我觉得练拉丁还是不要去练练健美操了原因有：
一，经常练健美操会使女生的大腿变粗，不过对力量有好处。
二，会使拉丁和健美操串味，跳拉丁的时候会有种跳健美操的感觉，结果哪种舞蹈都学的不精。
三，练健美操对女生来说前途不怎么好，也不容易被教练重视。
四，练拉丁的女生更有女人味，更招男孩子喜欢。
拉丁和健美操我都练过，对女生这方面我也比较了解，以上建议都是亲身经历总结出来的。
另外跳拉丁我还想找一女伴呢，不知道你成么呵
《真想见到你》（李汶的歌，新娘独唱的哦，实力派！）
《月亮代表我的心》（比较悠久啦）
《深情相拥》（对新人的唱功要求颇高啊）
《love,love,love》（八错，调动现场气氛满灵的)
《选择》（内敛型的JMS可以考虑的一种）
《最浪漫的事》
《牵手》 （应该是满老的歌了，有空我去听下再发表意见，恩，听了个开头就知道了，应该是满苦情的歌，婚礼上就需要考虑是否适合了额．跟年龄有关吧）
《你最珍贵》（又一个对唱功有要求的）
《恋爱达人》（利用歌词可以搞些小剧情，效果应该不错。）
《恋爱频率》（看来是对流行音乐把握很敏锐的MM， ）
《我只在乎你》（大家帮忙改改歌词吧）
《明明白白我的心》（简单的情歌，不太唱歌的JMS也可以小试身手了）
《你是我最深爱的人》
《在我生命中的每一天》（对唱的、抒情的慢歌永远是大家的最爱+首选）
《小夫妻》（一般用来做背景音乐较多的歌，可能太通俗了些，唱的人八多啊，不过还是赞一个）
《爱你一万年》（LG唱给LP听，记住表情,一定要深情!迷倒一大片。。。。。掌声鼓励一下）
《明天我要嫁给你了》（可以改成”今天我要嫁给你了”偶想想也对,不过要重新编曲才行,节奏太慢,就不适合婚礼了,来个摇滚版的,
《你是我的老婆》（好歌啊，好歌。。。，终于又有适合GG们独唱的好歌了。）
《出嫁》（zhangning_she MM真是需要再表扬一下，提供了这么多歌，而且首首都这么经典，不错的情歌，可对唱）
〈甜蜜蜜》（邓JJ的怀旧老歌，永远最好听）
《恒星》（苏永康的肉麻情歌，就是为婚礼上的JMS准备的，大家一起拣鸡皮疙瘩去）
《爱的正好》（苏永康肉麻情歌Part Two）
《制造浪漫》（一直觉得曲风明快的情歌最适合婚礼的热闹氛围，瞧！这里又有一首，年轻的JMS又有选择了，可别挑花了眼哦）
《约定》（光亮的版本还是周蕙的版本？一个是男生版，一个是女生版，都还OK，就是歌词都需要一些处理才更适合婚礼）
《幸福纪念日》（原来是邰正宵的歌，正在听ing。。。。。。。。悠扬的旋律，拥有浑厚的嗓音GG们听一下。适合略微年长的JMS尝试呢）
《花好月圆夜》（看过**的都知道，任GG,杨MM，旋律很容易上口，如果不想在婚礼上唱很高难度的歌，这首很适合了。）
《有情人终成眷属》（也算是首老歌了吧，歌词什么都不错，就这个旋律。。。。，八晓得为什么听了一半好想睡觉觉 ）
《就是爱你》
《结婚进行曲》（虽然是刘某某的独唱之作，可Lisia仔细听了听歌词，似乎对唱更合适些。）
《给你们》（cherryshmily MM也很有心，提供多首好歌，张宇的张式情歌，由伴郎和伴娘唱给新人听也八错。新人想自己唱也OK，歌词小小的改动一下人称）
《幸福的味道》（听歌名就知道是抒情歌曲，许慧欣的歌，新娘独唱之佳作！）
《forever love》
《幸福离我们很近》（不多说了，苏永康肉麻情歌Part Three，哦耶！）
《身边》
《有缘千里》（酒井法子和孙耀威的合唱,仔细听了酒井的歌声,歌词基本听不懂,虽然是中文滴适合异国情侣对唱哦,呵呵。）
《给你幸福》（好歌啊，好歌！任贤齐的歌，很好上口，曲调欢快中带着幸福元素，自荐一首，不好就不拿出来显掰了，口说为虚，耳听为真，各位听听先）
《我是幸福的》（新娘独唱，建议：最好是场地很大的婚礼上，全场灯光暗下，只有追光灯打在新娘身上，当然此时全场安静哦，细细聆听歌词，营造幽雅的氛围）
《把你藏起来》（新郎独唱，对着新娘深情演绎吧）
《谈心》游鸿明、蔡淳佳（不错的，也是曲风轻快的歌呢。）
《相约到永久》刘德华、关之琳（cherryshmily MM强力推荐这首老歌，为什么？看下歌词就知道了~）
《爱你让我勇敢》
《今天你要嫁给我》陶吉吉、蔡依林
《一起吃苦的幸福》周华健（算不上经典，也还行吧。）
《爱就一个字》张信哲（感觉也有点遥远呢，我想到了宝莲灯。。。。
《不换》（好象是万芳的歌，百度找不到链接，听不到，不过歌词到是不错的，先加上了。） "
《知心爱人》（很熟很熟的旋律，就是想不起来了，大家听听，帮忙想想
〈〈婚礼的祝福》陈奕迅的
〈路边的野花不要采〉
《好姑娘》
可能。
1、难度不同，啦啦操运动的内涵非常丰富，是一个极具包容性的项目，它吸收街舞、健美操、拉丁、体操、等多种风格元素，难度高；拉丁舞姿态柔美，舞姿难度小。
2、节奏不同，啦啦操节奏快，舞步鼓点多；拉丁舞节奏旋律欢乐，激烈腾跃，有轻重缓急。
跳拉丁能减肥吗
跳拉丁能减肥吗，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，很多人想通过调拉丁舞来减肥，那么跳拉丁能减肥吗，我就带你了解一下跳拉丁能减肥吗？希望对你有所帮助！
跳拉丁能减肥吗1跳拉丁舞能减肥吗
拉丁舞大多是热情奔放的舞蹈，腰臀扭动或者是脚步移动的动作多且快，体力消耗很大。而且拉丁舞每30分钟能消耗热量240-280大卡（体重为60-70公斤为参考），具有较好的减肥效果。
跳拉丁舞主要瘦哪里
