为什么瘦人也总胆固醇高

病情分析：您好，引起总胆固醇高的主要因素有——遗传因素、膳食因素、肥胖、吸烟、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。

肥胖只是引起总胆固醇高的因素之一，而其他因素同样是引起瘦人血脂高的原因。有人研究发现，对于不运动的人来说，瘦人的胆固醇水平与肥胖者没有多大区别。所以瘦人同样也应积极预防高血脂的发生，特别是有遗传因素者。意见建议：

　　1、不适宜到西藏旅行的人

　　心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

　　患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。

　　如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

　　2、进入高原之前的准备

　　（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

　　（2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　（3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

　　（4）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

　　3、进入高原途中注意事项

　　（1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

　　（2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

　　（3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

　　（4）．由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

　　3、高原反应 →在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应。

　　因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

　　从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：

　　（1）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。

　　（2）．呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。

　　（3）．血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。

　　（4）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。

　　（5）．消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。

　　在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

　　4、到达高原后注意的事项

　　（1）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

　　（2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

　　（3）．人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

　　（4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

　　（5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）

　　（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

人在感觉到饥饿的时候会出现手抖和心慌的情况，其实这是一种低血糖的症状，主要是因为没有按时吃饭，再加上过度的身体消耗导致的。

在饥饿的时候出现手抖和心慌是非常正常的，一般来说这种情况都是由于低血糖，是因为人体中的葡萄糖消化殆尽了，身体的血糖数值急速下降，当血糖的指数降到某一程度时，就会出现低血糖的情况，一般人力资源地咱们的情况都是因为长期没有按时吃饭或者是精神疲劳导致的。

低血糖的出现和我们的日常生活习惯有很大的关系，由于现在社会的发展较快，很多人在生活中都会忽略了吃早饭，即使是有时间，也许多睡一会儿，但是这样的生活习惯是非常不好的，而且会严重损害我们的身体，吃早饭可以给我们身体补充充足的营养，让我们有充足的精力来面对一天的生活工作。

在早上的时候，我们的身体经过长时间的休息会感觉到非常饥饿而不吃早饭直接去工作，会让我们身体的葡萄糖快速消耗，当消耗到一定程度的时候，我们就会出现一些明显的症状，比如说心慌手抖，有一些人出现低血糖，还会有头晕的情况。

所以在生活中一定要养成一个健康的生活习惯，如果喜欢和受到这种情况频繁的出现的话，还有可能是一些心理因素影响的，长期的生活压力和巨大的精神压力，也有可能会导致低血糖情况的出现。

这些等情况发生之后，可以吃一些食品补充身体的糖分，但是切记不要吃多糖的食物去补充，这样的话很容易造成身体的糖代谢紊乱。除了正常的生理因素，还有可能是因为一些疾病因素导致的，如果经常出现这种情况，很有可能是因为胰腺器官的异常。

高血脂是心脑血管病的重要危险因素，而心脑血管病是中老年人的头号杀手，虽然发病通常在40岁以后，但病根却在儿童阶段。大部分人对高血脂症存在误区，民众健康专家对于此进行了详解。

误区一： 中老年再防高血脂

据医学观察，不少7岁以下儿童，其动脉血管壁上已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的**条纹与斑块，这些动脉斑块虽无症状，却成为成年后患冠心病的基础。由于冠心病是一种起源于少年、植根在青年、发展在中年、发病在老年的慢性疾病，因此，防治动脉粥样硬化要从儿童期抓起，而防治的重点就是从小养成良好生活方式和饮食习惯，控制体重和防范高血脂症。

误区二：瘦人与高血脂无缘

在众人的印象中，高血脂往往与胖人有关，而那些身材苗条的人的血脂情况往往被忽略。事实上，人们的血脂高低与体型并无必然联系。

这要从高血脂症的病因说起，高血脂症分为原发性和继发性。原发性高血脂症与环境及遗传有关。继发性高血脂症常继发于其他疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛风等。所以，瘦人也可以出现高血脂症，而且并不少见。

临床上发现，瘦人的高血脂症的特点多为低密度脂蛋白胆固醇升高，程度多较轻，而高密度脂蛋白胆固醇多低于正常水平，这类病人也很容易患心脑血管疾病。

因此，无论胖瘦与否，40岁以上的男性和绝经后妇女每年均应进行血脂检查

。由于高血脂在临床上分为不同类型，在治疗目的和治疗方案上有所不同，建议请专业医师进行正规的治疗指导。

误区三： 瘦肉可以随便吃

很多患者都认为只有油才是膳食脂肪的唯一来源，因此炒菜少用油就算是限制脂肪了。其实日常食用的很多食物中都含有脂肪。根据它们存在的方式，可粗略分为看得见的脂肪和看不见的脂肪。前者如动物油、花生油、豆油、橄榄油及鸡皮、鸭皮等。看不见的脂肪，存在于肉类、蛋类、奶制品、动物内脏、豆制品、硬果类食物(如花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果、松子等)里，即使谷类、蔬菜中也含微量脂肪。这些看不见的脂肪恰恰是人们容易过量食入的。例如20粒花生米或者40颗瓜子、2个核桃等都基本上相当于10克纯油脂(约1勺油)的含脂量。

