舒华跑步机和亿健跑步机哪个好

在比较舒华跑步机和亿健跑步机时，可以从品牌历史、技术、品质、销量、定位和价格等方面进行对比。

1 品牌历史：舒华跑步机创立于1996年，是我国的领导品牌，有20多年的历史。亿健跑步机则成立于2005年，也有自动加油和六级减震等核心技术。

2 技术：舒华是民族大牌，有广泛的技术积累，而亿健也有多项专利技术。

3 品质：两个品牌的跑步机都具有良好的品质和口碑，都是业内知名的大品牌。

4 销量：在销量方面，亿健跑步机在网上销量一直较高，占比达到21%，而舒华跑步机占比为17%。

5 定位：舒华跑步机定位为中高端型，而亿健跑步机定位为中低端型。

6 价格：亿健跑步机价格相对较低，而舒华跑步机价格相对较高。

综上所述，无论是舒华还是亿健跑步机，都是值得选择的品牌。如果您对品质和口碑有较高要求，可以选择舒华跑步机；如果您对价格有较高要求，可以选择亿健跑步机。但需要注意的是，对比应在同价位段和同性价比的机型中进行。

舒华上市又被终止 的原因是舒华体育自身对未来发展定位不清晰，未对一些关联企业的定价及其生产销售链作详细的研究和分析。舒华体育在 2018 年 7 月终止了其在新三板的挂牌，全力以赴冲击 A 股，但上市后短短几个月，由于公司定位不准等原因就被终止上市了。在 2020 年 11 月底，证监会经法定程序核准了舒华体育的上市申请。

舒华上市的历程

2018 年 5 月 初， 舒华体育公司 首次向证监会申请 IPO 上市申请，同年七月底该公司发布公告通知社会公众该公司已终止新三板的挂牌。在上市后的短短几个月，由于公司自身的发展及其定位不准确，未与其相关联的其他公司业务的定价标准等作详细的解释，证券会对此类问题表示存疑后，没过几个月舒华就被终止上市了。

舒华体育公司之后找准痛点，针对具体问题进行研发和解决。 在 2019 年 5 月，舒华体育公司 第二次 向证监会 提交了IPO 申请。 2020 年 8 月 20 日， 舒华体育公司终于通过了证监会的法定程序审查，公司终于获得上市的资格 。舒华体育公司 的几年上市历程，看似时间较短，其背后团队之间的相互努力和配合是无法看到的，舒华从原本的新三板退市后成功进军了 A 股市场，可见其实力不容小觑。

李树的树根盘绕，在这之中生长地最为挺拔而茂密，它交错的枝干横斜，倚天而望。舒展弯曲的枝叶莹莹生光，其茂密的顶盖足以耀临四海，荫庇三川。 这诗应该是借由赞美这高大茂盛的李树来宣扬自己的李家江山气势恢宏，盛誉天下的吧。

一、A COMPANION TO THE STUDY OF HISTORY怎么样

迈克尔·斯坦福（Michael Stanford）是英国历史学家，早年求学期间，曾获历史与哲学双学位，长期执教于西英格兰大学（University of the West of England），担任该校资深历史讲师多年，直至1983年退休。

他退休以来，并未松懈，致力于史学著述，迄今先后出有三本书，《历史知识的本质》（The Nature of Historical Knowledge,1986,Blackwell）、《历史研究导论》（A panion to the Study of History,1994,Blackwell）、《历史哲学绪论》（An Introduction to the Philosophy of History,1999,Blackwell）。其中导论一书，亦即本书，自出版以来颇受欢迎，又陆续印刷了四次（分别于1995,1996,1997,1999）。

斯氏在本书前更说：“谨以本书献给众孙儿——附上挚爱。”足以显示本书主旨，乃是一退休老教师，将毕生所学及领悟化为著作，以造福后生。

而其对象就是大学中有志研习历史的青年学子。 斯氏自称本书当置于史学书目之下，并以常见语词说明史学的意义与范畴。

他认为史学就是历史著述之学，并细分为三方面，一是描绘性的（descriptive），讨论历史学家标准方法与标准程序，简单地说就是单纯的史学方法学；二是历史性的（historical），属于史学史范畴；三是分析性或批判性（ ytical or critical）史学，讨论撰史时衍生之哲学问题或观念问题，也就是分析性或批判性历史哲学，本书正属此方面之著述。 分析性或批判性历史哲学不同于传统思辨性（speculative）历史哲学。

后者多为讨论历史本质与目的之作，也是注重本体论与目的论方面的探索。至于前者，乃是将历史视为一种知识，就其作为知识之地位，考察其所衍生之哲学问题，主要属于认识论方面之探讨，乃是20世纪以来始渐流行的史学分支。

历史在认识论方面的问题，并非新颖，而是一古老论题，几乎可说自有历史著作之初，有关争论就不曾中断，只是时起时伏。然而自后现代主义意识兴起以来，这方面的争议又成为显学，仅需观察出版状况，即可知情。

