用环境描写作文

1 环境描写的作文

我眼里，黄昏是幽美的，唯其因为淡远，风，那么轻柔，带动着小树、小草一起翩翩起舞，当一阵清风飘来，如同母亲的手轻轻抚摸自己的脸庞，我喜欢那种感觉，带有丝丝凉意，让人心旷神怡；抬眼望去十几个老人正在街边跳健美操，面带微笑，舞动身姿，翩翩起舞，传递着和谐的气息，享受着生活。看这大自然创造了美景，惹人醉的温馨之感，浓浓暖意中夹杂着的明朗与柔情

黄昏是一种境界。

有时我会觉得面对黄昏时刻的脉脉辉泽，就像面对一位慈祥长者和蔼的面容。他经验丰富却谈吐谦逊，历尽沧桑却不抱怨畏缩，智慧成熟却从不张扬。他总是静静地听你焦灼的倾诉后，却往往用会心一笑而后的只言片语即可抚平你心灵深处的创伤。黄昏在我的心中充满了魅力。

在黄昏里行走，我会浮想联翩，发生在黄昏里的故事，我会格外的难以忘怀。黄昏在我的心中是永远的情节。

2 求篇用环境描写的作文

秋景

那一声声唧唧的知了叫声己从那树林里消失了，那一棵棵的翠绿树木，也换上了金**的睡衣，那呼呼的西风也匆匆赶到，这景象告诉我们秋天已来临了。

每当这秋天匆匆地赶来，那河边、路旁到处掉落嫣红的枫叶；天空中，那一队队的候鸟和群飞的燕子正飞向暖和的南方。

一片片金**的稻田中，辛勤的农夫不辞劳苦收割那黄金般的稻穗，心中正盼望今年有好的收成。

夜晚明亮的月光伴着我，每当中秋佳节，我总是想着这秋天的景色，吃着香甜的月饼。

啊，这美好的秋天景色，真是个读书的好季节，我要赞美它，利用它。

秋景

“一叶知秋色”，落叶飘飘成为秋色一景。

秋天的风，吹走了春季的“湿”，吹走了夏季的“闷”，带来了一阵清凉。人们都说，秋风是干燥的。我却不以为然，我喜欢秋风拌面的感觉，它可以让人头脑清醒；可以让身上的尘埃飞向远方；可以带我们的灵魂走进秋色。秋风一闪，万树都会报以热烈的掌声和优美的舞姿，那个场面隆重盛大，不亚于盛大晚会的热闹场面，满天飞舞着蝶一般的落叶。叶子之间碰撞出的响声似乎在向大地母亲报喜，离家的孩子要回到大地母亲的怀抱，激动的心情是无以用言语表达的，也不需要表达，因为秋风已经悄悄地告知大地。

秋天的叶，带走了春季的“绿”，带走了夏季的“壳”，带来了一段满天飞舞的动人场面。每一片落叶都是一个生命的结束，同时又是另一个生命的开始。落叶在风中尽情地舞动着婀娜的身姿，时而偏偏下落，时而转圈，时而随风而行，身披黄衫的它们，此时是在以最优美的舞姿向大树告别。感谢大树母亲的养育之恩。秋天的叶铺满了世界各个角落，一走过，犹如在弹奏着动听的钢琴曲，此起彼伏。有“大珠小珠落玉盘”之气势，“余音绕梁三日”。

秋天的色，涂掸了春天的“多彩”，涂掸了夏季的“火红”，染上了一层深褐色。褐色是秋的主色调。秋的到来，天地万物以此来迎接。褐色让人产生无限暇想。我不喜欢“多彩”，不喜欢“火红”，也不喜欢“洁白”，唯独热爱褐色。它代表着一种庄重、沉稳，同时它也是人们内心深处的一颗“琥珀”，透明之中裹着一种辛酸。同时褐色也是画家们在描绘秋景时的最爱。秋天的色调朴素。不雍容华贵，不矫柔造作，以质朴征服了我。

秋天的阳光，覆盖了春季的“温暖”，覆盖了夏季的“炎热”，送来了一丝丝“爽意”，秋天的阳光醒来都是挺晚的，消失得也快。算得上“晚出早归”。但并不妨碍它的质美。它不单单照射到万物，同时把人类心灵深处照得通通透透。我想，秋天的阳光是了解我内心的秘密，我不用向谁倾吐。因为秋天的阳光已经告诉大自然的万物，它们会和我一起同喜同忧。

