瘦身达人减肥代理晨光彪

5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：

　　一、游泳减肥

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　　

　　二、慢跑减肥

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

　　慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

　　

　　三、跳绳减肥法

　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

　　

　　四、爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

　　

　　五、瑜伽减肥法

　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

　　

　　热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

学校的艺术节，一般是有活动方案、实施计划、节目单、主持人串词、活动记录、活动的照片和影音资料综合的一套东西，

我这里有一些简单的东西，希望能帮上你

小学首届校园民俗文化节

活 动 方 案

一、 指导思想

在举国上下欢庆建国六十周年，激发爱国热情之际，学校开展常州本土民俗文化节，通过学生、老师、家长的共同参与，让学生深入了解常州民风民俗，弘扬常州文化，培养学生热爱家乡建设家乡的情感。同时烘托我校综合实践活动氛围，开发综合实践本土资源，为综合实践课程内容注入新鲜的血液。

二、活动主题与口号

主题：知民俗，扬文化、展风采

口号：走进常州，爱我龙城

三、活动时间：

2009年9月8日——9月18日

四、活动组织：

以综合教研组为中心，以各班班级为阵地，广大教师为活动的引导者和组织者，组织全校学生人人参与，并吸引学生家长参与活动。

五、活动具体安排：

（一）开幕式：

时间：9月7日联合晨会宣传发动。

形式：1、介绍首届常州民俗文化节活动内容

2、学生常州方言故事

3、学生常州传统游戏展示

（二）校园环境布置，创设浓郁氛围。

1、班级布置：

内容：各班围绕常州民俗文化布置教室板报。

负责人：各班副班主任

完成时间：本周五布置工作，9月17日检查评比

2、校园布置：垂挂宣传主题与口号的横幅（9月11日前李薇薇负责）

（三）系列活动一：我说我唱大家玩

活动内容：1、每天一首常州民谣一首常州歌谣；

2、常州传统游戏推荐（车铁环、跳方格、挑花绳、抓雀子、跳皮筋、挑小棒、抖空竹）

参加对象：全校学生

时间安排：9月14日——9月18日

活动形式：

1、民谣歌谣每天中午12：00由红领巾广播台学生说唱。

2、传统游戏推荐利用每天大课间时间，按年级推荐1—2个传统游戏，并以此为辐射源，向全校推广，形成氛围，并作为学校大课间的特色项目保留下来。

负责人：诸玉英、蒋静霞

（四）系列活动二：民风民俗大家谈

活动内容：1、民风民俗知识电脑小报比赛

2、龙城山海经（常州地方传说、习俗由来故事赛）

参加对象：三——六年级

具体安排：

1、手抄报以年级为单位，一个年级为一个主题，每班集思广益，内容侧重与别班不重复。完成时间为9月14日下班前交至缪蔚锦处。

各年级主题为：三年级——春节习俗大荟萃

四年级——端午中秋习俗集锦

五年级——婚丧嫁娶习俗展

六年级——24节气大集成

2、龙城山海经比赛：在班级选拔基础上挑选一名精英参加年级比赛，然后全校总决赛。

年级比赛时间：9月15日中午

全校决赛时间：9月16日中午

年级评委安排：三年级：沈婕 陈建华、诸玉英

四年级：蒋静霞、蒋杰、黄亚倩

五年级：黄伟华、卞亚娟、耿涌

六年级：缪蔚锦、李薇薇、姜卫春

全校决赛评委：沈婕、蒋静霞、黄伟华、缪蔚锦、李薇薇、姜卫春

具体负责人：沈婕、黄伟华（设计好评比表）

（五）系列活动三：聚焦龙城，我看名胜。

具体内容：常州风景名胜的摄影赛

参加对象：三——六年级

比赛形式：拍摄的风景名胜照片展示

具体时间：9月15日

具体负责人：沈婕

（六）系列活动四：大手牵小手，快乐共分享

1、活动内容：

1) 常州方言大比拼：指定文章，指定方言朗读对象。

2) 常州特色显身手：现场制作常州特色小吃、特色菜肴。

3) 常州民俗知多少：常州民风习俗知识竞赛。

4) 家庭才艺秀一秀：每个家庭根据家庭成员整体素质，选择其中一个内容展示。（如常州民歌民谣，地方戏曲，民族乐器，花样游戏等）

2、活动形式：分为初赛、复赛、总决赛。

初赛：以班为单位，在班级报名选拔的基础上，每班选出一个家庭代表参与年级比赛，选出二个代表参加复赛。

复赛：以年级段为单位，把每个年级的代表按低、中、高三个年级段进行比赛，决出年级段的第一名参加最后的总决赛。

总决赛：低、中、高三个年级段的三个家庭代表进行比赛。

3、活动时间：各年级的初赛在9月16日下午3：00。

年级段的复赛在9月台17日下午3：00

总决赛时间为9月18日闭幕式。

4、参加对象：全班各年级学生及家长

5、评委安排：初赛：各年级班主任

复赛：各年级段年级组长及综合实践教师

总决赛：暂定

6、具体负责人：沈婕、黄伟华（设计好报名表及评比表）

（七）、闭幕式：

1、具体内容：

1) “大手牵小手”总决赛。

2) “走进常州”知识抢答。

3) 民谣表演（提前排练，由诸玉英、蒋静霞负责）

4) 地方游戏友情客串。

5) 各地方言友情客串。（

6) 活动总颁奖。

7) 全校齐唱常州歌曲

8) 校长致词。

2、具体时间：9月18日下午

3、具体负责人：李薇薇、缪蔚锦、沈婕（沈婕与一名学生主持）

校园文化艺术节串词

甲：尊敬的各位领导、各位来宾

乙：敬爱的老师、亲爱的同学们

合：大家下午好！

甲：五月的大地姹紫嫣红

乙：五月的天空色彩缤纷

甲：五月的气息芬芳醉人

乙：五月的鲜花沁人心脾

合：五月的歌声响彻校园

甲：在这莺歌燕舞、绚丽多姿的日子里，我们迎来了晨光小学第七届校园文化艺术节。

乙：在艺术节活动中，同学们高扬智慧的风范，有思想的翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，有诗意的飞扬……

甲：这一切，充分展现了晨光学子的青春活力，展现了当代少年的精神风采。

乙：今天下午，艺术节的压轴戏——“我的艺术我展示”文艺汇演即将拉开帷幕。

甲：让我们以最热烈的掌声向各位领导、各位来宾的到来表示欢迎，并向他们致以最诚挚的谢意！

乙：今天是我们欢乐的节日

甲：这里是我们展示的舞台

乙：让我们用热情的歌声抒发心中的情感

甲：让我们用优美的舞蹈表达童年的快乐

乙：校园的艺术是知识的升华

甲：校园的生活是多彩的合奏

乙：我的艺术我展示。晨光小学第七届校园文化艺术节文艺汇演现在开始。

甲：中国的武术博大精深，源远流长，晨光的孩子壮志凌云，志气高昂。请欣赏一年级小朋友给我们带来的《跆拳道》。

甲：感谢一年级小朋友的精彩表演，他们的表演实在是太可爱了，再次感谢他们。

乙：童年是快乐的，童年是幸福的，童年更是美丽的。风华正茂的少年，踏着欢快的节奏，带给我们青春的美的享受！请欣赏体育办的《健美操》。

甲：有人唱的比说的好听，有人说的比唱的好听，有人做的比说的好看，有人说的比做的逗人！请欣赏三（3）班同学带来的双簧《闹元宵》。

乙：一块块破编织袋，一个个废弃的灯笼，丢弃的塑料袋在他们的匠心设计下，变成了一件件缤纷绚丽的服饰，二（4）班“快乐小天使”时装表演队即将带给大家的是一款款简约朴实，大方得体的环保型时装。请欣赏《环保时装表演》。

甲：他们的创作灵感来源于对环保问题的忧心，他们的创作激情将吹响“保护环境，珍爱地球”的峥峥号角，他们的倾情演出将打响环保战役的第一枪。让我们一起加入环保的行列，争做绿色使者，为大运加油吧！