笔者无意将斯氏定位为现代主义或后现代主义史家，仅借王晴佳、古伟瀛二人合著之《后现代与历史学》（巨流，2000）一书参考阅读书目中一段话，说明本书的性质：“……有一本虽然很了解后现代主义的内容，但却绝口不提后现代主义及其专有名词，只是将其所重视的议题加以分析讨论……”（伊格尔斯[Iggers]访台餐会间，古兄坦认此段评语为古兄所加，古兄之评语极是。）任何思潮皆非争对错、争权力或发言地位之工具，而应该是人类社会不断自我反省以求更好的利器。

斯氏书中，随处可见这样的论调，其用心或许是使读者免于门户之见，直接就事论事。记得后现代一词初流行之际，介绍这一新思潮之书颇多，笔者曾购得一本有关后现代主义文化研究的巨著，但因其中满纸术语，乃使笔者这等初学者无法理解书中深义。

因此，更加感觉斯氏著述能予以初学者之助益。 本书另一特色，就是作者经常以提问方式进行，往往在提出一种立论之后，立即加以反问，并且不提出答案，而要读者自行思索。

反复深入诘问，是学问进步的重要方法之一。关于这种方式，古人已经行之有素。

唯于近几十年来的教育，在此方面给予学生的训练不足。常听说本地学生很少提问题，也曾亲身经历，或许不知如何提问题也是关键之一。

读本书，对斯氏反复诘问方式多加留心，相信在思维上必有收获。 不论治史者是否以时代关怀为己任，是否重视历史之用途，世人运用历史经验以寻求对现世的了解和作为行动的依据，乃是不争的事实。

即使历史学家闭口不谈历史用途，问题依然存在。斯坦福对历史的用途与误用，有深入浅出的分析，并针对历史教育不足之下，政治人物凭一己私欲，借所谓的历史来蛊惑世人，尤感痛心。

说明历史知识之性质与限制，就是上述乱象的解药，而本书内容正符合上述需求。重视历史的用途乃是本书特色之三。

由于本书属介绍性质，故不拟在导读中多做赘述，仅借导读最后部分，为译文稍做说明。 初读本书时对斯坦福将历史分为甲类、乙类，而不直接用历史事件与历史著述或记载，颇感不习惯。

等到译书过半，始觉历史（甲）、历史（乙）之分，就本书内容而言，亦颇称合宜，历史（甲）乃是广义的历史事件，历史（乙）乃是广义的历史著述与记载。单以历史事件及历史著述或记载，对理解本书内涵，恐或有所缺失，不如以历史（甲）、历史（乙）的朦胧概念来得适当，故保留斯氏原有历史（甲）、历史（乙）之分。

原书有注释，多是出处或详见某书，故几乎不加译文，仅有数条属阐释性质，始予以翻译，但原文注释依然保留。每章结尾，都有推荐著作，备有作者及出版年代，必须配合原书所附参考书目，方见分晓。

或许有读者有意将译文与原文对照阅读，笔者十分鼓励。倘若因此发现译文疏漏不妥或错误，并予笔者以指正，笔者在此先献上由衷感激。

笔者接受及从事历史教育多年，每每感觉本国学子，思维方法及语言皆训练不足，以笔者而言，译书时常面临的困扰就是找不到合适中文词语以表达原文精义。自国小毕业以来，就属译书时间查中文字典次数最多，每有所得，即窃喜不已，可是往往一读古人作品，发现更好的语汇，。

二、英语so加助动词加主语表示两个并列的用法

前面是be动词，后面是行为动词，所以不能只是用so+be+主语或者so+do/does+主语回答，所以AB都不正确

之所以D对，是因为it这个代名词代替的是整个状况，也就是说it代替了was born in America and speaks english beautifully的整个状况。so it is with michael chen意思就是：这个（was born in America and speaks English beautifully）的状况对Michael Chen 来说也是一样的。

