肩部的理疗，如按摩、推拿等会肩周炎的疼痛有一定的缓解作用，其次，加强肢体的功能锻炼也很重要，拉近动作、引体向上、向后伸展手臂等，均可以有效缓解疼痛与活动受限。如果疼痛较为剧烈，可以进行肩部的局部封闭治疗，即刻显效。

（2）颈椎病，神经根型颈椎病发作时，会出现肩部的疼痛不适或麻木感，多由于长期的低头进行电脑操作或观看手机引起神经的压迫症状，但常合并颈部不适、手臂或手指的麻木不适感，少数会出现活动障碍。避免长期低头玩手机等操作时预防的重点，对于轻症患者可合理应用牵引治疗，如果病情较重，需手术解除压迫。

（3）肩部肌肉拉伤或劳损，尤其是那些长期进行体力劳动或 体育 运动的人群，难免会出现肩部肌肉的拉伤，或者长时间的活动出现肌肉的劳损。对于肩部的这种损伤，最主要的治疗方式就是注意休息，避免继续加重损伤部位的疼痛，局部的理疗可以缓解疼痛及酸胀感。

肩部的疼痛并不少见，但治疗前要找到疼痛的原因，对因治疗才是“王道”

肩膀痛到底怎么回事？

一、常见原因主要有以下四种：

1、肩周炎

肩周炎以疼痛和功能受限为主。可表现为不能灵活地梳头、洗脸和穿脱衣服。疼痛可能在天气变化、受凉后出现，并且疼痛昼轻夜重，可放射至颈、背、前臂及手部。

肩周炎又名“五十肩”或“冻结肩”，是肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化，造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应。引发肩周炎的真正原因不详，但肩关节曾受创伤或长期劳损（提重物/错误姿势）会增加患上肩周炎的几率。

如何判断肩周炎

1、肩部疼痛 2、怕冷、有压痛 3、肩关节活动受限 4、肌肉痉挛与萎缩：有上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

二、肩袖损伤

肩袖损伤主要以疼痛和力量减弱为主。常出现夜间疼痛，患侧侧卧时尤甚 。肩关节上附着有肌腱，辅助着肩部的活动，它们像袖子一样包裹在骨头外侧，这个结构就被称之为肩袖。肩袖损伤之后，这个辅助活动的袖子破裂了，那么肩膀活动就受到了影响，肩膀不容易抬起来（主动活动受限），但是通常别人可以抬起你的胳膊（被动活动受影响较小）。

3、钙化性肌腱炎

钙化性肌腱炎常常表现为突发的疼痛，并且疼痛非常剧烈。钙化性肌腱炎由于在肩袖肌腱出现钙质沉积，钙质沉积刺激导致肌腱肿胀，当上下活动上臂时，沉积物在肩峰下的滑动会产生卡压疼痛。发病人群多为家庭主妇、上班族、教师等，糖尿病的患者发病率较高。

4、神经痛

另外其他还有很多疾病都会导致肩膀痛， 比如肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肺癌转移、骨折等等。肩膀痛原因有很多，如果不能确定疼痛的原因一定要去正规医院就诊。

二、各种原因导致肩周炎的治疗

1、肩周炎引起的肩膀痛

一般通过锻炼就能恢复，其中下面这些措施预防肩周炎

（1）、注意防寒保暖

肩部受凉是肩周炎的常见原因 ，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。 因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉， 对于预防肩周炎十分重要。

（2）、加强功能锻炼肩周炎的锻炼非常关键 ，要注重关节的运动， 可经常打太极拳、 太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

2、肩袖损伤引起的肩膀痛

是肩关节肌腱损伤 ，一旦发生， 一般无法自愈，因此需要减少活动 ，避免“肩袖上的洞越破越大”。如果误认为“肩周炎”，继续进行“爬墙”等运动锻炼，或人为地强行手法松解肩关节，可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂。因此对于肩袖损伤，不能通过锻炼来缓解，应视损伤的程度进行关节镜肩袖修补手术。

3、钙化性肌腱炎引起的肩膀痛

9成以上钙化性肌腱炎 经保守治疗都会痊愈， 保守治疗方法包括口服消炎止痛药 、理疗、局部封闭治疗等。疼痛持续不减轻或反复发作保守治疗无效者，应行切开手术或关节镜下将沉积的钙化灶清除。

