足球运动的损伤与防治?

1、足球运动损伤的范围和种类

　　足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。其中的外伤有拉伤、摔伤、撕裂伤、骨折、关节脱位、肌肉痉挛等。最常见的创伤是因跌倒、跳起抢球落地不正确、急停急转身、冲撞或因场地不平、场地过滑等原因引起的急性创伤。损伤中除一般常见的擦伤以及挫折外、踝关节扭伤是最常见的；其次是大腿前后的肌肉群的拉伤和挫伤；再次是膝关节损伤。

　　2、足球运动损伤的原因

　　足球运动损伤的发生，总结起来有以下几方面的原因：

　　2．1激烈比赛的损伤：

　　比赛的时候由于紧张的争抢，快速的跑动与铲球，容易发生大腿和小腿肌肉的拉伤和肌纤维的断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转，内收或者外展都要引起膝关节、髋关节韧带以及骨损伤的原因。

　　2．2由于球的间接作用损伤：

　　这种损伤的部位多发生于下肢，例如，用脚外侧踢球时，容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤，用脚内侧前脚掌踢球，膝关节由于在屈曲位，小腿突然因球的作用面外展外旋，很容易造成膝关节外侧副韧带，半月板和前十字韧带的损伤。特别是在与对方运动员发生“对脚”的情况下，腹部肌肉由于没有用力，也很容易造成内外侧副韧带的撕裂损伤，有时股四头肌收缩过猛，也会造成股四头肌，股直肌腹或腱膜的撕裂损伤。

　　2．3球击损伤：

　　例如面部的擦伤、挫伤；腹部的挫伤（肝脾破裂、胃肠道挫伤）；阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而且最常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其它手指和韧带牵扯或关节脱位。

　　2．4踢伤：

　　比赛的时候大小腿部常常被对方的“球鞋”、“膝关节顶撞”以及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿，肌肉断裂（最常见的是肌肉四头肌的损伤）以及骨的顶伤（如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎）等。

　　2．5摔倒损伤：

　　在运动员争顶、冲撞或疾跑时突然失去重心摔倒，尤其在灰渣场上，泥土场地上最容易造成擦伤，严重的可造成创伤性滑囊炎（膝及肘）、膑骨骨折，脊柱骨折，脑出血，脑震荡等。在人造草坪上摔倒还会出现热烧伤和皮肤感染。

　　2．6其他的慢性损伤：

　　除上述情况以外、足球运动又因为劳损而发生慢性损伤，如踝关节创伤性骨关节病（又名“足球踝”），其成因之一是局部劳损，X光拍片踝关节前后骨质增生，趾骨炎及膑骨软骨病。膑骨劳损表现为膑骨软骨和脂肪垫脱出。

　　3、预防运动损伤的意义及原则

　　3．1预防运动损伤的意义：

　　参加运动的目的是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为社会主义国家服务。如在运动中，不重视运动损伤的预防工作，没有采取积极的预防措施，就可能发生各级各类的伤害事故，轻者影响学习和工作，重者可造成残疾或危及生命。因此积极预防运动损伤对增强身体素质和提高运动技术水平都具有积极的作用。

　　3．2运动损伤的预防原则：

　　3．2．1加强思想教育：

　　平时要加强安全教育，在教学训练和比赛中，克服麻痹思想，认真贯彻以预防为主的方针，发扬良好的体育道德风貌。

　　3．2．2合理安排教学训练和比赛：

　　教师要根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，做到心中有数，事先相应采取预防措施。加强全面训练和基本技术教学，运用各种练习手段和方法，全面提高学生的身体素质，合理安排运动负荷，避免单一的训练方法，防止引起局部负担量过大。要遵守循序渐进，个别对待教学原则，负荷要逐渐增加，在学习新动作时要注意正确规则，做到从易到难，从简到繁，从分解动作到完整动作的教学。

　　3．2．3认真做好准备活动：

　　剧烈性运动前都要认真做好准备活动。准备活动的内容要根据教学训练和比赛的内容而定，既有一般性的准备活动，又有专项准备活动。对运动中负担较大和易伤的部位，要特别注意做好准备活动，适当做一些力量性和伸展性的练习，易伤部位的准备活动要谨慎小心，防止伤势的加强，全套准备活动要循序渐进，以身体感到发热微微出汗为宜。

　　3．2．4加强易伤部位的训练：

　　循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一种积极有效的手段，如：为防治髌骨劳损，可采用“站桩”的方法来增强股四头肌和髌骨的功能；为了防治腰肌劳损，除加强腰背肌的训练以外，还应加强腹肌的力量训练，有利于防止脊柱过伸而造成腰部损伤等。3．2．5加强保护与自我保护意识：

　　每个参加体育运动的人，都应掌握自我保护的方法，如身体重心失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，维持身体的平衡；当踢球时人体快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身、含胸，以肩背部着地顺势做滚翻动作，而不可以直臂撑地；从高处跳下时，要先用前脚掌落地并同时屈膝，以增强缓冲作用等等。

　　3．2．6加强保健指导工作：

　　对参加体育运动的人，都要定期进行检查和复查，了解他们身体发生的变化。要做好自我保健工作，身体若有不良反应时，应及时，认真分析原因，必要时请医生作医学检查。要认真地做好场地，器材和个人防护用具（如护腿板）的管理和卫生安全检查，对已损坏的场地设备要及时维修。以避免不必要的伤害事故的发生。平时要加强保健知识的宣传和教育，增强自我保健意识，提高遵守体育卫生要求的自觉性。4、几种常见运动损伤和防治及处理办法