neither的话，就是：

-Charles Chang was not born in America and does not speak English beautifully

Neither it is for Michael Chen

三、陈赫有多高

182cm

中文名

陈赫

外文名

Michael Chen

别 名

曾小贤

国 籍

中国

民 族

汉族

星 座

天蝎座

血 型

O型

身 高

182cm

体 重

73kg

出生地

福建省福州市长乐市

出生日期

1985年11月9日

职 业

演员

毕业院校

上海戏剧学院

经纪公司

华谊兄弟传媒集团

代表作品

《爱情公寓》系列

喜欢的明星

汤姆·克鲁斯、周杰伦

口头禅

好男人就是我，我就是陈赫！

四、出自犹太民族的历史精英是谁

犹太名人编辑 犹太人知名人士数量比较多，犹太人口总数仅占全球总人口的02%，但根据统计从1901年到2004年间共有167名犹太人或具有犹太血统的人获得诺贝尔奖，占诺贝尔奖总获奖人数的22% 宗教界 基督教创始人——耶稣基督 耶稣十二门徒、出卖耶稣的罪人——犹大 耶稣十二门徒——彼得 耶稣十二门徒——雅各 自然科学 伟大的科学巨匠，现代物理学之 爱因斯坦 父——爱因斯坦 匈牙利籍著名空气动力学、物理学家——冯·卡门 诺贝尔物理学奖得主，凝聚态物理学奠基人——列夫·朗道 学者风范，女性楷模——诺德 控制论之父——维纳 二十世纪的数学巨人——约翰·冯·诺依曼 法国大数学家，布尔巴基学派的创立者——韦伊 破解庞加莱猜想的俄国犹太数学家——佩雷尔曼 核科学女杰——梅特娜 诺贝尔物理学奖——尼尔斯·波耳 诺贝尔得主，发现人类的血型——卡尔·兰德斯坦纳 植物学家——阿洛阿洛索思 医生及教育家——詹努斯·克尔察克 诺贝尔生理学及医学奖得主——巴拉尼 观察蚂蚁的孩子，大生化学家——布洛赫 有机硼化合物的开拓者——布朗 诺贝尔得主，发现脱氧核糖核酸的生物学家——阿瑟·科恩伯格 诺贝尔医学奖得主——勒苇 发现合成氨的诺贝尔奖获得者——弗哈伯 繁茂的哥根廷花园的缔造者——弗兰克 诺贝尔医学奖得主，吞噬细胞的权威，乳酸菌之父——梅契尼科夫 解剖学和病理学大师——亨勒 德国物理学家，电磁学之父——海因里希·赫兹（频率的国际单位以赫兹命名） 皮肤病学专家——卡波希 皮肤病学家，乌纳瘤命名者——乌纳 医学家，夏姆伯格病命名者——夏姆伯格 皮肤病专家，拉沙药膏创始人——拉沙 青霉素的发现者之一——弗莱明 青霉素的发现者之一——弗洛里 青霉素的发现者之一——钱恩 链霉素的发现者——瓦克斯曼 发现呼吸酶活动方式的科学家——海因里希 有机化学创始人——冯·拜尔 世界知名的科学家——施温格 美国科学家菲李普曼 化学家——赖希施泰因 戴尔（Dell）电脑创始人——迈克尔·戴尔（Michael Dell） 飞艇的实际发明人——大卫·舒华滋（在他接近成功时猝死，齐柏林伯爵向其后人买到技术） 直升飞机的发明人——亨利·斐纳 在飞机的发明人莱特兄弟背后有一位犹太人奥多·利安达替他们开飞机 在有线电话的发明人贝尔发明电话之前16年，已有犹太人试制成电话机 文学界 十九世纪德国伟大诗人——海涅 十九世纪的大批评家——勃兰兑斯 最初的独白者——施尼茨勒 美国史上最成功并且最有声望的艺术家之一——芭芭拉·史翠珊 小说艺术的伟大革新者——普鲁斯特 以色列当代诗人——尤里·基维·格林伯格 “作家的作家”——斯坦因 享誉世界的大文学家——茨威格 西方现代派文学奠基人——卡夫卡 用历史弹奏时代的最强音——弗希特万格 《圣经》哺育的文学天才——阿格农 制订“机器人三定律”的科幻大师——艾萨克·阿西莫夫 作家——亨利希曼 河堤上的哲人 喜剧大师“卓别林”戏外照片 ——帕斯捷尔纳克 大“记者”作家——爱伦堡 悲剧诗人——曼德尔什塔姆 犹太作家——沙隆-阿里奇姆 早期希伯来文诗人——比亚利克 犹太诗人——亚伯拉罕马普1910年诺贝尔文学奖得主——海泽 异化青年的“守望者”——塞林格 小题材作品大师——艾兴格 作家——肖洛姆-阿莱汉姆 最有资格代表时代的美国作家——梅勒 “黑色幽默”文学的第一人——海勒1991年诺贝尔文学奖得主，南非文学的一颗彗星，女作家——戈迪默 “垮掉的一代”冲浪人，垮掉派领袖——金斯伯格 诗人沉思者——布罗茨基 《安妮日记》作者——安妮·弗兰克 《黑色的星期天》（又名：忧郁的星期天）作者——鲁兰斯·查理斯 通信互联媒介 “通讯之王”——路透 谷歌创始人———谢尔盖·布林（俄籍犹太人）拉里·佩奇（美籍犹太人）google创始人。

