鸡胸这个疾病是怎么形成的？患上了鸡胸该如何治疗？

鸡乳房畸形通常被视为遗传作为漏斗胸部畸形。大多数人认为肋骨和肋骨的增长过高，并且异常螺纹是肋骨畸形中的次要。有人认为，膈肌粘附的发展与膈肌的发展有关，不附着在剑和肋骨上，但粘附在腹部肌肉的背后，但粘附在腹部密集的肌肉后面，深势，肌内肌肉收缩被拉入腹部肌肉，并且膜片外侧的肌肉收缩加深，由于没有烟道肌肉载体，胸骨的下部向前移动，导致鸡乳房畸形。另一种部分认为，鸡胸肉畸形与重复的慢性呼吸道感染有关，长期慢性呼吸道感染具有降低的肺组织，呼吸功能削弱。为了满足呼吸的需求，加强隔膜运动，插入英雄毛囊。

临床表现

大多数鸡胸肉不像漏斗胸部，它可以在出生后找到。它通常在五六岁时被注意到。通常，鸡胸肉很少被压迫症状，并且严重的鸡通常对上呼吸道感染和支气管气体重复，并且活跃的耐久性差。更重要的是，由于畸形，患者患有巨大的精神负担。

鸡胸肉与漏斗胸部相反，胸骨向前突出，一般有两种类型。第一是普通的，具有长骨突起的后骨，即，从上部移除楔形物的下部。剑是非常明显的，往往是最明显的。胸部肌肉的垂直部分是弓形的，并且侧面4到8个肋骨的侧面与深凹陷的形状平行，这使得优异部分更加明显，就像巨大的手一样明显。放置胸骨，然后按两侧的肋骨。另一种鸡胸肉是相对较小的，骨架，胸骨体的上部和上胸部向外突出，并且疼痛的主体的中间部分弯曲，胸部肌的下部是向前的，并且胸骨条纹表面是“Z”的形状。两侧肋骨也向内郁闷，因此有些人也被称为漏斗箱。

诊断鉴定

鸡胸肉低于漏斗胸部的增强，临床症状也更轻，因此它没有附在患者及其家庭的关注。轻微的鸡胸肉经常不去参观，较重的鸡胸肉畸形，很容易诊断，X射线胸部的X射线胸部可以清晰地显示胸骨的畸形，而其他检查方法往往没有异常发现。

治疗预防

鸡胸肉的治疗也需要使用手术方法。

1在上下血管上。

2还有中尉手术的基本方法，但鸡胸肉的肋骨和肋骨有更长的鸡胸肉，鸡胸的第三和第四肋是最长的，第五肋骨短，而且手术应该是特别的便条。

3胸骨肋骨沉降胸廓切开术，分离胸部肌肉的两侧，揭示胸肌的畸形和双面肋骨，切断腹部肌肉的腹部肌肉，翻转，切割肋骨骨膜从崩溃的崩溃坍塌的细长部分中取出，并缝制过量的骨膜。如果胸部肌肉是严重的，他们需要横向楔形的连接，使胸骨变平，然后用钢丝将其固定，并缝制胸部肌肉并渗透到腹部。手术的效果非常满意。当手术矫正鸡胸肉时，有必要关注原始的未突出的胸骨手术，不会压迫心脏。因此，在手术前仔细研究胸部和CT片剂。如果胸骨和心脏之间没有肺组织，手术后可能存在胸骨被压迫的心脏。应在手术时提高适当的职位以提高胸部位置。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

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祝您成功！

胸肌训练基础知识，让你快速进入胸肌训练的世界。目的使初学者快速的了解和掌握健身过程中所涉及到的胸肌训练的基础知识和系统框架。了解了整个框架以后，深入的学习还是要通过自己不断的在实践中体验，或进入健身论坛与健友们交流共同提高。

在胸部训练过程中，将胸部划分成不同的区域进行针对性的训练，通常分为上胸部、中部、下胸部，以及胸肌内侧和胸肌外侧。如果今天是胸肌训练日，那么你至少选择胸部中3-4个部位，每个部位4组动作进行训练，才能达到最佳的胸肌训练效果。

下面介绍1-2个最常用的锻炼各个部位的健身动作图解，以家庭健身动作为主：

一、锻炼上胸部动作：

下斜俯卧撑

上斜哑铃卧推

二、锻炼胸中部动作：

中距俯卧

平板哑铃卧推

三、锻炼下胸部动作：

下斜哑铃卧推

四、锻炼胸肌内侧：

窄距俯卧撑

五、锻炼胸肌外侧：

哑铃飞鸟

宽距俯卧撑

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因为骨骼肌有两种肌细胞。一种肌细胞肌红蛋白和血液供氧较多，由这种肌细胞组成的肌肉呈浅红色，称为红肌。另一种肌细胞肌红蛋白少，血液供应亦少，所以组成的肌肉呈白色，称为白肌。这两种肌肉在鸟类和鱼类中都有，但它们所处位置和数量有差异。

在餐桌上，当你挟起二块白斩鸡或清蒸鱼时，常会发现有些肌肉呈浅红色，有些肌肉呈灰白色。呈浅红色的肌肉较细嫩，而灰白色肌肉却粗糙些。

同一个个体的肌肉，为什么会有不同颜色呢？这要从肌肉的组织结构、成分和生理功能来分析。

一块肌肉由许多肌细胞组成。骨骼肌有两种肌细胞。一种肌细胞较狭小，内含肌浆较多，肌原纤维较少；就成分来说，肌红蛋白、脂肪较多，肌糖元较少。这种肌细胞的代谢为需氧代谢，能持久维持收缩，其脂肪和肌糖元充分氧化分解为水和二氧化碳，不易疲劳。因为肌红蛋白和血液供氧较多，由这种肌细胞组成的肌肉呈浅红色，称为红肌。另一种肌细胞较大，肌浆少，肌原纤维多；肌红蛋白和脂肪含量低，肌糖元含量高。这种肌细胞可进行厌氧代谢，收缩快而有力，但因脂肪及肌糖元未能充分氧化为水和二氧化碳，常有乳酸、丙酮酸的磷酸酯等中间产物积累，易于疲劳，所以不能持久维持收缩。由于这种肌细胞肌红蛋白少，血液供应亦少，所以组成的肌肉呈白色，称为白肌。这两种肌肉在鸟类和鱼类中都有，但它们所处位置和数量有差异。

鸡是不善飞翔的鸡形目鸟类，祖先为原鸡，经过驯化，失去了飞翔能力。它们大多数时间在地面用后肢支持身体行走。因此，鸡的红肌多集中在腿部，胸肌及其他部分则为白肌。善于飞翔的鸟如家鸽以及其他迁徙性鸟类，胸肌多为红肌，这样，在空中能持续地收缩，鼓动两翼，推动身体前进。

鱼类也有红肌和白肌的区分。凡在水中保持身体弯曲不断游泳的鱼，如金枪鱼、鲭、鼠鲨和鲭鲨等，躯干部红肌较发达。而运动缓慢，底栖或在礁石中生活的鱼类，如鲤鱼，躯干部多为白肌，或只局部有些红肌。红肌和白肌共同配合进行游泳活动。

在有些动物及人体的骨骼肌中，白肌细胞和红肌细胞相杂组成一块肌肉，但没有明显的白肌和红肌之分。

顾名思义， 胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。鸡胸是人胸骨突出像鸡的胸似的畸形 鸡胸畸形一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。