乙：看，下雨了，迎面飞来三只蝴蝶找地方躲雨，不同颜色的花只准一种颜色的蝴蝶躲雨，但三只蝴蝶谁也不肯扔下朋友，让我们共同聆听一下她们的心声吧。请欣赏英语办给大家献上的英语互动节目《Three butterflies》。

乙：让三只蝴蝶飞到我们中间吧，我们一定会相互鼓励、相互欣赏、相互合作的，下面让我们跟着轻快的节奏，一起向我们伟大祖国的宣誓：我们热爱您啊，祖国母亲！鲜花表真情，幽幽赤子心呐！请欣赏四（2）班为我们带来的歌伴舞《茉莉花》。

甲：小小茉莉见真情，是啊，这洁白的茉莉花芬芳飘香，沁人心脾，不正似我们这些可爱的小学生吗？他们在美丽的校园中，在辛勤园丁的哺育下，正茁壮成长，鼓乐声声，丝竹阵阵，看，那儿不就是他们吗请欣赏学校舞蹈队给我们带来的《竹下飞歌》。

乙：一曲优美的舞蹈，把我们带进了如诗如画的苗家竹林。有人说，世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是蓝天，比蓝天更宽广的是人的心灵。请欣赏音乐办的舞蹈的《扬帆》。

甲：扬起你的风帆，展现你的风采。紧张的学习中，我们勤奋艰辛；短暂的课间里，我们舞动青春；请看，那里走来一群欢乐的伙伴，她们要向我们展示小学生的欢快！有请六（4）班为我们献上现代舞《舞蹈Gee》。

甲：青春舞动，生机盎然。多好动听的旋律，有这样一对少年，要用他们优美的舞蹈，去追赶时间，留住我们的欢声笑语。让我们的心也伴随着她们的舞姿跳动起来吧！请欣赏六（5）班的《拉丁舞》。

乙：亲爱的观众朋友们，不知道大家还记得不记得2009年央视春晚赵本山小品《不差钱》呢？这不，今天他们又来到了晨光小学艺术节上，请欣赏小品《不差钱》。大家欢迎！

甲：非常感谢管乐队的精彩表演。尊敬的各位领导、各位来宾

乙：敬爱的老师、亲爱的同学们

甲：晨光小学第七届校园文化艺术节到这里就要接近尾声了

乙：本届艺术节即将拉下帷幕，她将成为我校历史的一页。然而，许多精彩的节目犹然历历在目；许多动人的歌声依旧余音绕梁。

甲：让我们的歌声永远陪伴您

乙：让您的笑容在这里化为永恒

甲：我们坚信，有您的关爱，有您的期待

乙：我们坚信，有您的指导，有您的搀扶

甲：哪怕是长满荆棘的小路我们也会开辟出鲜花盛开的大道

乙：同学们，朋友们，让我们将所有的赤诚、智慧和勤奋重新集结，去创造一个更加辉煌的未来！

甲：艺术节的时间虽然短暂，但艺术的空间却是无限的。让我们把参加艺术节的热情转化为学习的动力，用知识开启理想之门，用才干塑造艺术的人生。

合：同学们，朋友们，让我们明年再相见！

赞美早操的句子有：

生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

公园、广场和小道，健身人群真不少。早操，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路早操随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

你小跑我早操，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。 

1我已经吃了一二三四五六七八个冰淇淋了，数不清了冰淇淋。

2有两个东西别人永远不会抢走，自己的梦想和装进肚子里的冰淇淋。

3小朋友才有第一个冰淇淋，我已经是一个大人了所以这是第二个冰激凌。

4好想像小时候那样天天吃西瓜吃雪糕吃冰激凌，小时候的胃怎么那么强大！

5”我给你冰淇淋汉堡包薯条棒棒糖““这些都是你爱吃的呀，你给我你怎么办”“把你给我”。

6要再这么热下去，恐怕我冰淇淋的身份就要曝光了。

7两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！

8夏天的第一个冰激淋在火锅店吃的。

9夏天吃冰淇淋的感觉的句子

10我想吃冰淇淋，我想去逛街，我想出去游山玩水，我想踏踏实实睡个觉，我想多赚一点钱，我想换个新手机，我想喝点酒，我想唱会歌，我想喝杯咖啡

11我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

12吻住你的唇，冻结你的心——冰激凌，给你一个恋爱般的夏日。

13斯诺克冰淇淋，你吃了吗？

15自由至爽，要爽由我。

16曾经，我吃过你舔过的冰淇淋，曾经，我吃过沾上你口水的饭菜，曾经，我用过染你汗水的纸巾。

17坐等期待ing，夏天的第一支冰激凌。

18为了保持可爱，努力进食可爱多

19夏日来袭，让它为我们的爱冷藏。

20胡说 ，冰淇淋 那么凉，哪来的热量。

关于夏天天气的心情说说

1 20年前没空调的夏天，更没有wifi，只有电视 有小伙伴，但是我们玩得很开心，如今的我们看似过得很好，内心却是孤独与焦虑。

2 那些年，还没有空调和WIFI，但是，我们却很快乐，我们在防空洞乘凉玩耍，啃着几毛钱一根的冰棒，度过了我们一生中最怀念的时光~

3 小时候三五好友村口玩弹珠 中午的热只好在小河里化解起来后口渴只好去村里的西瓜地了摘几颗来解渴 现在想想满满的回忆

4 你看从前：西瓜都透着一股热气，那个时候家里没有冰箱。接一盆凉凉的水，把西瓜放里边泡半个钟头。或者就直接把西瓜放进水井里冰镇，这就是天然的冰箱~午觉睡在客厅的凉席吹着风扇，睡醒之后听着蝉鸣吃着西瓜。

5 在这炎炎的夏日里，摘一片荷叶，为你遮挡一丝炎热;送一杯清茶，为你褪去烦躁;再送份清凉，愿你整个夏天里天天都是好心情!

6 夏日光临热浪袭，降温防暑莫大意，过分贪凉也是不对滴;睡觉关好门和窗，小偷来了就是敌，安全防范还是要有滴;注意吃喝讲卫生，蚊子送的红包要不滴。祝你健健康康，安安全全，美美滴过个夏。

7 夏天 爱我的不是你，是蚊子|看见我就会亲我两口。

8 向日葵盛开的夏天，水面上欢乐蔓延向日葵盛开的夏天，空气中幸福泛滥。

9 这个夏天谁陪我穿情侣装/这个夏天我陪你穿情侣装/

10 要命的夏天来了,谁要是能给我们班教室装台空调,我们就把班主任嫁给他,

描写夏天天气的句子

描写夏天天气的句子

1初夏是美的，那是有别于艳阳春的另一种美。如果说春天的美美在百卉争妍，初夏的美就美在万类竞绿。该用什么词来简括初夏的景色呢？“绿肥红瘦”？不，那写的是暮春花事；“绿暗红稀”这才差不离。

2初夏的早晨，东涌村笼罩着薄薄的微雾。太阳没有出来，珠江河上吹来的暖风，带着潮湿的凉意。木棉花开过了，桃花开过了，雪豆花和各种色泽的菜花，都开过了，东涌村外的平坦的田畴，青青欲滴的软柔柔的稻苗，苍苍翠翠的丛丛蕉叶，在风中摇曳，呈现了一片生意。

3八月的骄阳像张火伞，中午，天空亮得耀眼，好像一大张烧烫了的白马口铁板。路边垂柳的细枝一动不动，树影缩成了一团，蒙着一层尘土的叶子都蔫蔫地打卷了。柏油路面也被晒得软软的，向远方望去，寂静无人的马路上，似乎有一片透明的蒸气在升腾。

4……街上高杨树的叶子在阳光底下一动一动的放着一层绿光，楼上的蓝天四围挂着一层似雾非雾的白气；这层绿光和白气叫人觉着心里非常的痛快，可是有一点发燥。

5走在大街上,一切有生命的东西都无精打采的低着头火辣辣的太阳照射着大,似乎每一个人,每一棵树,每一朵花,身上都发着金色的光哦,夏天是金色的! 这一年的夏天，天气特别热，我们溪岭乡虽说是个山乡，白天也闷热得叫人受不了，你浑身脱个精光，只穿条短裤，汗水还是直淌。要到傍晚太阳落了山，方才有风打北干山那边吹来，凉飕飕的，夹着苦艾和松树脂的气息。

