对付体重大的人，怎么打？

　　先说说你的锻炼方式吧，不太正常。。。哑铃太轻，做那么多最多出线条，对增加力量一点作用没有，加重，次数增多，换16磅的（可以的话用20的），100个就可以。。俯卧撑练臂力，胸肌，这个太重要了，增加到每天200个，分4~5组做。。仰卧起坐也是，不管干什么都少不了腰力的配合，次数增加，每组100~120个，做两组就可以。。睡觉前不要做深蹲了，没有效果，对腰也不好，想做的话就在晚饭前做。。。。

　　如果可以的话最好增加一个空击练习，有助于增加你的身体协调性，省得打架的时候动作放不开，老是打空，也打不出力量。。。

　　再说说怎么对付胖子吧，人体在对抗的时候，力量主要由全身的三个大肌肉群提供，分别是胸，腰以及大腿，只要你身体的这三个部分练好了，即使你体重比他轻2、30斤，在力量方面也丝毫不会落下风（中量级的肌肉男，其力量不会输给重量级的胖子），就像你说的被胖子压在身下，我曾经就用我这80公斤的身体，40CM的臂围顶起过一个身高188公分，体重100公斤的师兄。。。。

　　力量方面毕竟不是一朝一夕可以练成的，那就先告诉你胖子的几个弱点吧，胖子重心低，推上半身感觉反弹很大，但下身一般脚步虚浮，很容易勾倒，用抱腿摔可以比较简单的放倒他们。。胖子动作慢，但不要想着消耗他体力，他只要站着不动，而你却要不停地变换方位，即使你体力比他好，但消耗确是你比较多，结算下来还不知道谁比谁先没体力，所以游斗的时候，用错步转移到他的侧面，用你擅长的踢法踢他膝弯，接着找机会绕到背后箍颈锁喉。。。总之对付胖子，把目标集中在他的下半身是绝对没错的。。。还有两个办法，踢裆和用牙咬，前者是我不屑且鄙视的行为，后者是我女朋友曾拿来对付我并极为有效的一种方式。。。

　　肌肉男就别想了，除非你真的踢裆或用牙咬，否则在他体重占优的情况下，你是绝对打不过的，这是过来人的忠告，只要是格斗，就摆脱不了肌肉力量的对抗。不管你是街斗还是比赛，小道毕竟不是长远，而且如果你把对方踢伤了，他报了警，即使责任全在对方，你用下三滥的招数伤了人也会被告一个蓄意伤人，他可能会被罚款，但你也要赔医药费（法律上写的是“蓄意伤害他人身体”，踢裆已经可以算是“蓄意”），而如果你用正当手法赢了，那就是正当防卫，两者有本质的区别。。。

　　至于被压倒，目前我知道的唯一方法就是靠力量顶起，但对身体的要求很高。。。据说还可以转出来，我没成功过，也不知道怎么弄。。。

　　乳腺结节到底是什么呢这是一个一直以来很多人比较疑惑的一个问题，通常乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为乳房悬韧带或Coopers韧带。

　　浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性。有时，部分乳腺腺体可穿过疏松组织而深入到胸大肌浅层，因此，作乳腺癌根治术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。纤维结缔组织伸入乳腺组织之间，形成许多间隔。所以在急性乳腺炎时，脓腔也常常隔为好几个。

　　乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病。乳腺结节常见育龄女性,绝经后自行缓解，一般有4种类型:

　　1乳痛症(青春期经前,经期疼痛,无肿块,经后消失)。

　　2小叶增生(20-35岁,经前疼痛,伴游多发小结节经后缓解)逍遥丸治疗。

　　3纤维腺瘤或乳头状瘤(单发肿块,边界清,活动大,无疼痛,粘连),定期复查必要时手术切除。

　　4纤维囊性增生或硬化性乳腺病(30岁以后,多个小结节,成片,质韧,边界不清,常为双侧,轻压痛与月经周期有关)手术治疗。