为了更好地锻炼健美操，你会怎么做？

现在大家都越来越关注身体的健康，于是越来越多的人喜欢通过运动的方式，来保持身材的苗条和提升身体的免疫力，比起跑步跳绳这类强度比较大、又比较单一的运动方式，大家更偏向于简单有趣的运动形式，于是越来越多的人喜欢用健美操的方式来运动，而我也是如此。为了更好的学习和掌握健美操，我会通过看视频的方式来学习健美操。我会通过和阿姨们一起跳广场舞的方式来学习健美操。

1、通过看视频的方式，来提高自己的健美操水平。

在对健美操不太了解的情况下，我们可以通过看视频的方式来学习和了解健美操。

我往往会在网页上搜索关于健美操的视频，我会从头到尾先看几个健美操视频，然后再挑选一个动作看起来比较简单并且我很喜欢的健美操来学习。

选好要学习的健美操以后，我就再好好的从头到尾把这个健美操视频看一遍，让自己的脑海中对这个健美操有一个简单的印象。

然后按照划分一小节的方式来学习健美操，用05倍速的方式播放健美操视频，不断的重复，就可以最终学会这个健美操。

2、通过跳广场舞来学习健美操。

我学习健美操的第二个方式就是跳广场舞，在小区的广场上，每天都会有阿姨和叔叔在附近跳广场舞，于是我就会加入他们的队伍之中。

因为健美操的动作其实和广场舞有异曲同工之处，所以和他们一起跳广场舞，慢慢的自己对各个常用的动作就会特别熟悉，于是学习健美操自然会特别简单。

3、通过跑步、跳绳和俯卧撑的方式来增强自己的体能。

在跳健美操的时候，往往要消耗很多的体能，所以为了让我有足够的体能去跳广场舞，我往往会做一些增强我体能的训练。

我会每周都抽空跑3公里，并且还会通过平板支撑和俯卧撑来增强我的臂力。

健美操是一门很有意思的舞蹈，它可以放松我们的身心，它可以让我们的心情变得愉快，大家不如试试健美操，我相信你会喜欢上它的。

教你怎么搜索好听的音乐吧：首先要知道歌名，你自己认为好听的，然后进水晶DJ网（原因是那里的DJ音值好，旋律好）在水晶DJ网输入歌名+DJ，比如 《小三DJ》，然后点试听所选，歌曲无法下载怎么办？我再偷偷教你个提取电脑缓存的方法---百度搜索（缓存提取工具）下载，水晶网的歌曲播放大概1分钟左右，缓存完毕，打开缓存提取工具，扩展名写成WMA，点工具的查找按钮，再点导出保存。

罗嗦了点，其实就是打开水晶网听歌，你再找出缓存的歌曲，两个步骤。

出场顺序在领队会上抽签决定，健身舞采取公开示分的方法。

成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到1分。裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间分数的平均分即为得分。

一、动作评分标准（10分制）

1、表演和团队精神：4分

动作与表情能展示内心激情，体现健康向上的情绪。15分

队形变化清晰流畅，体现集体配合的意识。15分

动作设计与艺术性

1分

2、动作的完成

6分

动作熟练度和准确度

2分

动作整齐划一

2分

动作轻松、弹性与姿态舒展

1分

与音乐节奏配合准确性

1分

3、特殊情况处理：

运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。

（1）播放错音乐。

（2）由于音响设备而出现的音乐问题。

（3）由于设备问题而出现的干扰舞台、会场

大众健美操比赛规则；第一章总则；11定义；健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以；制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客；规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比；儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13；15参赛人数；规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行；自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规；1

大众健美操比赛规则

第一章 总 则

11 定义

　　健身健美操　在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。 12 目的

制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 13 比赛内容

规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 14 年龄与分组

儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13-17岁；青年组 18-34岁 中年组 35-49岁；老年组 50岁以上

15 参赛人数

　　规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。

　　自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。

16 出场顺序

　　比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。

17 比赛场地与设备

171 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。 172 有专业的放音设备和舞台灯光。 173 裁判席设在比赛场地的正前方。

18 成套动作时间

181 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。

182 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。

19 音乐伴奏

191 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。 192 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。

193 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。

110 比赛服装

1101 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。 1102 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。 111 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录

员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。

112 评分方法

1121 采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到01分。 1122 裁判员的评分去掉1-2个最高分和最低分，中间3个分数的平均分即为得

