请解释一下啦啦操与健美操

　　一：啦啦操

　　起源啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。

　　基本情况

　　啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 以多人的集体项目

　　世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，今年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍

　　啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~山东以山东师范大学为代表

　　随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

　　由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之啦啦操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。

　　现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。

　　啦啦操常用的几种手型

　　啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

　　（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

　　（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

　　（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

　　（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

　　（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

　　（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

　　名人参与

　　啦啦操受到从总统首相到公司白领、在校学生的喜爱。美国、日本多任总统、首相等高官都兼任啦啦操推广联盟的发起者和推广者。

　　不少人在求学时期投身到啦啦队中被视为一种荣誉，这包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德•里根，现任总统小布什，影星柯克•道格拉斯、卡梅隆•迪亚兹、桑德拉•布鲁克等。

　　时代精神

　　啦啦操是美国最炫的时尚运动，托举、人塔、空翻、抛接……缤纷闪亮，充满青春气息。

　　不仅多元化的表演让人目不暇接，啦啦操更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。因此不少世界500强企业也纷纷鼓励、组织员工参加该项赛事。

　　中国：已然起步

　　在美国的啦啦操发展度过一百岁“寿辰”后，中国专门的啦啦操比赛正悄然兴起。

　　此次借2008年奥运的契机，第29届奥运会组委会文化活动部与国家体育总局体操运动管理中心联合主办的“北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛”应运而生。

　　二：健美操

　　健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

　　健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

　　健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

　　随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

　　由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

　　1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

　　<一>健美操的内容和分类

　　一、健美操的内容

　　成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

　　(一)徒手体操动作

　　徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

　　徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。

　　(二)艺术体操徒手动作

　　波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

　　(三)现代舞中的简单动作

　　健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

　　此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

　　二、健美操的分类

　　健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。

　　(一)竞技健美操

　　竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

　　(二)健身健美操

　　健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

　　健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

　　(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

　　(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

　　(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

　　(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

　　(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

　　(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

　　<二>健美操常用的几种手型

　　健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

　　（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

　　（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

　　（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

　　（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

　　（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

　　（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

　　<三>健美操的练习常识

　　做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。

　　一、合理安排练习时间与次数

　　进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。

内蒙古工业大学体育选修课程有美术、心理学，排球，羽毛球，武术，足球，健美操等可以选。

截止2018年5月，有教职工2026人，专任教师1312人，其中教授176人，副教授433人，博士生导师64人，硕士生导师550余人，专任教师中有8971%获得博士、硕士学位。

教师中，80人次享受国务院政府特殊津贴或被授予国家和自治区“有突出贡献中青年专家”称号，11位教师获得“内蒙古杰出人才奖”，12人入选教育部“新世纪优秀人才工程”，52人入选内蒙古“草原英才”工程，46人入选自治区“新世纪321人才工程”一、二层次。

11人入选内蒙古自治区高等教育人才培养“111”工程一、二层次，24人入选自治区“高等学校科技英才支持计划”。有16名自治区教学名师。学校还聘请了一批国内外知名学者担任兼职教授。 

自治区教学名师：裴承慧、李长青、王秀丽、长青、庞晶、李慧 [28]  、汪建文、陈亚杰、赵巨东、王文新等。

扩展资料：

内蒙古工业大学，坐落在内蒙古自治区首府呼和浩特市，是内蒙古自治区重点建设大学。

教育部留学生项目“中国政府奖学金来华留学生接收院校”，列入国家“中西部高校基础能力建设工程（二期）”支持院校行列  。

入选教育部第二批“卓越工程师教育培养计划“高校 、教育部首批新工科研究与实践项目（卓越工程师教育培养计划20）、首批32个国家级大学生文化素质教育基地之一、首批民政部社会工作专业人才培训基地、内蒙古自治区政府奖学金项目招生单位。

具有推荐优秀本科生免试攻读硕士研究生资格，是一所以工为主，工、理、文、经、管、法、教育、艺术相结合，具有博士、硕士、本科完整人才培养体系的特色鲜明的多科性大学。

其前身是始建于1951年的绥远省高级工业学校。1958年在清华大学支援下成立内蒙古工学院，曾隶属机械工业部、农业机械部，1983年划归内蒙古自治区，1993年更名为内蒙古工业大学。 