6夏天来得那么的急，没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了。大街上的柏油路在太阳的炙烤下变的软软的仿佛踩在橡皮泥上；街边的梧桐树像一把巨大的遮阳伞，给伞下的市民带来一丝可怜的阴凉时，自己也泛着耀眼的绿光；整个城市如同一个巨大的蒸锅，城市里的人们便在蒸锅里哗啦啦的淌着汗，觉得自己随时就要熟了。

7夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的，人一动就浑身冒汗。

8夏天的瓢泼大雨之后，漫步在田间真是神清气爽。池塘里的青蛙叫个不停，伴着知了的小曲，烦恼早已烟消云散。

9下雨了，芝麻般大小的雨点不断从天空中飘下来。我并没有躲藏，而是让它淋湿我的脸庞。哦，夏天是白色的。

10我喜欢，我喜欢满目苍翠的夏天，因为夏天可纵情泳池游泳。夏天给孩子们带来欢乐，他们是夏季里最快乐的天使。我喜欢，我喜欢狂风暴雨的夏天，因为夏雨是那么豪爽干脆。夏天的荷花给我们露出笑脸，夏天的荷叶向我们展示魅力。

11太阳透过榆树的密密层层的叶子，把阳光的圆影照射在地上。夏末秋初的南风刮来了新的麦子的香气和蒿草的气息。北满的夏末初秋是漂亮的季节，这是全年最好的日子。天气不凉，也不顶热，地里还有些青色，人也不太忙。

12首善之区的西城的一条马路上，这时候什么扰攘也没有。火焰焰的太阳虽然还未直照，但路上的沙土仿佛已是闪烁地生光；酷热满和在空气里面，到处发挥着盛夏的威力。许多狗都托出舌头来，连树上的乌老鸦也张着嘴喘气。

13盛夏的天气，烈火般的阳光，扫尽清晨晶莹的露珠，统御着宇宙一直到黄昏后，这是怎样沉重闷人的时光啊！

14晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫；一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。每当午后，人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。连林子里的小鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出去觅食了。

15那是一个久旱不雨的夏天，炎热的太阳烤得田里的老泥鳅都翻白了，村边的小溪，溪水一下低了几寸，那些露在水面的石头，陡地变大了。

16两星期以来，不曾下过一滴雨；乳白色的轻雾弥漫在空气里，笼罩着远处的林木；从那里，散发着燃烧似的气息。许多灰暗的、轮廓朦胧的云片，悠闲地浮在苍蓝的天上，缓缓地爬了过去；强劲的枯风不断吹拂着，但不能驱走暑热。

17空中没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。

天天好心情的语录,祝你天天笑逐颜开

1、早上好，闹铃在吵，喜鹊在叫，你在笑，我在祈祷：愿你天天没烦恼！愿你永保青春不显老！祝你天天好心情！经典语录

2、聆听一段乐曲，溶烦化恼；小饮一杯淡茶，洗涤忧愁；享受一周清闲，身心安逸；说上一句问候，友谊长存；送上一道祝福，祝朋友轻松度周末，天天好心情！！

3、晨曦在呼叫，鸟儿在鸣叫；美梦醒了快起床，推开窗户好舒畅；刷个牙洗个脸，幸福就到眼前；打家开门，好运上门。早上好！祝你天天好心情！

4、清晨的美妙就如青草般芬芳，如河溪般明澈，如玻璃般通明，如甘露般喷鼻甜。亲钟爱的伴侣，早上好，愿你今日有个好意情！祝你天天好心情！

5、清晨太阳升起，明亮你的心情；传达一声问候，温暖你的心情；发条祝福给你，愉悦你的心情。早安，祝你天天好心情！

6、每一个日出，总想带去希望的问候：让每天的空气都是清新、让每天的心情都是舒展、让每天的收获都是充实，早安！祝你天天好心情！

7、阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我不变的情谊只为你！祝福你，幸福快乐无边际！吉祥如意总是属于你！祝你天天好心情！

8、问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠里的一抹绿意，祝福是旅途里中的一线风光。放飞心中的快乐！愿你快乐每一天！早安！祝你天天好心情！

9、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，早上好，愿你微笑今天，快乐永远！

10、早晨，推开窗户，让清风吹走你的疲惫。打开冰箱，让美食增加你的能量。阅读这条短信，让我的挂念消去你心中的烦恼。祝你天天好心情！

11、大清早，空气好，早起床，喝些水，排毒养胃精神好；吃早点，很紧要，早餐好，身体棒，吸收营养大功劳！早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！祝你天天好心情！

12、睁开双眼，看旭日灿烂；舒展笑脸，听鸟儿呢喃；拥抱快乐今天，迎来开心无限。朋友，早安，愿你无忧无烦，好运连连！祝你天天好心情！

13、晨曦的阳光淌进窗户，给你送出我的祝福。打开手机查看，温馨，一点点爬上你的笑脸。你是快乐的，我就是幸福的。早安！祝你天天好心情！

14、春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始，早上好！祝你天天好心情！

15、早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一羹汤，一生永健康；再来一杯酒，幸福会长久；另加一碗饭，爱情永相伴。祝你天天好心情！

16、一杯浓浓的咖啡，帮你赶走一天的疲惫；一阵轻轻的凉风，帮你吹奏一身的劳累；一条小小的短信，给你我牵挂的真心。照顾好自己哦！祝你天天好心情！

17、早晨醒来笑一笑，心情快乐精神好；活络胫骨扭扭腰，生活健康每一秒；事业芝麻节节高，好运连连天天妙！愿晨起好心情！祝你天天笑逐颜开！

18、昨天，来也匆匆，去也匆匆。昨天已经与我们分手，有如大江东去，再也不复回了。让我们珍惜时间。珍惜新的一天！祝你天天好心情！

19、茶，要喝浓的，直到淡而无味；酒，要喝醉的，永远不想醒来；人，要心爱的，直到下一辈子还要爱着的那种；朋友要知心的，咦！拿手机这个就不错了！祝你天天好心情！

20、一个今天胜过两个明天。祝你天天喜笑开颜，天天好心情！

21、睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，打开今天的美好。早上好，愿我的问候如清凉的清晨般滋润你！祝你天天好心情！

22、甘露为你擦亮晶莹的明眸，阳光为你烘烤温暖的味道，问候为你带来快乐的奇妙，清新的早晨，希望我的一条短信，给你一天简单而充实的幸福，早上好。祝你天天好心情！

23、太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。你呢？还在赖床吗？该说早安了！祝你天天好心情！

24、夜美梦伴君醒，我祝你有好心情。一路绿灯待你行，一帆风顺你准能。一日之计在于晨，一年之计在于春。祝你天天好心情！

25、思念是盆康乃馨，愿你生活甜蜜又温馨；关怀是束牡丹花，健康富贵伴着你；问候是树万年青，送你吉祥和如意；祝福是枝秋海棠，友谊长存永美丽。亲爱的朋友，祝你幸福安康，快乐平安，天天好心情！

26、清晨放飞祝愿，展开崭新一天。福禄寿喜照面，平安喜乐都现。吉星伴你身边，福星陪你向前。开心快乐天天，吉祥如意年年。愿您新的一天，收获新的圆满！天天好心情！

27、小时侯幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后发现幸福是一种心态，领悟就幸福。祝你天天好心情！