分，再减去裁判长减分即为最后得分。

1123 对比赛成绩和结果不接受申述。 113 比赛成绩与奖励

1131 比赛成绩按比赛规程执行。

1132 奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。

第二章 成套动作评分

21 规定动作评分（10分制） 评分因素与分值： 表演和团队精神 4分 动作的完成 6分

211 表演和团队精神

　　表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。

　　一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。 212 动作的完成　动作的正确性：

　　身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当。　动作的熟练性：

　　动作熟练，无漏做动作：漏做个别动作 扣01-02分；

　　漏做1×8拍以上动作 扣03-04分；

漏做2×8拍以上动作 扣05分或更多；

身体的协调性：

全身协调运动，动作轻松、有弹性，动作清晰、无多余动作。　避免过分松弛或过分紧张。　连接动作的流畅性：

　　动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。　动作与音乐：

　　动作要充分表现音乐的情绪。　动作和音乐节奏配合要准确：　若干动作不吻合 扣01-02分； 半套动作不吻合 扣03-04分　整套动作不吻合 扣05分或更多

评分因素与分值：

集体 / 个人 动作设计 3分/4分；动作完成 4分/4分 表演和团队精神 3分/2分

221 动作设计　艺术性

　　主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦队操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。

风格突出，富有创意。

　　动作类型丰富，动作的转换自然流畅。

　　音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高、清晰。　充分利用场地和空间；服饰选择美观协调。　安全性

　　成套中无可能对身体造成伤害的动作（不安全动作）。　动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平。　适合参赛者的年龄特点。 222 动作完成

　　动作完成轻松、准确、流畅。

　　动作完成能体现所选择主题的风格和特点。

　　动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。　基本姿态和技术正确，动作优美。 223 表演和团队精神　表现力与热情：

动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：

队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。　一致性：

集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。

23 裁判长减分

　　裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减　　被叫到后20秒内未出场。

02分：

　　参赛人数不符合规定。

　　成套时间不足或超过。　着装不符合规定。

　　比赛时掉物或装束散落。

第三章 不安全动作 31 不安全动作

　　各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作。　过度背弓。　无支撑体前屈。

　　仰卧翻臀。

　　头绕环和过度头后仰。　膝转。　足尖起。

　　仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起。　臀部低于膝关节的深蹲。　高难度的托举动作。 32 关于难度动作

　　在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，将不予加分，并对出现的错误动作进行减分。 第四章 纪律与处罚 41 裁判员纪律与处罚

　　严格按照国家体育总局关于全国体育竞赛裁判纪律有关规定执行。 42 参赛者纪律与处罚

421 裁判示意后1分钟未出场者，取消比赛资格。

422 拒绝领奖者取消所有成绩与名次。 423 检录三次未到者取消该项比赛资格。

424 对不遵守大会其他纪律、不尊重裁判员和大会工作人员、有意干扰比赛者将视情况给予以下处罚： 警告。

　　取消比赛资格。

　　取消健美操等级指导员资格。　终身取消比赛资格。

第五章 特殊情况处理

　　运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。　播放错音乐。

　　由于音响设备而出现的音乐问题。

　　由于设备问题而出现的干扰—灯光、舞台、会场。

　在当前社会对人才迫切要求的形势下，高校体育教育改革已经成为了高校体育教育发展的必然趋势。现代教育技术基于先进科学技术，通过对传统教育理念的总结和创新，满足了现阶段学生的学习需求和体育教育发展要求，是科学技术和教育的有效结合，既作为高校体育教育改革的支撑力量，同时也因高校体育教育改革而得到进一步的发展。

如何运用现代教育技术进行教育改革 篇1

　一、高校体育教育现状

　目前，虽然我国各大高校都开设了体育课程，但是很多学校对体育教育的重视程度不足，仅仅是为了完成国家下达的教育任务，因此在体育教学方面关注较少，教学理念十分陈旧，学生在学习中倍感枯燥乏味。大学生的兴趣爱好广泛，单一的教学方式和教学项目已经难以满足学生的学习需求，过于简单的教学内容也阻碍了体育活动在高校的广泛普及，导致体育教学的作用难以得到切实发挥。同时，很多高校体育教育的师资力量十分欠缺，体育教师数量较少，专业的体育教师更是少之又少，很多教师的专业素养不足，在教学过程中难以获得成就感，一定程度上影响了体育教学的质量。另外，虽然目前很多高校已经为体育课程配备了相应的现代化教学设备，但是设备的应用程度较低。一部分体育教师信息技术水平不足以操作教学设备，另一部分体育教师则认为现代化教学设备操作复杂，不愿在教学中予以应用，导致了资源的极大浪费，也阻碍了现代教育技术在高校体育教育改革中价值的充分发挥。

