孕妇严重便秘怎么办（孕期出现严重的便秘）

孕妇发生便秘，最好从日常饮食的改善入手，通过自己努力进行改善。孕妇便秘期间，如果症状不是十分严重，最好还是不用药物解决，以免产生副作用，对腹中胎儿造成影响。生活习性改变，规律生活，多摄入营养物质，有助于排便的食物能够有效缓解便秘。

孕期出现严重的便秘，应该怎么办？

对于便秘症状较为严重的，应该及时就医。孕妇在怀孕期间饮食要十分注意，谨遵医嘱食用通便药物，切不可随便使用泻药，以免影响胎儿健康。大多数的泻药会引起孕妇的子宫收缩，容易导致流产或者早产，有一些泻药还有副作用。

保持良好的作息和心态可以增加身体活动了，促进肠道蠕动。粗粮可以有效缓解便秘，例如甘薯，红薯，马铃薯等。特别是红薯，富含营养物质，非常适合孕妇食用，多吃红薯可以增强肠道蠕动能力，加速排便。

多吃富含膳食纤维的食物，例如苹果，豆制品，萝卜等。可以帮助肠道蠕动排便，增加肠道消化能力。补充水分可以减轻便秘，而且充足的水分可以提高身体机能，促进身体新陈代谢，缓解便秘症状。

孕妇便秘适宜调理，可以多吃富含乳果糖的食物，增加肠道的水分，有利于粪便的排出。当然，还可以在医生指导下服用润肠益气的中药，以治疗大便干燥，排便困难。

蜂蜜是非常营养的食品。孕妇便秘时可以用蜂蜜冲温开水服用，早晚服用一次，可以起到润肠通便，养颜美容，促进睡眠等多重功效。

养成定时排便非常重要，在早晨起床或者饭后排便。早餐之后人的肠道活动比较活跃，容易启动排便，早餐后一个小时是最佳的排便时间。排便时要注意蹲厕时间不能过长，以免升高腹压，给下肢回流带来困难，最好选用坐便器。

怀孕之后，会面临很多身体不适，其中非常常见的就是便秘。

为什么孕妇容易便秘

1怀孕本身原因

怀孕之后，体内激素发生变化，胃肠蠕动减慢，食物残渣不容易及时排出，尤其在孕晚期，增大的子宫会压迫肠道，进一步阻碍大便排出。

2孕期不当的生活习惯

有些准妈妈为了生一个白白胖胖的宝宝，摄入大量的高蛋白、高脂肪饮食，缺乏足量蔬菜水果的摄入，膳食纤维不够，容易造成便秘。

同时，又没有适当的运动，肠道得不到适当的刺激，蠕动缓慢。

孕妇便秘怎么办

1适当运动

适当的运动，可以增加肠道蠕动，促进粪便排出，缓解便秘，还能帮助控制体重，增强体质，利于顺产。

孕期运动建议轻缓，比如散步，瑜伽，适当家务等等。

2增加膳食纤维的摄入

孕期饮食没必要整天大鱼大肉，足量的蔬菜水果是非常需要的。

新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充维生素，还可以补充膳食纤维。

3养成定期排便的习惯

不管是不是在孕期，都要养成定时排便的习惯。

顺便在肠道里呆的时间越长，水分被吸收的越多，大便会越来越干燥，不利于排出。

4不要乱吃药

孕期用药要非常注意，很多药物会对胎儿造成影响。

所以除非专业医生建议，不要轻易服药。如果大便干结，排便困难，可以适当的使用开塞露润滑肛门。

但开塞露塞肛只是缓兵之计，要真正解决便秘，还是要多运动，多吃蔬菜水果，养成排便习惯。

孕妇大便干怎么回事

　孕妇大便干怎么回事，怀孕期间可能会有心烦的情况，身体会出现和平时不同的变化，怀孕期间除了月经其他都是正常的，想要终止妊娠是需要下定决心的，以下是孕妇大便干怎么回事的参考。

孕妇大便干怎么回事1

　大便干燥在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

　一些器质性病变也会导致孕期女性大便干燥。比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者说原本就有这类疾病的话，一旦发病却又未能及时治疗，到了孕期就很容易使病情加重，这些都会增加孕妇患大便干燥的几率。

　 孕妇大便干怎么办

　1、孕妇养成良好地习惯，如每天早上起来空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，补充体内水分，增加肠道内的津液。在合适的情况下，孕妇最好是少卧床，多运动。以增加肠蠕动，促进排便。

　2、孕妇大便干燥应以预防或调理为主。建议要多吃水果蔬菜，可以吃一些粗粮和芹菜、韭菜等富含粗纤维的食物。

　3、孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。

　注意事项：孕妇热病之后大便干燥，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。患者常有口干口臭，面红身热，小便短赤色黄，腹胀或腹痛，舌质红，苔黄燥。治法以清热润肠为主，需在中医师的指导下治疗，大便带血者需治疗原发病。

　以上是关于孕妇大便干怎么回事大便干燥怎样缓解的介绍。大便干燥会致使孕妈妈排便困难，对于孕期的身心健康都是不利的。

孕妇大便干怎么回事2

　胃有实火可用栀子、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃。怎样促进食欲？准妈妈食欲不振时，不要强迫自己一次吃太多，应该少量多餐，此外要减少油脂摄取，以免胀气更加重食欲不振。

　1、游泳时动作要稳健和缓。

　2、游泳时间以1小时为宜。健身篇水中清凉健身—游泳炎热的天气里，去游泳一定是大多数人消暑的共同选择，对于准妈妈而言，是不是就要被剥夺这个权利呢？事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续坚持。