肩膀疼一般在临床中常见的原因有六个：

第一个正经的肩周炎情况：

这种情况一般是自身免疫性反应，疼痛，夜间加重，入睡困难，血液检查是阳性的，要等到自身免疫性反应过了疼痛自然缓解了，那时候训练肩膀的活动度自然就痊愈了。

第二种颈椎间盘突出放射痛：

这种很多人会反映肩膀区域酸胀疼痛，且脖子活动的时候加剧，在脑袋上垂直向下加压疼痛更加明显，需要做一些颈部后伸手法及治疗。

第三种，斜角肌综合症：

这种情况在临床中也不少见，患者可有肩膀疼及放射至手臂痛的可能，手抬高肩膀疼痛缓解的可能性挺大，这种一般我们需要对第一肋骨及斜角肌做相应处理。

第四种情况，肌筋膜功能障碍：

我们可以看到冈上肌的肌筋膜功能障碍疼痛区域刚好在肩膀周围，这种需要按摩缓解即可。

第五种，肘关节功能障碍：

这种情况比较少人知道，我们很多时候局部找不到原因但是却在肘关节找到条索状的肌肉，处理过后患者肩关节疼痛明显改善。

第六种情况，肩关节囊：

这种情况由于肩关节囊挛缩，导致肱骨头偏上又偏前，让我们运动过程中肱骨一直撞击到我们的冈上肌肌腱形成损伤。治疗需要将关节囊做一个松解，然后处理冈上肌肌腱的损伤，几次即可明显改善。

引起肩膀疼痛的因素很多 ，常见的有肩周炎、肩袖损伤、肩峰撞击症、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱炎、颈椎病等，更甚还有胆囊炎、心绞痛、心梗都会导致肩膀疼痛。

1、肩周炎：

阵发性疼痛，夜间加重，呈钝痛、刀割样疼痛 ，气候和过度劳累后疼痛加剧，肩关节各方向活动受限，怕冷，轻度肩周炎可通过锻炼自愈，严重者需就诊通过服用镇痛药、理疗来治愈。

2、肱二头肌长头腱炎：

大多因肌腱磨损导致， 常见外伤或劳损后发病 ，肩膀疼痛，夜间加剧，肩关节活动受限，前期可外涂消肿药物、服用止痛药缓解，严重者需三角巾悬吊前臂，必要时需做封闭治疗。

3、肩袖损伤：

大多由外伤、肩袖组织退行病变、肩峰慢性撞击导致 ，损伤后的肩膀要充分休息，避免做推压动作，局部可外用药物，如果损伤严重，保守治疗3-6个月效果不明显，需立即手术治疗。

4、颈椎病：

颈背酸痛、颈部活动受限，牵连肩部、上臂疼痛 ，同时伴有手指麻木、肢体发冷感觉，但无肩关节活动障碍，此时要明确是哪种类型的颈椎病，针对治疗。

5、胆囊炎：

一般情况，胆囊和右肩部位感觉神经有重叠， 胆囊发病会引起右肩隐痛 ，同时还伴有胃灼热、恶心、腹胀等消化不良症状，需诊断明确后治疗。

6、心脏疾病：

心绞、心肌梗塞，都会出现肩膀疼痛的情况， 同时还伴有胸口疼痛、咳嗽、呼吸困难等症状，此时要及时就诊。

首先要明确是何种原因引发的肩膀疼痛，针对治疗，切不可盲目用药锻炼 ，耽误最佳治疗时机。

例如肩周炎和肩袖损伤，肩周炎发病要勤锻炼来缓解症状，而肩袖损伤发病则需静养休息，盲目锻炼会加重病情，所以要区别针对治疗。

最后，日常要注意锻炼肩关节，杜绝不良姿势或过度使用肩部 ，同时要注意肩部保暖，避免保持同一姿势过久，当出现疼痛症状时，要及时就诊治疗。

生活中肩膀疼的患者经常见到，有的是肩膀前面疼，有的是后面疼或者是外面疼，疼的那是五花八门。但是有一个共同点，那就是他们都认为自己是肩周炎。

其实肩膀疼的原因有很多，不是所有的肩膀疼都是肩周炎。比如左侧的肩膀疼可能是心脏或者是肺部的疾病引起的，右侧的肩膀疼可能是肺部疾病和肝胆疾病引起的。排除了内脏的问题，还有软组织损伤的问题。颈肩背部的软组织损伤都有可能引起肩膀疼。

出现肩膀疼以后可以先请医生看一下，进行相应的检查，排除内脏疾患。然后再检查我们颈肩背部的软组织，软组织损伤引起的肩膀疼痛所占比例还是非常高的。人们经常提起的肩周炎，其实就是肩关节周围的肌肉损伤引起的。

1、颈部的多裂肌和回旋肌损伤后，出现无菌性炎症刺激卡压臂丛神经根，引起肩膀疼、胳膊疼及手麻。用指尖在颈椎的棘突旁按压寻找压痛点，找到后横向拨动按摩，每次几分钟每天三次。

2、颈部的斜角肌损伤后会刺激卡压臂丛神经，引起后背肩膀疼痛。用对侧的指尖在颈椎侧面到锁骨上窝的区域，按压寻找压痛点进行横向拨动按摩，每次几分钟每天三次。

3、肩胛骨背面的肌肉损伤，包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌。这几块肌肉是引起肩膀疼的主要原因，一定要重视。请家人帮助用大拇指在肩胛骨背面按压，寻找压痛点进行按摩。

