现在工作紧张,人类运动较多,难免会有些疼痛,对于屁股疼痛这个问题,不少朋友比较关心,现在我来给大家分享一下经验。
1首先可以判定的是臀部的肌肉劳损所致,这在临床上还是比较常见的,可以进行电针灸及中频、红外线等治疗,或者在局部的疼点进行抗炎、活血类药物注射,就可收到很明显的效果。
2屁股疼可能是肛门内以及肛门直肠周围疾病,屁股疼痛为多种肛门直肠疾病所共有,如肛裂、肛窦炎、血栓性外痔、肛旁脓肿、内痔嵌顿、外痔水肿、肛管直肠癌以及肛门异物损伤、肛门直肠手术后等都可引起屁股疼痛。
3若括约肌因受刺激而挛缩,疼痛则加剧,并向臀部及股后部放射。常伴有少量脓性或粘液性分泌物外溢、气味臭,日久可致肛周潮湿、瘙痒等不适。则可能为炎症。
注意事项
每天都要勤换内裤、勤洗肛门处,保持肛门处皮肤清洁、干净,防止受到细菌、病毒的感染,饮食要合理,不要暴饮暴食,少吃辛辣、油腻等带刺激的食物。
方法/步骤
喜欢吃辣的吗?是不是经常不想喝水?不要看别人了,说你呢?从小就喜欢吃辣的,说刺激,香;从小不喜欢喝水,说水没味,不好喝;是不是?现在长大了,大便是不是感觉每次拉都费劲啊?
是不是拉完之后都感觉肛门很痛啊?每次大便是不是都要二三十分钟啊?大便是不是很干啊,是不是有时候大便都和山羊的粪便一样,都是一粒一粒的啊?是不是每次大便都跟上刑似的啊?用出你平生的力气想让大便从你身体里离开啊?
知道为什么这么痛苦吗?知道是什么原因导致的你这么痛苦吗?知道该怎么办才能不这么痛苦吗?告诉你你会去做吗?你会坚持做吗,你会这么听话吗?如果你不听话那怎么办?哎,如果那样就只能认命了。
吃辣椒辣条什么的,是非常的香,因为有油的东西一般都很香,都喜欢吃,但是我们无论吃什么都要有个度,千万不要过了,过了之后就会对身体有害了。辣的食物对胃肠损害很大,对大便也会有不利的因素,就是让大便干燥。
大便干燥后的后果你知道吧?那你还无节制的吃辣吗?如果再吃该怎么办?你自己定好了,别言而无信。吃辣一定要适量。
饮水对你来说很难吗?水比饭还难以下咽吗?最起码水不用你用牙齿,直接就能咽下去,食物你还要咀嚼才行,你就那么懒,连嘴都懒得张吗?哪还要嘴干嘛?直接缝上好了。
如果觉得水没有味道,你大可以放些东西吗?比如茶叶,再比如糖,咖啡,奶茶这些都不是可以吗?为什么就不喝呢?你和水有仇吗?
大便完了肛门痛,可能是你有痔疮了,教你一招,在大便之后,你不要坐着或者站着,你试试趴着或者躺着,把屁股垫的高一点,这样保持半个多小时,感觉下是不是舒服很多了。
如果是外痔,那么你可以用些痔疮膏,外用涂上,但是涂之前还是要把肛门洗干净的。如果是内痔,那么就试试用栓剂,塞到肛门,对痔疮是有好处的。
臀部痛,是一个非常普遍的问题,尤其现在的工作环境,开车,久坐办公、运动不拉伸等各种状态,都极易诱发臀部疼痛的出现,根据臀部疼痛的不同表现,原因就有很大的差距,缓解方式也就不一样!
1腰部诱发臀部痛
臀部的疼痛不一定都来自于臀部本身,腰部的问题也可以诱发臀部的问题,这个时候,恢复的核心应该放在腰部问题的解决上,例如,腰椎间盘突出症可以造成臀部疼痛,腰方肌的痛点也可以诱发臀部疼痛!
