早上叫宝宝起床是否会打扰到孩子？

许多家庭都有这种现象。长辈们可能会认为，让孩子早起可以让他们充分利用时间，学习或做其他有意义的事情。此外，长辈们也可能认为，孩子在上学期间睡眠不足，放假在家时可以多睡一会儿，但是在家里也要保持一个规律的生活习惯，所以会叫孩子早起。

然而，每个人的睡眠需求是不同的，而且孩子的身体发育需要充足的睡眠。因此，家长们应该尊重孩子的睡眠时间，不要过分强迫孩子早起。如果孩子需要多睡一会儿，应该让他们有足够的休息时间。此外，孩子在放假期间需要休息和放松，让他们自然醒来并保持充足的睡眠时间可以帮助他们更好地恢复精力和状态。如果孩子确实有一些早上的计划，比如锻炼或者学习，家长可以和孩子商量一个合理的起床时间，以确保孩子有足够的时间来完成计划。

在家庭中，长辈们的想法和做法往往是出于对孩子的关心和爱护。但是，在孩子的成长过程中，也要尊重他们的个性和需求，给他们足够的自由和空间。同时，家长们可以和孩子沟通，了解他们的想法和需求，并寻找一个平衡点，以促进家庭和谐和孩子的健康成长。除了尊重孩子的睡眠时间，家长们也可以通过其他方式来培养孩子的良好生活习惯和时间管理能力。例如，可以制定一个合理的假期计划，包括学习、娱乐、运动等方面的内容，让孩子有目标和计划，从而更好地安排自己的时间。

另外，家长们也可以给孩子提供一些自主权和选择权，让他们自己决定一些事情，从而培养他们的责任感和自我管理能力。在家庭中，家长们也要以身作则，树立好榜样，让孩子在潜移默化中养成良好的生活习惯和品德。

总之，家长们要尊重孩子的个性和需求，在孩子的成长过程中给予足够的自由和空间，同时也要引导和培养孩子养成良好的生活习惯和时间管理能力，以促进他们的健康成长和全面发展。外，家长们叫孩子早起也可能是出于自己的需求和想法。例如，家长们可能想让孩子参加早间的活动，或者想让他们在一天的开始就有一个积极的心态。这种情况下，家长们可以和孩子沟通，了解他们的想法和需求，并寻找一个平衡点，以实现家庭成员之间的和谐相处。

总之，在家庭中，家长们要尊重孩子的个性和需求，给予足够的自由和空间，同时也要引导和培养孩子养成良好的生活习惯和时间管理能力，以促进他们的健康成长和全面发展。在处理家庭成员之间的矛盾和分歧时，家长们也要以开放、沟通和理解为前提，共同解决问题，营造一个和谐、健康的家庭环境。此外，孩子放假在家的时候，家长们也可以考虑以下几点，以营造一个愉快、充实的假期：

安排丰富的活动：家长们可以给孩子安排一些有趣的活动，如旅游、参观博物馆、学习新技能等，以增加孩子的兴趣和拓宽视野。

给予足够的自由时间：尽管孩子们需要有一些规律的作息和活动，但也要给他们足够的自由时间，让他们可以自由安排自己的时间，进行自己感兴趣的活动。

关注孩子的情感需求：孩子们在假期期间也会有情感上的需求，如陪伴、交流等。家长们要关注孩子的情感需求，与他们交流、倾听他们的心声，给予他们足够的关爱和支持。

培养家务能力：在家庭中，家长们也可以培养孩子的家务能力，如打扫房间、做饭等。这不仅可以让孩子学会承担家庭责任，也可以让他们更好地适应生活。

督促规律作息：尽管孩子们在放假期间可以放松一些，但家长们也要督促孩子保持规律的作息，如定时起床、按时睡觉等，以保持身体健康。

总之，家长们在孩子放假期间要给予足够的关注和支持，同时也要引导和培养孩子养成良好的生活习惯和时间管理能力，以促进他们的健康成长和全面发展。在家庭中，家长们也要以开放、沟通和理解为前提，共同解决问题，营造一个和谐、健康的家庭环境。