4、肩部的三角肌损伤，就会引起肩膀外侧的疼痛。用手在肩膀外侧寻找压痛点，用筋膜球放在痛点上靠在墙上滚动按摩。

只要排除了内脏的问题，确定是由于头颈背肩部的软组织损伤引起的肩膀疼。最应该重视的是肩胛骨背面的冈下肌、大圆肌和小圆肌，在治疗中首先要处理这个部位。如果疼痛严重可以去医院，请专业医生进行针对性的治疗。

肩痛的原因有很多，千万不要大意。在这里我给大家说说哪几种常见原因，这不仅仅是劳累引起的肩膀疼痛。

首先，冠心病。冠心病会引起肩部，胸骨部等处疼痛，所以有时候冠心病患者也会有肩痛的症状。而且疼痛有时候掩盖其他部位的疼痛，冠心病患者会有胸骨后或心前区压榨样疼痛。这是最容易被大家忽略的，所以肩痛的时候一定不要忽视。

肩周炎，也叫五十肩，冻结肩。是指肩关节及其周围肌腱、韧带、腱鞘和滑膜囊等软组织的急慢性损伤，或退行性变，致肩部产生非特异性炎症而引起肩关节疼痛和功能障碍为主症的一种疾病。这是比较常见导致肩关节疼痛的一种病，大部分50岁左右的时候发病，目前没有特效药治疗。

颈椎病，是一种退行性病理改变为基础的疾病，表现为颈椎间盘退变或椎间关节退变及其继发的一系列改变，其中可见有颈肩部肌肉僵硬，疼痛，及沉重不适感。

还有一种比较常见的是中风后的肩痛或者肩手综合征，肩痛是脑卒中比较常见的并发症。多在脑卒中发病后很长时间甚至数月后发生，发病率高达84%。肩手综合征也是脑卒中后常见的并发症，不过发病机制还不清楚，一般认为与反射性交感神经营养不良有关，也有种观点认为与机械作用所致的静脉回流障碍有关。

总的来说，肩痛的原因很多。一定要查清病因在进行对症治疗。

我最怕别人讲肩膀痛，很多时候，由于病人不是专业人士，对于一个部位的描述就可能偏差很大，更喜欢的是直接指出来自己身体哪里不舒服，简单直观，就像有的人说自己肩膀痛，偏差很大，写一下……

先按正常结构的肩膀痛说一下，看，就是这个部位疼痛，先看一下有没有局部肌肉的损伤，例如，三角肌，就是在胳膊痛的地方按摩一下，看有没有痛点，有的话可以通过手法按摩来消除，看症状是否消失！

如果除了肌肉疼痛，还有肩关节活动受限，要考虑肩周炎的可能性，或者急性痛的话要考虑肩袖损伤，例如，冈上肌损伤，也会造成肩膀疼痛，和三角肌损伤一样，都要找到痛点，也可进行按摩处理！

再就变得复杂，如果上述问题排除或者处理好还疼，就要考虑颈椎病的可能性，例如，颈椎间盘突出症压迫下颈段神经，或者斜角肌紧张疼痛刺激臂丛神经，再就是冈下肌区域劳损导致腋神经传导异常，都可以造成肩膀痛！

很尴尬的是，特别多的人，把肩部疼痛当成肩膀痛，也就是上图部位疼痛，这个要考虑的问题又不一样，肌肉的话要考虑斜方肌、冈上肌、肩胛提肌等，也要考虑到颈椎病的

可能性，和上面一样，不排除颈椎间盘突出症、胸廓出口综合征。

不过对于这个部位疼痛，还要考虑到一个因素，就是颈椎、胸椎小关节紊乱，肌肉附着点在椎体上，很可能由于小关节紊乱造成牵扯痛，漏诊就难以康复，基本上就是这样，我写这么多，估计一般人看到也迷糊，如果总是不好，及时就诊吧！

生活中，人们经常容易出现各种各样的疼痛，从小痛到大痛，如腹部疼痛、腰疼、脚疼，还有的人是肩膀疼，或许是因为工作时间较长，肩膀上有重物，长期做重体力活动，这些常见的原因都会导致肩膀疼。如果只是普通的肩膀疼痛，大家可以选择冰敷的方式，有利于缓解疼痛部位的肿胀，但因为皮肤比较脆弱，切勿造成严重的冻伤，对身体 健康 不利。

心梗引起的肩膀疼：

心梗是非常危险的一种疾病，尤其是急性的心肌梗死，人们会因为持续性心脏缺血、缺氧导致的心肌坏死，同时会伴有心律失常、心力衰竭。

而在心梗来临之前，还有可能出现肩膀疼痛，同时会伴有呼吸困难、出汗多、胃疼等情况。在这种情况下，大家就不要耽误时间了，切勿心梗抢救的最佳时间，严重的还可能影响生命。