搜索建议发明者-----------以色列犹太人（海法谷歌中心首次推出这个功能） 全世界第一款即时通讯软件----------ICQ。甲骨文公司 （全球最大的数据库软件公司）创始人兼CEO———劳伦斯·埃里森 （其父为俄籍犹太人） 开创新式新闻事业的杰出报人——普利策 android系统cpu主要生产商高通公司创始人及控制者华纳兄弟——创始者及现在控制人皆犹太人Facebook创始人兼CEO——马克·扎克伯格 “狂记者”——基施 《华盛顿邮报》主编、董事长，报界女强人——凯瑟琳格雷厄姆 美国哥伦比亚广播公司总裁CBS——威廉佩利 美国全美广播公司总裁——萨尔诺夫 《纽约时报》创办者——雷蒙 后来让《纽约时报》成为世界性重要报纸的——奥克斯 曾一度垄断全球新闻媒介的英国报业巨头——马克斯韦尔 文艺界 喜剧大师——查理卓别林 （有书籍及信息指出卓别林的父亲是犹太人，但卓别林从来没有否认或者承认他是犹太人或具有犹太血统，另有关于卓别林是犹太人的说法源自于20世纪30年代在纳粹的《犹太人正注视你》一书，上面印有“犹太裔名人黑名单”。

册子上被列入“黑名单”的人均配有一张照片和一幅铅笔肖像画。卓别林的名字出现在“犹太艺术家”一栏。）

世界**艺术大师— 最伟大的导演--斯皮尔伯格 —爱森斯坦 美国当代喜剧**大师——伍迪。

五、空想政治家欧文的历史

欧文 开放分类： 足球、球星、前锋、职业球员 个人资料全名：迈克尔詹姆斯欧文（Michael James Owen） 昵称：米杰特杰姆（Midget Gem） 生日：1979年12月14日 身高：5英尺8英寸（176米） 体重：10st91b(70千克) 百米速度：10秒9 眼睛颜色：棕绿色 出生地：英国的切斯特（Chester） 现居地：哈瓦登（Hawarden） 学历：艾德索中学（Idsall High School） 资格：10 GCSE'S成为利物浦的队员：1996年作为YTS Pro 初次登场：1997年5月对温布尔登的比赛 第一个进球：1997年5月对温布尔登的比赛 参加的第一场国际比赛：1997年2月对智利（成为英格兰历史上最年轻的国家队队员，年仅18岁59天） 第一个国际比赛的入球：1998年对摩洛哥 获得的奖项：97年度年轻队员奖（Young Player of the Year for'97） 01年欧洲足球先生拥有的车：一辆蓝色宝马和红色美洲豹XJ6欧文之最最喜欢的颜色：红色 最喜欢的饮料：百事可乐 最喜欢的菜肴：比萨饼 鱼糊 最喜欢的食物：中国菜 最喜欢的**：Cool Running最理想的家庭旅行目的地：加勒比海最理想的车：Jaguar XKR最有趣的歌：给利物浦前队友梅耶尔（Erik Meijer）的一首歌“He's Dutch, He's Red, He's off his ing head”心目中最好的球场：温布利大球场（Wimbley）年幼时最珍爱的签名：伊安鲁什（Ian Rush）心目中最佳的英格兰国家队：1990年打入意大利世界杯4强的英格兰队 最喜欢的VCD：《迈克尔欧文射门集锦》 最满意的进球：1994年英格兰学院男孩队（School Boys）对苏格兰的比赛中 （也许已经变了）最满意的部分：笑容最喜欢的体育运动：高尔夫球、足球、乒乓球最喜欢的乐队：闪电种子（Lighting Staffordshire Bull Terrier）备忘录欧文，生于1979年12月14日切斯特的切斯特医院 （Countess of Chester Hospital）。

切斯特只有十二万人口，是一个宁静的小镇，不说不知道，切斯特的美术和建筑由中古时代已是闻名世界。因为欧文，令这个小镇更加令人注目。

大约两岁的欧文，刚懂得步行便懂得踢足球，他第一次踢足球是和两位哥哥一起踢。由于两位哥的球技十分了得，欧文从小便想和两位哥哥一样，也能成为一位职业足球员，就像他的父亲一样。

在欧文7岁时得到了他的第一对足球鞋，而且在那时加入了他的第一对球队—Hawarden Pathfinders Cubs，开始他的足球生涯。在球队里欧文的技术和速度令到很多人注意他。

8岁的欧文在学校里的联赛第一赛季打入了97球，成了校内联赛的纪录，欧文当时踢的位置竟然是中场，但在十二场比赛中入了30球之多，让当时很多大球会注意他。球队内的教练更派他代表郡外出参加联赛，在郡的联赛他一季入了98球，打破了利物浦名宿鲁什 （Ian Rush） 的记录。

当时阿森纳、切尔西、热刺等大球会也希望签到欧文，但欧文最后决定了利物浦。因为当时的欧文还小，而利物浦离切斯特比较近。

欧文14岁便被派到列特梳尔足球学校里读书两年，欧文当时是年龄最小的。在15岁生日那年 （1995年） 利物浦正式签了欧文，欧文的职业足球生涯正式开始。

收到六百镑支票的欧文第一时间便将支票传入银行。1996年在青年军足总杯 （FA Youth Cup） 5场赛事中射入11球。

1997年，17岁143日的欧文首次参加职业联赛，当时的对阵的球队是温布尔登，在参加的第一场超级联赛中便有进球。虽然在这场比赛中利物浦以1:2输掉了比赛，但欧文成为了利物浦历史上最年轻的球员和最年轻入球者。

