内衣肩带勒肩膀疼怎么办

内衣肩带勒肩膀疼怎么办

内衣肩带勒肩膀疼怎么办，很多美眉们为了能让衣服穿搭更显气质，对内衣的要求高，但是内衣的选择要根据胸型情况选择，不然穿着会导致肩膀疼痛，下面来讲讲内衣肩带勒肩膀疼怎么办。

内衣肩带勒肩膀疼怎么办1

如果使用内衣肩带约束肩膀，则要做的第一件事就是调整肩带并松散地调整它们。 晚上脱掉内衣后，用热毛巾压迫和按摩疼痛的肩膀。

选择宽肩带的内衣，受力面积会更大，使内衣穿着起来更舒适。 如果选择带有细肩带的内衣，则肩膀上受力的区域较小，并且肩膀上的压力越大，穿着内衣就越舒适。

一穿内衣肩膀就特别疼还能穿吗

建议换其他品牌的内衣，或者看看是不是自己身体原因的问题。

根据您提供的信息，可能是因为内衣不合适或太紧。 建议更换内衣以查看是否仍然如此。 您必须穿合适的内衣。 否则会影响人体的生长发育。

肩膀被肩带勒凹了怎么办

肩膀被肩带勒凹了，可能是由于肩膀局部肌肉和韧带造成损害所引起的现象可以服用活血化瘀类的药物，同时配合热敷来改善。

如果症状比较严重，需及时到医院进行检测，来明确具体的情况，在专业医师指导下进行针对性的调理方案。

在这期间一定要注意，不要再穿有肩带的衣服，以免导致病情加重。同时在治疗期间饮食上面也要注意，尽量多吃一些含钙物质比较高的食物，多晒太阳，促进身体对钙物质的吸收。

胸罩的`肩带老是滑落，溜肩的问题要如何解决

1、伸展是第一步，也是最重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。

2、压肩是很有必要的，肩部的韧带如果不练习，就会造型线条不够舒展。

3、用右手拉用左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，这个动作能矫正肩膀前倾。

4、双手交叉向前压，你可以靠手向前的惯性，加快这个动作的速度，对我们韧带的拉伸很有帮助。

5、双腿肩宽弯腰，双手碰脚，注意头部向后仰，才能保持身体的平衡。

导致溜肩的主要原因：

1、肌肉肌力不平衡，主动肌和拮抗肌的概念之前人们没有接触过。其实是这样的，除了动作反向外，主动肌与拮抗肌必须维持适当比例来平衡彼此，才能在动作中保有良好的协调性，并发挥保护关节的作用。

2、生活习惯原因，长时间的久坐，平常缺乏运动。会导致胸大肌慢慢变短，并且失去弹性，拉动肩膀，向内侧挤压。而背后的菱形肌则刚好相反，变得很长，无法拉动肩胛骨朝脊椎方向收缩。一紧一松，肩膀就自然而然向前内扣了，变成圆肩。

溜肩算是现在的文明病的一种，长期伏案工作，耸肩敲打键盘，造成的斜方肌肥大，无意识的耸肩等，正确的来说是属于日常玩手机、低头走路等习惯形成的肩部肌肉肥大。

肩膀两边都一样溜，至少看上去还平衡。生活中很多的溜肩人群，往往是一边溜一边不溜，形成了明显的高低肩。这样就完全成了形象杀，容颜再美，高低肩一票否决。

如果不是脊柱侧弯，形成高低肩的原因主要是肩部两侧两侧肌群紧张程度不一致肌肉不均衡。肩部偏高一侧斜方肌上束、肩胛提肌往往过于紧张，而斜方肌中下束、菱形肌过于松弛。过于紧张的一侧很容易导致肩颈胀痛症状。

单纯的溜肩主要是体态问题，影响的只是人的整体的形象气质。但除了天生的溜肩体型，后天形成的溜肩主要是久坐、伏案、低头等姿势和生活习惯造成。

所以一般有溜肩的人，也有肩颈的一些健康问题。因此日常生活习惯的改变和坚持健身锻炼，同样是我们保持健康身体和好看体型的法宝。

内衣肩带勒肩膀疼怎么办2

为了好看而长时间穿窄肩带的内衣，可以引起背部肌肉过于紧张导致肩膀酸痛，肩带还会压迫颈部肌肉、血管、神经等，造成颈椎劳损、骨质增生。

还会给血液循环造成麻烦，带子细把肩膀勒出红印，胳膊长时间活动，肩带就在肩膀那来回摩擦，这就是内衣肩带导致肩膀酸疼的原因。

如果因为肩带肩膀疼，可以在晚上的时候脱掉内衣，用热毛巾敷在疼痛的部位，还可以稍微按摩。不要再穿带子细的内衣，下次购买选择舒服宽的内衣肩带，在平时可以稍微挪动肩带位置，让肩膀放松一下。

