搬重东西肩膀疼怎么办？

　　肩膀肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。以前所谓的“五十肩”是属于老年病，现在竟连2、3、40岁的患者也很普遍，甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、酸痛的症状，因此说现代人和这种症状有密不可分的关系。肩部僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈，严重的话，如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等，使日常生活产生不便。如果成为慢性症的话，几乎是无法忍耐。尽管患者如此之多，但现代医学却是束手无策。这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴丛的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩膀周围的血液循环不畅、血液污浊所致。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。血液之所以污浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它和碱性食物平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。治疗时应该以每天有正常的生活为根本。喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形，这是由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量卡路里，也能保有健康的身体。治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。

两种扛法都处于平衡状态，甲的阻力臂短，乙的阻力臂长，重物重力是一样的，动力臂也差不多相等；根据杠杆平衡条件：动力×动力臂=阻力×阻力臂可知乙的动力较大，因此乙更费力．

故选A．

同样的杆子，同样的重量，绳子的长度是否容易，关系到人是否能动。如果一个人静止或匀速直线运动(人无法控制自己的实际行走)，绳子的长度没有影响；但是，如果人正常行走(上、下、来回)，绳长的影响是很重要的。

首先要明确一点，人是否感到放松，是肩膀受力的大小。下面的分析也是基于这个力。

1、静态或匀速直线运动(平衡状态)

在平衡状态下，极点的力如下。红色的是两端挂着两个篮子的杆子，中间人的肩膀简化为支点。因为处于平衡状态，人体肩部向上的力等于两端两个重物的合力。此时，肩部向上的力的大小不会因为绳子的长度而改变。即人静止时，肩膀感受到的力是重物的重力，与绳子的长度无关。

2行走状态上下颠簸

人体正常行走时，由于需要跨步，腿分开时肩高较低，腿靠近时较高。从而导致肩膀随着步伐起伏，上下颠簸。

如上图，上下颠簸时，肩膀上有一个上下方向的加速度，通过杆子把运动传递给两端的重物。当加速度上升时，肩部的应力增加，反之，应力减小。这个力和加速度有关，在理论力学中叫做惯性力，F=-ma。从这个表达式可以看出，和绳子的长度无关。也就是说，上下行走时，肩膀上的受力与绳子的长度无关。

3行走状态前后波动

人走路时，很难保持匀速运动。因此，肩膀的前进速度总是在变化。变化的幅度当然与人体的控制能力有关。由于向前方向(左右方向相似)的速度变化，肩部位置有向前和向后方向的加速度。这时候两端的重物就会来回摇摆。

每个物体来回晃动时的加速度。肩膀上有一个前后方向的加速度a，通过杆子传递到两端。这种加速度会使重物前后摇摆，从而在垂直方向产生额外的加速度a1和a2。这个垂直加速度就是法向加速度，与晃动速度和绳子长度有关。晃动速度由向前方向的加速度决定，与绳子长度无关。

这个法向加速度方向是固定的，指向极点的端点，所以重物的惯性力下降，意味着重物变重，肩部受力增大。此时绳子越长，惯性力越大，人的感觉越不放松。这也是为什么摘杆子的时候，人们会抓住绳子，缩短绳子的长度，尽量不让重物晃动。

4摘要

绳子的长度对肩部的应力非常重要。人体行走时，难免上下左右抖动，尤其是前后左右。这种震动通过杆传递给绳子，然后传递给重物。产生法向加速度，产生惯性力，使重物更重，作用在人肩上的力也更大。这个惯性力与绳子的长度成正比，所以绳子越长，作用在肩膀上的力就越大。

解，根据力矩平衡

设前端重量为M1，距离肩膀为L1，后端重为M2，距离肩膀为L2

M1XL1=M2XL2 代入得

30L1=20L2 L1+L2=2

解得L1=08m L2=12m

所以肩膀在距前端为08m