经常右侧肩膀疼可能是什么原因？

经常右侧肩膀疼应该是肩周炎，平时减少右侧肩膀提重物的负荷或支撑身体压力，增加右侧肩膀的运动量，可以做体操、瑜伽等拉伸运动，让全身筋骨松动起来。建议首先去医院检查肩膀到底是什么问题，听医生可以做哪些放松运动

经常右侧肩膀疼应该是肩周炎，平时减少右侧肩膀提重物的负荷或支撑身体压力，增加右侧肩膀的运动量，可以做体操、瑜伽等拉伸运动，让全身筋骨松动起来。建议首先去医院检查肩膀到底是什么问题，听医生可以做哪些放松运动经常右侧肩膀疼应该是肩周炎，平时减少右侧肩膀提重物的负荷或支撑身体压力，增加右侧肩膀的运动量，可以做体操、瑜伽等拉伸运动，让全身筋骨松动起来。建议首先去医院检查肩膀到底是什么问题，听医生可以做哪些放松运动经常右侧肩膀疼应该是肩周炎，平时减少右侧肩膀提重物的负荷或支撑身体压力，增加右侧肩膀的运动量，可以做体操、瑜伽等拉伸运动，让全身筋骨松动起来。建议首先去医院检查肩膀到底是什么问题，听医生可以做哪些放松运动经常右侧肩膀疼应该是肩周炎，平时减少右侧肩膀提重物的负荷或支撑身体压力，增加右侧肩膀的运动量，可以做体操、瑜伽等拉伸运动，让全身筋骨松动起来。建议首先去医院检查肩膀到底是什么问题，听医生可以做哪些放松运动经常右侧肩膀疼应该是肩周炎，平时减少右侧肩膀提重物的负荷或支撑身体压力，增加右侧肩膀的运动量，可以做体操、瑜伽等拉伸运动，让全身筋骨松动起来。建议首先去医院检查肩膀到底是什么问题，听医生可以做哪些放松运动

两个肩膀疼的症状，通常来说是肩周炎的症状表现，肩周炎是一种常见的关节囊粘连炎症，会引起关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，再后来，关节变得僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。肩周炎其实是这么回事的，由于肩周炎多是平时不注意长时间引起，

所以治疗起来也不能着急，需一步步的来，治疗可通过《苗--丿--父丿-养--生》中药局部调里，着样相对车底谢的。

在不久前结束的国乒2021年南阳直通赛，31岁奥运冠军老将许昕发挥出色，在3个项目上都打进了决赛，最后取得了 1金2银 的好成绩，比同龄段的 马龙、刘诗雯 的表现都要好，也超过了大部分年轻小将，因此而获得了中国乒协主席刘国梁的赞扬，他直言： “许昕回来了！”

那么许昕最近做出了哪些方面的调整，这才找到如此好的状态呢？个人认为主要有以下2点：

一、技术上的大胆尝试；

二、精神上的破釜沉舟。

首先来说技术。

作为直拍打法选手，许昕在国际乒联多次器材改革的摧残下能撑到今天已经非常不容易，但直拍运动员的 正手特长被削弱、反手漏洞被扩大 的问题仍然得不到有效解决，再加上年龄已经很大，所以相互间知根知底的队内大战对许昕来说是巨大的考验。

那么他是如何处理这些技术问题的呢？

一方面，男双、混双比赛因为是一人打一板，所以许昕能够获得相对比较充足的时间来 加大了正手拉球动作幅度 ，增强力量与旋转，这就能给对手制造更大的压力。

而另一方面，男单比赛因为是单打独斗，所以许昕就更加注重 近台前三板的抢攻质量 ，其中包括 正手爆冲、反手快撕快弹 等——尤其是后者，既弥补了直拍打法的反手漏洞，同时也让许昕尽量避免了退台相持，防止出现体力不支的情况。

虽然最后许昕还是非常遗憾地输掉了混双和男单决赛，但都是在3-1领先的情况下被大逆转，由此可见他的 技战术还是问题不大的，后面输球主要还是“拳怕少壮”的缘故 ：毕竟对面是比自己小7岁的樊振东、小10岁的王楚钦和孙颖莎，没法比啊！

其次来说说精神。

5月初的新乡直通赛，许昕发挥不佳，混双、男单都止步于半决赛之外，这也让他受到了较大的刺激。而通过南阳直通赛，我们也看到了一个完全不同精神面貌的许昕，此时的他 每球必争，尤其男单决赛甚至拼到了受伤的地步 ，看着都让人心疼。

其实许昕只入选了东京奥运会的混双和男团，男单的话压根就没有获得参赛资格；虽说团体赛也可能上场参加单打，但也只是5局3胜制，远不如正式的男单比赛劳累， 但许昕也仍然兢兢业业地在打好每一场球，身兼3项任劳任怨。