28、，把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。祝你天天好心情！

29、你不知道，我的心情一直被你左右。有时候，躲避是为了让自己不那么失望。祝你天天好心情！

30、你的出生给这个世界带来了欢笑，你的出生给这个世界带来了祥和，你的出生给这个世界带来了幸福，为了这个世界的美好，你的生日一定要快快乐乐的哟。祝你天天好心情！

31、早起要做到，对着镜子笑，折射出美好，烦恼全部消，晨光来拥抱，好运不会少，祝福来报到，向你道声早，祝你心情妙，幸福直到老！早安，朋友！

32、听见起床铃神清气爽，常被小事情感动心底，敢爱又敢恨全部随性，辩证看自已不去攀比，不钻牛角尖妄自菲。祝你天天好心情！

33、折一个爱的风筝，飞跃地域时空，哪里有你哪里就有我陪伴的身影；挂一颗爱的恒星，照亮思念叮咛，那里有你哪里就有我缱倦深情。想你，祝你天天好心情。

34、生活有苦有甜才叫完整；爱情有闹有和才叫情趣；心情有悲有喜才叫体会；日子有阴有晴才叫自然。愿每天有笑有乐！祝你天天好心情！

35、清晨，我呼吸着新鲜空气，迎面的风捎来了你的气息，不知你现在在哪里？希望在这美丽的早晨时时见到开开心心的你，早安！祝你天天好心情！

36、心里放不过自己，是没有智慧；心里放不过别人，是没有慈悲。祝你天天好心情！

37、献上一份真诚，就多一点爱。献上一片丹心，就多一个祝福。献上一根蜡烛，就多一点光明。朋友，你我都有一颗红心，红心染红世界，温暖融化东方。祝你天天好心情！

38、习惯这个东西很可拍，特别是你不得不面对改变的时候。祝你天天好心情！

39、道一声清晨的祝福早上好！说一声清晨的关心吃早餐了吗？问一声清晨的关怀昨晚睡的好吗？真心送一句清晨的祝福愿你一天情绪愉快！祝你天天好心情！

40、精选天天好心情的语录，乐观地对待失败，成功就会向你招手。祝你天天好心情！

41、你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一人哭。不是环境决定心情，而是心情决定环境，学会乐观。愿你笑容灿烂！早安。

42、生活就像一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭，不论贫与富，不论苦与悲，你都要积极的，开心的面对每一天！祝每天镜子里面的你都是开心的！愿你天天好心情！

43、岁月的风车，转出永恒的风采。人生的彩虹，升腾在风雨背后。时针驱动季节，年轮碾过沧桑，在春华秋实的光阴里，愿友谊的藤蔓与生命之树常伴。祝你天天好心情！

44、夏日炎炎又遭罪，送上清凉思念一味。祝福把高温击退，问候是清心之水，祝愿是甜筒的甜美，挂牵是幸福的跟随，日子过的别太累，愿你生活有滋味，早安！祝你天天好心情！

45、我叫阳每天把的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！祝你天天好心情！

46、晨安，我永久的钟爱人，固然我尚未起床，但思维以前飞到你的身边来了，忽而愉悦，忽而忧伤，等候着命运的信息。不知它能否会依从咱们的期望。祝你天天好心情！

47、精选天天好心情的语录，想你的时候有些幸福，幸福的有些难过。祝你天天好心情！

48、平常心，喜滋滋，乐呵呵，随缘自在欢乐多；看开些，拿得起，放得下，遇事别望心里搁；祝福你：开开心心每一天，幸幸福福每一秒。

49、落日的余晖拉长生命的影子，遥远的距离延展思念的厚度，素雅的信笺拉起牵挂的手掌，真纯的话语倾诉温暖的问候。愿这份简单的祝福伴你度过快乐的每一天。

50、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。祝你天天好心情！

51、升了官可别忘了我们这些老朋友啊，祝你在官场上游鱼得水，步步高升！天天好心情！祝你天天好心情！

52、天上在掉钞票，存折排队来到，工作闲得二郎腿长翘，美女秘书成群报到！这些是你昨晚的美梦还没打上句号！快起床啦，否则会被公司开掉！早安！

53、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心！祝你天天好心情！

54、晨曦依旧，梦短情长，道一句早安，快快起床，收拾好心情，晒晒阳光，温暖一整天，祝福伴随你身旁，简简单单最幸福，早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望！祝你天天好心情！

55、金钱、地位、美貌、青春最后都会撒手而去，哪里比得过一顿平凡的午餐、温热的怀抱、疲惫时回首相视一笑和枕畔的那声早安。祝你天天好心情！

56、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日愉悦多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！早上好！祝你天天好心情！

57、世界太拥挤；心里太空虚。城市的喧闹；始终不属于自己。想到你；心里就会充实。愿我最好的朋友幸福平安；快乐每一天！祝你天天好心情！

58、用温暖盖一座花园，看阳光擦亮你的脸，看幸福伴着你如微风般蔓延，看好运守着你如青山连成片，看吉祥如意绕着你如碧水流淌绵绵。亲爱的朋友，记得每天都要绽放快乐的笑颜。祝你天天好心情！

59、早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真，我亲爱的朋友，早安！祝你天天好心情！

60、晨起的彩蝶翩翩，送上我对你的想念；晨起的麻雀缠绵，送去我对你的爱恋；晨起的阳光暖暖，送去我对你的欢颜，晨起的雨露甜甜，送去我对你的感言。早安。祝你天天好心情！

61、问候你我的朋友：送你阳光，替你把痛苦蒸发，送你细雨，替你把龌龊冲刷。送你流星，替你带走噩梦，你开心了吧！祝你天天好心情！

62、推开一扇窗，屋子里才会充满光亮；为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。早上快乐！祝你天天好心情！

63、清眸流盼，记忆落在风中，如梦如幻，是思念不变的情怀，无数祝福，如诗如画浮在心间，情意悠长，婉婉转转，轻轻一声问候：希望你健康平安！祝你天天好心情！

64、什么都可以不好，心情却不能不好；什么都可以缺乏，自信却不能缺乏；什么都可以不要，快乐却不能不要；什么都可以忘掉，朋友却不能忘掉。祝你天天好心情！

65、你的生日即将揭幕，发条短信送来祝福：开心快乐一锅同煮，吉祥如意一船同渡，平安顺利一起上路，幸福好运一同奔赴。祝：生日快乐！祝你天天好心情！

66、痛，不是因为丢了你，而是因为你而丢了自己。祝你天天好心情！祝你天天好心情！

在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我帮大家整理的2020年的慈溪作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2020年的慈溪作文1

20xx年，我已经变成了一个亭亭玉立的大姑娘了。这年的7月4日，我从哈佛大学毕业，回到了家乡慈溪。

飞机在慈溪机场缓缓降落，我便迫不及待地走下飞机。啊！眼前的景象使我惊呆了：一幢幢高楼大厦直插云霄，一座座雄伟的桥梁横跨在江面上，一条条宽阔的公路上汽车奔流不息。小溪的水清澈见底，一块块鹅卵石清晰可见。一道道阳光照射下来，水面闪亮闪亮的。天空是那样的湛蓝深远，空气是那样的清新甜润，树木长得是那样郁郁葱葱，还有那花儿袭来阵阵诱人的香味！到了夜里，霓虹灯眨着美丽的眼睛，一闪一闪的，真是好看极了！

工厂里，我看见工人们正在生产万能衣、万能鞋、万能车等等。我最感兴趣的是那万能车了，你看它的车底，安装着一个吸尘器，如果车子开过的地方有垃圾，吸尘器就会把它吸上来。车底还有一个像塑料盒一样的盒子呢。别看它小，用处可大着哩！它能把污染的气体吸进去，不到一分钟，就会排出清新的空气呢！

2020年的慈溪作文2

慈溪有一个公园，叫峙山公园。峙山公园风景秀丽，吸引了众多的游客。公园门口的一块圆形的大石头上“峙山公园”四个苍劲有力的大字在阳光照耀下，金光闪闪，格外醒目。一进门，耸立在两旁高大的华表，便进入了我们的视线，就像仪仗队似的，排着整齐的队伍，迎接来自四面八方的游客。

往右走就可以看到一个美丽的人工湖——鲤子湖。湖上飘浮着许多小船，有的不时地穿过桥洞 ，有的慢慢地飘着，有的在原地转圈。碧绿的湖水非常清澈，湖里养了许多鱼，有白的，有红的，有黑的……时常有活泼的小鱼跃出水面，好像在欢迎你的到来。离开鲤子湖沿着山间小道拾级而上，两边的树木高如云霄，葱葱茏茏，枝叶密密层层偶尔会有利剑似的阳光穿过树梢照射到地面。这就是美丽的峙山公园，我们家乡的峙山公园。

