幼儿园中班游戏教案

　作为一名无私奉献的老师，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是我帮大家整理的幼儿园中班游戏教案9篇，欢迎大家分享。

幼儿园中班游戏教案 篇1

　 活动目标：

　1、充分利用各种材料装扮角色，注意相互协助。

　2、拓展故事情节，丰富表演内容。

　 活动准备：

　三只小猪和大灰狼、猪妈妈的头饰，自制草房、木房、砖房等道具，事先布置好表演的场景：自制头巾、裙子、披风等道具。

　 指导要点：

　1、请上次游戏过程中的个别幼儿分别示范表演猪妈妈、小猪和大灰狼。

　2、请一组幼儿示范利用各种材料装扮角色及相互协助情况。

　3、提出表演要求。

　（1）生动形象、夸张地表现不同角色性格特征。

　（2）用心装扮自己所扮演的角色，注意相互帮忙。

　4、幼儿分组游戏。

　5、评价：

　学习评价自己或他人的表演情况。

　6、抛出问题：

　怎么摆放道具更便于我们收拾？

幼儿园中班游戏教案 篇2

　幼儿园中班游戏活动公开课教案:会跳舞的跳跳糖

　 一、目标：

　1、自由创编各种跳的动作，能跟着音乐合拍地跳舞。

　2、尝试自由讨论创编游戏的玩法和规则进行游戏，并遵守规则。

　3、体验与同伴合作游戏的快乐，会找空位跳舞。

　 二、教学重点及难点

　1、重点：目标

　2、难点：尝试自由讨论创编游戏的玩法和规则。

　 三、教学过程

　1、准备：在地上画上巨人的大嘴巴、录音机、磁带、已学会歌曲。

　2、过程：

　（1）以“今天我们来当跳跳糖一起来跳舞”引出课题。

　（2）自由创编各种跳的动作，并合拍地跳。

　①复习歌曲《会跳舞的跳跳糖》把跳跳糖快乐的样子唱出来。

　②你这颗跳跳糖会怎么跳舞呀？（启发幼儿自由创编各种跳的动作：有脚的动作，再加上手的动作）

　③听着音乐一起来跳舞，可以自由做各种手和脚跳舞的动作。指导小朋友听着音乐的节拍，一拍一下地跳。门—3遍人

　（3）自由创编游戏的玩法和规则。

　①听歌曲后尾奏一句，自由想象，跳跳糖怎么了？

　②看，地上有一张巨人的大嘴巴，跳跳糖到巨人的嘴里去跳舞一定很有趣。今天我们一起来玩这个游戏。 想一想：

　①跳跳糖什么时候跳到巨人的嘴里去好呢？

　②把刚才尾奏的音乐也加到游戏里去，可以怎么玩呢？（鼓励小朋友自由想出不同的玩法和规则）

　3、根据小朋友自己讨论创编的游戏玩法和规则进行游戏。（尝试用不同的玩 法和规则游戏，提醒幼儿遵守规则，体验自由创编游戏的快乐。）

幼儿园中班游戏教案 篇3

　活动目标

　1了解理发店的工作人员，初步了解理发师的工作职责。

　2会简单地沟通，并使用礼貌用语。

　活动准备

　经验准备：在谈话活动中与幼儿讨论以下问题。你的头发长了怎么办你去理发店理发吗理发店里都有哪些工作人员引导幼儿初步了解理发店在生活中的用途。

　材料准备：提供头梳、剪刀、电吹风等玩具。

　环境创设：布置理发店场景。

　活动过程

　一、情景导入，激发幼儿的兴趣。

　(一)教师：小朋友们的头发长了怎么办呢那么，理发店里都有哪些工作人员

　(二)教师当理发师给某位幼儿理发，进行情景示范，边说边示范，让幼儿初步了解理发的程序。

　二、提出游戏要求。

　(一)游戏前要先把游戏材料摆放好。

　(二)游戏时要遵守自己所扮演角色的职责，如理发师的工作内容和工作程序等。

　(三)要做文明的顾客。

　三、幼儿自由选择角色开展游戏,教师观察指导。

　(一)观察幼儿能否主动并适宜地摆放游戏材料。

　(二)重点观察理发师的工作情况。

　(三)观察顾客与理发师之间的沟通情况，是否使用礼貌用语，以及游戏中解决问题的能力。