秋天的风，秋天的叶，秋天的色调，秋天的阳光，构成了一幅绝妙的秋景图。图画中埋藏了许许多多的秘密，只要我们善于发现，就有以揭开；图画中蕴藏了许许多多的人生哲理，只要我们积极求索，就可以领悟。图画中展现了许许多多多姿的人生，只要我们端正态度，就可以拥有。

秋景——一幅美妙的人生宏图。

3 环境描写的作文

1在风雨中

十四号台风还逞着余威，风一个劲儿刮，雨一个劲儿下。我走进学校大门，不觉怔住了：校园里的树木倒的倒，歪的歪，地上、屋顶上到处躺着树枝。我着急地想，明天就要开学了，同学们怎么来上课呢？

我抬起头，突然发现后勤组的小夏叔叔正攀着竹梯，顶风冒雨锯着树枝。一段粗大的树枝压倒在办公室的屋角上，如果不及时锯掉搬走，就可能压坏办公室。

小夏叔叔撩了撩雨衣袖子，又推了推鼻梁上的眼镜，曲着身子，费力地锯起来。突然，一阵狂风把他的雨帽吹掉了。我连忙拾起来，高喊：“小夏叔叔，快把雨帽戴上！”他摇了摇头，仍旧一个劲地锯着。大风在无情地呼啸，大雨像瓢泼一样往下浇。操场上，那呼呼的风声伴随着哗哗的锯树声，显得那么清晰…树在继续摇晃，小夏叔叔也跟着晃动起来。我的心也禁不住一阵颤动，焦急地扶着树杆，不断地叮嘱：“当心！当心！”他镇定地说：“没关系！”

终于，那段粗大的树枝被锯掉了。小夏叔叔从树上下来后，深深地吸了口气，分辨不出脸上哪些是雨水，哪些是汗水了。

第二天开学了，台风也过去了，阳光驱散了满天乌云。校园里的树木经过风雨的冲洗格外葱绿。小夏叔叔背着工具包，又在校园里巡视起来……

这篇作文里有好几处自然环境的描写。开头一段中“十四号台风还逞着余威”，“校园里的树木倒的倒，歪的歪”，就有两个作用，第一，形象地交代了事情发生的时间、地点和起因。第二，设置了一个令人关心的问题：在这样恶劣的自然环境里，“明天就要开学了，同学们怎么来上课呢！”从而吸引读者读下去，也为后面小夏叔叔不顾个人安危，抢救房屋的感人行动写下了伏笔。

当文章写到小夏叔叔顶风冒雨锯树的时候，作者又反复描写了环境：“大风在无情地呼啸，大雨像瓢泼一样往下浇”，“那呼呼的风声伴随着哗哗的锯树声，显得那么清晰”。这些环境描写对文章的中心——赞颂小夏叔叔不顾个人安危、保护国家财产的品质，起了衬托作用。

文章的结尾一段，也对自然环境作了描写：“台风过去了，阳光驱散了满天乌云”，“校园里的树木经过风雨的冲洗格外葱绿。”这些描写的作用更明显。首先，它们和文章的开头一段形成鲜明的对照，形象地表现小夏叔叔辛勤劳动的成果，从而进一步烘托出小夏叔叔的感人形象。其次，间接地、意味深长地通过环境描写来点出中心思想。

由此可见，在文章中进行恰当的自然环境描写，对表达文章中心能起到绿叶扶红花的作用。

2丁香雨愁

江南的六月，细雨绵绵。午后不知什么时候又飘起毛毛细雨，喜欢在这样的细雨中漫步，让肌肤感受柔雨的清新和细腻。细雨的丝丝清新和丝丝缠绵让我感觉到自然，纯真和透明。喜欢在这样细雨的日子独倚窗前静赏风卷雨绵。潇潇洒洒如一幅雅致飘逸的画卷。朦胧依旧，思绪飘飞。

烟雨蒙蒙，弥漫成一种情调。喜欢在细雨蒙蒙的日子听着抒情的音乐，欣赏美丽的文字。音乐能带给我一种纯净，文字是我的另一种生命。倘佯在散文的清新隽永中，倘佯在诗词歌赋的古典里，享受着自己的宁静。思绪轻轻掠过如水文字。“青鸟不识云外信，丁香空结雨中愁。”读到这样的诗句总是有一种幽婉情思，淡淡的忧伤轻掠心湖。

细雨霏霏，朦胧中仿佛看到淡紫色的丁香花在雨中轻轻摇曳，细雨在丁香丛中淅淅吟咏，如烟似雾，凄婉净美。雨雾在紫色的丁香花上聚凝莹露，清亮如玉。缄结不开的丁香雨愁，缄结不开的如水情怀。晶莹的眼泪悄然滑落，思绪如丁香花雨一样纷纷扬扬飘向远方。些许怅然，一廉幽梦随着绵绵雨丝泻进心里，泛起一串串涟漪。

