伊利舒化和蒙牛新养道哪个比较好呢？

作为乳糖不耐受患者，两个我都喝过，我目前一直在喝的是蒙牛新养道0乳糖牛奶。它是我喝过的0乳糖牛奶里口感最好的了！奶香浓郁，自然清甜，但是我看了一下它的配料表，只有生牛乳和乳糖酶，并没有添加蔗糖。而且规格上看的话，新养道每包250mL，舒化每包220mL，性价比比较高。这次双旦我又囤了几箱哈哈哈

伊利推出的“营养舒化奶”，是国内第一款可有效解决“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”，也是首款水解率高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶。

　　不同乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者对乳糖的耐受程度不同。有些人可以耐较高乳糖剂量，有些人耐很低的乳糖剂量。而目前乳制品市场增长的重大障碍之一就是中国“乳糖不耐受”或者乳糖酶缺乏人群的大量存在。乳糖酶缺乏症状多表现为腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛等。

　　通过无菌添加乳糖酶，伊利营养舒化奶将牛奶中90％以上的乳糖分解，由于牛奶中的绝大部分乳糖预先消化成易于吸收的葡萄糖和半乳糖，可以满足不同程度的乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者的饮奶需求，从根本上解决我国人群健康饮奶问题。

　　为了给予产品更多的价值，针对不同的人群，伊利营养舒化奶分为全脂和低脂两款产品，并添加了被称为“第七营养素”的膳食纤维和胶原蛋白。这不仅有利于营养吸收，而且每日摄入膳食纤维对防止热能摄入过多、控制体重、调节肠道菌群等有很好的帮助。

营养成分高，劣势就是营养高不易消化。

通过使用含硒量较高的饲料喂养奶牛，再经过奶牛消化、吸收转化为有机硒，然后分泌到牛奶中，即富硒牛奶。适量饮用可促进睡眠，也可促进生长发育，还能够起到增强免疫力的作用。

1、促进睡眠：适当喝富硒牛奶有助于镇静安神，能够起到促进睡眠的作用，改善睡眠质量，如有失眠、多梦的现象，可在晚上睡觉前适当饮用富硒牛奶；

2、促进生长发育：富硒牛奶中的营养成分较多，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、钙元素、硒元素等，儿童在发育期适当饮用富硒牛奶，可补充人体所需的营养，促进身体生长发育，还有助于保护骨骼；

3、增强免疫力：富硒牛奶中含有较多硒元素，可清除人体内的自由基，能够起到增强免疫力的作用。

虽然富硒牛奶中的营养成分较多，但应尽量避免空腹喝牛奶，也应避免一次性饮用过多，以免增加胃肠道负担，还可能会出现消化不良、腹胀等不适症状。

1、成分区别：舒化奶中利用无菌技术在纯牛奶的基础上人为添加了乳糖酶，乳糖酶可以帮助一些患有乳糖不耐受症的人在喝了牛奶之后不再腹泻，而纯牛奶中则没有乳糖酶，不适合消化不好、肠胃不好的人群饮用。

2、热量区别：舒化奶中添加了一些膳食纤维和胶原蛋白，脂肪含量低，常喝舒化奶可以有效促进肠胃蠕动，对控制体重有一定帮助，而纯牛奶的脂肪量相对来说比较高，热量也较高。

3、消费人群区别：舒化奶的产生是让有乳糖不耐受症的朋友也能放心喝牛奶，所以消费人群一般是对纯牛奶吸收能力差的人，但舒化奶和纯牛奶两者的营养价值相差并不大，所以普通人群一般还是会选择纯牛奶。

总结：

舒化奶中含有乳糖酶，适合患有乳糖不耐受症的人群饮用，而纯牛奶中没有乳糖酶，不适合消化不好、肠胃不好的人群饮用；舒化奶中添加了膳食纤维和胶原蛋白，热量和脂肪含量都比纯牛奶低，对控制体重有一定帮助。