　　4．1肌肉拉伤：

　　肌肉拉伤的部位通常在大腿后群肌、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群。肌肉拉伤后，会出现伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬的症状。检查肌肉拉伤的方法是采用肌肉抗阻力收缩试验，肌肉拉伤较轻者有疼痛感局部肿胀、压痛症状；重者可致肌肉断裂，肿胀明显，皮下瘀血显著，肌肉出现收缩畸形。

　　4．1．1处理方法：

　　比赛中肌肉拉伤时，应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，疼痛较重者可口服镇静止痛剂。24h后可外敷中药、痛点药物注射、理疗等。

　　4．1．2预防：

　　在剧烈运动前要充分做好准备活动，平时要结合运动项目的特点，加强易伤肌肉的力量和柔韧训练，注意各技术的动作要领的合理运用，注意外界因素对易伤部位的影响，循序渐进以防再伤。

　　4．2关节韧带损伤：

　　关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤，损伤的部位通常在踝关节，膝关节，掌指关节等，关节韧带损伤后会出现局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能受到障碍等症状，检查韧带损伤的方法是采用关节侧搬试验。

　　4．2．1处理方法：

　　比赛中关节韧带扭伤时，应立即冷敷，加压包扎，抬高伤肢并适当休息，以减轻出血和肿胀，24-48h后，拆除包扎，根据伤者情况可采用中药外敷，痛点药物注射，理疗和按摩等。

　　4．2．2预防：

　　平时要注意加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节的稳定性和活动的幅度，运动前要充分做好准备活动，注意加强保护和自我保护，消除引起损伤的各种不利因素。

　　4．3擦伤和撕裂伤：

　　擦伤和撕裂伤对比赛和训练的影响并不算严重，往往最容易被忽视。出现此类情况最重要的是防治皮肤感染。对于创口浅、面积小的擦伤，可用生理盐水或凉开水洗净伤口，周围用70%酒精棉球消毒，创口上抹涂红汞或紫药水，不需要包扎即可。创口内若有煤渣，细沙等异物，要用生理盐水或凉开水冲洗干净，用双氧水，周围皮肤用酒精棉球消毒，然后用凡士林纱条覆盖创面，再用消毒敷料包扎，对于皮肤撕裂伤，若伤口小，经止血，消毒处理后，用粘膏粘合即可，伤口大则需要缝合，必要时使用抗菌素治疗。（如注射破伤风针剂等）

　　4．4肌肉痉挛：

　　肌肉痉挛（俗称抽筋）是肌肉不自主的强直性收缩，在运动中以小腿腓肠肌最易发生，造成肌肉痉挛的最主要的原因是因运动量过大、肌肉疲劳；直接原因是因为出汗过多，体内电解质大量丢失所致，出现痉挛时，伴有肌肉僵硬，疼痛难忍久不缓解等症状。

　　4．4．1处理方法：

　　解除肌肉痉挛的方法采用牵引痉挛肌肉，排除小腿腓肠肌痉挛时，应让患者仰卧或坐位，膝关节伸直。牵引患者足部，将患者足踝关节缓慢地背伸，此外配合局部按摩，点穴或针刺（承山，委中穴等）。

　　4．4．2预防：

　　运动前充分做好准备活动，对易发生痉挛的肌肉，运动前适当按摩，在天气过热的时候应适当补充水、盐、维生素B1、防止肌肉痉挛的出现。

　　4．5关节脱臼（脱位）：

　　关节脱臼是因为外力作用使关节面之间失去正常连接关系的一种损伤形式，分为半脱臼和完全脱臼两种，前者是关节面部分错位，后者是关节面完全脱离原来的位置，严重的关节脱臼常伴有关节囊撕裂，关节周围韧带、肌腱及其附着组织的损伤，造成关节脱臼的主要原因是摔倒后的落地姿势不正确造成的，处理的方法。首先是止痛，抗休克。一旦发生脱臼，应嘱咐伤者保持安静，不要活动，更不可以揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑打结，送医院就诊治疗。

　　4．6骨折：

　　骨折是足球运动中较为严重的损伤，主要发生在小腿腓骨，膝前膑骨、足外踝、肩锁骨等部位。分为两种：一种是皮肤不破没有伤口，断骨不与外界相通的闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通的开放性骨折。

　　4．6．1处理方法：

　　如在比赛中出现小腿骨折，应用2块有垫夹板放在小腿的内、外侧，2块夹板上至大腿中部，下至足部，用4~5条宽带分别在膝上、膝下和踝部缚扎固定。足踝部骨折，应取一块直角夹板置于小腿后侧，用棉花或软布在踝部和小腿下部垫妥后，用宽带分别在膝下、踝上和足跖部缚扎固定。颈椎骨折时，应使头部固定于伤后位置，不屈不伸不旋转，数人协力把伤员搬至木板上、头部两侧用沙袋或卷起的衣服固定，用数条宽带把伤员缚扎在木板上，严谨头颈左右旋转与屈曲

