Nihilum前萨满队长Neg(现役SK萨满主力,FD鸡蛋就有他)的<<恢复萨满Raid指南>>中很露骨的强调了装备对于恢复萨满的重要性"一个装备好的骑士可以是一个很优秀的治疗,而一个装备好的萨满就是个疯子"这句话我印象很深但是这里大家不要被这个装备控拉进一个误区,相反我认为萨满吃装备的程度远没有骑士那么大,特别是在水盾和法力之泉图腾buff之后所以很多时候作为一个萨满不要用装备不好来搪塞自己的能力问题,大多数情况下是治疗手法和反应速度的问题,我这么说自然是根据自身的实际经验来的,关于这点后面会详细谈
1回蓝
2效果
3急速
4爆击
"以上4个属性哪个对萨满最重要"不要问我这个问题,我没法回答你不同的boss有不同的需求,有的时候甚至耐力都是很重要的不给大前提来讨论这个问题是小白的行为多数时候我们需要的是全面发展,在这里法术爆击相对不是那么重要
类似讨论贴很多,这里就不赘述了有兴趣的同学可以查阅风暴祭坛的精华/高亮帖具体装备的选择可以参照下 [ http://bbsngacncc/readphptid=1596934&fpage=4恢复萨满Raid装备选择之第三版 ]一般情况下选择物品评分较高的装备是没有错的
这里给出我目前的2套装备,不是最好的,仅供大家参考(本人专业制皮+珠宝):
回蓝/效果装:
武器:[赎罪之锤]
盾牌:[魔精磁盘](琥珀之血)
头部:[缓流头盔](符文雕饰玉髓+洞察之大地风暴钻石)
肩部:[破天肩垫](辉光焚石+皇家影歌紫玉)
胸部:[炙日鳞片胸甲](泪珠赤尖石3)
手腕:[啸风护腕](皇家影歌紫玉)
手套:[上古霜狼护手](凯蕾的玫瑰+坠星石)
腰带:[抚慰轻风腰带](泪珠赤尖石)
裤子:[破天护腿](泪珠赤尖石)
鞋子:[双趾拖鞋](泪珠赤尖石+皇家影歌紫玉)
披风:[纯净心灵斗篷]
项链:[涌动生命护符](泪珠赤尖石)
戒指:[涌动生命指环]/[永恒治愈者之戒]
图腾:[治疗之雨图腾]/[活水图腾]/[漩涡图腾]/[自然愈合图腾]/[平原图腾]
饰品:[殉难者精华]/[太阳之井的水瓶]/[雕像 - 海浪信天翁]
急速装:
武器:[黑暗祝福]
盾牌:[魔精磁盘](迅捷狮眼石)
头部:[三眼兜帽](迅捷狮眼石3)
肩部:[妖术领主的巫毒肩铠]
胸部:[炙日鳞片胸甲](泪珠赤尖石3)
手腕:[生命之地护腕]
手套:[上古霜狼护手](凯蕾的玫瑰+坠星石)
腰带:[自然庇护腰带]
裤子:[阳炎锁链护腿](迅捷狮眼石3)
鞋子:[双趾拖鞋](迅捷狮眼石2)
披风:[上古仪祭披风]
项链:[涌动生命护符](泪珠赤尖石)
戒指:[涌动生命指环]/[宁静森林指环]
图腾:[治疗之雨图腾]/[活水图腾]/[漩涡图腾]/[自然愈合图腾]/[平原图腾]
饰品:[战斗大师的活跃]
急速装之于萨满,我的观点是:必要,但不宜过高T65级别的装备300左右急速/T6级别200+/T5级别100+是合适的相对于"T6副本急速无用论",我个人认为在T6副本中适当的提升急速等级可以使你的治疗更加得心应手;相反的,与装备不协调的过高急速会使你损失大量必要的其他属性虽然我现在急速装全穿能达到403的急速等级,但事实上大多数情况下我是两类装备混穿的,也就200左右太阳井高地需要更高级的装备
头：[恢复雕文]萨尔玛崇敬
肩膀：[强力信仰铭文]奥尔多崇拜
胸甲：[附魔胸甲 - 优秀法力恢复]
手腕：[附魔护腕 - 优秀法力恢复]/[附魔护腕 - 超强治疗]
手套：[附魔手套 - 特效治疗]
腿：[金色魔线]
鞋子：[附魔长靴 - 活力]
盾牌：[附魔盾牌 - 特效耐力]
武器：[附魔武器 - 特效治疗]（如果你通常在近战组）/[附魔武器 - 魔法激荡]（法系组，效果相当于本组每人加8MP5的效果）
