在娱乐圈，“兜兜转转仍是TA” 这种事算是稀有，分手大多都是一别两宽，各自安好，可是这条上一任规则却不适合这对CP。
两人曾一度订亲，分手后恋人变朋友一晃就是17年，没想到山穷水尽，两人又擦出了爱的火花～
近来，这对世纪大复合的恋人，不只在意大利街头大方牵手，女主角更是晒出火辣比基尼照、奢华游艇派对上的激吻照，不必狗仔跟拍爆料，霸气女王亲自上场实锤爱情了！
此前，故事的女主阅历了三段失利婚姻，单独抚育一对龙凤胎，现在又与上一任重燃爱火。在她的字典里，爱情像一场赌局，赌注就是勇气，老天眷顾勇于追爱的女人，不畏输，才华赢。
活得如此洒脱、也如此传奇的女人，正是3次被《男人装》评为全世界最性感女人、乐坛“拉丁天后”——
JLo詹妮弗·洛佩兹
Jennifer Lopez
01
说起JLo最轰动世界的恋人，最帅上一任，那一定是“蝙蝠侠男主”本·阿弗莱克（Ben Affleck）。
他俩的爱情，现已是千禧年的事了。
分手17年期间，粉丝常常提到二人，都会亲热地称呼他们Bennifer。这是他们当年的CP昵称，也是第一对好莱坞情侣具有的昵称。
2002年头，32岁的JLo与29岁的大本在《 鸳鸯绑匪 》片场相遇，彼时的JLo现已是横扫billboard两百强专辑榜冠军歌手，伙伴过好莱坞男神杰克·尼科尔森、乔治·克鲁尼等，歌唱、演艺两不误，工作如日中天。大本更不必说，《蝙蝠侠》男主，好莱坞“梦中情人”，容颜帅气颇具才华。早在25岁时，他就担当编剧并出演了**《心灵捕手》，与马特·达蒙一起把奥斯卡小金人捧回了家。
这对好莱坞神仙眷侣，相遇就产生了情愫。其实当时JLo还与第二任老公处在婚姻关系中，没有什么发展。
大本依然丝毫不粉饰对JLo的赏识，并在某商业杂志用一整版内容赞赏了JLo，其间写道，“与你同事愉快而又荣幸”，“我希望我能幸运地出演你所参与的每部**”。
3个月后，两人被拍到在生日派对上拥抱亲吻，两天后，JLo就向分居一个月的老公正式提出了离婚，与大本坠入爱河。
2003年7月10日，JLo陪大本一起去波士顿探望他的家人，路上大本一向神态严重，翻开门的瞬间，JLo 才意识到她要被求婚了。
“玫瑰花瓣撒满了整个房间，更摆满了许多支蜡烛、花瓶、花束。当时正播放着我的歌《Glad》……我走进屋，情难自抑，我真没想到，直呼OMG。”回忆起当时被求婚的场景，JLo至今难忘。
大本为她戴上了价值250万美元、重达61克拉、辐射式切开的Harry Winston粉红色钻石戒指，这枚戒指的出现在当时也掀起了不小的彩钻风潮。
稀世粉钻，却没能照射这段稀世姻缘。
在八卦小报鼓起的时代，万众瞩目的爱情让他们爱得慌张又吃力。
“当我们发现自己正细心考虑3个不同的成婚地址，雇佣3个假新娘时，我们意识到工作有些不对劲了。我们失去了终身中最快乐的一天这个成婚的含义，我们认为这个快乐而崇高的一天，也许会损伤自己、我们的家人及朋友。”JLo向媒体坦言。
最终，两人不胜媒体骚扰，在婚礼举办的前一天突然宣告推迟日期，然后两人式完毕了爱情。
“我们的爱情在世人面前死了。”JLo坦言从这段爱情中走出来，她花了两年时间。
2004年后，两人各自成婚。
JLo历经分分合合三段婚姻皆以失利而告终，大本的10年婚姻也于2015年画上了句号，所以命运的齿轮让两人再度相遇。
02
关于深爱Bennifer的cp粉而言，两人旧情复燃，真的让人们重拾对爱情的决计。
在外媒看来，Bennifer合体注重度超高，是因为他们让疫情中的人们联想到曩昔许多夸姣的瞬间。
爱情可以归全反真，生活也是如此。
近来，大本为讨JLo欢心，掷重金足下一个奢华游艇为她庆祝52岁生日。假设不是庆生，谁能想到眼前这个女人现已52岁了？？？！
差点忘了，能让大本沉浸近20年，甘愿吃回头草的JLo，可是全身投保110亿、全球身段最贵的女人。
记住在2002年抢手单曲《Jenny From the Block》中，大本被狗仔拍到游艇亲吻JLo的丰臀，那时就有媒体调侃：你亲的可是投了2700万美元保险的“奢侈品”。
为啥这么说？据外媒核算，JLo全身上下有许多部位都投了保险。除了标志性的丰臀，她还给自己的脸部投保五千万，长发投保五千万，胸部投保两亿，腿部投保10亿，这些都以美金来核算，加起来足足有121亿人民币。