　　4．6．2预防：

　　运动前要充分做好准备活动，准备活动充分做开以后，关节的灵活性加大了有利于身体能更协调的开展各种技术运动作的练习，同时平时要加强保护与自我保护意识，如跳起以后落地时要适当的缓冲，倒地时要适当的做一些滚翻的动作，这些都是能够预防骨折的方法。足球运动能在增进健康，增强体质、培养品德，陶冶情操等方面体现价值，只要我们能消除、避免或控制在足球运动中产生的一系列的损伤因素，相信我们足球的未来是美好的，光明的，灿烂的。

在厂里干出活，不能起到健身的效果。健身和体力劳动的关系并不是简单的相同与否，要分角度看待。

工厂里干粗活有健身的效果，毕竟在运动在锻炼肌肉；

但是，工厂里干粗活≠健身！

“像干活”的健身动作（很棒的一些动作）

有一些健身动作，其实就是来源于生活的，或者说它们本来就是劳动，加上一些改良就能很好的锻炼肌肉。

翻轮胎（修理厂动作？）

翻轮胎训练是一个全身性的综合训练，可以锻炼到你的全身肌肉，提高你的爆发力、耐力，到达健身健美健力的目的。广泛应用到军队、健身训练营、UFC格斗等领域。

翻轮胎

推雪橇（推东西？）

推雪橇弥补了重训室及田径场之间的缺口，户外训练，这个动作不影响跑步的机制，同时又十分接近冲刺时的姿势，训练肌力与体能。

推雪橇

拉雪橇

农夫行走（提东西？）

农夫行走，堪称是最原始，最简单，却是最有效的健身训练动作之一。训练中，脊椎附近的肌肉始终要发力，核心每块肌肉都会发力保持身体笔直，握力、臂力、臀腿和肩膀都能能得到极大的锻炼。