恢复萨满选择宝石是很容易的。你只要用蓝宝石，[皇家夜目石]是目前最好的选择，只有当插槽奖励太好而不能放弃的时候才用[辉光黄晶玉]。一旦你开始使用紫色宝石，我的意见是红槽[泪珠红曜石]，蓝槽[皇家影歌紫玉]，黄槽也用[泪珠红曜石]，除非插槽奖励又是太好不能放弃，就用[辉光焚石]。
http://wowduowancom/0805/74707508909html
前Nihilum萨满队长Neg的恢复萨满Raid指南
里面有详细的天赋
天赋请参考http://wowduowancom/1008/145021423861html
宝石：
多彩：残酷之大地侵攻钻石 +21敏和3%致命一击伤害
红槽：精致赤玉石 精致风暴宝钻 20敏(命中达标) 反光紫黄晶 10敏+10命中(命中不够)
黄槽：反光紫黄晶 10敏10命中或 刚硬王者琥珀 刚硬王者琥珀 20命中，如果命中达标，插槽奖励大于等于4敏，则致命紫黄晶（10敏10爆），否则全部一律20敏。
蓝槽：使用梦魇之泪在插槽奖励最高的那个蓝槽上。无视其他蓝槽奖励，一律使用20敏。如果有蓝槽奖励为8敏，可以考虑使用10敏+15耐的狡诈恐惧石。
附魔：
头盔：折磨秘纹 永久性地为一件头部装备附加50点攻击强度以及20点致命一击等级。（该秘纹需黯刃骑士团声望崇拜）
肩膀：强效战斧铭文 永久性地为一件肩部装备附加40点攻击强度以及15点致命一击等级。（该铭文需霍迪尔之子声望崇拜）
披风：附魔披风卷轴 - 极效敏捷 22敏
胸甲：附魔胸甲卷轴 - 特强属性 全属性+10
护腕：附魔护腕卷轴 - 强效袭击 +50AP
手套：附魔手套卷轴 - 极效敏捷 20敏 或 附魔手套 - 精准 20命中
腰带：永恒腰带扣 额外一个珠宝插槽
裤子：鳞腿甲片 75AP+22
靴子：附魔靴子卷轴 - 超强敏捷 16敏 或 附魔靴子卷轴 - 冰行者 12命中+12爆
双手武器：附魔双手武器 - 残杀 110AP
单手武器：附魔武器 - 精准 25命中+25爆 或 附魔武器 - 卓效敏捷 +26敏
远程武器：寻心者望远镜 +40爆
大雕文
爆裂射击雕文
击杀射击雕文
毒蛇钉刺雕文
稳固射击雕文
通常情况下会选择前三个，但是如果你有比较高的破甲属性，那么稳固射击雕文可以取代前三个中的一个。击杀射击雕文的效果取决于战斗模式(多add的战斗效果好)。而当你拥有很高爆率的情况下，爆裂射击雕文的价值就小很多了。
小雕文
初阶雕文并不提供dps，但是很多情况下他们会有用。
假死雕文
治愈宠物雕文
复活宠物雕文
豹群雕文
出了橙匕看属性就知道绝对优先战斗，而且战斗相对其他两系有不用找背，易上手，操作容易等方面。
宝石绝对敏捷优先，所有红槽插精致前缀的石头，有钱就紫色，没钱就蓝色，378以上装备千万别绿色的，会遭喷的哦。其他颜色的就看插槽奖励了，如果是大于等于20敏捷的奖励属性，那就20敏+其他，具体名字不太记得了，拍卖行看看就行，如果小于20敏或其他属性就无脑精致，但至少是40敏的哦。
附魔：头部拉穆卡恒声望崇敬的附魔，肩部没铭文就塞拉赞恩崇拜敏捷肩部附魔，胸甲20属性，总之就是优先敏捷取向。
重铸的话看装等了，后期大多重铸精通，因为重铸急速的话开冲动可能会导致能量溢出，越后期这种情况越严重。
天赋的话我不会插图，你要是用的大脚的话盗贼区应该很多的，或者上wow178com点职业--潜行者来查看下天赋。
平衡D是要DPS的！！要加法强和法爆的！！！！！精神是回蓝的速度！！耐力是可以提高英雄的血量。智力就是提高蓝了。。奶D是要加智力和精神的装备的。平衡就是要法术强度和法术暴击的装备。 哎，又是这种问题，既然给了这么高的分，我就透透彻彻的给你说一下吧