2020年的慈溪作文3

今天，阳光明媚，碧空无云，妈妈带我去峙山公园玩

一下车，我便看见一块巨石上刻着“峙山公园”四个大字，苍劲有力，在阳光的照耀下闪闪发光，引人注目。

一进门，耸立在两旁高大的华表便进入了我们的视线，就像仪仗队似的，排着整齐的队伍，迎接着从四面八方赶来的游客。华表上还雕刻着精美的图案，记载着我们慈溪悠久的历史。

我们向西而行，来到了鲤子湖。碧绿的湖水清澈极了，可以看到许多小鱼在嬉戏。我们把面包渣扔进了水里，成群的小鱼争先恐后地游过来抢着吃食物。直到面包渣被吃得一干二净，才一哄而散，留下一圈圈涟漪。湖边长满了一排排柳树像一个个小姑娘一边照着“镜子”，一边梳着自己长长的头发。小草到处都是，拼成了绿色的地毯，游客们可以在草地上休息。九曲桥架在湖上，就像给鲤子湖挂上了一串美丽的项链。

我们拾级而上，登上了建城楼，慈溪美景尽收眼底。往北看，一座座高楼大厦拔地而起，数都数不清。往西看，一棵棵树木长得葱葱茏茏，人民英雄纪念碑就耸立在西边的一座山峰上，就像一位顶天立地的大英雄。往东看，一座座工厂建在那。往北看，一块块稻田翻起了金色的波浪。

到了傍晚，我们只好恋恋不舍地离开了。

2020年的慈溪作文4

12月18日的早晨，天气晴朗，瓦蓝瓦蓝的天空中飘着几朵白云。我和爸爸去游玩了令人向往的峙山公园。一路上，我好奇地问爸爸：“为什么取名为峙山公园呢？”爸爸想了想，说：“因为峙山公园很早以前有两座山，它们双峰并峙，后来我们把这两座山改造了一下，变成了公园。所以被取名为峙山公园。”

哇，那就是峙山公园。门前横卧着一块大石头，上面写着四个大字：“峙山公园”。真气派！

一走进大门，就看见那儿围了好多人，有什么好玩的？哦，是“鲤子湖”，多么响亮的名字呀！它在阳光下，波光粼粼，闪烁着点点金光。从近看去，水明如镜。湖边的柳树发芽了，它像一个披着长发的小姑娘，总是对着鲤子湖照了又照，为鲤子湖增色添彩。“扑通”，什么声音？我弯下腰仔细一瞧，原来是鱼伙计！它在湖中自由自在地游来游去，吐出小泡泡，真可爱！小鱼多得让人眼花缭乱，有的小鱼尾巴像喇叭裙似的，眼睛闪闪发光，像两颗玻璃球一样，有的小鱼尾巴像扇子的……还有那一只只游船漂浮在水面上，那形状有的像龙，有的像鱼，有的像鸭子，真是别有一番风味。

我们沿着鹅卵石铺成的路拾级而上，爸爸边走边对我说：“咱们去上面的茶馆品品茶，怎么样？我边笑边点头。山上古迹众多，风清水秀，绿树成荫，花团锦簇，啊，那时候我多么想要一支笔，画下这张美丽的画卷。看，茶馆到了，幽香四溢的茶香一下子把我们吸引了，突然有人问：“顾客，请问你们喝什么茶？”服务员给我们菜单，我们点了菊花茶。不多久，他端来了菊花茶，茶香使我迫不及待。我一把端来，津津有味地品尝着。我觉得虽然菊花茶有点苦，但我心中像吃了蜜似的，很甜，是我的心甜，味道更甜了。啊，果然是名不虚传呀！

公园里还有最受小朋友们喜爱的是“游乐场”，那儿有：航天飞船、太空列车、碰碰车、海盗船、火车、城堡弹跳和

花果山水帘洞，五花八门。

夕阳如火，铺满天空。我们依依不舍地离开了峙山公园。这次游览令我大饱眼福，这美好的回忆永远印在我心中。

2020年的慈溪作文5

自从慈溪改革开放以来，我们慈溪人的衣食住行发生了很大的变化。

先说“衣”吧。三十年前，人们都穿很一般的料子，而且不舒服。而现在，什么料子都有，像棉布、涤、氨纶……而且满大街都是服装店，童装、女装、男装、休闲装……五花八门，琳琅满目，应有尽有。

再说“食”吧。三十年前根本没有什么很新颖的很好吃的东西。三十年前的小孩子，如果有一包糖果，不知道有多么开心。而我们现在的食物真是数不胜数。整个慈溪就开了好多家慈客隆等的超市，还开了许多肯德基、汉堡小子等餐厅。让人们一走进超市餐厅就不知道该买什么东西好。

“衣”和“食”的变化那么大。那“住”的变化可就更大了。三十年前，人们都住在矮矮小小的平房里，而平房又破又烂，实在是难过。而现在，人们住的都是楼房、公寓、别墅。还有一幢幢高楼大厦拔地而起，就像开花，突然这里建了一幢大楼，突然那里又建了一幢大厦，简直易如反掌。

“衣”“食”和“住”的变化很大，“行”的变化也不小。三十年前，人们上班、买菜、拜年……都是靠两条腿和一辆自行车的，十年后自行车落伍了，取而代之的是一款款新颖的摩托车。又过了十年，摩托车也渐渐落伍了，在马路上奔驰的是一辆辆轿车了。又过了十年。一些老骄车已被淘汰，一种种牌子更新的车又普遍开来了。

我相信，再过三十年，我们慈溪人的生活经济条件将会越来越好！

2020年的慈溪作文6

敬爱的叔叔，阿姨们：

您好！

我们虽然从未谋面，可我想对你们说：无论你在哪，文明慈溪都需要时时保持着！我看见过这样的一幅漫画：一个寒风呼啸的冬天，在“母子上车处”的地方却站着四个衣冠楚楚的男子，而一旁则站着一个妇女。妇女怀里的孩子哇哇大哭，妇女哄了半天也哄不住，急得满头大汗，问那几个男子却无动于衷。妇女用胆怯的目光看着他们，眼中掠过一丝丝不满。这是幅讽刺文盲的漫画，在我们的生活当中，像这样的文盲并不少，在草坪上，明明写着“禁止践踏”，可长期的人为破坏已将草地踩出一条**的小路来、在公交车上，爱心座位里总是坐满了一些身强体壮的青年……，各位叔叔阿姨，回忆一下，您是否也做过这样的假文盲，如果您也做过这样的假文盲，那请您不要再做了，因为再做你会变成生活中的“假文盲”，文明上的“真文盲”。

在行车上，您只要多退一点，谦让一点，再也不会有堵车的现象，在公交车上，您只要给老人让座，不坐爱心位置，就会换来别人敬佩的目光。在行人道上，您只要把垃圾捡进垃圾桶，就可以换道路的整洁。向摔倒的小朋友伸出援助之手，别人就会对你肃然起敬……在生活中，这样的举手之劳太多太多了。可却很少有人去做，让我们行动起来，争创文明慈溪！

此致

敬礼！

XXX

20xx年8月4日

……

2020年的慈溪作文7

再过二十五天，受到全世界瞩目的第41届世界博览会将在“不夜城”——上海隆重开幕，届时，将会有许许多多的外国友人来上海参加世博会，来参观世博会上展出的新产品，而我们慈溪由于地处以上海为中心的三小时经济圈，也将会迎来许许多多的外国游客。我由衷地为我的家乡、为我是一个慈溪人而感到骄傲。

