做俯卧撑，胸肌右边已经有点明显了，左边还没有！我现在已经右手垫高，重心偏左！可是右边已经明显酸涨！

右手酸胀证明还是只练到右手。

右手就仅仅作为支撑手，支撑明白吗，就是不用力只是保持身体平衡的。再有看下图：

比肩膀宽的距离做，右手不发力。

没有器械可以用其他重物代替的，如行李箱，就用左手做推举

其实没关系的，人体肌膜不同造就不同的肌肉形状。你看看健美杂志你会发现，很多型男胸肌都是不一样的，人与人之间的不同，左右胸肌的不同都是正常的。你真该健健身了，看似很瘦实际是骨骼小，脂肪还不少。胸部、腹部都有脂肪。