你别难过，我想给你一个拥抱，你别伤心，建议你多看看自己的优点，看看正能量的书籍，提高自己的自信心，就不容易紧张了。

对于社恐具体的治疗方法有：

1、进行积极的自我暗示。社交恐惧症患者往往自我评价过低，因此平时一定要进行积极的自我暗示，相信自己能够处理好所有的事情，从而建立自信心。可以在每天早上起床以后，或者晚上睡觉以前想几件让自己觉得开心自豪的事情，消除自卑感。

2、劳逸结合。像散步，慢跑等都是不错的运动。通过肢体运动来调整内心，使内心平静，消除社交恐惧症。

3、树立目标。树立目标，马上行动，明确自己的理想，可以转移注意力，将注意力转移到更有意义的事情上，从而消除社交恐惧症。

4、可以多尝试着与人沟通，在沟通的过程中应该放松自己的心情，不要太过于紧张，还要增强自信心。

5、消除自己的自卑感，参加一些集体活动，行为举止要大方随和，慢慢坚持一段时间就会改善社恐。对于有严重心理疾病的患者还需要到正规的医院看心理医生。

得了社交恐惧症以后，还要给自己积极的自我暗示，消除自卑感，相信自己一定可以跟他人建立良好的关系。除此之外要树立目标，将注意力转移到有意义的事情上去。

若症状较重,可到心理科就诊

家长早上叫孩子起床的方式，直接影响孩子性格发展，父母可别不知。相信多数家长有会遇到孩子不愿起床的问题，明明太阳已经升起，可是孩子们还意犹未尽，丝毫没有想要起床的意思，这也让很多父母表示束手无策。

不过张先生却觉得自己有一套叫醒孩子的方式，而且他觉得非常受用。因为孩子学习比较晚，所以早晨7点了还没有起床。眼看再过30分钟就是上学的时间了，张先生二话不说直接拿棍子敲打孩子的床头，然后大声地说道：“看看现在都几点了？赶紧起床！”

智商会影响职场发展空间，我只到主管，你能到哪层？

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孩子被张先生吓得不轻，于是从睡梦中惊醒，然后赶紧收拾了一下衣服就出门上学了。虽然说张先生觉得自己的这套方法非常好用，可是孩子的身上也落下了一堆毛病，那就是孩子总是觉得自己还没有睡够，到了课堂上也经常打瞌睡。等老师了解到真实情况之后，才意识到原来这一切都是张先生的过错。

其实张先生这种叫孩子起床的方式是非常不正确的，这只会给孩子带来莫大的伤害。而生活中有许多父母叫醒孩子的方式都有一定的问题，是很容易让孩子拥有起床气的。

父母普遍叫孩子起床的方式害娃不浅

1、掀被子

有很多父母在面对懒睡的孩子是没有任何耐心的，所以看到孩子还是不起床的话，他们就会用一种非常极端的方式来叫醒孩子。譬如父母会直接掀开孩子的被子，强行让孩子起床，与此同时还会拉开窗帘，让阳光射到孩子的身上。其实这样的做法是非常不应该的，因为孩子很有可能被惊吓到，导致他们的精神系统出现问题。

2、声音攻击

还有一种父母特别喜欢使用声音攻击自己的孩子，譬如孩子正在睡梦中无法自拔的时候，父母就会在孩子的面前各种唠叨，通过这样的方式来教训孩子。而这样的叫醒方式最容易引起的问题就是孩子出现起床气，因为孩子并不想要在这个时间起床，所以父母不仅会打扰了孩子的美梦，还会让孩子的身体出现问题。

3、使劲拍打

还有一种父母是比较急躁的，在面对不起床的孩子时，会选择使用使劲拍打的方式来叫孩子起床。而这种叫孩子起床的方式最容易引起了一个问题就是孩子的精神功能紊乱。因为孩子从睡梦中醒来是需要一个过程的，如果不给孩子一些身体恢复时间的话，那么对于孩子多半是没有什么好处的。

