健身舞课程介绍

健身房有什么操课

杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课、单车课、瑜伽、普拉提、太极等等。

1、有专氧／心肺类属

踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。

这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。

2、力量类

杠铃操

这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。

3、核心／柔韧性类

瑜伽、普拉提

瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、高效燃脂的训练方法之一。

(1)健身舞课程介绍扩展阅读

操课选择注意事项

1、如果有伤病，不推荐参加团课，如果一定要参加必须课前和教练沟通好，以便教练提供改良动作给你做。

2、对于初学者，最好课前找教练沟通，并站在教练容易看到的地方，已给予及时的指导，课后对动作有疑问及时提问。

舞蹈类的健身活动怎样锻炼比较好对现在的舞蹈课程提一些建议或意见

噢，是这样子的，时间选择每天早上或者下午，适度合理!

健身房学舞蹈和专业舞蹈培训的区别

一、上课方式不同。

健身房学习舞蹈是办卡的，办一次多少钱，你就去上课，无论你去不去上课都是这么多钱了，只是教你一两个成品舞蹈，不管你学得有多精，只需学过就算了。

专业舞蹈培训学习的是教学方法，不仅仅是成品舞蹈，是学好为止，学员没上哪些课都要补上。学好为止，能带会员上课为止。

二、学习内容不同。

健身房学习不只是课程，是人生，是社交，是社会经验，改变自我，挑战自我。从零基础开始培训。学会为止。包就业。开设的课程应有尽有。

专业舞蹈培训课程有：

经典操课类：有氧操、踏板操、舞蹈踏板、动感单车、有氧战斗、健身球操、腰腹塑形、杠铃操

时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、街舞、拉丁舞、现代舞

健身舞蹈类：有氧舞蹈、综合舞蹈、有氧拉丁、南美风情

身心平衡类：瑜伽、普拉提、身心平衡

专业私教类：运动医学、运动心理、运动营养、运动解剖、器械使用、

体适能基础、器械保护、器械指导、运动处方、私教销售

运营管理类：健身中心的部门划分与职责、员工手册、运营手册、员工绩效考核与管理

三、学习目标不同。

健身房舞蹈是为了减肥，塑型。舞蹈培训机构是学跳舞的地方，相对比较专业。

(3)健身舞课程介绍扩展阅读：

学习跳舞的禁忌事项：

舞蹈学习切忌懒惰

学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

舞蹈学习切忌要求不严格

舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的，如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高，总是一副“差不多就行”的态度，那么一天、一个月、一年的“差不多”之后，舞蹈动作将差很多。如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈不会受到大家的喜爱。

如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝对要不得，即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。

网络-舞蹈

大学体育选修课上有健身舞蹈，这个是什么

顾名思义，就是平时的体育健身以及舞蹈练习。

学完《1+1塑形健身舞蹈》课程后,请谈一谈本课程学习后你的收获有哪些呢

我会感受良多，因为就是减肥，一定要靠运动。

大学选修了流行健身舞蹈这门课怎么样

没有什么怎么样的，喜欢就选呗，每个课程都好，对自己有用的就是好的，另外还有个标准就是看你的专业，和专业关联度大的好一些。

关于健身操的流程

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1] 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。[2]

竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

什么是莱美运动

莱美 LESMILLS 是引领全球潮流的成功集体健身管理体系。它起源于新西兰，风靡全球100多个国家，目前在世界各地和19500多家授权俱乐部合作，拥有130000多名莱美认证教练，每周数百万人次参与。

该体系突破了纯健身技术范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。

莱美是以莱美健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

莱美官网

全民健身舞的内容介绍

全国有线电copy视台《奥运健身潮》同步热播

创意：杨 艺

编舞：姜 龙 陶 蕾 刘翠玉 饶子龙 郑亚力 关婉璐 刘晓娜

《全民健身舞》是由著名舞蹈家杨艺、陶蕾等老师为喜迎奥运全民健身年而精心创作的一系列全民健身舞蹈，既适合大众广场健身，也可作为表演。舞蹈充满喜悦与 ，动作编排健康新颖，非常符合大众健身的要求，充分展现了北京的风采，表现了大众喜盼奥运、欢迎奥运的热情。