截至2019年4月，学校在新城校区、金川校区、准格尔校区办学，占地面积3228亩；

学校设有22个教学单位，拥有62个研究院（所）；

有博士后流动站1个，博士学位授权一级学科3个，博士学位授权二级学科（不含一级学科覆盖点）1个；

硕士学位授权一级学科18个，硕士学位二级学科（不含一级学科覆盖点）10个，具有6个专业学位授予类别（工程硕士覆盖13个授权领域）；

有本科专业73个；有自治区级“双一流”资助学科2个；

有本专科学生23700余人，博士、硕士研究生4800余人；有教职工2027人，专任教师1378人。

-内蒙古工业大学

健美操艺术分这么打服装整洁大方，表现力，总体印象成套表演的效果和气氛，健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，适合所有年龄段的人。

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

竞技健美操大致分三种比赛

1全国健美操比赛。

2全国职工健美操比赛。

3全国大学生健美操比赛。

　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案具有可操作性和可行性的特点。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是我为大家整理的才艺大赛活动策划方案，希望能够帮助到大家。

才艺大赛活动策划方案1

一、指导思想

　全面贯彻教育方针，大力实施素质教育，努力促进学校艺术教育，丰富活跃校园文化生活。坚持以育人为本，以学校为基础，以多层次开展少儿才艺竞赛和展示活动为载体，使学生参加活动的过程成为受教育的过程，培养健康的审美情趣和良好的艺术修养，让每个学生真正成为艺术教育的受益者。

　 二、主题和内容

　本届大赛的主题是“畅想未来”。大赛将通过多层次开展具有时代特征、校园特色、学生特点的声乐、舞蹈、器乐等竞赛活动，充分展示全小教系统少年儿童追求美好理想的精神和积极向上的态度，展示时码小教艺术教育的丰硕成果。

　 三、参赛对象

　全办事处幼儿园、小学一至五年级学生（幼儿）。

　 四、赛点设置

　时码中心小学

　 五、竞赛类别及时间安排

　1、竞赛类别

　本次大赛分声乐、器乐和舞蹈三大类（村完小每校每类别参赛不得少于2项，中心小学每类别不得少于5项，教学点不得少于1项，中心园声乐、舞蹈分别不得少于4项），每类别再按学段分成幼儿组、小学组（幼儿组不设器乐比赛）。

　2、时间安排

　①报名时间：5月25日前。

　②比赛时间：5月29日下午1：30开始。

　 六、奖项设置。

　本次大赛设以下奖项：

　1、优秀表演奖（21名）：共设一等奖5名（其中声乐类2名，舞蹈类2名，器乐类1名），参加6月22日下午在五港中心小学举行的县级复赛。二等奖8名（其中声乐类3名，舞蹈类3名，器乐类2名）。三等奖8名（其中声乐类3名，舞蹈类3名，器乐类2名）。

　2、伯乐奖（5名）：根据比赛成绩，为获得一等奖选手的指导老师设奖。

　3、优秀组织奖（2名）：根据各学校的重视程度、组织情况和比赛成绩综合考评后设奖。

　 七、评委组成

　由小教办全体成员担任评委。

　 八、成绩考核

　本次大赛成绩将作为考评各校（幼儿园）艺术教育成果的重要依据。

才艺大赛活动策划方案2

　 一、比赛宗旨

　为进一步落实党的“十八大”大力发展文化产业的精神，加强对青少年及儿童的思想道德教育，充分展示我市中小学生健康向上的艺术才华和精神风貌，不断培养和提升学生健康的艺术审美情趣和综合素质，弘扬渊远流长的草原文化，全面展示我市广大青少年及儿童的综合才艺。经与内蒙古自治区相关部门协商，决定举办呼伦贝尔首届青少年儿童才艺大赛。组委会由内蒙古电视艺术家协会等主办和协会单位领导成立大赛组委会，大赛组委会评委由自治区知名音乐家、艺术家、音乐教授、著名主持人组成。