所以我们千万不要用错误的叫起床的方式来叫醒孩子，不然对于孩子的危害是非常大的。或许有很多父母表示怀疑，那么该以怎样的方式叫醒孩子才是最正确的呢？

如何正确地叫孩子起床

1、轻声问候

其实想要让孩子起床也并不是一件困难的事情，我们最应该做的就是在孩子的耳旁轻声问候。这样的方法是不会伤害到孩子的，也会让孩子听到我们的声音，并且他们也会做出应有的选择。有的时候我们越是用强硬的手段叫孩子起床，孩子就越是容易对我们进行反抗，因为那是他们的本能感受，他们并不喜欢通过这样的方式被叫醒。

2、设置起床氛围

我们还可以通过设置起床的氛围，来使得孩子自主起床。譬如在孩子起床的半个小时之前，我们用电脑放一些柔美的音乐，让孩子通过音乐的方式来逐渐的叫醒自己。通俗来说，优美的音乐是可以打动我们的孩子的，而且这也可以给孩子一定的恢复时间。因为起床也是需要一个过程的，如果我们忽略了这个过程的话，那么孩子肯定是难以接受的。

3、美食诱惑

我们在日常生活当中也可以通过美食来诱惑孩子起床，比如我们做一顿丰盛的早餐，然后在孩子睡觉的时候对孩子轻声的说道：“我已经做好了你最爱吃的排骨，你现在可以起床了。”其实叫孩子起床有的时候，我们也可以把它当做是一种交易，我们需要让孩子清楚的意识到起床对于他们来说是有好处的，可以吃到丰盛的早餐，这样的话他们才不会继续懒床。

总之想让孩子起床，也并不是一件困难的事情，我们只需要按照这三个方式来叫醒孩子就可以达到，而粗鲁的方式让孩子起床，直接影响孩子身心健康。

我家的情况是，放假的时候，长辈总是喜欢早早叫我起床。我知道，他们是出于关心我的，希望我能够利用好假期的时间，多学习、多锻炼、多参加有意义的活动。

我认为，长辈喜欢早早叫孩子起床的原因主要有以下几点：

希望孩子能够养成早睡早起的好习惯。早睡早起是健康生活的重要习惯，可以帮助孩子保持充沛的精力，提高学习效率。

希望孩子能够利用好假期的时间。放假在家的时间比较充裕，长辈希望孩子能够好好利用起来，学习新知识、培养兴趣爱好、锻炼身体。

希望孩子能够有充足的阳光照射。早上是阳光最充足的时候，早起可以让孩子充分地接受阳光的照射，促进钙的吸收，增强体质。

当然，也有部分长辈是因为自己早起的习惯，所以希望孩子也跟着早起。这种情况，如果孩子不愿意起床，长辈也应该尊重孩子的意愿，不要强迫孩子。

我认为，长辈喜欢早早叫孩子起床，是一种爱孩子、关心孩子的表现。我们应该理解长辈的良苦用心，并努力配合他们的要求。但是，也要注意尊重孩子的意愿，让孩子能够在快乐的氛围中健康成长。

我会和长辈好好沟通，希望他们能够尊重我的意见，让我在假期的时候可以有更多的自由时间。我也会利用好假期的时间，学习新知识、锻炼身体、参加有意义的活动，让假期过得充实而有意义。

长辈总喜欢早早叫孩子起床可能有以下几个原因：

1 养成良好的作息习惯：长辈认为早起有助于养成良好的作息习惯，对孩子的身体健康和学习效果有积极的影响。他们希望孩子能够养成早起的习惯，以便适应未来的学校和工作生活。

2 教育意义：长辈可能认为早起可以培养孩子的自律性、时间管理能力和责任感，帮助他们独立应对日常任务和学习。

3 家务分担：在家庭中，长辈可能希望孩子能够早起参与家务劳动，承担一定的责任，学会独立处理个人事务和家务事项。

4 遵守传统习俗：某些文化中，早起被视为一种传统习俗或价值观。长辈希望孩子能够遵守这些传统，并将其融入到他们的生活方式中。

虽然早起有其优点，但也要根据孩子的实际情况来平衡。在家庭教育中，应该根据孩子的年龄、健康状况和个人需要来确定合适的起床时间，并保证孩子获得足够的休息和睡眠。同时，与长辈进行理性和尊重的沟通，以找到平衡点，使孩子能够在健康和积极的环境中成长。