舞蹈教学动作优美规范，讲解通俗易懂，让您很快学会多个大众健身舞，感受健身的乐趣。

表演+标准教学示范

对健美操的评价主要有：①健身者须有坚强的意志力，严格要求，贵在坚持；②要求每个动作重复多次，全面

到位；③采取局部练习与全身锻炼相结合，器械练习与舞操练习相结合的健身方法；④适当地控制饮食，但不能限制水和矿

物质的摄人；⑤每次锻炼会产生肌肉酸痛，不断地酸痛与恢复才能起到健身健美的功效。健美操的效果评价3个月为一次

健身舞蹈有哪些种类

1、健身舞种类之一:拉丁操

它源于拉丁舞,虽然与舞蹈相比,拉丁操对动作的标准性没有那么高,但是它会很快的消耗身体的能量。这种健身舞蹈可以锻炼腰腹部的力量,特别符合现代运动量少,而且臀围比较大的白领一族。在做拉丁操的时候,建议穿着宽松,最好以运动装为主。

2、健身舞种类之二:搏击操

它是很多运动的结合体,比如空手套和自由搏击等。主要动作有踢腿以及勾拳等,能够锻炼我们身体的各部分力量。通过这一健身舞蹈体操,可以增强身体的弹性及柔韧度,适合脂肪堆积的年轻人。在锻炼过程中,若是出现不适,要及时停止。这也是健身常见的舞蹈体操之一。

3、健身舞种类之三:肚皮舞

肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈,它那种有节奏的扭动,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势,它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼,一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出:“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调,却锻炼了全身每一块核心的肌肉,所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有年龄层,也适合那些在运动中受伤的人来做康复锻炼。”

4、健身舞种类之四:芭蕾舞

跳芭蕾舞可以让你同时拥有有氧运动、高强度运动和耐力训练,来自纽约的教练玛莎查普曼说道。持久而优雅的舞动身体让你的肌肉强健而有耐力,当你快步跳跃的时候,你身上的卡路里就在剧烈的燃烧。对于练芭蕾舞的又一个功用是如果你是一个办公室职员,练习芭蕾舞可以让你的背部很强健!很多的舞蹈俱乐部提供成人初学者课程,而很多健身房提供芭蕾舞锻炼课程,这种课程比较注重对身体的柔韧性和对肌肉的练习。

郑州有哪些插画师高手

一_找个高手学插画,两个月能把我带成高手吗答案:做梦呢吧。

有的同学很可爱的问我学习插画能不能速成,就是可以一步登天的那种,随便一学就可以成为高手的那种,就像金庸武侠剧里的人物传授功法内力一样,一般一个月的时间最好,是在不行,最多两个月。对于有的同学这种想法,我只能说,电视剧看多了吧,一边凉快去吧,你以为这是小孩子过家家呢,当然如果你是天才中的天才,倒是也有可能实现,但是我们大多数人都是普通人,都需要踏踏实实的学好基本功,一步一个脚印的去提升,快就是慢,慢就是快,如果插画你想学出个样子,至少要四个月的时间。所以同学们如果是真心的想学习插画,或者想了解了解,就沉下心来,好好的研究研究,别老想那些不着调的东西,只有实实在在的东西,才能产生最好的结果,那些没有什么逻辑的事情,只能是一场空,梦而已。

二_科撞豢科,别人说什么都是扯淡,你自己经历了才会懂。

很多同学学习插画,不知道是应该学习网课,还是应该在实体学校里学习,网课有好的也有差的,实体学校也有行的和白搭的,而从目前的情况来看,实体学校的经济支出一般是网课学习支出的三到四倍,为什么会这样呢》因为实体学校的各种成本是非常的高的,而网课的成本相对实体学校是很低的,所以如果你家有矿,时间充足,可以选择去实体学校学习,如果你经济比较紧张,时间也比较紧张,只能晚上的业余时间学习,那么你可以在网课上学习。