如此天价的保单让咱普通老百姓听见真倒吸一口凉气！但关于JLo而言，她的绝美S身段就是她的无上身价。
毕竟在欧美明星圈，许多30+的女星都会身段走样、容貌显老，但JLo不只颜值抗打、身段冻龄，更令人敬佩的是，她身段可以好到直接去拿比基尼**冠军！
一般女星练出个马甲线就发票圈，但JLo全身上下，除了马甲线，肱二头肌、肱三头肌、三角肌、臀大肌，甚至6块腹肌，她都一应俱全！
敢问这些“配备“傍身，人间还有哪件衣服是JLo是驾御不了的？当然没有。
因而纵观她多年来的红毯照，常常出场必定扼杀许多菲林。甚至我把她不同时期的相片混在一起，都完全无法分辩谁先谁后！
女神行走江湖这么多年，身段、气质、敢穿敢露的斗胆着装风格真一点也没！有！变！yyds！
03
优秀的容颜是老天爷赏饭吃，但几十年如一日的性感身段却需求后天的尽力修炼。关于“全球最贵身段”，JLo的教练多德·罗梅罗曾透露她的塑形窍门。
她每周会操练4-5次，每次操练继续一个小时。每次操练都会专注于不同部位，她的动作值得我们借鉴，但“她的强度一般人无法容易仿制。”
单看腹肌操练就魔鬼到令人咂舌！
第1组做50次悬垂收腹举腿，50次绳子攀爬，手持45磅的哑铃片斜板仰卧卷腹。
第2组和第3组各重复第1组的动作35次、21次。
每组操练之间，JLo都不会给自己任何歇息时间！她就像一个没有爱情的健身机器，对自己狠起来连教练都惧怕！
在扮演当日，JLo也要健身，于她而言白日健身晚上热舞，这并不是负荷，健身可以为晚上的表演热身，这样身体就不会太生硬，会让她感觉更自信。
04
纵观明星圈，但凡为好身段买单的女星，私下里无一不刻苦勤于身段管理。
为双腿投保100万美元的蕾哈娜，每周至少5天都在健身，每日至少30分钟的有氧操练（跑步、骑行、跳绳、舞蹈等），并结合抗阻力操练，让她的臀腿线条更美丽。
为腿部投保200万美元的48岁超模海蒂·克鲁姆，喜爱在纽约西区的公路上慢跑，素日里她会搭配远足、蹦床、瑜伽、网球等项目，在充溢趣味的多元化健身中完成紧致塑形。
为胸部投保200万美元的麦当娜，62岁依旧保持着凹凸有致的好身段。这得益于她一周6次的高频率健身，跑步、游水、拳击、卧推、中心操练、引体向上，都是她每日例行的健身项目。
麦当娜说，“我吃苦耐劳，我狼子野心，我清楚知道我自己想要什么。”
“我们对自己的命运担任，播种了才华收割，给予了才华得到，投入了才华收成。”
这一点在JLo身上也得到了印证。
40岁的时分，她曾接受采访称，“我真觉得最好的日子就在眼前，我喜爱做曾经做过的每件事，但以更才智、更通达、更有经验的方式去做。当你在40岁时，你具有的某种爱、赏识与感谢，是年青时无法企及的，它让你的每一项成就都含义特殊。”
现在，52岁的JLo比40岁活得更年青，更洒脱，更魅力四射。她给女人上了一堂生动的爱情课。
“素昧平生随即回身不是差错，刻骨相爱天荒地老也并非完美。在注定的缘由际遇里，我们真的是别无他法。”唯有去专注，去进步，惊喜才华如期而至。
1东方神起
东方神起（韩语：동방신기）是韩国五人男子合声团体，成员包括：郑允浩、沈昌珉、金俊秀、金在中、朴有天，隶属于韩国著名经纪公司SM Entertainment。于2003年12月26日第一次亮相，在2004年2月6日正式出道，除出唱片，开演唱会以外，还参加影视作品演出及其它节目录制。
目前，东方神起暂时以郑允浩和沈昌珉两人的形式活动。金在中、朴有天、金俊秀在2009年8月2日与所属
早期5人(11张)经纪公司韩国SM公司因收入分配及奴隶合约问题展开了官司，随后这三位成员离开SM公司并且签约韩国经纪公司c-jes。其他两位成员郑允浩与沈昌珉留在SM公司并且继续以东方神起的名义进行活动，而金在中、金俊秀、朴有天另外组成团体JYJ继续活动。