2臀部本身问题
如果刚开始走路的时候臀部会疼痛,活动一会减轻,疼痛在屁股外侧,这个要考虑臀中肌综合征造成臀部痛的可能性,应该触诊一下臀中肌,有痛点的话,可以通过按摩的方式来解决好!
如果久坐的时候,会出现臀部的疼痛,平时没什么感觉,痛的部位在臀部的后侧,这个要考虑梨状肌综合征的可能性,好发于跌倒臀部着地或者久坐的人,按摩梨状肌痛点每天一次,每次5分钟,可以改善!
夜间臀部疼痛,坐下起来的过程中会出现臀部痛,疼痛的位置不固定,这个要考虑臀大肌劳损的可能性,可以是臀大肌髂骨附近的附着点,也可以出现在股骨粗隆位置的附着点,也可以按摩来解决!
3骶椎小关节紊乱
不少人由于喜欢葛优瘫,导致骶椎、尾椎小关节发生轻度的移位,这个必须要正位的,这种疼痛可能坐一小会儿就坐不住,干什么也喜欢站着,矫正之后很快就可以得到改善,但是不矫正就会……
屁股作为人身体中的一部分,虽然没有重要的脏器,却发挥着重要的作用。它是下肢和躯干的链接点,不管站着还是坐着都要用到它。并且我们的生殖排泄都在这里。虽然它皮糙肉厚,可是也很容易出现疼痛的情况。引起它疼痛的都有什么原因?应该怎么处理?下面就给大家说一下!
腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症除了能引起腰部疼痛以外,能放射性的引起臀部的疼痛,以及下肢放射痛,因为坐骨神经就经过这里。所以当出现屁股疼伴随有腰痛的时候就要考虑这个疾病。
对于它的治疗不是治疗臀部,而是治疗腰部。先完善检查,明确诊断。治疗来说:1卧床休息,减少对于椎间盘的压力。2腰椎牵引治疗。3艾灸、烤灯等理疗方式。4药物治疗。主要是脱水、减轻无菌性炎症以及活血化瘀治疗。5手术治疗。
梨状肌综合症屁股的深面有一条梨状肌,当它受到各种刺激后,就会出现充血、肿胀、炎症等状况,不但梨状肌会疼痛,还能刺激到经过它的坐骨神经,引起下肢疼痛。疼痛受天气变化影响明显,有明显的压痛点。
治疗:1休息。2局部热敷、针灸、按摩、推拿。3口服复方氯唑沙宗片这些肌肉松弛剂。4局部封闭治疗。今天就给同事注射了。5手术切断梨状肌。
强直性脊柱炎好发于青年男性,主要累及骶髂关节和中轴骨骼的慢性炎症性疾病。大部分都是屁股疼痛,并且是两侧疼痛。早晨起来症状加重,随着病情的发展,脊柱也会受影响。
对于它的治疗:1非甾体类消炎镇痛药。减轻疼痛。2改善病情的药物,比如甲氨蝶呤、柳氮磺毗腚等。3激素。4生物制剂。5注意姿势的保持和功能的锻炼。
臀上皮神经炎由于屁股局部的增生、小关节病变、无菌性炎症等,可以刺激到臀上皮神经,引起臀部外上侧疼痛,可向大腿后外侧放射。
治疗来说主要以保守治疗为主。主要是休息,热敷,按摩,疼痛严重的时候可以局部封闭治疗。严重的可以手术治疗。
除了这些还有臀中肌综合征、肛肠疾病等,需要大家到医院里检查清楚。希望这些能给大家带来帮助。
臀部疼痛有什么办法缓解?想要缓解臀部的疼痛,首先要知道是什么原因导致了臀部疼痛。
臀部疼痛的原因1、腰椎的深层肌损伤
腰椎深层肌包括多裂肌和回旋肌,功能是稳定脊柱。损伤后会出现无菌性炎症,刺激神经根鞘膜外的感觉神经引起神经支配区域的疼痛。腰1-腰3的深层肌损伤后会刺激腰丛神经,因臀上皮神经由腰丛1、2、3组成,所以会引起臀部表面的疼痛麻木。
2、竖脊肌在骶骨背面的软组织附着点损伤
这个部位损伤后会刺激骶丛神经,而支配臀部肌肉的臀上神经、臀下神经是骶丛神经的分支,所以会引起臀部肌肉的疼痛。
3、臀部肌肉的损伤
臀部肌肉包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌和阔筋膜张肌。这些肌肉损伤后会引起臀部内侧或者外侧或者是直达小腿的疼痛麻木。