如果家里有心梗的高发人群，如三高、肥胖、心脑血管疾病等等，都要警惕这些现象。在拨打救护车之前，可做抢救工作。尤其是情绪较为激动的人群，还会在一定程度上影响病情。

随着情绪的波动，还会让心脏压力更大，当给心脏造成较大的需氧量后，风险性还会更高。身边的人还要避免患者出现摔伤，避免对病情不利。

肩周炎引起的肩膀痛：

这种现象也比较常见，尤其是中老年人还把这种症状称为“五十肩”，它还会受到天气、温度等多方面的影响。所以，当中老年人出现长时间的肩膀痛，抬胳膊后肩部受到的限制比较多，就要警惕及时去医院检查，避免肩周炎反反复复发作。

颈椎病引起的肩膀痛：

除了上面两种原因，还有一种是颈椎病，颈椎病是上班人群的通病，尤其是对于久坐久站的人群，长期给肩膀带来的压力，将会压迫肩膀处的神经，从而导致肩膀痛的现象。

因此，当人们因为久坐长期出现手麻脚麻，双腿有不适感则要当心，及时去医院检查。在坐着时，每隔半个小时就可以站起来活动活动手脚，不仅是在释放身上肌肉的压力，还对颈椎大有益处，在一定程度上帮助大家预防颈椎病。

肝癌来临，身体会有“2处黄、3处痛”，指的是什么？

原发性肝癌起病比较隐匿，早期可能缺乏典型的症状，如果症状比较典型的话，病情大多已经进入中晚期，特别是在肝硬化的基础上或者以转移病灶为主要的首要表现，这个情况就比较容易漏诊，但是最常见的还是有2处黄3处痛，具体指的是什么呢？

1眼睛黄，肝癌后期由于癌细胞对这种胆肝细胞出现阻塞性黄疸，最常见的病因还是由于癌肿压迫侵犯胆管或者是肝门，转移性淋巴结肿大压迫胆管造成阻塞，出现黄疸，除了眼睛黄以外，后期会出现周身皮肤发黄。

2尿黄，癌症后期癌细胞侵犯肝细胞出现胆红素升高，全身黄疸，出现排尿，黄严重呢可能会出现酱油色的深**尿，这个都跟癌肿压迫胆囊管，胆管堵塞都有一定的关系的。

3处疼

1最常见的是肝区疼痛，这也是肝癌最常见的症状，大部分患者超过半数以上的病人都会出现肝区疼痛，这种疼痛都会出现持续性胀痛或者是钝痛，因为癌肿生长过快，肝包膜被牵牵拉所致，导致可以病变侵犯膈肌。

2右肩右背部疼痛，这种疼痛还是由于肝区疼痛形牵拉样疼痛的放射性疼痛，如果癌肿生长比较缓慢，可能会完全没有疼痛款，即有轻微的动痛，如果肝表面的癌细节节破裂，可能突然会引发剧烈的疼痛，从肝区开始迅速蔓延。

3，全腹疼痛也就是最常见的肌肤症，这种情况还是由于肝癌肝细胞导致的结节破裂，突发巨发性疼痛从肝区可以迅速扩散到全腹，但是这也是最严重的，严重的可能会出现大量的出血引起休克。也可能是由于肝硬化门静脉以及肝静脉癌栓，或者是门静脉高压，导致食管静脉破裂，出现严重的出血便血，大量的出血就可能加重肝功能的损伤，诱发肝性脑病。

肝癌属于一种慢性消耗性疾病，长期消耗包括化疗放缓，放疗治疗抵抗力减弱，就容易并发肺炎败血症，长性感染入疮，所以说这些并发症的任何一种疾病都是严重的危及生命的，可以由于患者个体差异以及肿瘤生物学特征的不同治疗过程地制定可行的治疗计划，合理的选择一种或多种治疗方法联合应用，尽可能去除肿瘤，修复机体的免疫功能，保护患者重要器官的功能综合治疗，要积极的治疗病毒性肝炎，注意食物的清洁，防止粮食的霉变，改进饮用水的水质减少各种对有害物质的接触，这都是预防肝癌的关键。

注意！注意！肝癌其实分为原发性肝癌和继发性肝癌。

原发性肝癌是指癌细胞来源于肝脏自己的上皮组织或者间叶组织。而继发性肝癌是指癌细胞是来源于肝脏以外的，比如常见的胃，肺，乳腺，大肠等等，这些器官发生的癌症可以转移到肝脏，引起继发性肝癌。

