看了库里麒麟臂，特雷杨腹肌，你还会认为NBA有瘦子吗？

大部分人对NBA球员都有一些印象，比如有些球员表现不好，或者在比赛中出现诡异的失误，总觉得球员不好。而对于联盟中个子比较矮的球员，他们会想他为什么能打NBA。看了库里麒麟臂，特雷杨腹肌，你还会认为NBA有瘦子吗？

特雷杨在社交媒体上拍了自己的照片，他可以在照片中看到特雷杨的身材非常好。肌肉线条分明，腹肌轮廓极佳。手臂的肌肉也很发达，这也印证了为什么杨特雷在场上看起来很瘦，却依然可以和高个子球员抗衡。

库里也有印象，库里身材很瘦。但在2009年的联合试训中，库里在185磅的板凳压力下举起了10次，那次试训的控卫平均只有8次。同时库里的肌肉也非常发达，这也是他在内线有着出色的整理能力的原因。面对高大的内线球员，库里仍然可以通过自己的身体赢得一个好的进攻位置，这与他强大的对抗力量是分不开的。

哈登还没拿过冠军，库里才是罪魁祸首。他带领的勇士在季后赛中多次淘汰火箭。库里虽然以三分球著称，但是没有身体训练他不可能有这样的稳定性。看库里休赛期在沙滩上的照片，八块腹肌挺明显的，胸肌和手臂也很发达。正是这些才能让库里在经历了多次球场对抗后保持良好的感觉

另外，根据NBA官网数据，字母哥身高6英尺11(2米11)，体重242磅(110公斤)。KD身高6英尺10英寸(2米08)，体重240磅(109公斤)。从这个数据对比来看，杜兰特只比字母哥轻了1公斤，但从体型上来说，却远远超过了平时。

通常字母哥是一个很肌肉的球员，而杜兰特看起来很瘦。不过官方数据显示，杜兰特只比字母哥轻了1公斤，这很让人吃惊。NBA的球员能在联盟打球是有一定原因的，所以外界的很多印象都是错的。

问题一：怎样可以锻炼成麒麟臂？ 麒麟臂的效果其实是有的，需要清晰的肌肉线条，和密集的血管，这样就是麒麟臂了，我就是小臂训练狂人者，现在的维度是36厘米，可是脂肪比较厚，看着很大，可是线条不明显，想要麒麟臂，必须皮脂很低，肌肉如果想出线条，必须是密集的训练，我教你一个小臂的训练方法，金字塔训练方法，效果很明显。 比如你做腕弯举，就是手腕屈的动作。手掌朝上，握拳，做腕弯举。

从5斤的重量开始做，一直做到你的极限，比如你的极限是50斤，那么50斤你要分为10个阶段递增。5斤 10斤 15斤 20斤 25斤 30斤 35斤 40斤 45斤 50斤 每个重量做到10-15次。

当你做到50斤的时候，在50斤这个重量阶段做3组训练。然后就改为45斤 40斤 35斤 30斤 25斤 20斤 15斤 10斤 5斤 从高往低做的时候 每组都要做到力竭，就是没有力气，然后迅速减重量，直到做到5斤。 这个训练密度很大，中间尽量避免休息。如果可以坚持1个月，你的小臂就会很漂亮的。肌肉线条就出来了。坚持训练几个月 你就会有像麒麟臂一样的漂亮小臂！！~

问题二：怎么锻炼麒麟臂？？？知道的请教请教，谢谢 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满25周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、玉树临风、风度翩翩、举手投足都透出大将的风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