4、腰方肌损伤
腰方肌上端附着于十二肋下缘,下端附着于髂脊内1/3处。腰方肌损伤后会引起臀部外侧及中部的疼痛。
臀部疼痛怎么缓解出现臀部疼痛后,可以到医院的疼痛科请专业医生进行针灸、按摩或者理疗。也可自己在家进行自我按摩。
1、检查腰椎深层肌和骶骨背面
我们可以躺在硬板床上借助一个筋膜球放在腰椎旁或者骶骨背面,上下移动身体寻找压痛点,找到后用身体加压小范围滚动按摩。每个痛点按摩两分钟,然后寻找下一个痛点继续按摩。
2、检查腰方肌
还是仰卧位,用筋膜球在腰方肌的范围内,寻找压痛点找到后滚动筋膜球进行按摩。着重按摩髂脊的内1/3处,在此处用筋膜球在髂脊上横向滚动按摩。
3、检查臀部肌肉
仰卧位用筋膜球放在臀部下面,从上到下从内向外慢慢寻找敏感的压痛点,找到后进行小范围滚动按摩。臀小肌和梨状肌的位置一定要深压才能找到压痛点,按摩时也要用力。
注意以上部位如果某一个部位没有找到压痛点,那就说明不是这个部位的问题。就不用按摩,要逐步排查,直到找到敏感的压痛点着重按摩,每天两到三次,直到症状消失。
臀部疼痛的鉴别诊断:
1、臀部闪电疼痛:你是不是办公室一族是不是有过臀部闪电疼痛突然感觉一侧臀部一阵剧痛,连带着同一侧的腿和足部也阵阵发麻,随后疼痛慢慢消失。很可能是由于坐骨神经损伤而产生的疼痛。
2、臀部酸痛:臀部酸痛也是门诊常见的主诉之一,由于位置非常的特殊,因此有很多时候常会和下背痛、坐骨神经痛混淆不清。臀部酸痛除了要考虑关节本身的病变之外,同时也要排除关节周边的病变,和远处病灶的牵扯痛。
3、臀部放射痛:致密性骶髂关节炎系一种以骨质硬化为特点的非特异性炎症,有高度致密的骨硬化现象,尤其以髂骨下2/3更为明显,但关节间隙则无改变。有复发性下腰痛,有时可向下放射至两侧臀部和大腿。
疼痛常出现于腰、臀、大腿部,很少超过膝关节。尤以臀部疼痛为主诉,常持续发生,少有间歇者,在臀上皮神经行程中可找到固定压痛点,此点即病变所在。
应根据病史、症状、体征作出综合性判断。
疼痛发作 时要注意卧床休息。
疼痛缓解期应注意腰部保健,避免着凉、过度劳累;改变不良生活、工作习惯,如长时间坐位;加强腰背肌锻炼等,可在一定程度上防止疼痛发作。
保持乐观平和的心态,这对疾病的康复尤为重要,特别是随着疼痛时间的延长,易出现失望、消极情绪,这样不但不利于疼痛的消除,反而会使痛觉更为明显。
治疗方法有很多种,常见的有:
药物治疗:消炎镇痛药物、神经营养药物等。
物理治疗:特别适合于年老体弱、药物过敏的患者。常用的有经皮神经电刺激疗法、韩氏经皮穴位及神经刺激疗法、经皮电刺激疗法、直线偏振光疗法、低能量激光疗法等。
局部痛点阻滞:可缓解局部肌肉紧张及疼痛,有时能收到显着效果。
神经毁损术:对于一些顽固性疼痛的患者,经常规消炎镇痛液神经阻滞后疗效不明显或短期内复发者,可采用此方法。
该病治疗手段是很多的,不过建议您最好到当地正规医院就诊,专业医生会根据您的情况制订一个适合您的诊疗方案,对症下药,治疗效果更加明显。
有可能是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。可以通过 体育 锻炼,针灸推拿,中医中药治疗。最佳的笑脸方式还是吃中药。
如果是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛,那么选择中药治疗时最有效不过的办法了。
如果只是偶尔疼痛,可以不用怎么注意,做做一些臀部的拉伸运动即可。另外,如果是因为不小心摔跤、或者运动后臀部疼痛,也可以不用太在意,一般休息即可缓解。
