足弓的形态是后天的 正确吗？

足弓在我们日常生活（如：站立，行走，跑步……）及瑜伽习练中起到稳定，承重，缓冲的作用）而良好的足弓可以让我们在移动或站立中获得的缓冲与稳定。要想获得这些功能，双脚必须非常灵敏地接受到来自地面的信息。可是，不知从何时起十个脚趾头越来越僵硬，足部的感知能力也很微妙。

因此，足弓形态被破坏时将直接影响我们日常生活，若破坏已成事实，那修复它将刻不容缓，以下给大家提供一些修复足弓的方式

我们先一起来检测下足弓形态吧：

如图一将食指与中指并拢，然后塞进足弓（内侧弓），若正好可以塞进第一节手指，即此时足弓的形态是较好的。（从上图可以看出：左侧足弓塌陷（扁平足），右侧足弓形态良好）

当足弓原有形态被破坏，身体将无法获得稳定的支撑力。我们平常所看到的足外翻，脚趾变形，走路时“外八”，不能长时间走路……都是因为足弓失去原有形态后的现象。如图二