问题三：如何锻炼麒麟臂，和如何才能增肌？谢谢帮忙 仰卧飞鸟 该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置 起始姿势 仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。 动作过程 两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，让胸大肌完全伸展，然后将两臂从两侧向上，回合到开始位置。 呼吸方法 两臂拉开时吸气，回复时呼气。 注意要点 两手不要紧握。分臂时，背部肌肉要收紧。意念集中在胸大肌的收缩和伸展上。 动画我拷不上来,请到原文上看吧,还有其它的锻炼胸肌的方法 yelg/06 双杠臂屈伸： 胸肌肱， 三头肌， 三角肌（前束）为主， 兼练背阔肌、斜方肌 一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。动作要求： 1．下放的速度要慢，并尽量降低。 2．身体不可随意晃动，要保持平衡。 3．不要在身体的前后摆动中完成动作 双杠臂屈伸是运动，不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。 1．握距的选择：窄握对肱三头肌 大，宽握对胸肌 大。 2．上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形， 使手臂在体后完成动作；着重练胸肌则宜前倾。 3．上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外 张，保持两臂平行；着重练胸肌，下放时则可外张。 胸肌包括： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧 先用较小的重量做一组20次的热身组，然后 上胸肌锻炼：上斜杠铃卧推 我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地 三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地 胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组， 每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。 胸肌内侧：坐姿器械夹胸 这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。 胸肌外侧：哑铃飞鸟 平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。 胸部肌肉锻炼法 胸部肌肉锻炼法 平卧推：锻炼部位是胸大肌的胸肋部，同时可以减少 中过多积聚的脂肪，增强其弹性。 斜卧推：锻炼部位是胸大肌的锁骨部位及深层的胸小肌，并有助于扩大肺活量。 仰卧于长凳或木板上，斜卧板的角度为45-60度。屈肘持哑铃于两 ，上>>

问题四：健身怎么可以练出麒麟臂？ 在哪练？健身房还是自己练

问题五：如何练出麒麟臂 锻炼你的肱二头肌和肱三头肌。

问题六：怎么快速练麒麟臂 没有快速这种说法，健身练手臂肌肉，最少几个月才能看出明显效果。

问题七：怎么练才能练成麒麟臂 才能使手臂增加肌肉 哑铃弯举，卧推等都可以

问题八：好多人说麒麟臂练成了。什么意思 麒麟臂本质属性一是力量强，二是不由自己。现在被宅男们形容撸繁多，手臂越来越壮了，二是不由自主，控制不住地想撸

问题九：用哑铃怎么锻炼胸肌和麒麟臂 麒麟臂主要靠三头肌，做颈后弯举吧

胸肌的话，卧推没有错，建议重量大一点，另外就是要做上斜卧推，胸肌的标准时胸肌盖住锁骨才漂亮，否则垂在下面好像女生的胸部下垂

问题一：好多人说麒麟臂练成了。什么意思 麒麟臂本质属性一是力量强，二是不由自己。现在被宅男们形容撸繁多，手臂越来越壮了，二是不由自主，控制不住地想撸

问题二：麒麟臂是什么，让健身的人如此着迷 麒麟臂原来是形容手臂不够纤细，与体态搭配得不好看。现在通常是粗壮的代名词。简单而言就是手臂有点臃肿，当然，电脑族的“麒麟臂”往往是单侧的，因此，无论男女对于不对称的臂膀，从美学的角度来说都是不愿看到的。很多电脑族经常要使用右臂操作鼠标，久而久之就容易导致另一只手及胳膊因为缺乏运动而处于“萎缩”状态，从而诱发右臂成为“麒麟臂”。除了经常使用鼠标的电脑族外，开车时转动方向盘习惯一侧胳膊更用力的人，经常打网球、羽毛球等而不注意均衡运动的人，也容易出现麒麟臂。

问题三：流行语麒麟臂是什么意思 麒麟臂，源主要形容女性的手臂不够纤细，与体态搭配不好看，而电脑族的“麒麟臂”是用右手操作鼠标，导致另一只手及胳膊因为缺乏运动而处于”萎缩“状态，从而诱发右臂成为“麒麟臂” 查看原帖>>

