背疼,两个肩膀头向上凸起一抬脖子或挺胸背都疼怎么回事

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。

除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机

同样的杆子，同样的重量，绳子的长度是否容易，关系到人是否能动。如果一个人静止或匀速直线运动(人无法控制自己的实际行走)，绳子的长度没有影响；但是，如果人正常行走(上、下、来回)，绳长的影响是很重要的。

首先要明确一点，人是否感到放松，是肩膀受力的大小。下面的分析也是基于这个力。

1、静态或匀速直线运动(平衡状态)

在平衡状态下，极点的力如下。红色的是两端挂着两个篮子的杆子，中间人的肩膀简化为支点。因为处于平衡状态，人体肩部向上的力等于两端两个重物的合力。此时，肩部向上的力的大小不会因为绳子的长度而改变。即人静止时，肩膀感受到的力是重物的重力，与绳子的长度无关。

2行走状态上下颠簸

人体正常行走时，由于需要跨步，腿分开时肩高较低，腿靠近时较高。从而导致肩膀随着步伐起伏，上下颠簸。

如上图，上下颠簸时，肩膀上有一个上下方向的加速度，通过杆子把运动传递给两端的重物。当加速度上升时，肩部的应力增加，反之，应力减小。这个力和加速度有关，在理论力学中叫做惯性力，F=-ma。从这个表达式可以看出，和绳子的长度无关。也就是说，上下行走时，肩膀上的受力与绳子的长度无关。

3行走状态前后波动

人走路时，很难保持匀速运动。因此，肩膀的前进速度总是在变化。变化的幅度当然与人体的控制能力有关。由于向前方向(左右方向相似)的速度变化，肩部位置有向前和向后方向的加速度。这时候两端的重物就会来回摇摆。

每个物体来回晃动时的加速度。肩膀上有一个前后方向的加速度a，通过杆子传递到两端。这种加速度会使重物前后摇摆，从而在垂直方向产生额外的加速度a1和a2。这个垂直加速度就是法向加速度，与晃动速度和绳子长度有关。晃动速度由向前方向的加速度决定，与绳子长度无关。

这个法向加速度方向是固定的，指向极点的端点，所以重物的惯性力下降，意味着重物变重，肩部受力增大。此时绳子越长，惯性力越大，人的感觉越不放松。这也是为什么摘杆子的时候，人们会抓住绳子，缩短绳子的长度，尽量不让重物晃动。

4摘要

绳子的长度对肩部的应力非常重要。人体行走时，难免上下左右抖动，尤其是前后左右。这种震动通过杆传递给绳子，然后传递给重物。产生法向加速度，产生惯性力，使重物更重，作用在人肩上的力也更大。这个惯性力与绳子的长度成正比，所以绳子越长，作用在肩膀上的力就越大。

肩膀向上提，会显的很不自然，而他们的目的是为了让初学者，通过肢体动作，来暗示，或者可以说是助于将气息缓缓上提，然后从嘴巴出来，我所说的缓缓上提，就像我刚说的 ，如果将气息提到胸部的位置，那是对唱歌十分不利的，不仅声音发出来不稳定，而且最大的一点，也是很多人都想知道的一点，为什么我的高音上不去，就是因为这个原因，但有少数是天生的，并不是说你把气息保持在丹田，你的高音就一定上的去，还是要靠人多练，你要先想像自己的气息是从肚脐眼下23厘米的地方发出的，通过气管，在通道大脑，但不要直接从喉咙出来后就从嘴巴出去，那样的声音会很白，很白的意思就是等于说普通话，无非就是带一点调，你要在声音到达喉咙的时候 ，想象自己把声音绕道脑子后面去，从后向前，环绕脑子一周，在从嘴巴发出，那样的声音才是唱歌需要的声音。前提，要想象，往往你去想象，渐渐的，你就会做到