窗外细雨飘洒，窗内抒情凄美的歌声飘飞。

4 求一篇写环境描写的作文（不少于600字）

地球是我们人类、动植物生存繁衍的大家庭可是现在，地球已经不再是那个洁净而美丽的地球了，它正变得千疮百孔，遍体鳞伤，正在独自地哭泣着，不知向谁述说自己已面临的不幸。 目前，生态环境正日益恶化，对我们影响最大的就是水资源。据有关资料报道：排水系统的铺设和清洁剂的大量使用有增无减，消耗水中的氧，使鱼类死亡，生态系统恶化，人类的活动也会使大量的工业、农业污染物排入河中，使水受到污染。据有关资料显示，全世界每年约有4200多亿吨的污水排入河中，污染了55万亿吨的淡水。看到这一个个触人惊心的数据，你想到了什么呢？没错，这就是人类破坏环境的下场，这就是大自然给人类的惩罚啊！ 当我们头顶的天空不再明净，不再蔚蓝时，我们是否才想起应该保护我们所生活的环境呢？当我们脚下的土地变成黄沙变成荒漠时，我们是否才后悔当初没有珍惜我们的大自然呢？面对曾经美好的一切，我们不禁要大声问道：“谁来保护我们的绿色家园？”历史的车轮正轰隆隆地驶向22世纪，我们作为一名小学生，一个小公民，必须勇敢地站起来，呼吁大家：保护环境已经到了刻不容缓缓的地步，我们责无旁货！谁希望看到自古以来辛勤哺育我们人类的地球母亲即将变成一个欲哭无泪的黑色地球呢？不，谁都不愿意看到！ 是啊，由于人类无节制地对森林乱砍滥伐，不注意保护生态平衡，致使许多森林遭到了毁坏；小鸟没有家了，再也不会欢歌笑语；大地也没有漂亮的绿衣裳，不再生机勃勃了。但是，有些人们还是没有意识到我们的家园正在慢慢地被毁坏着呢！ 大地拥有和谐美丽的绿色，花儿才显得娇艳动人；心中拥有纯洁的绿色，心灵才显得更加红彤灿烂。人类需要绿色，地球母亲更加需要绿色，那就 让我们手牵着手，心连着心，共创绿色环境，让蓝天更蓝，让清水更清，让我们的地球母亲更加可爱、更加生机勃勃吧！

人类只有一个地球，它是人类赖以生存的自然资源，爱护地球，就等于爱护自己的家园。然而，近几年来，地球的环境却越来越恶劣：全球性气候变暖，飓风、暴雨等灾害性天气频繁出现，“非典”、禽流感等传染性疾病时有发生，给人类的生活和工作带来严重威胁和许多不便。这些都是人们不断地“伤害”地球的结果。大片的森林被砍伐，碧绿的青山被挖掘，美丽的草原成荒漠，清澈的河水成浊流。树林少了，青山秃了，草原荒了，清水黑了，使人们生存的环境变坏，呼吸的空气变差，生活的环境被许多有害的东西所“侵占”，病毒就趁机钻进人们的体内，我们人类就会患上一些可怕的疾病。

前几天，我在报纸上看到这样一幅漫画：一个人坐在树梢上，正在砍他坐着的那根树枝。“哼，真好笑。”有些人可能会这么想。难道你就没有想一想，这仅仅是幅好笑的漫画吗？它不正是在讽刺我们吗？难道你就没有悟到，它在警告我们：人类在破坏环境的同时，也在不知不觉地伤害自己。

当你走在大街上，如果你想吐痰，你会怎么做呢？如果你选择了吐在地上，那么你想过没有，你在害自己吗？一口痰含有大量的病菌，当太阳晒着时就会繁殖、传染。同样，当你砍伐一棵树，当你挖掉一片草，当你把脏物倒进河流，难道你没有觉得这是在破坏环境，“伤害”自己吗？

保护环境，人人有责！但最关键的还是要唤起人们的环保意识。现在我们的 ，大多数的公民都有了一定的环保意识，也能注意保护环境，但破坏环境的行为还在某些人身上重演。希望大家都能从我做起，从小事做起，养成良好的卫生习惯，不随地乱扔垃圾，见到垃圾能弯一下腰捡一捡，那么，我们的环境就会更美丽！