我们慈溪风景优美：有千年古刹五磊寺，有被称为三北大地两颗熠熠闪辉的明珠的杜湖、白洋湖，有享有“鹤皋风景赛姑苏”美誉的鸣鹤古镇，有以漫山翠盖、奇石瀑布而著称的避暑胜地——铐栳山，有“世界第一跨海大桥”之称的杭州湾跨海大桥，有集观光、娱乐、休闲为一体的神态农庄……我们慈溪物产丰富：有脆酥香甜、风味独特、不粘牙齿、老幼皆宜的藕丝糖；有味甜微酸、核小汁多、名扬四海的慈溪杨梅；有汁多个大、肉白而脆嫩、汁多而味甜的黄花梨；有松脆无渣、入口即化，令人口齿留香、回味无穷的豆酥糖……我们慈溪还是个文明城市。我们慈溪环境优美：走进我们慈溪，只见一条条街道整洁干净，街道两边绿树参天、绿草如茵；一幢幢楼房错落有致、整齐划一，楼上楼下窗明几净，阳台上一盆盆鲜花五彩缤纷、争奇斗艳；一个个公园、一块块绿地点缀在一幢幢摩天大楼之间，每天早晨，人们都三五成群到公园里面打太极拳，晨跑，做健美操……自在地享受着美好的晨光；我们慈溪的人民勤劳文明、真诚友善：他们每天早出晚归、兢兢业业、恪尽职守；他们严于律己，从不攀折花木，从不随意践踏草坪、随地吐痰；他们真诚地对待每一个人，不说脏话、粗话，不恶语伤人，与邻里和谐相处……

为了迎接世博的到来，为了广迎天下的客人，慈溪全市上下再次掀起了“讲文明，树新风”的热潮。慈溪人民除了大搞城市文明建设、严格遵守《慈溪市十不规范》之外，还积极而又认真地学起了外语。公交车、出租车司机、酒店服务员等服务行业的工作人员们则学得格外认真，“Can I help you”、“You are welcome”等常用的交际用语，他们更是时时挂在嘴边。上个星期六，我就见识了感人的一幕：

那天傍晚，我学好奥数后便坐上公交车回家。当司机叔叔关上车门准备向下一个公交站点驶去时，一个金头发高鼻子的老外气喘吁吁地跑了上来。他一边跑，一边招手示意。司机叔叔见了，急忙打开车门让那位老外上车。老外上车后，车内的几名乘客立即争先恐后地起身将位子让给那位老外。他们边让座，边不停地说：“Please!Please!”老外见了，边就近在一个位子上坐了下来，边感激地说：“Thank you!Thank you！”老外要下车了，他用一口还不是很流利的汉语对司机和乘客们说：“你们慈溪人民真是好样的，慈溪真是个美丽的地方。”我本以为司机会用汉语回答他，但令我没想到的是，那位司机却用英语流利地回答：“You are welcome！You are welcome!”老外的身影已经远去，但刚才的那一幕却深深地印在我的脑海里，我不由激动地想：我们慈溪人民真是好样的，为了给外国友人留下一个好印象，真是越来越讲文明了！

“文明慈溪，客迎天下。”再过没多久，世博会就要开幕了，让我们共同努力，讲文明、树新风，给外国友人留下好印象，给上海世博会增添光彩，向全世界展示一个新的中国、新的浙江、新的慈溪！

2020年的慈溪作文8

叔叔阿姨：

你们好！

文明慈溪，从我做起，从身边的小事做起。建造和谐慈溪，需要人人的付出。

慈溪有好几次以微小的差距而与“文明城市”的称号擦肩而过。这都是因为有大多数的人乱丢垃圾、随地吐痰等产生的。其实你们之中肯定有很多很多人知道不能乱丢垃圾之类。可是你们为了方便而到处乱丢垃圾，心里想着：清洁工回来打扫干净的。这样就不对了，建设文明慈溪是每个慈溪人的任务，而不能只去靠清洁工。如果人人都像你们一样想，那么，慈禧将不可能有“文明城市”的称号了。

人与人之间要学会宽宏大量，自己要先退一部、让一步。而你们却为了一件小事破口大骂，骂着骂着，就打了起来，严重的最后还到了警察局。你们看，本来很简单的一件小事，到了你们那儿就变成大事了。要知道，大事化小，小事化无啊！

文明慈溪，从我做起。以后我们要共同努力、进步。一起建造一个文明的慈溪！

祝身体健康

2020年的慈溪作文9

我的家乡龙山镇,位于慈溪市最东部,紧挨329国道线,交通便利。是个物产丰富、人杰地灵的好地方。 苍绿幽静的伏龙山区有许许多多造型各异的松树，高大的毛竹林如一根根擎天柱，威武挺立。百年古刹伏龙寺环境典雅古朴，荷花池水清澈见底、碧波荡漾。池中鱼虾成群，玩耍嬉戏，安然自得。

伏龙山的北面是一望无际的大海，海里水产丰富，味道鲜美，驰名中外的“龙山黄泥螺”就是其中的佼佼者。如果你有幸来我们家乡作客，当地村民定会邀你品尝地道的醉泥螺，准让你爱不释口。临别前他们还会以此相赠，带去家乡人质朴的问候。 我们的家乡不仅物产丰富，而且英才辈出。赫赫有名的虞洽卿先生就是我们龙山人。现在的虞恰卿故居(原龙山中学)是全国重点文物保护单位。故居的建筑风格中西合璧、布局精致。

故居内的廊柱上雕刻着《西游记》、《水浒传》等古代小说人物形象，做工精细、栩栩如生。 我们的家乡山美、水美、人更美。家乡人民正用自己的勤劳和智慧，建设龙山更加美好的明天!

2020年的慈溪作文10

我的家乡在慈溪,慈溪是一个美丽的地方。听妈妈说慈溪这个名字的由来是样的：治南有溪，东汉董黯孝感动天，挖泉水治母病以慈名溪，以溪名县。我们慈溪最有名的特产可以数杨梅了，夏天那熟透了的杨梅黑中带紫，紫中带黑，那果肉里仿佛挤满了汁水，只要你轻轻一碰这汁水就会爆出来。

杨梅不但个大味甜，是一种美味的水果，而且还可以泡在酒中当土方治病呢!记得有一次，我中暑了，妈妈给我喝了那杨梅酒，感觉气一下子就通了，肚子也不痛了。瞧!这小小的杨梅用处还真不少呢!我们家乡有世界知名的杭州湾跨海大桥。杭州湾跨海大桥的建设对于整个杭州湾经济社会的发展都具有深远的战略意义，北起嘉兴市海盐郑家隶，跨越宽阔的杭州湾海域后止于宁波市慈溪水路湾，全长36km。杭州湾跨海大桥建成后将缩短宁波至上海间的陆路距离120余公里。

让更多的游人更加快速地看到了我们家乡美丽的风景，也让我们家乡的人们能更便捷的走出家乡，走向世界。我爱我的家乡，必须要说说我们慈溪一道亮丽的风景线，那就是“峙山公园”。那是我们孩子们的天堂，不出家门就能玩到“过山车”，“海盗船”，当然还有我的最爱----“碰碰车”。玩累了，还可以爬爬山，锻炼一下身体，顺便看看美丽的花儿，看看潺潺的小溪水。

饱了眼福，躺在草地上，看着蔚蓝的天空，听听鸟儿的歌唱，你的心情是不是更加舒畅了呢没有理由不爱上我的家乡了吧我爱我的家乡------慈溪!