另外，很多人知道肥肉中脂肪和胆固醇含量高，于是认为瘦肉可以随便吃，这也是不对的。同样是瘦肉，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高;另外，瘦猪肉中含的饱和脂肪酸比例在肉类里也是最高的。所以，预防高血脂，瘦肉，特别是瘦猪肉也不能多吃。

误区四： 血脂在正常范围就行

降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。研究表明，血浆胆固醇降低1%，冠心病事件发生的危险性降低2%。降脂治疗应根据是否患冠心病或冠心病等危症，以及有无心血管危险因素，结合血脂水平进行全面评价。另外，无论是否进行药物调脂治疗都必须坚持饮食控制和改善生活方式。

普通人群的血脂达标水平是：胆固醇水平小于200毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于130毫克/分升，甘油三酯小于150毫克/分升;高危病人，即稳定型冠心病和冠心病病人，胆固醇水平应小于160毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于100毫克/分升;极高危病人，即急性冠脉综合征和心血管疾病合并糖尿病的病人，胆固醇水平应小于120毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇小于80毫克/分升。

误区五：血脂高了能洗掉

洗血是一种血浆净化的治疗方法，可将低密度脂蛋白等有害物质滤出体外，以达到降低血脂的目的。但每次洗血后的疗效只能维持数天。目前洗血疗法仅用于对降脂药物难以奏效的顽固性高血脂症，如先天性纯合子家族性高胆固醇血症患者，可考虑采用洗血治疗。

但人体血液中的胆固醇有好、坏之分，而血脂分离机不能对其加以鉴别，会不分青红皂白地一起除掉。同时还清除了纤维蛋白原、白蛋白及免疫球蛋白等宝贵成分。另外，洗血有一定副作用。即使是体质强壮者在接受治疗时，也可能面临溶血、感染、败血症、机体抵抗力下降等风险。盲目洗血无异于缘木求鱼，不但浪费钱财，而且还可能导致一些料想不到的严重后果。

因此，洗血绝不是降脂的捷径。调整饮食、改善生活方式，辅以他汀等药物的正规治疗才是正确选择。

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　　在患有糖尿病的人越来越多，虽然导致糖尿病的原因很多，但是在众多治疗方法中，　　打胰岛素时，针通过皮肤进入机体的深度，直接影响胰岛素的吸收状况。如果药液打在肌肉里，人体吸收速度比皮下注射快8倍，因此，一旦针头扎深了，打到肌肉甚至静脉里，就有可能造成低血糖　　方法：使用普通注射器时，儿童和瘦人需要把皮肤捏起来，针头倾斜45度进针;使用8毫米胰岛素注射笔的患者，瘦人要捏起皮肤，胖人则不需要，垂直进针即可；使用5毫米胰岛素注射笔的患者，都不需要捏起皮肤，直接进针即可保证在皮下注射。　　避免影响吸收 胰岛素注射部位要适当轮换　　人体中适合注射胰岛素的部位包括有腹部、大腿外侧、手臂外侧1/4处和臀部。但患者需要根据胰岛素起效时间的差异，进行注射部位的选择。　　其中，短效胰岛素首选腹部；中效首选大腿和臀部；预混及类似物还要结合时间段来决定，早餐前首选腹部，晚上则是大腿和臀部，从而避免夜间发生低血糖的症状。　　另外，鉴于胰岛素是一种生长因子，反复在同一部位注射导致皮下硬结，会影响到正常的吸收。患者可以在腹部、手臂、大腿和臀部的不同部位进行轮换注射，一般可以按左边一周、右边一周的方法；或左边一次、右边一次的方法进行轮换。即使要在同一部位注射，也要与上次注射点有一手指的距离。

你知道女人腹部什么东西越多越易患病吗身体脂肪多对于女人来说,是非常可怕的一件事,它不仅影响身材,还会致病。那么,肥胖的危害有哪些呢女人腹部减肥的方法有哪些呢下面我们一起来看看腹部脂肪多的危害有哪些吧!