问题四：健身怎么可以练出麒麟臂？ 在哪练？健身房还是自己练

问题五：麒麟臂到底是什么？ 10分 1动漫界指主角又要装逼了，发大招了，秒杀敌人了〈你可能问的是这个意思〉

2,影视界风云里的步惊云被雄霸断臂后，遇到楚楚和她老爹，楚楚老爹的麒麟臂出现反应，老爹认为是麒麟臂遇见了真正的主人，见步惊云又断了一臂，遂将麒麟臂移植给步惊云。{这里指的就是，与一般的手臂相比更具有威力和爆发力。进可欺身压海棠，退可提臂迎蛟龙}

意思就是说劳资的力量要大爆发了，你们小心点，动不动就一拳打死

3调侃 意思就是他又要撸了←说法文艺了点而已

4生活界一种现代病(如电脑族常为左侧)具体可一下

问题六：麒麟臂是什么梗 最开始是一款游戏的道具，是由梦三国地图（娱乐三国无双）里其中一个boss恶麒麟掉落（恶麒麟是开局后由四个boss随即刷新出现，分别是蛤蟆老大、冥鬼王、熊王黑墨、恶麒麟)。

后来是《风云》里的步惊云一个技能，他遇到于岳和于楚楚父女，于岳的麒麟臂出现反应，认为这是麒麟臂遇见了真正的主人，又见步惊云断了一臂，遂请神医将麒麟臂移植给步惊云。

而现如今的梗一般是说的第二种，例如：老夫的麒麟臂已经隐隐作痛了。

问题七：麒麟臂是什么意思？ 现在的意思就是，男生女生因为 导致一只手臂壮，所以戏称 麒麟臂

问题八：如何锻炼麒麟臂，和如何才能增肌？谢谢帮忙 仰卧飞鸟 该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置 起始姿势 仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。 动作过程 两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，让胸大肌完全伸展，然后将两臂从两侧向上，回合到开始位置。 呼吸方法 两臂拉开时吸气，回复时呼气。 注意要点 两手不要紧握。分臂时，背部肌肉要收紧。意念集中在胸大肌的收缩和伸展上。 动画我拷不上来,请到原文上看吧,还有其它的锻炼胸肌的方法 yelg/06 双杠臂屈伸： 胸肌肱， 三头肌， 三角肌（前束）为主， 兼练背阔肌、斜方肌 一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。动作要求： 1．下放的速度要慢，并尽量降低。 2．身体不可随意晃动，要保持平衡。 3．不要在身体的前后摆动中完成动作 双杠臂屈伸是运动，不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。 1．握距的选择：窄握对肱三头肌 大，宽握对胸肌 大。 2．上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形， 使手臂在体后完成动作；着重练胸肌则宜前倾。 3．上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外 张，保持两臂平行；着重练胸肌，下放时则可外张。 胸肌包括： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧 先用较小的重量做一组20次的热身组，然后 上胸肌锻炼：上斜杠铃卧推 我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地 三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地 胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组， 每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。 胸肌内侧：坐姿器械夹胸 这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。 胸肌外侧：哑铃飞鸟 平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。 胸部肌肉锻炼法 胸部肌肉锻炼法 平卧推：锻炼部位是胸大肌的胸肋部，同时可以减少 中过多积聚的脂肪，增强其弹性。 斜卧推：锻炼部位是胸大肌的锁骨部位及深层的胸小肌，并有助于扩大肺活量。 仰卧于长凳或木板上，斜卧板的角度为45-60度。屈肘持哑铃于两 ，上>>

其实也没有什么特别，就是最平常不过的穿搭，戴着大大的墨镜。可是我们能够看到他的手臂真的特别壮实，表面的青筋都已经凸起，我们能够感受到他是一个非常有力量的阳刚型男。他浑身散发的荷尔蒙气息似乎一下子就征服了我们，或许我们真的对能给自己带来安全感的男生，还是颇有好感的。

他平时的穿搭很多都是运动风格的，尤其是一些紧身的T恤更是把他的身材包裹得严严实实的，能够感受到轮廓和质感。梳着特别有型的发型，一个侧脸，也十分的帅气。那个精壮的肱二头肌，真的是太粗了，简直要比很多人的小腿还要粗。我们很多时候羡慕肌肉型男， 不是因为垂涎于他们的身材，而是清楚自己显然做不到，别人可以，自己却有距离，自然就会对别人另眼相看。