　 二、比赛机构

　主办单位：

　内蒙古电视艺术家协会呼伦贝尔日报社呼伦贝尔文学艺术家联合会

　协办单位：内蒙古文化出版社、呼伦贝尔广播电视台、呼伦贝尔学院、呼伦贝尔职业技术学院

　承办单位：呼伦贝尔日报社社会活动部

　组委会下设办公室（办公室设在呼伦贝尔日报社）

　主任：吴慧民

　成员：孙愈李磊焦菊丽

　 二、比赛类别

　经呼伦贝尔市及内蒙古自治区相关部门协商，决定举办呼伦贝尔首届青少年儿童才艺大赛。参赛种类美术、摄影、书法、器乐、声乐、舞蹈、作文、主持、英语口语，参赛形式个人单项，个人综合与集体参赛均可。

　比赛分三个阶段：

　（1）海选阶段，参加舞蹈，器乐，声乐，朗诵，英语口语等选手须将自己的视频发送到组委会指定邮箱：2770042650XXXXXX。参加书法、绘画、摄影、美术、作文的选手须将作品的电子版发送到组委会指定邮箱2770042650XXXXXX。由组委会组织专家评委审评。届时组委会将通知晋级选手参加复赛。

　（2）复赛阶段，舞蹈、器乐、声乐、主持、朗诵、英语口语选手到组委会指定场地参加比赛。书法、绘画、摄影、作文须将作品带到比赛场地，由专家评委现场点评。比赛结束后通知晋级决赛选手比赛时间和地点。

　（3）决赛阶段，舞蹈、器乐、声乐、主持、朗诵、英语口语选手到组委会指定场地参加比赛。书法、绘画、摄影、作文须将作品带到比赛场地，由专家评委现场点评。届时将评选出此次比赛的各种奖项以及颁奖典礼。

　此次大赛允许选手报名参加多项比赛，（最多三项），最后根据选手所在各组成绩评比出综合类才艺的特别奖，特等奖、一、二、三等奖及优秀奖。比赛结束后可根据比赛选手要求将书法、绘画、摄影、作文的作品编辑出版成书。

　综合组评分标准：选手可以报名参加任意三项或两项才艺比赛，选手在每组单项比赛中第一名将获得10分积分，第二名8分，第三名7分，第四名6分以此类推。最后根据选手在各组获得的积分总和评选出综合才艺组的奖项。

　大赛按参赛者年龄分为幼儿组（6岁下以）、小学A组（一至三年级）小学B组(4到6年级)初中组、高中组、大学组等，将产生选手个人奖，个人综合奖，优秀辅导教师奖，优秀组织奖等奖项，优秀参赛队或组织学校可获得组委会颁发的优秀组织机构铜牌。

　 三、比赛要求：

　1、声乐、器乐、舞蹈、等表演均有参赛青少年儿童自选曲目，自备服装和伴奏带。每个参赛节目不得超过5分钟。

　2、语言类表演中朗诵类选手自选作品（故事、诗歌、散文等），自备伴奏带；主持类，自选一种主持形式或内容；影视表演类自选台词；每个参赛节目不得超过5分钟。

　3、书法、美术、摄影、作文类选手先将作品发送到组委会指定电子邮箱：2770042650XXXXXXX。由组委会组织专家学者统一进行审评。

　四、报名须知及参加注意事项：

　报名方式，各中小学及普通、专业学校组织统一报名，社会青年要直接到呼伦贝尔日报社122室报名或点击呼伦贝尔日报社网站报名，网址:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX；