关于去哪里学习,别人说什么都是扯淡,你自己经历了才会懂,当然如果同学们想去经历的话,必须要有经历的地方,我只从我个人的经历角度来说,我学习插画这一块是在网上学习的,因为我白天要工作,没时间去实体学校,而且网课都是晚上教学的,我去听的那个网课每天晚上8点老师开始免费直播讲课,老师讲的很多都是绘画方面的干货,也有对行业的分析,对我的思维有很大的开阔,我也很认真的做了很多的笔记,对我的绘画能力有巨大的提升,当然大家也可以去听的,想听的同学,可以进入他们的板绘插画原画教程资料裙:首先位于开头的一组数字是:239,然后位于中间的数字是:869,最后位于尾部的数字是:377,把以上三组数字按照先后顺序组合起来即可,先听听老师的课,看看自己适合不适合这个行业,喜欢来学就可以了,别总是给自己各种心理负担和各种框限,自己要想办法把自己的潜力挖掘出来,你并不比别人差,相信自己,打拼未来。

三_怎么才能成为优秀的插画师呢有标准,才有努力的方向。

画画这件事情,实际上都是从零基础开始的。有速成的天才,但从来没有听说过有一蹴而就的大师。只不过有的人停止了去学、停止了去画,水平就停留在了零基础这个阶段。有的人坚持去学、坚持去画,水平就会一直提升,总有一天会成为别人眼中的人气大神。要想从零基础成为一名优秀的职业插画师,以下几点是必备的!

1、兴趣是入门的老师,也是上天赐予的天赋。

首先,从事任何职业最重要的就是兴趣,尤其是对从事插画师这种创意性脑力工作来说。俗话说:兴趣是最好的老师!很多人也许就是抱着自由、高薪的希望走上插画师这条路,但兴趣致使没能让他们坚持下来。国内有名的插画师和绘本家夏达为什么能成为走进日本的第一位插画师,因为她喜欢,她热爱,坚持了十几年终于让大家看到了她的成果。所以说,兴趣是成为插画师的第一步,也是在这条路上坚持的动力和梦想,兴趣更是赋予你独一无二的审美和艺术欣赏力。

2、你得了解插画。

插画的定义是非常广泛的。书籍杂志插图、动画游戏插画、广告插画和等等我没举例到的插画都属于插画师可工作的范畴。多看一些传统插画大师的作品集(经典如穆夏、比亚兹莱、埃舍尔),和现代的知名插画师(如Okama、天野喜孝、门小雷、黄嘉伟)。从历史上看一看插画的一些起源、变迁和发展更容易让你了解插画在变化中,不变的本质是什么,自己应当做到如何程度才能把握插画的精髓。

3、清点自己的爱好和技能。

在看过大量插画师的作品之后,仔细思考自己喜欢的风格是什么,设定一个目标。同时认清自己现在的特长和短处是什么,设定计划把时间分配到技能点上去。比如觉得很想画角色,那么肯定要把很多技能点点到人体透视和绘画风格的学习上去。

4、信手拈来的手绘能力与过硬的软件操作。

其次,谈了梦想也是白谈,因为不可能空手套白狼。最重要的就是掌握手绘的能力,能够独立运用一些设计软件,如Photoshop、EasyPaintToolSAIIllustrator、等图形制作软件。这些软件的学习不管是自学也好还是报课学习都要无比的熟练应用。除了这些插画软件的掌握还有就是具有一定的理解沟通能力,平常可以多看看一些大神的插画作品,静下心来欣赏这些作品的魅力,包括其中的创意、用色、构图等。

四__鼋隹词檠Р换岵寤,但是看书可以给你启发。

大家想学习插画的话,也可以看一下下面的这些书籍,会给大家思维上的启发,但是仅仅单纯的靠看书,是很难学会插画的,毕竟书是死的,而我们的问题是活的,总是不断的产生的,大家可以看网上的视频和书籍结合起来,这样才能起到事半功倍的作用。