失眠的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，引起阴阳失交，阳不入阴而形成失眠。 病理变化为思虑劳倦太过，伤及心脾，阴血黯耗，营血亏虚，上不奉心，以致心神不安；或素体虚弱、久病之人，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，均可扰乱神明而致心神不宁；或为情志所伤，气郁化火及阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁；尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，而致失眠。 诊断要点 1失眠轻症可有入睡困难，多梦，容易惊醒，或醒后不能再入睡。 2失眠重者可见彻夜不眠，白天精神疲乏，记忆力减退。 3体检一般无异常。 辩证分型 1肝郁化火症状：不寐，情绪急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤日苦，小便黄赤，大便秘结。青红，苔黄，脉弦而数。 证候分析：忧怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐；肝气犯胃则不思饮食；肝郁化火测急躁易怒；肝火乘胃，胃热则口渴喜饮；火热上扰，故目赤口普；小便黄赤，大便秘结；舌红，苔黄，脉弦数均为热象。 2痰热上扰症状：不寐，心烦，痰多胸闷，恶食暧气，吞酸恶心，口苦，头重目眩。苔腻而黄，脉滑数。 证候分析：宿食停滞，积湿成痰，因疾生热，痰热上扰则心烦不寐；痰湿壅遏于中，气机不畅，胃失和降，故见胸闷，恶食暧气或呕恶；清阳被蒙，故头重目眩；苔黄腻，脉滑数为痰热、宿食内停之征。 3阴虚火旺症状：心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少。舌红，脉细数。 证候分析：肾阴不足，不能上交于心，心肝火旺，虚热扰神，故心烦不寐，心悸不安；肾精亏耗，髓海空虚，故头晕，耳鸣，健忘；腰府失养则腰酸；精关不固，故而梦遗；口干津少，五心烦热；舌红，脉细数均为阴虚火旺之象。 4心脾两虚症状；多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌淡，苔薄，脉细弱。 证候分析：心脾亏虚，血不养心，神不守舍，故多梦易醒，健忘，心悸；气血亏虚，不能上奉于脑，清阳不升，故头晕目眩；血虚不荣，故面色少华，舌淡； 牌失健运，则饮食无味；血少气虚，故肢倦神疲，脉虚弱。 5心胆气虚症状：不寐多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长。舌淡，脉弦细。证候分析：心虚则心神不安，胆虚则善惊易恐，故多梦易醒，心悸善惊；气短倦怠，小便清长为气虚之象；舌淡，脉弦细均为气血不足之表现。 分型治疗 1肝郁化火治则：疏肝泄热，镇心安神。 方药：龙胆泻肝汤加味。 龙胆草9克、黄芩12克、山栀9克、泽泻12克、木通5克、车前子12克（包前〕、当归9克、生地12克、柴胡9克、朱茯神9克、龙骨30克、牡蛎30克、甘草6克随症加减：胸闷胁胀，善太息者，加郁金9克、青皮9克、佛手6克，以疏肝开郁。2痰热内扰治则；化痰清热，和中安神。 方药：黄连温胆汤加味。 半夏9克、陈皮9克、茯苓12克、竹茹9克、枳实9克、北秫米12克（包煎）、黄连3克、山栀9克、甘草6克随症加减：心悸惊惕不安者，加珍珠母30克，以镇惊定志；痰食阻滞，胃中不和者，加神曲9克、山楂12克、莱菔子12克，以消导和中。 3阴虚火旺治则：滋阴降火，养心安神。 方药：朱砂安神丸加减。 黄连3克、朱茯神12克、生地15克、当归9克、麦冬12克、甘草3克、酸枣仁12克、柏子仁12克随症加减：心烦甚者，加阿胶9克（烊冲）、鸡子黄2枚滋阴清火；阴虚阳浮，面热面红，眩晕耳鸣者，加牡蛎30克、龟版9克、灵磁石30克，以重镇潜阳。 4心脾两虚治则：健脾养心，益气补血。 方药：归脾汤加减。 党参12克、白术15克、黄芪15克、茯神9克、龙眼肉9克、酸枣仁12克、运志6克、木香9克、炙甘草6克随症加减：不寐较重者，加五味子9克、柏子仁12克，以养心安神，或加夜交藤30克、合欢皮12克、龙骨30克、牡蛎30克，以镇静安神；面悴唇淡，眩晕甚者，加熟地12克、白芍12克、阿胶9克（烊冲），以养心血；脘闷纳呆，苔滑腻者，加半夏9克、茯苓12克、厚朴9克，以健脾理气化痰。 5心胆气虚治则：“益气镇惊，安神定志。 方药：安神定志丸加减。 党参12克、茯神15克、茯苓15克、远志3克、石菖蒲9克、生龙齿10克随症加减：血虚阳浮，虚烦不寐者，加枣仁12克、川芎9克、知母 12克，以养血安神，清热除烦；惊惕甚者，加灵磁石30克，以重镇安神。 中成药 1柏子养心丸 每次12粒每日3次，吞服。 2枣仁安神胶囊 每次2粒，每日1次，吞服。 睡前服用。 3珍合灵片 每次4片，每日3次，吞服。 简便方 1合欢花10克、枣仁10克、远志3克、五味子9克，水煎服，每日2次。 2黄连 3克、栀子 6克、灵磁石 30克、百合 12克，水煎服，每日2次。适用于失眠兼见急躁易怒者

　　 宣传部2021上半年 工作总结 三篇

　当工作进行到一定阶段或告一段落时，需要我们来对前段时期所做的工作认真地分析研究一下，肯定成绩，找出问题，归纳出经验教训，以便于更好的做好下一步工作。为帮助大家学习方便，我收集整理了宣传部2021上半年工作总结，希望可以帮助您，欢迎借鉴学习!

　宣传部2021上半年工作总结1

　很快的，本学年学生会的工作也就要结束了，宣传部在团总支的领导下，学生会各部的积极配合下，以及本部各个成员的努力中，不仅举办特色活动，而且也在幕后积极的配合了各部的宣传工作。

　下面就我院学生会宣传部在本学年开展的工作，分为六个部分进行总结：

　一、纪念辛亥百年

　去年10月10日，我们在小广场展开了现场制作展板的活动比赛。以纪念百年辛亥为主题。校园进行了展板、海报等形式的宣传工作。通过此活动，同学们对辛亥的历史作用，意义都有了深刻的理解。

　二、唱响校园歌唱大赛

　为校园生活的丰更精彩我院开展了唱响校园歌唱大赛，我们学生会充分发挥学生的模范带头作用，以点带面，调动我们的积极性，带动整个学生会工作的健康发展。在唱响校园活动中，宣传部努力通过展板，海报来提高赛前的宣传力度。并且积极与各部门合作，做好舞台布置等工作。

　三、带领同学参观信阳市博物馆

　三月份中旬，为了了解信阳的传统文化，了解信阳的人文历史，我院学生会成员组织参观了市博物馆，领略了信阳的历史，文化，深刻认识到了信阳的时代变迁。此活动不仅丰富了学生的课余生活，而且使我们了解了信阳的历史文化。

　四、举办书法大赛

　为了中国的弘扬传统文化，娱乐同学的生活，我院宣传部举办了书法大赛。同学们在活动中聚精会神，展现了各种书法体的无限魅力。此活动不仅丰富了同学们的课余生活，而且传承了我国的传承文化，展现了大学生的魅力。

　五、为谭山杯、健美操、运动会做好宣传工作

　这三项工作是我们下半年工作的重心，因此，不管是活动的前期宣传工作，还是后期比赛结果以海报，展板形式的展出，我们部都一丝不苟的完成。

　当然，在工作中，我们也有不足：板制作不及时，有时候对活动的宣传力度不够大等，今后对于本部门的不足之处我们及时改正吸取经验和教训。

　过去的一年中，在校领导的关怀下、学院各职能部门的支持下，院团委的指导下、全体学生会成员的共同努力下，在未来的日子里，学生会一定能够做得更加出色，赢得大家更多的信任，真正成为“同学之家、师生之桥、干部之校”。

　宣传部2021上半年工作总结2

　宣传部作为学生会的喉舌部门，形式不拘泥于一格，可以有不同的设计方案，宣传部作为学生会众多部门中的一个，应该有效的融入到这个大的总体上来。又因为宣传部本身的功能，决定了它不仅要遵循团委及主席团的旨意，而且要配合其他部门开展各种活动。

　在加入团总支宣传部大概才一个星期的时间，我已经能感受到宣传部给我的温暖，它将会成为我大学生活不可抹去的一部分。

　在十月八号接到自己加入团的宣传部消息，我既是开心又迷茫的，开心是因为能再众多的让中被宣传部相中，那证明自己是一个具有能力的人，而迷茫的是在这个新的环境我是否能适应，我是否能和其他干事、部长相处融洽，我是否能在这部门中发挥自身价值，为部门带来自己的贡献。

　第一次的部门聚会是在足球场上，从部长们和干事们的自我介绍，大家都说出自己入部门的原因和一些进大学的感受，还有同学现场为大家高歌一曲和出一些智力题考大家，到我们围在一起玩蒙娜丽莎。我能开始感受到部长们的随和，其他干事的热情。

