想拉屎拉不出来的时候按哪里能快速拉出来

想拉屎拉不出来的时候按哪里能快速拉出来,第1张

患者出现排便困难可以通过按摩穴位和部位来进行调治,比如常见的有天枢穴、足三里穴、曲池穴,都可以通过按摩刺激来造成胃肠蠕动增快,使胃肠动力增加,排便就会通畅很多。

另外按摩腹部是非常有效的方法,以肚脐为中心,顺时针来进行揉腹按摩,对于帮助肠道蠕动,帮助大便的硬块在肠道中无法畅通,都很强的治疗作用,可以明显的改善便秘、排便不爽的症状,对于去除腹部的湿热,改善的胃肠道的功能都是有很大的益处。

无论是按摩穴位,还是腹部等相关的部位,按摩时间大约是五分钟左右注意力度,最好在医生的建议下合理的使用。

排便困难的情况下,要看具体引起排便困难的原因:

如果是很多天没有解大便、大便比较费力,这种情况可能是大便的末端已经干结,比较不容易排出,采取的方法可以应用开塞露肛门内注入,持续约3-5分钟。因为在注入开塞露之后会有明显的便意,当时不要去厕所排大便,要稍微等一等,目的是让开塞露的油剂和大便进一步的混合、润滑肠道,利于干结的大便排出来。

你好,便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议:便秘的治疗:\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

很抱歉,香蕉通便的作用微乎及微、几乎为零,而如果您吃的是没熟透的香蕉,反而可能加重便秘,不推荐哦!

要想从根本上改善便秘,而不是仅仅缓解一时之需的话,还是要从便秘的根本原因入手!

1是否饮食结构或习惯发生重大变化?

很多朋友之前并不便秘,而是因为 进食量锐减 引发的,如拔牙或口腔疾病导致不能正常进食;或者为了减肥瘦身而节食、少吃;又或者因为工作生活发生重大变故,太过繁忙不能好好照顾自己等等; 总之就是吃的太少了 !

这种情况下,建议采取如下措施:

2是否饮食结构不合理?

这种情况在白领人群中非常高普遍,由于膳食中缺乏膳食纤维,同时长期久坐不同,导致肌肉无力、排便很困难。

改善措施除了 同前文提到的增加膳食纤维、增加运动外 ,还需要 减少肉类、油炸食品、精致谷物摄入 ,这些食物摄入过多是导致便便发粘、不易排出的原因,而腹部及盆底肌缺乏力量则是导致便便难以排出原因,二者叠加导致便秘变得难以缓解,所以,多管齐下才能有效改善!

3是否得过一些疾病 或动过手术?

如女性经历剖腹产、胃肠道的一些手术等都会引发或加重便秘,如果以上手段都无法改善的话,需要在医生的建议下使用促排便药物,但这只是缓解一时之需,治标不治本,建议不要长期使用,还是应当从生活及饮食习惯上入手,并长期坚持。

希望我的回答对您有所帮助!祝好!

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吃香蕉只能作为辅助缓解便秘的手法,但并不一定能的的确确地改善便秘。大便干燥确实还是和水分缺失有关系,如果我们摄入水分不充足的话,可能会导致大便干燥难排。大便形成后会先被储存在大肠中,通过新生成的大便挤压前面的大便,我们会产生便意,所以想到排便,如果说新产生的大便少,无法让我们感到便意,储存的便便就会在大肠中不断被吸收水分,导致大便干燥硬结,导致便秘。

所以其实大便干燥难排的原因大部分是因为饮水缺乏,另外就是排便不规律,食量减小,导致大便在大肠中囤太久,吸水过多。

建议大家每天饮水量1500~2000ml,运动后大量缺水应当及时饮水,平时注意果蔬的摄入量,果蔬不仅水分丰富而且还有较多膳食纤维,题主也提到了香蕉,香蕉中富含膳食纤维,膳食纤维能够让粪便孔洞较多,变得酥松,增大体积,提高便意,另外,水溶性膳食纤维还能大量吸收水分,让粪便保持松软,它们也能填充肠腔,促进肠胃蠕动,增强便意,利于排便。

还可以增加粗杂粮,杂豆的摄入量,比如在白米饭中添加一些粗粮杂豆混合,提高膳食纤维摄入量,还能增加食物多样性。 另外还有比较重要的一点就是养成定点排便的习惯,如果错过便意导致没能顺利排便,也会让粪便储存下来,变得质密干硬。如果养成定点排便的习惯,在某一段时间肠胃也会配合蠕动,更利于产生便意,利于排便。推荐早晨6~8点排便,这时候大肠当令,是蠕动最积极的时间段,即使不在早晨排便,也应该选择一个自己合适的排便时间点养成排便习惯。

减肥的朋友不要过度节食,过度节食导致饮食量少,食物产生残渣少,粪便体积小,不易产生便意,而新储存的大便累积起来越来越质密,又变得干硬了。减肥的朋友可以增加粗粮摄入量,代替细粮作为主食,粗粮能提供丰富膳食纤维,增加粪便体积,利于排便,另外也应当控制总热量摄入,不要过度节食。

便秘是很多朋友都遇到过的问题,大便干燥是造成便秘的其中原因之一,如何才能让大便不干燥,更利于排便呢?