(1)《成为插画师你该知道的大小事》

(2)《插画师要知道的88个创作技巧》

(3)《一个人的博物馆》

(4)《透视的世界》

(5)《写给大家的西方美术史》

(6)《艺术的故事》

(7)《纸上动物城》

(8)《自由水彩》

五_我喜欢的插画设计师们。

1NimuraDaisuke。

1987年出生于日本大阪。高中毕业后就开始专攻插画事业,成为一名职业插画师。如今主要为杂志、书籍和广告设计绘制插图。

2倪传婧。

香港插画师,福布斯最新“30under30”(30位30岁以下)艺术榜榜单上最年轻的得主之一。

3Thores柴本。

日本插画家,擅长奇幻插画。

4清原。

日本漫画家、插画家。

5keeggy。

日本东京人气插画家,pixiv上的常驻画师

郑州市信息技术学校怎么样招生专业有哪些

很多同学都听过郑州市信息技术学校,那么这所学校好不好大家一起来看看吧。

郑州市信息技术学校评价

郑州市信息技术学校是一所融中专和高中为一体的公办综合高中试点学校,是郑州市办学历史最为悠久的学校。1882年(光绪八年)东里书院迁到现郑州市信息技术学校址。1906年创立为郑州官立中学堂,此举开创了郑州现代中学教育的先河,是郑州现代教育史上无庸置疑的里程碑。

学校连续多年被评为郑州市教育工作先进单位,郑州市中小学德育先进单位,郑州市高中教育教学质量先进单位,连续六年荣获目标考核先进单位,两次得到市委、市政府表彰,荣获“郑州市人民满意学校”民主评议先进单位等荣誉称号。

郑州市信息技术学校专业

工业机器人技术应用(053600)

就业方向:学校与顶级自动化企业进行校企合作,毕业生可从事工业机器人及系统(设备)的安装、调试、运行、维护、保养以及生产、管理和销售等工作

计算机平面设计(090300)

就业方向:广告设计、设计制作印刷、交互产品设计、产品包装、书籍装帧、企业形象策划、公关宣传等企业。主要岗位有界面设计、计算机操作员、多媒体作品制作员、装潢美术设计员、广告设计员、印前制作员等。

计算机动漫与游戏制作(090400)

游戏美术设计方向

就业方向:游戏设计类公司、手游/移动游戏研发公司、网络游戏研发公司、单机游戏研发公司、交互设计类公司等。主要岗位有动漫游戏模型设计师、动画设计师和特效师、动漫游戏原画设计师、概念原画师、商业插画师、游戏UI设计师、自由画师等。

计算机动漫与游戏制作(090400)

虚拟现实应用技术VR方向

就业方向:游戏设计类公司、虚拟现实(VR)产品设计公司、虚拟现实(VR)交互设计公司、软件开发公司等。主要岗位有面向三维动漫、虚拟仿真、游戏等行业中的三维模型制作、VR系统技术员、VR应用测试员、VR应用资源制作助理、VR全景制作员、VR素材制作员、Unity3D程序开发等岗位。

计算机网络技术(090500)

就业方向:计算机网络工程施工与安装、网页设计与制作、网络系统维护、网站系统维护、网络产品销售与服务、数据库管理等工作岗位。

物联网技术应用(091900)

就业方向:智能家居设计与维护管理员、智能家居方案设计、物联网系统管理员、网络应用系统管理员、物联网应用系统开发工程师、物联网施工维护管理员等以及从事智能家居设备技术支持与营销相关岗位。

移动应用技术与服务(092100)

就业方向:移动端APP的开发、web前端的开发设计、移动端UI设计、掌握web前端开发基础知识,具备动态网页设计、开发、调试、维护等能力的技术技能人才。

电子商务(121100)

就业方向:网络营销、电子商务、客户管理、商务网站维护、网站推广、旅游公司、淘宝网络销售公司。

郑州市信息技术学校就业升学

多渠道升学就业,多元知识与技能,升学就业两不误

学生在校三年学习后可以选择升学或就业,学校给同学们安排上海、苏州、北京、郑州等一线城市信息技术对口岗位实习就业。也可以参加对口单招、普通高考、对口升学考取大专和本科院校就读,帮助同学实现人生理想。

学校有选修课程及学生社团给同学提供个性发展空间:其中有书法艺术、民俗文化、演讲口才、摄影动漫、健美操、围棋、手工DIY等十余个课程;3D打印、街舞、红十字、动漫、青年志愿者、无人机、水景设计等多个社团为同学们创造发挥特长的环境,培养学生兴趣爱好。