正是有这样的一股破釜沉舟的精气神，许昕这才能在南阳直通赛上取得好成绩，打出了直拍打法的荣耀出来，好样的！

当然，现在的许昕确实还面临不少的麻烦，其中目前最严重的问题就是 老将体能消耗太大、有些力不从心 。不过因为奥运会他没有报名单打，所以前半段只会参加混双一项，而后半段也只要参加团体一项，这能有效给他解压。

与此同时， 许昕还得严防伤病问题 ，奥运会开打在即，该拼的要拼，该注意的还是要注意，若是在最后关头出现身体不适的话就得不偿失，希望他能保重身体！

最后在此祝许昕能在东京取得好成绩，为国乒争得2枚金牌凯旋：加油，大蟒！

肩膀痛可以是肩关节本身的疾病，如肩关节炎症或损伤；但有时肩关节疼痛并不一定是肩关节本身的原因。颈部的疾患，如最常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛。心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射，而被误诊为肩周炎。胆囊疾病如胆结石、胆囊炎疼痛向右肩部放射。总之，能够引起肩部疼痛的疾病很多，对于肩部疼痛应该仔细寻找病因。下面分别介绍一下不同疾病引起肩痛的特点：

　　颈椎病颈椎易发生增生等退行性病变，压迫颈部神经可引起肩痛，但多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。肩周炎和颈椎病疼痛的性质、部位、时间、范围均不相同。肩周炎有肩关节活动受限，而大多数颈椎病患者肩关节活动受限不明显，尤其是被动活动一般不会受限。颈椎病有上肢放射痛，有上肢及手部感觉异常和运动障碍，而肩周炎则无这种表现。

　　胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆结石的疼痛常可牵涉到右肩部，这种疼痛非常剧烈，为绞痛。其与肩周炎的区别是有诱发因素，如进食油腻食物等，伴有胃肠道反应；在右肩没有压痛点，不会影响右肩关节的活动。

　　心绞痛、心肌梗塞有些心绞痛病人的疼痛可出现于左肩部，这是由于心脏和左肩部皮肤感觉神经传入同一骨髓节段，其传导纤维存在交叉混杂，医学上称之为牵涉痛，心绞痛发生的牵涉痛可出现在左肩部或左臂内侧，有时被误诊为肩周炎。但心绞痛的疼痛呈间歇性发作，有一定的诱发因素，疼痛程度剧烈，在左肩部没有压痛点，一般不会引起肩关节活动受限。

肩膀酸痛常见有三个原因：

第一、颈椎的退变、劳损，引起的肩膀牵扯性酸痛，颈椎劳损在中年以上人群都比较常见，与活动少、伏案工作都有关系，颈椎劳损可以使肩膀酸痛，同时会伴有颈部的不适，比如颈部僵硬和头晕、耳鸣以及颈部的活动受限，活动时会有响声，都是比较常见的，严重的时候还会出现上肢的放射性疼痛。

第二、肩膀部位的周围肌肉劳损、筋膜炎症反应，比如斜方肌筋膜炎会引起肩膀酸痛不适，这个与着凉和活动量少也有一定的关系，可以在局部涂抹扶他林软膏或者是外敷抗炎镇痛软膏来控制炎症反应，炎症反应消失之后，酸痛就会消失。

第三、肩膀本身的疾病，导致的酸痛，这个持续时间会比较长，常常是数月，甚至是1-2年的时间，有时疼痛会比较严重，都是由于肩关节内的肌腱、滑膜、关节囊等组织出现了退变或无菌性炎症反应，导致的酸痛，有时疼痛还比较剧烈，不能提重物，肩关节活动也有受限，这种情况下应该做核磁共振检查，如果是炎症反应可以进行封闭注射，加上康复锻炼，功能恢复结果是满意的。如果核磁发现是肩袖肌腱撕裂导致的酸痛，康复锻炼效果不好，应该进行手术治疗。