谢谢大家！ 人类只有一个地球，它是人类赖以生存的自然资源，爱护地球，就等于爱护自己的家园。

5 求

雷雨

今天，天气异常闷热，让人觉得喘不过气来，我想，过不了多久一定会下雨。

不一会儿天上乌云密布好像是要塌下来似的，闪电带着雷鸣声铺天盖地、席卷而来，像整个天空被劈开似的，风也不甘落后，它呼呼地吹着，吹起了翩翩起舞的树叶，吹歪了树根。

大雨下了起来，豆大的雨点像断了线的珍珠不断地落下，雨越下越大，落在地上的雨不久就汇成了小溪“咯咯”地笑着、唱着、跳着，向前奔去，雨滴像颗颗珍珠，一把把洒在河面上，平静的水面上泛起涟漪。机灵的鱼儿跃出水面，仿佛要吮吸着那颗颗珍珠。雨，鞭子似地抽打着楼房、树木和柏油马路。雨哗哗地下个不停，像千针万线，把天空密密实实缝合起来。

大雨就像小朋友的脸说哭就哭，说笑就笑。这不雨说停就停，空气格外得清新，树叶变得更加的碧绿，远处碧蓝的天空中出现了一道彩虹，像是一座巨形的拱形桥横跨在天际间。阵阵风吹过来凉爽极了。

牵 挂（话题：牵挂）

我喘着粗气，“噔、噔、噔”地跑上六楼，伸出早已握在手中的钥匙，用最快的速度打开了门，一大步跨了进去。“姐，我回来了！” （动作描写）（急于见到姐姐的情状描写的多么真切。）我张着嘴不停地喘着气，脑袋在左右摇晃，似乎在等待着一个答复。可是没有回音。“哎！”我叹了口气，“姐姐已经走了。”我告诉自己。（语言描写心理描写，失落感油然而生。）我回过头慢慢地关上门。不知怎么，觉得好失落。屋子里静静的，姐姐的箱子还在那儿，床上还堆放着她放在家里的衣服。（环境描写，睹物思人，更加牵念亲人）我心里酸酸的。姐姐上学离家已经六年了，每次她走的时候我都没有这么伤心过。也许是姐姐快要高考了想见一面也难了的缘故吧！我的眼中满是泪水，我又环视了一下我和姐姐的屋子。我们搬进新家不到一年姐姐就去上学了，现在物是人非，我忍不住趴在床上哭了起来。（文章开头就运用大量的细节描写来表现姐妹之间的这种深深亲情。）

姐姐从初一起去外地读书，如今已经上高三了。她每次回来都给我买一些好吃的，好玩的。有一次，我向她要一个洋娃娃，她一下子买了三个给我，害得她被妈妈骂了一顿。可是她什么也没说，只是笑。

虽然我们很好，但也难免发生一些小矛盾。（过渡自然。）

一次，我和姐姐在家做完家务后，我要她陪我去玩，她不肯。她当时正在用挖耳勺搔耳朵，我气得打了她一下，我发誓我当时是无心的。但似乎碰到了她的胳臂，碰疼了她的耳朵。姐姐生气了，她从来没有像那天那样骂过我。我伤心极了，跑到卫生间去哭鼻子。这时，姐姐又来劝我，而我却哭得更厉害了。因为我很内疚，觉得自己做错了。

姐姐这次回来，给我买了五十多元的小食品，我感动得都要哭了。因为我知道，妈妈每月给她的生活费是固定的，那钱肯定是她省吃俭用攒下来的。

如今，她又走了。高考后，她会走到更远的地方去读书。我真恨不能也随她一块去。

我的眼泪湿了枕巾，我爬起来，去卫生间洗脸。一个粉红色的头花还在梳妆台上，（再用细节描写）那是我买给她的。啊，她忘带了。

“姐姐，我亲爱的姐姐，我想你，我永远牵挂着你。”我在心里默念着。

6 写一篇关于环境描写作用的作文

恰当地描写自然环境

环境描写和文章的内容、中心思想有着密切的关系。

环境描写，包括对自然环境和社会环境的描写。对自然环境的描写，要抓住特征，要有目的。如下面这篇《在风雨中》的作文：

十四号台风还逞着余威，风一个劲儿刮，雨一个劲儿下。我走进学校大门，不觉怔住了：校园里的树木倒的倒，歪的歪，地上、屋顶上到处躺着树枝。我着急地想，明天就要开学了，同学们怎么来上课呢？