以上就是一些郑州市信息技术学校的相关信息,供大家参考。

国内插画师月薪是多少？国内的插画师好过吗？如果去国外发展呢？

一_寤_鸵捣较蛴心男

将传统的绘画艺术从纸和笔中解放出来,通过一台电脑、一个数位板或一台ipad来达到最佳的视觉效果。早有预言说:商业插画师将在未来17个热门行业中名列前茅,它与明星、律师、软件工程师、服装设计师等职业一样将成为高收入人群。放眼现在,这一切正朝着现实中大举迈进。

来自广告、媒体、影视、动漫游戏以及其它行业的旺盛需求,使得商业插画师成为设计行业中的非常紧缺人才,市场可以说是供不应求,薪资也当然水涨船高。也让商业插画师跻身未来最具潜力与“钱”途的职业之一。商业插画师可是有着“金饭碗””之称的。

二_幸翟儆星巴,你不拼命努力,也和你没毛线关系。

任何事,有成功者,也有失败者,成功者都是相似的,而失败者各有各的不同。画师的成功,只可能建立在不断练习的基础上,至于其他技能只是作为辅助绘画取得成功之用。而绘画是终生的,每天醒来第一件事,就是思考今天要画什么,该怎么画才更好,每天睡觉最后一件事,就是思考今天又画了什么,都有哪些不足。画师,什么是画师,很简单,就是把绘画,作为吃饭和睡觉之外,第三种本能的人。

三_站在别人的肩膀上,让自己看的更远。

为了让想学习原画插画板绘发的小伙伴提高学习效率,少走弯路,同时能够得到丰富的插画原画视频教程,以及相关软件资料,我做了一个原画插画板绘大型资源(裙),喜欢这个行业的可以进入交流,首先开头的是:二三九,中间的是:八六九,尾部是:三七七。把以上三组数字组合起来即可构成一个完整的答案。前途是学出来的,不是等出来的,哪个行业都有高手,也都有混子,区别就在于是否拼命学习和努力,这就是人和人之间的差别,不要太相信自己的单打独斗,借用别人的力量,让自己更快的进步,是一种更智慧的选择。

四_放大格局圈,了解欧美的插画圈收入是咋样的。

任何职业,都是通过满足某种需求,然后获取报酬养家糊口。插画师同样如此,想学画画之前,不如先从插画业界着手了解下这个圈子的概况。不过,他山之石可以攻玉,如此就该从市场更为成熟规范,有信用和保障的欧美环境那边开始,其实人家圈子也有自己的运转模式,比如并不是按照张来计费,而是计时。

(1)我们都知道美帝最低时薪是725美刀,西方社会的高薪职业无非医生、律师、企业高管之类,拿刀的外科医生时薪为175-285美刀,如此从地板到天花板都了解了,画师们收入又是什么情况呢具体时薪在25美刀到100美刀,整幅插图的“平均价格”约为100-500美刀的样子,要求较高的封面,价格会是2000美元或更多。

(2)当然这只是“行业概况”,要具体些比如细致、复杂和要求更高的宣传用插画,可能会上升到几千美刀。其实到这里,就已经很难评估了,项目要求不同,画师水平不同,个人效率也不同,但通常画得越快收益越高,比如人家要求10天完成,你不要命一天12个小时就涂完,在按时薪算的环境肯定拿钱多。(糊弄下客户,拖几天再交稿)

(3)其实上,插画师并不是每天有活儿干,薪酬数额也没这么简单。严格说来,效率、水平、风格、学历等等,统统没用,业界唯一标准就是作品和资历,尤其后者,你参加过什么项目呈现过什么具体负责的是什么内容这才是决定收入的关键所在。总之,欧美的游戏画师“平均年薪”为5万美刀左右。

(4)关于自由插画师,反正就是等活,活儿来了就干。我找你画东西,你磨蹭十天交稿,验收合格,算钱结账,客官慢走。工作时间和态度是自由的,比如上半年收成好,下半年就能懒散些;比如基友混了个大活儿,然后分下来雨露均沾;