农夫行走

地雷架（抬东西？）

地雷架硬拉是一个理想的加载后链的方式，由于轻微的电弧力角度，你可以更容易地找到你的重心，更加有效地驱动铰链。

地雷架硬拉

壶铃推举（举东西？）

单臂壶铃推可有效地训练三角肌的肌力及爆发力，同时亦刺激三头肌及核心的肉。

双壶铃高翻与上挺

杠铃深蹲（扛东西？）

杠铃深蹲是主要练大腿肌肉的一组动作，做杠铃深蹲也可以有效锻炼肺活量。

不会 手术后按照医生的方法进行康复练习，半年到一年左右可恢复正常行走和小跑！

跟腱修复的康复计划

0-2周：

短腿支具固定，踝关节在中立位

在可耐受的情况下应用拐杖部分负重

冰敷+-局部加压/脉冲磁疗

在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻

抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练

3周：

短腿支具固定，踝关节在中立位

应用拐杖渐进部分负重行走

主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练（+-平衡板训练）

在踝关节中立位加速足踝小关节运动（跗骨间、距下、胫距关节）

抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练

4周：

主动踝关节背伸训练

应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻

部分负重步态训练-等速运动低阻力训练（>30度/秒）

高坐低阻力足跟康复踏车训练

5周：

去除足踝支具，部分患者可以到室外训练

双腿提踵训练

部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练（20-30度/秒）

低座足跟康复踏车训练

打水漂（Crawl swimming)训练（恢复时应有人保护）

6周：

所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练

坐位常规跟腱延展训练

低阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）两组

单腿平衡训练（健侧---患侧逐渐过渡）

行走步态分析

8周：

在足踝保护下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展）

中等阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）三组

坐位膝屈曲时足趾高抬训练（高阻力比目鱼肌训练）

坐位膝伸直时足趾高抬训练（高阻力腓肠肌训练）

在平衡杠支撑身体重量，强化自主步态训练

站立位进行提踵训练+-肌电刺激

跑台下进行步态再教育

用前足进行康复踏车训练（15分钟左右）

平衡训练（平衡板）

12周：

站立位小腿三头肌延展训练

站立位提踵抗阻训练（足趾着地，必要时可加肌电刺激）

前足康复踏车耐力训练（30分钟左右）

进行抬足、落地步态训练，每步间隔12英寸，进行向心和离心控制

正向上坡行走、反向下坡行走

蹦床平衡训练

16周：

灵活性训练

跑步运动程序开启

多点等长训练

6个月

双下肢对比

等速运动测试

步态分析研究

单腿提踵持续30秒

再次提醒：除了术后时间上的考虑外，康复进程尚可因一些并发症以及严重疼痛等情况进行调整甚至延迟

2017康复考试必背重点：基础知识

康复医学网

2017年05月10日

基础知识

1 T 淋巴细胞的功能不包括吞噬功能

2 关于免疫球蛋白的表达，正确的是 1g 可分为分泌型和膜型

3 腮腺导管开口于舌系带舌下阜

4 刺激胰岛素分泌最主要的因素是血糖浓度升高

5 肺循环起于右心室

6 葡萄糖进入细胞的方式包括易化扩散、主动转运

7 在行红外线治疗的时候，辐射器与治疗部位的垂直的距离为 30 一 60cm

8 有关男性尿道正确的是分为前列腺部、膜部和海绵体部

9 真菌不能引起的疾病是潜伏感染

10 小说《红楼梦》中的林黛玉，动作缓慢稳定、做事细致入微、敏感多疑，孤独多虑，情感体验深刻且持久。根据希波克拉底的体液学说，其体内占优势的体液是黑胆汁

11 运动性语言中枢位于额下回后部

12 关于长期制动对关节周围韧带可能造成的影响叙述正确的是关节囊壁的滑膜增生

13 偏瘫、截瘫或残肢仅保留少许功能在肢体功能障碍分级中属于 II 级

14 一个心动周期中主动脉中压力最高值与最低值差为脉压

15 切断支配小肠的迷走神经，可以导致小肠的紧张性和蠕动几乎不受影响

16 现代生理学观点，兴奋性是细胞在受刺激时产生动作电位的能力

17 大脑皮质躯体感觉 I 区位于中央后回（3-1-2 区）

18 安静时细胞膜内外的电位差静息电位

19 引起动作电位去极化的临界膜电位是阈电位

20 一声霹雳、一道闪电，这些极强的刺激能立刻引起无意注意

21 成年男性的体液占该男性体重的百分比约是 60%

22 关于 HCOJ 在近端小管重吸收的描述，正确的是与小管分泌 I-I 十相偶联

23 促进钾进入细胞内使血钾下降的激素是肾上镍素

24 产生静息电位和动作电位的跨膜离子移动过程属于通道中介的易化扩散

25 紫外线照射时剂量和距离之间的关系为剂量和距离平方呈反比

26 意志是通过影响认知过程和情绪过程对人的健康产生影响

27 知觉的恒常性是指在知觉过程中对事物知觉的恒定或不变性

28 组成门静脉的静脉有胃左静脉

29 突触后电位发生空问总和的结构基础为神经元问所构成的是聚合式联系

30 巩膜不是眼的附属器官

31 中耳的组成为鼓室、咽鼓管、乳突小房

32 内脏疾病常引起体表某部位发生疼痛或痛觉过敏，涉痛的皮肤部位是受同一脊髓节段的后根神经支配

33 关于 HCO 子重吸收的叙述，正确的是若滤过的 FICO）量超过分泌的 H +量，HC0）就不能全部被重吸收

34 脑干的组成中无间脑康复医学网校整理

35 肱骨体中部骨折容易损伤的神经是桡神经

36 能外展肩关节冈上肌

37 能内收、旋内和后伸肩关节背阔肌

38 心脏的正常起搏点是窦房结

39 听觉感受器位于螺旋器

40 既能跖屈又能使足内翻的肌是胫骨后肌

41 生命中枢位于脊髓、延髓

42 摄食中枢和饱中枢位于延髓

43 注入静脉角的是淋巴导管

44 超短波的电磁振荡频率范围为 30 一 300MHz

45 正常人潮气量平均约为 500ml

46 激素的作用方式有近距分泌

47 康复是指应用综合措施，旨在减轻残疾和残障状况，并使他们有可能不受歧视地成为社会的整体

48 想像的基本材料是表象

49 传导电流的定义是电荷在导体中流动传导所产生的电流

50 睾丸分泌睾酮

51 与右主支气管相比，左主支气管细而长

52 抑制性突触后电位产生时，突触后膜局部的变化是超极化

53 个细胞的动作电位波形不能完全融合的原因是不应期

54 局部兴奋的产生是由于阈下强度的外向电流直接造成的电压降和膜自身轻度去极化叠加的结果

55 血管系统的失健现象，表现为安静状态下心率增快，每搏量减少，运动时以加快心率来提高心输出量

56 红骨髓是造血器官，具有造血功能

57 患者，男性，65 岁，左侧脑出血伴右侧肢体功能障碍，言语不能，大小便失禁，未进行正规康复治疗，昨日家人在帮其清理大便时发现骸尾部破溃，于是送当地医院治疗，经医生检查发现：骨氏．尾部皮肤破溃，呈紫红色，局部有液体渗出，诊断为压疮，患者产生压疮的原因不包括局部血液循环障碍