本人也是主修胖熊，附打奶德。
那么首先，开始说野性德的毕业装备吧：
头部：狡诈之盔
项链：深渊领主项圈（胖熊），无尽梦魇项圈（瘦猫）
肩膀：魔牙护肩。（胖熊），盛怒护肩（瘦猫）
披风：血色珍珠披风（胖熊），原罪披风（瘦猫）
胸甲：野兽本能外衣(胖熊），混沌刀锋外套（瘦猫）
手腕：雷霆之心护腕
护手：森林流浪者护手（胖熊），永恒幽暗手套（瘦猫）
腰带：雷霆之心腰带
裤子：永恒长夜护腿
鞋子：雷霆之心长靴
戒指：硬化克金指环，深渊领主指环。（胖熊）
硬化克金指环，灾难指环。（瘦猫）
饰品：背叛者的疯狂，灰暗的纳鲁薄片。（胖熊和瘦猫）
在这里要注意，熊T的4T6属性，一定要出。那么保存哪一件T6说法不一，我个人认为保存腿比较好，因为1裤子附加着熊T最缺的一项属性，命中。2裤子不换，看不出来。如果是肩膀和头的话，一看就觉的是BT,HS级别的。造型才是王道。3竞争太大，永恒长夜护腿是盗贼的极品，想要得到，难度较大。
下面是奶德的：
现在我给你解释一下什么是HOT流，什么是妙处流
首先说HOT流，HOT流大致来说，就是用回春术配合野性成长，来治疗全团的血量。那么HOT流要求的是高精神和高法伤。在团队全团满血的时候，你就要有一个预判，那就是BOSS或者是小怪群伤技能的时间。那么并不是说，谁掉血了，你给谁上回春术，而是在开怪之后，首先保证近战组的回春术全部上满，之后开始全团的HOT,就是不断的在队友身上，放回春术和野性成长。
在313版本中，回春术的暴击率是很高的，基本来说，是在跳的5下中，最少就有3至4下是暴的，我们可以试想，你给全团25人中的，10人放置了回春术加野性成长，你每一跳算你600，那么你每秒的有效治疗量就10000。而且在5秒中，你增加了自己有效治疗量的同时，减少了队友的治疗量。
其次HOT流的高精神和瞬发技能，让你在SM和MS都捉襟见肘的时候，你还可以用自己3分之2的蓝，傲视群雄。HOT流是很容易上手的，基本同级别的装备，只要有一点点心，就可以进入前3的行列。
但HOT流也有缺点，由于回春术和野性成长每一跳的治疗量，所以很难能把队友从频临死亡的地方拉回来，只能是一种辅助治疗，保持全团的血在一个稳定的状态。我打个比方，双子战斗。一般我是一个人负责拉暗女的两个T。首先，给主T身上放满3花，也就是回春术，生命绽放和愈合。生命绽放要顶到3层，随后，给2T放一个回春术和生命绽放3同时一定要配合大小迅捷，不断的补花，随后给近战组或者远程组放置野性成长。而在小怪的时候，就是不断的保证，高DPS，高仇恨职业身上的回春术不消失，配合野性成长和大小迅捷。在治疗量上，只要是在战斗状态下，你放置的3花，在脱离战斗之后，仍然会使你的有效治疗量持续不断的增张。这里我再打个比方，黑暗神殿最终BOSS，伊利丹。在伊利丹倒下之后，我比第一名的SM差了1W+，但我不停的给中燃烧队友放置回春加野性成长，在脱离战斗10秒以后，我便成为团队治疗第一。就是这样的道理
第2，秒触流。秒触流需要的是高暴击和高急速。是愈合配合野性成长，用读条的方式，治疗全团。听似妙触，但并不是用治疗之触，而是愈合。一般来说，愈合可以跳2下，按一跳2000来说，就是4000配合野性成长，也很有效。
由于秒触流需要的高爆和高急速，那么与布甲职业抢装备，是在所难免的了，所以你选择了妙触流，那么你的奶德和鸟德就可以用一套装备，在副本之中游走，在性价比上是很好的选择。但秒触缺少了高精神，所以对装备的严格要求，就在所难免，在这里并不推荐。
当你通过实践领悟了HOT流的时候，秒触就成了信手拈来的事情了。
毕业装备如下：
头部：智者乌索尔之帽（HOT流）黑暗咒术之环（妙处流）
项链：上层精灵的项链
肩部：拓荒护肩（HOT流）幻魔师肩膀（妙处流）