我抬起头，突然发现后勤组的小夏叔叔正攀着竹梯，顶风冒雨锯着树枝。一段粗大的树枝压倒在办公室的屋角上，如果不及时锯掉搬走，就可能压坏办公室。

小夏叔叔撩了撩雨衣袖子，又推了推鼻梁上的眼镜，曲着身子，费力地锯起来。突然，一阵狂风把他的雨帽吹掉了。我连忙拾起来，高喊：“小夏叔叔，快把雨帽戴上！”他摇了摇头，仍旧一个劲地锯着。大风在无情地呼啸，大雨像瓢泼一样往下浇。操场上，那呼呼的风声伴随着哗哗的锯树声，显得那么清晰…树在继续摇晃，小夏叔叔也跟着晃动起来。我的心也禁不住一阵颤动，焦急地扶着树杆，不断地叮嘱：“当心！当心！”他镇定地说：“没关系！”

终于，那段粗大的树枝被锯掉了。小夏叔叔从树上下来后，深深地吸了口气，分辨不出脸上哪些是雨水，哪些是汗水了。

第二天开学了，台风也过去了，阳光驱散了满天乌云。校园里的树木经过风雨的冲洗格外葱绿。小夏叔叔背着工具包，又在校园里巡视起来……

这篇作文里有好几处自然环境的描写。开头一段中“十四号台风还逞着余威”，“校园里的树木倒的倒，歪的歪”，就有两个作用，第一，形象地交代了事情发生的时间、地点和起因。第二，设置了一个令人关心的问题：在这样恶劣的自然环境里，“明天就要开学了，同学们怎么来上课呢！”从而吸引读者读下去，也为后面小夏叔叔不顾个人安危，抢救房屋的感人行动写下了伏笔。

当文章写到小夏叔叔顶风冒雨锯树的时候，作者又反复描写了环境：“大风在无情地呼啸，大雨像瓢泼一样往下浇”，“那呼呼的风声伴随着哗哗的锯树声，显得那么清晰”。这些环境描写对文章的中心——赞颂小夏叔叔不顾个人安危、保护国家财产的品质，起了衬托作用。

文章的结尾一段，也对自然环境作了描写：“台风过去了，阳光驱散了满天乌云”，“校园里的树木经过风雨的冲洗格外葱绿。”这些描写的作用更明显。首先，它们和文章的开头一段形成鲜明的对照，形象地表现小夏叔叔辛勤劳动的成果，从而进一步烘托出小夏叔叔的感人形象。其次，间接地、意味深长地通过环境描写来点出中心思想。

由此可见，在文章中进行恰当的自然环境描写，对表达文章中心能起到绿叶扶红花的作用。

7 环境描写好的作文

秋天的随想

雨下的快一个星期了，好象一点也没有要停的意思。如果这样一直的下下去，有很多人的10,1旅游计划将要落空。这几天，听的最多也就是对天气的抱怨了。哎！天公不做美啊！这样的天气，一点也让人找不到秋天的感觉。

记得着名作家郁达夫写过一篇“故都的秋”，他说过：“无论在什么地方的秋天，总是好的。可他却不远千里，从杭州赶到北京，想饱尝一下故都的秋味。是的！每到秋天这个季节，人的思绪总会浮上心头……

那是我在我们的县城上中学的时候。那年中秋节，学校仁慈的放我们半天假，我们都高兴的准备回家，当我走的时候，不忘去给我最好的朋友打声招呼，我看她还坐在那不知道在想什么，就问她：“你怎么还不收拾东西回家呢”她说：“就放这半天，我家离这有点远，明天还得过来。”然后我再三邀请她去我家，她就是不肯，最后，还是被我硬拉了回去。一个下午，我们去逛了街，回到家该吃晚饭的时候，她突然说她要回家。这叫我们家人很不理解，以为是哪照顾的不周，都劝她说，这么晚了，又没有车。可是我不知道她当时想起什么了，这么拗。没办法，最后只好让她骑着我们的自行车回家了。我妈当时说她是不是想家了，我说：“这么大了，不会吧！还想家。”

是啊，中秋是一个团圆的节日，她看到我们一家人在一块，难免的会想家。不管在哪里，自己的家才是最温馨的，我们时不时的就会想起“她”。特别是在秋天这个季节。古人写了很多秋天的诗句，每到这个季节，他们总是望着月亮，希望她能带去自己对家的祝福。海外的华侨们，也在这个季节，回到故里，怀念属于他们的往事。

每当秋天的开始，我还会想起她，想起她对家的眷恋与思念。也许过些天，我们都可以看到秋天硕果累累，落叶层层的景象了。但是，我们不要否定一点，树让叶子的离开，并不是因为她的不迷恋，而是她更想有一个新的开始。所以在秋天这样一个浪漫的季节里，我们可以大胆的去设想自己的未来，追逐自己的梦想，摘取那属于自己的累累果实。