对于继发性肝癌，最主要的还是要找到它的原发病，因此这里题目中提到的的肝癌应该是指的原发性肝癌。

但是，原发性肝癌早期其实往往没有任何症状的！ 所以，严格的讲当肝癌来临的时候你都不会有任何感觉， 更不要说什么2处黄3处痛了，这是编造的，如果有也不会出现那么多的肝癌患者一发现自己得肝癌，已经是中晚期了。

因此，下面提到的症状表现，如果你有，基本上都属于原发性肝癌中晚期症状。

1 黄疸，中晚期肝癌对肝脏的肝功能损伤很大。 肝功能原本是十分强大的，临床上我们经常碰到切了1/3肝的病人，肝功能还能代偿。但，在肝癌面前，再强大的肝脏也会扛不住，最后表现为肝功能失代偿，胆红素在肝脏代谢出问题，因此也就会有巩膜黄，甚至全身皮肤黄。

2 肝区疼痛。 中晚期肝癌可以侵犯肝脏的包膜，所以你会感觉到痛，而这种痛往往是钝痛或者隐隐作痛，一直持续，有的人到了晚上甚至难以入眠。如果肝癌破裂出血那么还会表现为急腹症，这个时候就要注意和急性阑尾炎，胃肠穿孔，女性的宫外孕等区别。

3 胃口差，乏力，消瘦。 肝癌病人会出现胃口差，吃不下去饭，这是因为肝功能差的病人胃口肯定不好，尤其看到油腻的更是反胃。而长期吃不下饭肯定就没力气，肯定体重就要减轻。

4上消化道出血 ，有一部分晚期肝癌的患者会有消化道出血的表现。

5 转移症状。 晚期肝癌有的时候肝脏可能没有任何症状，仅仅表现为转移灶的症状。比如，转移到肩膀上，会出现肩膀疼痛。所以，临床上偶尔会看到病人到骨科看肩膀，最后却到肝胆外科或者消化内科治肝癌的。

所以最后，陈医生要告诉大家的是： 有症状再到医院去查自己有没有肝癌，往往是力不从心，为时已晚，要早期发现早期肝癌，必须要做好体检筛查，以CT、B超等影像学加上肝癌肿瘤标志物（AFP+CEA）为主，尤其是之前就患有肝炎、肝病的人，更要注意定期到医院复诊。

肝癌直白一点说就是发生在肝脏的恶性肿瘤。 导致肝癌的原因有遗传、病毒性肝炎、进食霉变食物、长期大量饮酒寄生虫、化学毒物等。 肝癌可以分为原发和继发，原发就是土生土长在肝脏的恶性肿瘤，而继发肝癌则是其他器官的癌症直接扩散到肝脏或者转移到肝脏引起的恶性肿瘤。 原发性肝癌静悄悄的起病，早期没有典型的表现，出现明显的症状的时候大多已进入中晚期。 肝癌患者的表现有:

1、全身皮肤黏膜以及巩膜黄染:主要表现为阻塞性黄疸或者肝细胞黄疸。

2、肝区疼痛:最主要和最常见的表现，半数以上的患者会出现肝区疼痛，主要是因为肿瘤生长太快牵拉到肝脏包膜引起的，多呈持续性胀痛或者钝痛，如肿块侵犯膈肌，肝区疼痛可以放射到右肩背部。另外如果肿瘤生长缓慢可以完全不会出现疼痛或者疼痛轻微。而当肿瘤突破包膜发生破裂则会引起剧烈的腹部疼痛。

3、可以在右上腹触摸到进行性肿大的很硬的凸凹不平的肝脏，通常伴有触痛。

4、其他的表现有腹部饱满、发热、进行性消瘦、无力、食欲不振、恶病质以及转移到其他器官出现相应的症状和体征。

（本内容仅供参考。）

肝癌在我国的发病率是挺高的，相信大家都知道“肝炎——肝硬化——肝癌”这三部曲的演变，那么小克今天就来为大家科普一下肝癌常见的临床表现以及肝癌发生时会有哪两处黄和3处痛：

一、肝癌的早期临床表现：

肝癌的早期临床表现并不明显，也没有什么特异性的临床表现，肝癌在早期时多疑食欲不佳，腹胀，恶心，厌油，腹泻等症状为主，对于本身有肝炎或者是肝硬化的患者一定要记得按时对肝脏进行检查，原发性肝癌起病隐匿，有时一些患者在发现肝癌时就已经处于中晚期不可逆转的阶段，所以对于肝癌，我们首先肯定是要通过日常对于肝脏的保养来预防肝脏疾病的发生。

二、肝癌的两处黄：

肝癌时患者会有全身皮肤黄染和巩膜黄疸的症状出现，可以说是肝脏疾病的一大特征性表现， 但是除了肝脏疾病之外，像胰腺癌，胆管癌这两种恶性疾病也会导致黄疸的出现，而肝癌患者之所以出现全身皮肤和巩膜的黄染，主要原因是因为肿瘤压迫胆管或者是转移到胆管，以及压迫胆管所导致。