2021国乒直通赛闭幕了，第二天也就是5月31日一早，国乒就从南阳出发了，转场山东威海，开始另一段集训。

许昕从酒店出来，明显一脚高一脚低有些缓慢蹒跚，走起来不自然，看来有伤。

昨晚的男单决赛，许昕和樊振东苦战七局，比赛中拼得很凶。当时大蟒为了救球就有摔倒在地上。

镜头中，许昕左膝时髌骨带，右膝盖附近红色和肉色的肌肉贴密布；令人心痛。

男双冠军（与马龙）、混双亚军（与刘诗雯）、男单亚军（樊振东摘金），这就是一位直板老将的成绩单；永不服输，拼搏奋发。

东京奥运会团体赛、混双比赛，都等着你呢。祝福国乒的大将许昕，快点好起来。

国乒东京奥运会顾问组的李晓东和陆元盛老前辈，在停车处和教练们、运动员们，一一打招呼。

李晓东教练还和许昕、王楚钦等运动员交流了一些关于比赛、技战术的观点。老前辈的谆谆教诲，是宝贵的财富。

国乒直通赛系列已经结束，下一步将举办2次东京奥运会热身赛。时间初定于：6月16日-20日、7月7日-11日。

地点呢，应该就是这次要去的山东威海中国乒乓球基地吧。

国乒直通赛南阳站，冠亚军成绩单：

男单冠亚军：樊振东、许昕。

女单冠亚军：王曼昱、陈梦。

混双冠亚军：王楚钦/孙颖莎；许昕/刘诗雯。

女双冠亚军：孙颖莎/王曼昱；刘诗雯/陈梦。

男双冠亚军：马龙/许昕；樊振东/王楚钦。

乒乓网胡清源

题记：

没有经历过人间至痛，你就不懂，一个文弱医生为何变身“死神”，以自己的方式复仇。

（一）

夜幕降临的芝加哥，在万家灯火中打了一个“喷嚏”。这个“喷嚏”，将会使得这座城市失去安宁。

车水马龙的公路上，多了警车刺耳的呼啸。电台广播，也在紧急播报某地发生伤人案件。

**开场，在告诉我们观众故事发生的大环境时，导演用的是全景图，俯拍。

然后，镜头一闪，到了医院。受伤人员被极速送进手术室。这时，主人公光头医生保罗柯西出场。

他应该是这里最好的医生。最棘手的问题，都会由最厉害的人来解决。

遗憾的是，送来的人，失血过多死亡。这个人还是警察。可见，歹徒有多么凶悍。同时，预示着这座城市有大事发生。

开场三分钟，就把观众牢牢摁在了座位上。

高明的导演在拍**时，都会控制节奏。武一段，文一段。

刺激的抢救场面过了，就是温暖，闲适的家庭生活。

然后，镜头一转。来到了光头医生保罗柯西的家。他有一个美丽、贤惠的妻子露西，有一个聪慧漂亮的刚考上大学的女儿乔丹。

住着宽敞，豪华的房子，妥妥的中产。这个时候，医生的生活是平衡的，是温暖与幸福的。

可，覆巢之下无完卵。

当这座城市“病”了，连续发生六件入室抢劫案件时，如果，你熟悉好莱坞大片的套路，你就知道，歹徒不会收手，这种事件还会发生。

很快，打破平衡的激励事件来了。

正在上班做手术的保罗柯西医生，做梦可能都想不到。有三个无情、残忍的歹徒闯入他的家。

两个弱女子，手无缚鸡之力。柯西医生的妻子露西，被当场打死。女儿乔丹，受重伤昏迷不醒，送进了重症监护室。

高大的保罗柯西，站在死去的妻子旁，悲痛到不能自抑，泪水模糊了双眼。

真是飞来横祸，一个幸福的家庭，就这样被拆散，天人永隔。

他天天跑警察局，希望歹徒被绳之以法。很快，他就发现，他的悲痛别人并不能感同身受。身居要职的某些人“不作为”。漫长的等待，成了他痛苦生活中的功课。

而，他的手术台上，那些被歹徒戕害的人，还在源源不断的送来。

如果，这个时候，柯西医生依旧把伤痛掩埋在心，好好照顾女儿，认真工作，等待警方消息。那么，这个**就没有意思，就不需要拍了。

**中故事发生转折的地方，在于，柯西医生忍无可忍，自己决定做点什么。

这个选择，使得他的人生发生逆转。从此，他成了网络红人“死神”。意即他一出场，必取歹徒性命。

（二）

我们说，**是光影艺术，也是商业产品。一部**是否好看，关系到投资者的钱袋子。

而，**要好看，就必须起伏跌宕，就要爽，就要不断折磨“主人公”，就要让我们观众为“主人公”揪心。

能做到这一点，**基本不会赔钱。

而，这部**《虎胆追凶》，我觉得就达到了这个高要求。因为，我是目不转睛看到了结束。

因为是犯罪，悬疑、恐怖片，在看得过程中，影片所营造的氛围非常恐怖。