东方神起(20张) 东方神起的英文缩写是：TVXQ,源于罗马音Tong Vfang Xien Qi，日本团名是TOHOSHINKI，中国团名是东方神起。 从1999年到2003年，一共准备了五年的时间东方神起才诞生。是走遍韩国各个地方选出唱歌绝对很好的孩子。因为他们的目标不仅是韩国国内，而是全亚洲，所以在准备期这段时间，他们进行了跳舞、发声等训练，以及中文、日文等语言方面的各种训练。加上成员个个都是实力超凡的新人，每一个人的个性又十分鲜明，因此是国内任何一个组合都无法作比较的，也为日后横扫亚洲乐坛做下准备。2003年12月26日，东方神起在SBS电视台BoA和布兰妮新年“special show”首度亮相，一出道就与小天后BoA同台演出，演唱了人气歌谣中的《OH~Holy Night》，足见公司对他们的重视程度。2004年2月6日，东方神起通过SBS人气歌谣正式出道。2010年4月3日，艾回发表东方神起日本活动中止声明。“东方神起”的意思就是 东方的神站起来了。好似武侠漫画的“东方神起”组合名称，包含着“代表韩国在全亚洲及世界都名声震撼”的意义，也是亚洲最红艺人。 瑜卤允浩
U-Know允浩郑允浩ユンホ（ユノ） 生日：19860206（出道时18岁） 星座：水瓶 血型：A 身高/体重: 183cm（净身高）/65kg
性格：开朗，稳重 兴趣：跳舞，听音乐 出生地：全罗南道光州 学历：明智大学文化艺术科 练习生选拔成就：第一届SM Best选拔大会舞蹈部冠军 练习生时间：5年 体力保存方法： 睡觉 座右铭：理解对方（“u know”） 喜欢的漫画主人公：《选拔赛》里的HUANG BO REA OM 喜欢的东西：模型车 在车里做的事：听音乐 喜欢的地方：篮球场 喜欢的**：《我的野蛮女友》《指环王》《这个懒女人》 娱乐圈明星理想型：全智贤 柳真 想起来FANS是：红色
U-know 瑜卤允浩(20张) 留在记忆里的话：不要放弃 兴趣：跳舞，听音乐，WE I TE PLAYING 喜欢的歌手：U YENG JIN （俞永镇），KANG TA，后街男孩 喜欢的歌：《I Believe》（《我的野蛮女友》主题曲） 宝物：家庭 家庭成员：爸爸、妈妈、妹妹（郑智慧 - 1988年9月14日生） 喜欢的女孩：可爱活泼，懂事善良，长发，厨艺好 讨厌的女孩：有诡计的，言行不一的女孩 初吻：高中三年级 习惯：坐下来10秒睡着，吃饭的时候用左手 乐器：现在没有，不过想学架子鼓和钢琴 10年后的模样：成为真正的音乐家，成为好的爸爸 会做的料理：拉面，紫菜包饭 想给女朋友的告白：用特别的方法，完美地感动她 想给女朋友的礼物：自己作的歌做成CD送礼物 有女朋友后想做的事：一起手牵着手看着烟花 小时候的梦想：一个就是做一名检察官， 另一个梦想就是做一个好爸爸，因为很喜欢小孩！ 绰号和它的来历：小前进和大脚板，因为我和前进前辈很相像所以别人这样叫我，至于大脚板，是因为我比较容易和别人相处成为朋友，所以总是被他们开玩笑这样叫 性格：淘气，开朗 运动特长：跳跃，合气道，篮球 魅力：有男人味。跳舞的时候 习惯：坐下来的话10秒睡着 宠物：台风（在中送的生日礼物） 电视剧：《向大地头球》 《Poseidon（波塞冬）》( 播出：预计2011年9月5日 《波塞冬》会紧跟在《间谍明月》之后播出 ） 好莱坞**《COBU 3D》允浩友情客串 主演BOA （目前已在加拿大多伦多拍摄） **：五人客串《非常舞者》（日译：舞吧！昴！） 音乐剧：《宫》饰 皇太子李信（主角) 韩国宣传片：《haru》（又名：一天）2010 合作：金范、李多海、韩彩英、Bigbang等 出演MV：组合JRICH《再见我的爱》（Goodbye my love）（合作女演员：朴秀珍） 英雄在中
Hero在中金在中ジェジュン（ヒーロー） 本名：韩在俊（亲生父母所取）1989年被养母收养改名为金在中 《天国的邮递员》
生日：19860126 （实际生日：19860204）出道时18岁 星座：水瓶座 身高/体重：182cm/60kg 学历：庆熙大学情报通信科（本科） 腰围：1尺8左右 血型：O型 出生地：忠清南道公州市 生方：亲生父母 一个妹妹 （同母异父） 养方：养父母 八个姐姐（金珍姬 金善姬 金美晶 金素贞 金侑顺 金民晶 金阿茔 金秀英） 性格：善良 外冷内热 特长：羽毛球 料理(特别是拉面） 口技 作曲编曲 造型（有专业发型师执照） 魅力来源：彩虹音，时而温柔时而强悍的性格 四次元抽风 ◎ 第二届SM Best选拔大会外貌奖冠军 练习生时间：四年零六个月 睡觉的习惯：趴着睡，裸睡 宠物：美国可卡—松儿（有天送的） 大白熊犬—Vik（俊秀起的名字） 俄罗斯蓝猫—JiJi、yoyo(品种不详) 鹦鹉—哒哒,拉拉 喜欢的女孩：无论发生什么事，都对他不离不弃的。 喜欢的歌手：JUN JIN（神话），FANY（FTTS），辉星，KANG TA（HOT的安七炫） 圈内好友：韩庚 金贤重东方神起成员 山下智久 城田优 滨崎步 赤西仁等 讨厌的人：做作的 初恋：初中1年级 演唱会上演唱歌曲