8 描写环境的文章

也许你会说一日是如此的短暂，而四季是这般的漫长，两者是划不上等号的，然而我却说它能，因一日对于智慧，勤劳而有抱负的人们恰如四季般绚烂多彩。ySk中国儿童资源网

春天，一个大地回春，万物复苏，充满旺盛生命力的季节，太阳缓缓从地平线上升起，融化了属于严冬那无尽的寒冷，绿芽儿悄悄地破土而出，用它的新绿来装扮整个世界，一切都是这般美好，充满了无限的希望与遐想……晨，亦然如此，万物在经过一夜的洗礼之后，恰如沐浴而出的姑娘，清秀靓丽，以崭新的姿态迎接新一轮的挑战，因为此刻的他对于万物都是平等的。古人曾说“一年之计在于春，一日之计在于晨。”因而智慧的人们早在春天就播下种子，在晨曦便开始学习。因他们知道“春季如晨，晨如春季”，然而愚蠢的人们，却仍沉浸在美梦之中，殊不知他们还未开始便已注定失败。ySk中国儿童资源网

盛夏，天上没有一丝云彩，骄阳像只火炉把地面烤得滚烫滚烫，无数知鸣蝉声嘶力竭的痛斥夏日的残酷，一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，吞噬了那属于万物的最后一滴凝露，杂草终于抵挡不住，将叶子打成卷退出了比赛，牵牛花谢下了自己的妆容，玫瑰，百合早已躲入温室之中，只有白杨依然挺立的很直，很直。然而正午亦如盛夏，太阳肆意地炙烤着大地，一切都变得惨白，犹如步入幻境，意志薄弱的人便要昏昏欲睡，有的甚至无力的倒下，然而有抱负的人知道，此刻正是对自己最大的考验，要打起十二分的精神去迎袭这片“热浪”，却也恰恰是在那一刻，他已经成功了。ySk中国儿童资源网

金秋十月，一个喜迎丰收的季节，黝黑的脸上有了一年中最灿烂的收获的笑容，独立在田间，放眼望去，大片大片的金**跳入我的视线，来到葡萄架下，整串整串的紫葡萄，摇摇欲坠，犹如一个个顽皮的紫色小精灵，按耐不住寂寞。这即如傍晚，对于那些奋斗了一天的人们，现在便是他们坐着享受劳动成果的时候，因为他们已经认真的付出过，所以他们无悔，他们有成功的喜悦，同样也会得到他人的肯定，但对于那些在早晨或是正午“昏昏欲睡”的人，他们此刻的清醒也早已经无济于事，在属于他们的那块地里，即使他们掘地三尺也不会有多少收获。要想一日重来那更是痴心妄想。ySk中国儿童资源网

漫漫冬季，大雪笼罩着一切，万物都静悄悄的，动物们都回到家中休息，就像是在夜晚，世界都安静下来，只有那几颗可数的星星在辽阔的空中闪烁，辛勤付出一天的人们，早早的进入自己的梦乡或是静静的躺卧在床上，细细回味一日的美好，因为这一日是充实的，无憾的。然而那些人呢，只有一遍遍叹息与懊悔。ySk中国儿童资源网