赛季结束更被选为96/97 PFA最佳年轻球员和96/97 BBC最佳年轻球员。到了18岁59日，在温布利球场对摩洛哥的比赛让欧文成为了英格兰本世纪最年轻上阵球员和最年轻入球者。

在98法国世界杯英格兰对阿根廷赛事，欧文射入一球世纪波，令全世界都认识欧文！一夜间成为球坛的天之骄子！到目前为止欧文夺得过两届英格兰超级联赛神射手宝座，分别是97-98赛季以18个入球成为联赛最佳射手以及98-99赛季再以18个入球与成为联赛最佳射手。2001年为利物浦取得英格兰联赛杯，英格兰足总杯，欧洲足协杯及欧洲超霸杯。

在世界杯外围赛中英格兰作客对德国队的比赛更是神奇地连中三元，协助英格兰以5:1大胜德国队！并协助英格兰顺利以小组第一的成绩打入2002世界杯决赛圈。同一年他更为自己取到欧洲足球先生和为利物浦踢入自己的第一百个联赛入球。

2005年在3比2击败阿根廷的友谊赛中，他利用头球连下两城，帮助球队逆转取胜。职业生涯履历比赛 出场次数 替补上场次数 被换下次数 进球 黄牌 红牌 96-97英超 2 1 0 1 0 0 97-98联赛杯 4 0 1 4 0 0 97-98英超 36 2 5 18 3 1 97-98联盟杯 4 1 0 1 0 0 98-99足总杯 2 0 0 2 1 0 98-99联赛杯 2 0 2 1 0 0 98-99英超 30 0 9 18 0 0 98-99联盟杯 6 1 0 2 0 0 99-00足总杯 1 0 0 0 0 0 99-00联赛杯 2 0 1 1 0 0 99-00英超 27 5 14 11 2 0 00-01足总杯 5 1 3 3 0 0 00-01联赛杯 2 1 1 1 1 0 00-01英超 28 8 8 16 1 0 00-01联盟杯 11 1 8 4 0 0 01-02欧冠 10 0 2 5 0 0 01-02超级杯 1 0 1 1 0 0 01-02社区盾 1 0 0 1 0 0 01-02足总杯 2 0 1 2 0 0 01-02英超 29 4 8 19 1 0 02-03欧冠 6 1 1 4 0 0 02-03社区盾 1 0 1 0 0 0 02-03足总杯 2 0 0 0 0 0 。

在职考研真的不容易，每天下班，意志力早就被消磨殆尽。还要坚持着找院校，找资料，看书，听课，背书。

如此不易，但总会有人上岸。我们都生活在阴沟里，但总有人仰望星空。我们一起看一下这位上岸985的宝妈学姐，洋洋洒洒五千八百多字，道出这段坎坷却光芒万丈的上岸之路。

2019年1月，产生考研想法; 2月，买书; 3月，开始看书; 12月21、22日，初试。2020年2月20日，查出初试成绩; 5月14日，复试; 5月17日，出结果：拟录取。这一年多的时光虽然艰难，却难能可贵;身体会累，但心里幸福，终于还是做了一直想做却不敢做的事情。“念念不忘，必有回响”，有梦想还是要趁早追，不然它会一直在心里发酵的。

　一、考研动机

　本科期间就读应用心理学专业，越学越喜欢，成绩优异，英语六级，三好学生，但当时缺乏人生规划和决断，放弃了考研，选择了回家工作结婚生子。在无数个不眠之夜常难释怀。工作之后，参加干部公开选拔、考取二级心理咨询师、参加硕士考试，每次都得来全不费功夫，但却没有发自心底的成就感，不外乎是迎合别人的期望、随大流、看见一扇门就过去敲敲。从没有为一个目标真正努力过，生命不能承受之轻。写硕士论文期间，爱上了熬夜搜文献、码字，为某件事专心致志、废寝忘食实在够酸爽，走科研道路的想法愈加强烈，一发不可收拾。答辩过后，咨询考博无望，顶多读个在职混个博士文凭，没有意义。心里摇摇摆摆：要不再考个研究生在一次网上查询华东师大研究生招生信息中，偶然接触到了勤思，顾问老师声音温柔动听，并且给我提供了具体备考科目、历年录取情况等信息，让我变得坚定：考!考最喜欢的城市、最向往的学校、最热爱的专业!考上最好(还是有希望滴)，考不上也不再后悔了，安心相夫教子和工作。就这样，老母亲又愉快的踏上了考研路。