三、肝癌的三处痛：

肝癌的并不一定是要有三处疼痛的表现，小克来为各位说一下常见的肝癌疼痛部位，首先肝癌的疼痛主要是以肝区的疼痛为主， 而肝区的位置在右上腹部，肝区疼痛不适也是其他肝脏疾病的早期表现。

另外当肝癌转移到其他的器官和组织时，也会引起其他部位的相应疼痛，如向着胸部，肾脏，骨骼等部位转移时。

警报！警报！皮肤、眼睛异常发黄是肝癌吗？

肝癌，我们要做的就是及早发现预防，如何早发现早预防呢？下面的肝癌症状，看看你有吗？

2处黄：\r

1、皮肤、眼睛异常发黄2，尿液颜色发黄、异味重

3处痛：\r

1、腹部疼痛2、关节疼痛3、右肩膀疼痛

除此之外，肝癌还如何预防：\r

1、少喝酒2、不吃发霉的食物

除上述两大方面之外，劳累、熬夜、情绪不佳等均能导致乙肝、肝硬化的进展，应注意避免。\r

另外，积极锻炼身体保持良好的体质，养成良好的作息习惯，保持乐观的情绪，生活工作中适当减轻压力都对预防肝癌有积极的作用。

在我国，每年死于肝癌的人群有很多，肝癌很可怕，人们通常听到肝癌两个字就有些打怵，心里也会想，肯定活不长了。对于肝癌，我们要做的就是及早发现预防，如何早发现早预防呢？下面的肝癌症状，看看你有吗？

2处黄：

1、皮肤、眼睛异常发黄

肝癌患者由于肝脏受损，肝脏内正常的细胞也会受到损伤，从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素，因为种种意外情况，随着血液循环到达全身，导致血液中胆红素过多，从而使皮肤、眼睛出现黄染的现象。若当黄染十分严重时，就是变成黄疸，但这个时候，也在暗示你，肝病已经很严重了。

2，尿液颜色发黄、异味重

对于肝癌的患者来说，不光会有全身皮肤黄染、眼睛发黑的现象出现，胆红素还会随着水分，代谢出体外，形成尿液，导致尿液颜色异常发黄。如果在日常排泄时，发现尿液的颜色为深**，并且有异味出现，很可能是你的肝脏，或者是肾脏出现了问题，及时去医院做出诊断很重要。

3处痛：

1、腹部疼痛

腹部是人体最重要的部位，内有肝、胃、小肠、大肠等重要器官，而干位于腹部右下偏上的位置，一般情况下，肝脏受损，可能会引起肝区疼痛。

2、关节疼痛

一般来说，关节疼痛可能是染上了风湿，尤其一到阴雨天，四肢关节就会疼痛。但患有肝炎者，也可能伴有关节炎疼痛的表现，常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等，这时要警惕。

3、右肩膀疼痛

长时间久坐、或患有颈腰椎疾病，都可能会导致右肩膀疼痛，但对肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，或许是肝脏发生病变的前兆。

肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要重视，避免病情加重。

除此之外，肝癌还如何预防：

1、少喝酒

喝酒伤肝是众所周知的，当酒精进入人体之后，首先就会在肝脏中进行解毒，会产生肝细胞有毒性的中间产物-乙醛，久而久之导致酒精性肝硬化，诱发肝癌的发生。

2、不吃发霉的食物

生活中一些发霉的食物，有着非常大的毒性花生，玉米，稻米，白薯等，因为存在着大量的真菌会产生黄曲霉毒素，其危害巨大，是目前所知的最强致癌物质。

除上述两大方面之外， 劳累、熬夜、情绪不佳等均能导致乙肝、肝硬化的进展 ，应注意避免。

另外， 积极锻炼身体保持良好的体质，养成良好的作息习惯，保持乐观的情绪，生活工作中适当减轻压力都对预防肝癌有积极的作用。

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肝癌是现在发病率很高的恶性肿瘤之一，如果身体有2处黄、3处痛的情况一定要引起警惕！

2处黄分别为：

1）“黄疸”

肝脏功能下降的话，身体内的胆红素一般没办法排出，开始表现在巩膜处，一般称之为“黄疸”！

2）舌苔发黄

一般正常舌苔为白色，如果舌苔有发黄的情况，要引起警惕！

3处疼痛分别为：

1）腰背部的疼痛

身体很累的情况下会出现腰酸背痛，一般休息一下就会得到缓解，如果是一直持续性的腰背部疼痛，要去医院检查一下。

2）右肋部的疼痛

如果这部位出现疼痛的话，很可能就是早期肝癌的出现。

3）胸口处的疼痛

有些人认为是心脏疼痛，一定不要掉以轻心，要考虑下看是否为肝脏的癌变。

如果出现这些情况，一定要尽早就医，以免危害加大！

肝脏是人体极为重要的代谢排毒以及藏血器官，然而这个重要的脏器却相对沉默，这就导致很多人有肝病却不自知，很多人患上肝炎也不自知，等到最后发现晚期的时候，已经无能为力了。其实在你肝不好的时候，已经有一些不明显的提示，大家都需要注意。