当如果长时间疼痛,或者周期性疼痛,就要引起注意了!可能是以下原因,分不同原因对症处理。
1、姿势性因素
长时间坐着的人,比如 汽车 司机、白领、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长时间弯腰工作者,会因姿势原因导致臀部疼痛。这种情况最重要是改变不良姿势,保持正确的坐姿、站姿、睡姿,让臀部充分休息。另外可以通过按摩、拉伸运动,缓解疼痛。
2、髋关节炎
髋关节炎是髋关节软骨发生改变,在关节边缘有骨赘形成,因而产生疼痛和功能障碍的疾病。一般造成的原因包括: 外伤、肥胖、遗传因素(如髋臼发育不良)。
3、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎初期可有屁股痛的症状,如果还伴有早晨起床的时候僵硬感,运动后缓解的情况,就可能是这个病。
4、腰间盘突出
腰椎间盘突出症不知腰疼,还会有臀部、大腿后侧、小腿外侧至足跟部放散痛。
5、坐骨神经痛
坐骨神经是人体下肢的一条较大的神经,经常跷二郎腿、坐姿不正确等有可能导致坐骨神经压迫,引起臀部疼痛并放射到下肢,甚至导致肢体麻木、胀痛不适。
如果长期疼痛,而且不是姿势性问题导致,建议及早就医,查查看病因,并对症治疗。不建议强忍疼痛,或自己用土方法治疗缓解。
最好就是敲胆经,站立,双手握拳敲环跳穴,平时打针的部位,因为一敲不只一个穴位,只要激活一下就不痛了
减少活动次数!
这都是屁股疼的,
男女都会有臀部疼痛现象,一般先考虑有无外伤撞击,女性要考虑孕前孕后,妇科有无疾病症状?腰部有没有影响,再做出判定!
摘要:臀部酸痛也就是我们常说的“屁股疼”,常出现于腰、臀、大腿部位。臀部疼痛病因是多方面的,如椎间小关节病变、骨质增生、脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。治疗臀部疼痛的方法有很多种,常见的有药物治疗、物理治疗、局部痛点阻滞、神经毁损术。下面就和小编一起了解一下臀部疼痛的相关知识吧。臀部疼痛的症状臀部疼痛常出现于腰、臀、大腿部,很少超过膝关节。尤以臀部疼痛为主诉,常持续发生,少有间歇者,在臀上皮神经行程中可找到固定压痛点,此点即病变所在。
应根据病史、症状、体征作出综合性判断。在髂嵴最高处下方3~5锄处有压痛及软组织条索样硬物可资诊断。
臀部疼痛的病因其病因是多方面的,如椎间小关节病变、骨质增生、脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。
可能疾病:
强直性脊柱炎性巩膜炎、骨质增生、滑膜肉瘤、骶骼筋膜脂肪疝、坐骨疝。
坐骨神经痛、脊索瘤、幼年型关节强硬性脊椎炎、动脉栓塞。
臀部疼痛的鉴别诊断1、臀部闪电疼痛:你是不是办公室一族是不是有过臀部闪电疼痛突然感觉一侧臀部一阵剧痛,连带着同一侧的腿和足部也阵阵发麻,随后疼痛慢慢消失。很可能是由于坐骨神经损伤而产生的疼痛。
2、臀部酸痛:臀部酸痛也是门诊常见的主诉之一,由于位置非常的特殊,因此有很多时候常会和下背痛、坐骨神经痛混淆不清。臀部酸痛除了要考虑关节本身的病变之外,同时也要排除关节周边的病变,和远处病灶的牵扯痛。
3、臀部放射痛:致密性骶髂关节炎系一种以骨质硬化为特点的非特异性炎症,有高度致密的骨硬化现象,尤其以髂骨下2/3更为明显,但关节间隙则无改变。有复发性下腰痛,有时可向下放射至两侧臀部和大腿。
疼痛发作时要注意卧床休息。疼痛缓解期应注意腰部保健,避免着凉、过度劳累;改变不良生活、工作习惯,如长时间坐位;加强腰背肌锻炼等,可在一定程度上防止疼痛发作。