一日是短暂的，也是漫长的，它如四季，只有把握住如春的早晨，坚持在似夏的正午，才会有如秋般黄昏的收获，在夜晚甜美的梦。ySk中国儿童资源网

增强下半身的力量对于跳高至关重要。力量训练是建立腿部力量的好方法，这将使您的爆发力跳得更高。

下半身运动将对您跳高的能力产生最大影响。

您向上推动自己所需的所有力量将来自腿部的力量。别误会我的意思，您的上身在跳跃过程中也起着重要作用。

您的手臂摆动和核心也会影响您的向上运动。

9个练习来帮助您跳得更高：

1）硬拉是唯一刺激下半身和上半身的运动。硬拉锻炼臀部，大腿上部，腿筋，下背部，中上背部，陷阱，并在胸部产生一种“丰满”感。

2）深蹲主要针对大腿（股四头肌和腿筋）和臀肌。但是，进行此练习时，核心力量和稳定性，踝关节活动性，背部肌肉，小腿和其他因素会发挥重要作用。

3）腿部伸展通常是使用杠杆机进行的练习。您坐在软垫座椅上，用双腿抬起软垫栏。该锻炼主要作用于大腿前部的股四头肌-股直肌和股肌。

4）压腿当您用腿部推举锻炼时，主要的肌肉包括股四头肌和绳肌。在整个运动过程中，您还将使臀部和小腿作为稳定器肌肉

5）小腿提高 是锻炼小腿腓肠肌，胫骨后和比目鱼肌的一种方法。进行的运动是plant屈，又称脚踝伸展。

6）肺是一种下半身运动，可同时作用多个肌肉群。目标肌肉包括臀部和臀部的臀部以及大腿的腿筋和股四头肌。在此锻炼过程中，小腿的小腿肌肉，腹肌和背部肌肉充当稳定剂。

7）墙坐锻炼您的整个下半身-臀部、,绳肌和四头肌。这项运动的主要目的不是增加肌肉质量，而是增加肌肉耐力。

8）腿弯 腿部弯曲是一项基本的隔离运动，目标是两个主要的肌肉群：小腿肌肉（腓肠肌和比目鱼肌）和绳肌（股二头肌，半腱肌和半膜肌）。

9）跳楼梯可以锻炼您的所有主要下半身肌肉，包括臀肌，绳肌，股四头肌和小腿。

1、深蹲

大量的研究表明，由于深蹲可以刺激到这么多的肌肉纤维，所以它促进生长激素（GH）分泌的能力比任何运动都要强，而更多的生长激素意味着更大的肌肉生长。

2、硬拉

硬拉，像深蹲一样，可以刺激到上百块肌肉。然而，和深蹲不同的是，该动作不涉及到离心收缩。离心收缩将力量储存在肌肉纤维中，像一根弹簧，因此，向心收缩的力量会更加大。硬拉中一定程度上削弱了杠铃举起地面的阶段所带来的阻力。

3、掌握训练技巧，刺激更多的肌肉生长

某些训练技巧可以帮助你更快地变得更加强壮。其中一种特殊的技术能够帮助肌肉的生长。

强迫次数可以促进睾丸激素水平释放，显著地分泌生长激素。还有研究报道，强迫次数还可以有效地燃烧脂肪。

4、肱二头肌训练

在肱二头肌训练中用较慢地速度来练的肌肉，增益比那些快速练肱二头的效果更显著。正如我们常说的，控制好速度可以更加显著的增肌。

5、不同目标，不同速度的训练

大多数力量举选手都一个相同的速度来练，不管是什么动作。在每次动作之间调整速度可以从不同的角度刺激到肌肉纤维，并且帮助你获得更多的肌肉和力量。

　钓竿是用来专门钓鱼的竿子，钓竿一般以竹、江苇为材料制成，那么钓竿要如何使用呢以下是由我整理关于钓竿的用法的内容，希望大家喜欢!

钓竿的用法

　1、抽出鱼竿要有序

　台钓竿使用时，应先将堵头取下，按顺序从竿稍头部慢慢抽出，抽出时力量应均匀，既不要太松，也不要太紧，太紧如果遇到挂底收竿时那一节就很难收回。杆身只需要要稍稍拧紧，不留缝隙，这样就可以使竿受力均匀，充分发挥竿子的柔韧性，搏大鱼是可以有效防止竿身断裂。

　2、钓竿与钓线的连接要正确

　将钓线打上双结，套在台钓竿梢的打好结的红头绳上，可以采用传统的活结，即有太空豆的那种，免得在钓鱼中鱼线无故脱落，早成麻烦。

　3、操作规范

　在垂钓过程中，忌将竿节处下水浸泡，否则易造成竿体膨胀，无法收竿。在暂时休息时，应将竿架在竿架上，不要随意丢放，以防他人碰断或踩坏。抛竿时要手轻拉子线部分，使鱼竿轻微弯曲，然后右手持杆向前方扬竿，左手放开线，使饵轻轻落入水中，切不可双手握住鱼竿像抽马鞭一样直接甩竿，这样容易钩住后方的杂物，使鱼竿断裂，甚至钩到后方的人群而发生危险。

　4、擦干水分

　钓鱼结束后，应及时用湿布擦干杆身，用水清洗粘附在竿体上的残留的饵料及沙土灰尘，避免将竿体拉出伤痕，最后在用干布擦干，以免鱼竿潮湿使杆身漆水气泡。

钓竿的保养维护

　钓竿是钓手进攻中要使用的必备武器，一款钓竿(如新型纳米硼纤维钓竿、传统碳素钓竿)，钓手应该像保护自己的身体一样去保护钓竿。即使是素材较普通鱼竿性能更优异的高档钓竿，如果不注意正确的保养，同样会发生类似的问题，我们需要注意一下七大问题;