肝癌来临之前，身体会有“2处黄、3处痛”

2处黄

面色发黄：通常情况下，晨起后，一个人 健康 的状态表现在脸上是红润有光泽的。而肝脏不好时会导致内分泌失调、肝血不足，人的脸色也会不好，此时可能出现发黄甚至发黑、干燥粗糙、没有光泽的面容。

尿液发黄：尿液是我们新陈代谢的一种重要方式，它可以带走人体肝脏代谢的垃圾废物和毒素。晨起后大家一般都会进行一天的第一次排便，此时可以仔细观察排便情况。 健康 人的尿液，一般是淡**或者无色。尿液的颜色发黄，除了上火，还有可能是肝脏问题造成的。而肝脏受损的人，尿液则会黄如茶色；肝脏受损越严重，尿黄颜色越深。这是因为肝细胞受到破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。

3处痛

肝部位附近疼：肝的位置是肚子右边再上去一点。如果肝出现了问题，那么这个位置就会出现疼痛感；假如是长了肿瘤，疼痛感更加明显，还伴有撕拉感。

右肩膀疼痛：有些时候用力过大，或者长期久坐，肩膀、脖颈等部位，会很容易出现疼痛的情况。可对于肝脏功能不好的人来说，持续性的肩部疼痛，也许是肝脏发生病变的前兆。

关节疼痛：年轻时为了风度，不要温度的女孩子，一上了年纪，就会染上风湿了，一到雨天阴天，四肢关节就疼痛不已。不过不要以为关节疼痛只会因为关节有炎症才会发生，有时关节发生疼痛的时候，可能是因为肝脏疾病的出现。

肝不好，多吃一粉，癌不敢来

作为有机硒，硒麦芽含硒量丰富，且补硒效果也是最为理想的，更容易被人体吸收和利用，利用率高达95%以上，补硒有修复肝损伤，抑制肝纤维化防止癌变的作用。

而五味子能促进肝脏的解毒过程，并能促进因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生，有效降低转氨酶，减轻转氨酶偏高对肝脏的损害。

硒麦芽不易购，但两者又需结合养肝效果才佳，配比掌控不好度补硒养肝的效果将大打折扣，若嫌硒麦芽五味子粉制作麻烦，也可选择补充硒麦芽和五味子发配的五味子护肝片，配比更科学，也更易于被人体吸收和利用。

我国被称为“肝癌”大国，全球每年新发病例854万例，中国466万，约占全球的55%！

肝脏主要有 解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御 这五项重要功能，一旦肝脏受损，人体的危害可想而知。

肝癌来临，身体会有2处“变黄”

1、指甲变黄

常言道，肝胆相照。如果肝脏发生了损伤，也必然导致胆道的异常。

当肝功能异常时，其分泌、结合胆红素等的能力就会下降，而人体血液中的胆红素便会增加。

此时，就会有指甲变黄的情况发生。

一旦指甲开始发黄，就要注意是否发生了肝炎，应尽早检查一下才好。

2、巩膜变黄

巩膜，是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁”。

对肝脏 健康 的人来说，巩膜呈磁白色；若巩膜逐渐变黄，那么很有可能是肝脏出现了问题。

此时肝脏的解毒功能下降，体内毒素无法通过胆汁排出体外，就会使巩膜发黄。

若巩膜发黄，且持续的时间较长，建议及时去医院检查一下。

肝癌来临，身体会有2处疼痛

1、腹部疼

腹部，是人体最重要的部位，内有肝、胃、小肠、大肠等重要器官。

而肝脏，位于腹部右下偏上的位置，一般情况下，肝脏受损，可能会引起肝区疼痛。

2、右肩疼

对于肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，可能是肝脏发生病变的前兆。

肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。

所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要提高警惕，必要时需到医院进行相关检查，避免病情加重。

养好肝脏，谨记多吃“二青”，常饮“二水”，动好“二处”！

1、茼蒿

中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿，在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。

2、莼菜

莼菜，又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12。

维生素B12是细胞生长分裂，及构成神经细胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

1、古古丁根茶水

古古丁，是“药食两用”的小植物，将其根部，按照红茶发酵工艺，制成 古古丁根红茶 ，可降低古古丁寒性，每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

古古丁，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是古古丁根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。