保持乐观平和的心态,这对疾病的康复尤为重要,特别是随着疼痛时间的延长,易出现失望、消极情绪,这样不但不利于疼痛的消除,反而会使痛觉更为明显。
如何缓解和预防臀部疼痛治疗方法有很多种,常见的有:
药物治疗:消炎镇痛药物、神经营养药物等。
物理治疗:特别适合于年老体弱、药物过敏的患者。常用的有经皮神经电刺激疗法、韩氏经皮穴位及神经刺激疗法、经皮电刺激疗法、直线偏振光疗法、低能量激光疗法等。
局部痛点阻滞:可缓解局部肌肉紧张及疼痛,有时能收到显着效果。
神经毁损术:对于一些顽固性疼痛的患者,经常规消炎镇痛液神经阻滞后疗效不明显或短期内复发者,可采用此方法。
由此可见,该病治疗手段是很多的,建议您最好到当地正规医院就诊,专业医生会根据您的情况制订一个适合您的诊疗方案。
臀部疼痛保健预防1、坐立的时候
白领的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯,也有助背部的健康。
2、站立的时候
当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上,如此就可以减轻背部所受的压力。
3、日常饮食保健
可能是缺钙引起,多吃一些补钙的食品,如果缺钙严重可服用钙片。
?肛肠专科专家讲:拉完屎后屁股疼是肛肠疾病通常的症状之一,一定要趁早明确判断,对症治疗。 ? 1、外痔水肿。外痔水肿以坠胀、灼痛为主,现象为肛门边沿局限性肿块,质硬、光滑、晶亮、触痛分明。多由于劳累,大便时努挣或手术刺激等导致。 2、肛裂。肛裂导致的疼痛,呈周期性,多发于大便时或大便后,疼痛为阵发性灼痛或刀割样疼痛,可持续数分钟;待粪便通过后,疼痛减轻。另外,由于排便的刺激,内括约肌可呈持续性痉挛,导致溃疡裂口剧烈而持久的疼痛;往往可持续数小时之久,病人坐卧不安,十分痛苦。除了疼痛,肛裂者常伴有出血、便秘等症状。 3、内痔嵌顿。内痔嵌顿以胀痛、灼痛为主,多由于痔静脉曲张、血络破损、血栓产生,导致组织循环受限而脱出肛门外,无法回纳,多发于Ⅱ、Ⅲ期内痔。需趁早回纳或手术治疗,否则外表粘膜极易出血、破损,甚至并发被传染。 4、肛窦炎。一般为肛门部微痛、坠胀,排便时因粪便压迫产生炎症的肛窦而致肛门部灼痛,若括约肌因受刺激而挛缩,疼痛则加剧,并向臀部及股后部放射。常伴有少量脓性或粘液性分泌物外溢、气味臭,日久可致肛周湿润、瘙痒等不适。 是医保单位,无需定点,专业治疗痔疮、肛裂、便秘、肛周脓肿,肛瘘,腹泻,脱肛,结、直肠炎,肠ai等各种肛肠疾病。实行男女分诊制度,让您安心就诊。 该疾病的治疗如果被拖延往往会成为一种治疗起来相当棘手的疾病,但并不是尽症,各位患者朋友,也不要有太大的心理负担,尽早到正规的医院就诊,让有着多年行医经验的医生亲身为您诊治,通过科学的疗法为您祛除疾病重返健康。(编辑: 桃桃 )
腰部要锁紧,背部要绷直,我估计你这是发力姿势不对,或者是重量比较大,整体肌肉质量没跟上的话不推荐负重深蹲或者硬拉,臀部范围也是比较大的,大腿后根部靠臀部地方酸痛是正常的。姿势比较重要,再就是上重量的硬拉卧推和深蹲都要注重全身的身体肌肉质量。
这是正常的,每次大便后注意肛门清洁,就是每次便后要用水清洗干净,熏蒸坐浴要保证足够时间。准备一套电动肛门护理包,里面有肛部清洁器帮助便后清洗,便血的患者特别注意,大便后不但要用肛部清洁器冲洗,还需要用肛部消毒巾擦拭消毒,因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染,如果不及时消毒,细菌滋生会造成病情恶化。肛部药浴盆每天用温水或高锰酸钾熏蒸坐浴,肛部支撑垫帮助悬空伤口,促进水肿消退。坐浴药要买1:50的浓缩高锰酸钾溶液,一瓶稀释够用10次坐浴,很多病人错买成1:5000浓度,10瓶才能够一次坐浴。肛门护理包医院和网上都有,网上买的时候注意鉴别,比如有的患者买到的导气管是回收的不透明橡胶,气味也刺鼻,医院用的导气管是透明无色无味的。有什么问题问百度医生。