　二、现代教育技术在高校体育教育改革中的作用

　创新是当前教育中的重要内容。为了满足新时期学生多元化的需求，教育手段、教育内容等都需要不断更新。体育教育作为一种综合性的学科，涉及到了生物、数学等方面知识，而不同学科知识的更新也能够促进体育教育知识的更新和教育内容、方式等的创新。现代教育技术基于先进信息技术，能够为教师提供丰富的学科资源和最新的前沿研究成果，教师不仅可以运用现代教育技术向学生展示更多的教学资料，同时也能够利用信息技术与各地体育工作者进行交流学习，加快了体育知识的传播速度和范围，对我国体育教育改革中教育理念、知识的更新有重要作用。

　高校体育教学改革也对体育教师提出了更高的要求，教师必须不断补充、更新自身知识，提升自身专业素养，才能切实满足高校体育教学要求。现代教育技术打破了传统教学模式中的时空限制，教师可以通过这一技术随时随地补充自身专业知识，与学生进行沟通，并为学生提供所需要的学习资料，实现了体育教育中教学方式的改革。例如在课后，学生可以通过计算机技术向教师请教学习中遇到的问题，或是从教师处获得相关的参考资料，教师也可以运用现代教育技术观看远程教学课程，及时更新调整自身教学理念和教学策略。

　三、现代教育技术在高校体育教育改革中的应用

　（一）在体育教育教学方式改革中的应用

　传统体育教学方式十分枯燥乏味，难以激发学生兴趣，现代教育技术的运用，能够为体育教育教学方式的改革注入新的活力。例如在学习健美操时，教师可以运用现代教育技术，为学生播放健美操的视频，学生在视觉和听觉的双重刺激下，注意力会被视频吸引，能够主动关注视频中的健美操技术要点。同时，在学习分解动作时，教师也可以运用这一技术向学生展现分解动作动态图，使学生细致了解每一动作，并在反复观看中巩固记忆，消除教师亲身示范在时间和学生理解方面的限制。

　（二）在体育教育教学管理改革中的应用

　传统的体育教育中，往往需要教师自行记录学生动作方面存在的问题，并进行指导，学生很难根据教师的描述意识到自身存在的问题，即使经过教师指导也难以立即纠正错误。现代教育技术能够有效解决这一问题，例如在学习羽毛球时，教师可以运用现代教育技术，将学生实战对练的实况录制下来，并在训练结束后，要求学生一同观看视频，使学生更加直观的了解自身存在的不足，并及时更正。

　（三）在体育教育教学评价中的应用

　现代教育技术中包含相关的教育管理系统等。学生能够通过管理系统自主选择需要的课程项目、上课时间等，教师也能够运用这一技术对学生平常课上表现情况、测试结果等进行记录、总结，并将学生成绩评价上传到网上，供学生查阅。同时，学生也可以运用这一系统对教师教学方式，教学态度等级性评价，为学校考评教师工作提供参考依据。

　四、结论

　在教育事业深入改革的大背景下，高校体育教育也亟待改革。现代教育技术是教育改革的重要支撑力量，具有更新教育知识、实现远程教育等功能，学校应充分运用这一技术，实现体育教育教学方式、教学管理、教学评价等方面的改革，进一步提升教学质量，满足学生学习需要。

如何运用现代教育技术进行教育改革 篇2

　医学科学是一门十分严谨且复杂的学科，再加上其所面向对象的特殊性，使其教育教学具有极大的挑战性。随着医学科学的快速发展以及科技的进步，对医学教育提出了新的要求，同时以信息技术为核心的现代教育技术的应用和普及，更加深刻地变革着医学教育理念，使得高等医学教育教学效率和质量逐步提升，让高等医学院校的医学人才培养手段和路径更为多样化。