跳拉丁时，因为需要常常进行急腰部转动，在伦巴或者恰恰舞里，腰部转动不少于80次，转动幅度大于150度以上，对于瘦腰的效果可想而知了。而且因为需要常进行急剧的骨盆摇动，胯部扭摆，可以有效的减去肚子上的赘肉也是有很好的效果的。拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的，而且拉丁舞要求转头要迅速有力，所以在拉丁舞中是可以减少脸和下颚及颈部的赘肉。
跳拉丁舞的减肥方法
减去手臂赘肉的方法
拉丁舞里，全身肌肉都是需要收缩的。想要瘦手臂，肩膀是很重要的一个部位，拉丁舞的手臂摆动一部分要靠肩膀来带动，另一部分靠长期训练让自己的手臂变的更加有力和修长。跳拉丁时，手臂要伸直，除了部分特定弯曲动作外。比如恰恰的纽约步等，就需要强力快速甩出去。注意手指，也一定要跟随速度摆好姿势，灵活运用手腕。
减去腰部赘肉的方法
想要减去腰部的赘肉，是需要将腰部前后转动的。开始时可以用双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转屁股。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。而当你会转动以后试着带上髋骨，加上膝盖以后。髋骨应该是上下做绕动。用上身和下身往腰上积压才是正确姿势。
减去臀部赘肉的方法
在跳拉丁舞时，屁股是收缩往上翘的，同时注意要收腹。经常练习之后，臀部的肥肉就可以减去，而且能起到提臀的效果。
温馨小贴士
在跳拉丁舞时要注意挺胸收腹，扩肩，腿靠拢站直。整个身体要呈一条线。呼吸均匀，掌握好平衡度及走路时的大小尺度。同时也要注意跳拉丁的正确姿势：头微微抬高，肩膀往下沉，手臂以半圆姿态自然打开。不要用力，也不要往上耸。双腿靠拢，在跳舞时站直的脚需要用力往后延伸。脚的形状是后跟靠拢，前掌以45度左右打开。并脚转胯时，后跟不允许打开。跳舞时要保持脚尖朝外。不要走内八字。
跳拉丁能减肥吗2拉丁舞的特点
是自由随意，热情奔放，节奏明快。它的锻炼侧重点在于腰和髋部，同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁健身操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身操中增加舞蹈元素，在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪。燃烧 的同时，也让你的脂肪一起燃烧。拉丁舞适合所有人群练习。一些运动量少而腰围、臀围过大的白领一族，是拉丁健身操的首选对象。
拉丁的 部位
重点是髋、腰、臀和大腿内侧。和普通的有氧操相比，它结合了拉丁的动作，因此，趣味性、观赏性更强。而且健身者在练习过拉丁健身操后，可以掌握一些拉丁舞的基本动作，为以后学习拉丁舞打下基础。目前，跳拉丁舞是一种时尚的舞蹈，它成了白领阶层的新宠，而许多经过拉丁健身操锻炼后的健身者跳起拉丁舞会更容易些。
为女人塑造纤腰
最初的拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而拉丁有氧是取了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，再加上有氧操的元素，让大家有似曾相识的感觉，便于接受和学习。健身本来是件很枯燥的'事情，但拉丁有氧可以增加它的趣味性，尤其它的音乐和动作中间散发出来的那种热力，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。拉丁有氧不是健美操，它不要求完全的整体划一，它更注重自己的感觉。如果你有了很到位的感觉，能够释放自己，大胆再大胆，就对了。真正一堂课坚持下来，运动量很大，腰部两侧和大腿内侧得到充分锻炼，就会出现酸痛的现象。拉丁对女性锻炼腰部、髋部特别有好处。
让男人充满热情
同样的动作用不同的音乐元素诠释出来感受便不一样。单纯的健身是枯燥而机械的，但拉丁健身则不同，一是目前拉丁的音乐风靡世界，大家都很熟悉这样的节奏和旋律;二是在健身操中加入了舞蹈元素，健身就有了趣味性，在锻炼之外可以自我享受。拉丁健身和国标拉丁舞不同，后者是体育舞蹈，基本步伐要求很高。但拉丁健身是健身操的一种，它强调的是能量消耗，对动作的细节要求不高，只要能跟上就好，它更注重运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。
拉丁健身给人一种热烈和跳动的感觉，它不需要百分之百的动作正确，但要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌。感觉越浓烈，就越容易放得开，也就越容易形成一个整体，在音乐中释放身体，让男人更充满热情和活力!
健美操与体育舞蹈是有所联系的，但也有所不同。
学习健美操对体育舞蹈的学习是有好处的，可以增加肢体的协调性与平衡性，同时锻炼练习者的心肺功能，对学习体育舞蹈是有好处的。
体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
健美操课：
健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。
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