58 在胰液中凝乳作用较强的酶是糜蛋自酶

59 哺乳动物神经细胞间信息传递主要靠化学突触

60 音频电疗法的频率范围为 1000 一 5000Hz

61 黄韧带连于两个相邻的椎弓板之间

62 属于淋巴组织的是淋巴小结

63 汇合成9条淋巴导管的是淋巴干

64 计数椎骨棘突的标志是隆椎棘突

65 感受旋转运动的刺激是椭圆囊斑

66 感受直线变速运动的刺激是乳突

67 肌梭的传入神经纤维是Ⅰb类

68 腱器官的传入神经纤维属于Aα类

69 胸骨角平对第2肋软骨

70 兴奋性与抑制性突触后电位相同点是是递质使后膜对某些离子通透性改变的结果

71 糖原合成的主要生理学意义是储备能量

72 影响正常舒张压的主要因素是阻力血管的口径

73 既是机体获能的主要方式，又是糖、脂肪和蛋自质三种物质在体内彻底氧化的共同代谢途径及它们之间互变的联结机构的是三羧酸循环

74 良好训练者安静时率减慢，每搏输出量增大

75 生理情况下影响收缩压的主要因素是搏出量的变化

76 心输出量是指心率与搏出量的乘积

77 2 个月大男婴，不会拥抱、吸吮、觅食，可能是原始反射所致

78 二尖瓣附着于左房室口周围

79 肺动脉瓣位于右心室流出道口周围

80 根据应答肌肉的名称与性质分类的反射是跟腱反射

81 胃肠平滑肌动作电位产生的主要离子基础是 Ca2＋内流

82 脊髓灰质的侧角是交感中枢

83 机体保钠的主要激素是醛固酮

84 细胞受刺激而兴奋时，膜内电位负值减少称为去极化

85 大多数可兴奋细胞接受刺激发生反应的共有表现是产生动作电位

86 能使血糖降低的激素是胰岛素

87 内脏痛常伴有牵涉痛

88 糖原分解的主要生理学意义是维持血糖浓度

89 呼吸节律产生于下位脑干

90 肺与外界环境之间的气体交换以及肺泡与肺血管之间的气体交换称为外呼吸

91 肺通气的弹性阻力是指肺和胸廓的弹性阻力

92 尺神经损伤可导致爪形手

93 脊柱的运动节段是指相邻两个椎体及介于两者之间的软组织康复医学网校整理

94 组成上呼吸道的结构是咽部

95 康复医学的基本工作模式为团队模式

96 能够产生抗体的细胞是 B 细胞

97 原核细胞型微生物与真核细胞型微生物的不同主要是原始核、细胞器不完善

98 直腿抬高试验时脊神经可在神经根管内滑动 4~ 6mm

99 兴奋性突触后电位产生时，突触后膜局部的变化为去极化

100气管向上通声门下腔

101一患者 3 个月前开始发现腰骸部疼痛，超短波方案最为合适

102动机产生的条件是需要和诱因

103左肾上缘一般位于第 12 胸椎体上缘

104胧骨内上骸后下方的一浅沟是尺神经沟

105兴奋性突触后电位的形成主要是由于 Na＋和（或）Ca2+内流

106关节盘不是关节主要结构

107在大多数滑膜关节，关节软骨能够在多 20 年内提供必要的生物力学功能

108脂肪组织中的三酞泪油在裂解脂肪酶的作用下，分解生成甘油和脂肪酸，并释放入血供其他组织利用的过程，称为脂肪动员

109突触前神经末梢的递质释放量取决于突触前膜外的 Ca 2+内流

110突触传递过程涉及突触前膜去极化、突触前膜外的 Ca 2+内流、递质释放、产生突触后电位

111有关非特异性免疫特点错误的是作用强

112肺通气功能的较好指标评定是时间肺活量

113双膝关节骨性关节炎患者，因双膝疼痛活动受限前来就诊，患者戴有心脏起搏器，请问应采用哪种治疗最为合适蜡疗

114年轻女性患者，3d前骑车摔倒，现膝关节皮下血肿，触痛，请问此患者适合做何种治疗超声波

115物体流动而传递热的方式是热对流

116红外线的传热方式是热辐射康复医学网校整理

117矢状轴是前后平伸并与地平面平行的轴

118期望继续享有病人角色所获得的权益，是病人角色的角色行为强化

119否认自己有病，不及时就医是病人角色的角色行为缺如

120能感受光波刺激的是视网膜

121能调节进入眼内的光线量的是瞳孔

122最大的鼻旁窦是上颌窦

123属于颈外动脉终支的是颞浅动脉

124与鼓室相通的管道是咽鼓管

125支配三角肌的神经是腋神经

126从个体感受上认为皮肤痛具有快痛与慢痛

127使髓关节屈的肌肉主要是骼腰肌

128常人体生理状态下钙泵转运过程属于下列细胞膜跨膜物质转运中的主动转运

129运动时心率加快是由于交感神经活动增强

130单位时间内的静脉回心血量主要取决于外周静脉压和中心静脉压的差

131肺通气的原动力是来自呼吸肌的舒缩

132关于胸椎从上到下的活动度矢状面上逐渐增大，冠状面上逐渐增大，轴性旋转自上而下逐渐减小

133心脏表面的冠状沟是心室、心房分界标志

134人体红细胞的主要能量来源是糖酵解

135三角肌的作用是可使肩关节外展

136关于关节盘正确的是膝关节内的半月板为关节盘

137属大腿内收肌群的是股薄肌

138伸肘关节和内收肩关节的是舷三头肌

139肺的下界位于锁骨中线第 6

1 运动会上的一个场景作文300字心理描写

啊这个掷铁饼者身体是多么得健壮，那头颅XXXX，让我想起……此处省略50字，那胸肌是多么的强壮，那铜色的光泽……此处省略100字，看那雄壮的胳膊，那三头肌……

好了，XXX你就别对着雕像发呆了！！！ 呼呼

附上掷铁饼者赏析