　四、整理游戏材料和环境，师幼分享游戏体验，评价游戏情况。

　(一)整理游戏材料和环境。

　(二)交流游戏情况。

　教师：今天谁去理发店理发了你喜欢哪个理发师为什么游戏中出现了问题了吗解决了吗怎么解决

幼儿园中班游戏教案 篇4

　 游戏辅导意向：

　引导幼儿积极的与同伴游戏，体验到交朋友的乐趣。

　让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。

　在活动中幼儿倾听音乐，大胆的游戏表演。

　 游戏准备：

　与幼儿人数相等的若干套贴花，每套数量为5—6种。

　 游戏规则：

　1、音乐响起，幼儿出发任意找到一个好朋友跳邀请舞。

　2、在间奏音乐响起时，重新寻找另外的朋友跳舞。

　3、每段音乐交替，寻找到一个新朋友时，互相赠送小贴花。

　舞蹈结束时，数一数手上的贴花数量是多少，和几个朋友一同游戏。

　 行为观察：

　1、音乐响起时，是否主动、愉悦的去寻找朋友？

　2、在跳邀请舞时，是否边唱边跳，动作是否放松？

　3、间奏音乐响起时，交换朋友是否迅速、默契？

　4、当自己想找的朋友已和别人结伴时，采取了怎样的策略？

　5、在舞蹈结束时，数数手上的贴花，情绪表现如何？

　 澄清讨论：

　1、今天的游戏你玩得快乐吗？为什么？

　2、你找到了哪些朋友？和平时经常在一起的一样吗？

　3、是不是每次你都能快速的找到朋友，你是怎样做的？

　3、当你数数手上的贴花时，你心里是怎么想的？

　 教学反思：

　活动前，考虑到该歌舞内容简单，而且和舞蹈动作基本符合，所以，采取双管齐下的策略，在一个活动中边学唱，边学舞蹈。这个舞蹈因为配有歌词，学起来既简单又有趣，而且一词一音，适合孩子学唱与表演。通过大家互相邀请舞蹈，能培养孩子合作友好、大胆活泼的个性。

　小百科：跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。

幼儿园中班游戏教案 篇5

　 主题建构：公路上

　 活动目的：

　1初步培养幼儿的合作能力，通过合作共同建构完成主题。

　2培养幼儿合理布局的能力，并尝试使用多种材料进行建构。

　 活动准备：

　1建构草图，各种建构材料如：雪花片，多孔插塑等。及一些辅助材料如：花，树，牛奶盒等。

　2已经尝试合作建构十字路口>

　 活动过程：

　一、师提出问题，引起幼儿回忆，引出建构主题。

　师：小朋友，我们上次尝试建过了十字路口，今天我们再来建构一次有关路的主题：马路上。

　二、请幼儿讨论说说马路上都有什么？马路旁边又有什么建筑物？师根据幼儿回答的情况设计出马路上的草图。

　师：

　1马路上都有什么呢？（各种车辆，及红绿灯等）

　2马路旁边有什么？（超市，房子，幼儿园，游乐场，公园等）

　三、出示一些辅助材料，让幼儿说说这些辅助材料可以用来做什么？

幼儿园中班游戏教案 篇6

　 教材简介：

　秋天的草地上，狗、老虎、河马、斑马、袋鼠、狮子、兔子……孩子们喜欢的动物朋友正玩着捉迷藏的游戏，简洁而略带夸张的动物形象，生动地刻画出了每一种动物的典型特征。作者对绘本的很多环节都作了精心的设计，每次翻页都是让孩子来猜猜“谁藏起来了？”、 “谁转过身去了？”……巧妙的艺术构思和精致的手工画令人赞叹。动物们轮流躲藏着、变换着各种不同姿态，让孩子们喜欢上这些可爱的动物们。根据中班幼儿的年龄特点，我选取了其中的9个动物，通过快乐的游戏，让孩子们不仅认识可爱的动物，并且在一次次的“捉迷藏”游戏中不知不觉地发展他们的观察力、记忆能力，对各种动物之间的不同特征也会有更多更深入的理解。