看到中间时分，我按下了暂停键，去检查门窗是否关好。那个时候，先生开会还没有回来，我一个人在家。坐在沙发上，都感觉后背发凉。

好了，我们还是说回**。

当我们的主人公保罗柯西医生变身“死神”，开始充当“志愿者警察”之后，故事情节，跳跃性极大。

“死神”的出现，惊动了警方。他们马上介入调查。而，普通民众，则对“死神”的作为，拍手称快。

就这样，一边被“非议”，一边“坏人”被清除。

世界的复杂，在这部**中，得到了真切的展现。

我们知道，当故事情节推进加快时，也是危险极大增加的时候。故，这一部分，也是**最好看的，紧张到让人汗毛倒竖。

一个拿过手术刀的人，做如此具有挑战的事，身体与良知，都会“饱受折磨”。

不是被歹徒“胖揍”，就是手部受伤，严重时还肩部受伤。可，保罗柯西医生没有退缩，越战越勇。

笑到了最后一刻。

好莱坞大片，结尾设置原则：由低到高处理所有坏蛋。这部**也是。

保罗柯西在“争议”中抢了“警察”工作，处理了所有歹徒。

当一个人不怕死的时候，这个世界上，就没有什么可怕的。

（三）

印度神剧《一个母亲的复仇》中，爱女被小混混奸污，司法部门不作为。母亲戴维斯为了给女儿报仇，置危险于不顾，挺身而出。从而成就了一段传奇。

好莱坞大片《人之怒》也是。为无辜死去的爱子，老父亲H勇敢化身卧底为子报仇，端了劫匪老窝，伸张了正义。

其实，和这部《虎胆追凶》都是同样类型，只是故事发生的原因，地点，情况不同而已。

这类**都有一个共同的主题，就是正义也许会迟到，但，从不缺席。

还有，这类**都有一个光明的尾巴。结局，一定是温暖的。

最后，我们的保罗柯西医生等来了好消息，他的昏迷的女儿乔丹醒了过来。

太阳出来了，乌云终会散去。

一切，又复归平衡，美丽的芝加哥，也复归安宁。

最后，再啰嗦几句，说说保罗柯西医生的饰演者布鲁斯威利斯，他是大腕。

他出生西德，是美国演员，制片人，歌手，多才多艺。

作品很多，比如《蓝色月光侦探社》、《虎胆龙威》、《12只猴子》、《敢死队》等。

2006年，布鲁斯威利斯成为第2321位留名好莱坞星光大道的明星。

在美国那片土地上，家喻户晓。

（完）

2021年5月30日，国乒直通赛落入尾声，三场单打半决赛率先结束，女单陈梦4-1淘汰何卓佳，王曼昱4-1击败孙颖莎，两人将在今晚的比赛争夺冠军，男单樊振东4-2力克王楚钦，最后一场半决赛在许昕和徐晨皓之间进行，就在去年的奥运模拟赛，徐晨皓曾战胜过许昕。

许昕拿到东京奥运的参赛资格，但是落选单打，只参加混双和团体，第一站直通赛他的表现并不理想，男单不敌16岁的林诗栋无缘八强，混双搭档刘诗雯早早出局，进过短期的集训后竞技状态有明显提升，许昕身兼三项，搭档马龙男双冠军，在昨晚的混双决赛获得亚军。

徐晨皓在队内曾多次担任主力队员的陪练，跟何卓佳等人一样也是幕后功臣，他和周启豪有点像，虽然竞技状态不稳定，但是只要有感觉，谁都可能赢，能击败马龙也证明徐晨皓的实力，许昕遭遇劲敌，秦志戬主教练担任许昕的场外指导，刘国正担任徐晨皓的场外指导。

比赛开始后，许昕接发球变化太多，徐晨皓连吃发球非常被动，没到相持阶段就丢分，许昕不给他拼相持的机会5-1领先，随后许昕继续扩大分差连续得分，很快就打出11-6先拔头筹。

第二局双方展开激战，许昕在6平后率先加速，连得4分10-6局点，徐晨皓连追2分，许昕接发球抢攻得分11-8再赢一局，徐晨皓的单板质量不如许昕，这么打下去他没机会，跟昨天的马龙不一样，现在许昕是巅峰状态，徐晨皓想要再赢他一次太难了，两人的差距比较明显。

接下来徐晨皓积极调整，但是效果并不理想，许昕4-2领先，徐晨皓手指意外受伤，申请医疗暂停，他选择继续坚持，稍作休息比赛继续，双方各得2分后许昕连得3分9-4领先，徐晨皓连追3分，许昕接发球得分10-7局点，徐晨皓连得2分正手抢拉出界，许昕11-9拿下这一局。

随后徐晨皓2平连得3分5-3领先，许昕得分刘国正叫暂停，徐晨皓全面领跑10-6拿到局点，许昕连续3分，徐晨皓正手抢攻11-9扳回一局，第五局许昕全面领跑，11-7赢下比赛。

就这样许昕强势回归，4-1战胜徐晨皓晋级决赛，将在今晚和樊振东争夺最终的男单冠军，徐晨皓受伤坚持打完比赛同样值得肯定，许昕现在有一冠一亚，期待他在终极之战的表现。