　抽竿时要从竿尖第一节按顺序逐节抽取;节与节之间的交接处松紧适度，切不可太松或太紧。而海竿和矶钓竿抽竿时要保证每个导线环均在同一直线上，以保证受力均匀。

　选择钓位时注意前后左右空间无树枝、电杆等障碍物，以免鱼上钩后提竿时，碰在硬物上造成竿体折断。因为碳纤维钓竿具有导电性，如果钓线搭上电线，会有性命危险。

　垂钓时竿体不要泡在水中，以免竿体经干、湿、冷、热、日光暴晒而造成变形或竿体表面涂料脱落。

　在钓位上鱼竿放的位置要选好，切勿放在过道上，以免被人踩裂。竖放时动作要轻，以免上部的节竿下落。

　垂钓时如遇垂挂，切勿带竿硬拉，应先左右摆动多试几个方位争取钓松，如还不能脱落再用手试拉鱼线，实在不行时则舍线保竿。

　垂钓完后，先用湿布将竿体泥沙、污物、水等擦试干净，再用干布擦拭一遍。然后在接头处擦些润滑油或左右旋转，然后再逐节收缩鱼竿。

　存放时应挂放阴凉处，竿体不要悬放在不平的物体上，更不要有重物压在上面，以防变形。

钓竿的购买事项

　在购买钓竿时，钓者通常应考虑垂钓水域和环境，以及习惯钓法、常钓鱼种等因素来选择。不论购买哪种竿都应注意：

　长度与轻重。手竿的长度与垂钓水域、环境和鱼种关系极为密切。在淡水池钓竿垂钓，常用的竿长为36～54米为宜。远钓点施钓时可选用63米、72米的钓竿。分量的轻重，以轻为好;

　竿体。要求整竿挺直，浑然一体;竿壁均匀、厚薄一致、无虫眼、硬伤、裂纹和烤焦痕;

　竿口。选择多节式、抽出式手竿时，要求竿的插接处既不过浅，也不过深。以全长5米的五节字为例：第一节插接深度为4～45厘米，第二节6～65厘米，第三节75～8厘米，最底一节85～9厘米。无论哪样，各节插接后必须与竿口紧紧咬合。检查插接深度时，将底端的保护帽拧下，取出各节仔细检查，便知其深浅;

　受力。整个钓竿受力后，要求各节受力均匀，呈自然弯曲状态。选购时，将钓竿各节拉直，在竿尖顶端系一根绳，加力下坠，看其受力是否均匀。如某节出现弯曲角度过大，说明钓竿受力不均。

既然是钓大鱼 线首先要足够长 这就需要大轮8000杯径左右的 10-12号线够用了 海竿使用玻璃钢的比碳素的结实 长度要36米打底的 价钱40元以上的就行 钓鱼的时候注意卸力要紧一些但不能锁死 我个人觉得纺车轮经济实惠一些

相信不同的健身朋友会有各种不同的方法达到扩胸的目的，但是你知道比较有效的方法是什么吗

端先你们要打破关于健身的迷信。对于出入健身房想要练出胸肌的男人来说，比较容易迷信台式压床。压床当然也有它的用处，许多健身协议都会提到它，但是关于它，你要清楚以下几点事情。

如果你想要使肌肉处于比较大运动量以达到刺激它们生长的目的。当你在这样一张板上躺下来，开始上推，然后会怎样杠铃会停在那儿动不了。所以实际上说锻炼肌肉比较好的工具不是举重台，而是卧推台。

如果你还没有热身的话，刚刚开始的时候我们不要那么大的运动量。你坐在哑铃椅上躺下来，想象着用卧推样的姿势。两脚收后，肩部放平，然后臀部用力，你的臀部，上肩和后脑勺紧贴着台子。通过活动手腕刺激更多的肌肉纤维，那么效果也就会更好，你想更进一步的话，还可以抡圆手臂。

做杠铃运动时候你就不能这样。你要先推起，然后一起用力，这样能使你在收缩的时候效果更好。因为杠铃运动需要使用胸部的肌肉发力。哑铃的另一个优势是安全。这有助于弥补肌肉不平衡，虽然我没有听到腹部胸部肌肉的撕裂，但是躺在台子上举杠铃的人却不少。所以我建议你如果真的想事半功倍比较好80%的努力练习哑铃，剩下的用在杠铃上。

由于哑铃训练中关节活动幅度很大，所以在训练前要注意充分的热身，包括5-10分钟的有氧训练热身和身体主要肌肉的伸拉。在重量的选择上也要注意，尤其是在训练的前十几分钟，要选择比较大负荷55%-70%的哑铃。动作的速度不要过快，要有控制性，尤其是腰腹的稳定性很重要。训练中发力的时候吐气，回落吸气。训练动作要避免单一，全身均衡是比较重要的。哑铃训练还可以帮助女性的肌肉更有弹性、提高女性的基础新陈代谢，达到减肥不反弹的效果。