(5)大部分画师,都是从等活的自由插画师开始职业生涯。单纯的靠等活,可能单子没有那么多。所以还是进公司稳些,游戏行业一直是插画消费的大户之一,不过,没资历的新人那对不起了,画得多精美都没用,能给年薪5万美刀就是非常器重你了,要是能慢慢攀爬到这金字塔的塔尖,那会如何那会是50万美刀的年薪。

(6)早期日本游戏也经常请欧美画师来绘制游戏插画,但他们很快培养起了青出于蓝的插画人才

五_泄谐〔寤男似鸩蝗菀,读史让人明智

(1)外来的和尚会不会念经,反正都是这般如此了,那么本庙的僧人,又待如何呢与之前提到的欧美市场不同,我国直到2000年左右,商业插画才算起步,至于那个时期大陆的游戏行业还根本不算是个行业。外有美日游戏大鳄入侵,内有散装光盘横行肆虐,境况不提也罢。能从游戏插画和概念设计上混到饭的人,可谓麟角凤毛。

(2)到2005年左右,已有不少商业插画师逐渐成熟起来。而且路有千百条,方向就一个,网络游戏的独木桥让不少画师找到目标。还有一些人,通过互联网与欧美市场搭上线,能接到几千上万美元的活儿,不过大多数人并不知道人家的市场环境,被老外坑的不在少数,其中只有极少数的幸运儿能真正介入到欧美游戏厂商的制作流程中。

(3)2010年左右,网游、页游、社交各种游戏蒸蒸日上的同时,智能手机也开始爆炸式发展,基于这个平台随之而来的是空前庞大的游戏市场,国内游戏市场被瞬间点燃。智能手机及其相关运用,催生对插画艺术的需求,才算是真正炽烈生猛的需求缺口,自此全职、兼职、自由的插画师们,只要肯卖力气拼,每月上万数万元都不是事儿。这股热潮一直持续到现在方兴未艾。

六_旧洗蠹叶贾赖牟寤κ杖,网上版本大同小异,用统一版吧。

绘画这艺术的关键,就妙在似与不似之间,太似是媚俗,不似是失真。那什么才是艺术前面的艺,就是具体的能耐,后面的术,就是把能耐变成饭辙,绘画也无法脱离这个现实,所以插画师谈钱不伤感情。

(1)月入4000:能每星期画一张优秀的封面插图吗

如果能,可以尝试找杂志或周刊去试试,封面1K左右/幅,如果有四个杂志同时签约。两个月后,你的稿费收入稳固在每月4K蓿

(2)月入8000:能掌握多种主流绘画风格,熟悉漫画、插画、广告插画行情吗

如果能,在与杂志刊物签约的同时,和动漫、游戏和广告公司签约,作为外约插画师。两个月后,收入稳固8K!

(3)月入15000以上:能把自己收入的三分之一作为社交支出吗

如果能,可以找电视台、影视公司、剧组、活动策划公司负责人接洽,并建立合作关系,承诺业务提成,半年之后,收入稳定在15W以上!

(4)月入20000以上:能运作大型项目,并垫付启动费用吗

如果能,就找策划项目或者公司合作,主动收入高,但风险也大。但是,月收入2W以上也是轻松的。

自己本身必须有:

1固定工作环境、电脑或手绘板等可以绘制插画的设备。

2一定量的成功作品作为展示。

3必须要熟悉CG和商业插画的市场状况,最主要是你要了解主流的插画类型、绘画风格等。

七_寤_咛逶趺醇扑愎ぷ实

网友一:插画师接活是按件的,单价得看你水平,其实做这个要努力点勤快点。封面一般1千到8百,内页100-500左右。

网友二:画的好,工资自然就可观落。价钱是要谈的,每个公司开价不一样。最好成为签约插画师,画个封的价格会高些,一千左右一张吧。内页黑白的就十几块到一百多一张罗。。自由是自由,赶画还是很累的,想赚的多,画的就多。这行业太看画功了,挣钱多少完全取决于你出色不出色。

网友三:黑白插20-100之间,封面120-600之间。价格越高难度越大,

勤快赚的多,不勤快赚的少。画的好的赚得多,画的不好的赚的少。

随着我国健身市场的迅猛发展，各种层次的健身俱乐部在全国各大中城市迅速崛起，健身行业的发展需要大批专业人才，因此健身、健美操教练队伍急剧扩大，大家都希望通过正规的培训，取得合法的身份。