披风：宽恕披风（HOT流）安东达尼斯的披风（妙处流）
胸甲：阳光外衣（HOT流）阳炎之袍（秒触流）
手腕：雷霆之心护腕
护手：稳固王权护手（HOT流）诸界亵渎之手（秒触流）
腰带：雷霆之心腰带
护腿：壮丽自然长裤（HOT流）灾难护腿（秒触流）
鞋子：雷霆之心长靴
戒指：谐和之戒 谐和之戒（HOT流）
全能之戒 铸熔能量指环（秒触流）
饰品：泰兰德的记忆 闪光的纳鲁薄片（HOT流和秒触流）
野德熊T：在保证了躲闪上了42以后，无脑堆力量。忽视防御等级。红色插10力量，蓝色15耐力，**10命中或者5命中5敏捷。毕竟熊T是靠伤害拉怪。
至于猫德，没什么可玩的。在这个版本，也打不出什么可观的伤害。而且输出循环，更是复杂的一毛。
奶德：HOT流主要堆精神，在保证自己的法伤上了1100以后，开始堆精神，基本无BUFF，650左右的精神就可以。随后看自己喜好。
至于插孔，红色12法强，蓝色6精神6法术强度，**，6法术强度4智力
妙处流主堆急速和暴击，基本上来说毕业装备上的属性，足够成就一个强大的妙处流的德了，至于石头，和上面一样，只要**换成6急速6法术强度就可以了··
理论太多，没有意思，更要从实战中慢慢的摸索，进步
祝你早日高端啊。我的天啊，累死了，你不给我分，对不起我啊
第一、内分泌激素高低的天赋
众所周知，雄性激素越高长肌肉就越容易，不同的人用同样的训练计划和同样的饮食，有的人长肌肉就是要快一些。黑人的激素水平普遍较高，站在奥赛舞台上的大多数选手也是黑人或黑人混血。
刻苦的训练很难弥补内分泌水平的高低，可对于普通健身者不需要太高的睾酮值，只要睾酮含量处于正常健康的范围，注意训练方法同样的练出好看又结实的肌肉形态。如果你的目标是增大肌肉的围度，内分泌水平就显得至关重要了，男性肌肉量大于女性的主要原因就是因为内分泌水平比女性高。
举重运动员有更大的白肌比例
第二、肌肉纤维的构成比例
骨骼肌纤维的构成分为红肌与白肌，每个人的肌肉红白肌纤维比例是不一样的。红肌是耐力型的肌纤维也称慢肌，而白肌是力量型肌纤维。
长跑等耐力运动的运动员红肌纤维比例较高，而举重运动员体内的白肌纤维比例较高，白肌纤维比例高的人更加适合健身运动，但却无法检测出你体内的究竟是白肌纤维高还是红肌纤维比例高，就算知道了也无太大的意义。黑人的肌肉类型更加适合参加爆发性运动，但可曾见过游泳比赛中有黑人的身影呢？找到适合自己天赋的运动就好了。
能吃能练能睡
第三、肠胃消化功能的天赋
三分练，七分吃这句话有一定道理，长肌肉需要大量的营养物质，肠胃吸收有毛病的人和食欲不振的人连自身的营养都是问题谈何健身？
吃得下，吸收好又能睡的人增肌绝对是把好手，很多胖子就是这个类型的人，当他们接触健身运动以后，力量和肌肉增长速度惊人，很快就完成了逆袭。而那些狂吃却又不胖的人，吃点凉的辣的就喊胃疼的人增肌过程会更加艰辛，肠胃太脆弱很难练成大纬度的肌肉。
健体需要骨架天赋
第四、骨架比例的天赋
有人天生肩就比别人宽，也有的人天生腿就要长一些，一般情况而言大骨架比小骨架更有优势。以170身高的人为例，用皮尺绕着手腕量一圈，手腕围17厘米以下的人骨架就算偏小。
无论是大骨架还是小骨架都出过优秀的健美选手，菲尔西斯的骨架就不大。相对健美而言健体更需要优秀的骨架比例，宽肩蜂腰肌肉饱满协调是健体比赛的标准。
引言：在日常生活中，如果想要判断一个人在健身方面是否拥有天赋，就可以通过人的体型以及肌肉形状和对肌肉的掌控能力等方面进行判断。人们在进行健身的时候，都想锻炼肌肉，但是肌肉的增长程度与自己的健身天赋有关，接下来小编就跟大家介绍一下，如何判断一个人在健身方面拥有天赋。
一、通过观察人的体型