　报名联系电话：82520458252121联系人：李先生13947001901

　1、报名时需携带一寸照片2张及有效证件原件(本人或监护人身份证)到报名处认真填写报名表，领取入场券。

　2、参赛选手在比赛前需向组委会提供伴奏及背景音乐。

　3、大奖赛前组委会将以电话方式通知参赛选手，如参赛选手接到通知后因故不能参加比赛，将再次通知，若仍未按时参加比赛，将按弃权处理，取消比赛资格，参赛费用不退还。

　4、复赛和决赛当天，所有参赛选手必须在比赛前30分钟内到达比赛现场。凡迟到、请假者一律按弃权处理，参赛费用不得退还。

　5、本次大赛所有评委均具有很高的艺术水准和专业水平，请各位参赛选手尊重评委评判结果。

　6、未成年人需在监护人陪伴下参与比赛。

　7、由于场地有限，各参赛选手在比赛过程中，应听从组委会统一安排，在指定位置就座，并自行保管财物。

　8、本次大赛最终解释权归大赛组委会所有。

　活动时间：20xx年10月到20xx年2月20结束

　报名时间：20xx年10月至12月底

　报名条件：呼伦贝尔地区青少年及儿童均可参加，每位选手可根据自己的艺术特长选报一至三个参赛项目

　五、评委原则：

　舞台表现力、肢体协调性、音乐感知力、才艺表演、语言能力、反应能力、纪律性

　六、媒体宣传：

　1、实况录像：

　在呼伦贝尔电视台黄金时段播出比赛情况。

　2、网络宣传：

　在合作网站上做比赛报告，上传赛况资料，拓宽才艺展示渠道，更适应现代生活节奏。

　3、报纸宣传：

　在呼伦贝尔日报和呼伦贝尔晚报等纸媒上有选择的刊登赛事信息。以及获奖选手的采访报道。

才艺大赛活动策划方案3

　为进一步促进文化艺术事业的发展，丰富学校业余生活，提高学生综合素质，展现我校学生的艺术特长和精神风貌，学校决定举办“才艺大赛”，现将具体事项通知如下：

　 一、活动目的：

　本次大赛旨在为学生创建一个良好的成长环境，为有艺术特长的学生提供一个展示自我、学习交流的机会，推动我校素质教育的发展。

　 二、活动主题：

　为梦想加油!

　 三、活动时间：

　20xx年4月中旬到5月中旬

　 四、活动内容：

　（一）参赛对象：

　有艺术特长的音乐爱好者，不限个人和组合均可报名参加本次大赛。按班级选送。

　（二）参加内容及要求(表演作品时间不得超过5分钟)

　1、声乐类（含曲艺）：自选曲目，自备服装、音乐伴奏带。

　2、器乐类：可以采用独奏、小组奏、合奏等形式，自选曲目，自备乐器（钢琴除外）。

　3、舞蹈类（含健美操）：可以采用独舞、双人舞、三人舞蹈、群舞等形式，自选舞曲，自备服装、音乐伴奏带。

　4、表演类（含小品、相声、双簧、校园剧、魔术）：自选内容，自备服装，现场表演，内容健康，富有朝气。

　(三)参赛程序

　选拔赛实行初赛、复赛、决赛三轮制，根据比分确定选手最终获得的奖项。（比赛具体时间、地点另行通知）

　1、初赛：由各班组织，推荐优秀选手参加校级复赛。

　2、复赛：:组织所有参赛选手按类别进行选拔，按分数高低取每类的前5名选手（共20名）入围决赛。（进入决赛的选手即可获得学校颁发的证书）

　3、决赛：（增加校园网大众投票环节）所有入围决赛的选手进行现场比赛，全部选手按照综合才艺展示分80％加校园网大众投票20%的总分取前10名，产生“南乐小学十佳未来之星”。同时评出最具潜质奖、最具人气奖、最佳才艺奖、最具亲和力奖若干名；优秀指导老师奖、优秀组织奖若干名。