　 活动目标：

　1、通过游戏引导幼儿观察，发现动物的不同之处，了解动物的主要特征，并清楚地表达。

　2、引导幼儿通过纵横序列初步感知方位，能说出动物的具体位置，培养幼儿空间概念。

　3、体验和同伴一起游戏的快乐。

　4、加强幼儿的安全意识。

　5、探索、发现生活中的多样性及特征。

　 活动重点难点：

　活动重点：

　感知序列。

　活动难点：

　利用纵横坐标感知空间概念。

　 教学过程：

　一、导入

　1、（出示课件）小朋友，这是什么地方？（秋天的草地）秋天的草地真漂亮！小动物们也排着队来了，瞧，来了几个动物？你能说说它们是谁吗？ （幼儿说出动物的名称。）

　2、小动物排成几排？（2排），我们用数字来表示。

　3、小动物要和你们玩个“猜一猜”的游戏：请你说出一个动物和别的动物不一样的地方，让别的小朋友猜猜它是谁？

　4、用例如“头上有花的小动物是谁？”这样的话来说。

　二、游戏一

　1、小动物要和小朋友做个捉迷藏的游戏。你们玩过捉迷藏的游戏吗？怎么玩？

　2、小动物们躲起来了，小朋友闭上眼睛。哎，谁躲起来了？你怎么知道的？

　小朋友真厉害，都能根据动物的身体特征看出来。

　三、通过纵横序列认识房间号

　1、小动物们在草地上玩得真开心，现在它们还想到家里玩捉迷藏的游戏。

　2、（出示课件）看，小动物的家有几层？（三层）最高的是几楼？最低的是几楼？中间呢？（在白板上写出楼层号）看，一楼有几个房间？哪间是第一间？（老师写上房间号）

　3、我们把1楼的第一个房间叫做101，前面的1表示什么？后面的1表示什么？那1楼的第二个房间叫几零几？第三个房间呢？

　2楼的第一个房间叫什么？第二个房间是几零几？第三个呢？谁能说出3楼的房间号？

　4、现在我们来做个“我说动物你说房间号”的游戏，反之，我说房间号，你说动物。

　四、游戏二

　1、现在，动物们要继续玩捉迷藏的游戏了。看，谁躲起来了？（河马）你是怎么知道的？河马的嘴巴有什么特别的地方？

　河马住在哪个房间？你能用“几零几的谁藏起来了”这样的话来说吗？

　2、一个动物藏起来你能找到，多藏几个你能找出来吗？

　3、这次是谁躲起来了？你是怎么知道的？它们住在几零几房间？

　4、小朋友真厉害，都能根据动物的不同特征找出来。

　5、这次小动物是怎么躲的？它的身体怎么样了？（小猪转过身来了）哦，原来是让我们找转过身来的动物。几零几的小猪转过身来了？

　6、 看，这次有几个动物转过身来了？（3个）它们是谁？谁能用“几零几的谁转过身来了”来说？老虎的身体是什么样的？你怎么知道是狮子？它是狮子爸爸还是妈妈？

　7、小朋友们眼睛真亮，都能找到躲起来的小动物。如果动物再多躲几个你还能找到吗？那躲几个你能找到？全都躲起来你能找到吗？

　8、（出示课件）几个躲起来了？你还知道它们是谁吗？河马在哪儿？犀牛呢？301会是谁？你还记得哪个动物的位置？

　五、幼儿操作

　1、这儿也有楼房，还有9个动物的，请你把动物送回它们的房间好吗？

　2、结合课件评价。我们一起来看看，小动物都回到自己房间了吗？（检查操作结果）啊，小朋友真能干！小动物谢谢你们。

　六、结束

　今天我们和小动物玩了捉迷藏的游戏，老师的书上还有好多动物在玩捉迷藏呢，走，和老师一起去找找吧。

幼儿园中班游戏教案 篇7

　准备材料：米口袋提圈lO个、宽松紧带20根、彩色卡纸。

　制作方法：

　取2个米袋提圈，将2根宽松紧带连接米袋提圈，形成一个拉力器。

　游戏方法：

　1．健康活动：

　(1)儿童自由用双臂使用拉力器，进行扩胸活动。

　(2)将提圈拉力器一头固定在活动场地的柱子上，进行单臂射箭活动，或一脚踩住拉力器一端，一手使劲往肩上拉，练习单臂肌肉。

　(3)两人一组玩开火车的游戏。

　(4)将拉力器横放于地面，充当小河等障碍物，进行单腿或双腿跳的练习。

　2思维训练活动：

　(1)将各色提圈拉力器悬空挂成一排。

　(2)幼儿蹦跳触物，并根据相应色彩模仿动物的声音或动植物的形态。如触摸到黑和白的挂饰，可模仿奶牛一边叫一边走回来，或模仿斑马哒哒地跑回来；如果触摸到绿色的提圈挂饰，可模仿柳枝飘回来；如果触摸到红色的提圈挂饰，可模仿花朵，唱着红花的歌走回来……