近阶段收到许多健身教练和爱好者的来信、来电，大家就如何选择和考取指导员证书提出了许多问题，现根据中国健美操协会主办的三大类培训活动来回答大家提出的普遍性问题。

一、健美操等级指导员培训

问：健美操指导员证书是国家承认的吗？

答：《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》（以下简称《实施办法》）是1998年由国家体育总局颁布的，该《实施办法》是根据《社会体育指导员技术等级制度》，并结合健美操项目的具体情况制定的。由于社会体育指导员技术等级不分项管理，因此国家体育总局批准了二个单项（航空模型、健美操）指导员专业技术等级制度作为试点项目，其最高级别——国家级报国家体育总局批准。

问：健美操指导员分级别吗？是否有有效期？

答：全国健美操指导员专业技术等级设国家级、一级、二级、三级指导员四个级别，并实行分级管理和培训，一级以下的培训、考核和审批由省市以下地方体育行政部门分级管理。健美操指导员的分级培训是从初级到高级的系统培训，健美操指导员等级证书是全国健身、健美操专职和兼职教练的上岗证书，是指导员业务水平的标志。国家级健美操指导员证书的有效期为二年。

问：即将毕业的大学生、体育工作者希望成为一名兼职或全职的健美操教练，应如何选择证书，最初该去考哪一个证书好？

答：建议从未参加过培训，没有取得任何证书的教练，应先参加本地健美操主管部门组织的一级以下的健美操指导员培训班，因为健美操指导员的分级培训能够系统的学习健身健美操教练应具备的基本知识、教学的常识和理论、设计并教授健身课的基本技能。但如果本地没有健美操指导员的培训班，也可直接参加全国的健美操指导员培训班（该班以国家级为主）。

问：已经是健身教练，有一定的基础知识和经验，能直接参加国家级指导员培训班吗？

答：健美操国家级指导员在推行的前几年，作为特殊的时期，允许不持一级证书直接参加国家级培训班，但是必须通过考试才能获得国家级结业证（注意不是等级证书），然后根据国家级的申报条件申报，经“国家级指导员评审委员会”评审，上报国家体育总局批准，才能获得国家级称号。

二、关于健身、健美操教练单科证书

问：考取私人健身教练证书或水中有氧教练证书应参加什么培训？

答：近两年健身俱乐部向综合性、人性化服务发展，健身的种类和课程不断增加和出新，而健美操等级指导员的培训是健身教练系统知识和技能的培训，不包含特殊和流行课程的培训，为了让广大的健身教练能及时的、有保障的学习和掌握最新和最需要的健身课程和方法，中国健美操协会与亚洲运动体适能培训学院合作，2003年正式开设了专业体适能（私人教练）教练证书、水中有氧教练证书、健身球教练证书、普拉提(Pilates) 垫上运动证书、营养及体重控制顾问证书等多项单科证书课程，并联合颁发《国际专业体适能教练资格证书》证书。这些培训每年将根据国际、国内健身俱乐部发展的需要进行调整。

问：具备什么条件可以参加专业体适能（私人教练）教练证书或其它单科教练证书培训？

答：凡在健身场馆（俱乐部等）、学校和社会上其它场所从事健美操、健身教学的人员均可参加单科教练证书初级课程的培训，高级班培训必须持初级教练证书或国家级健美操指导员证书。

三、国际化、综合性的培训活动

问：如何了解国际上健身俱乐部最新发展动态、最新健身课程和最新健身方法？

答：为了适应中国进入WTO后，健身市场的逐渐国际化，中国健美操协会将每年举办国际健身大会，其中有专业健身健美操教练的培训、私人教练培训和健身俱乐部经营管理人员的培训三大部分。这样的培训适合已经通过系统培训的人员，在这样的大会上，大家可以了解健身俱乐部的发展趋势、经营的方法和手段、国际健身俱乐部的流行课程和健身方法、国际知名教练上课的风采、教学的方法等等，每年大家在这样的大会上可与国际、国内业界的同行们学习、交流。