　二、家庭、工作与学习平衡术

　(一)攻克心因

　作为一个十年经验丰富孩奴，期间还因为一些特殊原因做过全职妈妈，减少对孩子的照顾和陪伴并克制这种减少所带来的愧疚和不安，并且最大程度降低可能对孩子造成的消极影响，这是我投身备考面临的最大心理障碍。两个孩子对我而言就像唐僧取经路上遇到的女儿国国王，不凶险，却最艰难。首先，说服自己。“育儿先育己”，陪伴重在质量，何况老二也要入园了。其次，科学定位。我主要负责“教”，让家人多承担“养”。再次，循序渐进。在6月底止之前，基本正常照顾孩子，下班、周末和节假日都给了他们;进入暑假，不再辅导老大写作业了，让他上了两个兴趣班，送他去手工店做陶器或者单独去和同学玩，又报了夏令营;送满三岁的老二上了月托，看她第一次去幼儿园却那么乖乖的给我再见，老母亲忍不住眼泪吧嗒吧嗒的掉。总之，想尽办法把孩子送出去，给自己争取更多时间，并且避免了很多两人在一起打闹带来的“鸡飞狗跳”。9月份以后，两个孩子正式开学，但老二总是感冒咳嗽，不停请假，在园时间顶多一个月，我俩都在家时，我在楼上学习、老二在我旁边看绘本或玩玩具，一个小人儿坐在一堆绘本中念念有词、津津有味，然后挑出几本最喜欢的让我给她讲，讲完之后下楼找奶奶玩。现在回忆起来也是蛮静好的。

　(二)压榨自己

　“平衡”的核心还是压榨自己开辟更多时间。一是改变作息。我是超爱睡觉的一个人，开始备考后，每天基本6点起床，11点睡觉，午睡30分钟之内，每周自然醒补眠一次，生理期适当放纵一点，上午普洱，下午黑咖啡。二是改变习惯。5月份以后关闭了朋友圈，停止强迫性刷刷刷;手机调静音，学习累的时候查看有没有微信短信电话需回复，感觉掌控了个人社交，心里倍儿清爽;不再看我一向沉迷的知乎、小说和**，沉迷学习，不可自拔。工作上戒掉了拖延症，有任务第一时间完成，完成后安下心来学习。三是“另类休息”。 换换活动内容就是休息，于是陪孩子(讲故事、做手工、做游戏、一起运动等)、做家务(洗晒衣服、收拾房间等)，就成了我最主要的休闲娱乐方式。四是优化时间配置。

       充分利用碎片时间，上下班路上、做家务、哄孩子睡、洗澡的时间，听听网课，普心、发展、教育、社心和政治就这样被我听完了。合理安排时间，早上和中午刚睡醒时背英语单词，精力最好的时候看专业课，状态不好或者办公室很吵的时候听网课或学政治，专业课学累了就学英语。我特别喜欢主动学习，听课是比较被动的方式，

　个人感觉耗费精力较少，并且不想学习的时候，一听老师们幽默风趣的授课，很快就会重燃学习热情，我就特别喜欢他们对心理学那种喜爱，也让我更加坚定自己的追求。听课对我来说是愉快的享受和放松，比高票房**更能吸引我。五是坚持运动。10月份之前，一直瑜伽，和大宝一起骑单车、游泳，身心状态越来越好，保证了高效率学习，并为10月份以后的冲刺储备了足够能量。

　(三)获取支持

　考研是需要天时地利人和的。如果没有家人和单位的支持，任我三头六臂、上天入地也只能作困兽之斗。首先是家人的支持。这是我最大的杠杆。他们的支持不仅让我能够在30多岁高龄义无反顾的追求在很多人看来有些固执荒谬的梦想，更让我从多数家务活和照顾孩子的饮食起居中解放出来，虽说也有一些困顿的时期，内心焦急忧愁，但还是磕磕绊绊挺了过来。这一路走来，对家人除了感恩还是感恩。其次是单位的支持。9月份俩孩子一起生病、单位忙碌，学习进度极度缓慢艰难，左思右想之后鼓足勇气、声情并茂向领导坦陈我的决心和难处，取得共情和支持(领导也是很爱学习的人)，请假获批，国庆之后就一袭睡衣开始了卧室、厨房、厕所的三点一线生活。

　三、具体学习安排

　(一)政治

　我自恃从小到大都很有学习政治的天分(简直莫名其妙)，公务员工作又让我蒙受党的教育多年，政治的学习对我不在话下，所以9月份之前就在上下班路上听相声一样听了听基础网课，9月下旬才正式开始政治的学习，书本完整看了一遍，挑重点看了二遍，考前两周开始背诵，做了真题的所有选择题，论述全部忽略，模拟题做了一套!仅一套!但选择题正确率都很高，然后就带着蜜汁自信上了考场，出乎意料又自然而然的考了高分(选择还犯了两个弱智错误，巧妙避开了正确答案，好想扇脸)，政治没有经验好分享，只有坑可以提醒!

　1、一定要提早准备!

　2、千万不要对任何科目盲目自信，你功夫下了多少，直接体现在你的分数里!

　3、多次模拟!唯有如此，上了考场才能迅速组织好论述题答案!