其实， 我们每个人都很清楚，自信绝大部分都是自己构建的，别人给予的鼓舞，远不及自己内心的强大。 鼓励全民健身的意义或许就在于此，不仅可以强身健体，还可以磨砺意志、壮大内心。当你变得足够强的时候，你自然也就愿意跟这个大块头的肌肉练家子一样，在镜头里毫无保留地秀身材了。

这个块头特别大的肌肉练家子，真的是教科书级别的身材了，每一块肌肉、每一根线条都让我们见识到了健身运动的魅力。 健康 的小麦色肤色就已经格外吸引眼球了，更不要说这下面的“宝藏身材”了。胸肌饱满的可以夹起白纸；健硕的麒麟臂表面青筋爆出来了；八块腹肌有棱有角，就像是巧克力一般的错落有致；人鱼线性感立体，尽显个人魅力；鲨鱼肌也如同刀刻一般……这样的肌肉男，简直就是行走的荷尔蒙。

躺在绿茵地上的他，穿着牛仔裤，秀着上半身的肌肉和线条，除了满满的力量感之外，还有几分性感和魅惑，男生的那点魅力被他算是全面激发出来了。 我们会因为一个人的外在形象而对一个人产生好感，这个非常正常，所以我们有“为悦己者容”的说法，注重自己的形象，让自己能够给别人留下好印象这个也是我们人生的必修课。

“没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻”，这个道理想必大家都懂，可是真正又有几个人能够把它嚼烂了理解透了呢？ 光有一腔热血，光有满腔豪情，显然这些都是不够的，更何况健身还是一个特别需要毅力和耐力的事情，不是一朝一夕就能收到成效的。所以，我们还真是应该看看这个肌肉练家子，他是如何“耐得住寂寞，忍得了伤痛”的锻炼的，他不曾有一丝一毫的懈怠。

健身房里不缺他挥洒汗水的身影，户外的各项运动项目他也在积极参与。他真正做到了 让生命运动起来，让自己的血液一直处于沸腾的状态。 肌肉在他的“苦心经营”下，不断变得越来越壮，也让我们有了血脉喷张的视觉冲击感。我们羡慕他这尽显男友力的胸肌、麒麟臂、八块腹肌……更被他的精神所感染。

我们不可能每个人都成为一个大块头的肌肉练家子，这个不是说光靠健身运动就可以的，毕竟每个人的体质还是有差异的。但是， 我们必须相信，只要通过我们自己的努力，坚定自己的方向，我们一定是可以成为别人眼中的佼佼者的，即便不是，那至少也会比以前的自己更加优秀，只要你在进步，你就会被得到认可。

碾压欧美肌肉男的亚洲兽化人，手臂貌似变得更加粗壮了！在健身健美界，黄哲勋是不得不提的肌肉巨兽人，一个从麻杆男通过健身成功蜕变为肌肉巨兽人并红遍整个网络的他，实现了人生的完美逆袭，相信你也知道他的故事！然而最近不仅是他的发型发生了蜕变，他的麒麟臂貌似也更加粗壮了！

近期的他，发型的改变让他更加成熟和个性满满！肌肉身材威猛的他经常被邀请出席各种健身健美大赛的评委和颁奖嘉宾，因为他够资格，因为他的肌肉身材足够有影响力！

在此之前他就已经是人见人知的肌肉巨兽人，因为在看到他巨兽人般的肌肉身材之前，可能你也不会相信亚洲人也能拥有这样威猛的肌肉身材，然而他的努力和付出，让你的不相信变为可能！即使成名之后，也在坚持举铁健身，这肌肉貌似有增长了一个维度呢！