初吻：小学6年级（被女方强吻） 喜欢的体育：篮球 习惯：躺着想东西 非常害怕的：自己 喜欢的饰品：纯银和黑锆石的饰物 等候室里做的事：照镜子 乐器：钢琴 吉他 喜欢的网页：神起的FANS CAFE 外貌中自信的部分：眉毛 身体最满意的部分：三头肌 想给女朋友的礼物：情侣首饰 有女朋友后想做的事：和女朋友一起度过时间也觉得满足了 想给女朋友的告白：在人很多的地方忽然告白说『我爱你』 10年后的模样：歌手，事业者 重生的话想要什么样子：世界征服者 **：《天国的邮递员》2009 五人客串《非常舞者》（日译：舞吧！昴） 日剧：《素直になれなくて》（无法坦诚相对） 2010 MV： 《Call me》2009 ，《Blossom》 2010 韩剧：《守护BOSS》2011年8月3日首播 Solo曲：《问候》《步伐》《Crying》《Maze》《被遗忘的季节》 《这就是我的世界》《LOVE》**《天国的邮递员》OST 《为了你》《Still in love》《对你是离别，对我是等待》《成均馆绯闻》OST
秘奇有天
Micky有天朴有天ユチョン（ミッキー） 出生日：19860604 （出道时17岁） 星座：双子座 身高/体重：184cm/625kg 血型：O型 出生地：首尔 学历：庆熙大学现代音乐科
兴趣：作曲，玩遥控车，做模型 专长：唱歌，作词，作曲 ◎ 2001年美洲歌唱大奖 (Virginia) ◎ 2003年KBN青少年歌唱特别奖 ◎ 2010年KBS演技大赏最佳男新人奖 ◎ 2010年KBS演技大赏网友投票奖 ◎ 2010年KBS演技大赏最佳荧幕情侣奖（with朴敏英） ◎2011年韩国第47届百想艺术大赏电视剧部门最佳新人男演员奖，人气奖 ◎2011年为电视剧《miss ripley》演唱的ost《为你保留的空位》获得爆炸人气，横扫各大音乐榜单，试听量，下载量，搜索量都位居第一。 成均馆罗曼史（又名：成均馆绯闻) miss ripley（又名：再见雷普莉**） 练习生时间：一年零六个月 性格：单纯但有点奇怪，适当的有点撒娇 喜欢的歌手：金建模，BoA 喜欢的女孩：爽快中带点女性的东西 最喜欢的歌：Sisqo Iocomplete 体力保存方法：睡足觉，有时间的话跟成员打篮球 习惯：用左手 左撇子 外貌最有自信的部分：睫毛 外貌中想改掉的部分：皮肤 初吻：幼儿园 评价人的3种标准：孝顺，友情，人性 留印象的**：《菊花 香味》
micky有天(20张) 想演哪个**里的主角：《信》 未来想生几个孩子：只生一个好好养 要成为大人是什么时候：有了弟弟后 宝物1号：家庭 喜欢穿的衣服：平凡的休闲服再带上帽子 想给女朋友的礼物：非常刺激的方法给女朋友无法忘记的最棒的礼物 有女朋友后想做的事：一起钓鱼，旅行 给女朋友告白：自己写的歌用钢琴弹给她听 独自在家时会：创作音乐 10年后的模样：作曲家 什么时候觉得自己很脆弱：当我不能做任何事的时候 最希望做好的事：创作音乐而且实现我的梦想 睡不着时会做的事：弹钢琴 最有魅力的地方：突然的一笑 对你来说歌曲是：LIFE 对你来说东方神起是：FAMILY 最喜欢的地方：能让我写出曲子的地方 不喜欢的地方：吵闹的地方 最想去的地方：非洲，威尼斯 喜欢的食物：什么都行 不喜欢的食物：汤 习惯：左撇子，但写字是用右手 擅长的科目：英语 日语 不擅长的科目：科学 喜欢的季节： 秋 喜欢的颜色：白 弟弟：朴有焕Ricky（1991年3月9日生）前SM的练习生 出演**：五人客串《细亚俊秀
Xiah细亚俊秀金俊秀ジュンス（シア） Xiah细亚俊秀