　(二)英语

　语法知识模糊，四六级都靠语感。曾经拿过全国大学生英语竞赛三等奖，考第一个研究生时是英二，基本裸考。6月份之前零碎时间听了语法课和单词课，那感觉就像打通了任督六脉，6月份以后才开始正式背单词，爽溜溜，凌波微步一般轻捷。早上背一课，第二天早上回顾一下第一天的，再背新的一课。直到考前，单词一共背了3轮。8月份开始听各种题型课(太愉悦了)，而后开始做05年-19年的阅读真题，第一轮简单做一遍，第二轮精读每一篇，认识每个单词，明白每个句型，翻译得出每句话。阅读之后，看完型—新题型—翻译—写作，逐个击破，背了十几篇真题中的大作文和几篇小作文，也自己练习了一些。坚持“每日一句”，积累短语、句型，练手感。

　考英语时，前30分钟都心跳过速，砰砰砰砰像要跳出来，平时休息不好或喝了浓咖啡之后也有过这样，把我紧张的，赶紧使用腹式呼吸和冥想放松，做到第3篇阅读时勉强平静下来，后来自己估分，心跳最猛烈时做的完形填空，居然得到了非常满意的总分，也算对得起自己啦!

　(三)专业课

　1、书目

　核心书目如下(依照学习顺序排列)(精读)：

　(1)《普通心理学》彭聃龄 主编，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(2)《实验心理学》郭秀艳 著，第1版(2018年)，人民教育出版社;

　(3)《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平 著，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(4)《心理与教育测量》郑日昌 主编，第三版(2017年)，人民教育出版社;

　(5)《发展心理学》林崇德 主编，第三版(2018年)，人民教育出版社;

　(6)《当代教育心理学》陈琦、刘儒德 主编，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(7)《社会心理学》侯玉波 编著，第四版(2018年)，北京大学出版社。

　辅助书目如下(泛读、跳读)：

　(1)《改变心理学的40项研究》罗杰•霍克 著，白学军 等译，第7版，全球版(2019年)，人民邮电出版社;

　(2)《实验心理学》朱滢 主编，第四版(2019年)，北京大学出版社;

　(3)《社会心理学》金盛华 主编，第2版(2018年)，高等教育出版社;

　(4)《心理与教育研究中的多因素实验设计》舒华 著，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(5)《心理与行为科学统计》甘怡群 等编著，第1版(2018年)，北京大学出版社;

　(6)《心理与教育测量》戴海崎、张锋 主编，第四版(2018年)，暨南大学出版社;

　(7)《心理学与生活》理查德•格里格、菲利普•津巴多 著，第19版(2018年)，人民邮电出版社;

　(8)《行为科学统计精要》弗雷德里克•J•格雷维特、拉里•B•瓦尔诺 著，第8版(2018年)，中国人民大学出版社。

　2、进度

　(1)热身期(3月初——7月中旬)

　成果：通读核心书目一遍。

　学习时长：上班时间没活儿干的时候就看书，so，每天0-7小时不等，半争取半随缘了!

　心理状态： 2月份就买了书，可惦念着几本小说没有看完，孩子也在放寒假，直到小说看到想吐、孩子送到学校，才开始学习。安慰自己：毕竟“放浪形骸”多年，习惯的转变需要一个过程吖!开始看书后，就完全停不下来了，每打开一本书，就像进入一个阔别已久的瑰丽花园，迫不及待地去探秘、去玩耍，不存在科目之间的交替，一科一科来。

　身体状态：超爱生病，感冒、腹泻交替进行，6月初还发烧了一个星期，差点瓦解我的意志，估计是身体一下子不太适应这种充满正能量的生活吧!

　(2)攻坚期(7月下旬——9月中旬)

　成果：整理出各章节知识体系，手绘思维导图，总结重难点。

　学习时长：晚上给二宝洗过澡讲过故事之后就开始看书，周末也会留出一定时间学习。每天5-8小时不等，努力和时间赛跑。

　心理状态：基本停止了一切外出游玩活动，最耗费心力的时期。我喜欢画图，以核心书目为基础，结合大纲、网课、讲义、辅助书目，形成了非常个人化的7本笔记，强迫症犯了，总想做的尽善尽美，以至于爱死了自己的笔记(自恋了)。内心愈加笃定，在办公室一口气学上4个小时都不会焦躁，“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏”，就是这个时期的写照了。

　身体状态：保持锻炼，生机勃勃。

　(3)强化期(9月下旬——11月中旬)

　成果：完成第一轮背诵。

　学习时长：狠狠心把照顾孩子的事更多的交给了家人，周末学习时间继续延长，每天6-9小时不等，思虑如何保证学习时间。

　心理状态：9月份基本没学多少习，荒废的让人心焦。10月份重整旗鼓，逐渐进入背诵状态，中间也因为遇到背诵瓶颈、被俩孩子缠着没法学习、不懂拒绝饭局、爱看八卦新闻、天天都忍不住网购等原因导致内心沮丧不安，但及时调整，从每一个能够学习的 “当下”重新出发，随着第一轮背诵的完成，深居简出的外壳也有了“内心安稳”这一内核。