呀！黄哲勋身边的这位神似郭德纲咧！哈哈！肌肉巨兽人的麒麟臂真的又长大了好几个维度，肌肉型体变得更加结实有韵味了！和他的新发型一样成熟且男人味十足！

因其庞大的肌肉块，经常被网友给P成个钟漫画中，游戏中强悍大哥的角色，这形象是不还是很贴切呢！若是给黄哲勋一个真实版的装扮，那一定是从画中走出来的真人秀！

身为肌肉巨兽人，毕竟人家这么多的肌肉量，想吃什么可以随意吃啦！基础代谢率比一般人要高得多得多！炎热的夏天，你也想和他一样幸福的舔着甜筒么！？那你得提前练好一身肌肉再来享受冰淇淋的美味罗！

颜值依旧是那么高，肌肉身材依然是威猛霸气！并一直坚持健身的他，你会看到三角肌更结实了，麒麟臂围度的增长显得更加威猛霸气！这样的麒麟臂绝对离不开他坚持举铁健身的好习惯！

成为肌肉巨兽人的最大的好处莫过于能够吃很多东西了！和好基友一起在点上一盘蛋白质丰富的鱼虾，水果蔬菜，肌肉量多就是这么任性！你还天天抱怨你自己每天这么累的坚持举铁健身是为了什么，当你的肌肉维度达到一定的程度，你一定会感谢你自己的坚持！

如果说本赛季NBA最震撼的一笔交易是什么，那么无疑就是哈登和西蒙斯互换东家了。不过由于背部伤病，目前西蒙斯还没有具体的复出时间，不过预计会在季后赛前复出。而由于本赛季在76人时期长时间没有上场比赛和训练，也让西蒙斯的身体状况大不如前。

这不，近日就有布鲁克林当地媒体拍到西蒙斯一张与训练师沟通的近照，我们不难发现，西蒙斯的肌肉相比之前退化可谓十分严重。不仅胸肌和腹肌都没了，而且之前引以为豪的麒麟臂，看起来也是缩水严重，整个身材像是一个白斩鸡，看不到丝毫的力量感。

要知道，此前还在76人时期的西蒙斯身材可是十分不错的，看看上图你就明白，不仅两大块胸肌饱满，而且手臂也是粗壮有力，之前的他对比如今在篮网时期的他简直判若两人。

而如今篮网由于杜兰特的伤病、欧文的兼职打球，球队唯一一位出勤率最高的球星哈登被交易，换成了同样无法出战的病号西蒙斯。如今的篮网战绩也是一落千丈，目前仅以32胜31负位居东部第八，这对于志在冲冠的篮网是远远不合格的。而当时这笔哈登、西蒙斯的交易，也被不少篮网球迷当成本赛季的转折点，希望能够通过这次交易改变篮网的颓势，结果自然也是让球迷十分失望。那么，西蒙斯能否成为篮网的救世主呢？

笔者看来，可能性微乎其微。首先是球星成色上，不论是哪一个时期的西蒙斯，都不是哈登同一级别的球星。西蒙斯相比于哈登唯一的优势，无疑只有防守端的实力和体型和尺寸的优势了，西蒙斯能给篮网带来的，无疑是更好的防守人，能够为后场组合欧文、米尔斯和小库里填补漏洞，并且甚至可以防守到内线保护篮板。

但是与此同时，篮网要付出的代价则是需要忍受西蒙斯的投篮缺点，进攻端4打5的可能，让欧文和杜兰特出手环境更糟，因为不论哈登再铁，对手都不可能放空哈登，但是对手却可以在进攻端适当放空西蒙斯，更好的针对欧文和杜兰特。作为以策应球为卖点的西蒙斯，在传球方面也被证明不如哈登，突破造杀伤的能力更不如哈登，因此，篮网在进攻端可谓损失惨重。

所以，篮网球迷唯一能够期待的，就是在比赛中杜兰特和欧文常常稳定发挥，双双砍下30+，米尔斯、小库里补充投篮空间，西蒙斯则在防守端发挥巨大作用，这样的篮网才能称为总冠军级别的球队，不过在西蒙斯身材走样、欧文不能出战主场的情况下，篮网的未来依然迷雾重重。（ikuet）