气候越来越冷，孩子起床也越来越困难。家有一个“起床困难户”，想必爸爸妈妈都很头疼。闹钟响了好几次，孩子仍旧缩在被子里“不动如山”。好不简略把孩子叫起来了，你刚回身出门，孩子又一秒躺平！叫醒孩子怎样会这么困难呢？

一、比较常见的叫醒方式

掀被式，孩子上学的点快到了，而孩子还在呼呼大睡，这时很多爸爸妈妈会选用直接掀开孩子被子的方法让孩子快速醒来，他们会觉得这种方法十分简略且有用。

拖起式，这也是爸爸妈妈常用的方法，孩子小的时候爸爸妈妈可能会一把抱起孩子，孩子稍大一些之后则会挑选一把拖起孩子。之后再看孩子反响，假如孩子模模糊糊的则会摇晃孩子一下，假如醒了便铺开孩子，这样的方法的确也能起到让孩子快速醒来的效果。

重复叫唤式，“七点啦，该起床了！”“怎样还没起来，都快八点啦！”“再不起来迟到了！”这是部分爸爸妈妈的日常，有部分爸爸妈妈叫孩子起床会选用每过三五分钟就叫孩子一次的方法。

这种方法也是受到孩子吐槽最多的方法，有部分孩子会觉得明明时刻还早，刚睡五分钟爸爸妈妈又叫醒一次，整得自己一惊一乍的。除此之外，还有很多其他方法例如：用声音影响的方法、拉窗帘让光线进来的方法、用味道吸引孩子的方法、乃至还有泼一盆冷水等简略粗犷的方法。

但并不是所有叫醒孩子的方法都是正确的，例如咱们上面提到的“重复叫唤式”。这种方法对比起“掀被式”和“拖起式”看似温柔了少许，但也不是一种正确的方法，由于爸爸妈妈每叫孩子一次只是相当于让孩子重新发动一次。

但这只是停留在发动层面，并没有让孩子有想起床的欲望，只是在半睡半醒之间模糊知道爸爸妈妈如同叫了自己，然后又接着睡过去。有的孩子乃至会由于爸爸妈妈叫唤过多而不在意，觉得时刻还充足，在每次被叫后能快速继续进入睡觉。

5分钟又5分钟，半个小时过去了，孩子仍旧赖床不起。不仅爸爸妈妈自己感到很疲惫，也简略导致孩子养成延迟、磨蹭的坏习惯。

二、爸爸妈妈每天叫醒孩子的方法，影响孩子的性格开展

简略粗犷叫醒孩子的方法尤为错误，试想孩子原本在甜美的梦中，这时你忽然给了孩子一个影响。孩子醒是醒了，但是却被你吓了一跳，孩子的感受会好么？简略粗犷叫醒孩子的方法咱们也称作“杀伤式叫醒”。会让孩子神经、心理受到影响，从而影响孩子的性格养成。

简略来说就是有“起床气”，孩子被打扰了睡觉后，会不可思议地生闷气，对人大发脾气；以及经常性的烦躁，发牢骚，变得激动易怒等。爸爸妈妈总是采用过简略粗犷的方法叫醒孩子，会让孩子变得坏脾气，乃至对爸爸妈妈不满，导致亲子关系疏远。

尤其是到了青春期，孩子更不喜爱爸爸妈妈来叫自己起床。曾看过一个叛逆的孩子，直接摔碎床边的玻璃杯，把来叫自己起床的爸爸妈妈轰出门外。所以，爸爸妈妈千万要注意叫醒孩子的方法，上面提到的那些简略粗犷的方法，爸爸妈妈别再用了。

有的爸爸妈妈挑选“美食唤醒法”，比方提早十分钟在孩子床边放上香喷喷的早餐，经过香味引诱孩子起床。或许爸爸妈妈在前一晚上告诉孩子：“明日妈妈做你喜爱吃的肉包子，起晚了就没有了！”让孩子为吃到美食有动力起床，这样的方法既温柔，孩子的接受度也较高。