　1、现代教育技术的概述

　教育的过程就是在产生信息后，通过教师的教学将有效信息进行挑选。转换和分配，然后由学习者对这些信息加以掌握和存储。传统的医学教育中，其知识结构单一，这并不能满足人们本身的网状认知结构的建立和要求，而现代教育技术则利用信息技术让学习者的思维更加扩散，学习方式更为多样，学习内容更为丰富，并通过有效手段激发、调动学生的学习积极性和兴趣，进一步提高教学效率和质量。这样的教育技术才能深化高等医学教育改革，符合现代教育认知规律，才能培养出复合型人才。而且现代教育技术有效的融合了学习者的感知、认识、理解和运用能，通过音频、视频、文字和的展示，将书本中的知识更为形象、具体的展现在学习者面前，有利于学习者的理解，促进其大脑和思维的运转，帮助其构建认知结构和记忆网络，使其达到学以致用的境界。除此之外，现代教育技术的应用还会对传统医学教育体制加以变革，在现代教育思想和理论的指导下，不仅会加强对医学教育的研究以及教学资源的管理、开发利用，还会更加重视教育教学的设计和落实，并以培养创新能力的医学人才为目标，更新发展医学教育的思想、理念和理论，使其医学教育的观念从根本上加以改变，确立和落实终身教育、学生主体等教育理念。

　2、现代教育技术在高等医学教育改革中的应用分析

　教学中教师如果能够更多的调动学生的感觉器官，在充分发挥其作用的前提下，就能很大程度的帮助学生理解和掌握所学的知识内容。现代教育技术手段就是通过这样的方式，帮助学生学习，提高教学效率和质量，促进医学教育的现代化，实现其跨越式的发展。

　①新型医学教学结构的创建。医学服务于人，其研究是世界万物，针对的生命，这就要求其教育具有严谨性、科学性和复杂性，并且以培养全心全意为人民服务的创新型医学人才为教育核心。但是在传统的医学教育模式中，教师作为教学的主体，是教学活动的主宰者，虽然也能够向学生传递医学知识和技能等，但是缺乏对学生创新精神和能力的培养，不利于学生的全面发展，这也是学生不能做到学以致用，不容易举一反三的主要原因。但是在新型医学教育结构中，遵循了教育改革中强调的“以学生为主体”的理念，在教学过程中充分激发和发挥学生的主体性作用和主观能动性，通过现代教育技术的利用，让课堂讲授的内容和形式更加多样化、多维度，改变学生被动接受和学习的角色，成为真正的信息加工主体和知识建构者，同时教师利用互联网搜索和整合众多优秀的医学教育资料，引导学生，启发学生，进而循序渐进的培养学生学习和创新能力，这样学生不仅能够掌握课堂所学知识，对学生的发展和成长也有着非凡的意义。

　②高效医学管理体系的建立。想要进一步深化医学教育改革，就还需要加快高效医学管理体系建立的步伐，在全面认识医学教育精英属性的基础上，促进医学教育中现代教育技术的应用深入，以探寻符合并促进现代高等医学教育的新管理思路。这也就是有组织地对现代教育及时的高效合理利用进行探讨和倡导，使其与传统教育手段相有机地结合在一起，使得教育资源得到了更好地整合，进而实现一个完善的现代信息建设和长效管理工作机构的建立，从而为高等医学教育改革和教学提供更加优质的服务。在该管理体系下，教师能够相关机构的培训中得到有效的技术指导，不断提升自身现代信息技术运用能力，使得医学教学中的教学手段更为多样，让教学内容更加丰富。

　③立体化医学教学资源的构建。该种教学资源的构建需要以院校教学基础和信息技术水平的'基础上，在满足构建条件后，该种教学资源能够为医学教学提供一种优质的整体教学方案，以满足实际的医学教育需求，并推动教学的改革。它虽然具有整体性，但是其中教学资源丰富灵活，涉及不同层次的教学资源，以满足不同教学对象和教师个性化教学的需求，为医学教育改革提供更深层次的服务[6]。而且这也是一种新的理念，通过数据库技术创建有利于教学资源管理的教学资源库，以学科、专业为应用对象创建站。虽然在先进教学思想的指导下，立体化医学教学资源的构建仍然会出现一些问题，但只要不算吸收接纳先进的现代教育理念和教育技术，推广并应用优秀的医学教育改革成果，就能在不断实践和摸索中总结经验，完善立体化医学教学资源。而且在医学教育中，往往会需要进行很多的医学实验，其中所涉及的实验动物、器材等都是较为昂贵的，这并不能无限制的供以学生使用，但是在该教学资源下，很多医学实验都可以利用信息技术进行模拟，进而为学生的实践操作提供一个练习的平台，帮助学生了解和掌握医学实验中各方面情况和具体操作流程和步骤等。