　 五、奖项设置

　1、评选“南乐小学十佳未来之星”10名

　2、评选最具潜质奖、最具人气奖、最佳才艺奖、最具亲和力奖若干名；优秀指导老师奖、优秀组织奖若干名。

　 附1：报名表

　姓名 性别 出生年月 相片

　班级 队内职务或班内职务

　参赛类别 节目名称

　参赛编号（由组委会填写） 指导老师 联系电话

　演出经历

　获奖情况

　参赛宣言

　注：本表一式两份，随表需另附参赛选手生活照一张，尺寸不限。

　 附2：比赛规则

　 一、参赛要求

　1、各参赛选手要服从大赛统一安排，严格遵守大赛各项规定。

　2、参赛选手须严格遵守比赛纪律，迟到或不到者按自动弃权处理。

　3、选手参赛顺序由抽签决定。

　 二、评比标准（比赛以10000分制打分。）

　（一）声乐类

　1、曲目内容及演唱形式（20分）

　a 所选歌曲内容健康、积极向上，体现时代精神面貌和少儿特点（5分）

　b 曲目的难度。（10分）

　c 曲目演唱的形式新颖有创意。（5分）

　2、演唱技巧（50分）

　a 具备一定的音乐素质，音色统一，气息流畅；音准正确，在唱歌过程中不跑调，离调。（20分）

　b 正确把握歌曲的旋律和节奏，不脱节，不抢拍。（20分）

　c 吐字清晰，在演唱技巧、处理上有自己的独到之处。（10分）

　3、演唱的整体效果（20分）

　a 演唱与音乐伴奏有机的融为一体。（5分）

　b 台风端正，现场气氛驾驭能力强，能积极与观众进行情感交流（5分）

　c 表演自然，声情并茂，把握对乐曲旋律及歌词的理解，合理的演绎歌曲的内涵。（10分）

　4、形象包装（10分）

　a 服装造型符合所选歌曲的演唱。（5分）

　b 演唱者在演唱过程中姿态优美，流露出艺术气质，营造出良好的舞台效果。（5分）

　（二）舞蹈类

　1、舞蹈内容及形式（20分）

　a 舞蹈动作的选用高雅、积极健康，体现时代精神面貌和少儿特点。（5分）

　b 舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性。（10分）

　c 舞蹈的编排、表演形式新颖有创意。（5分）

　2、舞蹈表演技巧（50分）

　a 对舞曲音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，富有节奏感（10分）

　b 表演过程中动作流畅协调，表现力和技巧性强。（20分）

　c 舞蹈动作展示出稳定性、柔韧性、灵活性，舞蹈内涵表现的饱满、流畅。（20分）

　3、舞蹈的整体效果（20分）

　a 整体舞蹈和舞曲音乐有机融合，合理的表达出音乐的内涵。（10分）

　b 舞蹈表演具有艺术性、抒发健康情怀，能够突出少儿风采。（5分）

　c 舞蹈整体表演动作处理得当，表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好。（5分）

　4、形象包装（10分）

　a 服装造型符合舞蹈表演形式（5分）

　b 表演者表演过程中流露出一种良好的艺术气质，营造出一个良好的舞台效果。（5分）

　（三） 器乐类

　1、演奏内容及形式（25分）

　a 演奏内容及曲目健康、积极向上，体现时代精神面貌和少儿特点。（5分）

　b 演奏乐曲及乐器的难度。（15分）

　c 演奏形式有创意。（5分）

　2、演奏技巧（50分）

　a 对音乐的理解准确，巧妙熟练的演奏，演奏出音乐的内涵。（15分）

　b 演奏过程中具有良好的音准、音色及富有较强的节奏感，速度合适。（20分）

　c 演奏流畅，处理得当，表现力和技巧性强，有一定的功底。（15分）

　3、表演的整体效果（10分）

　演奏者在演奏过程中深情并茂，整体感强，现场反应强烈。（10分）

　（4）、形象包装（15分）

　a 服装造型符合乐器及曲目的表演，有一个抢眼的舞台效果。（10分）

　b 演奏者在演奏过程中精神饱满，姿态优美，形象气质良好。（5分）

　（四）表演类

　1、表演内容及形式（20分）

　a 表演内容健康、积极向上，体现时代精神面貌和少儿特点。（5分）

　b 表演类别及内容的难度。（10分）

　c 表演的形式新颖有创意。（5分）

　（2）、表演技巧（50分）

　a 对表演的主题理解准确，合理的演绎。（10分）

　b 表演者能准确、熟练的把握表演的内容，合理的运用道具，技巧性强。（20分）

　c 表演流畅，处理得当，表现力强，有一定的专业功底。（10分）

　（3）、表演的整体效果（20分）

　a 与音乐背景或其他人物配合默契，完整、准确的演绎出其内涵。（10分）

　b 表演的整体感强，现场反应强烈。（5分）

　c 表演者在表演过程中真情流落，在舞台充分展现自己的魅力与才艺。（5分）

　（4）、形象包装（10分）

　a 服装、造型、道具符合表演的内容及形式，营造一个良好的舞台效果。（5分）

　b 表演者在表演过程中精神饱满，姿态优美，形象气质良好。（5分）

才艺大赛活动策划方案4

　 一、大赛主题： 放飞梦想，绽放似水年华。

　为丰富校园生活，倡导先进校园文化，提高学生艺术气质，展现我院大学生的青春个性与风采；同时让大一新生更好的融入丰富多彩的大学生活，感受学院大家庭的温暖，营造和谐幸福的校园文化氛围，我们将策划举办一场新生才艺展示大赛。