　3．建构活动：作为马路的隔离带或围合动物园的成品材料使用。

幼儿园中班游戏教案 篇8

　目标：

　1、通过自主活动，发展幼儿的动手探索操作能力和创造能力。

　2、乐意共享自己的和别人的快乐。

　活动材料准备：

　音乐区：钢琴、铃鼓、响板动手区：编制板、细纸条认知区：小动物若干实践区：火腿肠，小刀游戏区：娃娃家所需材料计算区：数字卡片、计算题板、水笔探索区：鸡蛋若干生活区：筷子、小碗、菜、鞋带活动过程：

　一、导入主题

　1、谈话活动：你们喜欢玩区角活动吗？（在上次的活动中袁嘉怡学会了系鞋带的本领，还有的小朋友发现了磁铁的许多秘密）

　2、要求活动时保持安静，专心操作、探索，不影响别人。遇到困难，不怕失败，不轻易放弃。

　3、介绍新增设的区域：今天在探索区放置了蛋宝宝，等会请小朋友动脑筋让蛋宝宝站起来，好吗？

　二、幼儿自主活动；

　1、幼儿按自己的兴趣和意愿进入活动区活动。

　2、教师观察幼儿的活动，对个别新材料，个别幼儿作适时的指导。鼓励幼儿大胆尝试、探索，及时捕捉幼儿的创造表现，给予肯定。

　3、发现幼儿遇到困难想放弃时，给予适时指导，争取取得成功。

　4、活动记录：

　今天在探索区放置了蛋宝宝，并要求幼儿利用教室里的各种材料让蛋宝宝站起来，活动刚开始时，一起玩的几个幼儿都徒手想让蛋宝宝站起来，试了好些时间也不行，于是黄天成想起了去拿一块长方形，中间有镂空的积木，结果蛋宝宝站起来了，经他的提醒，旁边几个幼儿也想到了用积木让蛋宝宝站起来，后来，他们又找到了杯子、瓶盖、瓶子等各类材料，都能让蛋宝宝站起来。

　三、师生交流共享：

　1、教师在电视机上展示幼儿在区域活动中的照片，与幼儿一起讨论那些习惯好哪些习惯不好。

　2、让幼儿展示、介绍作品，部分展示在展示栏中，增强幼儿的自信心及成功感，并体验并分享自己的和别人的快乐，并引导幼儿大胆的表达自己的作品及成果。

　3、请幼儿讲讲活动中有没有遇到困难，遇到了怎么做的。鼓励大家遇到困难不要放弃，想办法克服，就会学到更大的本领。

　3、共同收拾各类教玩具。

幼儿园中班游戏教案 篇9

　 一、目标

　1．引导幼儿认识街道上的各种常用字。

　2．培养幼儿想象力和连贯的语言表达能力。

　 二、准备

　一幅街道图形的棋盘、一盒数字卡片、棋子若干

　 三、游戏过程

　1．每人拿一个棋子放在印有街道图形棋盘的起点上，经猜拳游戏决定抽卡片的顺序。

　2．抽出一张数字卡片，把棋子放在上相应的场所，并讲出该公共场所的名称。(例如，抽到数字3，棋子走3格，这格的或汉字是**院，该幼儿必须说出，这是什么地方，可以去干什么的短句。)所有参加者按顺序抽签游戏。