　④网络教学新模式的形成。网络教学新模式的形成主要是基于信息化技术和互联网技术的利用而构建的一种新型教学模式，这种新模式可以让学生不受时间、地点限制，就能够学习到医学知识，无论是在预习、学习还是复习阶段，学生都能够温习、回顾教学内容，帮助学生巩固所学习的医学知识。这也是一种对现代信息技术和医学课程的整合，逐渐培养学生的自主学习和探究能力，充分发挥医学教育改革中学生的主体性作用，学生也能够通过自我学习，了解到世界前沿的医学知识。

　3、结语

　总而言之，当前在对高等院校进行评价的时候，不再仅仅局限于教师队伍规模和水平，更多的还会考虑学校的现代教育设备和技术的情况，教师掌握和运用现代教育技术的情况及其教育水平和效率等，这些都突显了现代教育技术的重要作用和意义，通过现代教育技术的应用和发展，才能让医学教育改革得到进一步的加快和深化。

如何运用现代教育技术进行教育改革 篇3

　科技的发展，使得现代教育技术在本科体育教育课程改革中的应用成为时代发展的必然趋势，其作为全新的一个教学工具和平台对于本科的体育教育改革而言有着极其重要的作用。本文从当前背景出发，研究现代教育教育技术对本科体育教学的影响，进而阐述现代教育技术的应用如何提升教学效果。

　一、研究背景

　设立在本科院校中的体育教学工作是肩负着国家高素质体育人才的培养重任，因而新教改之后的体育教学课程的设置决定了最终体育人才培养的质量，基于此，应当在一定措施的采取下对原有的本科体育教学改革的内容进行深化。从现代教育技术的角度出发，其作为重要的一项教育改革内容，是一切教育活动的新技术体现，是高科技迅猛发展下的衍生物，伴随着软科学技术以及信息技术同时发展而产生的，因而其有助于对人们的学习方式以及生活习惯进行改变，显然，这会对高校教育体制带来极大的冲击，因而，在本科体育教育中应用现代教育技术是必然的一种趋势，符合趋势，紧跟时代，是对现代教育的必要要求。

　二、本科体育教学受到现代教育技术的影响

　(一)影响到了传统形式上的教育观念

　无论是对于教育教学的行为，还是对于教育的价值取向，它们均会受到教育观念的影响，后者决定了整个教育工作的走向。伴随着现代教育技术的迅猛发展，多媒体技术逐渐普及，在高校中逐渐开设了计算机课程，同时计算机技术也被广泛的使用到日常教学之中。自各个高校校园网建立以来，明显对传统体育教学的模式带来了冲击，并逐渐出现了“个性化、多样化以及终身化”的教学理念倡导，不一样的学生，不一样的教学理念对现有教学模式进行深入影响，老套的教学模式不能吸引当前学生走入课堂，参与教学过程，通过现代教育技术的引入更好的融合现代教育理念，设计全新的教学过程，有效提升教学过程的趣味性，学生的参与性。

　(二)改善原有的本科体育教学模式

　长时间以来，本科体育教学由于受到传统应试教育的影响，使得其在本科学校中一直无法得到大众的重视，以致教学中需要使用的器材，质量、数量以及场地面积等难以与国家规定的标准和要求相适应，并且设置的体育课程时间也较短，根本达不到教学效果。而在新的教育理念引进以后，体育教学逐渐在本科学校中得到大家的重视，原有的教学模式被改变，各个学校根据体育课程的教学内容设置逐渐引进更多的先进的体育器材，便于教师更有效的进行教学工作，学生可以接触到较为先进的体育锻炼方法以及理论知识，颠覆只有跑、跳、踢、打的原有教学。

　(三)使体育教学内容发生了改变

　一直以来，体育教学的主要形式就在于运动竞赛、身体练习等，围绕这样主，题体育教师有针对性的尽心加工和组织，使其能够作为体育教学有效的教材被使用，而这些教材就共同构成了体育教学内容。作为高科技产物的现代教育技术，其影响着整个本科体育教学的内容设置，在其的影响下，改变了原有的落后的体育教学内容，可以通过虚拟化技术的引入，就可以实现以前由于场地，资金限制而无法开展的课程，同时在教学上更加逼真，学生可以身临其境体会各种体育活动。