　 二、大赛目的：

　 三、大赛内容：

　1，报名对象：全院大一新生。

　2，参赛形式：

　（1）声乐组

　比赛内容：通俗、民族、美声、原创、演唱组合等形式，自带服装、伴奏带。

　（2）器乐组：各类民族乐器和西洋乐器的演奏。参赛选手自备服装、伴奏带。

　（3）舞蹈组

　比赛内容：民族舞、现代舞、街舞等（各种舞蹈内容、类型不限），参赛选手自备服装、伴奏带。

　（4）曲艺组

　比赛内容：相声、小品、二人转、戏曲、魔术等。参赛选手自备服装、表演道具。

　（5）主持人组

　比赛内容：脱口秀、随意主持。参赛选手自备服装。

　3,大赛特色：不同于以往传统的比赛晚会，节目多元化，鼓励多种表演形式，对单一的唱歌跳舞类节目要求严格，对其他类节目加以引导和编排，主持风格将改为活泼生动的方式，决赛的比赛方式新颖独特，力求带给观众耳目一新的感受！

　4，比赛日程：

　（1）初赛：根据初选组委员会打分，算出平均分，选出前12名选手参加决赛。

　（2）决赛：12名选手，和表演嘉宾等在决战之夜表演。

　5，大赛时间：

　初赛

　xx年3月10日18：30

　决赛

　xx年4月10日18：30

　大赛地点：

　初赛

　大学生活动中心五楼或老院办二楼

　决赛

　大学生活动中心五楼

　6，奖励方案：

　1、为12强中pk被淘汰的选手颁发“最具潜力奖”“最具创意奖”“最具气质奖”“最佳才艺奖”“最具人气奖”，同时选出比赛的冠亚季军。

　2、奖项评比：

　（1）最具创意奖：表演形式别具一格，表演内容具体生动。

　（2）最具气质奖：有良好的台风，形象，节目大气耐看。

　（3）最具人气奖：观众响应热烈，与台下有良好沟通

　（4）最佳才艺奖：多才多艺，全能型选手。

　（5）最具潜力奖：表演用心，最有提升潜力的选手。

　说明：四个奖项与前三名名次奖不冲突，可叠加。

　 四、大赛流程：

　1、初赛：

　（1）由主持人介绍大赛主题，评委团，以及协助单位。（男：吴伟翔）

　（2）选手以班级为单位上台表演，自带伴奏。

　（3）评委打分，算出平均分并选出12强，考虑节目的质量和多元化。

　（4）宣布12强名单。

　2、决赛：

　（1）由文艺部编排的开场歌舞并且自我介绍，（决赛人员和主持人参加），完成决赛人员下，主持人留在台上。以脱口秀的形式进行开场白，介绍大赛主题及协助单位，评审团，嘉宾。

　（2）在舞台上随机将选手分为四组,进行比赛,评委选出各组中表现最好的进行第二轮比赛,争夺冠亚季军。

　（4）第一轮结束，上届才艺大赛冠军万宁演唱歌曲。

　（5）第二轮结束，有健美操队带来表演。

　（6）嘉宾表演压轴

　（7）有周书记作大赛总结

　（8）现场颁奖

　注：每名进入决赛的选手要有几名自己的亲友团，中途会插入互动环节，选手的亲友团可在互动环节表现优秀者可帮选手加分，从而为成绩更好做出铺垫。

　 五、评分规则：

　1、自我介绍（20%）：因为参加的都是11级新生，参赛的主要目的也是锻炼自己和结交朋友，自我介绍可以看出他们性格，责任心，创新等很多方面；

　2、服装外貌(20%):从这点可以看出选手对于比赛的重视程度，可以体现出他对比赛是否认真对待；

　3、才艺表现（45%）：才艺各不相同，可以从创新等方面，给评委的感染力是得分关键；

　4、人气（15%）：评委根据现场反应打分。

　 六、节目应急方案：

　1、台上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一个节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。