　3．如认不出汉字或说不出完整短句，就算输，停抽卡片一次。最后谁的棋子先到终点，谁就赢得胜利。

　 四、提示与建议

　此游戏可供一名或几名幼儿共同游戏，也可与父母一同游戏。

健身拉力器工作时受力发生形变，不受力又要恢复原状，要求制作的材料具有良好的弹性．

需要受到较大的力，所以要较高的硬度；而导电性、导热性、磁性都与拉力器的工作原理没有关系．

故选A．

拉力器的种类繁多，按其材料构成和使用特点可划分为橡皮条拉力器、钢丝弹簧拉力器和滑轮拉力器三大类。拉力器的负荷重量可分为固定式和可调节式两种。拉力器的用力形式有牵引、推拉和挤压3种形式。 拉力器的种类繁多，按其材料构成和使用特点可划分为橡皮条拉力器、钢丝弹簧拉力器和滑轮拉力器三大类。拉力器的负荷重量可分为固定式和可调节式两种。拉力器的用力形式有牵引、推拉和挤压3种形式。 它们大都是用金属或非金属（如橡胶、塑料、木材等）材料加工，并配以各种握把手和辅助设备组装而成。 1橡皮条拉力器 橡皮条拉力器，一般是用非金属橡胶材料浇铸而成，经过裁剪加工并配以金属、木质或PVC塑料软握把手组装而成。初用拉力器应该选择这种较为合适。常用的橡皮条拉力器有以下3种样式：(1)牵引式橡皮条拉力器 牵引式橡皮条拉力器，俗称橡胶带、橡筋带或弹力带，其种类很多。目前市场上出售的牵引式橡皮条拉力器，一般是由5根橡皮条和两个握把手（用金属，木质或PVC塑料制成）组装而成。它的拉力有3种规格即30千克、60千克和100千克3种。拉力的大小可以用橡皮条的根数来调节，每根橡皮条的拉力约为20千克。如果条件许可，也可以自己动手制作，具体方法如下：①橡胶带拉力器。是由橡胶浇铸而成。两端有握手用的叠块，中间连以带状的胶带。胶带宽度约为2-3厘米，长度不等（根据训练者的身高和训练内容来决定，一般不少于25米）。它的拉力大小可根据橡胶不同的松紧度来确定。 ②乳胶管拉力器。是由乳胶管（市场上有售）和两个握把手（用金属、木质或PVC塑料制成）组装而成。它的拉力犬小可根据橡胶管的根数来确定。 ③橡皮筋或弹力带拉力器是由橡皮筋或松紧带加工制作而成。它有四种制作方法：第一种是用橡皮筋（市场上有售）或废弃的轮胎内带编织而成，长度在3-4米或以上，用它可以进行各种各样跳皮筋的健美训练活动。这种器械尤其适合中小学生使用。 第二种是用一根宽3厘米、长30-40厘米的松紧带，两边分别缝上小套子（把约4厘米长的小带子的两端，缝在松紧带的两头）制成的。并把套子分别挂在两手的中指或食指上，就可以做各种健美动作了。 第三种是用中间夹有橡皮条的花松紧带，约为90厘米长，把两头结在一起拧几下，让两根松紧带绞在一起，套在手指上，就可以做各种健美训练动作了。 第四种是用长为140厘米、宽为1厘米的松紧带折成三折，先在一头3厘米处打一个结（可用其中一根将另外两根结在一起），然后往下编成小辫。编到离另-端3厘米处，再打一个结，就可以做各种健美训练动作了。　 （2）推拉式橡皮条拉力器 推拉式橡皮条拉力器，一般是用两根直径为3一4厘米、长为100厘米左右的木棒、钢管或PVC塑料管和若干根橡皮条组装而成。每根橡皮条的宽度约为2厘来，厚度约为05厘米，橡皮条的长短可根据需要而定（也可用乳胶管或用中间夹有橡皮条的松紧带、以及自行车内胎的橡胶带所替代）。每根橡皮条的两头用胶水粘紧做成套环，套住木棒的两头。为了使用方便，每根橡皮条的中间可再做几个套环，以便于根据动作的需要随时调节两根木棒之间的距离。另外，套环的制作方法，除了用胶水粘接法外还可以先用胶布把橡皮条对折处缠绕固定，然后用细铁丝或麻绳扎紧，最后再用胶布把橡皮条对折处缠绕固定。