我们的答案一般都是香蕉、蜂蜜水、酸奶,果蔬。的确,这些食物中由于富含膳食纤维成分,对于缓解便秘都有一定效果。膳食纤维分为水溶性和不溶性膳食纤维,水溶性膳食纤维能够大量吸收水分,与大便混合之后能够改善硬结的情况,不溶性膳食纤维由于能够增加胃肠消化积极性,促使肠胃蠕动加快,所以能够产生更强便意,利于排便。但注意香蕉也不能随意吃, 生香蕉中鞣酸含量较高,吃多了反而让肠胃道收敛,更加重便秘,要选择颜色完全变黄或黄黑斑点的香蕉食用。

不过,理论上是如此,但实际上可能和我们想的也不会一样。很多朋友大便干燥硬结,吃了很多香蕉还是没有什么改善,第一是大便的硬结程度并不是一时半会儿就能够产生变化的,如果久久没有排便,光靠膳食纤维的力量也不一定能够挽救。食物残渣长时间没有排出,堆积在大肠中,大肠由于要吸收水分所以会让便便越来越干燥,所以,养成一有便意就排的习惯想当重要,千万不要错过排便时间,这样的话下一次可能就更难排便了。所以,要预防大便硬结最好的做法其实是定点定时排便,养 成定点排便的习惯,肠胃会习惯于在某个时间段内更积极蠕动,便意更强,更利于排便 。日常还应该多喝水,保持水分充足,可以预防便秘。

要注意不要一味依靠食物来缓解便秘,日常更应该 注意饮食习惯、作息习惯的培养 ,油腻、重口的食物容易让我们腹泻,但同样有可能造成便秘,因为可能会造成消化速度的变化,错过便意,造成大便硬结。可以适当运动,促进肠胃蠕动,增强便意,严重的朋友更是应该就医开药,拖下去的话会更严重。

臣妾做不到啊~你被忽悠啦~

大便干燥拉不出来吃香蕉不好用~说不定更拉不出来!

摄入适量的膳食纤维可以缓解大便干燥,可是香蕉中的膳食纤维并不多11g/100g,而梨的膳食纤维是30g/100g,比香蕉多了近3倍,为什么大便干燥不用鸭梨缓解呢?

如果想用水果缓解便秘的话,美国儿科学会建议梨、西梅等,而不推荐香蕉,甚至让少吃香蕉。

便秘吃香蕉可能更拉不出来。因为香蕉中含有一种具有收敛作用的物质--单宁,青的、未成熟的香蕉中单宁可达100-250mg/100g,要是拉肚子了,完全可以吃香蕉~还能补钾哦。

作者介绍:丁怀莲 / 幼儿园保健医生 / 国家二级营养师 / 大连营养师俱乐部讲师 / 王兴国老师特训班第一期学员 / 擅长0-6岁婴幼儿饮食、营养、 健康 等 育儿 指导

便秘是指排便次数的减少,一周少于三次,排便困难且粪便干燥,大便完之后不舒畅。便秘可发生在很多人群,比如手术后、有痔疮、骨折患者长期卧床、老年人、婴幼儿、产妇等。长期便秘的人还会产生腹痛、腹胀,因大便长期在身体内存留可导致头痛,头晕,食欲不振、口臭等。生活中人们遇到便秘经常会说多吃香蕉,香蕉真的有效吗?吃熟透的香蕉可以治疗便秘,但如果是生的或是被粗催熟的香蕉,就可能导致便秘。

对于便秘的人要注意以下几点。

1、心理因素,有人长期便秘增加了心理上的负担,又或者是有便意时候不进行排便造成了便秘,要正确认识便秘并不是不可治愈的。每天早上起床后养成定时排便的习惯。身体有生物钟,到点自然有便意时就要进行排便了。