在选择内衣的时候，要选择大小合适的尺码，要经常调动内衣肩带在肩膀的位置，睡觉时候就脱掉内衣，使胸部肩膀得到放松。

如果肩膀红肿疼痛厉害，就应该立即去医院咨询，进一步确认原因。现在有无肩带的内衣，就不会在出现肩膀勒的疼痛的现象。

肩带下滑也是女生在生活里遇到的尴尬事情之一，如果罩杯大小合适，可以适当的收紧肩带，但是不能太紧以防压迫肩膀；经常肩带下滑的女性朋友可以选择交叉式肩带或者绕颈肩带；如果自己不想换内衣，可以把两边的肩带交叉即可。出现下滑就说明自己的内衣不合适，最好及时调整。

选择内衣不仅仅看大小杯型是否合适，也要选对适合自己的肩带，不合适的内衣肩带导致肩膀酸疼，给自己身体带来很大的不适，所以买内衣肩带的选择也是很重要的。

文胸怎么选才适合自己

1，胸部扁平，外溢，扩散类的胸型选文胸时要选择集中型的文胸，也就是选择3/4罩杯的文胸，这样能够更好地衬托出胸部挺拔的胸线。

2，胸部下垂的胸型选择文胸的时候要选择比平时大一号的文胸，还要有钢圈或者侧面有加强功能的文胸，肩带要宽一些，这样能够更好地托起下垂的胸部。

3，胸部小的胸型选择胸罩的时候要选择略大一点的定型类罩杯内衣，这样能够更有更好的舒适感。

4，胸部丰满的胸型选择胸罩的时候选择轻，薄，丝质面料的文胸，不要选择而纯棉材质的会显得臃肿，最好不要选择内加垫的，选择深罩杯，3/4，4/4型的，要宽肩带，加钢圈的能够更好的丰胸造型。

约束时护理注意点，不正确的是：约束时间不宜过长，一般以不超过12小时为宜。

约束时护理注意点，正确的是：约束患者与非约束患者不能安置一室；约束在功能位置，打结不宜过紧，以能伸进二指为宜；约束固定于床上的接头要隐蔽，以患者看不到，摸不到为宜；肩部保护时，腋下要垫棉垫或衣裤。

护理人员可以对病人做心理护理，进行解释和安慰，使病人理解什么是可以接受的行为。如果病人仍然神志不清，则要保持沉默，但是态度要关切，陪同护理，继续观察病人的反应。

护理措施：

患者在住院过程中，由于各种原因引起躁动，为防止患者做出过激行为，引起自伤或伤人等意外事件，护士可以根据病情适当对其采取保护性措施，但在约束过程中要做到有效护理安全，我们提出以下护理对策。

1、重视躁动给患者带来的危害，加强工作责任心，加强宣教，做好沟通工作。

2、解除或减轻各种不良刺激，适当使用镇静剂。

3、掌握拔管时间和指征，尽早拔除各种管道，尽早解除管道的刺激，增加患者的舒适感

4、重视心理干预，做好心理支持，解除思想顾虑，尽量满足患者要求。

5、除上述护理措施外，加强监护，使用约束带进行约束，有效固定，保证各种管道安全。

答案：D

保护具的种类及用途为：①床档：保护患者，预防坠床。②约束带：用于躁动患者或精神科患者，以限制身体或肢体活动，包括：a．宽绷带，主要用于固定手腕及踝部；b．肩部约束带，主要用于固定肩部，以限制患者坐起；c．膝部约束带，主要用于固定膝部，以限制患者下肢活动；d．尼龙搭扣约束带，适用于手腕、上臂、踝部、膝部等的固定。③支被架：主要用于肢体瘫痪、极度虚弱的患者，可避免盖被压迫肢体所致的不舒适或其他并发症；也可用于烧伤患者暴露疗法时保暖。