出生日：19861215 （户口本上是19870101）出道时17岁 星座：射手座 身高/体重：178cm/63kg 血型：B型 出生地：京畿道高阳市 学历：明智大学文化艺术科 兴趣：钢琴，足球，唱歌 专长：唱歌，跳舞 性格：耐力和集中力强 用颜色表达自己的话：黑色 Max最强昌珉沈昌珉チャンミン（マックス） 最强昌珉
出生日：19880218 （出道时15岁） 出生地：韩国首尔 星座：水瓶座 身高/体重：1852cm（净身高）/61kg 学历：庆熙大学现代音乐科 血型：B型。 出生地：首尔 兴趣：听音乐，唱歌 专长：唱歌，跳舞 ◎ 第六届SM Best选拔大会大奖和歌唱奖冠军 练习生时间：3年 性格：没有心机。极少生气不过生气的话会很可怕。 喜欢的歌手：Brian McKnight（布莱恩·麦肯奈特），KANG TA，SHIN HYE SUNG（神话申彗星） 喜欢的女孩：性格好，可爱，会撒娇 让人有保护欲 会洗碗的 喜欢的歌：《给我的新娘》 留印象的书：《哈利波特》 宝物1号：家庭 尊敬的人：对自己的事付出全部的人
最强昌珉(20张) 喜欢的衣服：舒服的休闲衣服 喜欢的地方：家附近有湖的公园 家庭成员：父母及大妹沈秀妍（1989年9月27日生）小妹沈芝妍（1992年8月7日生） 常找的网页：外国歌手的音乐和可以看MV的网站 看人第一个看的地方：眼睛 讨厌自己的时候：想要做的事做错 自己看来了不起的时候：唱歌的模样 有了钱的话：全部给父母 想给女朋友的礼物：项链 有女朋友后想做的事：牵着手走路 想给女朋友的告白：东方神起的演唱会上，注意 现在他们只剩2个人就是允浩 昌珉
2飞轮海
飞轮海（Fahrenheit）是台湾的四人男子演唱组合，为可米制作与华研国际音乐旗下的团体，于2005年12月28日正式出道。命名来自于华氏温度（Fahrenheit）英文的中译名。“飞轮海”原成员包括汪东城、辰亦儒、吴尊、炎亚纶。但目前吴尊已退出飞轮海，而即将迎来成军六周年纪念的飞轮海并不会解散，炎亚纶、汪东城和辰亦儒三人将继续以“飞轮海”的名义打拼。
中文名： 飞轮海
外文名： Fahrenheit
国籍： 中国
职业： 演艺组合
经纪公司： 可米制作 华研国际
代表作品： 《东方茱丽叶》、《终极一班》、《终极一家》等
主要成就： TVB8最佳组合铜奖 等等
“编辑本段辰亦儒
艺名：辰亦儒 本名：陈奕儒 英文名：Calvin 日语写法：ケルビン kerubin （ 虽然来源于他的英文名，但是日本人英语发音不好就变成这样子了 ) 昵称：亦儒，辰老板，老大，老板 身高：184 cm 体重：65kg 生日：1980年11月10日 帅帅的亦儒
生肖：猴 星座：天蝎座 本名：汪东成 艺名：汪东城 英文名：Jiro Jiro东&MUA
昵称：大东、夏天、东东、东宝、东爸鼻、汪大东、汪姐、俊男 身高：181CM 生日：1981年8月24日 生肖：鸡 血型：O型 星座：处女座 国籍：中国 祖籍：广东省韶关市 民族：汉族 家庭状况：妈妈、爸爸（早逝） 学历：龙山幼稚园、龙山国小、大理国中、复兴美工（广设科） 兴趣：健身、画画、弹吉他、玩乐团 语言：国语，英语，台语，粤语 本名：吴吉尊 chun吴尊
姓名：吴尊 英文名：Goh Kiat Chun 昵称：尊尊，阿尊，小白，尊少、食神尊，吉尊，小尊尊 身高：181cm 性别：男 出生日期：1979年10月10日 本名：吴庚霖 艺名：炎亚纶 昵称：阿布（由来：亚纶喜欢科比·布莱恩特） 亚纶、纶宝、炎小孩、炎天王、炎太太、炎阿布、炎DD 英文名：Aaron/Arron（因为Aaron这个名字有些普通，所以亚纶签名的时候都写做Arron，部落格也一样） 身高：177CM 生日：1986年11月20日 亚纶
生肖：虎 血型：O 型 星座：天蝎座 喜欢的类型：高挑加上可爱 体重：55kg
韩庚（1984年2月9日－），中国流行歌手和演员。韩国出道的第一位外国艺人，曾是组合Super Junior中唯一的中国成员及其子组合SJ-M的队长。2009年底与韩国公司解约，并宣布单飞。舞艺精湛，擅长民族舞、Hip-Hop等，并有很好的芭蕾、武术功底。曾担任2008年北京奥运会火炬手，2010年上海世博会志愿者形象大使，2010年广州亚运会志愿彩代言人。在港台、日韩、东南亚等地区和国家均有极高人气。