掷铁饼者雕像，被公认为体育运动和健美体魄的象征，这是雕刻家从实际生活中观察得来的真实形象，有可能是表彰一位运动健将或竞技得奖者。雕刻家集中注意表现出在精神上与肉体上都是坚强有力的，美的人物。雕刻家以敏锐的观察抓住了掷铁饼者最用力的一瞬间动作，这是一个典型的瞬间。尽管在形体上是紧张的，可是整个雕像却给人以沉着平稳的感觉。大家可以来看一下这位运动员的动态，这位年轻的运动员有弹性似的弯着腰，同时用脚安稳地站在地上，把拿着铁饼的手伸向后方。而只要一瞬间，他那像弹簧似的形体就会立即伸直，而铁饼将从他手中飞向远方。这座雕像的构图，把复杂矛盾的动作归结成为数不多的鲜明生动的富有说服力的姿态，这些姿态给予人以一种集中、全神贯注的感觉，尤见作者匠心的是，他出色地概括了掷铁饼这一运动的整个连续过程，表现了一种和谐理想的动态美。掷铁饼者张开的双臂像拉满的弓，使人产生一种发射的联想。张开的双肩和扁担似的手臂很对称，这里可以看出古典时期的雕刻喜欢用正面律。同时掷铁饼者两只手臂的线条和他拖在后边的左大腿的线条联合形成了一个半圆形，其轮廓如同一只拉开的弓，腿和手臂联成一个图案，身体各部分的结构也体现一种肯定和稳固性。紧贴地面的右腿如同一个轴心，使曲折的身体保持稳定。他的大腿和躯干在上边形成了两个彼此相等的对角线。铁饼和人头的两个圆形，左右呼应，雕刻家在一个固定的姿态的空间上表现着时间性，整个艺术形象健美而动人。

2 要一篇关于运动会的作文,要有很多心理描写和动作描写

亲爱的的少年朋友们，你们有过梦想吗？每当我在电视上看到那些山里的孩子因为没钱上学只能在家放牛、割草、打柴，每当我看到那些有残疾的少年儿童在我们唱歌、跳舞、运动时那种羡慕和期盼的目光时，我的心情十分的沉重，我在想，我要是一个世界级的魔术师那该多好呀。

如果我是魔术师，那么生活将会变得更加美好，永远充满着神奇的色彩。我要变出一大笔钱捐献给希望工程，建成一所希望小学让那些因为穷没有钱上学的山里娃，能够安安心心的坐在斩新明亮的教室里上课。在她们上学时，我要经常去看望他们，和他们一起开展有意义的班队活动，让他们表演节目、唱歌、跳舞、做游戏。 让他们也能象我们城市里的孩子一样，能够好好学习天天向上，长大了成为祖国有用的人才，为我们的祖国作贡献。

有残疾的少年朋友，虽然他们的身体有残疾，但他们的心灵却是健康的，他们也渴望和我们正常人一样快乐的学习、生活。如果我是魔术师，我要给全世界的残疾人带来快乐。我要为所有失明的人，变出一双双明亮的眼睛，让他们也能看一看这五彩缤纷的世界，看看我们祖国的大好河山。我要为聋哑人变出一付动人的金嗓子，来歌唱党、歌唱祖国，歌唱我们今天幸福的生活。我要为所有肢体残废的人装上健壮。我要经常去看望他们、运动时那种羡慕和期盼的目光时，和我们一样尽情的运动，我要把宇宙变成瑰丽多彩的全人类的大乐园，变出一双双明亮的眼睛，建成一所希望小学让那些因为穷没有钱上学的山里娃。我要为所有失明的人，我的心情十分的沉重，我要把我们的祖国变成一个繁荣昌盛的现代化国家。

如果我是魔术师、歌唱祖国，能够好好学习天天向上？每当我在电视上看到那些山里的孩子因为没钱上学只能在家放牛，来歌唱党，我在想，他们也渴望和我们正常人一样快乐的学习，如果我真的是个魔术师，看看我们祖国的大好河山。如果我是魔术师。

亲爱的的少年朋友，长大了成为祖国有用的人才、生活，我要给全世界的残疾人带来快乐。

有残疾的少年朋友，我要是一个世界级的魔术师那该多好呀，把快乐变得充满人间，虽然他们的身体有残疾，为我们的祖国作贡献。在她们上学时，能够安安心心的坐在斩新明亮的教室里上课。我要把人们的所有痛苦变的无影无踪、做游戏、割草，永远充满着神奇的色彩。我要为所有肢体残废的人装上健壮的四肢，和他们一起开展有意义的班队活动、打柴、唱歌，让他们表演节目。我要变出一大笔钱捐献给希望工程，歌唱我们今天幸福的生活。我要为聋哑人变出一付动人的金嗓子，每当我看到那些有残疾的少年儿童在我们唱歌，让他们也能看一看这五彩缤纷的世界、跳舞，我要把全世界变成和平美好的大家庭。 让他们也能象我们城市里的孩子一样，那么生活将会变得更加美好、跳舞，你们有过梦想吗亲爱的的少年朋友们，但他们的心灵却是健康的

3 关于运动会的作文400字左右的

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会 一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来 随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力 当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多 再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想 运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

4 运动会上跳高的（片段描写）,要有外貌,心理,神态,动作的

比赛开始了，穿着蓝色校服的跳高运动员排着整齐的队伍来到跳高场地经过点名以后，第一个比赛着整齐的队伍来到跳远场地经过点名以后，第一个比赛的是413号运动员，他不慌不忙的走过来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰只见他眼睛注视着跳高架上的横杆的位置，然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，两臂向上摆动，身子像飞燕一样腾空而起，向上跃去顺利越过横杆！观众场地一阵热烈的掌声，他夺得了跳高比赛的第一名跳高健儿，小小的场地是你的舞台，这足够你在阳光下张开羽翼奔跑，起跳，腾空，落地捕捉着画面，你如燕子穿梭，完全飞到横杆之上，用双腿形成斗志与力量的夹角，用全身划出亮丽的弧然后落地也许流星并不少见，但在横杆之上的流星，燃烧的刹那，带来了最精彩的一瞬相信你能飞，跳高健儿们！ 只见他前脚微屈以迅雷不及掩耳盗铃之势在黑板上写着不，是向前冲刺，就在眉宇即将触到栏杆的同时他平地一跃，先左脚踩在右脚上，再右脚踩到左脚上，再左脚踩到右脚上，再在半空中来一个长虹贯日，3米8！他跳了3米8！赞同31| 评论（2）。