正常情况下可以将人的体型分为三种，一种是内胚型，一种是中胚型以及外胚型，这三个体型中，中胚型的身材特征最好也是非常适合锻炼的，因为中胚型身材整体比较均匀，而且人的肩部以及胸膛都非常宽阔，最重要的是四肢修长，腰部较细，因此非常适合练肌肉男身材，因此这种身材就称为健身天赋的身材。
二、观察人体的肌肉形状
一般人都想通过健身来达到腹肌男的效果，但是有些人在通过长期锻炼之后也没有特别明显，因为这是与人的肌肉形状有关，有的人肌肉形状本来就非常好看，所以在通过锻炼后更加突出，因此就比较匀称，但有些人无论怎么锻炼都没有出现腹肌的感觉，也没有办法达到匀称，只能是有明显的腹肌，但并不匀称，这就因为肌肉的形状本身就是健身天赋中的一种。
三、对肌肉的控制能力
人们在进行健身训练的过程中，不仅要根据标准的动作来练习，同时也要求人体协调能力，因为有的人在健身训练过程中同样的动作，别人可以以便做好，带有的人有可能练一天或者是更久都无法掌握动作要领，这种情况下主要就是因为人对肌肉的掌控能力不同，因此在学习的过程中也会得到不同的效果，所以对自己肌肉掌控能力较强的人学习健身就更加有优势，同时也是健身天赋的一种表现。
用冰法升级。升级最主要的是什么？续航！减少坐地板回复的时间以使得效率最大化。冰天赋控制性强，生存率好，包括AOE，关键是蓝耗低。技能选择初期就是寒冰箭，寒冰箭，寒冰箭近身了冰环，寒冰箭……寒冰箭是法师蓝耗伤害比最优秀的技能。如果没有AOE升级的打算一定要刺骨天赋家出来，经常怪还没走到你身边就死了。尽量减少瞬发技能的使用，比如火焰冲击和冰锥，这些技能也许很顺手很飘逸，但是蓝耗太高。唤醒CD到就用。另外一定要准备一把魔杖，有时候怪物剩下的血量可能会远远少于一个技能的伤害，那么就甩魔杖吧，一把好魔杖有时会事半功倍。
猎人天赋
Talents
最低等级要求：39
需要天赋点数：30
射击
天赋
-
27
点
强化震荡射击
-
等级
5/5
夺命射击
-
等级
5/5
效率
-
等级
3/5
强化奥术射击
-
等级
5/5
瞄准射击
-
等级
1/1
致死射击
-
等级
5/5
驱散射击
-
等级
1/1
远程武器专精
-
等级
2/5
生存
天赋
-
3
点
人型生物杀手
-
等级
3/3
武器：f敏捷
腿：找大号帮你买东西f,最好+40耐,+12敏；
衣服：150生命或6属性
手腕：24攻强或12耐
手套：26攻强
鞋：野猪之速
披风：12敏或120甲；如果你自己是FM，俩戒指4属性。
装备绑定
双手
长柄武器
75
-
113
伤害
速度
270
（每秒伤害348）
+8
耐力
+19
力量
耐久度
100/100
需要等级
34
灼热弓
装备绑定
弓
弓
58
-
109
伤害
速度
270
（每秒伤害309）
耐久度
90/90
需要等级
37
装备:
有一定几率对你的远程攻击目标造成18-26点火焰伤害。
奥格隆的腰带
装备绑定
腰部
皮甲
71
护甲
+9
力量
+9
敏捷
+9
耐力
耐久度
35/35
需要等级
37
血皮护肩
拾取绑定
肩部
皮甲
95
护甲
+5
力量
+15
耐力
+6
敏捷
耐久度
60/60
需要等级
37
圣力手套
装备绑定
手套
皮甲
99
护甲
耐久度
40/40
需要等级
37
装备:
使你的爆击等级提高14。
装备:
攻击强度提高20点。
装备:
对亡灵的攻击强度提高30点。
石化蜥蜴皮裤
装备绑定
腿部
皮甲
113
护甲
+21
敏捷
+3
精神
+8
耐力
耐久度
75/75
需要等级
38
蜘蛛银丝斗篷
拾取绑定
后背
布甲
30
护甲
+11
耐力
+5
精神
需要等级
35
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