也有的爸爸妈妈挑选放舒缓的音乐，让孩子听着音乐逐渐恢复精力；或许“奖励起床法”，比方孩子能够连续一个星期准时起床，就能得到一定的奖励。当然，最好的方法就是培育孩子杰出的日子作息，早睡早起。不需要爸爸妈妈每天费心费力地去叫醒，孩子就能自己自动起床，乃至还能为爸爸妈妈做好早餐。

导语：从一出生到成人，基本没有哪一个人是能够做到，从来都不会赖床的，倘若一个人说他从小到大都不赖床，那么她很有可能是在撒谎，那么在对于赖床这件事情又是如何看待的呢？

对于赖床这件事情，似乎已经逐渐成为了大家的通病，有一部分的人认为在成这件事情可以说是一种十分常见的事，因此也不用过多地去担心，当然也有一部分的人会认为赖床是一个不好的习惯，需要及时的改正，那么对于正处于青春年华的你，你认为赖床是一件好事呢，还是不好的事呢？

对于小孩子而言，小孩子赖床可以说是一件十分常见的事，因为他们每天都要睡足10到12个小时，只有这样，他们才能够在生长发育上变得更好。而对于正在上学的小孩而言，他们每天的睡眠时间必须保证在8到10个小时以内，倘若他们没有睡足，也是很容易会出现赖床的情况，而对于成年人而言，他们每天工作非常的辛苦，有时候甚至还要加班熬夜等、而对于他们而言，赖床可以说是一件十分奢侈的事情，但是一旦到了周末，也就是说有机会赖床的时候，他们也会紧紧地抓住这个机会，一赖就是一早上。

不同年龄阶段的人都有着不同的赖床的解释，那么对于宝宝赖床这件事情，各位宝爸宝妈们要如何做呢？

01孩子爱赖床，家长可以这样做，轻轻松松解决孩子赖床问题

1、多去夸奖孩子

每当孩子出现赖床的情况的时候，各位宝爸宝妈们，不妨尝试多去以夸奖的方式来去教育小孩，并且鼓励小孩起床，比如说在某一次吃早饭的时候，小孩子因为赖床了十分钟，于是他将刷牙的时间又缩短了，而在这个时候，宝爸宝妈们可以选择性的去夸奖孩子，说孩子刷牙刷得真快，并且刷得十分的干净，这样之后，孩子在整个学习的阶段过程中也会特别喜欢刷牙了。

而这种方式在对于赖床这件事情上也是十分的实用的，比如说当孩子在某一天能够按时起床的时候，各位宝爸宝妈们，可以在这个时候去夸奖孩子起的真早，又或者是通过夸奖孩子的方式来去让孩子感受到早起的快乐。慢慢地，小孩子自然而然也就能够戒掉赖床这件不良的习惯了。

2、孩子每早起一次就奖励孩子一次

作为家长，倘若你发现自己的孩子在整个成长的过程当中，特别喜欢被奖励，无论是奖励吃的，又或者是奖励小玩具等等，小孩可以说是特别地开心与喜悦，甚至还有一种拆盲盒的感觉，而对于这种方法，也可以放在孩子赖床这件事情上。

比如说可以一旦孩子在头一天赖床的时候在孩子将要睡觉之前告诉孩子明天早上如果早起的话会有一个小礼品哦而这种礼品是随机的、有大有小、有喜欢的也可能是你不喜欢的，而这样之后孩子自然而然也就会想要通过早起的方式来去得到家长们的奖励。慢慢的，孩子已经通过周而复始的奖励之中，殊不知已经养成了早起的习惯，孩子在之后在第二天，第三天或者是第无数天，也就能够变得早起起来了。

3、每天早上将孩子房间的窗帘拉开

美国著名学者曾经表达过这么一篇论文，而这篇论文的主要观点就是讲述着我们在平时日常生活中的自然光是能够有效的调节我们身体血液中的褪黑素和血清素的浓度的，因此，当我们早上想要赖床的时候，各位宝爸宝妈们，可以通过让阳光进入到我们身上的这种方式来去加速体内血清素和褪黑素的代谢，比如说当早上的时候，倘若宝宝出现了赖床的情况，我在这个时候，家长们可以通过拉窗帘的方式来让阳光洒进孩子的身上。