你知道腹部脂肪容易引起哪些疾病吗

对生产过的妈妈来说,腹部脂肪通常会比较多,但是腹部太多脂肪囤积,容易导致许多疾病,像是癌症、心血管疾病、脂肪肝、睡眠唿吸暂停等。因此,你应该减少坐着时间,多进行腹部运动,才能有效减去脂肪。

一、腹部脂肪容易引起哪些疾病

1、慢性肺部阻塞

根据一项研究,这类型的患者有腹部肥胖。慢性腹部阻塞是一种慢性肺部疾病,会导致空气进入肺部困难。

2、容易罹患癌症

研究估计,癌症20%是由体重过剩所引起。有腹部肥胖的人常会罹患子宫内膜癌、食管癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌等疾病。

3、睡眠唿吸暂停

这是一种慢性的睡眠障碍,它是因为睡眠过程中,患者打鼾和睡眠不安引起上气道阻塞和唿吸暂停重复发作。肥胖是发展睡眠唿吸暂停的重要危险因素。

4、容易有胆结石

根据研究,胆结石和BMI指数无关,而是和腹部肥胖有关。事实上,如果你的体重正常,但腹部尺寸比较大,那么很容易发展胆结石。

5、容易有白内障

根据研究,腹部脂肪容易使老年人更容易发生老年性白内障,特别是如果你还有高血压的问题,白内障的风险会提高。

6、急性的胰腺炎

根据一项研究指出,急性胰腺炎和腹部脂肪之间有明显的关联。胰腺炎是胰腺发炎,有时候也会因为免疫系统攻击胰腺,或是手术后的损伤所引起。

7、容易引起中风

如果你的腰部有多余的脂肪,不仅会影响你的胰脏、眼睛、胆囊,还会影响你的大脑。有研究发现,啤酒肚会增加中风的风险。

8、容易有脂肪肝

这主要是因为多余的脂肪累积在肝脏所引起。通常是因为肥胖所导致,有过多的脂肪围绕在腹部器官。

9、容易有糖尿病

过多的体重也会导致2型糖尿病。如果肥胖和脂肪过多围绕在中部区域,那么只会让你更容易有糖尿病的问题。

10、心血管的疾病

肥胖容易导致心血管疾病。然而,不仅是BMI和体重,一个巨大的肚子也会增加你心脏病发症的大范围风险。

二、如何减去腹部的脂肪

1、进行腹部运动

运动类型有很多种,如果你想要减去腹部多余的脂肪,那么你应该要进行腹部的运动,像是仰卧起坐。这样才能帮助你顺利瘦下腹部。

2、避免久坐

经常坐着很容易会囤积腹部的脂肪,导致胃凸和小腹。所以你应该减少坐着的时间,让自己多走动,帮助消耗热量。

为什么脂肪容易堆积在腹部

腹部脂肪主要为内脏脂肪,当人体摄入热量大于消耗的热量时,多余的热量会转化为脂肪,暂存在腹部,等热量不足时可快速燃烧提供能量。

如果一个人长期摄入热量过多,腹部脂肪只存不取,就容易引起腹型肥胖(中心性肥胖)。

四肢内侧脂肪比外侧多,肚子脂肪沉积比后背多。这种现象符合“脂肪堆积的重心近端效应”。

人体重心指人体全部环节所受到的重力合力作用点。脂肪堆积的重心近端效应指人体的脂肪趋近于以人体重心为中心,向外一圈一圈的辐射,靠近重心的皮下位置更容易沉积脂肪。

人体远端,比如头、小臂、小腿脂肪沉积速率慢于近重心位置。

人体脂肪堆积首选人体重心附近,腹部与人类站立时的重心位置接近,在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化,尤其是可以保持人类直立行走时的几何平衡性。

所以腹部内脏脂肪和腹部皮下脂肪,是脂肪堆积首选位置;接下来的区域是臀部,大腿内侧(俗话说的大腿根位置),大臂内侧。

腹部 减肥手法

即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法,两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

腹部 减肥可选关元穴(脐下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左右脐斜上1寸,有动脉应指不休者是穴,右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。

进行腹部 时,要让病人仰卧于牀上,解开衣扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服。 者面对病人坐于左侧牀边上。

首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍,然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴,每穴按2—3分钟,每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右,日一次。