　而团支部的成立大会是我进入部门的第一次工作，在这场工作中，我能看到我们成员的工作的认真和自己在工作上的不足，特别是在指导候选人下台时和一些事情没有主动做好，而需要别人提醒，我想这些都是要在以后工作中克服改好的。

　在昨天的三个部门的联谊上，我能真正感受到团总支是一个大家庭，它给我带来了我进大学的第一次感动。在联谊上我认识了其他部门的部长和大部分的同学，也增进了我和我们部门成员之间的感情，我能看到他们热情活泼的一面。还有就是部长们为我们几个十月分生日的同学准别了礼物和蛋糕，还满足我们提出的愿望，大家也为我们唱生日歌送上他们的祝福，我们部门的成员送上的祝福短信……这一切一切真的让我有一种说不出的感动和温暖。另外日山师兄说举办这个联谊的目的，我明白到我们也应该发现不足，从我们开始去改善。

　在这短短的时间内，经过这些活动和工作，我初步了解了我们宣传部，也感受到它是我今后的大家庭，我也不再迷茫，我坚信我能适应这环境，我能和其他成员相处融洽，努力为这家庭带来自己的贡献。

　时光过的飞快，大一就这样不知不觉的结束了，在组织委员刘东丽和宣传委员洪晓赟和我的共同努力下，大一学期的团支书工作也渐渐地接近尾声了。伴随着新年钟声的临近，仔细回想自己学期的所作所学。从中收获了很多也学到了很多，首先要感谢耿老师的信任和同学们的积极配合，在这里只真诚的向你们说声谢谢!

　总的来说这学期的团支部工作开展的还是很圆满的，无论是班上的工作还是学院布置的任务，我都认真的尽自己的`努力完成。不仅锻炼了自己也从中学到了很多，但是同时自身也有一些不足之处。

　“选择所爱，爱其所选”，我一直很喜欢这句话同时也把这句话当成自己的座右铭，你不可以做一个人人都喜欢的橘子，但你可以选择做的一个!任何事请一旦自己选择了就要为它负责!对待工作更是如此!

　通过这一个学期的锻炼，无论是从学习上还是工作中我都得到了很大的锻炼，并且我也从中收获了丰富的经验和做人的道理，这对我今后的成长是非常有帮助的。首先是在工作中，我学到了宝贵的工作经验，但是感觉到自己还是有很多的不足之处，需要在今后的工作中加以改进。其次是在学习上，我并没有因为工作而忽略了学习这方面，反而是更加努力的去学习，并且不断带动身边的同学一同学习

　专业知识和公共课程，争取在期末的时候给自己一份满意的答卷，所以我每天都会找业余的时间去学习专业知识。努力提高专业技能水平，将自己培养成为一个优秀的综合性人才!

　宣传部2021上半年工作总结3

　20__年是全面贯彻党的十八大精神的第一年，同时也是年和改革开放_周年。商学院在学校的领导下，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻科学发展观，牢牢把握学习宣传贯彻党的十八大精神这个主题,积极开展各项宣传工作，努力建设和谐文化，积极推进立德树人，着力营造良好氛围。

　具体工作总结如下：

　一、深入学习、宣传、领会党的十八大精神

　学院以学习、宣传、贯彻十八大精神为主题，在全院教师和学生中开展丰富多彩的学习活动，用十八大精神武装广大党员的头脑，做到入脑、入心、见行动。紧密结合学校学院工作实际，如促进学校内涵建设、实现学校跨越式发展等展开学习讨论，将宣传和贯彻十八大精神的活动不断推向深入。在学院分党委统一部署下，各支部都开展了以学习十八大精神为主题的专题组织生活，结合本支部实际提出了发展方向，各班级也开展了以学习十八大精神为主题的专题团日活动，在初中级党校中，开展专题讲座，加强十八大精神的宣传。

　二、开展纪念改革开放三十周年 主题教育 活动

　20__年是改革开放三十周年，在校宣传部的统一部署下，学院积极参加各项宣传、展示活动，并在学院内部开展大讨论，使每一位教师都能深刻体会到我国改革开放三十年的伟大历史进程和宝贵经验，更加坚定不移地走科学发展、社会和谐之路。在09年的暑期社会实践活动中，学院师生组成的宣讲团赴陕西延安、铜川等地，实地考察了当地改革开放的建设成果。学生还组织了多种形式的学习活动，如以纪念改革开放三十周年为主题的演讲比赛、读书活动等，均起到了很好的效果。

　三、加强教师职业道德建设

　学院重视教师的师德建设，要求广大教师在教学水平、学术水平、科研方法等方面不断提高和创新;在教学科研工作中，要牢牢把握意识形态工作的主导权，弘扬爱国主义、集体主义、社会主义思想，保证高校思想阵地高扬主旋律。在课堂教学方面，学院教师注重不断提高为学生传授知识、答疑解惑的能力，在校“创意杯”多媒体课件大赛中，学院两名教师获得十佳特色课件奖，一名教师获得优秀课件奖，副高级以上职称的教师还经常为学生开设专题讲座，理论联系实际，帮助学生分析实际问题，提高了学生的知识运用能力。在科研工作方面，学院教师也获得了重大突破，据统计，09年学院共获得省部级以上项目19项，其中包括国家项目七项、教育部人文社科项目三项、_市哲学社科项目两项、_市政府决策咨询项目三个，以及_市教委晨光项目、_市科委软科学项目、_市科委项目、教育部教育科学十一五规划青年专项各一项。此外，于立宏教授的论文《需求波动下的煤电纵向关系安排与政府规制》获得_市第九届哲学社会科学优秀成果奖论文类一等奖，这是我校1997年以来首次获取该奖项一等奖。

　四、营造学院团结奋进的舆论氛围

　坚持正确的舆论导向，重视新闻宣传，积极为学院营造奋发有为、科学发展、共创和谐的思想舆论氛围。重视校园网络的宣传平台作用，及时上报学院在思想理论学习、教学科研、学生工作等方面的成绩与突破，同时在学校的监督支持下做好学院网络的建设。在“五一二”汶川大灾难发生后，学院师生心系灾区，踊跃为灾区人民捐款，关注家在灾区的学子，使他们能够安心地学习;在08年火炬传递期间及会举办期间，学院师生以高度的热情积极关注进展，为的成功举办而自豪，为中华健儿的优异成绩而振奋。在这些重要时刻，学院的整体凝聚力得到了高度体现。学院的宣传工作得到了宣传部的充分肯定,获得了09年校宣传工作先进集体和先进个人。

　在县委宣传部和乡党委政府的正确领导下，坚持以科学发展观为指导，深入学习贯彻落实十八届三中、四中全会精神，

　(一)加强舆论引导，积极树立典型。紧紧围绕乡党委、政府的工作中心，充分利用各种宣传阵地，调动各方面的力量和资源，组织开展系列宣传报道，对深入开展的群众路线教育实践活动进行了全方位立体式宣传报道。发现、挖掘、宣传一批不同类型的'先进集体和先进个人典型，评选出最美基层干部乡计生服务所所长

　(二)加大对外宣传力度。以工业强乡、旅游旺乡、农业稳乡、科技富乡目标为重点，突出宣传我乡在招商引资、新农村建设、公路建设等重点工作，横双线公路今天上午举行了通车仪式，不断增强对外宣传。加强新闻宣传报道和信息工作考核，加大对外宣传工作力度，积极报送新闻稿件，提高录用率。精心策划和组织好一批有一定影响力的主题外宣活动，找准对外宣传与实际工作的结合点，构筑外宣工作整体格局。根据我乡报道员不完全统计，今年我乡在各类报刊网络上的发表各类宣传文章70余篇。

　(三)大力发展文化事业，丰富群众精神文化生活。充分调动全乡加强文化和体育设施建设的积极性，抓好了农民健身工程建设，以_县首届运动会为契机，在全乡形成了全_动全民健身的浓厚氛围。积极与县文化馆、歌舞团沟通联系，推动了文化、科技、卫生三下乡活动的深入开展，活动了广大人民群众的认可。