使用宽绷带约束时应重点观察：受约束部位皮肤颜色。

约束带的应用需限制病人肢体活动时使用约束带，常用于固定手腕和踝部，防止发生意外。

（1）宽绷带约束 先用棉垫包裹手腕或踝部，再用宽绷带打成双套结，套在棉垫外稍拉紧，使不脱出（以不影响肢体血循环为度），然后将带子固定于床缘上。

（2）筒式约束带 需限制病人坐起时可用筒式约束带固定。筒式约束带用布制成，宽8cm长12cm。操作时，将患者两侧肩部套进袖筒，腋窝衬棉垫，两袖筒上的细带子在胸前打结固定，将下面两条较宽的长带系于床头。

（3）膝部约束带 常用于固定膝部，限制患者下肢活动。膝部约束带宽10cm长280cm，用布制成。操作时，两膝衬棉垫，将约束带横放于两膝上，宽带下的两头带各缚住一侧膝关节，然后将宽带两端系于床缘。

（4）尼龙搭扣约束带 操作简便、安全，便于洗涤和消毒，可以反复使用，临床已广泛应用。可用于固定手腕、上臂、踝部、膝部。操作时，将约束带置于关节处，被约束部位衬棉垫，松紧度要适宜，对合尼龙搭扣后将带子系于床缘。若无上述特制的约束带时，可用大单代替，固定双肩和膝关节。

使用约束带应重点观察的内容是：局部皮肤颜色与温度。

约束带是用于限制患者身体或肢体活动，防止患者自伤或伤害他人的工具。约束带只是约束的措施，并不是强制的措施，所以在使用约束带之前，一定要严格充分的告知患者以及患者家属相应的利弊尊重家属的意义。

而且一定要注意末端肢体的血运，尤其是脚和足，因为这时很容易造成血管的闭塞，从而影响末端肢体的血运，部分甚至造成缺血坏死，引起截肢等其他的并发症，所以一般每隔1个小时至少要松开15~20分钟。如果患者末端的肢体有发黑、缺血、疼痛、麻木无力时，一定要注意观察相应的血管形态。

约束带分类：

1、宽绷带约束：常用于固定手腕及踝部。用棉垫包裹医学教育 网原创手腕或踝部，用宽绷带打成双套结，套在棉垫外，稍拉紧，使之不影响血液循环、又不能脱出为宜，然后将带子系在床缘上。

2、肩部约束：常用于固定双肩，限制病人坐起。约束带用布制成，宽8cm、长120cm，制作成袖筒，袖筒上有细带。病人两侧肩部套上袖筒，腋窝垫棉垫，两袖筒上细带在胸前打结，两条宽带系于床头。

3、膝部约束带：用于固定膝部，限制病人下肢活动。带宽10cm、长250cm两膝垫衬垫，将宽带下的两头带固定膝关节，将宽带两端系于床缘。

使用约束带时应15至30分钟观察一次约束部位。

约束带是用于限制患者身体或肢体活动，防止患者自伤或伤害他人的工具。约束技术是指为了保证患者及医护工作顺利进行，根据患者病情及医护工作的需要，使用约束用具将患者身体的的某个或某几个部位固定制动的方法。

根据约束部位不同分为手约束法、肢体约束法、肩部约束法、全身约束法等。约束带的使用有严格的使用指征，因为使用约束带可能出现患者及家属焦虑、竞争、恐惧，皮肤擦伤，关节脱位或骨折等。

主要包括床上约束和椅上约束。床上约束常采用床栏，可保护患者不坠床。其次为约束带，是临床较常用的约束用具，其种类较多。

约束带使用不当的后果：

局部血运受阻因局部约束时间较长、过紧或在患者不配合使用约束带时，频繁扭动或撕扯，导致患者出现肿胀、皮温发凉、颜色异常，严重时出现缺血后组织坏死表现。局部疼痛一般与约束带系得过紧或固定位置不正确有关。

关节脱位或骨折，当使用约束带过程中配合度较差，出现极力挣脱约束的现象时、过度牵拉肢体时，或患者伴有骨质疏松问题时，使用中容易发生关节脱位或骨折。所以在您决定要使用约束装置前，一定考虑使用的必须性以及了解其正确的使用方法。

使患者有羞愧、没有自尊、焦虑、退缩、绝望以及敌对心理。有些患者日后脑海里还会经常浮现被约束时的情景，担心随时被约束等，均增加了患者的恐惧，对治疗更加不合作、对工作人员的态度更加抵触和怨恨。有些患者感觉使用床档很安全，但大部分患者都表示了不良的感受。

以上数据出自上学吧考试网。