　2、任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的领演人员迅速组织演员重演次节目；若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。

　 七、评委及嘉宾：

　初赛评委：分团委副书记和学生会主席。

　决赛评委：分团委书记周平良，校学生会分管副主席，上届学生会主席、分团委副书记；分团委副书记和学生会主席；分团委文体部部长。

　决赛嘉宾：各兄弟院系文艺部部长

　 八、责任安排及工作分配：

　1、文字宣传

　主要由分团委宣传部负责，从拉到赞助即日起，开始与商家联系，协商横幅、展板与海报的制作及内容。

　2、选择主持人

　由筹备组全体成员共同决定，择优选拔现场气质佳，表达能力，组织能力，应变能力和责任心都强的主持；主持人数2-4人，男女各1-2名，主持风格以脱口秀形式，活泼生动，幽默风趣为主。主持人用语需在决赛前三天经过筹划组审查。

　3、安全

　由纪保部负责，以确保大赛的安全和治安工作，维护现场秩序。

　4、会场布置

　有文艺部、女生部、生活部、纪保部协调做好会场布置工作。会场布置人员需参加当晚的舞台摆设、观众席布置、购买矿泉水、发放小礼品等一切有关大赛的服务性工作。

　5、节目编排

　节目要在4月9日经过大赛筹划组策划组审核。彩排时，各节目带上与节目相关的伴奏带

　6、通知领导

　大赛总负责人负责联系学院领导准时参加晚会。学会主要领导周平良老师需准备好大赛总结的总结稿。

　7、电脑操作

　由信督部负责当晚电脑的安置，调试，控制。保证大赛有关电脑的运作顺畅有效。

　8、大赛现场摄影

　大赛前后整个过程的摄影记录，用相机从不同角度和时间拍照，反映大赛的各方面工作。

　9、协调工作（由纪保部负责）

　大赛的人员调动，人员调动要合理，保证大赛每一项工作都要有人管，都有负责人，都按要求完成。

　10、选择礼仪**

　负责礼仪礼仪**的选择。择优选拔现象气质佳，亲和力强的本院女同学。礼仪**数量6人。

　11、组成应急小组

　由体育部组成应急小组负责大赛当晚的紧急情况处理。

　12、资金来源

　为确保本次大赛更好的进行，由外联部为本次大赛拉赞助。

　 九、经费预算：

　1、场地布置：气球、彩带、彩纸、笔、彩纱

　矿泉水、透明胶、电池、请柬（预计：350元）

　2、配置：音响，摄影（预计：100元）

　3、奖品：荣誉证书（8本），影册，饮料，水杯，笔记本

　（预计：180元）

　4，院队化妆费，服装费等（预计150元）

　预计总费用:850元

　　有氧健美操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。现在就跟着我一起来了解一下吧。

　　

1弹动

膝关节有弹性的屈伸。

　　2分腿半蹲

两腿分开,屈膝半蹲时膝盖对准脚尖,髋稍前倾使臀部向后下方向运动,腰 落地时 腹收紧保持上体姿势。用于提高腿部力量练习时可采用窄距离同肩宽的半蹲,若在有氧健身操中的半蹲可采用宽距离大分腿半蹲。分腿半蹲可使大腿及臀部得到很好的锻炼。

膝关节有弹性的屈伸。

3箭步蹲

两脚前后分开站立,后脚用前脚掌站立,两脚尖向前、脚跟向后,重心在两脚之间,当屈膝下蹲时,前面的膝盖对准脚尖,后面腿的膝盖对准地面。箭步蹲可锻炼大腿、臀部及核心稳定肌群。

健美操运动动作

一、起床活动

早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。

二、头部活动

以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。

三、扩胸活动

站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举合掌指尖向前，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举掌心向后，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次拳心向下，再收回。时间约1分钟。

四、交叉摆掌

站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

竞技健美操

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

竞技健美操大致分三种比赛：

1全国健美操比赛;

2全国职工健美操比赛;

3全国大学生健美操比赛。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人三名运动员性别任选，集体操五人性别不限，有氧舞蹈，有氧踏板。

单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米混双，三人，集体操场地为10×10平方米。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。