这种固定方法不仅外形美观，而且扎接的非常牢固，不容易损伤橡皮条。　 2钢丝弹簧拉力器 钢丝弹簧拉力器。一般是用金属钢丝弹簧加工而成，其表层经过电镀工业加工处理，再配以金属、木质或PVC塑料软握把手组装而成。常用的钢丝弹簧拉力器有以下5种样式： （1)圆棒式钢丝弹簧拉力器 圆棒式钢丝弹簧拉力器，俗称弹簧棒和弹力棒。弹簧棒长75厘米，呈圆棒形状，棒的中间部分有25-30厘米长的强力钢丝弹簧，棒的两端再配上金属或PVC塑料握把手组装而成。它可以借助外力挤压使其弯曲，产生形变阻力，是专门训练上肢肌群的健美拉力器械。 (2)提拉式钢丝弹簧拉力器 提拉式钢丝弹簧拉力器。是由一根长30厘米的高强力镀锌钢丝弹簧（内置尼龙安全绳），在其一端配上金属或PVC塑料握把手，在其另一端配上两个脚踏板组装而成，外形呈"工"字形状。 （3）钳式钢丝弹簧拉力器 钳式钢丝弹簧拉力器。是由两个长75厘米的金属或PVC塑料握力臂和3一5根长)10-15厘米的钢丝弹簧，经中轴固定组装而成，外形像一把长臂"钳子"。 (4）牵引式钢丝弹簧拉力器 牵引式钢丝弹簧拉力器。比较常用，一般是由根钢丝弹簧和两个握把手（用金属、木质或PVC塑科制成）组装而成。拉力的大小可以用钢丝弹簧的根数来调节，每根钢丝弹簧的拉力为6千克左右。 另外，还有一种专门用于训练前臂肌群的牵引式钢丝弹簧拉力器，它是由6根长10-15厘米的钢丝弹簧和两个活动握把手组装而成。拉力的大小可以用钢丝弹簧的根数来调节，每根钢丝弹簧的拉力为5千克左右。 （5）组合式钢丝弹簧拉力器 组合式钢丝弹盖位力器，它是由折叠金属架(架高230米）、钢丝弹簧、两个握把手（用金属、木质或PVC塑料制成）、钢丝绳索和活动小滑车组装而成，可固定在墙璧上。每只拉力器装有3-5根钢丝弹簧（拉力的大小可以用弹簧的根数来凋节，每根钢丝弹簧的拉力为6干克左右），两端各有滑轮相连。可灵活地向各个方向拉动，进行多种多样的不同角度及扛杆作用的健美项目的训练。 3滑轮拉力器 滑轮拉力器。一般是由金属块或金属包胶块、有轨滑板车、钢丝绳索、握把手（木质、金属或PVC塑料〕和滑轮〔固定滑轮与移动滑轮〕组装而成。常用的滑轮拉力器有以下两种样式： (1)滑轮重锤式拉力器 滑轮重锤式拉力器。一般是贴墙固定安装或用金属架固定安装，它以无机械噪音的重锤铁块或金属包胶块为阻力源。重锤块是由相同重量（重量有5千克、75千克和10千克3种规格）的铁块或金属包胶块重叠组装而成，可根据需求用插梢装置自由锁定（增减）铁块或金属包胶块的数量。在它的另一端有一活动握把手或握杠，铁块或金属包胶块与握把手或握杠用钢丝绳索相连，作为力量传递媒介。重锤铁块或金属包胶块的两侧有两根金属立柱作为上下升降的固定轨道。通过数组滑轮（固定滑轮与移动滑轮）组件带动锁定的重锤铁块或金属包胶块传递动力，可灵活地向各个方向拉动，从而实现多种多样的不同角度及杠杆作用的健美项目的训练，可谓是健美运动中所有拉力器器械里的"巨无霸"。 （2）滑轮滑板式拉力器 滑轮滑板式拉力器，又称"引力"拉力器。它是由折叠金属架（架高15米，架长23米）、两个固定滑轮、一根钢丝绳索、一个握把手（用金属、木质或PVC塑料制成）或脚套、一块活动滑板和一头搭在金属架上的两根金属固定轨道组装而成。滑轮滑板式拉力器没有外加配重，滑板在两根金属固定轨道上，可以自由滑动，训练者在练习时要调整阻力（主要是训练者自身重量）的大小，可以通过调节滑板（两根金属固定轨道）的角度来实现。滑板与握把手或脚套用钢丝绳索相连，训练者站在（或采用跪、坐、卧等姿势）滑板上，经过滑板（固定滑抡与移动滑抡〕传动系统，可灵活地向各个方向拉动，进行多种多样的不同角度及杠杆作用的健美项目的训练。