5 运动会上的一个场景作文300字心理描写

啊这个掷铁饼者身体是多么得健壮，那头颅XXXX，让我想起……此处省略50字，那胸肌是多么的强壮，那铜色的光泽……此处省略100字，看那雄壮的胳膊，那三头肌……

好了，XXX你就别对着雕像发呆了！！！ 呼呼

附上掷铁饼者赏析

掷铁饼者雕像，被公认为体育运动和健美体魄的象征，这是雕刻家从实际生活中观察得来的真实形象，有可能是表彰一位运动健将或竞技得奖者。雕刻家集中注意表现出在精神上与肉体上都是坚强有力的，美的人物。雕刻家以敏锐的观察抓住了掷铁饼者最用力的一瞬间动作，这是一个典型的瞬间。尽管在形体上是紧张的，可是整个雕像却给人以沉着平稳的感觉。大家可以来看一下这位运动员的动态，这位年轻的运动员有弹性似的弯着腰，同时用脚安稳地站在地上，把拿着铁饼的手伸向后方。而只要一瞬间，他那像弹簧似的形体就会立即伸直，而铁饼将从他手中飞向远方。这座雕像的构图，把复杂矛盾的动作归结成为数不多的鲜明生动的富有说服力的姿态，这些姿态给予人以一种集中、全神贯注的感觉，尤见作者匠心的是，他出色地概括了掷铁饼这一运动的整个连续过程，表现了一种和谐理想的动态美。掷铁饼者张开的双臂像拉满的弓，使人产生一种发射的联想。张开的双肩和扁担似的手臂很对称，这里可以看出古典时期的雕刻喜欢用正面律。同时掷铁饼者两只手臂的线条和他拖在后边的左大腿的线条联合形成了一个半圆形，其轮廓如同一只拉开的弓，腿和手臂联成一个图案，身体各部分的结构也体现一种肯定和稳固性。紧贴地面的右腿如同一个轴心，使曲折的身体保持稳定。他的大腿和躯干在上边形成了两个彼此相等的对角线。铁饼和人头的两个圆形，左右呼应，雕刻家在一个固定的姿态的空间上表现着时间性，整个艺术形象健美而动人。

6 三年级作文运动会加心理、动作200字

阳光明媚的春天里，我们学校一年一度的春季运动会拉开了帷幕。 在学校的操场上伴着声声礼炮，运动会开幕式开始了，运动员们排着整齐的队伍走过主席台，大家欢呼起来…… 比赛开始了，比赛项目很多，60米跑完后，接下来是100米跑，我们班的李欣阳和黄菲斐参加这个项目，她们做了热身准备，只听一声枪响，她们俩像箭一样飞快地向前跑去，我们班的同学在观众席上齐声呐喊“李欣阳，加油！黄菲斐，加油！三、二班必胜！……

我们的嗓子都快喊哑了。在加油声中她们渐渐接近终点了，我们的加油声更高，最后冲刺她们都是出了吃奶的力气，李欣阳得了第二名，黄菲斐得了第四名， 李欣阳为我们班增添了光彩，黄菲斐也为我们班出力了。 下午，4X100米接力赛开始了，我们班的四名运动小健将个个摩拳擦掌、跃跃欲试，只听“砰”的一声枪响，第一棒的康嘉豪同学以最快的速度冲了出去，遥遥领先其他运动员。并快速的把接力棒传给了徐志伟，我们的加油声淹没了他们的脚步声，接力棒传给最后一个人的时候，我们的加油声更激烈了，当最后一棒陈志豪第一个冲到终点的时候，我们都欢呼着跳起来。

运动会上还有很多项目，如跳高、跳远、200米跑等，时不时会传来一阵阵欢呼声。 经过一天半的激烈比赛，运动会成功落下帷幕。虽然运动会已经结束了，但是赛场上那些激烈的场面却始终在我脑海里回荡着，久久不能忘记。

1 康复的主要内涵哪项描述不确切：()

A采用综合措施

B以功能障碍为核心

C以人体疾病为中心

D强调功能训练，再训练

E以提高生活质量，回归社会为最终目标

2 康复医学的服务对象不包括：()

A残疾者

B老年人

C慢性病患者

D恢复期病人

E亚健康者

3 关于社区康复的描述，以下哪项不确切：()

A只要残疾人生活能自理

B改善服务措施

C提供更多平等的机会

D保护残疾人人权

E有关部门联合参与

4 指残疾者社会活动，交往和适应能力障碍，在残疾评定中定为：()

A残疾

B残损

C病损

D失能

E残障

5 肌肉收缩时，其起点和止点远离是：()

A向心性收缩

B离心性收缩

C等长收缩

D等速收缩

E静力性收缩

6 其力点位于阻力点和支点的之间的杠杆称为：()

