颈肩按摩披肩到底是什么

产品简介

颈肩披肩（颈肩乐器）是根据人体工程原理结合力学及中医经络学的原理，经过科学家大量的实践，从而导入生产的一种专用于肩部的器械，完全模拟人手敲打的力度，部位，频率而制定的力度，模式，的形状。

让使用者能方便的获得真实的体验，可如人手般的享受。

颈肩披肩产品功效

有节奏的捶击可改善血液循环，放松紧绷的肌肉，改善神经、免疫系统的功能，促进优质睡眠。

时不需随时手握，可

身体多个部位的，只要将颈肩乐包覆环绕于想的部位，再加以松紧，即可享受提振精神，

活动无限的。

扶元背肩松

1、缓解因工作压力、家务劳动所造成的肩背酸痛。

2、缓解因睡眠落枕造成的肩部酸痛。

3、缓解因长年气血循环不畅造成的疼痛。

4、有助燃烧脂肪，促进。

产品功能介绍

1

内置4个敲击头，肩部左右各1个，腰椎两个，效果更明显2

力度可调节（9强弱），19摩模式，15自动定时，自动过热保护3

有效消除颈、肩、背、腰、臀部、大小腿及身体其它部位的酸痛感4

采用高级PU革（防潮、防裂更贴身），便携式设计，方便挟带。

可以折叠、圈起，适合办公和家居使用

5

配置4个橡胶头能促进血液循环和缓解手指的疲劳6

独有的结合颈部、肩部、背部、腰部、腿部，五大部位于一体的便携式免手提器

7

功能重新升级，扶元背肩松覆盖整个背部，不仅仅是肩颈，腰部都能享受到理疗的功效工作原理

工作原理

电磁式器主要由铁芯（包括固定铁芯和可动铁芯）、线圈、振动弹簧片和头组成。

固定铁芯上的线圈接通交流电时，即产生交变磁场,在磁场力和振动弹簧片的作用下，头反复振动。

振动频率一般为100Hz，输入功率为10～15W。

改变振动强度的方法，一是改变铁芯间隙或电流强度，一是改变振动频率。

使用帮助事项

1

使用后清洁肩背器前，请将肩背器电源关闭并将电源插头从电源插座拔出。

拔取电源插头时必须握住插头，不可拉扯电源线。

2

切勿坐压或用脚大力踩踏肩背器。

3

禁止在洗澡时使用或将肩背器浸泡在水中。

潮湿场所也不宜使用。

4

使用时勿接近电暖炉或其他热源。

5

如肩背器不小心掉入水中，请马上将电源关闭并将电源插头从插座拔出。

禁止立刻从水里将肩背器取出。

6

切勿在空气不流通的地方使用，例如(在被单或枕头下)，可能造成机器发热而引发火患、触电或对使用者造成伤害。

7

切勿在敏感肌肤上使用肩背器，如皮肤有发炎现象，应暂停使用。

8

病、高血压、脊椎类疾病和孕妇建议在的指导下使用本产品。

9

避免让儿童、行动不便者单独使用本产品。

10切勿将肩背器的揉捏头直接置于头部、胸部、膝盖关节处，以免对身体造成伤害。

11

饭后休息一小时才能。

前先喝150CC的水，后喝250CC的水。

建议每次使用不超过30分钟。

首先，双脚张开或跪在地上，上身前倾，双手帮助木头压肩膀，然后双脚张开，抓住背后的木头，蹲下并拉住肩膀，然后站好，双脚保持近直，手臂伸直，双手放在背后，身体向前弯曲，胸部尽可能靠近大腿，身体向前弯曲双腿，然后向下伸展和振动。最后，跪在垫子上，双臂伸直并侧向抬起，让你的伙伴抓住两个手腕，水平向后拉，向内按压并轻轻振动。

柔韧性是除了力量、耐力之外的三大身体素质之一，柔韧性训练不仅应局限在在泳前和泳后，也应贯穿于每天。柔韧牵拉练习的主要目的是提高关节的活动幅度，从而延长划水路线，减少移臂或打腿时身体的摆动，减少肌肉内的阻力，降低能量消耗，提高游速。

柔韧性是决定游泳技术与成绩的重要因素, 教练员应从儿童抓起，不失时机地抓好少儿的柔韧性训练，把柔韧素质作为基础训练的一个重要内容，溶于全年计划的全过程。

大家都知道，游泳是使用肩关节频率最高的运动之一，自然也就成了肩关节最容易受伤的项目之一。游泳肩初期最明显的感觉就是肩部周围肌肉的酸痛。而后一旦由于肌键与韧带或骨相磨擦，肌健出现炎症时，首先是肩向头上方活动时会感到深处疼痛，尤其是推水阶段，仰泳、爬泳、蝶泳时疼痛感会加剧。

而它的出现则是与技术动作不正确、缺少运动后的放松练习、局部负荷超过了机体的承受能力和肩带柔韧性差等因素密切相关。所以要提醒大家，为了及早预防游泳肩，下水前应做充分的准备活动(包括柔韧性和力量性等练习)，在完成游泳运动后注意肩部肌肉的牵拉放松。

肩部灵活性与躯干稳定性俯撑项目的动作模式存在较大的关联性。

躯干稳定性是指人体在运动时，身体躯干部位有效传递能量和保持身体姿势的能力。躯干稳定性力量是指对人体躯干稳定性起着重要作用的躯干周围肌群的力量。

根据关节运动特点，躯干稳定性分为屈伸稳定性和旋转稳定性。

1、屈伸稳定性。对完成对称的上肢运动所表现出来的躯干在矢状面中的稳定程度。如，篮球运动员争抢篮板球、排球运动员的拦网等动作。

2、旋转稳定性。对于上肢和下肢进行不对称活动时，躯干在矢状面和额状面的稳定性要求。如，短跑运动员在跑动过程中，躯干在不停地扭转，因此，肢体保持旋转的稳定性，是短跑运动员取得优异成绩重要的因素。

躯干稳定性力量的训练

1、训练手段

稳定性训练手段一般包括各种垫上徒手练习、平衡板练习、泡沫轴练习、振动杆练习、气垫练习、滑板练习、瑞士球练习、悬吊练习等。

2、训练强度

稳定性训练练习主要通过量的刺激来完成肌肉协调用力和对关节稳定控制的。

3、训练量

躯干稳定性训练中，一般每组重复次数在6次以上。练习组数一般为2~3组。运动员在多次反复地对肌肉紧张度的控制以及对多块肌肉不同紧张度的调节中逐渐体会并形成神经对肌肉的准确支配能力，提高躯干部位的稳定性以及稳定与不稳定之间快速的变换能力。

4、训练难度

稳定性训练遵循由易到难逐渐增加难度的训练原则。即由稳定到非稳定、由静态到动态、由徒手到负重的难度递增顺序，各个难度级别都包含了姿态的“稳定”因素，充分体现了先内后外、先小后大、先稳定后运动的训练特点。

5、动作要求

在完成动态练习时，一般要求动作速度相对较慢。另外，在静态练习时要求肢体保持合理的姿态，注意练习与呼吸配合。