现代科学证实，古古丁可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏 健康 。

所以，用古古丁根泡水，或者直接饮用古古丁根红茶，可以很好地保护肝脏 健康 。

2、五味子泡水

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

1、推腿

推大腿内侧，可通肝经，肝气一通，百脉皆通。

方法：平坐，左腿弯曲，膝盖放平，两手交叠，按在左腿根部内侧，用力向前推到膝盖；

先左后右，各五十次。

2、按穴

中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

另外，不论男女，养肝护肝，这3件事要少做，小心肝癌“缠上身”！

第一件事：忽视污染物

真菌中的黄曲霉毒素，为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周，不能忽视该污染物的存在！

1、家中藏有花生、玉米、薯类等，一定要晒干晒透；如发生霉变，应立即丢弃，人畜皆不能食用；

2、家中储有花生油、大豆油及棉籽油等，均不宜久久存；如发现有哈喇味，应立即丢弃，不再食用。

3、家中有长期使用的筷子、菜板等能直接或间接，接触口腔的木质物品，应每隔3-5个月更换一次；如发现有裂痕，或者发生霉变，应立即丢弃，切勿使用！

第二件事：嗜酒如命

世界卫生组织，已经把酒精列为1类致癌物：明确其对人体有致癌作用。

长期嗜酒如命者，易导致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。

并且，随着年龄的增长，无论男女，50岁之后，身体的衰老加快，器官也随之退化，如果此时依然嗜酒如命，更易发生肝脏的病变！

第三件事：不良习惯

不良习惯，包括一些生活习惯，如久坐、熬夜等；

也包括一些饮食习惯，如多油腻、口味重、暴饮暴食等。

殊不知，很多不良习惯，加之身体代谢功能较差，极易引发过度肥胖！

有专家称，一胖十癌，这并不是危言耸听。

据世界癌症研究基金会报告，有充足证据表明：过度肥胖会增加10种癌症风险，包括大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾脏癌、子宫癌、乳腺癌、卵巢癌、胆囊癌、前列腺癌(晚期)和肝癌。

肝脏作为人体的重要器官，它对人体起到解毒、代谢等重要作用。一旦肝脏受损，被肝癌缠上，那就不光会影响到患者的正常生活，到了晚期，还会影响到患者的生命 健康 。而当肝癌来临前，身体会有一些特殊的变化出现，需要你多重视。

变化一，皮肤、眼睛异常发黄

虽然我们都是黄种人，但是我们的皮肤，却只是微微的发黄，看起来也十分的 健康 。但是对于可能患有肝癌的人群来说，却并非如此。

由于肝脏受损，肝脏内正常的细胞也会受到损伤，从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素，因为种种意外情况，随着血液循环到达全身，导致血液中胆红素过多，从而使皮肤、眼睛出现黄染的现象。若当黄染十分严重时，就是变成黄疸，但这个时候，也在暗示你，肝病已经很严重了。

变化二，尿液颜色发黄、异味重

对于肝癌的患者来说，不光会有全身皮肤黄染、眼睛发黑的现象出现，胆红素还会随着水分，代谢出体外，形成尿液，导致尿液颜色异常发黄。如果在日常排泄时，发现尿液的颜色为深**，并且有异味出现，很可能是你的肝脏，或者是肾脏出现了问题，及时去医院做出诊断很重要。

一、腹部疼痛

腹部是人体最重要的部位，内有肝、胃、小肠、大肠等重要器官，而干位于腹部右下偏上的位置，一般情况下，肝脏受损，可能会引起肝区疼痛。

二、关节疼痛

一般来说，关节疼痛可能是染上了风湿，尤其一到阴雨天，四肢关节就会疼痛。但患有肝炎者，也可能伴有关节炎疼痛的表现，常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等，这时，要警惕。

三、右肩膀疼痛

长时间久坐、或患有颈腰椎疾病，都可能会导致右肩膀疼痛，但对肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，或许是肝脏发生病变的前兆。

肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要重视，避免病情加重。

1、辣椒

现在很多人都是无辣不欢的，辛辣食物确实能刺激人的食欲，但对胃、肝、肠整个消化系统都是有不利影响的。辛辣刺激食物是胃粘膜的大敌，这些食品通过刺激胃粘膜使胃得不到过量分泌胃酸，常常吃这类食物的肝炎病人会被进一步加重肝脏负担，严重可致消化道出血。

2、肥肉

吃过多的肉会增加肝脏负担，更容易患上脂肪肝，而肥肉更不能多吃。肥肉里面有一种物质称作嘌呤，聚积着很多化工饲料毒素。无节制的摄入进食会诱发各种急慢性疼痛，血管硬化和各类结石，让你的肝功能不断恶化。　

　

想要有一个好的小心肝吗？那么就学大力水手波派一样每天坚持吃些新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬果对于我们的肝脏保护有着很大的重要性。特别是绿叶蔬菜以及胡萝卜、土豆、柑橘等等具有最强的肝病预防，这些食物每天摄入的总量大约在500克左右就可以了，这样你患有肝癌的风险就会下降两成。