A第一类杠杆

B第二类杠杆

C平衡杠杆

D速度杠杆

E省力杠杆

参考答案与解析

1参考答案C。解析：(1)该题考查的是康复医学概论-第一章学科内涵和特征-第一节康复概述-康复的内涵及特点的知识点。(2)康复的内涵及特点如下：采取综合措施，着重于功能训练与再训练;强调训练反复性、患者主动性、方式有教育性等;属于一个包含多学科并以患者功能障碍为核心的团队;以最大限度地提高生活质量、以重返社会为最终目标。临床医学主要是以人体疾病为中心(C错，ACDE对)。综上所述，本题答案选C。

2参考答案D。解析：(1)该题考查的是康复医学概论-第一章学科内涵和特征-第二节康复医学的内容-服务对象的知识点。(2)康复医学的服务对象为各种长期功能障碍的患者，包括残疾人、各种慢性病患者、老年人、急性病恢复期的患者及亚健康人群。这些患者的功能障碍不仅与生理功能相关，还与社会、心理、职业等诸多因素有关(D错，ABCE对)。综上所述，本题答案选D。

3参考答案A。解析：(1)该题考查的是康复医学概论(教材)-第一章概述-第三节康复医学的内容-社区康复的知识点。(2)1981年WHO定义社区康复(CBR)是“在社区的层次上采取的康复措施，这些措施是利用和依靠社区的人力资源而进行的，包括依靠有残损、残疾、残障的人员本身，以及他们的家庭和社会。”CBR确保残疾人能充分发挥其身心能力，能够获得正常的服务与机会，能够完全融入所在社区与社会之中。CBR强调的是充分利用社区资源，鼓励病、伤、残者及其家庭的积极参与，使病、伤、残者及其家庭受益。社区康复计划必须包括转介服务部分。一些康复技术由上级机构指导;而一些难于在社区解决的困难问题，又必须向上级机构转送。这种上下转介系统是CBR的重要内容。CBR就是在社区的范围内，依靠社区的行政领导和群众组织，依靠社区人力、物力、信息和技术，在基层条件下，以简便实用的方式向残疾人提供全面康复服务。CBR的优点就是服务面广、实用易行、方便快捷、费用低，有利于残疾人回归家庭和社会，应大力推广，以解决大部分残疾人的康复问题。大力发展CBR，才能实现残疾人“人人享有康复服务”的目标(A错，BCDE对)。综上所述，本题答案选A。

4参考答案E。解析：(1)该题考查的是康复医学概论(教材)-第三章残疾学-第三节国际功能、残疾和健康分类-残障的知识点。(2)残损：指各种原因所导致的身体结构、外形、器官或系统生理功能以及心理功能的异常，干扰了个人正常生活活动，是器官或系统水平的功能障碍，治疗途径主要是通过功能训练而达到改善功能的目的。残疾：能力是指个体的行为能力。它是个体或整体水平的障碍。残疾一般是建立在残损基础上的，但并非所有的残损都会造成残疾。治疗途径主要是通过日常生活活动能力的训练、就业前训练等增加功能，并预防残疾。残障：指残疾者社会活动、交往、适应能力的障碍，包括工作、学习、社交等，个人在社会上不能独立，是社会水平的障碍。治疗途径主要是通过社会康复、职业康复、功能替代、环境改造等使残疾者能够就业或在社会中有价值体现(E对，ABCD错)。综上所述，本题答案选E。

5参考答案B。解析：(1)该题考查的是康复功能评定学(教材)-第九章肌力评定-第一节概述-离心性收缩的知识点。(2)等张收缩本身还可以根据运动方向的不同再分类为向心性收缩和离心性收缩。向心性收缩的时候肌肉起点和止点相互接近，收缩的过程中肌肉的长度变短。离心性收缩相反，收缩的时候肌肉的起点和止点相互分离，收缩的过程中肌肉的长度变长(B对，ACDE错)。综上所述，本题答案选B。

6参考答案D。解析：(1)该题考查的是人体运动学-第一章人体运动学基础-第一节杠杆原理-杠杆的分类的知识点。(2)根据力点、支点和阻力点的位置关系，可将杠杆分为三类。第一类杠杆：支点位于力点与阻力点之间这类杠杆的主要作用是传递动力和保持平衡，故称之为“平衡杠杆”。支点靠近力点时有增大速度和幅度的作用，支点靠近阻力点时有省力的作用。如肱三头肌作用于尺骨鹰嘴产生伸肘动作，由于肌肉附着点接近肘关节，故手部有很大的运动范围，然而手部较小的阻力即可阻止肱三头肌的运动。第二类杠杆：阻力点位于力点和支点之间。这类杠杆力臂始终大于阻力臂，可用较小的力来克服较大的阻力，有利于做功，故称之为“省力杠杆”。如足承重时跖屈使身体升高，原理类似于抬起独轮推车的车把，其特点是阻力点移动的力矩小于肌肉的运动范围。第三类杠杆：力点位于阻力点和支点之间。此类杠杆由于力臂始终小于阻力臂，力必须大于阻力才能引起运动还不省力，但可以获得较大的运动速度，故称之为“速度杠杆”。如肱二头肌引起屈肘动作，运动范围大，但作用力较小(D对，ABCE错)。综上所述，本题答案选D。