头疗怎么做？

头疗的方法主要有按摩、梳头、刮痧和梅花针。

头部按摩是指以手按压头部反射区，以特定的手法来刺激该反射区，达到调整人体阴阳平衡、活血化瘀疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行刺激，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进集体血液循环，增强机体代谢的目的

。

头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病、治病的作用：

梅花针扣刺，该疗法已有一千年的历史了。在《灵枢经》里“毛刺”“扬刺”的描述跟梅花针治疗有许多相似之处。梅花针是祖国针灸医学遗产的一部分，对于很多疾病具有独特的疗效。该针因其“发之形如五朵梅花，故名”梅花针为丛针浅刺法，是集合多支短针浅刺头部病灶部位和穴位的一种针刺方法，通过对病灶部位的敲击针刺，打开头部的表皮层，使药物易于渗透至真皮层，以最大限度地发

头疗是一种外治方法，其实就是中药熏蒸。集药疗、热疗、汽疗、药物渗透等多种功能，可以治疗湿疹、牛皮癣等顽固性皮肤疾病。对于久在潮湿环境，或受凉引起的肩周炎、风湿性关节炎，可以缓解痛疼。对于白领阶层在办公室久坐不动的，如果定期治疗，可以缓解肌肉疲劳、神经紧张等。熏蒸后会有汗出现象，是中医治病八法的汗法，汗法是通过宣发肺气，调和营卫，使汗孔张开，使在肌表的外感寒邪，汗出而解，比起服药更直接。但是汗法要求是全身潮湿为度，禁止大汗淋漓。

治好颈椎病的相关症状，可通过药物治疗、牵引疗法、按摩疗法、理疗以及微创疗法改善病症。这类方法治疗颈椎病疗效更为确切，而具体应用方式应结合患者自身病情而定，不同的治疗方法有其不同的适应范围。

长时间保持固定坐姿，尤其是长时间低头看手机或电脑，会导致颈椎受损而诱发各种颈椎病。颈椎病不同于其他骨科疾病，该组疾病属于慢性疾病，发病早期症状表现较为轻微，但是随着病情发展，病症逐渐加重，而影响患者正常工作与生活。那么，怎么治好颈椎病的症状？

　　1、药物治疗

　　改善颈椎病相关症状，可通过口服药物治疗缓解，其治疗目的为止痛、镇痛、消除局部炎症。可供选择药物主要为镇痛剂、止痛剂、维生素b族等。

　　2、牵引疗法

　　牵引疗法应用也较为广泛，主要适合于病情较轻患者，若是病情较重或者处于急性发作期，患者切勿进行牵引，可能会加重原有症状，治疗效果有限。选择牵引疗法时，最好是在专业医师的指导下进行，避免牵引出现误差而影响病情。

　　3、按摩疗法

　　按摩疗法对于治疗早期颈椎病作用明显，按摩可以缓解肩部或颈部肌肉紧张与痉挛，加速局部血液循环缓解疼痛，改善颈部肌肉僵持、不灵活等症状。但是在选择按摩疗法时，要把握好按摩力度，否则会影响病情，甚至导致截瘫。

　　4、理疗

　　理疗也是治疗颈椎病相关症状较好的发放之一，可缓解局部疼痛，操作简单而方便。常用的理疗方法包括红外线治疗、超声波治疗、离子渗透法等，适合稳定期患者应用。

　　5、微创手术

　　微创手术主要适合于重度颈椎病患者，临床上应用较为少见，若是病情反复发作，颈部压迫性症状较为明显，保守治疗无效者可选择微创手术改善病情。而在微创术后要辅以消炎、镇痛类药物进行辅助性治疗，以免出现局部感染性症状而影响病情发展。

我是经常做办公室对着电脑的，肩膀也会经常酸痛，我来说说我的按摩方法吧，希望能帮到你。首先是简单的按摩方法：借助按摩器（手动的）

先放松肩部，背靠椅子上，头部稍微侧向左边，我习惯从右边按摩起，我使用的是第二个按摩器，从脖子上往下，一直滚到肩膀，来回按摩几次，肩膀就松开了；然后换另一边继续滚动按摩。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩。

肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。

我说的是头部舒缓按摩步骤 不知道是不是你想要的

1 穴位点按 发际线正中双拇指重叠点按 然后双手分开一次点按眉毛中上发际线 眉尾发际线 太阳穴 耳周穴位 一个穴位3次

2用手指肚压力划过头皮 方向为从头周到头顶 前后左右划按均匀 每个部位3次

3俗话说得好 头顶上没有不是穴位的地方 用手指肚均匀分布 以指肚为中心 进行不移动画圈点按 每个部位3次

4方法略同2 快速均匀提拉头皮 每个部位3次

5整理头发 将头发均匀缠于手中 力度适中拽拉头发 分为头顶头发 头侧头发两个部分进行 每个部位一次 持续时间5秒

6双手合十 用小鱼际轻力敲打头部 从头顶开始 双手分开敲打至耳朵 再敲打回来至双手合十 每个部位一次

7将手掌贴于头顶 用力按压头顶 注意部位均匀 力度可以稍大 力度不够可以双手重叠

一个会按摩一个不会按摩。根据查询职友集得知。

1、洗头只是清除头皮表面和头发上的灰尘、脏东西。

2、头疗主要是用现熬的汤药，结合专业的理疗手法和特定的工具，在头部和肩颈做理疗可以有效的疏通头部经络和促进头部的气血循环，能够改善头晕、头痛、失眠多梦、记忆力下降，包括脱发、掉发这些头皮头发的问题。