　三、应用效果提升的建议

　(一)教育观念的转变

　通过对现代教育技术的运用改变了原有的本科体育教学模式，若想取得变革的有效性，首先需要做的便是教育观念的转变，只有从实际情况出发，尽可能地将本科院校中的师生对于现代体育教学技术的了解和认识水平提高，才能够使他们更加深刻的认识到在本科体育教学之中应用现代化教育技术的必要性和及重要性。并且，只有建立在以上基础上，学生和教师才能够更加深刻的认识到现阶段本科体育教学中对于现代化教学技术运用的及时性，前者的可持续、稳定的发展需要借助后者的力量，后者作为现代化科学技术以及社会发展水平相结合的衍生物，是非常适应于使用到本科体育教学工作之中的，若没有转变原有的观念，那么很难将现代化的教育技术渗透到本科体育教学中去，显然，本科体育教学的水平以及质量很难再进一步提升。

　(二)本科院校体育教育同信息技术之间的整合力度加强

　受到不断发展的社会经济水平及科学技术水平的影响，在本科院校中早已经运用了信息技术。其中，多媒体技术作为信息技术的核心，其被人们应用在日常教学之中的多个方面，并且在教学效率以及教学质量的提高方面发挥出了非常重要的现实意义。伴随着不断推进的教育信息化水平，本科院校的体育教学工作同信息技术之间的整合力度使原有的体育教学形式发生了变革，在良好教学环境的创设之下，学生们的体育知识得到了丰富、认知水平得到了优化，甚至是课堂教学的结构也发生了明显改变。切实的从学生的实际需求出发，对他们的兴趣爱好进行了解，确保了新的教学方案有效性作用的发挥。可见，在实际的体育教学之中需要不断地对现代信息技术的运用水平进行强化，使其能够同本科院校的体育教学模式进行完美整合，确保体育教师在日常的体育教学工作中已经充分的认识到和掌握到现代教学技术，以便能够从真正意义上将本科院校的体育教学长久发展目标实现。

　(三)现代教育技术的良好建立

　所谓现代化的教育技术环境，其主要是指在日常的教学活动中所涉及到的那些系统化的计算机技术及条件。若想良好的进行现代化信息技术的推广活动，首先需要做的便是将良好的一个应用环境创设出来，该类型的环境应当包含有两方面的内容，一个是硬件，一个是软件。其中，电子阅览室、多媒体教室以及校园网等属于硬件环境的范畴，其是作为本科院校教学基础而存在的;但是只有硬件存在，却没有软件存在，显然这是不完整的教学环境创设。存在于教学之中的软件环境不仅仅包含有各种同硬件相配套的应用软件、各种数字化的学习资源等，还包括了适用于现代化教育技术的高素质教师团队。显然，只有硬件和软件的协同发展和应用，才能够将良好的一个现代化教学技术的应用环境创设出来，从而使本科体育教学的模式向更好的方向发生转变。

　(四)重构高校体育教育评价体系

　通过现在现代教育技术的应用可以重构体育教育评价体系。首先，教育目标决定教育效果的成败，因而在教育目标的设置上要合理，有效，通过现代教育的数据分析教学目标的合理性，层次性和整体性，确定个目标要素之间的关系。其次，其次，对于评价方法的确定，需要有分解性。以当前我国高校的实际情况来看，主要有以下几种方法：统计分析法和文件袋法。最后，是科学的解释获取到的数据结果，应用现代信息技术，对获取的学生数据进行综合分析，整理，汇总，应用详细的数据，对学生进行最为公正的判断和评价，同时由于学生主体在成长环境，身体素质等方面有巨大差异，因而要教师加入主观判断，在评价过程中既要尊重数据，也要注重差异。

　总结

　综上所述，通过现代化教育技术在本科体育教学之中的有效应用，能够促进体育教学的模式向更加有利的方向前进和发展，从而更加满足学生以及社会对于体育教学的需求。另外，只有不断地对教学环境进行优化，才能够使本科体育教学的教学效率以及教学质量得到提高，从而促进体育教学在本科教育之中的稳定发展。