2、药物,有人平时口服一些药物可导致便秘,比如止痛药、抗抑郁药、麻醉药品等,所以要解除这些影响因素,便秘可能就会恢复正常。

3、疾病因素,部分人可能患有直肠、肛门的疾病会导致便秘,比如痔疮。及时去医院进行治疗,可以减轻便秘。

4、饮食方面,多吃富含纤维素食物(粗粮),多吃蔬菜水果,吃易于消化的食物,不能只吃含高蛋白多或油炸食品,长期便秘的人还可以每日喝点蜂蜜。也可以适当摄入高脂肪食品,对肠道起到润滑的作用,比如花生油,豆油、芝麻等,要少吃辛辣食物。

5、多运动,加强锻炼避免久坐,促进血液循环,增强体质。

平时如果实在便不出来,没有便意或者感到非常难受,这时候可以外用开塞露。

本期答主:闫晓晓,医学硕士

欢迎关注生命召集令,获取更多有用的 健康 知识。

多喝水,多运动,多锻炼,多吃菜,多吃果,少吃辣,少吃油,少吃鱼,少喝酒,少上火,保您大便不干燥,一分钟全了断,我大便每天清晨六至七点,准时排便,快速,干脆,一分钟解决问题,爽快。

喝点蜂蜜水,或者多吃点菠菜,猪血,红薯等,都是很好通便的。

重庆火锅花椒妹 答:大便干燥是偶尔还是长期便秘呢?如果是偶尔,吃点香蕉也许有效,如果是长期便秘,吃香蕉效果不明显,建议你试试如下方法:

一、每天早上空腹喝一杯凉白开,很多便秘人都有效。

二、喝蜂蜜水:每天喝,但是现在纯的蜂蜜不多,买到真蜂蜜,是有效的。

三、敲带脉:带脉在人体肚子腰部裤带位置的(百度上找找,穴位找准确),敲打有利于肠蠕动,助于排便。

四、多运动,增加身体新城代谢,加速循环,排泄。

五、不要吃燥热的食物,多喝水,冬季避免上火。

六、药物处理方法:开塞露一支,从肛门处打入,效果不错。

大便干燥拉不出来,可以从年龄、时间、症状判断:

一、热秘(肠胃积热):

表现:大便干结,腹胀腹痛,口干口臭,面红心烦,或有身热,小便黄。

药物:麻仁润肠丸(如有便血,加槐角丸)、牛黄解毒片、一清颗粒、三黄片、清火片、大黄清胃丸。

二、气秘(气机郁滞):

表现:大便干结或不甚干结,想拉便拉不出,或拉便不爽,肠鸣,腹中胀痛,嗳气频作,纳食减少,胸肋痞满,舌苔薄腻。

药物:木香顺气丸(六味能消胶囊)。

三、血虚秘:

表现:大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸气短,健忘,口唇色淡。

药物:润肠丸。

四、阴虚秘:

表现:大便干结,如羊屎状,形体消瘦,头晕耳鸣,两颧红赤,心烦失眠,潮热盗汗,腰膝酸软。

药物:六味地黄丸加蜂蜜、通便灵胶囊、麻仁胶囊。

五、食物调理:

1、喝酸奶,调理肠道菌群,帮助胃肠蠕动。

2、补充绿叶蔬菜,增加膳食纤维,缓解便秘。

3、多喝水,润滑肠道。

4、多吃香蕉滑肠,帮助缓解便秘。

首先要多喝水,比平时喝水的量要多。

其次,按时作息,别熬夜,影响生物钟也会影响新陈代谢。

最后,分享给大家一个小方法,我姥爷的独家秘方。晚上睡觉之前,平躺,双手放到肚子上,从胃的部位开始往下捋。300次,或者不间断捋7-8分钟。早上起床后应该就可以顺利排便了。

你好,便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议:便秘的治疗:\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

从改变不良生活方式开始,预防便秘,可多食通便的水果和蔬菜,如果便秘比较严重,可以喝点芝麻油,每天1-2次,润肠通便。避免久坐,每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯,排便时不读书、不看报、不玩手机,尽量缩短排便时间,以在3分钟内完成为宜。另外戒烟戒酒,忌辛辣食物。为了减轻症状,要做好肛门护理。这是医生给的注意事项,可以看下。

准备好电动肛门护理包,注意鉴别网上医用的肛部药浴盆盆体是透明的,是正规的注射器级别的医用材质,而假货盆体一般都是五颜六色的塑料,不透明,对热水不稳定,喷头也不是下沉式设计,抬高了15厘米,不小心就容易戳到伤口,对菊花毒害很大。假货的导气管是回收的不透明橡胶,气味也刺鼻,医院用的导气管是透明无色无味的,是和医用输液管一样的材质。

你好,便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议:便秘的治疗:\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

你好,便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议:便秘的治疗:\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。

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