韩庚
睡前和起床后第一件事：喝水 兴趣&爱好：滑雪、听音乐、电脑游戏、高达模型 特长：中国民族舞、芭蕾、武术、Hip-Hop 粉丝名称：庚饭 宗教：无神论者 宠物：狗李俊基
李俊基，韩国演员，2001年拍摄杂志封面照出道。因主演**《王的男人》而著名。在片中，李俊基饰演供皇族玩弄的艺人孔吉，男儿身的他，点绛唇描美目柳腰轻摆，女装扮相娇媚撩人。不仅让故事中的皇室子弟心猿意马，也征服了荧幕前的众多观众。李俊基因片中的女装扮相和妩媚风情大出风头，此片几乎变成他一个人的**。为改变观众对他的既定印象，他在《飞吧，爸爸》一片中改演拳脚功夫一级棒的高中生。李俊基，这个长着中性脸孔的韩国男孩，他的名字注定被镌刻在2006年韩国的影视界。
蔡依林（Jolin Tsai，1980915—）中国华语著名流行歌手、亚洲百变天后，第十八届台湾金曲奖最佳国语女歌手奖得主。生于台北，在一九九八年参加歌唱比赛获得冠军后，一九九九年发行首张专辑出道，被媒体冠以“少男杀手”的称号，当时与孙燕姿、萧亚轩、周蕙并称台湾四小天后。迄今为止缔造出《看我72变》、《舞娘》、《特务J》、《MYSELF》等畅销作品，全亚洲正版唱片总销量累积超过2300万张，被公认为华语乐坛新世纪至今唱片销量最高和最具代表性的女歌手。华纳音乐透露，蔡依林的全新国语专辑还在筹备当中，计划于2012年6月正式发售
中文名： 蔡依林
外文名： Jolin Tsai
别名： 蔡宜凌（本名）公主、娃娃
国籍： 中国
民族： 汉族
出生地： 台湾省台北县新庄市
出生日期： 1980年9月15日（八月初七）
职业： 歌手、服装设计师等
毕业院校： 台湾辅仁大学03届英文系
经纪公司： 凌时差
代表作品： 看我72变、舞娘、特务J、Myself、城堡、J-game、花蝴蝶等
主要成就： 获CCTV-MTV音乐盛典三届女歌手奖
主要成就： 第18届台湾金曲奖最佳国语女歌手
美国VMA最佳中文音乐录影带大奖
MTV亚洲大奖风尚奖首位华人得主
台湾地区七年华语女歌手销售冠军
欧洲X-Tips首位空降冠军亚洲歌手
台湾劳委会颁发"女性楷模"彩蝶奖
预购量12万打破华语唱片最高纪录
亚洲版《时代周刊》华语十大天后
唱片公司： 华纳唱片
星座： 处女座
身高体重血型： 161cm,41kg,O型
SHE是台湾的一个女子流行演唱团体，由任家萱（Selina）、田馥甄（Hebe）、陈嘉桦（Ella）三位女生组成，2000年成军并秘密训练一年，2001年9月11日正式出道，出道至今已有10年，跨足音乐、戏剧、主持、广告、书籍、配音等方面，各类获奖、代言无数，唱片总销量超过1500万张，红遍全世界华人地区及许多国家，享有“亚洲女子天团”之美誉。
SHE
外文名： SHE
别名： SHE
国籍： 中国台湾
出生地： 台湾
职业： 歌手，歌唱组合
经纪公司： 华研国际音乐股份有限公司
代表作品： 《恋人未满》《Super Star》《中国话》《波斯猫》《老婆》
主要成就： 第十四届台湾金曲奖最佳重唱组合
组合成员： Selina，Hebe，Ella
出道时间： 2001年9月11日
SHE代表青春
SHE(20张) S是Selina－任家萱，代表温柔。 H是Hebe－田馥甄，代表自信。 E是Ella－陈嘉桦，代表勇气。
中文名：任家萱 温柔美丽的selina
英文名：Selina 出道前的英文名：Cola 生日：1981年10月31日 生肖：鸡 出生地：台北星座：天蝎座 语言：国语、闽南语、英语 祖籍：四川达州 籍贯：台北 血型：A型 学历：台湾师范大学公民教育与活动领导学系本科 身高：163cm 体重：49kg 个性：开朗、活泼 昵称：任辣妞、娜娜、赛琳娜、小只、任小弟、萱萱 家庭成员：爸爸、妈咪、妹妹（任容萱）、Pinky、小宾 喜爱的歌手：陶喆、李玟、张惠妹 喜爱的演员：苏菲·玛索、布莱德利·库珀 喜爱的音乐：慢歌、Jazz略带悲伤的情歌 喜爱的**类型：爆笑、卡通 平常的嗜好：唱歌、逛街 喜爱的动物：小狗、兔子 讨厌的动物：昆虫类 喜欢的颜色：粉红色 想做的事：结婚生小孩，有一个完美的家庭 喜欢的卡通：哆啦A梦、飞天小女警、海绵宝宝 如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛
Hebe
中文名：田馥甄 自信漂亮的Hebe
英文名：Hebe 出道前的英文名：Anita 生日：1983年03月30日 生肖：猪 出生地：台湾新竹 星座：白羊座 语言：国语、闽南语、英语、客家语 祖籍：福建漳州 就读学校：新竹市立湖口高级中学、到英国留学 血型：A型 身高：160cm 体重：45kg 个性：多变 家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥、狗狗、田Bon 昵称：喜碧、晃神公主、小碧、田喜碧、田正妹、田歌姬、仙仙、新竹小猴子、米粉妹（台湾歌迷使用较多） 喜爱的歌手：顺子、陈珊妮、王菲、The Cranberries、王力宏、陈晓东、诺拉·琼斯、陈奕迅、王杰 喜爱的音乐：另类摇滚、Jazz 喜爱的演员：裘德·洛 平常的嗜好：看**、电视、唱歌 喜爱的动物：狗、可爱的大象 讨厌的动物：猫、老鼠 喜欢的颜色：黑色、红色 喜欢的服饰：自然 喜爱的食物：软糖、水果、面包 讨厌的食物：馄饨（以前看到就头晕、现在已经可以吃了） 喜欢的卡通人物：超级玛丽 最想做的事：开演唱会（已完成）、写书（已完成） 对自己的形容：话少、低调做事高调做人 如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛 演戏最理想的角色：要让我演每天开心大笑的角色
Ella
中文名：陈嘉桦 善良可爱的Ella
英文名：Ella 出道前的英文名：Water 生日：1981年06月18日 生肖：鸡 出生地：台湾屏东县 星座：双子座 语言：国语、闽南语、英语、客家话 祖籍：广东 学历：大仁科技大学医管科五专部 血型：A型 身高：163cm 体重：46kg 个性：外向、活泼、耍宝、率真可爱、热心善良、单纯美好 家庭成员：爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、大姊、二姊、小弟、阿贵、铁蛋 昵称：宝贝、汉堡（hebe、selina取的）加滑、正妹、艾拉、桦桦、桦宝、大美女、小霸王、桦女神、桦女皇、e宝、美奇解接（美丽奇女子） 喜爱的演员：梅格·瑞恩、罗宾·威廉姆斯 喜爱的音乐：流行音乐、摇滚乐 喜爱的艺人：元斌、莫文蔚、金城武、Bon Jovi 喜爱的**：喜剧、爱情文艺、灾难、动作 平常的嗜好：打篮球、游戏 喜爱的动物：狗 讨厌的动物：壁虎、蜥蜴 喜欢的颜色：黑、白、蓝、绿 喜欢的服饰：牛仔裤、休闲的、运动轻松的 喜爱的饰品：手表 喜爱的食物：焗烤海鲜通心面、妈妈的玉米浓汤 最想做的事：开演唱会唱歌给大家听（已实现） 最让自己感动的话：这辈子都不要离开我 对自己的形容：觉得自己很酷，但是骨子里还是个普通的女生，真正的小女生，她很自我 如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛
7李孝利
李孝利(1979年5月10日－，Lee Hyolee)韩国最有人气的女歌手，曾是韩国红极一时的少女组合Finkl的成员，于1998年出道。李孝利在2003年首次以个人歌手身份发行了自己的第一张专辑，专辑主打歌《十分钟》更是传唱至今。李孝利也正式成为了韩国新一代的舞曲天后。
中文名： 李孝利
外文名： Lee Hyo-lee，이효리
别名： Chori
国籍： 韩国
民族： 朝鲜族
出生地： 韩国忠清北道清原郡
出生日期： 1979年5月10日
职业： 演艺 艺人
毕业院校： 韩国国民大学戏剧**系
经纪公司： Mnet media
代表作品： 《Stylish 》，《Dark Angel》，《It's Hyorish》
主要成就： 金唱片奖
生肖： 羊
简单的女生减肥球类运动有哪些呢一起来学习一下吧!!以下是我为你精心整理的简单的女生减肥球类运动，希望你喜欢。
简单的女生减肥球类运动
1、高尔夫球