您好,臀部疼痛最主要的原因一般为坐骨神经及椎间盘突出疼引起的:1坐姿不正引起坐骨神经痛:屁股也会疼痛作怪?意外真相:坐骨神经痛。我们的办公椅大多是直背的,工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲,再加上经常穿高跟鞋,人体重心前倾,脊柱的力学发生改变,造成对腰椎间盘的压迫和磨损,导致椎间盘突出,压住了坐骨神经,从而引发了那些不时袭来的剧痛。2腰背肌损伤致椎间盘突出:。“外伤其实是引起椎间盘突出,从而压迫坐骨神经的最常见的原因。”不过,有些外伤疼痛的时间可能很短,一会儿就过去了,而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视,以为“不痛了自然就好了”。但实际上,这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤,椎体的保护功能被破坏,引起椎体受力不均,久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。“不过,有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛,而是臀部痛,继而是下肢放射痛,下肢发麻,而到了走路出现跛行的时候,椎间盘突出已经逐渐形成了。”因此,一旦出现臀部疼痛,而又有过外伤史,切莫掉以轻心,应尽快到医院检查。肌肉冻伤易假性坐骨神经痛:“假性坐骨神经痛”。专家指出,坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的,而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛,是腰部不痛而臀部最痛,且有压痛感。不仅如此,有些假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的,臀部的臀小肌冻伤后肿胀,压迫坐骨神经引起了疼痛。支招:每坐1小时起来走一下,应该进行功能性的锻炼。每天早起进行退后走;或俯卧在地上,腹部贴地,头部和两腿同时有节奏地往上翘;或采取仰卧位,头部和两腿贴地,有节奏地把腹部向上挺。“每天早晚坚持15~30分钟,有助增加小关节的肌张力,减少椎间盘的压力,延缓椎间盘突出的进展。”如果采取上述办法,臀部疼痛仍无法缓解,患者就应及时到医院检查了。在经过药物、理疗等一系列保守治疗无效后,可以采取胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗方法。如果患者的椎间盘突出已经合并出现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严重症状,那医生将建议患者接收外科手术治疗。此外怀孕的孕妇,因为宝宝过重的重量有可能会压迫坐骨神经导致屁屁疼;肛门腺炎,痔疮等疾病也是个原因;剧烈摔着了被痛打了PP都会疼另外臀部关节最常发生关节炎,因为过度使用臀部会使得支持臀部的肌肉和肌腱劳损而发炎。如果影响了正常的生活,请您及时去医院看看祝您健康
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