　身体状态：运动渐停，每到生理期头痛欲裂，但依然不敢停下咖啡。

　(4)冲刺期(11月下旬——12月中旬)

　成果：做完了10年的312真题和重点院校自命题，做了4套模拟题，循环背诵，选择性默写。

　学习时长：努力向读高中的小侄女看齐，每天7-11小时不等，拼命挣时间。

　心理状态：秉持“进一寸有进一寸的欢喜”的理念，保持自己的节奏，不焦不躁，稳扎稳打，像练瑜伽那样，在放松中不断调动更多的能量，保持平和、强韧、专注和坚持。既有点害怕又很是期待考试的来临。

　身体状态：考前四天生理期，头疼的根本坐不下来，枸杞、红糖、桑葚水+早睡晚起和漫长午觉+热水泡脚+看一些**片段，终于强撑下来，到考试那天，万幸的不再头疼，谢天谢地!

　专业课考的还比较满意，有些小自豪，也有些小遗憾，因为有两道选择在交卷子前一咬牙放弃了最初的答案(正确的)，心痛肉疼，这种低级错误在平时是不可能犯的，唤醒水平太高，脑子就容易犯迷糊。另外312真的挺简单，要是把看辅助书目的时间用来看政治，结果会更好。

　(四)复试

　学校指定参考书目如下：

　(1)《心理学导论》梁宁建 主编，第2版(2019年)，上海教育出版社;

　(2)《儿童发展心理学》桑标 主编，第1版(2019年)，高等教育出版社;

　(3)《认知教学心理学》吴庆麟等 编著，第1版(2000年)(影印版)，上海科学技术出版社;

　(4)《教育心理学——献给教师的书》吴庆麟 主编，第1版(2018年)，华东师范大学出版社;

　个人补充书目：

　(5)《心理学研究方法》黄希庭、张志杰 主编，第2版(2019年)，高等教育出版社。

　复试遇上疫情=一个忐忑的老母亲+两个困在家里无法撒欢的孩子，画风诡谲多变，说多了都是眼泪，持续性一地鸡毛，间歇性歌舞升平，是对心理学强烈的热爱让老母亲夹缝中求生存，把参考书泛读了一遍，看了一众中英文文献，两个月时间流利说从3级冲到了6级。复试前一晚过于激动，外加二宝整夜翻腾，不幸通宵失眠了，上午一杯浓咖啡、露齿八颗微笑上阵，第一个问题回答的太多具体描述，造成整体不够完整，很是影响分数。还好老师们和蔼可亲，后来发挥的还算不错。总结教训：

　1、凡事平常心

　2、初试内容不要丢(而我初试之后就没再看过)

　3、参考书目和英文文献要平衡好(我前期看的参考书，后来就一直看文献，顾此失彼了)

　四、个人心得

　1、兴趣是最好的老师。考研是个持久战，最好选自己真正喜欢的，因为喜欢，所以乐此不疲。快乐学习最高效。

　2、适合自己的，才是最好的。我想象不出一天14个小时的学习是如何做到的，在职带娃备考，我能拼的只能是效率和方法。找准自己的节奏，弄清楚自己的优势何在(我记忆力还不错，所以背诵较晚)，然后制定自己的专属规划，打好组合拳，实现资源的最优配置。

　3、学习是个逐渐发力的过程。不要指望自己一开始不学习，到了9月份直接每天10小时的狂拼。就像练习平板撑一样，正是从最初的15秒、一分钟、一分半的日积月累，才能实现随后一次坚持5分钟的强悍。

　4、接受不能十足自律的自己。考研全程爱网购，三天两头收快递，学个史纲就百度***传记去了，看个新闻却跑到了顾城情史，诸如此类，千万不要和自己拧巴，看就看吧，全当给生活加点佐料，过度自律人会崩溃。意志力就是不断的用劣势反应抑制优势反应，没有反复的斗争怎能体现顽强的意志

　五、最后抒怀：

　虽说考上理想的学校开心的大声唱歌，但在30多岁这样尴尬的年龄，要养自己要养孩子，要辞去稳定工作直面未知的风风雨雨，在绝大多数人看来这是个脑子搭错筋的决定，可是人生短暂，如果从没有做过自己真正热爱的事情，当垂垂老矣，又怎么说自己真正的活过要做一个把自己的梦想强加在孩子身上的焦虑老母亲吗要做一个佝偻着背终日坐门口唉声叹气的老太太吗不!世界这么大，我不要做一只自鸣得意或者自怨自艾的青蛙，更拒绝被井底的癞蛤蟆欺压。我想要且必须努力的向着井口爬，让自己的井口更大，去看到更多的星星，嗅到更浓的花香，感受更多的雨露和阳光。“悟以往之不谏，知来者之可追”，十年前错过了，现在想重新抓住，就算亡羊补牢吧!迟到总比未到好。我要的是人生，而不是苟活。不管前路多么艰辛，心向往之，无问西东。