这样之后，孩子体内的血清素和褪黑素的代谢速度也会有所加快，自然而然，也就能够有效地减少孩子赖床时间，孩子的早起时间也就会慢慢的养成一种习惯了。

4、可以通过早餐的香味来去引用孩子起床

每当孩子在通过一个晚上的睡眠之后，当他们在第二天的时候，往往肚子都是十分的饿的，因此各位宝爸宝妈们可以通过早餐的香味来去引诱自己的孩子起床，比如说当孩子在早上出现赖床的时候，可以通过鸡蛋的香味，又或者是土司的相会来去引用孩子起床，而有的宝爸宝妈们则认为这种香味并不能够持续地发散，而这个时候，家长们不妨尝试将早餐端进到孩子床边的床头柜，慢慢地等到孩子闻到了早餐的香味，自然而然，也就想要早起去吃早餐了。

02孩子再怎么不愿意起床，家长也不能这样做

每当孩子在睡懒觉的时候，尤其是当他们想要赖床的时候，家长们，千万不要立刻的将孩子从睡梦中拉醒，这样会损害到孩子的大脑的，甚至当孩子进入到一个深度睡眠的状态的时候，如果这样做，只会让孩子受到惊吓，甚至还很有可能会影响到他们的睡眠质量，等到他们在下一次的睡梦当中，他们很有可能会梦到自己被某人拉扯的情形。这种叫孩子起床的方式，在一定程度上是会严重影响到孩子的睡眠质量的，因此各位宝爸宝妈们，倘若发现自己的孩子出现赖床，并且怎么也不愿意起床的情况，一定不要通过立马的惊醒或者拉扯的方式来去叫醒孩子。

结语：孩子喜欢赖床，这件事情一直都困扰着不同的家长们，因为孩子的赖床导致他们不能够按时的上学，家长们不能准时的到达上班的地点，而对于孩子赖床这件事情，各位宝爸宝妈们不妨尝试以上五种方式来去让孩子早起，久而久之，孩子将会养成早起的好习惯。

1、保证孩子睡眠充足：父母要消除孩子的起床气，首先就要保证孩子睡眠时间充足，养成规律的作息习惯，只有这样才能提高孩子的睡眠质量。孩子早睡早起的好处不言而喻，但在当下这个不夜的时代，让孩子早睡似乎是件很难的事情。手机、电视的影响，父母的作息习惯，周边的环境氛围，无不影响着孩子，但父母只要掌握一定的方法，让孩子早睡其实也很简单。

2、用美味的早餐唤醒孩子：孩子早上醒来的时候，肚子基本都是饿着的，如果每天都有色香味俱佳的早餐备好在桌上，孩子必定会准时准点地配合起床。用爱心和美味，而不是用闹钟唤醒孩子，孩子的起床气自然就会消失了。

3、尊重每一个孩子的性格：有些孩子天生动作慢，别人5分钟能干完的事情，他需要10分钟或者更长的时间。可以说，孩子的成长发育需要一段时间，父母一定要按捺住自己的性子，给予孩子充分的信任和理解。如果一味地催促，只会将紧张和焦虑的情绪带给孩子，让孩子手忙脚乱，把事情做得更糟。

4、与孩子一起制定晨起计划表：培养孩子的时间观念，可以与孩子一起制定一份晨起时间计划表，条理分明地按照计划表的内容来完成各项目，久而久之孩子就会树立起良好的时间观念。其实，有时候孩子做事磨蹭，并不是故意的，是因为他还没有办法去估算这件事情需要花费多长时间可以做完。父母可以帮助孩子采用倒推的方法来学会预算时间。比如，学校要求7:40分到校，路上花费大概10分钟，那么最晚出门的时间就是7:30分，还有穿衣服、洗漱及吃饭所需要的时间都让孩子计算出来，并写到计划表上。这样孩子心中有了一个时间概念，不用父母提醒和催促，孩子就会自觉配合完成。