　 怀孕了口苦是什么原因

　3、妊娠未满4个月或有过流产或早产、死胎史及阴道出血和腹部疼痛者，或患有心脏病、妊娠中毒症、慢性高血压、癫痫症，以及患有耳鼻喉方面疾病的孕妇应禁止游泳。脏火干咳无痰或痰少而粘，有时痰中少量血，潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。一定要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。防“内火”（即人体阴阳失衡而出现的内热症)。

　 孕妇便秘怎么办

　TIPS：游泳备忘录

　1、听从他们的建议和指导。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。

　2、当室温和水的温度低于30摄氏度时，不能下水游泳。防“火”篇炎热的夏天，很容易“上火”，防“外火”（即自然界高热的气温)。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。

　 孕妇头痛眼热怎么回事

　内火主要有几种：心火心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红，有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。在妊娠9—10内，由于蛙泳易使髋松动，因此慎用这种游姿。

　3、一定要按照个人的具体情况，适当地掌握游泳强度，不可勉强去游。

　 孕妇嘴苦上火怎么办

　1、怀孕前不会游泳的人游泳要慎重。

　2、拌烹调法：以绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料。

　3、在饮食中适当地加入些洋葱不仅能增加食欲还有助于预防感冒。恭喜你要做妈妈了，通常说母亲是最伟大的。“催”食篇夏季由于天气炎热，导致消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕妇因增大的子宫压迫到胃部，食欲不振的情形会更严重。多吃水果来消暑；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。

　 孕妇嘴苦怎么办呢

　最好在上午10—12时进行，因为在这段时间不易发生子宫阵痛，而傍晚到夜里是一天中阵痛发生最多的时候，所以应该回避这个时间。TIP：烹调小建议

　水果入菜，可以用剥落、柠檬、西红柿等作为材料来烹饪食物以增加食欲，也可以少量添加一些醋来调味。入水时千万不可纵身跳水，并防止其他人碰撞腹部。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。

　最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。胃火胃火也分虚实。因这些冰品只能暂时解渴，但是其含糖量较高，且其中的化学色素及添加物对健康无益。预防的措施主要包括：早上10点到下午2点之间尽量避免外出，白天外出时要撑伞或带上遮阳帽。精神不济，头晕脑涨、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮肤起疹子、阴部瘙痒、蚊虫叮咬、胃肠不适等，是炎炎夏日常见的不适症状，孕妈咪由于荷尔蒙的影响及孕育胎儿的负担，更容易出现并加重这些症状，不过“大肚婆”还是可以舒服地清凉一夏的。至于游泳次数，每周不应少于2次，间隔延长会减弱效果。雪糕、冰淇淋、棒冰、可乐、汽水等，都是高热量食品，准妈妈不宜多吃。

　可以多吃蔬菜水果等促进肠胃蠕动的食物，夏季盛产的西瓜、芒果、荔枝等可以吃，但食量要有所控制。当然，准妈妈游泳是有讲究的。轻松健身—健身球运动有一种大大的、软软的，很有弹性，可以承受300多kg的重量的健身球种，准妈妈坐在健身球上，就像浮在水面上，很舒服，能大大减轻下肢的压力，而且前后左右运动都可以，这样就锻炼了骨盆底肌肉的韧带，有助于分娩，对宝宝小身体的生长也很有帮助。

　肝火常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可服龙胆泻肝汤或丸。夏天室内温度最好保持在23摄氏度—28摄氏度，湿度保持在40%—60%之间，以防外火内侵。怀孕两个半月了，这段时间反应厉害，嘴里发苦，发干，并且大便是绿色的是怎么回事？

　这是妊娠反应引起的消化不良所致。建议你去看中医。服香砂六君子汤加减。上火，一般怀孕过了三个月就会好的，慢慢的会好的，是因为你怀孕后身体里的激素变高，影响到你的胃分泌，所以吃什么都没味，而且还会变味。

随着孕期的不断延长，便秘的症状也会越来越严重，在孕晚期的时候经常都是连续几天不大便，甚至还会引发腹痛和腹胀的不良症状。那么怀孕便秘怎么解决？

　　1、适当吃高纤维食物

　　如果女性在怀孕期间出现了便秘的情况，必须要及时的调整日常饮食，适当的摄入一些高纤维的食物，比如说芹菜、蒜苔等。这些食物当中的粗纤维含量非常丰富，食用了之后能够促进肠胃的蠕动，使便秘的症状得到缓解。不过这类食物也不能摄入过多，否则可能会引发肠胀气以及腹泻。

　　2、每天吃1~2根香蕉

　　如果香蕉已经熟透，治疗便秘的效果是非常好的，对于有便秘烦恼的孕妇来说，可以在饭后吃上1~2个，连续吃几天就会看到效果。不过香蕉的性质寒凉，如果是冬天吃的话，最好是能够先温一温再吃。一定要吃熟透的香蕉，如果是吃生的香蕉，不仅不能治疗便秘，反而还会加重症状。

　　3、补充充足的水分

　　很多时候，孕妇的身体如果缺水也容易引发便秘，很多孕妇平时不感觉渴的话不会想到去喝水，还有一些人为了减少上厕所的次数，也会有意识的限制喝水量，这都会引发便秘。所以孕妇在平时的生活中一定要注意水分的补充，最好是能够保证每天固定的时间饮水，喝的时候要大口大口的喝，这样可以使其尽快的到达结肠，从而使粪便变得松软，更容易排出体外。