但饭后或特别饥饿时不宜进行 。如有慢性病者在 一个月后,休息几天再行为好。每天坚持 ,配合饮食调整,坚持持久,则有减肥效果。

选择早晚各一次、每次20—30分钟,亦可达到腹部减肥的目的。贵在持之以恒。

深腹部脂肪适量好

所谓的“内脏”的脂肪,是指围绕在你的心脏、肺、肝脏和其他器官周围的脂肪。

人体需要一些内脏脂肪,因为它可以保护内脏。如果深腹部脂肪太少,在受到意外撞击时,由于缺乏缓冲,就很容易受伤。

但是,如果腹部脂肪过多的话,你会更容易患高血压、糖尿病、心脏病、老年痴呆症和某些癌症,比如结肠癌。

脂肪并不是固定的,如果你经常坐着不动,那么脂肪就会储存在一些“不寻常”的地方,特别是心脏、肝脏等。只有积极运动,“许多讨厌的脂肪”才可以逐步消除。

你有多少腹部脂肪,知道吗

要确定人体有多少内脏脂肪,精确的方法是去医院进行CT扫描或者MRI检查。但还有一个更简单、成本更低的方法来进行自我检查。

首先找一把卷尺,从肚脐处环绕腰围一圈。特别注意的是此时应确保卷尺呈水平状态,否则测出的腰围指数会出现偏差。

为了您的健康着想,女性的腰围应小于35英寸。一旦超过这两个临界值,就很容易患病。

如果你有更多的腹部脂肪,它可能是你有更多的内脏脂肪的指标。

而腹部脂肪多的现象不一定是肥胖者才有,即使是“瘦人”,也可能有很多腹部脂肪。因为腹部脂肪的方式除了跟你的生活方式、运动习惯相关,还与个人基因有关。

四步骤赶走多余腹部脂肪

1运动

每周至少5天的运动,每次持续至少30分钟,有助于赶走脂肪,包括内脏脂肪。如果你实在是工作太忙,没办法5天都运动,也没时间去健身房,那么你可以采取散步、爬楼梯、和孩子一起踢足球等方法。

中等强度的运动可以减慢人体内脏脂肪的增加速度。如果你坚持不了这些、常常半途而废,可以在开始一个新的健身计划之前,找个热爱运动的小伙伴一起锻炼。

2释放压力

每个人都有来自生活、工作、学习等各种各样的压力,关键在于你如何面对压力。

当你感到压力山大时,可以选择和家人或朋友谈谈心、外出踏青等方法来释放压力。如果一个人经常感到压力大,那么可能在无形间产生更多的腹部脂肪。

一项研究结果发现人们的压力和肥胖的可能性是成正比的。

3睡眠

在一项研究中,每晚睡6至7个小时的人获得的内脏脂肪少于每晚睡5个小时或8个小时的人。这表明,健康的睡眠时间应该是6至7小时。适当的睡眠时间有助于减少腹部多余脂肪。

4吃营养的低热量东西

就是少吃那些营养少的食物,多吃那些虽然有热量但营养价值高的食物。比如说,干米粉所含的蛋白质只有不到6%,而干燕麦所含的蛋白质却高达13%,而且维生素矿物质含量是米粉的几倍到十几倍之多。

同样吃一碗的话,显然是吃燕麦在营养上更为合算,而且更不容易饿,尽管按干物质算,燕麦比米粉的热量会稍微高一点。

结语: 通过上文的介绍,你知道女人腹部什么东西越多患病机会越大了吗脂肪对于女人来说危害是很大的,不仅会危害女性健康,还影响美观,因此,减肥对于女人来说是刻不容缓的事情,看了上文的介绍,希望能够帮助大家哦!

可以的

一般人并不需要特别补充谷氨酰胺，但是，那些长期处于消瘦状态下的人，却是肯定缺乏的。因为缺乏谷氨酰胺，不仅会导致谷胱甘肽的减少，而且会导致肠道的粘膜、绒毛的质量下降从而影响吸收，更进一步的是，谷氨酰胺的缺乏，同时会引起细胞缺水。

肌细胞内的水的总量可以改变肌细胞中蛋白质、碳水化合物的代谢过程，特别是蛋白质的合成与转换，当细胞内水分充足时，蛋白质、碳水化合物的水解（分解）过程就会被抑制，蛋白质的合成过程就会被激发，细胞的生长就会加快，蛋白质利用得到极大改善。

细胞内部一旦脱水，肌细胞内部的代谢状态就会转变成分解代谢状态，细胞被不断分解，体内细胞总数也将减少，人会容易疲劳，心肌也会缺血。而谷氨酰胺对维持肌肉中水分的平稳有积极的作用。 


谷氨酰胺对人群的作用：


1、增长肌肉，主要是通过以下几个方面来实现： 
-- 为身体提高必需的氮源， 
-- 促进肌细胞的生长和分化； 
-- 刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，使身体处于合成状态。


2、增加力量，提高耐力


3、不仅是免疫系统的重要燃料，还可增强免疫系统的功能。 


4、参与合成谷胱甘肽（一种重要的抗氧化剂）

5、胃肠道管控细胞的基本能量来源。


6、改善脑机能。 


7、维持肾脏、胰腺、胆囊和肝等内脏的正常功能。