高尔夫球近几年在运动项目中堪称风云，几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。现在到室外去打球还有点冷，推荐就到半露天的练习场挥挥杆，找找感觉，或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。
2、壁球
如何减肥港剧里常常看到情侣或朋友会去打壁球，这真的是一个很受OL欢迎的运动。壁球可以两个人打，也可以一个人打，它不像网球，少了拍档几乎就没法进行。壁球的规则与网球类似，每个人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。
3、健身球
健身球适合所有的人进行锻炼，甚至包括需要康复治疗的人，也可以视为一种康复工具，它的健身效果良好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼。锻炼时相对安全，不容易出现损伤。
4、台球
女生减肥的方法是什么呢打台球，女人俯身打台球的模样被认为很性感，但你是否想到，其实这个看起来一点也不剧烈的运动还有很好的减肥效果。多打几次你也能练出曼妙的性感身姿哦!
5、保龄球
保龄球又叫“地滚球”，起源于德国。保龄球沿木板球道直击木瓶，很富有自我挑战性。10年前它还是城市人钟爱的减肥运动之一，现在参与的人相对较少了，但是仍不失为一种健身娱乐合二为一的选择。
6、冰球
冰球是以6人为一方使用球杆和冰球进行比赛的一项减肥运动。比赛的目标上射门得分。它是一项在高速移动中常发生身体接触、激动人心的运动项目。冰球在室内滑冰馆进行，冰球场四周设有围板，两端有球门，每一球门前有一个球门区。
有效瘦腰的运动1、坐姿伸展
两臂尽量上举，双手并掌，上臂尽量靠紧耳侧，感觉背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。每次坚持10-15秒，重复2-3次。
感觉这个动作不会太难，但是效果会很好。经常坐在办公桌前，很难一直保持腰板挺直的状态，时间久了，人也会变得不精神。所以多做拉身背部的运动，对工作状态也会起到很好的促进作用，所以要坚持练习办公室轻松健身：背部体操。
2、站立体侧屈
双脚开立比肩略宽，右脚脚尖外展，左脚稍内扣，两臂侧平举。身体向右侧屈右手握住右脚脚踝，眼睛看左手指间指向的方向，注意上身与腿保持同一平面，髋关节不要弯屈。停顿约5~10秒，慢慢还原，两侧交替进行。
细腰，一直是东方美女的优势，我们有责任将这一荣誉进行到底。可是在办公桌前坐久了，难免会有小肚子，腰线越来越不明显了，现在，只需3式体侧练练细腰，就可让你重新拥有小蛮腰。
3、站立屈膝
面对墙一臂距离站立，双掌撑在墙上，右腿尽量弯屈。大腿向后抬起，收紧臀部和大腿后侧肌肉。停顿约2秒，然后右腿伸直缓慢还原。换左腿进行锻炼。
建议锻炼强度：每组12~16次，2~3组。
主要锻炼部位：臀大肌，股二头肌。
4、手臂屈伸
坐在办公椅上，手在体侧支撑住椅子的边缘，双脚并拢放在地上。手臂用力支撑身体移出办公椅，屈肘，身体下降，双腿自然弯屈，下降到臀部接近地面时，肱三头肌用力撑起还原。
建议锻炼强度：每组8~12次，2~3组。
主要锻炼部位：肱三头肌。
辅助锻炼部位：三角肌，背部肌肉，胸部肌肉。
我的话：臂上的赘肉是胖女孩的标志，常坐办公室的女生只要利用一些手头的东西就可以塑造苗条的手臂。
5、箭步挺身
右腿向前成弓步，膝关节弯屈成90度，双臂上举尽量伸直，靠紧耳侧，肩后展收腹挺胸，停顿约10秒，换异侧腿。
建议锻炼强度：双腿交替为1组，做1~2组。
主要锻炼部位：股四头肌，臀大肌，三角肌。
辅助锻炼部位：背部肌肉。
有助于瘦臀的小动作1、爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
2、推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
3、立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
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